40+ 40+ - Memory Lane
Midden in een midlife crisis? Moet je die nog krijgen of ben je die al voorbij? Hier kun je je ei kwijt over ouder worden en herinneringen aan vervlogen tijden.
Ik heb al veel op Fok! staan maar zet er niet alles op, en het tekort kan hiertoe leiden zeg maar:quote:Op dinsdag 17 februari 2015 17:58 schreef FANN het volgende:
[..]
Mooi zo, maar hoe kom je aan een chronisch vitamine D3 tekort en wat krijg je dan voor klachten?
Een paar klachten had ik al.quote:Wat zijn de gevolgen van een vitamine D-tekort?
Vitamine D deficiëntie kan leiden tot osteoporose (botontkalking) bij volwassenen of rachitis of Engelse ziekte bij kinderen-
een ziekte die leidt tot onvoldoende botvorming, of een stilstand van de botgroei. Botontkalking leidt tot poreuze botten (osteoporose) waardoor het risico op botbreuken bij vooral bij ouderen toeneemt. Het bijkt dat vitamine-D-tekort op oudere leeftijd frequent voorkomt; ongeveer één op de twee 65-plussers heeft vitamine D-tekort.
Een tekort aan vitamine D kan ook gepaard gaan met onder andere de volgende symtomen:
Spierpijn, krampen, spiertrillingen en spierzwakte, waarmee de kans op vallen bij vooral ouderen toeneemt.
Moeite met traplopen;
Een zwaar gevoel in de benen;
Moeizaam uit een stoel omhoogkomen.
Groot gelijk, die dingen zijn ook geen echte pizza's, die krijg je alleen bij de echte Italiaan.quote:Op dinsdag 17 februari 2015 17:59 schreef Doedezemaar het volgende:
[..]
nee, die vind ik smerig, net als bijv. domino's, pizzahut en aanverwanten. Aldi had ooit een enigszins acceptabele Caprese uit de diepvries, maar die is vernieuwd en in mijn ogen oneetbaar geworden. Vorige maand nog overheerlijke echte Italiaanse pizza gehad.
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Alles went, behalve een v..rouw.quote:Op dinsdag 17 februari 2015 17:58 schreef Mo_Muffin het volgende:
[..]
Ik heb elke dag B3 en D3 en nog een pil, en ook levenslang.
Maar alles went toch?
Ik slik wel ieder dag één vitame D/Calcium tablet, vanwege te weinig daglicht en de prednison natuurlijk
dan moet je calcium tabletten slikken anders ga je schrompelen
word ik nog kleiner 
dan moet je calcium tabletten slikken anders ga je schrompelen
word ik nog kleiner
*Meldt* .quote:Op dinsdag 17 februari 2015 18:01 schreef MadMaster het volgende:
Is er hier ook iemand die niet onder de medicatie zit?
Afgezien van wat vitaminesupplementen, maar dat tel ik niet als medicatie.
Hier ook B12 en D3 tekort, al vindt mijn huisarts dat D3 keurig is na ooit een paar maanden slikken, dus dat hoef ik volgens haar niet meer te nemen. Kromme logica, maar goed, ik haal mijn spul uit Amerika en ze bekijken het maar.
Pfff, gelukkig...quote:
[..]
*Meldt* .
Afgezien van wat vitaminesupplementen, maar dat tel ik niet als medicatie.
Ik krijg per jaar 1 injectie Depomedrol tegen de hooikoorts en verder slik ik niks...
ow... dan zal die Vitamine D/Calcium tablet ook wel vitamine D3 zijn, maar snap ik niet jullie kunnen toch gewoon de zon in? Misschien moeten jullie dat vaker doen dan?quote:Op dinsdag 17 februari 2015 18:01 schreef Juup© het volgende:
[..]
Ik heb al veel op Fok! staan maar zet er niet alles op, en het tekort kan hiertoe leiden zeg maar:
[..]
Een paar klachten had ik al.
Hoe lang ben jij dan?quote:
Ik slik wel ieder dag één vitame D/Calcium tablet, vanwege te weinig daglicht en de prednison natuurlijk
dan moet je calcium tabletten slikken anders ga je schrompelen
Ik heb alleen van maart t/m oktober antihistamine vanwege hooikoorts, verder zijn het hier ook alleen supplementen, geen chronische medicatie, gelukkig niet meer
Ik kan niet goed tegen de zon, dus ben ik bleek en ben vergroeid met mijn zonnebril.quote:
[..]
ow... dan zal die Vitamine D/Calcium tablet ook wel vitamine D3 zijn, maar snap ik niet jullie kunnen toch gewoon de zon in? Misschien moeten jullie dat vaker doen dan?
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Mooie lengte, kom je precies tot onder mijn kin.quote:
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
ik ben echt veel buiten, maar mijn lijf doet het kennelijk qua vitamines enzo niet zo goed. En nee, die tekorten aan Bvitamines worden bij mij niet door alcohol veroorzaakt.quote:
[..]
ow... dan zal die Vitamine D/Calcium tablet ook wel vitamine D3 zijn, maar snap ik niet jullie kunnen toch gewoon de zon in? Misschien moeten jullie dat vaker doen dan?
Wat krijg je dan van de zon, uitslag? Maar een half uurtje per dag kan toch wel?quote:
[..]
Ik kan niet goed tegen de zon, dus ben ik bleek en ben vergroeid met mijn zonnebril.
Dat is al genoeg voor de vitamine D
Als je een grote kin hebt, loop ik wel lekker in de schaduwquote:
[..]
Mooie lengte, kom je precies tot onder mijn kin.
Ooit een griepprik gekregen, maar daar ben ik toen zo ziek van geworden, dat ik besloten heb dat het ook meteen de laatste keer was. Incidenteel eens een paracetamol, maar een stripje per jaar haal ik niet.quote:
Pfff, gelukkig...
Ik krijg per jaar 1 injectie Depomedrol tegen de hooikoorts en verder slik ik niks...
Nee, geen uitslag ik heb dan vooral last van mijn ogen, tranen enzo.quote:
[..]
Wat krijg je dan van de zon, uitslag? Maar een half uurtje per dag kan toch wel?
Dat is al genoeg voor de vitamine D
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Ik moet het zonnen heel langzaam opbouwen, het eerst dat rood wordt is mijn neus door het golfen ben ik veel buiten en dan krijg ik wel een kleurtje maar ik vind het niet zo belangrijk 
door het golfen ben ik veel buiten en dan krijg ik wel een kleurtje maar ik vind het niet zo belangrijk
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
ik wist niet eens da een tekort aan vit B door alcohol werd veroorzaakt dus daar dacht ik niet aan hoorquote:
[..]
ik ben echt veel buiten, maar mijn lijf doet het kennelijk qua vitamines enzo niet zo goed. En nee, die tekorten aan Bvitamines worden bij mij niet door alcohol veroorzaakt.
ik denk bij jou elemaal niet aan iemand die veel drinkt trouwens
Ik kreeg ooit van een meid te horen dat ik een vastberaden kin heb, ik lag dubbel toen.quote:Op dinsdag 17 februari 2015 18:07 schreef FANN het volgende:
[..]
Als je een grote kin hebt, loop ik wel lekker in de schaduw
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Het is wel een feit, dat eerste dan.quote:
[..]
ik wist niet eens da een tekort aan vit B door alcohol werd veroorzaakt dus daar dacht ik niet aan hoor
ik denk bij jou elemaal niet aan iemand die veel drinkt trouwens
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
kleurtje is ook niet belangrijk, dat je lekker buiten kan zijn wél, kleurtje is meegenomen, maarquote:
Ik moet het zonnen heel langzaam opbouwen, het eerst dat rood wordt is mijn neus
vernachel je wel je huid mee, maar het staat altijd zo gezond dat is juist zo raar
ow bij jou kan ik me dat wel weer voorstellen, maar bij doediemaar niet....quote:
[..]
Het is wel een feit, dat eerste dan.
Het is een feit, dat zei ik.quote:
[..]
ow bij jou kan ik me dat wel weer voorstellen, maar bij doediemaar niet....
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Neem nog een borrel je bent jezelf aan het kwotenquote:
[..]
Dan heb je dus toch goed opgelet.
Ik ben nuchter joh, al dagen.quote:
[..]
Neem nog een borrel je bent jezelf aan het kwoten
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
