SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* 200km Citadelroute op zondag 1 maart
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Eerstvolgende meet:
* 200km Citadelroute op zondag 1 maart
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.#viesdik
#bierentieten
#lekkerewijvenopdefiets
#prachtigekleuren
#zoalshethoort
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tsja. Over een paar maanden staan ze allemaal weer redelijk scherp en dan krijg je ze niet zomaar.quote:Op zondag 4 januari 2015 22:57 schreef ultra_ivo het volgende:
Ik kan nu gelijk de idoterie van de 2015 KOM's volgen. Heb er vandaag eentje gehaald op een klim waar ik stopte om m'n kaart te pakken en de route om te gooien. Zonder stop moet je die te voet nog kunnen halen.
Ik vind het wel een toevoeging. Al heb ik liever dat ze een grote schoonmaak binnen de segmenten houden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oja, welke vertandingen zal ik halen? 11-21 voor op m'n zonda's en 12-30 voor op m'n andere wielen zodat ik die cassette kan gebruiken mocht ik een keer limburg oid gaan?
En dan wil ik eigenlijk meteen een reservecassette halen. Wat voor vertanding zal ik daarvoor halen?
En dan wil ik eigenlijk meteen een reservecassette halen. Wat voor vertanding zal ik daarvoor halen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zou groter halen dan 21. Ik zou 11/25 of 12/25 voor benelux en 12/28 als klimcassette. Een 30 past alleen op shimano en je hebt dan langeslagderrie nodig. En wrom reserve cassette?quote:
Oja, welke vertandingen zal ik halen? 11-21 voor op m'n zonda's en 12-30 voor op m'n andere wielen zodat ik die cassette kan gebruiken mocht ik een keer limburg oid gaan?
En dan wil ik eigenlijk meteen een reservecassette halen. Wat voor vertanding zal ik daarvoor halen?
Oh dat van die 30 wist ik niet. Ga dan voor een 11-25 en 12-28. Reserve omdat ik er van baal dat ik nu niet kan fietsen.quote:
[..]
Ik zou groter halen dan 21. Ik zou 11/25 of 12/25 voor benelux en 12/28 als klimcassette. Een 30 past alleen op shimano en je hebt dan langeslagderrie nodig. En wrom reserve cassette?
Weet je hoe lang die miche cassette's meegaan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Miche cassettes zijn gewoon van staal dus die gaan zolang mee als je ketting mee gaat. De tandwielen slijten omdat de ketting langer wordt vooral. Ja Campy en Miche maakt ook nog 29 cassettes maar een 30 hebben ze nooit gehad, omdat rijders met Campagnolo zo'n wagenwiel toch niet nodig hebben, das meer voor mooiweertoerders die met Shimano rijden.quote:
[..]
Oh dat van die 30 wist ik niet. Ga dan voor een 11-25 en 12-28. Reserve omdat ik er van baal dat ik nu niet kan fietsen.
Weet je hoe lang die miche cassette's meegaan?
Waar zijn die campa cassete's dan van? Want je kan toch meerdere kettingen op je cassette gebruiken? Na ~3000 km check ik hoe ver de ketting gesleten is en dan vervang ik 'm. Meestal gaat dat goed en kan ik een cassette 2/3 kettingen gebruiken.quote:
[..]
Miche cassettes zijn gewoon van staal dus die gaan zolang mee als je ketting mee gaat. De tandwielen slijten omdat de ketting langer wordt vooral. Ja Campy en Miche maakt ook nog 29 cassettes maar een 30 hebben ze nooit gehad, omdat rijders met Campagnolo zo'n wagenwiel toch niet nodig hebben, das meer voor mooiweertoerders die met Shimano rijden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ook van staal al zijn die wel wat mooier afgewerkt dan miche primato, maja als je 'm voornamelijk voor woon/werk gebruikt zou ik een goedkope cassette monteren. Ik rijd op de lorini ook wel met shimano wielen, dat is 9 speed en dat gaat prima. Heb er een batavus cassette op voor shimano body compatibel die kost me een tientje.quote:
[..]
Waar zijn die campa cassete's dan van? Want je kan toch meerdere kettingen op je cassette gebruiken? Na ~3000 km check ik hoe ver de ketting gesleten is en dan vervang ik 'm. Meestal gaat dat goed en kan ik een cassette 2/3 kettingen gebruiken.
Waarom dan miche en geen veloce? Die miche kost iets van 35 euro en veloce ook.quote:
[..]
Ook van staal al zijn die wel wat mooier afgewerkt dan miche primato, maja als je 'm voornamelijk voor woon/werk gebruikt zou ik een goedkope cassette monteren. Ik rijd op de lorini ook wel met shimano wielen, dat is 9 speed en dat gaat prima. Heb er een batavus cassette op voor shimano body compatibel die kost me een tientje.
http://www.mantel.com/cam(...)YW5kW109NjIjc3RhcnQy
Dan heb je dus wel een betere cassette dan zo'n primato?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Voor de bergen zou ik een 11-28 halen van Tiagra (of hoe dat ook heet bij Campa). Voor de paar kilometer per jaar dat je in de bergen rijdt hoeft het niet super te zijn. Daarnaast is dat direct je reserve-cassette.quote:
Oja, welke vertandingen zal ik halen? 11-21 voor op m'n zonda's en 12-30 voor op m'n andere wielen zodat ik die cassette kan gebruiken mocht ik een keer limburg oid gaan?
En dan wil ik eigenlijk meteen een reservecassette halen. Wat voor vertanding zal ik daarvoor halen?
Durianrider? Ben jij dat?quote:
[..]
Voor de bergen zou ik een 11-28 halen van Tiagra (of hoe dat ook heet bij Campa). Voor de paar kilometer per jaar dat je in de bergen rijdt hoeft het niet super te zijn. Daarnaast is dat direct je reserve-cassette.
Denk dat ik voor twee veloce (tiagra) cassette's ga ja. Rij toch het merendeel van m'n km als woon/werk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
11-21 lijkt mij niet handig, zou eerder een 11-25 halen voor de polder (en de klimclassic deed je er toch ook gewoon mee?)quote:
Oja, welke vertandingen zal ik halen? 11-21 voor op m'n zonda's en 12-30 voor op m'n andere wielen zodat ik die cassette kan gebruiken mocht ik een keer limburg oid gaan?
En dan wil ik eigenlijk meteen een reservecassette halen. Wat voor vertanding zal ik daarvoor halen?
en gewoon reserve cassette (en ketting) op voorraad leggen.
net zoals reserve crank bij jou misschien handig is
Wel grappig dat beide wielen/cassettes 'versleten' zijn, heb je dan misschien toch te lang doorgereden met je oude ketting ?
Ik heb afgelopen weekend ook mijn cassette vervangen (ultegra 11-25) na 17k, tochtje woensdag begon hij soms ff door te slaan. (ketting heb ik paar honderd km geleden vervangen, 4e ketting met deze cassette)
Ik zet zelf cassette gewoon over als ik wielen wissel. (remblokken is meer werk)
Nog een prettig nieuwjaar lieve fietsvriendjes, tot als ik weer eens kilomers heb gemaakt een gelukkig 2015
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Neuh, mijn oude ketting had ik 2000 km op staan. Die andere wielen heb ik al een jaar niet gebruikt.quote:
[..]
11-21 lijkt mij niet handig, zou eerder een 11-25 halen voor de polder (en de klimclassic deed je er toch ook gewoon mee?)
en gewoon reserve cassette (en ketting) op voorraad leggen.
net zoals reserve crank bij jou misschien handig is
Wel grappig dat beide wielen/cassettes 'versleten' zijn, heb je dan misschien toch te lang doorgereden met je oude ketting ?
Ik heb afgelopen weekend ook mijn cassette vervangen (ultegra 11-25) na 17k, tochtje woensdag begon hij soms ff door te slaan. (ketting heb ik paar honderd km geleden vervangen, 4e ketting met deze cassette)
Heb nu idd ook een 12-25
Ik ga een 12-25 (of 11-25) halen, 1tje als reserve en een klimcassette.
Ketting heb ik nog reserve. Ergens
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
11 / 25
12 / 23
12 / 25
13 / 26
13 / 29
Dusssss, twee keer 11/25 en dan 1 keer 13/29?
12 / 23
12 / 25
13 / 26
13 / 29
Dusssss, twee keer 11/25 en dan 1 keer 13/29?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tsja. Ik zal dan iets minder snel kunnen. Opzich ook geen ramp, want dan kan ik nog steeds tot zeker 60 km/uur kunnen blijven bijtrappen.quote:
13/29 lijkt me niet echt prettig heuveltje af ?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Voor jou hetzelfde. Hoe gaat het met je man?quote:Op maandag 5 januari 2015 11:23 schreef CyclingGirl het volgende:
De beste wensen nog allemaal en dat het een sportief jaar mag worden!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tnx 
Ja goed, balen van de sneeuw vorige week. Maar hij tacxt er lustig op los en als het niet te glad is rijdt hij weer op de weg.
Ja goed, balen van de sneeuw vorige week. Maar hij tacxt er lustig op los en als het niet te glad is rijdt hij weer op de weg.
Haters gonna hate.
Ik zou geen 11-25 nemen. Dan mis je de 16 die je in NL best vaak nodig hebt.
Als je 25 wil, neem je beter de 12-25. Die heeft wel de 16 en wanneer gebruik je nou de 11 als toerist?
Als je wel de 11 wil, zou ik kiezen voor de 11-23, zodat je ook de 16 hebt.
Op mijn winterfiets heb ik de 12-25 en op de koersfiets 11-23
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 05-01-2015 12:23:21 ]
Als je 25 wil, neem je beter de 12-25. Die heeft wel de 16 en wanneer gebruik je nou de 11 als toerist?
Als je wel de 11 wil, zou ik kiezen voor de 11-23, zodat je ook de 16 hebt.
Op mijn winterfiets heb ik de 12-25 en op de koersfiets 11-23
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 05-01-2015 12:23:21 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
12-23 en een triple. Beetje lelijk, wel makkelijk 
, Hoewel zo'n pizzabord op je achterwiel is ook niet mooi.
Maar idd liever een 16 dan een 11.
Denk dat ik op een compact een 12-27 zou zetten... Maar goed verzetten zijn volgens mij best persoonlijk.
, Hoewel zo'n pizzabord op je achterwiel is ook niet mooi. Maar idd liever een 16 dan een 11.
Denk dat ik op een compact een 12-27 zou zetten... Maar goed verzetten zijn volgens mij best persoonlijk.
Nog ergens wat kettingen in de aanbieding? Het liefst Chorus. 
Goed dat jullie 't zeggen; vaker ketting vervangen.
Goed dat jullie 't zeggen; vaker ketting vervangen.
moet je ook niet doen, athena en centaur zijn zeker zo goed.quote:
Tering, die Chorus cassettes zijn wel duur..
11 gebruik ik idd eigelijk nooit, volgende keer misschien toch maar 12-25 monteren dus.quote:
Ik zou geen 11-25 nemen. Dan mis je de 16 die je in NL best vaak nodig hebt.
Als je 25 wil, neem je beter de 12-25. Die heeft wel de 16 en wanneer gebruik je nou de 11 als toerist?
maar om nou te zeggen dat ik de 16 mis, nee dat ook niet
11 en 25 zijn ongebruikt op mijn cassette. Bergaf trap ik meestal niet mee.quote:
[..]
11 gebruik ik idd eigelijk nooit, volgende keer misschien toch maar 12-25 monteren dus.
maar om nou te zeggen dat ik de 16 mis, nee dat ook niet
Nee want in limburg ben je in 3 seconden weer beneden.quote:
[..]
11 en 25 zijn ongebruikt op mijn cassette. Bergaf trap ik meestal niet mee.
Soms 4.quote:
[..]
Nee want in limburg ben je in 3 seconden weer beneden.
http://www.strava.com/activities/234048680/analysis
Telt dit als een goed uitgevoerde duurrit?
Telt dit als een goed uitgevoerde duurrit?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jij sloopt meestal wat als je fietst. Dus is het sowieso een duur ritje...quote:
http://www.strava.com/activities/234048680/analysis
Telt dit als een goed uitgevoerde duurrit?
Daarom is het een wonder dat je nog met Fraumuzas bent. Daar heb ik ook een keer mee gefietst.quote:Op maandag 5 januari 2015 13:25 schreef muzas het volgende:
[..]
Jij sloopt meestal wat als je fietst. Dus is het sowieso een duur ritje...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sowieso verzonnen want jij en vrouwenquote:
[..]
Daarom is het een wonder dat je nog met Fraumuzas bent. Daar heb ik ook een keer mee gefietst.
Nee hoor.quote:Op maandag 5 januari 2015 13:31 schreef muzas het volgende:
[..]
Sowieso verzonnen want jij en vrouwen
Cassette's besteld. Komen morgen binnen als het goed is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Was je in een kuil gevallen vlak voordat je thuis was?quote:
http://www.strava.com/activities/234048680/analysis
Telt dit als een goed uitgevoerde duurrit?
Neuh, volgende dag niet gereset toen ik wegreed, daar kwam ik na 500 meter achter dus toen alsnog gedaan.quote:Op maandag 5 januari 2015 13:42 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Was je in een kuil gevallen vlak voordat je thuis was?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je kunt dat eraf knippen in strava he.quote:
[..]
Neuh, volgende dag niet gereset toen ik wegreed, daar kwam ik na 500 meter achter dus toen alsnog gedaan.
Ben ik te lui voorquote:
[..]
Je kunt dat eraf knippen in strava he.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Elapsed Time 19:09:43quote:
http://www.strava.com/activities/234048680/analysis
Telt dit als een goed uitgevoerde duurrit?
Ja dus
Gister ging het toch weer fout met mn reet... Vannacht amper geslapen van de pijn. Dus toch HA maar even gebeld.
Verwijzing fysio, woensdag afspraak...
Ben benieuwd.
Verwijzing fysio, woensdag afspraak...
Ben benieuwd.
Hoop niet voor je dat je een cyste hebt.quote:
Gister ging het toch weer fout met mn reet... Vannacht amper geslapen van de pijn. Dus toch HA maar even gebeld.
Verwijzing fysio, woensdag afspraak...
Ben benieuwd.
LIF / Wond na operatie geneest niet #15
Wat doet er pijn?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Achterkant van mn bovenbeen, net tegen mn reet aan... Dus vrees voor hamstring. Is er langzaam ingeslopen. Vanaf begin september eigenlijk al dat me af en toe opviel dat ik ná het fietsen wat trekkerige pijntjes kreeg. Die werden eigenlijk alleen maar erger. Tot het punt waarop ik zelfs tijdens het fietsen last kreeg. Toen een maandje rust gehouden, en eigenlijk werd het alleen maar erger.quote:
Nu paar keer gefietst, en gekke is dat zodra ik gematigd intensief fiets, nergens last van heb, maar zodra ik dan rustiger ga trappen of als ik sowieso rustig fiets krijg ik zo'n zeikende pijn, beetje blauwe plek achtig. Maar dan veel meer richting zitbot. En na het fietsen wordt de pijn dan dus langzaam aan erger.
Wellicht een ander zadel proberen? Misschien heeft iemand er eentje die je een tijdje kunt lenen?quote:
[..]
Achterkant van mn bovenbeen, net tegen mn reet aan... Dus vrees voor hamstring. Is er langzaam ingeslopen. Vanaf begin september eigenlijk al dat me af en toe opviel dat ik ná het fietsen wat trekkerige pijntjes kreeg. Die werden eigenlijk alleen maar erger. Tot het punt waarop ik zelfs tijdens het fietsen last kreeg. Toen een maandje rust gehouden, en eigenlijk werd het alleen maar erger.
Nu paar keer gefietst, en gekke is dat zodra ik gematigd intensief fiets, nergens last van heb, maar zodra ik dan rustiger ga trappen of als ik sowieso rustig fiets krijg ik zo'n zeikende pijn, beetje blauwe plek achtig. Maar dan veel meer richting zitbot. En na het fietsen wordt de pijn dan dus langzaam aan erger.
Heb er een meer dan een jaar prima op gereden voor de klachten begonnen..... Maar ja kan het altijd proberen. En mn klachten zijn enkelzijdig...quote:
[..]
Wellicht een ander zadel proberen? Misschien heeft iemand er eentje die je een tijdje kunt lenen?
Doordat je flink bent afgevallen, is de gehele bouw van je lichaam aangepast. Wellicht heb je nu een stuk minder vet op je kont waardoor het zadel toch niet meer goed aansluit. En dat het enkelzijdig is kan zijn dat je onbewust meer leunt op de ene dan op de andere kant.quote:
[..]
Heb er een meer dan een jaar prima op gereden voor de klachten begonnen..... Maar ja kan het altijd proberen. En mn klachten zijn enkelzijdig...
Raar verhaal. Als de huisarts zo snel niets weet zou ik kijken of je bij http://excentric-fysio.nl/ terecht kan. Ik weet niet hoe goed hij is, maar hij is iig zelf een fietser. Lijkt mij dat hij meer/betere kijk op je klacht heeft dan een standaard fysio.quote:
[..]
Achterkant van mn bovenbeen, net tegen mn reet aan... Dus vrees voor hamstring. Is er langzaam ingeslopen. Vanaf begin september eigenlijk al dat me af en toe opviel dat ik ná het fietsen wat trekkerige pijntjes kreeg. Die werden eigenlijk alleen maar erger. Tot het punt waarop ik zelfs tijdens het fietsen last kreeg. Toen een maandje rust gehouden, en eigenlijk werd het alleen maar erger.
Nu paar keer gefietst, en gekke is dat zodra ik gematigd intensief fiets, nergens last van heb, maar zodra ik dan rustiger ga trappen of als ik sowieso rustig fiets krijg ik zo'n zeikende pijn, beetje blauwe plek achtig. Maar dan veel meer richting zitbot. En na het fietsen wordt de pijn dan dus langzaam aan erger.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb besloten om de bikefitting iig even uit te stellen. Loop nu al een paar weken met meer rugpijn dan normaal.
Ik kon gister toen ik op bed lag met m'n voeten op de grond nauwelijks overeind komen
Ik kon gister toen ik op bed lag met m'n voeten op de grond nauwelijks overeind komen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Sowieso een goed verhaal om idd mss maar een keer kritisch naar mn zadel te gaan kijken. Maar als het alleen een beurse kont was had het na een maand stilzitten toch een stuk minder moeten wezen lijkt me. In plaats van steeds erger worden.quote:
[..]
Doordat je flink bent afgevallen, is de gehele bouw van je lichaam aangepast. Wellicht heb je nu een stuk minder vet op je kont waardoor het zadel toch niet meer goed aansluit. En dat het enkelzijdig is kan zijn dat je onbewust meer leunt op de ene dan op de andere kant.
Ik wacht het oordeel van de fysio wel even af. Die heeft toch wat meer kijk op het bewegingsapparaat.
ja dat is n=1. Ik ben er voor verzekerd, dus het kan in ieder geval geen kwaad. Hogere treden bewandelen kan altijd. Ga ook niet met een sneetje naar een chirurg. Ik bedoel, voor het zelfde geld valt het reuze mee maar doe ik net een klein dingetje verkeerd ofzo, weet ik veel.quote:Op maandag 5 januari 2015 15:02 schreef Z het volgende:
Of een sportarts. Met fysio's heb ik geen goede ervaringen.
Bij mij is het er ook slepend ingekomen. Hoop voor jou niet dat het net zo als bij mij gaat.quote:
[..]
Sowieso een goed verhaal om idd mss maar een keer kritisch naar mn zadel te gaan kijken. Maar als het alleen een beurse kont was had het na een maand stilzitten toch een stuk minder moeten wezen lijkt me. In plaats van steeds erger worden.
Ik wacht het oordeel van de fysio wel even af. Die heeft toch wat meer kijk op het bewegingsapparaat.
Maar misschien is het iets onbenulligs wat je met een paar behandelingen weer kwijt bent. Nadeel als een spier licht inscheurt, je denkt dan dat het een klein euvel is en zo weer overgaat. Ik heb ook nog steeds een klein beetje last. Ben bang dat ik met totale herstel bij elkaar een half jaar kwijt ben als het niet meer is. Komende periode hooguit 2x per week 1.5/2u op de fiets. Klote, maar is even niet anders.
[ Bericht 21% gewijzigd door kanovinnie op 05-01-2015 15:13:40 ]
Was het bij mij maar rugpijn. Ik heb er al jarenlang last van. Ben ook al bij de chiropractor geweest.quote:
Ik heb ook rugpijn maar dat is gewoon spierpijn van gister van trainen in de gym. Ik had na mn rit van nieuwjaarsdag last van onder de knieschijf. Begon al tijdens de rit. Oorzaak, mijn lange broek zat te strak over de knie en dat geeft irritatie. Na 2 dagen was ik er vanaf.
Al wil ik binnenkort wel eens een afspraak met zo'n arts maken die naar je hele houding kijkt. Misschien is er wel iets mis met mijn voeten en dat dat doorwerkt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jij staat/zit niet rechtop. En mss lig je ook niet goed in bed als je slaapt.quote:
[..]
Was het bij mij maar rugpijn. Ik heb er al jarenlang last van. Ben ook al bij de chiropractor geweest.
Al wil ik binnenkort wel eens een afspraak met zo'n arts maken die naar je hele houding kijkt. Misschien is er wel iets mis met mijn voeten en dat dat doorwerkt.
Dit hoop ik dus niet. Ik heb net een chalet besproken in houffalize voor eind meiquote:
Nadeel als een spier licht inscheurt, je denkt dan dat het een klein euvel is en zo weer overgaat. Ik heb ook nog steeds een klein beetje last. Ben bang dat ik met totale herstel bij elkaar een half jaar kwijt ben als het niet meer is.
Maar idd heel langzaam slepend er in gekomen. Nooit echt brandende of stekende pijn, beetje zeurend gevoel als een blauwe plek, of een beetje trekkend.
Bij mij is het er ook slepend ingekomen. Hoop voor jou niet dat het net zo als bij mij gaat.quote:
[..]
Sowieso een goed verhaal om idd mss maar een keer kritisch naar mn zadel te gaan kijken. Maar als het alleen een beurse kont was had het na een maand stilzitten toch een stuk minder moeten wezen lijkt me. In plaats van steeds erger worden.
Ik wacht het oordeel van de fysio wel even af. Die heeft toch wat meer kijk op het bewegingsapparaat.
Maar misschien is het iets onbenulligs wat je met een paar behandelingen weer kwijt bent. Nadeel als een spier licht inscheurt, je denkt dan dat het een klein euvel is en zo weer overgaat. Ik heb ook nog steeds een klein beetje last. Ben bang dat ik met totale herstel bij elkaar een half jaar kwijt ben als het niet meer is. Komende periode hooguit 2x per week 1.5/2u op de fiets. Klote, maar is even niet anders.
Is dat wat je denkt, of doe je deze aanname aan de hand van mijn klachten?quote:
[..]
Jij staat/zit niet rechtop. En mss lig je ook niet goed in bed als je slaapt.
Ik heb nu tussen m'n schouderbladen een "beurse" pijn. Beetje als spierpijn. Als ik straks als ik thuis ben even een half uurtje lig is het weg.
Vanmorgen had ik een ander soort pijn ergens midden in mijn rug. Daar had ik van 't weekend ook last van.
Zou me iig fijn lijken als ik minder vaak last van ga hebben
En nee Patroon, core stability gaat niet helpen, want ik had het ook in mijn kanoperiode.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De sportarts waar ik heenging was meer opzoek naar een structurele oplossing waar de fysio's altijd meer aan symptoombestrijding deden. De sportarts was ook eerlijker, aan bepaalde dingen valt weinig te doen, dat heb ik een fysio nooit horen zeggen. Ín mijn optiek zijn fysio's zeer geschikt voor revalidatie-achtige trajecten en minder voor omgaan met/ verhelpen van structurele klachten. Is puur persoonlijk en afhankelijk van de klacht natuurlijk.
Aldus.
Dat je niet goed staat heb ik gezien, dat je niet goed zit hoort daarbij en dat je mss niet goed ligt als je slaapt is een veronderstelling.quote:
[..]
Is dat wat je denkt, of doe je deze aanname aan de hand van mijn klachten?
Ik heb nu tussen m'n schouderbladen een "beurse" pijn. Beetje als spierpijn. Als ik straks als ik thuis ben even een half uurtje lig is het weg.
Vanmorgen had ik een ander soort pijn ergens midden in mijn rug. Daar had ik van 't weekend ook last van.
Zou me iig fijn lijken als ik minder vaak last van ga hebben
Zou goed kunnen hoor. Kan mezelf lastig bekijken.quote:
[..]
Dat je niet goed staat heb ik gezien, dat je niet goed zit hoort daarbij en dat je mss niet goed ligt als je slaapt is een veronderstelling.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan raad ik een sportarts aan. En van chiropractors moet je ver weg blijven.quote:
[..]
Was het bij mij maar rugpijn. Ik heb er al jarenlang last van. Ben ook al bij de chiropractor geweest.
Al wil ik binnenkort wel eens een afspraak met zo'n arts maken die naar je hele houding kijkt. Misschien is er wel iets mis met mijn voeten en dat dat doorwerkt.
Aldus.
Het hielp toendertijd prima hoor?quote:
[..]
Dan raad ik een sportarts aan. En van chiropractors moet je ver weg blijven.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Echt benieuwd wat het is. Ongeveer dezelfde klachten gehad jaar terug, alleen niet zo erg dat ik niet kon slapen of met pijn wakker werd. Ik had het aan mijn achterkant (midden) rechterbovenbeen, bleek dat ik veel te veel getraind had en een foute houding heb. Als ik stil sta staan mijn knieën naar binnen heen en zijn mijn hamstrings aangespannen, normale houding is dat je iets door je knieën staat. Ik heb destijds zoals ik eerder al aangaf de hamstrings (vooral de "slechte") getraind/ rekken elke dag dmv oefeningen.quote:
[..]
Achterkant van mn bovenbeen, net tegen mn reet aan... Dus vrees voor hamstring. Is er langzaam ingeslopen. Vanaf begin september eigenlijk al dat me af en toe opviel dat ik ná het fietsen wat trekkerige pijntjes kreeg. Die werden eigenlijk alleen maar erger. Tot het punt waarop ik zelfs tijdens het fietsen last kreeg. Toen een maandje rust gehouden, en eigenlijk werd het alleen maar erger.
Nu paar keer gefietst, en gekke is dat zodra ik gematigd intensief fiets, nergens last van heb, maar zodra ik dan rustiger ga trappen of als ik sowieso rustig fiets krijg ik zo'n zeikende pijn, beetje blauwe plek achtig. Maar dan veel meer richting zitbot. En na het fietsen wordt de pijn dan dus langzaam aan erger.
Overigens heb ik er ook altijd nog iets last van.
Zal je net zien. Een vriend van me heeft het een hernia opgeleverd. Ik baseer mijn oordeel vooral op: "In Nederland is chiropraxie een vrij beroep, dat valt onder de noemer "alternatieve of complementaire geneeskunde" en niet officieel door de overheid gereguleerd en erkend wordt.".quote:
[..]
Het hielp toendertijd prima hoor?
Aldus.
Links is inderdaad niet mn dominante been. Rechter quads zijn ook zichtbaar dikker. (relatief) veel getrained... check.. 10 jaar stilzitten, in 2013 5000 kilometer en dit jaar 9000.,,, Dus daar kan idd iets fout gegaan zijn. Mijn staande houding is ook slecht. Ik 'lock' mn knieen altijd.
Het kan ook aan beenlengteverschil liggen, daardoor is mijn linker hamstring een beetje fubar. Koop anders een foamroller, kun je zelf een beetje masseren.
The colour of her eyes were the colour of insanity
Wat is deze. Wordt er tijdens de ultrachouffe_180 niet meer gekampeerd en geBBQd ????quote:
[..]
Dit hoop ik dus niet. Ik heb net een chalet besproken in houffalize voor eind mei
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik denk dat ik deze thuis maar even ga kijken ipv op 't werkquote:
je kan zelf ook masseren muzas als the incredible naga baba
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Er willen vriendjes mee en dat zijn van die diva's die gezamenlijk een veto uitspraken mbt tot kamperen. BBQ komt er sowieso wel. Alleen nog even een nieuwe kok zoekenquote:Op maandag 5 januari 2015 15:54 schreef Gripper het volgende:
[..]
Wat is deze. Wordt er tijdens de ultrachouffe_180 niet meer gekampeerd en geBBQd ????
Mijn. God.quote:
je kan zelf ook masseren muzas als the incredible naga baba
Oh jee "vriendjes" . Over die gasten heb ik je wel vaker gehoord. Wat ze ook voorstellen, die diva's: jij gaat sowieso de 180 rijden he, ook als zij wel de korte afstand willen. Screw them.quote:
[..]
Er willen vriendjes mee en dat zijn van die diva's die gezamenlijk een veto uitspraken mbt tot kamperen. BBQ komt er sowieso wel. Alleen nog even een nieuwe kok zoeken
En ik heb vertrouwen in je braaikunsten hoor
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja heb ze al verteld dat ieder lekker zn eigen afstand moet gaan doen. Degene met wie ik dit jaar de heuvelrug deed gaat ook mee, die rijdt (de eerste 2 uur) beetje op mijn niveau, omhoog zelfs harder... maar mist duur, na 100k rijdt mn opoe hem nog naar huis. Maar mss dat ik hem nog zo ver krijg de langste te doen.quote:
[..]
Oh jee "vriendjes" . Over die gasten heb ik je wel vaker gehoord. Wat ze ook voorstellen, die diva's: jij gaat sowieso de 180 rijden he, ook als zij wel de korte afstand willen. Screw them.
En ik heb vertrouwen in je braaikunsten hoor
Allemaal afhankelijk dus van poot. Maar het voornemen is er, heb mn lesje geleerd
Ik las braakkunstenquote:
[..]
En ik heb vertrouwen in je braaikunsten hoor
Kano is toch ook een beetje een beeldscherm held? Pijn tussen de schouderbladen is dan waarschijnlijk veroorzaakt door verkeerde houding/buro op verkeerde hoogte achter de computer. Je trekt dan de hele dag een beetje je schouders omhoog, waardoor je monnikskapspier eenzijdig belast wordt. Heb ik chronisch, maar als ik minstens om de dag rekefeningen doe die ik van een Mensendieck therapeut heb gehad vorig jaar, gaat het weer over, en blijft het weg.quote:
[..]
Dat je niet goed staat heb ik gezien, dat je niet goed zit hoort daarbij
Kano, straalt het uit naar je nek? De stijfheid e.d. bedoel ik?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Trouwens, heeft er nog verder iemand genieuwjaarsduikt, of was ik de enige?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zo jammer, dat getypecast... 
Al waren er inderdaad wel bikini's in de buurt, maar dat heeft er helemaal niets mee te maken, ik doe het in het kader van mijn cursus "Stoer zijn voor beginners". Dat papiertje zo mooi staan aan de muur naast m'n veterstrikdiploma
Al waren er inderdaad wel bikini's in de buurt, maar dat heeft er helemaal niets mee te maken, ik doe het in het kader van mijn cursus "Stoer zijn voor beginners". Dat papiertje zo mooi staan aan de muur naast m'n veterstrikdiploma
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nopequote:
[..]
Kano is toch ook een beetje een beeldscherm held? Pijn tussen de schouderbladen is dan waarschijnlijk veroorzaakt door verkeerde houding/buro op verkeerde hoogte achter de computer. Je trekt dan de hele dag een beetje je schouders omhoog, waardoor je monnikskapspier eenzijdig belast wordt. Heb ik chronisch, maar als ik minstens om de dag rekefeningen doe die ik van een Mensendieck therapeut heb gehad vorig jaar, gaat het weer over, en blijft het weg.
Kano, straalt het uit naar je nek? De stijfheid e.d. bedoel ik?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je bedoelt niet in je nek? Zit het echt in de wervels?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Das die trapezius toch? Onderkant daarvan, langs m'n schouderblad, is vrij geirriteerd doordat ik achter m'n bureau makkelijk een verkeerde houding aanneem. Dan leg ik mijn rechterbeen onder m'n kont en ga daar op zitten, waardoor ik meer op m'n linker elleboog leun en dat trekt dus door. Niets gewend, die ICTers.quote:
[..]
Kano is toch ook een beetje een beeldscherm held? Pijn tussen de schouderbladen is dan waarschijnlijk veroorzaakt door verkeerde houding/buro op verkeerde hoogte achter de computer. Je trekt dan de hele dag een beetje je schouders omhoog, waardoor je monnikskapspier eenzijdig belast wordt. Heb ik chronisch, maar als ik minstens om de dag rekefeningen doe die ik van een Mensendieck therapeut heb gehad vorig jaar, gaat het weer over, en blijft het weg.
Kano, straalt het uit naar je nek? De stijfheid e.d. bedoel ik?
quote:
Je bedoelt niet in je nek? Zit het echt in de wervels?
. Echt tussen m'n schouderbladen in.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
het is koud buiten en al die miepjes hier komen 1 voor 1 met een excuus waarom ze niet kunnen fietsen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
Hopelijk is het geen zenuwpijn Muzas, dan rest slechts amputatie..
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |