LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik had al ff rondgekeken, maar zag niemand met een mini.quote:Op zondag 4 januari 2015 23:12 schreef GotC het volgende:
[..]
We kampen met een ziek-zijn-vicieuze-cirkel. Dus wisselen elkaar mooi af al een paar weken.
Hij heeft idd de Oliebollen niet gelopen.
Maar: Komt goed!
Beterschap
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Of allemaal?
Ah, ik moet Valkenswaard nog steeds eens bezoeken.
Hmm, de volgende keer maar eens zo strak trekken dat ik een muffintop krijg.quote:Op zondag 4 januari 2015 23:09 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit inderdaad. Ik trek die riem strak om mijn heupen. Zo strak dat je denkt: nou nou, moet dat nou? Maar dan heb je er tijdens het lopen geen last van, van die riem. Zittie gewoon lekker en wiebelt niet. Heb riem van Nathan Trail Mix 4
Allemaalquote:
. Maar het gaat de goede kant op.Vandaag nog even vakantiehuisje geboekt voor het weekend van de Sallandtrail
Toch lekkerder dan een hotel.
Woensdag volgens schema beginnen met 10x 1 minuut wandelen en 15 seconden joggen. Er staat ook 10 minuten vrij rennen bij, dan mag je doen wat je wilt. Is het dan verstandig dat ik die laatste 10 minuten gewoon ook verder ga met de oefening?
Even uit nieuwsgierigheid: hoe ziet jullie warming up eruit?
Even uit nieuwsgierigheid: hoe ziet jullie warming up eruit?
Landal?quote:
[..]
Allemaal
Vandaag nog even vakantiehuisje geboekt voor het weekend van de Sallandtrail
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nou beterschap dan, voor iedereen.quote:
[..]
Allemaal
Vandaag nog even vakantiehuisje geboekt voor het weekend van de Sallandtrail
En huisje: leuk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Beetje warmlopen, wat oefeningen voor met name mijn heupen. Carioca's bv, been zwaaien...en lopen maar. Nothing fancy dus.quote:Op zondag 4 januari 2015 23:31 schreef nickhguitar het volgende:
Woensdag volgens schema beginnen met 10x 1 minuut wandelen en 15 seconden joggen. Er staat ook 10 minuten vrij rennen bij, dan mag je doen wat je wilt. Is het dan verstandig dat ik die laatste 10 minuten gewoon ook verder ga met de oefening?
Even uit nieuwsgierigheid: hoe ziet jullie warming up eruit?
Ik zou dat op dat moment bekijken hoe je je voelt en hoe lekker het gaat. De meest voorkomende fout die 'beginners' maken is te veel en bovenal te snel willen in het begin, wat hen dan ook al vrij snel opbreekt. Dus sowieso niet te hard van stapel willen lopen/rennenquote:
Woensdag volgens schema beginnen met 10x 1 minuut wandelen en 15 seconden joggen. Er staat ook 10 minuten vrij rennen bij, dan mag je doen wat je wilt. Is het dan verstandig dat ik die laatste 10 minuten gewoon ook verder ga met de oefening?
Even uit nieuwsgierigheid: hoe ziet jullie warming up eruit?
Wat betreft warming up; doe ik eigenlijk niet aan. Sowieso niet voor trainingen, dan is de eerste km mijn warming up, want ik ben een diesel
Alleen als ik een wedstrijdje loop en het is echt koud doe ik aan warming up. Maar dat was tot nu toe nog maar tweemaal het geval.Maar hè, ik ben lang niet zo'n ervaren en gevorderde loper als sommige anderen hier, dus misschien doe ik het ook wel helemaal niet goed
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
De dartfinale 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
We zijn niet allemaal meer piep...;-)quote:
[..]....
Wat betreft warming up; doe ik eigenlijk niet aan. Sowieso niet voor trainingen, dan is de eerste km mijn warming up, want ik ben een diesel
Maar hè, ik ben lang niet zo'n ervaren en gevorderde loper als sommige anderen hier, dus misschien doe ik het ook wel helemaal niet goed
Sorry...mobiel.
quote:
[..]
We zijn niet allemaal meer piep...;-)
Sorry...mobiel.
Dat scheelt minimaal de helft ja
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Ja! Wrijf jij het er even in dat niet iedereen in dit topic meer 20 is!!!quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Haha! Het kost me nu gewoon wat meer moeite...kleine investering van een paar minuten en dus minder last van stijfheid.quote:
de dirt finale? ... schopje trail topicquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mooie volle grote maan deze ochtend
En ja ook ik mag weer werken
En ja ook ik mag weer werken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dankjewel hèquote:Op maandag 5 januari 2015 06:24 schreef Xilantof het volgende:
Mogguh! Iedereen die weer moet werken vandaag: succes!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
Mogguh! Iedereen die weer moet werken vandaag: succes!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lekker laat: Iedereen een gelukkig nieuw (hardloop)jaar gewenst! 
Zo, interessante vakantie gehad hier.
- 5k trainings-PR verbeterd van 25'18" naar 23'10"
- LDL van 24,2km gelopen (langste tot dusver was 21,2km)
- Jaardoel van 750km gehaald (tja, paar maanden niet gelopen, vandaar dat dit nog best pittig was)
Nieuwe jaardoel gelijk ook in de OP gezet: 1250km voor 2015. Niet te laag inzetten, vind ik...
En het jaar van hopelijk mijn eerste marathon!
Deze week gelijk weer een dikke trainingsweek met ca. 13, 8 en 26km als afstanden
Vanaf vandaag helaas ook weer aan het werk; jammer dat ik nu de loopjes weer om het werk heen moet plannen, ipv het lopen centraal te laten staan
Zo, interessante vakantie gehad hier.
- 5k trainings-PR verbeterd van 25'18" naar 23'10"
- LDL van 24,2km gelopen (langste tot dusver was 21,2km)
- Jaardoel van 750km gehaald (tja, paar maanden niet gelopen, vandaar dat dit nog best pittig was)
Nieuwe jaardoel gelijk ook in de OP gezet: 1250km voor 2015. Niet te laag inzetten, vind ik...
En het jaar van hopelijk mijn eerste marathon!
Deze week gelijk weer een dikke trainingsweek met ca. 13, 8 en 26km als afstanden
Vanaf vandaag helaas ook weer aan het werk; jammer dat ik nu de loopjes weer om het werk heen moet plannen, ipv het lopen centraal te laten staan
Hoezo? Iedereen doet toch gewoon het werk wat die leuk vindt?quote:
Mogguh! Iedereen die weer moet werken vandaag: succes!
Ja maar hardlopen is natuurlijk nog leuker dan werkenquote:Op maandag 5 januari 2015 08:26 schreef Happel het volgende:
[..]
Hoezo? Iedereen doet toch gewoon het werk wat die leuk vindt?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Weinig tijd om te lopen dus er maar een 5km trail run van gemaakt op "cross-wedstrijd snelheid" , short and sharp dus en dat ging super!
Jaartotaal staat op 62km, lopen lijkt me de laatste tijd geen moeite te kosten
Jaartotaal staat op 62km, lopen lijkt me de laatste tijd geen moeite te kosten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Herkenbaar ja. Ik heb tussen mijn huis en de metrohalte zo'n bruggetje. Lag ik laatst ook bijna op mijn gezicht. Goed uitkijken maar, de komende maanden. Onze benen moeten nog lopenquote:
[..]
Haha maakt niet uit hoor, het stelde niet veel voor. Het is alleen zo'n baalmoment als je net 50m aan het fietsen bent en hoepla daar gaat je fiets onder je door. Het was ook niet eens in een bocht of terwijl ik remde of zo, was gewoon echt spekglad.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |