LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ook met stress enzo? Nice.quote:Op woensdag 4 februari 2015 13:56 schreef Maraca het volgende:
[..]
Sinds ik beter eet (bewuster + vaste tijdstippen) heb ik er minder last van
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ben geen emo-eter, maar wel een grazer. Lekker gedachteloos zooi naar binnen schuiven.quote:Op woensdag 4 februari 2015 13:52 schreef Qwea het volgende:
[..]
Plus je hebt ook het psychologische gedeelte. Ik ben echt een zware emo-eter. Kom je in zo'n mooie cirkel van
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ooh ja, voor de TV ofzo. Heb ik vaak met middag en avond eten. Dan doe ik tv kijken of iets anders terwijl ik eet en dan denk ik "waar is het gebleven?". Terwijl als je alles uitlaat en bewust eet je echt onwijs vol zitquote:Op woensdag 4 februari 2015 14:00 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ik ben geen emo-eter, maar wel een grazer. Lekker gedachteloos zooi naar binnen schuiven.
En een vervelings eter ben ik ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb vooral zin in ongezond eten als ik bijv. op het station sta te wachten op de trein/bus. Máár tegenwoordig ga ik dan maar naar de broodjeszaakquote:
[..]
Ik ben geen emo-eter, maar wel een grazer. Lekker gedachteloos zooi naar binnen schuiven.
Dit ja. Als er bijv. schaaltjes op tafel staan, dan was dat altijd gevaarlijk. Zonder te denken zo alles wegquote:
[..]
Ik ben geen emo-eter, maar wel een grazer. Lekker gedachteloos zooi naar binnen schuiven.
quote:
Op 
Volgens mij kom ik zo op dat punt. Want eerst wou ik heul graag die 95 kg halen, nu krijg ik steeds meer zoiets van die 95 kg is niet belangrijkquote:
[..]
NeenIk stel mijn doelen gaande weg bij
quote:
[..]
Ik zei voorheen altijd dat mijn humeur te koppelen was aan de aandelenkoers van B&J
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat van die schaaltjes, check.quote:Op woensdag 4 februari 2015 14:09 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Dit ja. Als er bijv. schaaltjes op tafel staan, dan was dat altijd gevaarlijk. Zonder te denken zo alles weg
[..]
[..]
Volgens mij kom ik zo op dat punt. Want eerst wou ik heul graag die 95 kg halen, nu krijg ik steeds meer zoiets van die 95 kg is niet belangrijk
[..]
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik was geen emo eter of wat dan ook. Ik was een gewoonte eter
En zak chips was tijdens voetbal kijken niet genoeg En zo weg
En zak chips was tijdens voetbal kijken niet genoeg
En zo weg
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
En 9 van de 10 stukjes chips heb je niet eens bewust geproefdquote:
[..]
Dat van die schaaltjes, check.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja dat.quote:
[..]
En 9 van de 10 stukjes chips heb je niet eens bewust geproefd
Maar in het weekend zijn we goed bezig, de chips zijn al anderhalve maand niet op tafel gekomen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik denk dat ik dat ook meer was. In de avond een koekje, want doen we altijd. Enz. Enz. Gaat hard danquote:
Ik was geen emo eter of wat dan ook. Ik was een gewoonte eter
En zak chips was tijdens voetbal kijken niet genoeg
Zie, ooit komen we er nog welquote:
[..]
Ja dat.
Maar in het weekend zijn we goed bezig, de chips zijn al anderhalve maand niet op tafel gekomen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
De combinatie voetbal en chips is =quote:
Ik was geen emo eter of wat dan ook. Ik was een gewoonte eter
En zak chips was tijdens voetbal kijken niet genoeg
Het liefst dan ook een lekker koud biertje erbij.Me is very happy then
Kleine stapjes.quote:
[..]
Ik denk dat ik dat ook meer was. In de avond een koekje, want doen we altijd. Enz. Enz. Gaat hard dan
[..]
Zie, ooit komen we er nog wel
En binnenkort kan ik alles weer compleet om gaan gooien, want hopelijk student-af, maar dat zien we dan wel.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Uhuhquote:
[..]
Kleine stapjes.
En binnenkort kan ik alles weer compleet om gaan gooien, want hopelijk student-af, maar dat zien we dan wel.
Student-af
Dan krijg je ritme, regelmaat en rust
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Voordeel van F1, geen biertijdstip doorgaans.quote:
[..]
De combinatie voetbal en chips is =
Me is very happy then
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Q moet ik nu ook gaan posten in dat andere topic?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt, muesli, whey shake en helaas geen cappuchino
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
L: kipfilet, rijst & wokgroetes
T: ciabatta broodje met chorizo & kaas (thuis lunchen)
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
S: KT & whey shake
D: saucijzenworst (2) & spinazie
T: 500 gram magere kwark
O: magere yoghurt, muesli, whey shake en helaas geen cappuchino
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
L: kipfilet, rijst & wokgroetes
T: ciabatta broodje met chorizo & kaas (thuis lunchen
)T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
S: KT & whey shake
D: saucijzenworst (2) & spinazie
T: 500 gram magere kwark
Bohhh.
Lekker gesport, boodschappen gehaald en net in recordtempo 2 boterhammen, 1 blik tonijn en 50 gram griekse yohgurt weggevreten.
Nu even zitten.
Lekker gesport, boodschappen gehaald en net in recordtempo 2 boterhammen, 1 blik tonijn en 50 gram griekse yohgurt weggevreten.
Nu even zitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Oef 2 saucijzenworstjes is wel vettig... ca. 40 gram vet bij elkaar Nu ga ik wel twijfelen maar ze zijn zoooooooo lekker 
Nu ga ik wel twijfelen maar ze zijn zoooooooo lekker
La_tramposa, nieuwe van net :
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Selfies maken blijft kut wat ze zien er in het echt beter uit-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Van mij mag hetquote:
[..]
Haha ik zal maar braaf hier blijven dan
Zitsequote:Op woensdag 4 februari 2015 14:37 schreef Lonaa het volgende:
Bohhh.
Lekker gesport, boodschappen gehaald en net in recordtempo 2 boterhammen, 1 blik tonijn en 50 gram griekse yohgurt weggevreten.
Nu even zitten.
Maar twee sauzijzenworstjes + spinazie is ook wel wat een aparte D vind ikquote:
Oef 2 saucijzenworstjes is wel vettig... ca. 40 gram vet bij elkaar
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
Q moet ik nu ook gaan posten in dat andere topic?
met voorkeur over eiwitten en bulken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nice! Wat heb je gedaan allemaal?quote:
Bohhh.
Lekker gesport, boodschappen gehaald en net in recordtempo 2 boterhammen, 1 blik tonijn en 50 gram griekse yohgurt weggevreten.
Nu even zitten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die combinatie eet ik al jaren eigenlijk, eerst braaf m'n spinazie op eten (a la creme wel) en daarna het lekkerste, de 2 stukjes vleesquote:
Maar twee sauzijzenworstjes + spinazie is ook wel wat een aparte D vind ik
quote:
La_tramposa, nieuwe van net :Zijn net mannen armen potverdikkie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Selfies maken blijft kut wat ze zien er in het echt beter uit
Zo, flinke dag!quote:
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt, muesli, whey shake en helaas geen cappuchino
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
L: kipfilet, rijst & wokgroetes
T: ciabatta broodje met chorizo & kaas (thuis lunchen
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
S: KT & whey shake
D: saucijzenworst (2) & spinazie
T: 500 gram magere kwark
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Nah, ben er al wel weer klaar mee. Zo even met de hond wandelen.
Voor mijn gevoel mist er iets van aardappelen of iets dergelijks. Maar ja IIFYMquote:
[..]
Die combinatie eet ik al jaren eigenlijk, eerst braaf m'n spinazie op eten (a la creme wel) en daarna het lekkerste, de 2 stukjes vlees
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Warmlopen op de loopband, 10 minuutjes. Dingen met zo'n bal. Andere dingen met zo'n bal. Squats. Squats met gewichten. Meer squats. Planken. Dingen met zo'n bal en mn schuine buikspieren. Dingen met m'n benen. Biceps curls. Triceps dips (HEL). En uhm, nog meer dingen met dumbells.quote:
Eignelijk niks wat ik thuis niet kan.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
La_tramposa, nieuwe van net :Wauw! RespectSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Selfies maken blijft kut wat ze zien er in het echt beter uitFear is the path to the Dark Side.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik het helemaal niet misquote:
[..]
De combinatie voetbal en chips is =
Me is very happy then
Ik mis wel lekkere slechte dingen eten, maar dan meer als warme dingen.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik mix de spinazie met aardappelenquote:
[..]
[..]
Voor mijn gevoel mist er iets van aardappelen of iets dergelijks. Maar ja IIFYM
Dat stond er nietquote:
[..]
Ik mix de spinazie met aardappelen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Je vergeet de verantwoordelijkheden en verplichtingen nogquote:
[..]
Uhuh
Student-af
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ah, ook F1 fan?quote:
[..]
Voordeel van F1, geen biertijdstip doorgaans.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ga volgens mij ziek worden. Halve dag geslapen en mijn hoofd barst uit elkaar. Net een vreetbui, maar mijn planning was dan ook veel te laag. Dus nu zit ik op 1800 kcal. Dat is nog wel prima.
Halve dag geslapen en mijn hoofd barst uit elkaar. Net een vreetbui, maar mijn planning was dan ook veel te laag. Dus nu zit ik op 1800 kcal. Dat is nog wel prima.
Is inderdaad een pittig dagje.. en dan volgens myfitnesspal nog geen 2100kcal. Klopt volgens mij niet helemaal?quote:
Die had je daarvoor ook al watquote:
[..]
Je vergeet de verantwoordelijkheden en verplichtingen nog
Ze groeien misschien alleen wat
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
"My biceps are bigger then yours.. I can teach you but I have to charge.."quote:
[..]
Zijn net mannen armen potverdikkie!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hmm dat lijkt me ook sterk. Ik zou het zo inschatten:quote:
[..]
Is inderdaad een pittig dagje.. en dan volgens myfitnesspal nog geen 2100kcal. Klopt volgens mij niet helemaal?
O: magere yoghurt, muesli, whey shake en helaas geen cappuchino
+- 400 kcalT: 2 bruine boterhammen met kipfilet +- 250 kcal
L: kipfilet, rijst & wokgroetes +- 500 kcal (geen idee hoeveel?)
T: ciabatta broodje met chorizo & kaas (thuis lunchen
) +- 400 kcalT: 2 bruine boterhammen met kipfilet +- 250 kcal
S: KT & whey shake +- 200 kcal
D: saucijzenworst (2) & spinazie +- 400 kcal
T: 500 gram magere kwark +- 250 kcal
Volgens mij heb ik alles niet heel ruim ingeschat en dan zit je toch al op 2700..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is toch geen avondeten.quote:
Oef 2 saucijzenworstjes is wel vettig... ca. 40 gram vet bij elkaar
Heb je die brug op die bal gedaan? Zo ja, hoe is het met je kont?quote:
[..]
Warmlopen op de loopband, 10 minuutjes. Dingen met zo'n bal. Andere dingen met zo'n bal. Squats. Squats met gewichten. Meer squats. Planken. Dingen met zo'n bal en mn schuine buikspieren. Dingen met m'n benen. Biceps curls. Triceps dips (HEL). En uhm, nog meer dingen met dumbells.
Eignelijk niks wat ik thuis niet kan.
En dips
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
thnxquote:
Maar ze zien er in het echt beter uit
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vond je het leuk?quote:
[..]
Warmlopen op de loopband, 10 minuutjes. Dingen met zo'n bal. Andere dingen met zo'n bal. Squats. Squats met gewichten. Meer squats. Planken. Dingen met zo'n bal en mn schuine buikspieren. Dingen met m'n benen. Biceps curls. Triceps dips (HEL). En uhm, nog meer dingen met dumbells.
Eignelijk niks wat ik thuis niet kan.
Meestal geven foto's een beter beeld dan de werkelijkheidquote:
[..]
thnx
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |