[Hardlopen] #936 - Herdenken...

Geen loopje meer voor mij dit jaar. Vrijdag wel gelijk goed beginnen in het nieuwe

quote:

Op woensdag 31 december 2014 10:01 schreef Guppyfriend het volgende:
Zo, mijn laatste rondje voor 2014 zit erop http://connect.garmin.com/modern/activity/660605109

Net niet vroeg genoeg om de vuurwerk-tokkies voor te zijn, maar soit. Dat 2015 maar een mooi jaar mag worden!

Lekker loopje
Die tokkies kijken sowieso niet naar de tijd, gooien doen ze toch wel

Dankje Ynske! Zit op mobiel en kreeg weer geen OP enzo.

Hier is het nog rustig qua vuurwerk, maar heb besloten om nog een rustdagje te nemen De sneeuw is ook steeds minder dus met een beetje mazzel kan ik morgen of overmorgen gewoon weer lekker gaan lopen

Hardlopend het jaar uit. Zo op pad om 10 km te rennen.

@Murmeli.. ehhh 10 dagen.... Neee dan zijn ze niet zo lekker meer en ik denk al op.. sorrryyy

Omdat oudjaarsavond totaal verregend is toch maar even Fokken., over ambities gesproken......hoe zit het die jongeman die plannen had om de MdS te gaan lopen?
Hebben we daar nog iets van vernomen of heb ik daar over heen gelezen?

quote:

Op woensdag 31 december 2014 10:51 schreef rechtsedirecte het volgende:
Omdat oudjaarsavond totaal verregend is toch maar even Fokken., over ambities gesproken......hoe zit het die jongeman die plannen had om de MdS te gaan lopen?
Hebben we daar nog iets van vernomen of heb ik daar over heen gelezen?

Oh ja! Wie was dat ook al weer??

Dus we gaan nu alle idioten herdenken?

quote:

Op woensdag 31 december 2014 10:42 schreef Xilantof het volgende:
Hardlopend het jaar uit. Zo op pad om 10 km te rennen.

Ik ook zo. Ik mik op ongeveer een HM, ligt aan hoe begaanbaar de paden zijn.

Misschien lopen ze verder in stilte.

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:03 schreef Ynske het volgende:
Wat is mds ook alweer?

Marathon des sables

We rijden net met de auto over de A6 langs die rij windmolens bij Lelystad.
Is daar een pad langs die molens waar je kan lopen, weet iemand dat?

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:09 schreef De_kluizenaar het volgende:
We rijden net met de auto over de A6 langs die rij windmolens bij Lelystad.
Is daar een pad langs die molens waar je kan lopen, weet iemand dat?

Kun je controleren in Endomondo

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:02 schreef mosselmossel het volgende:
Dus we gaan nu alle idioten herdenken?

Jep, heb als idioot ook een blogje geschreven om mezelf in 2014 te herdenken.
https://allergenenhardlop(...)rennen-en-stilstaan/

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:10 schreef Maraca het volgende:

[..]

Kun je controleren in Endomondo

Huh? Hoe dan?

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:13 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Huh? Hoe dan?

Je kan het ook aan pijll vragen. Die zoekt het met liefde voor je uit.

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:13 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Huh? Hoe dan?

Ga naar endomondo.com -> routes -> create route -> voer de locatie in en zoom in om te kijken of er wandelpaden zijn. En dan kun je gelijk een route uitstippelen en opslaan

Ik heb mijn laatste rondje in 2014 ook overleefd.
Eindstand: 134x gelopen, 175 uur en 1891 km

Mooi jaartje geweest met Eiger, TdF en Berlijn als absolute hoogtepunten

Velen waren wat vroeg, maar bij deze ook mijn lijstjes van 2014!

Top 5 mooiste loopjes

5) Trail des Fantomes (26km, Belgie) - 16 augustus
Mijn langste loop van het jaar. Aangedreven door de nodige Belgische biertjes de avond er voor, een monster van een loop, met nogal wat steile klimmen. En meteen een gezellig weekend weg waar ook een aantal fokkers bij waren. En we hadden zelfs een clubgenoot zo gek gekregen om mee te gaan.

4) Hardmoors Roseberry Topping "HM" (24,5km) - 14 december
Mooie route, maar bijzonder zwaar. Een stuk zwaarder dan verwacht. De enige reden dat deze "al" op plek 4 genoemd wordt, is dat de zwaarte van de loop er voor zorgt dat je niet continu om je heen kan starten naar alle uitzichten. Maar hij had eigenlijk net zo goed op plek 1 kunnen staan.

3) Lakeland Trails HM - 6 juli
Wederom een prachtige route. Lekker rustig aan gedaan om goed te kunnen genieten. Dit was ook het moment dat ik me realiseerde dat m'n conditie goed genoeg was om ergens "gewoon even" een halve marathon in trainingstempo te lopen als ik dat wilde.

2) James Herriot Country Trail Run (14km) - 27 juli
Heerlijk weer, prachtige route. Georganiseerd door de rotary club, dus de marshalls waren wat minder typisch: goed gekleed en enigszins bekakte spraak. Desalniettemin erg enthousiast en vriendelijk!

1) Causeway Coast HM (Noord Ierland) - 27 september
Zo mooi! Prachtige uitzichten, waanzinnige kustlijn, varierend terrein. Ik zou 'm zo weer doen.

De top 4 had eigenlijk wel in elke willekeurige volgorde kunnen staan. Opvallend detail: al deze loopjes hebben Mo en ik samen gelopen.

Eervolle vermeldingen van mooie loopjes die de lijst net niet gehaal hebben: Salland Trail (Nederland), Caythorpe Dash, Red Kite Challenge (Wales).

PRs

Dit jaar zijn al m'n PRs, met uitzondering van de 15km, volstrekt met de grond gelijk gemaakt. Vorig jaar begonnen met lopen, dus destijd nog niet alle verschillende afstanden gelopen. Maar die tijden werden al meteen aan het begin van het jaar aangescherpt en zijn in de loop van het jaar steeds verder aangescherpt. Ik verwacht dat het verbeteren nu steeds meer moeite zal gaan kosten, dus ik verwacht dat 2014 ook in de toekomst nog het jaar zal zijn geweest van de meeste progressie.

1 mijl: 7:00 (4:20/km)
5 km: 24:01 (4:48/km) - was 29:14 in 2013
5 mijl: 43:24 (5:23/km)
10 km: 48:48 (4:52/km) - was 56:43 in 2013
10 mijl: 1:26:03 (5:20/km) - was 1:50:34 in 2013
HM: 1:49:37 (5:11/km)

Totalen

In wedstrijdverband
• 46 loopjes
• 507 km
• 8 keer een HM of langer
• 12 keer een PR gelopen (waarvan 3 keer een nieuwe afstand was)

In totaal gelopen
• 163 keer gelopen
• 1431 km
• 161 uur, 20 minuten en 24 seconden

Tsja, wat kan ik verder nog zeggen... het was een prima jaar!

Ik zie uit naar een blessurevrij 2015. Hopelijk zijn er ook komend jaar nog weer wat leuke PRs te lopen. En ik hoop dat Mo binnenkort minder last krijgt van haar rug en we weer vele mooie loopjes samen gaan lopen in 2015!

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:16 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ga naar endomondo.com -> routes -> create route -> voer de locatie in en zoom in om te kijken of er wandelpaden zijn. En dan kun je gelijk een route uitstippelen en opslaan

Super en thanks! Loopt inderdaad een pad

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:15 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Je kan het ook aan pijll vragen. Die zoekt het met liefde voor je uit.

Er ligt een fietspad over de hele lengte van die dijk. Auto neerzetten aan het einde van de Klokbekerweg, en renne!

Het enige probleem is dat het pad geen zijpaden heeft tot aan de Ketelbrug, dus het wordt ofwel een heen-en-weertje ofwel een mooie marathontraining.

Wolve heeft zijn jaaroverzicht gepost, dus dan mag ik ook.

Het jaar loopt ten einde, en er komt voor mij geen wedstrijd meer. Eindelijk tijd voor mijn top-5 van 2014. Dit jaar heb ik 18 wedstrijden gelopen; minder dan ik van plan was maar meer dan ik halverwege dacht; maart t/m september zijn grotendeels verloren gegaan aan een blessure aan de achillespees.

Alle 18 waren leuk, maar sommige waren natuurlijk leuker dan de andere. Dit waren de leukste:

5. Zevenheuvelenloop (Nijmegen), 15km, 16 november, 1:24:20
De gezelligheid in de trein met alle andere lopers, het gezelschap van de Fokkers, de drukte rond de Groesbeekseweg, het jaarlijkse langslopen bij het huis van opa, de mooie route, het heerlijke loopweer (toen we eenmaal bezig waren). De 7HL is altijd een feestje. Mijn 6e editie voelde heel vertrouwd, en was daarom erg leuk om te lopen. Jammer dat de tijd wat tegenviel, maar wel verklaarbaar na die lange blessure.

4. Leo Ammerlaan-loop in de kas (Bleiswijk), 10km, 8 februari, 51:41
Een koude, stormachtige dag in februari. Binnen in de kas was het warm, 20 tot plaatselijk zelfs 25 graden. En daar moesten wij zes rondjes lopen. Een aparte omgeving om te lopen, op betonvloeren en met meerdere 180-gradenbochten per rondje. En toch ging het lopen erg lekker. De aparte loopomgeving maakte dit een loopje om niet te vergeten.

3. Groenhovenloop (Gouda), HM, 2 februari, 1:49:52
Een mooi rondje door de polder tussen Gouda en Bodegraven, zoals er in deze omgeving veel zijn. Wat deze loop bijzonder maakte, was mijn eindtijd. Een tijd van onder de 1:50, daar moet ik mijn best voor doen, want dat heb ik pas een keer eerder gedaan. Eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat het parcours wat te kort was. Toch was dit waarschijnlijk de wedstrijd van 2014 waarin ik het best gelopen heb.

2. Rotterdam Ekiden, 10km, 5 juli, 59:41
Mijn langzaamste vlakke 10km ooit, midden in mijn blessure-periode. Dit was geen hoogtepunt wat het hardlopen betreft. Maar wat was het gezellig! Door jullie allemaal werd het toch een mooie dag, ondanks het ziekenhuisbezoek van Murmeli. Van alle wedstrijden die ik in 2014 gelopen heb, is dit degeen die ik in 2015 het liefst nog een keer loop. Afgesproken?

1. Halve Marathon Oostland, HM, 7 september, 2:16:42
Mijn wedstrijd van het jaar. Niet door het parcours (iets minder Vinex dan vorig jaar), niet door de omstandigheden (heet!), niet door de tijd (voor mijn doen niet best), maar omdat ik de eerste 17km met Murmeli mee mocht lopen. En met Murmeli lopen is

Voor 2015 hoop ik weer zulke mooie wedstrijden te mogen lopen. Dan wil ik ook het doel halen dat ik dit jaar halverwege opgegeven heb: in alle Nederlandse provincies een wedstrijd lopen. En een tweede marathon lopen. En misschien lukt dat niet, is ook goed. Als ik maar plezier ga hebben

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:40 schreef pijll het volgende:

[..]



Er ligt een fietspad over de hele lengte van die dijk. Auto neerzetten aan het einde van de Klokbekerweg, en renne!

Het enige probleem is dat het pad geen zijpaden heeft tot aan de Ketelbrug, dus het wordt ofwel een heen-en-weertje ofwel een mooie marathontraining.

Gaat een mooie LDL worden daar!

Mooie terugblikken en overzichtjes allemaal.

Ik ga straks nog even een rondje en dan moet ik mijn laatste loopjes nog overzetten van mijn Garmin dus mijn totalen komen later.

2014 was voor mij een heftig jaar dat nog wel even door gaat in het begin van 2015 maar ik weet zeker dat ik er volgend jaar om deze tijd naar terug kan kijken en zeggen dat het de goede beslissing geweest is.

2014 zit er op! Mijn challenge van 2.014 km precies gehaald op de laatste dag



Daar was wel een maand van 329 km voor nodig.



Het was een mooi jaar, hoogtepunt was de Veluwezoomtrail, mijn eerste ultra! Andere gedenkwaardige momenten waren de Koning van Spanje (helemaal kapot gegaan), m'n PR op de HM tijdens de Hoge Veluwe Loop, (1h31m) en aan het begin van de maand de Montferlandrun waar ik als een malle ging (1h03m). Nu even een paar dagen rust...

Op naar 2015!

329, mafketel

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:38 schreef Wolve000 het volgende:
Velen waren wat vroeg, maar bij deze ook mijn lijstjes van 2014!

Top 5 mooiste loopjes

5) Trail des Fantomes (26km, Belgie) - 16 augustus
Mijn langste loop van het jaar. Aangedreven door de nodige Belgische biertjes de avond er voor, een monster van een loop, met nogal wat steile klimmen. En meteen een gezellig weekend weg waar ook een aantal fokkers bij waren. En we hadden zelfs een clubgenoot zo gek gekregen om mee te gaan.

4) Hardmoors Roseberry Topping "HM" (24,5km) - 14 december
Mooie route, maar bijzonder zwaar. Een stuk zwaarder dan verwacht. De enige reden dat deze "al" op plek 4 genoemd wordt, is dat de zwaarte van de loop er voor zorgt dat je niet continu om je heen kan starten naar alle uitzichten. Maar hij had eigenlijk net zo goed op plek 1 kunnen staan.

3) Lakeland Trails HM - 6 juli
Wederom een prachtige route. Lekker rustig aan gedaan om goed te kunnen genieten. Dit was ook het moment dat ik me realiseerde dat m'n conditie goed genoeg was om ergens "gewoon even" een halve marathon in trainingstempo te lopen als ik dat wilde.

2) James Herriot Country Trail Run (14km) - 27 juli
Heerlijk weer, prachtige route. Georganiseerd door de rotary club, dus de marshalls waren wat minder typisch: goed gekleed en enigszins bekakte spraak. Desalniettemin erg enthousiast en vriendelijk!

1) Causeway Coast HM (Noord Ierland) - 27 september
Zo mooi! Prachtige uitzichten, waanzinnige kustlijn, varierend terrein. Ik zou 'm zo weer doen.

De top 4 had eigenlijk wel in elke willekeurige volgorde kunnen staan. Opvallend detail: al deze loopjes hebben Mo en ik samen gelopen.

Eervolle vermeldingen van mooie loopjes die de lijst net niet gehaal hebben: Salland Trail (Nederland), Caythorpe Dash, Red Kite Challenge (Wales).

PRs

Dit jaar zijn al m'n PRs, met uitzondering van de 15km, volstrekt met de grond gelijk gemaakt. Vorig jaar begonnen met lopen, dus destijd nog niet alle verschillende afstanden gelopen. Maar die tijden werden al meteen aan het begin van het jaar aangescherpt en zijn in de loop van het jaar steeds verder aangescherpt. Ik verwacht dat het verbeteren nu steeds meer moeite zal gaan kosten, dus ik verwacht dat 2014 ook in de toekomst nog het jaar zal zijn geweest van de meeste progressie.

1 mijl: 7:00 (4:20/km)
5 km: 24:01 (4:48/km) - was 29:14 in 2013
5 mijl: 43:24 (5:23/km)
10 km: 48:48 (4:52/km) - was 56:43 in 2013
10 mijl: 1:26:03 (5:20/km) - was 1:50:34 in 2013
HM: 1:49:37 (5:11/km)

Totalen

In wedstrijdverband
• 46 loopjes
• 507 km
• 8 keer een HM of langer
• 12 keer een PR gelopen (waarvan 3 keer een nieuwe afstand was)

In totaal gelopen
• 163 keer gelopen
• 1431 km
• 161 uur, 20 minuten en 24 seconden

Tsja, wat kan ik verder nog zeggen... het was een prima jaar!

Ik zie uit naar een blessurevrij 2015. Hopelijk zijn er ook komend jaar nog weer wat leuke PRs te lopen. En ik hoop dat Mo binnenkort minder last krijgt van haar rug en we weer vele mooie loopjes samen gaan lopen in 2015!

Mooi jaar, je hebt een enorme progressie geboekt zeg

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:38 schreef Wolve000 het volgende:
Velen waren wat vroeg, maar bij deze ook mijn lijstjes van 2014!

Top 5 mooiste loopjes

5) Trail des Fantomes (26km, Belgie) - 16 augustus
Mijn langste loop van het jaar. Aangedreven door de nodige Belgische biertjes de avond er voor, een monster van een loop, met nogal wat steile klimmen. En meteen een gezellig weekend weg waar ook een aantal fokkers bij waren. En we hadden zelfs een clubgenoot zo gek gekregen om mee te gaan.

4) Hardmoors Roseberry Topping "HM" (24,5km) - 14 december
Mooie route, maar bijzonder zwaar. Een stuk zwaarder dan verwacht. De enige reden dat deze "al" op plek 4 genoemd wordt, is dat de zwaarte van de loop er voor zorgt dat je niet continu om je heen kan starten naar alle uitzichten. Maar hij had eigenlijk net zo goed op plek 1 kunnen staan.

3) Lakeland Trails HM - 6 juli
Wederom een prachtige route. Lekker rustig aan gedaan om goed te kunnen genieten. Dit was ook het moment dat ik me realiseerde dat m'n conditie goed genoeg was om ergens "gewoon even" een halve marathon in trainingstempo te lopen als ik dat wilde.

2) James Herriot Country Trail Run (14km) - 27 juli
Heerlijk weer, prachtige route. Georganiseerd door de rotary club, dus de marshalls waren wat minder typisch: goed gekleed en enigszins bekakte spraak. Desalniettemin erg enthousiast en vriendelijk!

1) Causeway Coast HM (Noord Ierland) - 27 september
Zo mooi! Prachtige uitzichten, waanzinnige kustlijn, varierend terrein. Ik zou 'm zo weer doen.

De top 4 had eigenlijk wel in elke willekeurige volgorde kunnen staan. Opvallend detail: al deze loopjes hebben Mo en ik samen gelopen.

Eervolle vermeldingen van mooie loopjes die de lijst net niet gehaal hebben: Salland Trail (Nederland), Caythorpe Dash, Red Kite Challenge (Wales).

PRs

Dit jaar zijn al m'n PRs, met uitzondering van de 15km, volstrekt met de grond gelijk gemaakt. Vorig jaar begonnen met lopen, dus destijd nog niet alle verschillende afstanden gelopen. Maar die tijden werden al meteen aan het begin van het jaar aangescherpt en zijn in de loop van het jaar steeds verder aangescherpt. Ik verwacht dat het verbeteren nu steeds meer moeite zal gaan kosten, dus ik verwacht dat 2014 ook in de toekomst nog het jaar zal zijn geweest van de meeste progressie.

1 mijl: 7:00 (4:20/km)
5 km: 24:01 (4:48/km) - was 29:14 in 2013
5 mijl: 43:24 (5:23/km)
10 km: 48:48 (4:52/km) - was 56:43 in 2013
10 mijl: 1:26:03 (5:20/km) - was 1:50:34 in 2013
HM: 1:49:37 (5:11/km)

Totalen

In wedstrijdverband
• 46 loopjes
• 507 km
• 8 keer een HM of langer
• 12 keer een PR gelopen (waarvan 3 keer een nieuwe afstand was)

In totaal gelopen
• 163 keer gelopen
• 1431 km
• 161 uur, 20 minuten en 24 seconden

Tsja, wat kan ik verder nog zeggen... het was een prima jaar!

Ik zie uit naar een blessurevrij 2015. Hopelijk zijn er ook komend jaar nog weer wat leuke PRs te lopen. En ik hoop dat Mo binnenkort minder last krijgt van haar rug en we weer vele mooie loopjes samen gaan lopen in 2015!

PRs om aan te vallen!

Mooie verslagen wolve, pijll en tara!
Goed gedaan

Misschien moet ik Oostland als laatste zetten. Weet je hoe kut het is om de laatste 4 km van je eerste HM zonder haas te lopen, met pijn en in de hitte?????

Nee, flauwheid, ik vonnum top. Kut, maar top.

Net weer voor het eerst gelopen. Ging best okay. Alleen het hoesten toen ik stopte was niet echt leuk. Ging bijna over m'n nek

Het voelt een beetje alsof ik het topic binnenval met het invullen van m'n challenge van 2015. Maar aangezien ik van plan ben om hier mee te gaan posten (eindelijk GotC je spibelt bevalt super!) leek dit me wel een mooie eerste stap.

Ik ben Patoshik, 20 jaar en aan het trainen voor de Iron Viking.

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:54 schreef Tarahumara het volgende:
2014 zit er op! Mijn challenge van 2.014 km precies gehaald op de laatste dag

[ afbeelding ]

Daar was wel een maand van 329 km voor nodig.

[ afbeelding ]

Het was een mooi jaar, hoogtepunt was de Veluwezoomtrail, mijn eerste ultra! Andere gedenkwaardige momenten waren de Koning van Spanje (helemaal kapot gegaan), m'n PR op de HM tijdens de Hoge Veluwe Loop, (1h31m) en aan het begin van de maand de Montferlandrun waar ik als een malle ging (1h03m). Nu even een paar dagen rust...

Op naar 2015!

Elke dag gelopen
Ziet er leuk uit op je maandoverzicht van workouts!

Is dat zonder problemen gegaan of heb je nog klachten gekregen? _{(behalve dan vanuit je omgeving dat je teveel weg was)}

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:08 schreef Cynic het volgende:
Net weer voor het eerst gelopen. Ging best okay. Alleen het hoesten toen ik stopte was niet echt leuk. Ging bijna over m'n nek

Klinkt toch niet helemaal okay. Misschien toch eerst nog verder herstellen?

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:08 schreef Cynic het volgende:
Net weer voor het eerst gelopen. Ging best okay. Alleen het hoesten toen ik stopte was niet echt leuk. Ging bijna over m'n nek

Rustiger aan doen dus volgende keer.

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:10 schreef Patoshik het volgende:
Het voelt een beetje alsof ik het topic binnenval met het invullen van m'n challenge van 2015. Maar aangezien ik van plan ben om hier mee te gaan posten (eindelijk GotC je spibelt bevalt super!) leek dit me wel een mooie eerste stap.

Ik ben Patoshik, 20 jaar en aan het trainen voor de Iron Viking.

Welkom

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:11 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Elke dag gelopen
Ziet er leuk uit op je maandoverzicht van workouts!

Is dat zonder problemen gegaan of heb je nog klachten gekregen? _{(behalve dan vanuit je omgeving dat je teveel weg was)}

Het ging verrassend goed, wel eens wat dagen dat het voor geen meter ging, maar over het algemeen probleemloos. Wel wat kleine pijntjes links en rechts, ben wel toe aan wat dagen rust

_{Omgeving was er inderdaad af en toe wat minder blij mee..}

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:10 schreef Patoshik het volgende:
Het voelt een beetje alsof ik het topic binnenval met het invullen van m'n challenge van 2015. Maar aangezien ik van plan ben om hier mee te gaan posten (eindelijk GotC je spibelt bevalt super!) leek dit me wel een mooie eerste stap.

Ik ben Patoshik, 20 jaar en aan het trainen voor de Iron Viking.

Welkom! Mooi doel! Die houd ik ook nog steeds in mijn achterhoofd.
Maar je loopt dus al wat langer, ben benieuwd!

Hoooiiii Patoshik!

Oja, naast de overzichten van 2014 moeten er natuurlijk ook plannen voor 2015 gesmeed worden. Misschien moet ik daar ook maar eens een lijstje voor maken.

Mijn jaaroverzicht betrekt slechts 8 maanden van dit jaar, doordat ik 4 maanden op stage ben geweest. In de resterende 8 maanden heb ik 13 wedstrijden gelopen. Hieronder de top 7.

Top 7 van 2014:

7. Ekiden Rotterdam (10k): deze kon niet ontbreken in het lijstje. Vandaar een top 7. Het was geen goede wedstrijd (zeer positieve split gelopen), maar de gezelligheid van die dag compenseert alles.
6. Laan van Meerdervoort Loop (10k): uitdagend parcours met delen door de duinen en over het strand.
5. Vlasakkerloop (10EM): uniek parcours over het militair trainingsterrein.
4. Vestingloop Willemstad (10k): mooie omgeving en het was bijzonder om door dit vestingstadje en over de wallen te lopen.
3. Bruggenloop (15k): baggerweer, maar toch een prima wedstrijd gelopen, en afgesloten met het huidig PR op de afstand.
2. Zevenheuvelenloop (15k): toenmalig PR gelopen op dit mooie parcours. Weer eens wat anders dan lopen in het vlakke westen.
1. DrechtStadLoop (HM): huidig PR gelopen bij deze perfect opgebouwde thuiswedstrijd.

Het doel van 2014 was blessurevrij lopen. Dit doel heb ik op de valreep nog weten te halen. Voor het komende jaar hanteer ik hetzelfde doel.

Totalen van 2014:

691,3 km
84 activiteiten

SPOILER: Oogst van 2014

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

2015:

Primair doel 2015: blessurevrij lopen.
Secundaire doelen 2015: HM <1:40, 10k <44:30.

In 2015 hoop ik minder evenementen te kunnen lopen, want dan ben ik eindelijk aan de bak .

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:15 schreef Tarahumara het volgende:
Omgeving was er inderdaad af en toe wat minder blij mee..

"Jamaar m'n challenge schat "

@Hinder, dat kruis Die is leuk!

quote:

Op woensdag 31 december 2014 11:05 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik ook zo. Ik mik op ongeveer een HM, ligt aan hoe begaanbaar de paden zijn.

Hier in Den Haag is niets meer glad. Dus prima om te lopen. Prima weer ook!
Loopse daar!

Naar een HM ben ik weer naar toe aan het trainen.

Toch de challenge ingevuld. 1200 km. Dan moet ik wel stoppen met geblesseerd raken.

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:33 schreef Murmeli het volgende:
Toch de challenge ingevuld. 1200 km. Dan moet ik wel stoppen met geblesseerd raken.

Nou...doe dat dan ook

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:42 schreef YUR het volgende:

[..]

Nou...doe dat dan ook

Doe mijn best, maar blijkbaar niet hard genoeg

quote:

Op woensdag 31 december 2014 12:46 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Doe mijn best, maar blijkbaar niet hard genoeg

Beter je best doen

Oliebollenloop in Schoonhoven gelopen onder perfecte omstandigheden. Desondanks langzamer dan vorig jaar, ik kreeg het tempo niet onder de 5. Uiteindelijk 4 mijl in ruim 32 minuten. Sommigen zullen hun neus daar voor ophalen, en terecht.

Daarmee is loopjaar 2014 voor mij afgelopen. In totaal 1558 km gelopen en PR's op de 5, 15 en HM. Volgend jaar vooral veel kilometers in de eerste maanden i.v.m. Rotterdam en daarna freewheelend de zomer in. Ik denk niet dat ik komend jaar de 1558 km ga toppen.

Iedereen alvast de beste wensen voor 2015!

quote:

Op woensdag 31 december 2014 10:52 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Oh ja! Wie was dat ook al weer??

raptorix

quote:

Op woensdag 31 december 2014 13:10 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

raptorix

Oh ja! Daar hebben we inderdaad nooit meer wat van gehoord