LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik neem voor intensieve trainingen altijd drinken mee en voor duurlopen vanaf 12-13 of zo. Maar ik vind het dan ook totaal geen probleem om met belt of rugzakje te lopen en ik drink veel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb bij warm(er) weer wel de behoefte aan een slokje onderweg, maar een flesje in de hand of aan een riem, of zo'n camelpak lijken me zo hinderlijk. (de ervaring met iets in de hand rennen ken ik, de riem en camelpak niet) Geen last van, of is dat wennen?quote:Op zondag 4 januari 2015 22:10 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Ik had vandaag (bijna 22km) een handheld mee met 300ml om eens te testen hoe dat loopt (conclusie: niks voor mij) Bij thuiskomst had ik daar overigend precies 1 slok van gedronken. Als het warm is gaat bij lange afstanden een camelbak mee.
De pack op zich vind ik geen probleem, zo'n ding zit prima. Heb alleen de techniek om onder het lopen iets eruit te krijgen nog niet onder de knie. Ben aan het kijken voor een oplossing...quote:Op zondag 4 januari 2015 22:20 schreef D. het volgende:
[..]
Ik heb bij warm(er) wel de behoefte aan een slokje onderweg, maar een flesje in de hand of aan een riem, of zo'n camelpak lijken me zo hinderlijk. (de ervaring met iets in de hand rennen ken ik, de riem en camelpak niet) Geen last van, of is dat wennen?
Ik ging er vanuit dat daar gewoon een soort rietje aanzatquote:
[..]
De pack op zich vind ik geen probleem, zo'n ding zit prima. Heb alleen de techniek om onder het lopen iets eruit te krijgen nog niet onder de knie. Ben aan het kijken voor een oplossing...
Bij een uurtje hometrainer gooi ik zo een litertje naar binnen, maar bij hardlopen kun je dat niet op een tafeltje naast je neerzettenquote:
Ik neem voor intensieve trainingen altijd drinken mee en voor duurlopen vanaf 12-13 of zo. Maar ik vind het dan ook totaal geen probleem om met belt of rugzakje te lopen en ik drink veel.
En gaat dat niet klotsen allemaal? (in de buik vooral, maar ook in de pack?)
Een waarschuwing van een ervaringsdeskundige: een keer mijn knie gestoten. Stelde niets voor, dacht ik. Had het eigenlijk niet eens bewust geregistreerd... Liep toen een beginnersschema van 3x/week. Kreeg pijn in de knie en op een gegeven moment verging ik van de pijn en het ging niet weg. Uiteindelijk via huisarts mri gemaakt. Bleek er een flinke botkneuzing te zitten.Precies op de plek waar ik mij gestoten had. Door de herhaalde belasting van het lopen werd iets futiels een groter probleem. Heeft mij een paar mnd van het lopen gehouden...quote:
Ik heb een raar pijntjeNet onder mijn knie een beetje aan de zijkant van mijn scheenbeen. Ik hoop maar dat het van het vallen komt, ik voelde het tijdens mijn loop wel als ik even stil gestaan had en weer moest beginnen.
Haha! Is ook zo maar ik heb daar blijkbaar niet de goede techniek voor.quote:
[..]
Ik ging er vanuit dat daar gewoon een soort rietje aanzat
Het klotsen valt enorm mee. Je moet alleen zorgen dat als je de zak gevuld hebt dat je zoveel mogelijk lucht eruit perst voordat je de boel sluit. Het lopen met zo'n ding vind ik prima te doen. De zak zit bij mij tussen mijn schouders en zit als een huis bij het lopen. En verder moet je niet een liter ineens naar binnen klokken.
Ik heb een racevest van Nathanquote:
[..]
Ik heb bij warm(er) weer wel de behoefte aan een slokje onderweg, maar een flesje in de hand of aan een riem, of zo'n camelpak lijken me zo hinderlijk. (de ervaring met iets in de hand rennen ken ik, de riem en camelpak niet) Geen last van, of is dat wennen?
[imghttp://www.runnerscorral.(...)athanGrey_Front.jpg][/img]
Dan bijt je in dat rubberen ding van de slang en kun je drinken. Klinkt moeilijk maar is heel makkelijk.
En ik heb een running belt met 2 flesjes op de rug. Gaat me ook goed af.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Persen hoeft niet. Je moet de zak op de kop houden en dan de lucht eruit zuigen zodat je hem vacuum zuigt.quote:
[..]
Haha! Is ook zo maar ik heb daar blijkbaar niet de goede techniek voor.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb ook een Nathan maar goed... blijkbaar geen goede techniek.quote:
[..]
Ik heb een racevest van Nathan
[imghttp://www.runnerscorral.(...)athanGrey_Front.jpg][/img]
Dan bijt je in dat rubberen ding van de slang en kun je drinken. Klinkt moeilijk maar is heel makkelijk.
En ik heb een running belt met 2 flesjes op de rug. Gaat me ook goed af.
Nee valt wel mee. In mijn buik sowieso niet, maar ik neem ook niet meer dan nodig. De volle 2 liter gaat alleen mee voor loopjes in de warmte van langer dan 2 uur. En in de zak, ja je hoort het klotsen maar je voelt het niet als je een goeie hebt.quote:
[..]
Bij een uurtje hometrainer gooi ik zo een litertje naar binnen, maar bij hardlopen kun je dat niet op een tafeltje naast je neerzetten
En een bottle belt was mijn eerste aankoop, gaat maar 0.35 liter in totaal in (in die van mij dan), maar dat is al een stuk beter dan niets!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oei, dat is wel naar. Ik heb net even met the stick gerold en het voelt al een stuk beter, dus ik denk dat het toch een spiertje was, wat in de kramp geschoten was. En wat blauwe plekken maar daar kom je wel overheenquote:
[..]
Een waarschuwing van een ervaringsdeskundige: een keer mijn knie gestoten. Stelde niets voor, dacht ik. Had het eigenlijk niet eens bewust geregistreerd... Liep toen een beginnersschema van 3x/week. Kreeg pijn in de knie en op een gegeven moment verging ik van de pijn en het ging niet weg. Uiteindelijk via huisarts mri gemaakt. Bleek er een flinke botkneuzing te zitten.Precies op de plek waar ik mij gestoten had. Door de herhaalde belasting van het lopen werd iets futiels een groter probleem. Heeft mij een paar mnd van het lopen gehouden...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is of/of, of ga je met beide tegelijk op pad?quote:
[..]
Ik heb een racevest van Nathan
[imghttp://www.runnerscorral.(...)athanGrey_Front.jpg][/img]
Dan bijt je in dat rubberen ding van de slang en kun je drinken. Klinkt moeilijk maar is heel makkelijk.
En ik heb een running belt met 2 flesjes op de rug. Gaat me ook goed af.
Die zakjes erbij zijn wel handig, kan ik eindelijk mijn sleutels ergens kwijt als ik zonder windjack loop
Camelback bij echte lange ldl's. Riem bij middenlange afstanden.quote:
[..]
Het is of/of, of ga je met beide tegelijk op pad?
Die zakjes erbij zijn wel handig, kan ik eindelijk mijn sleutels ergens kwijt als ik zonder windjack loop
Er zijn ook goedkoper. Ik had de "pech" dat deze het fijnste zat.quote:
[..]
Het is of/of, of ga je met beide tegelijk op pad?
Die zakjes erbij zijn wel handig, kan ik eindelijk mijn sleutels ergens kwijt als ik zonder windjack loop
Gewoon uittesten.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Tot 15 km training neem ik met dit weer niks mee. Bij wedstrijden wel, maar dan eigenlijk vooral een gelletje.
Ik heb een heupband waar twee flesjes (van 300cc?) in kunnen. Soms blijft het goed op z'n plek zitten (als ik een volle buik heb?), soms minder. Op z'n smalst zit het rond mijn taille nog te los. Rond mijn heupen blijft het minder goed zitten. Klotsen doet het helemaal niet. En ik drink om en om uit de flesjes.
Voordeel ervan is dat er dus ook gel en een telefoon mee kan.
Ik heb een heupband waar twee flesjes (van 300cc?) in kunnen. Soms blijft het goed op z'n plek zitten (als ik een volle buik heb?), soms minder. Op z'n smalst zit het rond mijn taille nog te los. Rond mijn heupen blijft het minder goed zitten. Klotsen doet het helemaal niet. En ik drink om en om uit de flesjes.
Voordeel ervan is dat er dus ook gel en een telefoon mee kan.
Dan denk ik dat ik voorlopig nog met een riem uit zou moeten kunnenquote:
[..]
Camelback bij echte lange ldl's. Riem bij middenlange afstanden.
Ja denk het wel. Als je hem goed straks doet dan hobbelt hij ook niet zo veel. Ik heb er in ieder geval nooit last van.quote:
[..]
Dan denk ik dat ik voorlopig nog met een riem uit zou moeten kunnen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het was even zoeken naar de juiste afstelling zodat ie lekker zit, maar daarna liep het prima. Ik heb trouwens een heel goedkope, met wat zakjes voorop waar gelletjes in kunnen en een ritsje om een windjack achter te verstoppen. Er kan twee liter in de bladder en dat is meestal meer dan genoeg,quote:
[..]
Ik heb bij warm(er) weer wel de behoefte aan een slokje onderweg, maar een flesje in de hand of aan een riem, of zo'n camelpak lijken me zo hinderlijk. (de ervaring met iets in de hand rennen ken ik, de riem en camelpak niet) Geen last van, of is dat wennen?
Waar heb jij het gekocht? De hardloopwinkels hier hebben er maar een paar op voorraad, vaak ook alleen herenmodellen.quote:
Er zijn ook goedkoper. Ik had de "pech" dat deze het fijnste zat.
Gewoon uittesten.
http://www.scarabee-sports.nl/quote:
[..]
Waar heb jij het gekocht? De hardloopwinkels hier hebben er maar een paar op voorraad, vaak ook alleen herenmodellen.
Valkenswaard
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dit inderdaad. Ik trek die riem strak om mijn heupen. Zo strak dat je denkt: nou nou, moet dat nou? Maar dan heb je er tijdens het lopen geen last van, van die riem. Zittie gewoon lekker en wiebelt niet. Heb riem van Nathan Trail Mix 4quote:
[..]
Ja denk het wel. Als je hem goed straks doet dan hobbelt hij ook niet zo veel. Ik heb er in ieder geval nooit last van.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
We kampen met een ziek-zijn-vicieuze-cirkelquote:Op zondag 4 januari 2015 19:07 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik ga het nu ook echt doen, en ja ik weet dat het chronisch kan worden.
Ik doe al allerlei oefeningen (squads, lunges, planken, etc) erbij. En ik ga de komende weken meer fietsen (deed ik afgelopen weken ook al). Maar met hardlopen verbrand je in dezelfde tijd heel wat meer calorieen. Maar goed, sinterklaas, kerst, O&N en de verjaardag van de middelste liggen nu weer achter me. Kan nu 6 weken op water en brood, dus lopen is even minder essentieel als gewichtsregulator
Over Yur gesproken, die heb ik al een heel poosje niet zien of nauwelijks zien posten?
. Dus wisselen elkaar mooi af al een paar weken. Hij heeft idd de Oliebollen niet gelopen.
Maar: Komt goed!
Ah, beterschap!!quote:
[..]
We kampen met een ziek-zijn-vicieuze-cirkel
Hij heeft idd de Oliebollen niet gelopen.
Maar: Komt goed!
