LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 29 januari 2015 22:50 schreef Sjeen het volgende:
3-1en daarmee staan we op dit moment 6 punten los van nummer 2 (een gewonnen wedstrijd levert max. 5 punten op)
Fijn is dat hè? Wij staan ook eerste, 10 punten los van de nummer 1 (dat we vorig jaar gedegradeerd zijn, dat hoef ik eigenlijk niet te vertellen toch? 
)
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Aargh! Waar dry needling vorige week nog fantastisch was, is nu m'n hele lijf er gammel van.. Voorspelde de therapeut al, deze na-reactie, maar ik was eigenwijs en dacht 'het zal wel'. Niet dus.
Wel m'n dreams and wishes jar af
Nu nog heel lang wachten tot het Valentijn is.
Qua eten een heel basic dagje vandaag:
O: Chococruesli met hazelnootmelk.
T: Crackers met gehakt.
L: 4 volkoren, geroosterd, met 30+kaas en komkommer.
T: Geen idee nog. Misschien wat yoghurt.
D: Groenteschnitzel, rozevalaardappeltjes, komkommer.
S: Hopelijk een uur paardrijden, iig zo lang als ik het volhoud.
Wel m'n dreams and wishes jar af
Nu nog heel lang wachten tot het Valentijn is.Qua eten een heel basic dagje vandaag:
O: Chococruesli met hazelnootmelk.
T: Crackers met gehakt.
L: 4 volkoren, geroosterd, met 30+kaas en komkommer.
T: Geen idee nog. Misschien wat yoghurt.
D: Groenteschnitzel, rozevalaardappeltjes, komkommer.
S: Hopelijk een uur paardrijden, iig zo lang als ik het volhoud.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tof!quote:Op vrijdag 30 januari 2015 09:11 schreef Sarabi het volgende:
Morning
Vanavond naar het concert van Queen
En ik hoop mee dat je schouder het paardrijden toestaat tink!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Pfff... De vorige bodypumples ging zo soepel, dat ik vanmorgen bij een hoop oefeningen een kilootje erbij deed. Het gíng allemaal wel (en de volgende keer vast weer beter), maar het was zwaaaarrrr.
Tink, hoe is het (afgezien van de algehele gammelheid) met je schouder nu?
Veel plezier bij Queen, Sarabi!
En voor de top-3 volleyballers hier. 
Tink, hoe is het (afgezien van de algehele gammelheid) met je schouder nu?
Veel plezier bij Queen, Sarabi!
En
voor de top-3 volleyballers hier.
Al spierpijn?quote:
Pfff... De vorige bodypumples ging zo soepel, dat ik vanmorgen bij een hoop oefeningen een kilootje erbij deed. Het gíng allemaal wel (en de volgende keer vast weer beter), maar het was zwaaaarrrr.
Krijg je spieren van!quote:
Pfff... De vorige bodypumples ging zo soepel, dat ik vanmorgen bij een hoop oefeningen een kilootje erbij deed. Het gíng allemaal wel (en de volgende keer vast weer beter), maar het was zwaaaarrrr.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Redelijk. Het is een beetje een technisch verhaal, maar ik ben de onderste segmenten van de monnikskapspier aan het trainen, zodat de bovenste segmenten niet al het werk alleen hoeven op te knappen. De ene dag gaat het prima, de andere dag slaap ik nauwelijks en doet het de hele dag zeer. Het is dus een beetje op en af.quote:
Tink, hoe is het (afgezien van de algehele gammelheid) met je schouder nu?
Hoe dan ook ben ik nu wel moe, maar redelijk pijnvrij en ga ik dus mooi gewoon rijden vanavond
voor je kilo extra!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisteren een heel uur gereden! Zo fijn vandaag wel pijn, maar te overzien.
Eten is een beetje vreemd vandaag. De hele dag onderweg, maar wel gepland:
O: chococruesli met hazelnootmelk.
T: appel.
L: 2 volkoren met anijshagel.
T: geen idee, misschien een bastognekoek of twee.
D: nog even boodschappen doen, anders rozevalaardappeltjes met iets groentigs en vlezigs.
T: glas wijn, denk ik.
vandaag wel pijn, maar te overzien. Eten is een beetje vreemd vandaag. De hele dag onderweg, maar wel gepland:
O: chococruesli met hazelnootmelk.
T: appel.
L: 2 volkoren met anijshagel.
T: geen idee, misschien een bastognekoek of twee.
D: nog even boodschappen doen, anders rozevalaardappeltjes met iets groentigs en vlezigs.
T: glas wijn, denk ik.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Goedemiddag
Nog steeds goed onderweg om mijn weekdoel te halen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Sarabi, ik heb de rodekool-salade gemaakt die jij hier had gepost. Erg lekker! Heb nog heel veel over (ok, de kool was ook gigantisch )dus kan de komende dagen ook mee naar werk nemen
O: standyoghurt met muesli en wat honing. Banaan.
S: Hardlopen
L: 3 speltboterhammen met kaas. Rode kool salade
T: Fruit
D: Wraps met vulling van zuurkool, mango en vleesvervanger. Daar een groene salade bij.
T: nog geen idee
En vandaag voor het eerst sinds uhm, heel lang , weer gesport. Heerlijk!
O: standyoghurt met muesli en wat honing. Banaan.
S: Hardlopen
L: 3 speltboterhammen met kaas. Rode kool salade
T: Fruit
D: Wraps met vulling van zuurkool, mango en vleesvervanger. Daar een groene salade bij.
T: nog geen idee
En vandaag voor het eerst sinds uhm, heel lang
, weer gesport. Heerlijk!
Goed om te horen
Ik ga hem morgen proberen, mijn rode kool is ook al zo gigantisch dus ben benieuwd hoeveel porties het zijn.
Ik ga hem morgen proberen, mijn rode kool is ook al zo gigantisch dus ben benieuwd hoeveel porties het zijn.
Slecht geslapen, dochter met hoge koorts... Rustig weekend dus maar. Gelukkig lukt het me prima om niet door te slaan met (vr)eten en wijn. Zit inmiddels 's morgens en 's avonds onder de 82 kilo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb een halve rode kool gebruikt en nog wat pompoenpitten toegevoegd. Denk dat ik van de halve al 3 flinke porties heb kunnen maken.quote:
Goed om te horen
Ik ga hem morgen proberen, mijn rode kool is ook al zo gigantisch dus ben benieuwd hoeveel porties het zijn.
Spierpijn viel nog best mee. Dinsdag nog maar een keer dus.
Behalve een kilo erbij op m'n halter in de sportschool, is er een kilo áf op de weegschaal. Ik was net een beetje omhoog aan het schommelen. Afgelopen week heb ik niet eens heel veel strenger gedaan (beetje wel), maar vooral meer gesport.
Hopelijk weet ik dit voort te zetten.
Dinsdag nog maar een keer dus. Behalve een kilo erbij op m'n halter in de sportschool, is er een kilo áf op de weegschaal.
Ik was net een beetje omhoog aan het schommelen. Afgelopen week heb ik niet eens heel veel strenger gedaan (beetje wel), maar vooral meer gesport.Hopelijk weet ik dit voort te zetten.
Goed bezig lieverds!
Ik heb vanochtend niet gewogen, morgenvroeg maar even doen dus. Hadden een raar weekend qua eten, dus ben benieuwd.
Voor de schouder-liefhebbers: langzaam, maar zeker gaat het de goede kant op. Ik hoop vanavond een uur te kunnen rijden, ligt er een beetje aan hoe het op m'n werk gaat vandaag.
Ik heb vanochtend niet gewogen, morgenvroeg maar even doen dus. Hadden een raar weekend qua eten, dus ben benieuwd.
Voor de schouder-liefhebbers: langzaam, maar zeker gaat het de goede kant op. Ik hoop vanavond een uur te kunnen rijden, ligt er een beetje aan hoe het op m'n werk gaat vandaag.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier ook een raar weekend qua eten, dat moet beter.
Wel mijn weekdoel weer gehaald
Het gaat langzaam maar gestaag naar beneden.
Wel mijn weekdoel weer gehaald
Het gaat langzaam maar gestaag naar beneden.
Ik ben trots op mezelf vrijdag avond uit geweest, en toch lichter na het weekend. 82,8 
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-02-2015 09:40:04 ]
vrijdag avond uit geweest, en toch lichter na het weekend. 82,8 [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-02-2015 09:40:04 ]
Ik word blij van jullie!
Ik ben maar 0,1 kwijt, maar heb de week voor vorige week ook niet super hard m`n best gedaan, dus toch wel een beetje blij uiteindelijk.
Ik ben maar 0,1 kwijt, maar heb de week voor vorige week ook niet super hard m`n best gedaan, dus toch wel een beetje blij uiteindelijk.
Oh noes, ik had jullie gekuttopict 
Ik heb een redelijk weekend gehad. Weinig bijzonders. Behalve dat er hier veel gepraat wordt, mijn vriend denkt tegen een burnout te zitten dus er zal eea moeten veranderen. Wat alleen maar goed is. Verandering 1: vanavond samen zwemmen.
O: smoothie met te veel havermout
T: eierkoek
L: aardappelsalade van diverse restjes met o.a. kip en feta
B: kast in elkaar zetten
T: olijven, Griekse yoghurt met honing
A: vroeger dan normaal ivm zwemmen. Ik kies de lichtste maaltijd uit de Hello Fresh box
S: zwemmen!
T: misschien wat nootjes als ik trek heb
In het zwembad waar we naartoe gaan is trouwens ook 'conditiezwemmen'. Dat duurt een half uur en dan ga je spelenderwijs je conditie opbouwen met een bal enzo. Lijkt me wel leuk eigenlijk, leuker dan baantjes trekken.
Ik heb een redelijk weekend gehad. Weinig bijzonders. Behalve dat er hier veel gepraat wordt, mijn vriend denkt tegen een burnout te zitten dus er zal eea moeten veranderen. Wat alleen maar goed is. Verandering 1: vanavond samen zwemmen.
O: smoothie met te veel havermout
T: eierkoek
L: aardappelsalade van diverse restjes met o.a. kip en feta
B: kast in elkaar zetten
T: olijven, Griekse yoghurt met honing
A: vroeger dan normaal ivm zwemmen. Ik kies de lichtste maaltijd uit de Hello Fresh box
S: zwemmen!
T: misschien wat nootjes als ik trek heb
In het zwembad waar we naartoe gaan is trouwens ook 'conditiezwemmen'. Dat duurt een half uur en dan ga je spelenderwijs je conditie opbouwen met een bal enzo. Lijkt me wel leuk eigenlijk, leuker dan baantjes trekken.
Spoilers!
Uhm, en waarom? *gaat zich even zwaar beledigd zitten voelen in een hoekje*quote:
Oh noes, ik had jullie gekuttopict
Ik heb een redelijk weekend gehad. Weinig bijzonders. Behalve dat er hier veel gepraat wordt, mijn vriend denkt tegen een burnout te zitten dus er zal eea moeten veranderen. Wat alleen maar goed is. Verandering 1: vanavond samen zwemmen.
O: smoothie met te veel havermout
T: eierkoek
L: aardappelsalade van diverse restjes met o.a. kip en feta
B: kast in elkaar zetten
T: olijven, Griekse yoghurt met honing
A: vroeger dan normaal ivm zwemmen. Ik kies de lichtste maaltijd uit de Hello Fresh box
S: zwemmen!
T: misschien wat nootjes als ik trek heb
In het zwembad waar we naartoe gaan is trouwens ook 'conditiezwemmen'. Dat duurt een half uur en dan ga je spelenderwijs je conditie opbouwen met een bal enzo. Lijkt me wel leuk eigenlijk, leuker dan baantjes trekken.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zwem ze! Klinkt leuk, dat conditiezwemmen. Zouden er dan ook minder oude, langzame, beppende dametjes in de weg zwemmen?K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
[..]
Uhm, en waarom? *gaat zich even zwaar beledigd zitten voelen in een hoekje*Goede vraag, jullie stonden ineens niet meer in MyAT en dat kan ik alleen zelf maar gedaan hebben in een vlaag van verstandsverbijsteringSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zwem ze! Klinkt leuk, dat conditiezwemmen. Zouden er dan ook minder oude, langzame, beppende dametjes in de weg zwemmen?
Ik ben erg benieuwd naar het zwembad, ik ben er nog nooit geweest. Ik ging een poos terug wel wekelijks aquafitten maar dat is in een ander zwembad. We gaan ze beide uitproberen voor de baantjes. Dit is niet perse een wekelijks gebeuren voor ons. We gaan een beetje uitproberen wat voor ons prettig is. Ik hoop hem nog eens aan het hardlopen te krijgen. Erg goed voor de trots op jezelf en als er iets is wat J kan gebruiken is dat het wel. Maar goed, stapje voor stapje.Spoilers!
Ha kast aan het opruimen en ik vind een oude broek. Zelfs als ik hem nu over mijn kleren aan doe kan er nog een vuist achter de band
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Da's zo leuk.quote:
Ha kast aan het opruimen en ik vind een oude broek. Zelfs als ik hem nu over mijn kleren aan doe kan er nog een vuist achter de band
Daarom heb ik ook nog een broek van toen ik op m'n vetst was achterin de kast liggen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh ik heb hem net op de 'weg' stapel... Misschien is het wel grappig om hem te houden jaquote:
[..]
Da's zo leuk.
Daarom heb ik ook nog een broek van toen ik op m'n vetst was achterin de kast liggen.
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik bewaar 'm ook vooral omdat ik er nog aardig wat af wil hebben en ik heb een zwak voor de 'kiek, er past nog een persoon bij m'n broek'-foto's.quote:
[..]
Oh ik heb hem net op de 'weg' stapel... Misschien is het wel grappig om hem te houden ja
En zolang 'ie niet in de weg ligt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Volgens mij zie ik er ook gewoon beter uit omdat ik mij anders heb leren kleden. Echt de verhullende tenten die ik droeg zouden zelfs voor het slankste meisjes niets doen
Nu ik gewoon trots ben op mijn lijf en mijn curves (ook al zit er op sommige plekken wat te veel) draag ik heel andere dingen die een miljoen keer beter staan
Nu ik gewoon trots ben op mijn lijf en mijn curves (ook al zit er op sommige plekken wat te veel) draag ik heel andere dingen die een miljoen keer beter staan
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Dat geloof ik direct. Ik snap ook niet waarom veel dikke vrouwen denken alleen nog maar wijde kleren aan te mogen.quote:
Volgens mij zie ik er ook gewoon beter uit omdat ik mij anders heb leren kleden. Echt de verhullende tenten die ik droeg zouden zelfs voor het slankste meisjes niets doen
Nu ik gewoon trots ben op mijn lijf en mijn curves (ook al zit er op sommige plekken wat te veel) draag ik heel andere dingen die een miljoen keer beter staan
Dat scheelt nog wel het meeste, denk ik. Je gewoon lekker voelen in je lijf. Merkte m'n vriend ook heel erg aan me, ondanks dat het qua gewicht weinig scheelde, was de uitstraling gewoon veel zekerder.quote:
Volgens mij zie ik er ook gewoon beter uit omdat ik mij anders heb leren kleden. Echt de verhullende tenten die ik droeg zouden zelfs voor het slankste meisjes niets doen
Nu ik gewoon trots ben op mijn lijf en mijn curves (ook al zit er op sommige plekken wat te veel) draag ik heel andere dingen die een miljoen keer beter staan
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Tja loop maar eens een grote maten winkel inquote:Op maandag 2 februari 2015 15:11 schreef Myraela het volgende:
[..]
Dat geloof ik direct. Ik snap ook niet waarom veel dikke vrouwen denken alleen nog maar wijde kleren aan te mogen.
Ik kan me daar nu ook echt aan ergeren als ik langs zo'n winkel loop
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Alles tent en elastieken banden.quote:
[..]
Tja loop maar eens een grote maten winkel in
Ik kan me daar nu ook echt aan ergeren als ik langs zo'n winkel loop
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ookquote:
[..]
Da's zo leuk.
Daarom heb ik ook nog een broek van toen ik op m'n vetst was achterin de kast liggen.
En laatst aangetrokken en foto op FB geknald 
Ik pas er 3x in man.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Stom is datquote:
[..]
Dat geloof ik direct. Ik snap ook niet waarom veel dikke vrouwen denken alleen nog maar wijde kleren aan te mogen.
Ik trok pas voor een training een strakker shirtje aan en dat zag er 100x beter uit dan zo'n slobber iets (wat voor training soms nog wel lekker kan zijn)
Ik ken het... Heb nog één voor-jurk in de kast hangen, en wat oude galajurken enzo. galajurk iemand? zo mooi... 
Soms is het gewoon lekker om dat even aan te trekken en te bedenken hoe veel er van je was dat er nu niet meer is.
Soms is het gewoon lekker om dat even aan te trekken en te bedenken hoe veel er van je was dat er nu niet meer is.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Weer eens een weekplanning maken qua eten:
Vanavond: pasta met tomatensaus en gehaktballetjes
Dinsdag: stoofvlees met aardappelen en boontjes
Woensdag: thaise kokossoep
Donderdag: broodje kipburger met tomatensoep
Vrijdag: mexicaanse bonenstoof
Vandaag mijn eerste dag in het revalidatie centrum. Heb 1,5 uur getraind met fysiotherapeut en ben echt gesloopt nu.
Vanavond: pasta met tomatensaus en gehaktballetjes
Dinsdag: stoofvlees met aardappelen en boontjes
Woensdag: thaise kokossoep
Donderdag: broodje kipburger met tomatensoep
Vrijdag: mexicaanse bonenstoof
Vandaag mijn eerste dag in het revalidatie centrum. Heb 1,5 uur getraind met fysiotherapeut en ben echt gesloopt nu.
Ey Banana hoest met jouw KT eigenlijk?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tip: bloemkool wokken met pangasius en kruiden. Hoeft niks bij, superlekker en very lowcal/carb.
Prrrrr
Ik had een vreemd soepje met pastinaak, appel, garam marsala en kokosmelk. Maar hij was erg lekker!
Sterkheidsbaas van alles.
Dat klinkt echt smerigquote:Op maandag 2 februari 2015 19:35 schreef Lonaa het volgende:
Ik had een vreemd soepje met pastinaak, appel, garam marsala en kokosmelk. Maar hij was erg lekker!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Op
Ja dat is echt een vage combo hoor. Macaroni kun je wel lekker op liften. KH's allesquote:
[..]
Ja, dat was het dus niet. Met je macaroni en appelmoes.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Trauma van gekregenquote:
[..]
Ja, dat was het dus niet. Met je macaroni en appelmoes.
Sindsquote:
?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |