LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed dat je het hebt volgehouden!quote:Op zondag 11 januari 2015 13:47 schreef E.T. het volgende:
elke 3minuten komt er een reclameblok van 5min ofzo
Vanmorgen met de groep 11 km door de wind geploegd. Tempo iets te snel voor me, dus bij 9,5km stortte ik inMaar op iets rustiger tempo toch doorgelopen tot eindhalte
Volgende week weer gewoon in m'n eentje lopen.. en dan minimaal 30sec/km langzamer
11 km boks
Thnx GotC, jij ook weer lekker bezig. Ik had bepaald geen falende muziek. Can't Stop Now van Keane is uitermate geschikt voor lopen met windje mee 
En nu shoppen voor wintersportspul
En nu shoppen voor wintersportspul
Ik had een falende Garmin, al voor de tweede keer. Dan selecteer ik een workup, druk op start en dan gebeurd er niks. Er gaat niks lopen, maar hij blijft piepen 
de tweede keer starten deed ie het gelukkig wel. Maar het is wel raar.
de tweede keer starten deed ie het gelukkig wel. Maar het is wel raar.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oja, mijn Garmin faalde. Vergeten op te laden 
Dan maar geen log. Jullie moeten me op mijn woord geloven.
Dan maar geen log. Jullie moeten me op mijn woord geloven.
Je hebt dus niet gelopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gary Fomdeck deed het hier fantastischquote:Op zondag 11 januari 2015 14:30 schreef Quoi het volgende:
Thnx GotC, jij ook weer lekker bezig. Ik had bepaald geen falende muziek. Can't Stop Now van Keane is uitermate geschikt voor lopen met windje mee
En nu shoppen voor wintersportspul
En 165-170 bpm, heerlijk! 
Gary!!quote:Op zondag 11 januari 2015 14:39 schreef GotC het volgende:
[..]
Gary Fomdeck deed het hier fantastisch
Ik had Timur en Rámon Open Radio
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik heb vandaag gelopen, geklauterd, geskied, geschaatst en genoten, en dat allemaal in anderhalf uur 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nice!quote:
ik heb vandaag gelopen, geklauterd, geskied, geschaatst en genoten, en dat allemaal in anderhalf uur
Ik kwam er vandaag achter dat ik de komende tijd hard aan mijn duurvermogen moet gaan werken. Zal het volgende misschien nog zwaar krijgen ook
F means you're fucked
Ik haat jou. Dit was ik nou juist zo mooi vergetenquote:
[..]
Ik weet nog dat iemand Hup Jeroen naar je riep...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Had jij schaatsen mee?quote:
ik heb vandaag gelopen, geklauterd, geskied, geschaatst en genoten, en dat allemaal in anderhalf uur
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
als het volgende week net zo zwaar wordt als vandaag ga ik ook helemaal kapot...quote:
[..]
Nice!
Ik kwam er vandaag achter dat ik de komende tijd hard aan mijn duurvermogen moet gaan werken. Zal het volgende misschien nog zwaar krijgen ook
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb een dik uur in de N70 heuvels gespeeld. Klimmen was behoorlijk zwaar, een teken dat er een paar kilo af moet 
Onderweg nog een zekere Jero_nimo tegengekomen, met wandelstokken
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-01-2015 15:47:08 ]
Onderweg nog een zekere Jero_nimo tegengekomen, met wandelstokken [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-01-2015 15:47:08 ]
niet nodig, was lekker glijden over modderige paden, woeiquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, het woei behoorlijk, inderdaad!quote:
[..]
niet nodig, was lekker glijden over modderige paden, woei
Vandaag zonder muziek (want groep).. loop toch liever met muziek en alleenquote:
[..]
Gary Fomdeck deed het hier fantastisch
En idd Q... geen log= niet gelopen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ook toch maar rondje gelopen vanmiddag. Was op het begin na best lekker eigenlijk. Ook nog pad ingegaan waar ik vaak langsgelopen ben, die blijkbaar wel goede richting op ging en door stuk bos ging
Bos is lekker om te lopenquote:
Ook toch maar rondje gelopen vanmiddag. Was op het begin na best lekker eigenlijk. Ook nog pad ingegaan waar ik vaak langsgelopen ben, die blijkbaar wel goede richting op ging en door stuk bos ging
Ik heb overigens vanmorgen voor het eerst sinds tijden weer eens een bekertje gehaald in Endomondo!
Uurrecord.
Ik heb wel vaak een snellere 10km gelopen, maar dan telkens het uur niet volgemaakt.
Een vraagje aangezien hier fanatiek lopers zijn, wat zijn de beste schoenen voor 1/4 aan asfalt 1/4 aan zachte ondergrond en 2/4 aan zand, en ik moet er ook nog een goede sprint er mee kunnen trekken zonder te slippen.op de verharde ondergrond.
De schoenen hoeven niet al te veel kilometers te maken 3/4 tot een uurtje aan hardlopen, alleen ze krijgen het wel te voorduren dus alle weersomstandigheden.
En ze hoeven hooguit een half jaartje mee te gaan alleen dit wel bij plus minus 5 keer in de week.
Ik ben geen beginner en ook geen die hard hardloper dus het hoeft niet opzichtig of modieus te zijn of extreem duur, als de zool van de schoen maar goed is voor de ondergronden dan ben ik al gelukkig.(Al is het een B-Merk van de Wibra bij wijzen van.)
Dan kan ik mijn andere schoenen jammer genoeg de deur uit doen af helemaal kapot lopen al zit er bijna geen profiel meer op en vallen de gaten er in.
De schoenen hoeven niet al te veel kilometers te maken 3/4 tot een uurtje aan hardlopen, alleen ze krijgen het wel te voorduren dus alle weersomstandigheden.
En ze hoeven hooguit een half jaartje mee te gaan alleen dit wel bij plus minus 5 keer in de week.
Ik ben geen beginner en ook geen die hard hardloper dus het hoeft niet opzichtig of modieus te zijn of extreem duur, als de zool van de schoen maar goed is voor de ondergronden dan ben ik al gelukkig.(Al is het een B-Merk van de Wibra bij wijzen van.)
Dan kan ik mijn andere schoenen jammer genoeg de deur uit doen af helemaal kapot lopen al zit er bijna geen profiel meer op en vallen de gaten er in.
Hoe stout is Konijntjuh!
Hooguit een half jaartje? Wat ga je doen dan?
Ik ga zou als ik jou was naar een goede sportzaak gaan en kiezen voor een stevige allround sportschoen. Denk ik. Maar je moet er wel lekker op lopen.
Ik ga zou als ik jou was naar een goede sportzaak gaan en kiezen voor een stevige allround sportschoen. Denk ik. Maar je moet er wel lekker op lopen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nieuwe kopen van het zelfde type, mijn oude hardloopschoen waren hier niet geschikt voor (deze waren meer bedoeld voor de verharde grond). Ik ben blij dat ze het een jaar bijna volgehouden hebbenquote:
Hooguit een half jaartje? Wat ga je doen dan?
Ik ga zou als ik jou was naar een goede sportzaak gaan en kiezen voor een stevige allround sportschoen. Denk ik. Maar je moet er wel lekker op lopen.
Hoe stout is Konijntjuh!
5x per week 3 kwartier tot een uur, voor een half jaar, da's toch gauw zo'n duizend kilometer btw....
Loop je altijd deels verhard, deels onverhard? Anders zou je ook twee paar kunnen kopen, één voor asfalt en een voor onverhard terrein?quote:
[..]
Nieuwe kopen van het zelfde type, mijn oude hardloopschoen waren hier niet geschikt voor (deze waren meer bedoeld voor de verharde grond). Ik ben blij dat ze het een jaar bijna volgehouden hebben
