LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.32km is nog net wel een lekker rondje ja, daarboven wordt het vaak al meteen een stuk zwaarder. Maar netjes gedaan Pijll! Mooi afstandje!
Ja ik ook..... Ooit jaquote:Op donderdag 19 februari 2015 20:06 schreef DeLuna het volgende:
32 km
Hoop dat ooit ook te kunnen zeggen
quote:
32 km
Hoop dat ooit ook te kunnen zeggenIk moet zaterdag weer 30km, maar eigenlijk is zo'n pleuriseind lopen helemaal niet leuk hoor.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Niet?quote:Op donderdag 19 februari 2015 20:22 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
[..]
Ik moet zaterdag weer 30km, maar eigenlijk is zo'n pleuriseind lopen helemaal niet leuk hoor.
Ik ga zaterdag wel weer. First things first, en dat is werk op het moment
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tuurlijk wel, lekker lopen, koppie leegmaken, genietenquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat koppie leegmaken.... Ik heb dat echt nooit. Vind ik overigens ook nergens voor nodig.
Ik vind loopjes van meer dan 25km tegenwoordig maar saai. Duurt veel te lang.Zeeuwse mossels kunnen altijd!30+km lopen trekt mij dan niet zo. heel gek, maar ik verveel me na een poosje. mijn streven is de HM volgend jaar, en dat vind ik dan ook ver genoeg. (Maar wie weet denk ik er anders over als ik dat heb gehaald.)
Vind het echt enorm knap dat je zoveel km's kan lopen!Harder lopen dusquote:
Dat koppie leegmaken.... Ik heb dat echt nooit. Vind ik overigens ook nergens voor nodig.
Ik vind loopjes van meer dan 25km tegenwoordig maar saai. Duurt veel te lang.F means you're fucked
Die "14km als langste afstand" marathon-training is op jouw lijf geschrevenquote:
Dat koppie leegmaken.... Ik heb dat echt nooit. Vind ik overigens ook nergens voor nodig.
Ik vind loopjes van meer dan 25km tegenwoordig maar saai. Duurt veel te lang.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nou ja. Dat ga ik dus ook maar doen, denk ik. Volgend jaar geen marathons. Lekker lopen zonder schema en nooit verder dan een halve, of zoiets. En gewoon lekker focussen op kortere afstanden.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Jep, want die marathon zelf lopen is namelijk wel leuk. Die lange duurlopen tijdens de training ervoor echter niet.quote:Op donderdag 19 februari 2015 20:40 schreef Guard het volgende:
[..]
Die "14km als langste afstand" marathon-training is op jouw lijf geschrevenZeeuwse mossels kunnen altijd!Dan moet je gewoon 30 kilometer gaan trailenquote:Op donderdag 19 februari 2015 20:35 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
30+km lopen trekt mij dan niet zo. heel gek, maar ik verveel me na een poosje.
[..]Bedankt voor de reacties allemaal
Voor mij is het ook geen afstand die ik regelmatig loop. Ik ben echt behoorlijk diep gegaan, merk ik. Na het eten meteen op bed gaan liggen.
En ja, het is wel een bevestiging voor mezelf dat ik binnenkort weer een marathon kan gaan doen. Van het begin tot 100 meter voor het einde had ik het echte marathon gevoel te pakken, het gevoel dat ik bij de M van Spijkenisse een jaar geleden ook had: dat ik het never nooit niet tot het einde ging volhouden...28 maart is de 32 van kampen, die is volgens mij min of meer in het leven geroepen omdat mensen met een "regulier" marathon schema die trainen voor Rotterdam op dat moment ongeveer aan hun duurloop van 32 km toe zijn. Ik zie hier een boel mensen Rotterdam lopen, maar gaan er ook nog naar Kampen?
Ik pak hem voor de Roparun training meeIt has to mean something
Could never mean more than a sacrifice@Pijll: Toch, als je zo kapot bent is dat misschien juist een teken dat je nog niet aan een nieuwe M toe bent? Op zich moet het met rustig opbouwen toch wat meer 'relaxed' voelen, denk ik.
Maar hey, dikke proficiat met deze afstand
Ik ben omver gesnowboardKunnen ze voor die mensen geen aparte hal bouwen? In Almere ofzo?
Volgens mij had ik het hier nog niet gemeld, excuses daarvoor, maar door aanhoudende lastige knie en rug + trainingsachterstand heb ik afgelopen zaterdag in m'n hoofd vast met potlood een streep door de marathon gezet.
Ik hikte teveel tegen de trainingen aan, en door ook nog wat privé zaken heb ik besloten dat het nu geen haalbaar doel is. Volgende week maandag naar de fysio (die waarschijnlijk ook zal beamen dat het een verstandige keuze is) en dan maar kijken hoe of wat. De Sallandtrail staat vooralsnog gewoon en denk ik ook wel te kunnen doen. Gisteren ook redelijk fatsoenlijk 8 door het bos kunnen rennen, dus nu het privé weer gaat lukt het met sporten hopelijk ook weer.
In Enschede dan maar een aanval op mijn PR als ik goed herstel de komende tijd en dan rustig verder kijken voor leuke loopjes en sterk terug komen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, klopt, ik ben nog niet aan een nieuwe toe. Maar wat Zwabber ook al zei, ik loop voor op schema. Waarschijnlijk wil ik die in Leiden doen, en dan heb ik nog 3 maanden. Tegen die tijd ben ik er helemaal aan toe.quote:Op donderdag 19 februari 2015 22:02 schreef Quoi het volgende:
@Pijll: Toch, als je zo kapot bent is dat misschien juist een teken dat je nog niet aan een nieuwe M toe bent? Op zich moet het met rustig opbouwen toch wat meer 'relaxed' voelen, denk ik.
Maar hey, dikke proficiat met deze afstand
Ik ben omver gesnowboard
Nu even een tijdje wat kortere afstanden doen: drie weekenden achter elkaar een HM.Lekker pijll, en dat op ern gewone donderdagavond!
Hier getraind, vrij lange warming up en loopscholing en daarna 14x200 op redelijk relaxt tempo. Had weinig last van mijn maagkrampen, al speelt het nu wel weer een beetje op. Merkte wel dat ik daardoor te weinig gegeten had vandaag, aan het eind van de training was ik echt leeg..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo, vandaag mijn langste LDL als voorbereiding op de CPC HM gelopen: ruim 20km!
Wel een lekker zonnetje maar een frips windje...
Wel voor t eerst blarenWijt het aan mijn sokken. Het waren nieuwe die nog niet gewassen waren. Tenminste, ik hoop dat t dat is. Ik heb al meer van deze sokken dus was er niet onbekend mee...
Verder heb ik besloten om het wat rustiger aan te doen de komende 2 weken. Slechts 3x/week lopen en geen krachttraining voor de benen.28 maart is voor Rotterdam-lopers eigenlijk een paar weken te laat voor een 32km duurloopquote:
28 maart is de 32 van kampen, die is volgens mij min of meer in het leven geroepen omdat mensen met een "regulier" marathon schema die trainen voor Rotterdam op dat moment ongeveer aan hun duurloop van 32 km toe zijn. Ik zie hier een boel mensen Rotterdam lopen, maar gaan er ook nog naar Kampen?
Ik pak hem voor de Roparun training meeF means you're fuckedKnappe afstand!quote:
[..]
Ja, klopt, ik ben nog niet aan een nieuwe toe. Maar wat Zwabber ook al zei, ik loop voor op schema. Waarschijnlijk wil ik die in Leiden doen, en dan heb ik nog 3 maanden. Tegen die tijd ben ik er helemaal aan toe.
Nu even een tijdje wat kortere afstanden doen: drie weekenden achter elkaar een HM.
Maar waarom zo diep gaan in een training en al zo'n lange afstand? Was dat bewust of was het zwaarder dan je verwachtte, of liep je te hard? Klinkt misschien een beetje raar van iemand die altijd net te ver loopt, maar diep gaan doe ík zelfs niet in een training.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Die datum loop ik nog een relaxte halve marathon, maar daarna is het toch echt gedaan met lange afstanden inderdaad. Ik vind hem ook rijkelijk laat voor mensen die een Rotterdam-schema lopen.quote:
[..]
28 maart is voor Rotterdam-lopers eigenlijk een paar weken te laat voor een 32km duurloopZeeuwse mossels kunnen altijd!30km is gewoon ver, ook in een marathon schema. Daar mag je best een beetje voor moeten werken de laatste kms en naderhand flink moe van zijn..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is twee weken voor Rotterdam. Dat lijkt wat laat voor een 32km? Dan ben ik al aan het afbouwen, mijn 35km staat gepland voor 22 maart.quote:
28 maart is de 32 van kampen, die is volgens mij min of meer in het leven geroepen omdat mensen met een "regulier" marathon schema die trainen voor Rotterdam op dat moment ongeveer aan hun duurloop van 32 km toe zijn. Ik zie hier een boel mensen Rotterdam lopen, maar gaan er ook nog naar Kampen?
Ik pak hem voor de Roparun training meesucces allemaal met jullie mega afstanden
In het weekend van Rotterdam loop ik lekker een 10k hier in de buurt denk ikOk. Het komt op mij over of je dan beter een keer een afstand er tussenin kan pakken. Tm 27 km liep ie mooi constant en daarna klapte het in. Dan zou mijn boerenverstand zeggen: bouw dat in 2 stappen op als je nog 2 maanden hebt.quote:
30km is gewoon ver, ook in een marathon schema. Daar mag je best een beetje voor moeten werken de laatste kms en naderhand flink moe van zijn..
Maar hey, ik heb nooit een marathon gelopen dus miss praat ik inderdaad poep
Edit: oh het is niet echt va km 27. Ik verkeek me omdat het daar boven de 7 min/km komt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ook lekker hoorquote:
succes allemaal met jullie mega afstanden
In het weekend van Rotterdam loop ik lekker een 10k hier in de buurt denk ikDit. Dit soort afstanden kosten over het algemeen gewoon een hele dag, omdat je verder niet zo heel veel meer kan, omdat je je lichaam gewoon uitput. Ik ben benieuwd hoe het zaterdag bij mij gaat, want ik moet 's middags na die 30km ook nog twee mogelijke trouwlocaties gaan bekijken.quote:
30km is gewoon ver, ook in een marathon schema. Daar mag je best een beetje voor moeten werken de laatste kms en naderhand flink moe van zijn..Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat is ook al een stuk later dan ik gewend ben. Maar dat zegt natuurlijk niet zo veel.quote:
[..]
Dat is twee weken voor Rotterdam. Dat lijkt wat laat voor een 32km? Dan ben ik al aan het afbouwen, mijn 35km staat gepland voor 22 maart.
Bij ons schema is de langste duurloop een week of 5 a 6 voor de marathon. Niet dat ik me daar tegenwoordig aan hou
F means you're fuckedDa's ook mentaal. Die laatste paar kilometers bij die lange trainingslopen hakken er gewoon keihard in.Dat telt dubbel.quote:
[..]
Ok. Het komt op mij over of je dan beter een keer een afstand er tussenin kan pakken. Tm 27 km liep ie mooi constant en daarna klapte het in. Dan zou mijn boerenverstand zeggen: bouw dat in 2 stappen op als je nog 2 maanden hebt.
Maar hey, ik heb nooit een marathon gelopen dus miss praat ik inderdaad poepZeeuwse mossels kunnen altijd!Klopt! En vanaf 10km vind ik ze ook allemaal leuk (alhoewel ik nu eigenlijk nog niet weet of ik die marathon achteraf ook nog leuk vindquote:
[..]
Dat is het mooie van hardlopen, genoeg afstanden om uit te kiezen voor iedereen)
achteraf denk ik wel, tijdens misschien wat minderquote:
[..]
Klopt! En vanaf 10km vind ik ze ook allemaal leuk (alhoewel ik nu eigenlijk nog niet weet of ik die marathon achteraf ook nog leuk vindWas deze 32 km dan niet eigenlijk veel te vroeg?quote:
[..]
Ja, klopt, ik ben nog niet aan een nieuwe toe. Maar wat Zwabber ook al zei, ik loop voor op schema. Waarschijnlijk wil ik die in Leiden doen, en dan heb ik nog 3 maanden. Tegen die tijd ben ik er helemaal aan toe.
Nu even een tijdje wat kortere afstanden doen: drie weekenden achter elkaar een HM.Hij was vroeg. Maar ik wilde dit keer een wat langere voorbereiding. Met wat gespreidere LDL's. Sowieso is het wel prettig om regelmatig even een wat langere afstand te lopen.quote:
[..]
Was deze 32 km dan niet eigenlijk veel te vroeg?Aha, op die fiets.
Zelf kan ik niet wachten om weer te gaan lopen, maar ik moet geduld hebben. Vanavond nog wel op pad geweest met d'n Yuki en haar meneer, maar wederom werd er niet hardgelopen. Het moet niet gekker worden.Wij zien elkaar twee keer in 1 week in burger. We lijken wel normale mensenquote:
Aha, op die fiets.
Zelf kan ik niet wachten om weer te gaan lopen, maar ik moet geduld hebben. Vanavond nog wel op pad geweest met d'n Yuki en haar meneer, maar wederom werd er niet hardgelopen. Het moet niet gekker worden.
♥ || Baby catcher in training || ♥Nog even en ik herken je niet meer in hardloopkleding. Tenzij je die Ink'N Burn met olifantenprint gaat dragen natuurlijk.quote:
[..]
Wij zien elkaar twee keer in 1 week in burger. We lijken wel normale mensenIk had een antiZwabberloopje.
Of het nou komt door twee dagen niet sporten of door twee nachten 7 uur te hebben geslapen of door de hoeveelheid pasta die ik de afgelopen twee dagen heb gegeten of omdat ik ongesteld ben, weet ik niet. Wel opmerkelijk aangezien ik verwachtte gisteren griep te krijgen.
Voor mijn gevoel liep ik een PR qua snelheid, maar dat bleek helemaal niet zo te zijn. Zal wel door de tegenwind komen, hoewel ik op de brug nog twee fietsers heb ingehaald.
Jero, probeer het eens uit. Het is weer eens wat anders dan de Aloha-loper.Mentaal kan ik best wat aan, maar dit dan 42km lang volhouden? Damn.quote:
Van het begin tot 100 meter voor het einde had ik het echte marathon gevoel te pakken, het gevoel dat ik bij de M van Spijkenisse een jaar geleden ook had: dat ik het never nooit niet tot het einde ging volhouden...O, maar je bent daar niet de hele tijd mee bezig. Aan het begin denk je, 42 km, dat lukt nooit, maar 21 heb ik zo vaak gedaan, dat moet geen probleem zijn. En als je bij 21 bent, dan denk je, de volgende 10 km ga ik halen, en wat daarna komt zie ik wel. En het laatste stuk doe je kilometer voor kilometer. Ik ben nu bij de 37, misschien kan ik geen 5 km meer maar 1 erbij, dat wel. En dan natuurlijk bij iedere km-paal trots zijn dat je het einde weer hebt uitgesteld.quote:
Jero, probeer het eens uit. Het is weer eens wat anders dan de Aloha-loper.
[..]
Mentaal kan ik best wat aan, maar dit dan 42km lang volhouden? Damn.
Zolang je je maar vooral concentreert op wat je wel kan, dan kan je veel.quote:
Ik vind het ook niet kunnen. Geen porum.
[ afbeelding ]Oh, dan wordt het een piece of cake.quote:
[..]
Zolang je je maar vooral concentreert op wat je wel kan, dan kan je veel.
Ik heb altijd wel ergens een terugzakmomentje, ook als ik lekker ga. Dan moet ik mezelf streng toespreken om niet te gaan joggen, want daar heb ik totaal geen reden toe.
Komend weekend doe ik 30, volgend weekend 35. Benieuwd hoe ik dat ga ervaren.Oeh!
http://www.trainen-met-tomtom-gps-sporthorloges.nl
Dit ga ik doen, was al een tijdje benieuwd naar de TomTom Cardio. Vooral omdat ik wil weten hoe intensief zwemmen nou eigenlijk voor mij is.Ik denk inderdaad dat ik daar eerder voor zal gaan dan voor een marathon. 30km lijkt me nog wel erg ver, maar trailen lijkt me wel super gaaf. (ik heb ook een mtb ipv een racefiets, beetje dat idee...quote:
[..]
Dan moet je gewoon 30 kilometer gaan trailen
Dit jaar ben ik echt aan het opbouwen, kilometers en conditie. Maar ik had al leuke trails gezien van 13 en 15 (nighttrail) km, en die wil ik volgend jaar lopen (als ze er dan weer zijn)Wat een rare site. Waar heb je die gevonden?quote:
Oeh!
http://www.trainen-met-tomtom-gps-sporthorloges.nl
Dit ga ik doen, was al een tijdje benieuwd naar de TomTom Cardio. Vooral omdat ik wil weten hoe intensief zwemmen nou eigenlijk voor mij is.Uit de Marathon Rotterdam nieuwsbrief.quote:
[..]
Wat een rare site. Waar heb je die gevonden?Ik heb de multisport (gebruik deze voor het zwemmen en m'n garmin voor het lopen). Fijn klokkie hoor!quote:
Oeh!
http://www.trainen-met-tomtom-gps-sporthorloges.nl
Dit ga ik doen, was al een tijdje benieuwd naar de TomTom Cardio. Vooral omdat ik wil weten hoe intensief zwemmen nou eigenlijk voor mij is.Dat ga ik dan zondag maar eens proberen.quote:
[..]
Dan moet je gewoon 30 kilometer gaan trailenHoe scherp staat je PR precies?quote:
Volgens mij had ik het hier nog niet gemeld, excuses daarvoor, maar door aanhoudende lastige knie en rug + trainingsachterstand heb ik afgelopen zaterdag in m'n hoofd vast met potlood een streep door de marathon gezet.
Ik hikte teveel tegen de trainingen aan, en door ook nog wat privé zaken heb ik besloten dat het nu geen haalbaar doel is. Volgende week maandag naar de fysio (die waarschijnlijk ook zal beamen dat het een verstandige keuze is) en dan maar kijken hoe of wat. De Sallandtrail staat vooralsnog gewoon en denk ik ook wel te kunnen doen. Gisteren ook redelijk fatsoenlijk 8 door het bos kunnen rennen, dus nu het privé weer gaat lukt het met sporten hopelijk ook weer.
In Enschede dan maar een aanval op mijn PR als ik goed herstel de komende tijd en dan rustig verder kijken voor leuke loopjes en sterk terug komen.ik morgenquote:
[..]
Dat ga ik dan zondag maar eens proberen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het wordt episch morgen:Ik wilde eigenlijk zonder rugzak gaan lopen, maar nu twijfel ik...quote:Een spectaculaire start op het strand, prachtig zwaar parcours door bos, duin en over strand is uitgezet en de medailles en prijzen wachten op jullie.
Omdat het een zware beproeving is, zowel voor de 42 km als de 21 km lopers en we het weer niet in de hand hebben, krijgt iedereen bij het startnummer een isolatiedeken. Deze deken dien je mee te nemen tijdens je wedstrijd.
Uiteraard doen wij er veel aan om jullie zo goed mogelijk te voorzien, maar zorg er toch voor om zelf wat extra drank of voeding mee te nemen. Zorg ook dat je altijd extra (thermo) kleding bij je hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, mooi he? Ik ben benieuwdquote:
Het wordt episch morgen:
[..]
Ik wilde eigenlijk zonder rugzak gaan lopen, maar nu twijfel ik...
F means you're fucked
Nimmerquote:
[..]
Nog even en ik herken je niet meer in hardloopkleding. Tenzij je die Ink'N Burn met olifantenprint gaat dragen natuurlijk.
♥ || Baby catcher in training || ♥Hee, das lang geleden! Hoe is t met jou?quote:
[..]
Ik heb de multisport (gebruik deze voor het zwemmen en m'n garmin voor het lopen). Fijn klokkie hoor!♥ || Baby catcher in training || ♥ik dacht dat ie in swimmode niet je hartslag registreert. Dat is dan wel te ondervangen door een andere mode te gebruiken, maar dan klopt je afstand weer niet.quote:
Oeh!
http://www.trainen-met-tomtom-gps-sporthorloges.nl
Dit ga ik doen, was al een tijdje benieuwd naar de TomTom Cardio. Vooral omdat ik wil weten hoe intensief zwemmen nou eigenlijk voor mij is.
Maar goed, daar is die testperiode natuurlijk ideaal voor; om dat uit te vinden
Ik vind het iig een fijn ding, ding om je pols en gaan, geen geklooi met banden enzo.
Er zijn ook minpuntjes te verzinnen uiteraard, de mogelijkheden om zelf een training te programmeren zijn beperkt, en de autolap functie werkt alleen als je die expliciet aanzet, en niet als je een ander trainingsprogramma hebt gekozen.
Aan de andere kant ook weer een marginaal puntje, want wat boeit je tempo per km nu als je een intervaltraining aan het doen bent?
Ik heb hem nu ruim een maand, bijna 300 km mee gelopen, en het is een prima ding en ik merk dat ik tijdens mijn loopjes minder met horloge gerelateerde dingen bezig ben (zoals gefrustreerd raken dat mijn HR spiked, wat het tempo over afgelopen km was etcetc, gisteren tijdens mijn loopje met stream alleen maar gekeken naar de afgelegde afstand, niet één keer gekeken naar tempo en hartslag).
Voor mij dus wel goed om wat meer op gevoel te gaan lopen en wat minder met data bezig te zijn. Dat kan wel mooi achteraf (maar niet met TomTom mysports, die site is te beperkt, koppelen met bv Strava is wel aan te raden).Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoe is de HR achteraf? accuraat? en de GPS? lijkt me een mooi ding alles in 1 dat gekloot met HR band altijd.quote:
[..]
ik dacht dat ie in swimmode niet je hartslag registreert. Dat is dan wel te ondervangen door een andere mode te gebruiken, maar dan klopt je afstand weer niet.
Maar goed, daar is die testperiode natuurlijk ideaal voor; om dat uit te vinden
Ik vind het iig een fijn ding, ding om je pols en gaan, geen geklooi met banden enzo.
Er zijn ook minpuntjes te verzinnen uiteraard, de mogelijkheden om zelf een training te programmeren zijn beperkt, en de autolap functie werkt alleen als je die expliciet aanzet, en niet als je een ander trainingsprogramma hebt gekozen.
Aan de andere kant ook weer een marginaal puntje, want wat boeit je tempo per km nu als je een intervaltraining aan het doen bent?
Ik heb hem nu ruim een maand, bijna 300 km mee gelopen, en het is een prima ding en ik merk dat ik tijdens mijn loopjes minder met horloge gerelateerde dingen bezig ben (zoals gefrustreerd raken dat mijn HR spiked, wat het tempo over afgelopen km was etcetc, gisteren tijdens mijn loopje met stream alleen maar gekeken naar de afgelegde afstand, niet één keer gekeken naar tempo en hartslag).
Voor mij dus wel goed om wat meer op gevoel te gaan lopen en wat minder met data bezig te zijn. Dat kan wel mooi achteraf (maar niet met TomTom mysports, die site is te beperkt, koppelen met bv Strava is wel aan te raden).Heb zelf de Cardio multisport, HR is over het algemeen prima. Soms heeft hij even nodig om de 'juiste' te pakken te krijgen. Lijkt hij tijdelijk een iets lagere te registreren, maar dit is (als het al gebeurt) alleen in het begin even... paar 100 meter oid.quote:
[..]
Hoe is de HR achteraf? accuraat? en de GPS? lijkt me een mooi ding alles in 1 dat gekloot met HR band altijd.
GPS is ook helemaal niks mis mee, fijne is ook quickgps (updaten van gps satteliet locaties) via de pc waardoor de fix veel sneller gaat. Ik leg hem altijd even tegen het raam voor ik ga lopen, maar binnen 10 seconden heeft hij dan bijna altijd een fix. Ook hiermee heb je af en toe dat hij hem niet krijgt, soms is het dan even terug naar het hoofdmenu en opnieuw de activiteit starten en dan werkt het meteen. Soms heeft hij gewoon moeite. Again, meer uitzondering hoor... Bijna nooit last van.
Vooral het gemak van een horloge voor alles vind ik fijn, geen band gezeur... Maar qua mogelijkheden is hij idd wat beperkter, voor mij uitgebreid genoeg, voor anderen niet.Ik heb pas een keer echt een onjuiste hartslag kunnen ontdekken (ok, 2 keer, maar 1 keer had ik het horloge niet goed om dus dat was mijn eigen fout).quote:
[..]
Hoe is de HR achteraf? accuraat? en de GPS? lijkt me een mooi ding alles in 1 dat gekloot met HR band altijd.
GPS is ook prima, beter dan mijn Polar, daar zag je toch meer afwijkingen in GPS.
Ik heb mijn tomtom ook voornamelijk gekocht om van het geklooi met die hartslagband af te zijn, en in dat opzicht werkt ie perfect.
Het liefst heb ik een horloge waarin de optische cardio van Mio zit, de mogelijkheden van Garmin om training te programmeren, de analytische kracht van Polar en de navigatie mogelijkheden van Suunto of Garmin, maar ja die is er nu eenmaal (niet), dus ergens moet je concessies doen bij het kiezen van een horloge. In mijn geval was het het gemak van de geïntegreerde hartslagmeter belangrijker dan andere zaken.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Heb zelf de Cardio multisport, HR is over het algemeen prima. Soms heeft hij even nodig om de 'juiste' te pakken te krijgen. Lijkt hij tijdelijk een iets lagere te registreren, maar dit is (als het al gebeurt) alleen in het begin even... paar 100 meter oid.
GPS is ook helemaal niks mis mee, fijne is ook quickgps (updaten van gps satteliet locaties) via de pc waardoor de fix veel sneller gaat. Ik leg hem altijd even tegen het raam voor ik ga lopen, maar binnen 10 seconden heeft hij dan bijna altijd een fix. Ook hiermee heb je af en toe dat hij hem niet krijgt, soms is het dan even terug naar het hoofdmenu en opnieuw de activiteit starten en dan werkt het meteen. Soms heeft hij gewoon moeite. Again, meer uitzondering hoor... Bijna nooit last van.
Vooral het gemak van een horloge voor alles vind ik fijn, geen band gezeur... Maar qua mogelijkheden is hij idd wat beperkter, voor mij uitgebreid genoeg, voor anderen niet.Klinkt goed dus! Goede GPS is ook belangrijk heb bijvoorbeeld te vaak dat mijn telefoon het gps signaal verliest tussen de gebouwen en dan niet snel weer op pakt. Voor analyse gebruiken jullie dus een andere site/ strava. Misschien een domme vraag maar geeft de multi sport hr ook hartslagzones tijdens het lopen aan?quote:
[..]
Ik heb pas een keer echt een onjuiste hartslag kunnen ontdekken (ok, 2 keer, maar 1 keer had ik het horloge niet goed om dus dat was mijn eigen fout).
GPS is ook prima, beter dan mijn Polar, daar zag je toch meer afwijkingen in GPS.
Ik heb mijn tomtom ook voornamelijk gekocht om van het geklooi met die hartslagband af te zijn, en in dat opzicht werkt ie perfect.
Het liefst heb ik een horloge waarin de optische cardio van Mio zit, de mogelijkheden van Garmin om training te programmeren, de analytische kracht van Polar en de navigatie mogelijkheden van Suunto of Garmin, maar ja die is er nu eenmaal (niet), dus ergens moet je concessies doen bij het kiezen van een horloge. In mijn geval was het het gemak van de geïntegreerde hartslagmeter belangrijker dan andere zaken.Yup dat laatste doet ie, is een trainingsoptie ook, dat ie een signaal geeft als je buiten de ingestelde zone komt.quote:
[..]
[..]
Klinkt goed dus! Goede GPS is ook belangrijk heb bijvoorbeeld te vaak dat mijn telefoon het gps signaal verliest tussen de gebouwen en dan niet snel weer op pakt. Voor analyse gebruiken jullie dus een andere site/ strava. Misschien een domme vraag maar geeft de multi sport hr ook hartslagzones tijdens het lopen aan?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Optische HR kan (nog) geen zaken als HRV/R-R meten en is daardoor veel simplistischer dan de borstbanden.
Toevallig zeg, dat jullie de TomTom Multisport Cardio bespreken! Ik zat er de afgelopen weken sterk aan te denken om deze te gaan kopen. Als beloning voor mijn 1e 10 km morgen
Hoe zit het met hoogte meten? Ik las dat ie dat niet deed. Doet ie dat wel bij gewone loopjes, dus de kleine hoogteverschillen?Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoDat is natuurlijk wel een hele mooie beloningquote:Op vrijdag 20 februari 2015 08:57 schreef RobertoCarlos het volgende:
Toevallig zeg, dat jullie de TomTom Multisport Cardio bespreken! Ik zat er de afgelopen weken sterk aan te denken om deze te gaan kopen. Als beloning voor mijn 1e 10 km morgenF means you're fuckedJa, hequote:
[..]
Dat is natuurlijk wel een hele mooie beloningTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoTof!quote:
[..]
Ja, heF means you're fuckedDat lijkt me dus niks. Een paar km worstelen lijkt me prima, maar geen 10 km lang. Ik vond die laatste 4 km bij de hm al prut.quote:
[..]
O, maar je bent daar niet de hele tijd mee bezig. Aan het begin denk je, 42 km, dat lukt nooit, maar 21 heb ik zo vaak gedaan, dat moet geen probleem zijn. En als je bij 21 bent, dan denk je, de volgende 10 km ga ik halen, en wat daarna komt zie ik wel. En het laatste stuk doe je kilometer voor kilometer. Ik ben nu bij de 37, misschien kan ik geen 5 km meer maar 1 erbij, dat wel. En dan natuurlijk bij iedere km-paal trots zijn dat je het einde weer hebt uitgesteld.
Zolang je je maar vooral concentreert op wat je wel kan, dan kan je veel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hoe tevreden ben je over die optische hartslagmeting? Gaat dat ook vrij goed met intervallen enzo? Een van de reviews van een optische band / horloge met optische meting van DC Rainmaker maakte mij wat skeptisch, want de afwijkingen en 'lag' in registratie waren vrij groot...quote:
Misschien moet de techniek ook nog net 1 a 2 generaties doorontwikkelen, maar geen HR-band lijkt mij ideaal ja.Jack does it in real time...Dan doe je geen marathonquote:
[..]
Dat lijkt me dus niks. Een paar km worstelen lijkt me prima, maar geen 10 km lang. Ik vond die laatste 4 km bij de hm al prut.
Het is trouwens wel een heel ander soort worstelen. Bij een HM zit je toch vaak hoog in je ademhaling op het laatst en moet je daar doorheen, bij een M is het vooral dat je benen stijf worden en je allerlei pijntjes gaat voelen, niet conditioneel.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Varibiliteit van je hartslag. Die uitgebreide analyse van Polar die net genoemd werd is onmogelijk zonder deze meting. Optische HR's meten het niet, maar maken er een benadering van op basis van aannames.quote:Gewoon lekker een dagje hardlopenquote:
Wordt een epische editie morgen jongens! Spannend!F means you're fuckedVeel plezier in Midden Delfland (morgen?)!quote:
[..]
Ja, he
Ook trail-by-the-sea-ers veel plezier!
Ik ben lös. Nachtje Duitsland nog en dan mijn wintersport-primeur
Hier een voorbeeldje van een intervaltraining van me, blauw is pace, rood is HR (irritant overigens dat je de schaal van die grafiekjes op Strava niet kan aanpassen)quote:
[..]
Hoe tevreden ben je over die optische hartslagmeting? Gaat dat ook vrij goed met intervallen enzo? Een van de reviews van een optische band / horloge met optische meting van DC Rainmaker maakte mij wat skeptisch, want de afwijkingen en 'lag' in registratie waren vrij groot...
Misschien moet de techniek ook nog net 1 a 2 generaties doorontwikkelen, maar geen HR-band lijkt mij ideaal ja.
De eerste rust duurt het wat langer voor de HR naar beneden gaat tov het tempo, voor de andere rustmomenten komt het wel goed overeen.
Ikzelf denk meer dat de "lag" in pace weergave groter is dan de HR registratie. Dat merk ik wel af en toe dat de getoonde pace niet overeenkomt met het werkelijke tempo, vooral aan het begin van een interval dan wel rustmoment.
Overal ben ik er zeker tevreden mee, ik heb met mijn hartslagband veel vaker afwijkingen gehad (dan leken mijn grafiekjes meer op een seismograaf) dan met de optische, tot nu toe.
Het gemak is echt top.
Doorontwikkeling van de optische hartslagmeting zal zeker gebeuren en ik hoop dat dat dan met een firmware update de mijne dan ook mee kanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik houd het op een ochtendje..quote:
Edit: oh nee, pas om 11.00 start, dus dat wordt inderdaad twee dagdelen lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lijkt me een goed planquote:
[..]
Ik houd het op een ochtendje..
@Quoi, veel plezier!F means you're fuckedHeel veel plezier! en zonder gips terug komenquote:
[..]
Veel plezier in Midden Delfland (morgen?)!
Ook trail-by-the-sea-ers veel plezier!
Ik ben lös. Nachtje Duitsland nog en dan mijn wintersport-primeur
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieEr gaat heel wat getraild, gecrosst, gebosloopt en 'normaal' gelopen worden dit weekend. Veel succes en plezier en succes allen alvast!
En dan met name YUR; ik hoop dat je uiterst zorgvuldige voorbereiding zijn vruchten af gaat werpen
Quoi ook veel plezier en zorg dat je daarna weer gewoon verder kunt lopen!
Ik zelf ga zondag weer eens een keer een 10km wedstrijdje doen: de fameuze Dobbeloop in Nootdorp. Hoewel, 10km... Die loop staat er geloof ik bekend om dat de afstand niet klopt, 9,8 km of zo. Dat gaat dus een mooi PR wordenoh, ja dat is me ook duidelijk gezegd bij de lokale RW. Als je echt uitgebreid aan de slag wilt met je hartslaggevens ben je met een Polar het beste af.quote:
[..]
Varibiliteit van je hartslag. Die uitgebreide analyse van Polar die net genoemd werd is onmogelijk zonder deze meting. Optische HR's meten het niet, maar maken er een benadering van op basis van aannames.
Voor mij als recreative loper telde het gemak van geen band echter zwaarder dan die uitgebreide analytische mogelijkheden.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh daar ging het bij ons op de training gisteren ook over.. ga je aansluiten in het treintje?quote:
heel wat getraild, gecrosst, gebosloopt en 'normaal' gelopen worden dit weekend. Veel succes en plezier en succes allen alvast!
En dan met name YUR; ik hoop dat je uiterst zorgvuldige voorbereiding zijn vruchten af gaat werpen
Quoi ook veel plezier en zorg dat je daarna weer gewoon verder kunt lopen!
Ik zelf ga zondag weer eens een keer een 10km wedstrijdje doen: de fameuze Dobbeloop in Nootdorp. Hoewel, 10km... Die loop staat er geloof ik bekend om dat de afstand niet klopt, 9,8 km of zo. Dat gaat dus een mooi PR wordenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Thanks man! Met zo'n perfect voorbereide en uitgevoerde voorbereiding kan het niet mis gaan toch?quote:
Er gaat heel wat getraild, gecrosst, gebosloopt en 'normaal' gelopen worden dit weekend. Veel succes en plezier en succes allen alvast!
En dan met name YUR; ik hoop dat je uiterst zorgvuldige voorbereiding zijn vruchten af gaat werpen
Quoi ook veel plezier en zorg dat je daarna weer gewoon verder kunt lopen!
Ik zelf ga zondag weer eens een keer een 10km wedstrijdje doen: de fameuze Dobbeloop in Nootdorp. Hoewel, 10km... Die loop staat er geloof ik bekend om dat de afstand niet klopt, 9,8 km of zo. Dat gaat dus een mooi PR worden
Veel plezier met je nieuwe PRF means you're fuckedIk denk het wel ja. Een vriend die bij jouw AV loopt zou proberen mensen over te halen om ook in Nootdorp te gaan lopen, dus ik neem aan dat dat gelukt is? In dat geval kan ik een serieuze poging op een 34er gaan doen.quote:
[..]
Oh daar ging het bij ons op de training gisteren ook over.. ga je aansluiten in het treintje?
Op een 9,8 km, dat dan weer wel...
Ga jij ook in Nootdorp lopen?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
... Ik moet er nog even niet aan denken 
