SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Met de snelheid waarmee trainingskoersen gaan kan je toch altijd op het buitenblad blijven, en hoef je zeker niet de 23 achter te schakelen? Misschien een keer de 19...quote:Op zondag 1 maart 2015 18:46 schreef Carb het volgende:
[..]
Over cassettes gesproken, ik heb nu die 52-38 chainrings gemonteerd en die 38 is ideaal voor solo, maar ik gebruik nog mijn 11-23 cassette en tijdens een trainingskoers met een slinger parcours (en een heuvel na een bocht) is dat niet lekker icm een 52.
Tenzij jullie bult een paar honderd meter @ meer dan 5% is
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Boah vond het alleen jammer dat ik mijn fokvriendjes niet uit de wind heb gehouden. Verder is het krap 1 maart er komen nog genoeg mooie weekenden aan.quote:
[..]
Dan was je gewoon een slappeling.. maar dat bleek vorig jaar bij Kleine Hein ook al
Maar wat heb je dan gedaan de hele dag? Beetje shoppen in Maastricht?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Marco heeft die taak op zich genomen en dat uitmuntend gedaan. Die rijd iedereen aan stront tijdens de granfondoquote:
[..]
Boah vond het alleen jammer dat ik mijn fokvriendjes niet uit de wind heb gehouden. Verder is het krap 1 maart er komen nog genoeg mooie weekenden aan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lekkerquote:
biertje gedronken lekker op een terrasje gezeten met de krant
Fijne stad is et toch
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Volgens mij starten daar ook alleen maar jongens van OWCquote:
Ik heb ook wat nuttigs gedaan.. m'n schouder rust gegeven, en m'n kippenren 'even' 5 meter verplaatst, zodat ik wat meer gras & ruimte heb. Man, wat een werk. Maar is nu wel marter & vakantieproof.
[ afbeelding ]
Hier was de eerste trainingskoers in Enter (na Exel). OWC (club waar ik bij rij) plaats 1, 2 en 3. Jammer dat ik dat moest missen.
Welke categorie bedoel je dan? Want iemand van ETP Zutphen won bij de amateurs
Maar ik kan 't mis hebben...
Laag cadans en verder terugschakelen gaat de ketting wel erg schuin.quote:
Op Zoals ik zei, het was een slingerrondje en de 19 was zeker nodig.quote:
[..]
Met de snelheid waarmee trainingskoersen gaan kan je toch altijd op het buitenblad blijven, en hoef je zeker niet de 23 achter te schakelen? Misschien een keer de 19...
Tenzij jullie bult een paar honderd meter @ meer dan 5% is
Ik ga zeker een andere cassette monteren voor zulke rondjes.quote:
Anders cassette met een 28 monteren dan kan je mss wel op de grote plaat blijven
Vandaag voor het eerst maar weer m'n racefiets gepakt ipv de hybride/fitnessding. Wat een genot is dat zeg 
. Gewoon lekker in de beugels tegen de wind in ipv als een soort van zeil fungeren.
. Gewoon lekker in de beugels tegen de wind in ipv als een soort van zeil fungeren.
Had ik nu maar gaan zwemmen met de familie.. Moet ik die pleuris fiets weer helemaal uit elkaar trekken.
Lekker gefietst dit weekend! Eerste 90 km vandaag weinig goesting om door te rijden eigenlijk, maar na de citadel trok dat wel weer langzaam bij laatste 60 liep het ook wel weer lekker dus zat toen wel weer goed op de fiets, maar de route van zaterdag en de vennbahn vind ik mooier, Citadel is een mooi en leuk klimmetje!
Niet de aanval van kano gecounterd omdat ik met linkerschoen niet snel kon uitklikken (boutje van plaat gebroken) en omdat kano mijn stempel kaart bij zich had.. Www.indekken.nl
https://www.strava.com/activities/261699662
[ Bericht 13% gewijzigd door MarcoD op 01-03-2015 21:29:49 ]
Lekker gefietst dit weekend! Eerste 90 km vandaag weinig goesting om door te rijden eigenlijk, maar na de citadel trok dat wel weer langzaam bij laatste 60 liep het ook wel weer lekker dus zat toen wel weer goed op de fiets, maar de route van zaterdag en de vennbahn vind ik mooier, Citadel is een mooi en leuk klimmetje!
Niet de aanval van kano gecounterd omdat ik met linkerschoen niet snel kon uitklikken (boutje van plaat gebroken) en omdat kano mijn stempel kaart bij zich had.. Www.indekken.nl
https://www.strava.com/activities/261699662
[ Bericht 13% gewijzigd door MarcoD op 01-03-2015 21:29:49 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Nee man, start man of 50.quote:
[..]
Volgens mij starten daar ook alleen maar jongens van OWC
Welke categorie bedoel je dan? Want iemand van ETP Zutphen won bij de amateurs
http://www.owc-oldenzaal.(...)ep-amateurs-in-enter
Gewoon amateurs.
En niet zo neerbuigend doen. Is hetzelfde niveau als waarop jij fietst. Die gasten van OWC die tot nu toe elke x podium rijden (4 weken in rij) hebben de hele winter elke week keurig doorgefietst, en er dus hard voor gewerkt.
Enter liekt mie ook wel mooi! Ga jij nog een rugnummertje opspelden de komende tijd Okkie? Ik denk namelijk dat je dat echt wel kan!quote:
[..]
Nee man, start man of 50.
http://www.owc-oldenzaal.(...)ep-amateurs-in-enter
Gewoon amateurs.
En niet zo neerbuigend doen. Is hetzelfde niveau als waarop jij fietst. Die gasten van OWC die tot nu toe elke x podium rijden (4 weken in rij) hebben de hele winter elke week keurig doorgefietst, en er dus hard voor gewerkt.
Over 3 weken al de eerste koers en die week daarna ook al weer de eerste clubtijdrit. Vet veel zin in. Moet nog wel een dicht wiel regelen..
2 weken geleden Exel goed gereden.. verder ligt alles klaar voor licentie, maar moet nog steeds die medische keuring inscannen (obesitas, kleurendoof en gronisch geil). Maar die verhalen motiveren wel.quote:
[..]
Enter liekt mie ook wel mooi! Ga jij nog een rugnummertje opspelden de komende tijd Okkie? Ik denk namelijk dat je dat echt wel kan!
Transponder ligt ook al in de kast.
Mooi man!quote:
[..]
2 weken geleden Exel goed gereden.. verder ligt alles klaar voor licentie, maar moet nog steeds die medische keuring inscannen (obesitas, kleurendoof en gronisch geil). Maar die verhalen motiveren wel.
Ook weer thuis en fiets weer schoon
Top weekend, gisteren voor het mooie eigenlijk iets te hard doorgereden was wel te voelen vandaag op het einde.
(misschien had ik vanmorgen ook iets minder kopwerk tegen de wind in moeten doen zoals Marco en Kano)
Avondmaaltijd van gisteravond was trouwens niet zo handig kwa voeding voor tocht zoals vandaag.
Klim naar Citadel was erg leuk, nog ff goed gas gegeven (om dan halverwege te denken ik ben er dan moet je nog stukje)
Powermeter is erg handig zo tijdens het klimmen, veel nuttiger dan hartslag meter.
Gewoon lekker de 300W aanhouden tijdens klimmen en dan op het eind nog ff gas geven.
Beetje dit effect : https://www.strava.com/activities/261155342/analysis/7860/8165
Top weekend, gisteren voor het mooie eigenlijk iets te hard doorgereden was wel te voelen vandaag op het einde.
(misschien had ik vanmorgen ook iets minder kopwerk tegen de wind in moeten doen zoals Marco en Kano)
Avondmaaltijd van gisteravond was trouwens niet zo handig kwa voeding voor tocht zoals vandaag.
Klim naar Citadel was erg leuk, nog ff goed gas gegeven (om dan halverwege te denken ik ben er dan moet je nog stukje)
Powermeter is erg handig zo tijdens het klimmen, veel nuttiger dan hartslag meter.
Gewoon lekker de 300W aanhouden tijdens klimmen en dan op het eind nog ff gas geven.
Beetje dit effect : https://www.strava.com/activities/261155342/analysis/7860/8165
Ohja fiets is ook weer schoon 
Goed weekend gehad.
Goed weekend gehad.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Mooie verhalen, was uiteindelijk een prima weekend toch? Gisteren prachtig weer, en vandaag ook niet al te smerig.quote:
Ook weer thuis en fiets weer schoon
Top weekend, gisteren voor het mooie eigenlijk iets te hard doorgereden was wel te voelen vandaag op het einde.
(misschien had ik vanmorgen ook iets minder kopwerk tegen de wind in moeten doen zoals Marco en Kano)
Avondmaaltijd van gisteravond was trouwens niet zo handig kwa voeding voor tocht zoals vandaag.
Klim naar Citadel was erg leuk, nog ff goed gas gegeven (om dan halverwege te denken ik ben er dan moet je nog stukje)
Powermeter is erg handig zo tijdens het klimmen, veel nuttiger dan hartslag meter.
Gewoon lekker de 300W aanhouden tijdens klimmen en dan op het eind nog ff gas geven.
Beetje dit effect : https://www.strava.com/activities/261155342/analysis/7860/8165
Wat hebben jullie gisteravond zitten vreten dan, dat je er niet goed op kon fietsen. Grote lappen vleesch? En was er ook geen fatsoenlijk ontbijt vanochtend dan?
Das eigenlijk wel een voordeel van 's ochtends vroeg met de auto naar limburg rijden voor een tocht. Je bent toch 1,5 tot 2 uur onderweg, kan je mooi in die tijd 10 krentenbollen in je mik douwen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Had gewoon lekker bak havermout vanmorgen, ontbijt in B&B was pas 9 uur dus daar had ik niets aan, zaterdag thuis wat extra gemaakt en meegenomen. Eten gisteravond was wel prima, limburgs lamstoofpotje, maar weinig koolhydraten dus dat had misschien iets beter gekund. Was wel lekker!!
Verzorging op de Citadel was trouwens echt prima geregeld, genoeg eten en drinken
Verzorging op de Citadel was trouwens echt prima geregeld, genoeg eten en drinken
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik doe niet neerbuigend. Alleen die OWC is grote club en vaak zie je bij die trainingskoersen wel 50 van dezelfde club aan de start. Ik denk (weet wel zeker) dat die besten van OWC harder rijden dan ik doe...dus niet zo op de pik getrapt reageren, ben Knut niet.quote:
[..]
Nee man, start man of 50.
http://www.owc-oldenzaal.(...)ep-amateurs-in-enter
Gewoon amateurs.
En niet zo neerbuigend doen. Is hetzelfde niveau als waarop jij fietst. Die gasten van OWC die tot nu toe elke x podium rijden (4 weken in rij) hebben de hele winter elke week keurig doorgefietst, en er dus hard voor gewerkt.
Ik zag dat een gast van ETP Zutphen vandaag ook heeft gepost dat zijn ploeggenoot bij de amateurs heeft gewonnen in Enter...naja boeit ook niet.
Maar ik kan 't mis hebben...
