LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja of het is de bloem. Want poos gelee speltbrood gemaakt, hetzelfde. Kun je pics maken morgen van dat recept, alsjeblieft?quote:Op vrijdag 27 februari 2015 22:24 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm jammer.. misschien omdat hij te groot was of zo? Ik heb wel eens kwarkbolletjes uit het hardloperskookboek gemaakt, die waren goed gelukt!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Foto maken kan niet want alle boeken zitten in mijn flat in verbouwingquote:Op vrijdag 27 februari 2015 22:25 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja of het is de bloem. Want poos gelee speltbrood gemaakt, hetzelfde. Kun je pics maken morgen van dat recept, alsjeblieft?
Maar volgens mij is dit het precieze recept:
http://kokenzonderkennis.blogspot.nl/2013/08/kwarkbolletjes.html
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh, weird! Had je verder wel gewoon het recept aan gehouden? Die van mij (muffins weliswaar, en 1 mini cakeblik) zijn heel mooi gegaard.quote:
[..]
ja, maar dit was gewoon echt niet gaar
Fear is the path to the Dark Side.
Boh, ik kom tijdens het opruimen mijn Wii weer tegen. En toen bedacht ik mij dat ik nog Wii Fit heb incl. dat Wiiboard. 
* Maraca voegt yoga toe aan sportlijstje
* Maraca voegt yoga toe aan sportlijstje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
Foto maken kan niet want alle boeken zitten in mijn flat in verbouwing
Maar volgens mij is dit het precieze recept:
http://kokenzonderkennis.blogspot.nl/2013/08/kwarkbolletjes.html
thnxJup, exact hetzelfde verderquote:
[..]
Oh, weird! Had je verder wel gewoon het recept aan gehouden? Die van mij (muffins weliswaar, en 1 mini cakeblik) zijn heel mooi gegaard.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nou ik was niet de enige die dacht.. zaterdagochtend.. half 10.. zal wel rustig zijn bij de milieu straat .. holycrap 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hier staat altijd dikke filequote:
Nou ik was niet de enige die dacht.. zaterdagochtend.. half 10.. zal wel rustig zijn bij de milieu straat .. holycrap
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
En ik moet eigenlijk nog een 2e keer omdat ik niet alles in m'n auto kreegquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik ben er net ook twee keer geweest. Tering druktequote:
[..]
En ik moet eigenlijk nog een 2e keer omdat ik niet alles in m'n auto kreeg
En ik kan al niet goed rijden met een aanhanger
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Was jij die Volvo die achteruit ging op de helling op parcour?quote:
[..]
Ik ben er net ook twee keer geweest. Tering drukte
En ik kan al niet goed rijden met een aanhanger
Ook net terug voor de 2e en gelukkig laatste keer. Altijd fijn als die troep weer weg is
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik was wel in een Volvoquote:
[..]
Was jij die Volvo die achteruit ging op de helling op parcour?
Klopt. Alles weer opgeruimd, altijd fijn
. Duurt paar weken en dan kan ik nog wel een keer
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Heb nog 1028 kcal voor de rest van de dag. Lijstje tot dusver
O 2 volkoren met kaas
T banaan
L 2 volkoren met kipfilet en daarboven op drie roerbakei en 1 volkoren met roomboter/hagelslag
Rest van de dag gaat op gevoel
O 2 volkoren met kaas
T banaan
L 2 volkoren met kipfilet en daarboven op drie roerbakei en 1 volkoren met roomboter/hagelslag
Rest van de dag gaat op gevoel
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Grof vuil bellen?quote:
[..]
En ik moet eigenlijk nog een 2e keer omdat ik niet alles in m'n auto kreeg
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Gewoon met dagje oefenen, heb je het zo doorquote:
[..]
Ik ben er net ook twee keer geweest. Tering drukte
En ik kan al niet goed rijden met een aanhanger
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Lijstje vandaag:
O/L: tonijn tosti/tuna melt op twee volkoren
T: appel bij de McD (rest zit aan de troep)
D: zelf pizza maken
Heb nog 932 kcal voor mijn D en evt en T, moet goedkomen dus.
O/L: tonijn tosti/tuna melt op twee volkoren
T: appel bij de McD (rest zit aan de troep)
D: zelf pizza maken
Heb nog 932 kcal voor mijn D en evt en T, moet goedkomen dus.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
De Volvo voor mij was ook geen ervaren bestuurder met een aanhangwagen. Zal wel een Volvotrekje zijnquote:
[..]
Ik was wel in een Volvo
Klopt. Alles weer opgeruimd, altijd fijn
Mwua.. dat was deze keer niet nodig. Woon tegenover de milieustraat dus 2x op en neer rijden is niet zo'n punt.quote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik net pasquote:Op zaterdag 28 februari 2015 14:48 schreef Lonaa het volgende:
Ja, goedemorgen. Sinds 1 uur weer uit de veren
*gaap
Serieus Ik storte om 12u compleet in. Maar ook écht instorten. Niks wilde meer en bloed chago Zo naar de action om een quiche vorm te halen. Mijn L was 1000kcal
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik was 23 uur achter elkaar wakker, waar ik er 11 van werkte. Toen sliep ik 5 uur.quote:Op zaterdag 28 februari 2015 15:23 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik net pas
Zo naar de action om een quiche vorm te halen. Mijn L was 1000kcal
Over 5 uur sta ik weer achter de tap
Sterkheidsbaas van alles.
Teringquote:
[..]
Ik was 23 uur achter elkaar wakker, waar ik er 11 van werkte. Toen sliep ik 5 uur.
Over 5 uur sta ik weer achter de tap
Dus je hebt 5u maar geslapen?! Hoe was het op de markt?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, was om half 8 thuis. Was om 1 uur weer wakker.quote:
[..]
Tering
Op de markt kocht ik impulsaankopen want ik was moe
Maar vanavond eten we wel teringveel zalm en venkel, want daar had ik zin in
Sterkheidsbaas van alles.
Slaapkoppen Alhoewel ik eerlijk moet bekennen dat ik ook vanmiddag een powernap heb gedaan
Alhoewel ik eerlijk moet bekennen dat ik ook vanmiddag een powernap heb gedaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zo, vanochtend dus voor een fittest naar de fitness. De gratis conditietest ging al niet door want dan had je zo'n key nodig en die kreeg je als je lid was. Jammer, daar kwam ik dus grotendeels voor. Toen werd ik gewogen en gemeten. Volgens zo'n geleidingsapoaraat had ik 28.8% vet en dat broekie vd fitness nog beweren dat dat een prima waarde was voor een vrouw. Maar wtf, ik weiger echt te geliven dat dat klopt; ik heb kledingmaat s, mijn bmi zit een stuk dichter bij de ondergrens dan de bovengrens, volgens dat apparaat had ik meer spierpercentage dan gemiddeld en op sommige plekkem heb ik zichtbare spieren. Dan kan ik toch niet aan de bovengrens van gezond zitten qua vet?
Toen mocht ik een heel saai circuitje doen met apparaten voor het bovenlichaam en heb daarna nog wat losse dingen gedaan. Heb echt geprobeerd om het leuk te vinden maar wat dodelijk saai, een beetje monotone herhalingen doen op zo'n apparaat terwijl buiten de zon schijnt.. Ik kon er ook niet echt moe van worden, die specifieke spieren werden moe maar heb geen druppel gezweet. Het was een prachtige gym maar het is gewoon niets voor mij. Het enige wat me nog bijna overhaalde waren de fijne saunas en zonnebanken wat er ook bij zit
Toen mocht ik een heel saai circuitje doen met apparaten voor het bovenlichaam en heb daarna nog wat losse dingen gedaan. Heb echt geprobeerd om het leuk te vinden maar wat dodelijk saai, een beetje monotone herhalingen doen op zo'n apparaat terwijl buiten de zon schijnt.. Ik kon er ook niet echt moe van worden, die specifieke spieren werden moe maar heb geen druppel gezweet. Het was een prachtige gym maar het is gewoon niets voor mij. Het enige wat me nog bijna overhaalde waren de fijne saunas en zonnebanken wat er ook bij zit
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Verder was het wel een fijne dag, sportief en veel buiten met 30-35 (rustig) fietswn, 1.5 uur fitness en 1.5 uur wandelen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo, jij bent actief geweest
Maar 28,8% Dan heb je paar procent hoger dan mij, gemeten volgens z'n voeten ding.
Maar 28,8%
Dan heb je paar procent hoger dan mij, gemeten volgens z'n voeten ding.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Joh, die dingen kloppen echt voor geen ene flikker. Ook die van een dietiste niet. Enige betrouwbare is een huidplooi meting. En met jouw buik die je laatst hier poste zit je eerder rond de 20% vet dan de 28 hoorquote:
Zo, vanochtend dus voor een fittest naar de fitness. De gratis conditietest ging al niet door want dan had je zo'n key nodig en die kreeg je als je lid was. Jammer, daar kwam ik dus grotendeels voor. Toen werd ik gewogen en gemeten. Volgens zo'n geleidingsapoaraat had ik 28.8% vet en dat broekie vd fitness nog beweren dat dat een prima waarde was voor een vrouw. Maar wtf, ik weiger echt te geliven dat dat klopt; ik heb kledingmaat s, mijn bmi zit een stuk dichter bij de ondergrens dan de bovengrens, volgens dat apparaat had ik meer spierpercentage dan gemiddeld en op sommige plekkem heb ik zichtbare spieren. Dan kan ik toch niet aan de bovengrens van gezond zitten qua vet?
Dan doe je het niet goedquote:Toen mocht ik een heel saai circuitje doen met apparaten voor het bovenlichaam en heb daarna nog wat losse dingen gedaan. Heb echt geprobeerd om het leuk te vinden maar wat dodelijk saai, een beetje monotone herhalingen doen op zo'n apparaat terwijl buiten de zon schijnt.. Ik kon er ook niet echt moe van worden, die specifieke spieren werden moe maar heb geen druppel gezweet. Het was een prachtige gym maar het is gewoon niets voor mij. Het enige wat me nog bijna overhaalde waren de fijne saunas en zonnebanken wat er ook bij zit
Ik zweet met mijn HIIT schema me helemaal de leplazarus
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lees de OP...quote:
Hi!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op 
En ik bedoelde 't dus niet lullig. Maar goed, zoals gezegd: never mind. Heb de link in de OP gevonden, daarvoor dus dank.quote:
Op
Dan denk ik: Lees dan eerst de OP voordat je in een topic postquote:
[..]
En ik bedoelde 't dus niet lullig. Maar goed, zoals gezegd: never mind. Heb de link in de OP gevonden, daarvoor dus dank.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En dan heb je ook geen ongelijk. Meh. Nou ja, ik ga wel gewoon sporten in plaats van online domme dingen vragen.quote:Op zaterdag 28 februari 2015 21:28 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dan denk ik: Lees dan eerst de OP voordat je in een topic post
lolquote:
[..]
En dan heb je ook geen ongelijk. Meh. Nou ja, ik ga wel gewoon sporten in plaats van online domme dingen vragen.
Wat voor sport doe je?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hardlopen maar ben me er nu toch echt bij neer aan het leggen dat het gewoon niet mijn sport is (altijd geblesseerd en vervolgens weer aan het opbouwen). Daarnaast pilates, maar zoek nu nog iets aanzienlijk meer intensief in plaats van het hardlopen. Zit aan iets in de crossfit hoek te denken. Volgens mij word ik daar wel blij van. En strak.quote:
Oh, dat hoeft voor mij niet hoor, met zo'n tt verwachtte ik dat sowieso niet.quote:
Q even lief doen tegen nieuwkomers
Hardlopenquote:
[..]
Hardlopen maar ben me er nu toch echt bij neer aan het leggen dat het gewoon niet mijn sport is (altijd geblesseerd en vervolgens weer aan het opbouwen). Daarnaast pilates, maar zoek nu nog iets aanzienlijk meer intensief in plaats van het hardlopen. Zit aan iets in de crossfit hoek te denken. Volgens mij word ik daar wel blij van. En strak.
[..]
Oh, dat hoeft voor mij niet hoor, met zo'n tt verwachtte ik dat sowieso niet.
Crossfit
pffffff crossfit is zwaaaar. Maar wel ubervet! Wat voor hardloopblessure heb je? Shinsplints?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Oh, dat hoeft voor mij niet hoor, met zo'n tt verwachtte ik dat sowieso niet.
Die TT was eigenlijk letterlijk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Kijk! Hier! No nonsense!quote:
Oh, dat hoeft voor mij niet hoor, met zo'n tt verwachtte ik dat sowieso niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Shinsplints inderdaad. Om gek van te worden. En echt al jaren mee aan het tobben dus tijd voor iets heel anders. Crossfit lijkt mij dus ook echt heel tof, volgende week hopelijk een proefles inplannen.quote:
[..]
Hardlopen
Crossfit
Watsermismetmijntt?quote:
[..]
Oh, dat hoeft voor mij niet hoor, met zo'n tt verwachtte ik dat sowieso niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh ja, hai. trouwens
Eerder thuis dan gepland maar moe, moe en lichtelijk dronken. Heh.
Lijstje van vandaag:
O: quinoa, cacoa, kokos.
D: Zalm met venkel
T: Proteinereep
T: 3 apfelkorn, 5 wijn.
Oke doei.
Eerder thuis dan gepland maar moe, moe en lichtelijk dronken. Heh.
Lijstje van vandaag:
O: quinoa, cacoa, kokos.
D: Zalm met venkel
T: Proteinereep
T: 3 apfelkorn, 5 wijn.
Oke doei.
Sterkheidsbaas van alles.
Als je van hardlopen al steeds geblesseerd bent, is zoiets intensief als crossfit dan wel geschikt voor je?quote:
[..]
Hardlopen maar ben me er nu toch echt bij neer aan het leggen dat het gewoon niet mijn sport is (altijd geblesseerd en vervolgens weer aan het opbouwen). Daarnaast pilates, maar zoek nu nog iets aanzienlijk meer intensief in plaats van het hardlopen. Zit aan iets in de crossfit hoek te denken. Volgens mij word ik daar wel blij van. En strak.
[..]
Oh, dat hoeft voor mij niet hoor, met zo'n tt verwachtte ik dat sowieso niet.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Yooo peepz! BP is vroeg op om aan haar scriptie te werken en ik zou BP niet zijn als ik niet even hier kwam om te SOGgen.
Dus...
vraagje: iemand oefeningen om je onderarmen te trainen?
en ik zou BP niet zijn als ik niet even hier kwam om te SOGgen.Dus...
vraagje: iemand oefeningen om je onderarmen te trainen?
My salvation lies in your love..
