LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 Verlopen challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat een eer, ik mocht het nieuwe deel eens aanmaken!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Succes met zandeten, schuren, en hardlopen! Vandaag ook maar eens rustig wat km maken. Net bij de decathlon geweest en een Polar H7 bluetooth op de kop getikt voor 45 euro plus handschoenen, muts en nekwarmer. Rekenkamer eat that!Ik voel plaatsvervangende spanning bij de start.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.lekker gevochten met de wind en met de modder
Trailschoenen zien er nu tenminste uit als trailschoenen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wel heel leuk om te zien als je daar vorig jaar zelf gelopen hebt!quote:Op zondag 11 januari 2015 12:54 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik voel plaatsvervangende spanning bij de start.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Of het jaar daar voorquote:
[..]
Wel heel leuk om te zien als je daar vorig jaar zelf gelopen hebt!
F means you're fuckedLeuk, Egmond op TV kijken!
Ik heb een heroïsche 11 km door de polder gelopen. Eerste 5 km vol tegenwind, daarna heeeeerlijk mee. Ik had meerdere juich-hoera-iklooplekker-momentjes
Ben nu wel stijf en na 6 km voelde ik the good old kniepees weer eens. Dat laatste vergeet ik maar gewoon
Zo, dat was een wind vandaag. Rondje was precies verkeerd om. Door het open veld harde wind tegen en door de woonwijk wind mee. En dat dus twee keer, want twee rondjes van 5km. Was bikkelen, want ik wilde niet alleen maar een pr lopen, want dat zou makkelijk zijn, maar eigenlijk wilde ik onder de 50 minuten. En dat lukte met 49.38. Was zwaar, lekker vlak gelopen, alleen wat verval op de stukken tegenwind in km 6, 7 en 10.
Was bijna anderhalf jaar geleden dat ik voor het laatst een 10km-wedstrijd liep. Toen 56.45, nu dus 7 minuten eraf. Tevree mee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op zondag 11 januari 2015 13:00 schreef mosselmossel het volgende:
Zo, dat was een wind vandaag. Rondje was precies verkeerd om. Door het open veld harde wind tegen en door de woonwijk wind mee. En dat dus twee keer, want twee rondjes van 5km. Was bikkelen, want ik wilde niet alleen maar een pr lopen, want dat zou makkelijk zijn, maar eigenlijk wilde ik onder de 50 minuten. En dat lukte met 49.38. Was zwaar, lekker vlak gelopen, alleen wat verval op de stukken tegenwind in km 6, 7 en 10.
Was bijna anderhalf jaar geleden dat ik voor het laatst een 10km-wedstrijd liep. Toen 56.45, nu dus 7 minuten eraf. Tevree mee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.koning
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn berichtje in het vorige topic was niet goed gegaan, poging 2. Rondje gelopen en het ging redelijk
Hoge hartslag
Ook heel lekker bezig Mossel!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zo'n hoge hartslag moet je eigenlijk alleen bij tempoloopjes en/of wedstrijden halen. Rustiger lopen dusquote:
Mijn berichtje in het vorige topic was niet goed gegaan, poging 2. Rondje gelopen en het ging redelijk[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoge hartslag
g dat mijn eerdere berichtje niet goed was gegaan. Nog een poging:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ow, en Gogo maakte vlak voor de finish nog een pica. Mijn gezicht staat daar op standje doodgaan.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je avg HR van 179 klopt daar wel bij dan ;-)quote:
Ow, en Gogo maakte vlak voor de finish nog een pica. Mijn gezicht staat daar op standje doodgaan.
[ afbeelding ]
Ik heb geen strand gezien
De start was een half uur uitgesteld, want het strand was te slecht. Later werd bekend dat we de route andersom gingen lopen, in de hoop dat het strand dan beter was. Dat zou betekenen dat ik op de terugweg met de wind schuin mee over het strand mocht hupsen. En dat de Bloedweg een afdaling ging zijn, en ook de helse strandafgang ook naar beneden mocht ipv omhoog. Dus ik was minder conservatief gestart dan gepland, want zodra ik op het strand was zou ik wel zo ongeveer naar de finish waaien. Maar er kwam dus geen strand. Er kwam een hels stuk onverhard door de duinen met ellendige klimmetjes met kneiterharde tegenwind. En nog meer klimmetjes. En nog meer tegenwind.
Eerste 6km gingen wel echt zo ongeveer vanzelf, ik liep weer eens echt ouderwetsch lekker. En, nouja, ik heb de finish gehaald
Zijn ze nu nog bezig met de kwart? Ik ben al weer even thuisquote:
Egmond: Kwart marathon achterhoede wordt door de grote HM kopgroep ingehaald
Lijkt me cool
quote:
Zo, dat was een wind vandaag. Rondje was precies verkeerd om. Door het open veld harde wind tegen en door de woonwijk wind mee. En dat dus twee keer, want twee rondjes van 5km. Was bikkelen, want ik wilde niet alleen maar een pr lopen, want dat zou makkelijk zijn, maar eigenlijk wilde ik onder de 50 minuten. En dat lukte met 49.38. Was zwaar, lekker vlak gelopen, alleen wat verval op de stukken tegenwind in km 6, 7 en 10.
Was bijna anderhalf jaar geleden dat ik voor het laatst een 10km-wedstrijd liep. Toen 56.45, nu dus 7 minuten eraf. Tevree mee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De vrouwen mochten eerder starten en werden ingehaald, ze doen wel de halve. (De kwart liep ook niet over het strand)quote:
Egmond: Kwart marathon achterhoede wordt door de grote HM kopgroep ingehaald
Lijkt me coolIk werd vorig jaar ook door de eerste vrouw ingehaald (want die mogen eerder beginnen), mede omdat ik zo laat over de start was maar goed. Dat was wel cool..quote:
Egmond: Kwart marathon achterhoede wordt door de grote HM kopgroep ingehaald
Lijkt me coolIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Goede prestatie meneer Mossel!!! Gefeliciteerd!
Oeh hats, das matig dat je dat niet vooraf wist
Maar die eerst 6 lekkere kms zijn wel hoopgevend, toch? Daar lekker van nagenieten en de rest negerenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ok, dat dus. Anyway: coolquote:Op zondag 11 januari 2015 13:16 schreef Angel-A het volgende:
[..]
De vrouwen mochten eerder starten en werden ingehaald, ze doen wel de halve.
Die kerel op die camera motor laat gewoon z'n camera in de zee vallen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
https://www.endomondo.com/workouts/457222719/3717465
Eindelijk wezen hardlopen! Ging wel lekker, viel me niet tegen. Dinsdag weer❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_mosselmossel, wat een dikke tijd!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat denk je dat er in pindakaas zit dan?quote:
Eiwitten voor herstel
5 boterhammen met pindakaas
Benieuwd hoe Zwabber gaat vandaag.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die mensen die bij Egmond nu ingehaald worden, welke afstand lopen die?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oja en jouw fijne loopje is ook top Quoi!
Ik had ook veel minder ruzie met de elementen dan gisteren trouwens. Heb best lekker gelopen. Sowieso enorm genoten van het buiten zijn en soms kwam er zelfs een zonnetje tevoorschijnSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?HMquote:
Die mensen die bij Egmond nu ingehaald worden, welke afstand lopen die?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ging effe aan mezelf twijfelen maar was niet nodig dusquote:
[..]
Wat denk je dat er in pindakaas zit dan?
Pindakaas
AmandelboterSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haha, al dat schuim wat over het strand waait. En voor toeschouwers toch ook wel een hele leuke wedstrijd, dat je zonder hekken zo dicht bij de elite lopers kunt komen. (al had één der onzen daar in een eerdere editie wel een ongelukje doorIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh ook. Nou mooi.quote:
[..]
Wat denk je dat er in pindakaas zit dan?
Thanks Murmquote:
Haha, al dat schuim wat over het strand waait. En voor toeschouwers toch ook wel een hele leuke wedstrijd, dat je zonder hekken zo dicht bij de elite lopers kunt komen. (al had één der onzen daar in een eerdere editie wel een ongelukje door
Toeschouwer zijn is vandaag ook wel een prestatie. Mijn standaard Egmond-toeschouwer had af laten weten vanwege het weer. Wel jammer, want nu heb ik een half uur staan bibberen in het startvak, ipv dat mijn toeschouwer me mijn jas had kunnen geven. Gelukkig kende ik een vrijwilliger en kreeg ik theequote:
Haha, al dat schuim wat over het strand waait. En voor toeschouwers toch ook wel een hele leuke wedstrijd, dat je zonder hekken zo dicht bij de elite lopers kunt komen. (al had één der onzen daar in een eerdere editie wel een ongelukje doorOp de livestream van RTVNH geen commentaar, maar je hoort het publiek wel
"Wel een hoop Hollanders bij toch ook hoor"
"Mooi he, die verbeten koppen"
"Oh ja, daar komen ze aan!!"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja hé?quote:
Op de livestream van RTVNH geen commentaar, maar je hoort het publiek wel
"Wel een hoop Hollanders bij toch ook hoor"
"Mooi he, die verbeten koppen"
"Oh ja, daar komen ze aan!!"
Valt me mee dat ze het niet over de roze broekjes van de dames hebben.Nog nietquote:
[..]
ja hé?
Valt me mee dat ze het niet over de roze broekjes van de dames hebben.
"Ja, ik wacht op me zus!"
"Oooooooh komt ze al bijna?"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat bijna die lopers worden overreden door die camera auto.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Die moeilijke namen ook allemaal[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik dacht dat ik meeuwen hoorde! Maar dat kindje maakt dat geluid
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Schaatsen is ook wel behoorlijk spannend en ondertussen ben ik ook aan het werken. Kansloze onderneming
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!"HERMAN!! HEEEE HERMAN!!"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Herkenbaar. En dan hobbelt er hier ook nog een mini door het huis...quote:
Schaatsen is ook wel behoorlijk spannend en ondertussen ben ik ook aan het werken. Kansloze ondernemingF means you're fuckedIk heb gewoon twee livestreams aan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De kwaliteit van de stream van RTVNH is altijd baggger, dus dat hoef ik niet te zien. Schaatsen vind ik de saaiste sport on earth.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
elke 3minuten komt er een reclameblok van 5min ofzo
Vanmorgen met de groep 11 km door de wind geploegd. Tempo iets te snel voor me, dus bij 9,5km stortte ik inMaar op iets rustiger tempo toch doorgelopen tot eindhalte
Volgende week weer gewoon in m'n eentje lopen.. en dan minimaal 30sec/km langzamerI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Nadeel van in het wedstrijdvak starten (wat overigens verder echt ontzettend fijn is) is dat je naam niet op het startnummer staatquote:Volgende keer je naam met Tipex op dat vlak kalkenquote:
[..]
Nadeel van in het wedstrijdvak starten (wat overigens verder echt ontzettend fijn is) is dat je naam niet op het startnummer staat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Volgende keer je naam met Tipex op dat vlak kalkenMijn naam roepen ze sowieso al nooit. Te moeilijk ofzo...quote:
[..]
Nadeel van in het wedstrijdvak starten (wat overigens verder echt ontzettend fijn is) is dat je naam niet op het startnummer staatF means you're fuckedMet bamiquote:
Bij mij was het vanmorgen gewoon: hup nummer 56!F means you're fuckedHup nummer 20053 is ook weer zo'n mond vol.quote:
Bij mij was het vanmorgen gewoon: hup nummer 56!Mijn naam riepen ze wel bij de HMSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik denk gewoon altijd dat alle HUP's voor mij zijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Huh ik zie Michel Butter op Tv, die zou toch niet lopen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hij riep gister dat hij alleen maar rustigaan zou doen, om een beetje te kunnen herstellen.quote:
Huh ik zie Michel Butter op Tv, die zou toch niet lopen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Butter besloot toch maar wel te lopen
Oh en wind) en vervolgens nog 8 min = 4km. Prima, opbouwen gaat beter dan verwacht!
Khalid heeft ook niet zo snel gelopen.. Abdi wel!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik weet nog dat iemand Hup Jeroen naar je riep...quote:
Mijn naam riepen ze wel bij de HM
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
