LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die moeilijke namen ook allemaal 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik dacht dat ik meeuwen hoorde! Maar dat kindje maakt dat geluid 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Schaatsen is ook wel behoorlijk spannend en ondertussen ben ik ook aan het werken. Kansloze onderneming 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
"HERMAN!! HEEEE HERMAN!!" 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Herkenbaar. En dan hobbelt er hier ook nog een mini door het huis...quote:Op zondag 11 januari 2015 13:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Schaatsen is ook wel behoorlijk spannend en ondertussen ben ik ook aan het werken. Kansloze onderneming
F means you're fucked
Ik heb gewoon twee livestreams aan 
like a boss
like a boss
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De kwaliteit van de stream van RTVNH is altijd baggger, dus dat hoef ik niet te zien. Schaatsen vind ik de saaiste sport on earth.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
elke 3minuten komt er een reclameblok van 5min ofzo 
Vanmorgen met de groep 11 km door de wind geploegd. Tempo iets te snel voor me, dus bij 9,5km stortte ik in
Maar op iets rustiger tempo toch doorgelopen tot eindhalte
Volgende week weer gewoon in m'n eentje lopen.. en dan minimaal 30sec/km langzamer
Vanmorgen met de groep 11 km door de wind geploegd. Tempo iets te snel voor me, dus bij 9,5km stortte ik in
Maar op iets rustiger tempo toch doorgelopen tot eindhalte Volgende week weer gewoon in m'n eentje lopen.. en dan minimaal 30sec/km langzamer
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Nadeel van in het wedstrijdvak starten (wat overigens verder echt ontzettend fijn is) is dat je naam niet op het startnummer staatquote:
Bij de HM volgens mij wel, maar ik moest het doen met een zwart vlak. Ik vind het altijd wel leuk, als ze je naam roepen.
Volgende keer je naam met Tipex op dat vlak kalkenquote:
[..]
Nadeel van in het wedstrijdvak starten (wat overigens verder echt ontzettend fijn is) is dat je naam niet op het startnummer staat
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Volgende keer je naam met Tipex op dat vlak kalken
Mijn naam roepen ze sowieso al nooit. Te moeilijk ofzo...quote:
[..]
Nadeel van in het wedstrijdvak starten (wat overigens verder echt ontzettend fijn is) is dat je naam niet op het startnummer staat
F means you're fucked
Met bamiquote:Op zondag 11 januari 2015 13:57 schreef mosselmossel het volgende:
Bij mij was het vanmorgen gewoon: hup nummer 56!
F means you're fucked
Hup nummer 20053 is ook weer zo'n mond vol.quote:
Bij mij was het vanmorgen gewoon: hup nummer 56!
Mijn naam riepen ze wel bij de HM 
en ik had het nodig. Pijll probeerden ze wel maar dat werd iets van euh... Hoe heettie nou?
en ik had het nodig. Pijll probeerden ze wel maar dat werd iets van euh... Hoe heettie nou?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik denk gewoon altijd dat alle HUP's voor mij zijn 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Huh ik zie Michel Butter op Tv, die zou toch niet lopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hij riep gister dat hij alleen maar rustigaan zou doen, om een beetje te kunnen herstellen.quote:
Huh ik zie Michel Butter op Tv, die zou toch niet lopen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Butter besloot toch maar wel te lopen
Oh en wind Was flink ploegen maar wat is het heerlijk! 20 min (3 min wandelen dankzij falende muziek 
) en vervolgens nog 8 min = 4km. Prima, opbouwen gaat beter dan verwacht!
Oh en wind
Was flink ploegen maar wat is het heerlijk! 20 min (3 min wandelen dankzij falende muziek ) en vervolgens nog 8 min = 4km. Prima, opbouwen gaat beter dan verwacht!
Khalid heeft ook niet zo snel gelopen.. Abdi wel!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik weet nog dat iemand Hup Jeroen naar je riep...quote:
Mijn naam riepen ze wel bij de HM
Goed dat je het hebt volgehouden!quote:Op zondag 11 januari 2015 13:47 schreef E.T. het volgende:
elke 3minuten komt er een reclameblok van 5min ofzo
Vanmorgen met de groep 11 km door de wind geploegd. Tempo iets te snel voor me, dus bij 9,5km stortte ik in
Volgende week weer gewoon in m'n eentje lopen.. en dan minimaal 30sec/km langzamer
11 km boks
Thnx GotC, jij ook weer lekker bezig. Ik had bepaald geen falende muziek. Can't Stop Now van Keane is uitermate geschikt voor lopen met windje mee
En nu shoppen voor wintersportspul
En nu shoppen voor wintersportspul
Ik had een falende Garmin, al voor de tweede keer. Dan selecteer ik een workup, druk op start en dan gebeurd er niks. Er gaat niks lopen, maar hij blijft piepen 
de tweede keer starten deed ie het gelukkig wel. Maar het is wel raar.
de tweede keer starten deed ie het gelukkig wel. Maar het is wel raar.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oja, mijn Garmin faalde. Vergeten op te laden 
Dan maar geen log. Jullie moeten me op mijn woord geloven.
Dan maar geen log. Jullie moeten me op mijn woord geloven.
Je hebt dus niet gelopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gary Fomdeck deed het hier fantastischquote:
Thnx GotC, jij ook weer lekker bezig. Ik had bepaald geen falende muziek. Can't Stop Now van Keane is uitermate geschikt voor lopen met windje mee
En nu shoppen voor wintersportspul
En 165-170 bpm, heerlijk!
Gary!!quote:Op zondag 11 januari 2015 14:39 schreef GotC het volgende:
[..]
Gary Fomdeck deed het hier fantastisch
Ik had Timur en Rámon Open Radio
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik heb vandaag gelopen, geklauterd, geskied, geschaatst en genoten, en dat allemaal in anderhalf uur 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nice!quote:
ik heb vandaag gelopen, geklauterd, geskied, geschaatst en genoten, en dat allemaal in anderhalf uur
Ik kwam er vandaag achter dat ik de komende tijd hard aan mijn duurvermogen moet gaan werken. Zal het volgende misschien nog zwaar krijgen ook
F means you're fucked
Ik haat jou. Dit was ik nou juist zo mooi vergetenquote:
[..]
Ik weet nog dat iemand Hup Jeroen naar je riep...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Had jij schaatsen mee?quote:
ik heb vandaag gelopen, geklauterd, geskied, geschaatst en genoten, en dat allemaal in anderhalf uur
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
als het volgende week net zo zwaar wordt als vandaag ga ik ook helemaal kapot...quote:
[..]
Nice!
Ik kwam er vandaag achter dat ik de komende tijd hard aan mijn duurvermogen moet gaan werken. Zal het volgende misschien nog zwaar krijgen ook
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb een dik uur in de N70 heuvels gespeeld. Klimmen was behoorlijk zwaar, een teken dat er een paar kilo af moet 
Onderweg nog een zekere Jero_nimo tegengekomen, met wandelstokken
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-01-2015 15:47:08 ]
Onderweg nog een zekere Jero_nimo tegengekomen, met wandelstokken [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-01-2015 15:47:08 ]
niet nodig, was lekker glijden over modderige paden, woeiquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, het woei behoorlijk, inderdaad!quote:
[..]
niet nodig, was lekker glijden over modderige paden, woei
Vandaag zonder muziek (want groep).. loop toch liever met muziek en alleenquote:
[..]
Gary Fomdeck deed het hier fantastisch
En idd Q... geen log= niet gelopen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ook toch maar rondje gelopen vanmiddag. Was op het begin na best lekker eigenlijk. Ook nog pad ingegaan waar ik vaak langsgelopen ben, die blijkbaar wel goede richting op ging en door stuk bos ging
Bos is lekker om te lopenquote:
Ook toch maar rondje gelopen vanmiddag. Was op het begin na best lekker eigenlijk. Ook nog pad ingegaan waar ik vaak langsgelopen ben, die blijkbaar wel goede richting op ging en door stuk bos ging
Ik heb overigens vanmorgen voor het eerst sinds tijden weer eens een bekertje gehaald in Endomondo!
Uurrecord.
Ik heb wel vaak een snellere 10km gelopen, maar dan telkens het uur niet volgemaakt.
Een vraagje aangezien hier fanatiek lopers zijn, wat zijn de beste schoenen voor 1/4 aan asfalt 1/4 aan zachte ondergrond en 2/4 aan zand, en ik moet er ook nog een goede sprint er mee kunnen trekken zonder te slippen.op de verharde ondergrond.
De schoenen hoeven niet al te veel kilometers te maken 3/4 tot een uurtje aan hardlopen, alleen ze krijgen het wel te voorduren dus alle weersomstandigheden.
En ze hoeven hooguit een half jaartje mee te gaan alleen dit wel bij plus minus 5 keer in de week.
Ik ben geen beginner en ook geen die hard hardloper dus het hoeft niet opzichtig of modieus te zijn of extreem duur, als de zool van de schoen maar goed is voor de ondergronden dan ben ik al gelukkig.(Al is het een B-Merk van de Wibra bij wijzen van.)
Dan kan ik mijn andere schoenen jammer genoeg de deur uit doen af helemaal kapot lopen al zit er bijna geen profiel meer op en vallen de gaten er in.
De schoenen hoeven niet al te veel kilometers te maken 3/4 tot een uurtje aan hardlopen, alleen ze krijgen het wel te voorduren dus alle weersomstandigheden.
En ze hoeven hooguit een half jaartje mee te gaan alleen dit wel bij plus minus 5 keer in de week.
Ik ben geen beginner en ook geen die hard hardloper dus het hoeft niet opzichtig of modieus te zijn of extreem duur, als de zool van de schoen maar goed is voor de ondergronden dan ben ik al gelukkig.(Al is het een B-Merk van de Wibra bij wijzen van.)
Dan kan ik mijn andere schoenen jammer genoeg de deur uit doen af helemaal kapot lopen al zit er bijna geen profiel meer op en vallen de gaten er in.
Hoe stout is Konijntjuh!
Hooguit een half jaartje? Wat ga je doen dan?
Ik ga zou als ik jou was naar een goede sportzaak gaan en kiezen voor een stevige allround sportschoen. Denk ik. Maar je moet er wel lekker op lopen.
Ik ga zou als ik jou was naar een goede sportzaak gaan en kiezen voor een stevige allround sportschoen. Denk ik. Maar je moet er wel lekker op lopen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nieuwe kopen van het zelfde type, mijn oude hardloopschoen waren hier niet geschikt voor (deze waren meer bedoeld voor de verharde grond). Ik ben blij dat ze het een jaar bijna volgehouden hebbenquote:
Hooguit een half jaartje? Wat ga je doen dan?
Ik ga zou als ik jou was naar een goede sportzaak gaan en kiezen voor een stevige allround sportschoen. Denk ik. Maar je moet er wel lekker op lopen.
Hoe stout is Konijntjuh!
5x per week 3 kwartier tot een uur, voor een half jaar, da's toch gauw zo'n duizend kilometer btw....
Loop je altijd deels verhard, deels onverhard? Anders zou je ook twee paar kunnen kopen, één voor asfalt en een voor onverhard terrein?quote:
[..]
Nieuwe kopen van het zelfde type, mijn oude hardloopschoen waren hier niet geschikt voor (deze waren meer bedoeld voor de verharde grond). Ik ben blij dat ze het een jaar bijna volgehouden hebben
