LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zondag 4 januari 2015 20:42 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Ik zit er trouwens over te denken om er een weekendje Maastricht van te maken. De volgende dag loopt een deel van een van mijn loopgroepen waarschijnlijk Maastrichts Mooiste.
Oh een nog wat foto's van vakantie in eigen land mijn loopje van vandaag.Ziet er mooi uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welkom!quote:Op zondag 4 januari 2015 20:41 schreef DeLuna het volgende:
Nou, nu maar eens de stap zetten in dit topic (en morgen buiten).
Vorig jaar min of meer gestopt met zwemmen, vanwege studie (soort van verhuizing), en dus sinds oktober al niet regelmatig meer gesport. De kilo's zijn er aangevlogen en vanwege stage (veel zitten) beweeg ik ook niet echt veel meerNiet echt gezond dus. Ik vond hardlopen altijd wel leuk om te doen, om te zien dat er vooruitgang in zat maar het was niet echt te combineren met zwemmen (wat ik 7 keer in de week deed), dus ben na een paar maanden daarmee gestopt. Ik kon toen 5km in precies 30 minuten lopen.
Nu is het plan (en een goed voornemen
Zwem je nog steeds? In ieder geval succes met het lopen.
Welkom!quote:
Nou, nu maar eens de stap zetten in dit topic (en morgen buiten).
.....
Succes met lopen, doe rustig aan, en vooral veel plezier!
Ik ben nog lid ja, maar dat is alles op het moment.quote:
[..]
Welkom!
Zwem je nog steeds? In ieder geval succes met het lopen.
Bedankt. Dankje!quote:
Komt goed, ik weet wat voor belasting het kan zijn voor de enkels en knieën (en de rest) dus ik doe lekker rustig aan.quote:Op zondag 4 januari 2015 21:00 schreef cafca het volgende:
[..]
Welkom!
Succes met lopen, doe rustig aan, en vooral veel plezier!
Dankje.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Met een uur hardlopen verbrand ik ongeveer 25 tot 50 % meer calorieën dan met een uur fietsen. Maar nu ben ik nogal zwaar, dus dat kan het verschil misschien maken?quote:
[..]
Echt? Ik verbrand volgens mij meer met fietsen, zeker omdat ik daar ook hogere hartslagen langer vol kan houden..
Stukje verder. Sint Maartenspad, Schipluiden.quote:
Quoi: mooie foto. Is dit in de Kerkpolder?
Ja wie weet. Of misschien fiets ik gewoon altijd te hard of zoquote:
[..]
Met een uur hardlopen verbrand ik ongeveer 25 tot 50 % meer calorieën dan met een uur fietsen. Maar nu ben ik nogal zwaar, dus dat kan het verschil misschien maken?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
schrijf die marathon maar op je buik...quote:
Nou, die 25 km LDL van vandaag kan ik schudden. Gisteravond ineens keelpijn gekregen en vervolgens nauwelijks kunnen slapen. En nog steeds voel ik me erg slap en vermoeid. Ik durf het eerlijk gezegd niet eens aan om met zo'n matige inspanning te starten.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is gedoemd te mislukken.quote:
[..]
schrijf die marathon maar op je buik...
Met deze tempraturen niet. Pas bij 15+quote:
Nemen de mensen die 10(+) lopen altijd wat te drinken mee, of is vooraf en na drinken voldoende?
Maar dat is persoonlijk.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Van 15 tot 25km neem ik alleen wat mee als het echt warm is. Zo in de winter is dat voor mij nog niet nodig. Daarboven neem ik wel altijd wat mee. Maar dat is voor iedereen weer verschillend, gewoon even uitproberenquote:
Nemen de mensen die 10(+) lopen altijd wat te drinken mee, of is vooraf en na drinken voldoende?
. De een zweet ook wat sneller dan de ander of doet er wat langer/korter over enzovoort.
Quoi en Strip leuke foto's! Mooie uitzichten!
Cynic, wat een belevenis moet dat zijn! Als ik die verhalen zo lees wil ik dat ook nog steeds weer een keer doen. Mja, eerst ergens een keer meetrainen/oefenen. Maar supergoed gedaan! En toch heeft het wel wat, zo lang 'afzien'. Ongeveer net zolang bezig als mijn TdF avontuur.
Murm zeer goed gelopen! Mooie kilometertijden en die opbouw!
Cynic, wat een belevenis moet dat zijn! Als ik die verhalen zo lees wil ik dat ook nog steeds weer een keer doen. Mja, eerst ergens een keer meetrainen/oefenen. Maar supergoed gedaan! En toch heeft het wel wat, zo lang 'afzien'. Ongeveer net zolang bezig als mijn TdF avontuur
.Murm zeer goed gelopen! Mooie kilometertijden en die opbouw!
Een uurtje lopen kan prima zonder...vooropgesteld dat het niet heet is.quote:
Nemen de mensen die 10(+) lopen altijd wat te drinken mee, of is vooraf en na drinken voldoende?
DeLuna: welkom en succes! Ik lees morgen graag hoe het is gegaan!
Swets: succes met herstellen, vervelend dat je dan extra last krijgt qua gewicht maar hopelijk vind je een goede vervanging
Volgens mij wilde ik op nog meer mensen reageren maar ik weet t niet meer. Mijn bootcamp ging niet door dus ik heb mueslikoekjes gebakken voor mee naar mijn werk. Nieuw recept want ik had van alles niet in huis dat erin moet.
Edit: oja, de foto's van strippie nais!
En tnx jero voor de veren in den bipsch toch begin ik voortaan liever langzamer. Of ik moet echt heel goed inlopen.
Swets: succes met herstellen, vervelend dat je dan extra last krijgt qua gewicht maar hopelijk vind je een goede vervanging
Volgens mij wilde ik op nog meer mensen reageren maar ik weet t niet meer. Mijn bootcamp ging niet door dus ik heb mueslikoekjes gebakken voor mee naar mijn werk. Nieuw recept want ik had van alles niet in huis dat erin moet.
Edit: oja, de foto's van strippie
nais!En tnx jero voor de veren in den bipsch
toch begin ik voortaan liever langzamer. Of ik moet echt heel goed inlopen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb een raar pijntje 
Net onder mijn knie een beetje aan de zijkant van mijn scheenbeen. Ik hoop maar dat het van het vallen komt, ik voelde het tijdens mijn loop wel als ik even stil gestaan had en weer moest beginnen.
Net onder mijn knie een beetje aan de zijkant van mijn scheenbeen. Ik hoop maar dat het van het vallen komt, ik voelde het tijdens mijn loop wel als ik even stil gestaan had en weer moest beginnen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Had jij nou al eens goede compressiekousen/tubes geprobeerd? Anders zou ik dat echt nog eens gaan doen. Of liep je daar al wel mee? Ik weet het niet meerquote:
[..]
Met een uur hardlopen verbrand ik ongeveer 25 tot 50 % meer calorieën dan met een uur fietsen. Maar nu ben ik nogal zwaar, dus dat kan het verschil misschien maken?
Tijdens de kerstweken heb ik nauwelijks tijd om adem te halenquote:
[..]
Had jij nou al eens goede compressiekousen/tubes geprobeerd? Anders zou ik dat echt nog eens gaan doen.
quote:
Ik heb een raar pijntje
Kans is groot dat het daardoor komt ja. Je spant ook veel spieren aan als je valt en dat levert gekke pijntjes op. Ff paar dagen niet tot het gaatje gaan met trainingen en dan kijken hoe het lijf voelt, dan zal het wel goedkomen.
Overigens nog
voor die val. Ik had het wel gelezen maar nog niks gezegd. Vinnut niet tof voor je.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik had vandaag (bijna 22km) een handheld mee met 300ml om eens te testen hoe dat loopt (conclusie: niks voor mij) Bij thuiskomst had ik daar overigend precies 1 slok van gedronken. Als het warm is gaat bij lange afstanden een camelbak mee.quote:
Nemen de mensen die 10(+) lopen altijd wat te drinken mee, of is vooraf en na drinken voldoende?
Haha maakt niet uit hoor, het stelde niet veel voor. Het is alleen zo'n baalmoment als je net 50m aan het fietsen bent en hoepla daar gaat je fiets onder je door. Het was ook niet eens in een bocht of terwijl ik remde of zo, was gewoon echt spekglad.quote:
[..]
Kans is groot dat het daardoor komt ja. Je spant ook veel spieren aan als je valt en dat levert gekke pijntjes op. Ff paar dagen niet tot het gaatje gaan met trainingen en dan kijken hoe het lijf voelt, dan zal het wel goedkomen.
Overigens nog
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
net als Daywalk3r neem ik pas wat te drinken mee vanaf 15+ km.quote:
Nemen de mensen die 10(+) lopen altijd wat te drinken mee, of is vooraf en na drinken voldoende?
Maar dan wel altijd sportdrank
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |