LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha, bijnaquote:Op donderdag 1 januari 2015 19:37 schreef Probability het volgende:
[..]
Gefeliciteerd met je relatie!
Het ging over een vriendin van haar waarmee ik had gedate. Ik vond haar toen heel leuk, maar zij hield toen de boot af.. Dat heeft me toen best wel pijn gedaan, maar life goes on, dus ik had haar uit mijn hoofd gezet. Als ik daarmee door zou gaan zou ik alleen mezelf maar meer pijn doen. En gister wilde ze me ineens out of the blue weer zoenen. Ik had dat totaal niet verwacht en ik had er ook niet zoveel zin in om weer dat gekut te krijgen. Maar ik heb me dus over laten halen door haar vriendin
Maar ik verwacht er nu verder helemaal niks van. En daar voel ik me prima bij 
Bij Mc de boot afhouden 
waar gaat het heen met de wereld!? 
waar gaat het heen met de wereld!?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
haha inderdaadquote:Op donderdag 1 januari 2015 22:28 schreef V1z0R het volgende:
Bij Mc de boot afhouden
Wat is het rustig hier.. Of heeft iedereen het goede voornemen om alleen nog maar offline te blijven
Sowieso wat minder in reeksen posten! En gewoon dingen doen. Heb m'n sportschoolabo geregeld, zondagmiddag introductie (verplicht) en daarna weer lekker spinnen, zwemmen, krachttraining. Zin in!
Gelukkig en gezond nieuw jaar allemaal!
Gelukkig en gezond nieuw jaar allemaal!
Ja doei.
Wat Mo zegt eigenlijk. Minder online, meer fun en lekker bezig. Vandaag ook maar een vastendag na in totaal 2 dagen met 3 appelbeignets, 4 oliebollen, drank, veel brood, chocomel met slagroom en ga zo maar door.
Dus vandaag geleefd op een smoothie banaan, jus, bessen en spinazie en op verse groenten-pompoensoep, geblenderd met creme fraiche.
En dan ook nog eens de kerstzooi opgeruimd, huishouden gedaan en bijna anderhalf uur yoga. *trots!
Dus ja, weinig fok!
Dus vandaag geleefd op een smoothie banaan, jus, bessen en spinazie en op verse groenten-pompoensoep, geblenderd met creme fraiche.
En dan ook nog eens de kerstzooi opgeruimd, huishouden gedaan en bijna anderhalf uur yoga. *trots!
Dus ja, weinig fok!
Ode aan mister Vriendje:
Na een snode aanval op mijn toch wel vrij prijzige tekentablet door een harig monster (lees: knaag-graag konijn in combinatie met belangrijk niet-standaard kabeltje), hield hij het hoofd koel en wist hij het te fixen na de hele boel open te schroeven en er een vervangende kabel aan te koppelen
Konijnenbeest toont (zoals verwacht) geen berouw.
Vriendje krijgt brownies.
Na een snode aanval op mijn toch wel vrij prijzige tekentablet door een harig monster (lees: knaag-graag konijn in combinatie met belangrijk niet-standaard kabeltje), hield hij het hoofd koel en wist hij het te fixen na de hele boel open te schroeven en er een vervangende kabel aan te koppelen
Konijnenbeest toont (zoals verwacht) geen berouw.
Vriendje krijgt brownies.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heeft ie maar weer goed gedaan, Maria! 
Heb vandaag tijdens boodschappen doen maar voornemen voor 2015 gedaan; geen afhaal/bezorgen meer als avondeten. Natuurlijk scheelt het qua centen maar bedacht me ook dat ik dan meer eet dan waar ik zin aan heb omdat het anders zonde is.
Vanavond dus maar zelf kofte gemaakt.
Heb vandaag tijdens boodschappen doen maar voornemen voor 2015 gedaan; geen afhaal/bezorgen meer als avondeten. Natuurlijk scheelt het qua centen maar bedacht me ook dat ik dan meer eet dan waar ik zin aan heb omdat het anders zonde is.
Vanavond dus maar zelf kofte gemaakt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedzo V1
Ik mis jullie, heb het lang geprobeerd om het een beetje levend te houden maar helaas.
Ik mis jullie, heb het lang geprobeerd om het een beetje levend te houden maar helaas.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zijn dan ook aardig wat dingen veranderd in de loop der jaren.
Waar het 4jr geleden nog een groot scala aan jongvolwassen vrouwen was met bijbehorende problemen heeft nu zo'n beetje iedereen het op de regel.
Gezinnetjes, carrières, goede bewegings- en eetpatronen...
Allemaal heel tof natuurlijk!
Sowieso, in het begin van de reeks toen alleen Billy en ik er waren was het alleen het updaten van je gewicht ten opzichte van je doel.
[ Bericht 21% gewijzigd door V1z0R op 04-01-2015 02:04:17 ]
Waar het 4jr geleden nog een groot scala aan jongvolwassen vrouwen was met bijbehorende problemen heeft nu zo'n beetje iedereen het op de regel.
Gezinnetjes, carrières, goede bewegings- en eetpatronen...
Allemaal heel tof natuurlijk!
Sowieso, in het begin van de reeks toen alleen Billy en ik er waren was het alleen het updaten van je gewicht ten opzichte van je doel.
[ Bericht 21% gewijzigd door V1z0R op 04-01-2015 02:04:17 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ach, het kan ook rommelen als je alles op de rit hebt. Het is dan alleen niet meer zo handig om er ook over te posten.
[ Bericht 14% gewijzigd door Tinkepink op 04-01-2015 10:57:30 ]
[ Bericht 14% gewijzigd door Tinkepink op 04-01-2015 10:57:30 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Veel plezier vanmiddagquote:Op vrijdag 2 januari 2015 14:10 schreef motorbloempje het volgende:
Sowieso wat minder in reeksen posten! En gewoon dingen doen. Heb m'n sportschoolabo geregeld, zondagmiddag introductie (verplicht) en daarna weer lekker spinnen, zwemmen, krachttraining. Zin in!
Gelukkig en gezond nieuw jaar allemaal!
(doen ze ook een intake met een conditietest en dergelijke? altijd leuk om vooruitgang te zien)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lief vriendje Maria
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:Op vrijdag 2 januari 2015 21:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ode aan mister Vriendje:
Na een snode aanval op mijn toch wel vrij prijzige tekentablet door een harig monster (lees: knaag-graag konijn in combinatie met belangrijk niet-standaard kabeltje), hield hij het hoofd koel en wist hij het te fixen na de hele boel open te schroeven en er een vervangende kabel aan te koppelen
Konijnenbeest toont (zoals verwacht) geen berouw.
Vriendje krijgt brownies.
Waren de brownies lekker?
Hoe bedoel je? Was?quote:
Waar het 4jr geleden nog een groot scala aan jongvolwassen vrouwen was
Vaiz, goed voornemen! Wij bestellen ook vrijwel nooit meer tegenwoordig. Zelf koken ftw!
Mijn goede voornemensquote:
Gezinnetjes, carrières, goede bewegings- en eetpatronen...
crap in = crap out
Verder doe ik nu wat Probje vorige week deed, alleen niet met vergelijkbaar gewichtsverlies.
crap in = crap out
Beterschap loveli!
Coco! Hoe gaat het nu verder?
Freudmans heeft ook goede voornemens, wil wat strakker worden. Afgesproken: een maand lang geen chips en varianten daarop, ook niet in het weekend. Dan merk je goed dat gewoontes er makkelijk insluipen.
Lijstje gisteren:
O: smoothie verse jus, banaan, blauwe bessen en spinazie
L: pompoensoep, speltbrood met boter en cervelaat
T: 3 havermout koekjes met pecans, thee met melk
B: 40 min yoga-core werk
D: speltwrap met guacamole, gemengde sla, rode ui, komkommer en maiskipje. Beetje chilisaus
T: olijven en crackers met brie ( freud nam enkel rauwe groenten met dipje
) en cola light
Vandaag:
O: smoothie verse jus, banaan en kersen
T: 2 havermout pecan koekjes en thee met melk
B: 40 min yoga
L: kipgehakt burgers met gemengde sla, aardappel wedges en groenten. Beetje mayo en ketchup
T: ik denk niets, want naar de sauna
D: waarschijnlijk een soepje met wat brood en een sapje
Coco! Hoe gaat het nu verder?
Freudmans heeft ook goede voornemens, wil wat strakker worden. Afgesproken: een maand lang geen chips en varianten daarop, ook niet in het weekend. Dan merk je goed dat gewoontes er makkelijk insluipen.
Lijstje gisteren:
O: smoothie verse jus, banaan, blauwe bessen en spinazie
L: pompoensoep, speltbrood met boter en cervelaat
T: 3 havermout koekjes met pecans, thee met melk
B: 40 min yoga-core werk
D: speltwrap met guacamole, gemengde sla, rode ui, komkommer en maiskipje. Beetje chilisaus
T: olijven en crackers met brie ( freud nam enkel rauwe groenten met dipje
) en cola lightVandaag:
O: smoothie verse jus, banaan en kersen
T: 2 havermout pecan koekjes en thee met melk
B: 40 min yoga
L: kipgehakt burgers met gemengde sla, aardappel wedges en groenten. Beetje mayo en ketchup
T: ik denk niets, want naar de sauna
D: waarschijnlijk een soepje met wat brood en een sapje
Op
Hoi!
Ik was net pannekoekenbakken. Dat doe ik bijna nooit en blijkbaar ben ik er niet zo goed in. Het zijn meer een soort eierkoeken uit de pan geworden Denk dat mijn beslag te dik was.
En nu na de vierde pannenkoek eierkoek ben ik ineens misselijk. Wel erg zoet allemaal.
Tot zover mijn spannende zondag
Ik was net pannekoekenbakken. Dat doe ik bijna nooit en blijkbaar ben ik er niet zo goed in. Het zijn meer een soort eierkoeken uit de pan geworden
Denk dat mijn beslag te dik was.En nu na de vierde pannenkoek eierkoek ben ik ineens misselijk. Wel erg zoet allemaal.
Tot zover mijn spannende zondag
Komt Freud ook meeposten, An? 
Cocoface, die komen denk ik vandaag, gisteren hadden we geen zin meer na laat avondeten
Best knap Mc Was het ook heel puffy luchtig of deed je te veel beslag in de pan?
Hier voor de tweede week op een rij op tijd op op zondag en naar de sportschule geweest
Nu uitbreiden en volhouden
Cocoface, die komen denk ik vandaag, gisteren hadden we geen zin meer na laat avondeten
Best knap Mc
Was het ook heel puffy luchtig of deed je te veel beslag in de pan? Hier voor de tweede week op een rij op tijd op op zondag en naar de sportschule geweest
Nu uitbreiden en volhouden
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Komt Freud ook meeposten, An?
Cocoface, die komen denk ik vandaag, gisteren hadden we geen zin meer na laat avondeten
Best knap Mc
Hier voor de tweede week op een rij op tijd op op zondag en naar de sportschule geweest
Neuh, denk het niet. Hij zit nog nauwelijks op fok!En goede zaak dat sporten
Dankjewel!quote:
[..]
Veel plezier vanmiddag
En geen idee, ik ga 't zien! Sowieso daarna lekker even een uurtje zwemmen. Heb nu al sinds mei geen dag dat ik zonder rugpijn ben, ben nu bij de fysio en het gaat stukje bij beetje, soms met een terugval, beter, en 2015 wordt het jaar van het pijnvrij zijn... hoop ik... Begin er erg verdrietig en gefrustreerd van te worden
Ja doei.
Zo, bezig met m'n nieuwe sportschoolschema, aangemoedigd door 'Jantastic'. Daar heb ik vorig jaar ook aan meegedaan, en 't is echt tof.
3 maanden lang met specifieke sportdoelen werken.
Maand 1 bepaal je je aantal trainingen per week. Maand 2 bepaal je vooral, gebaseerd op dat aantal trainingen, hoe lang je langste training is of hoe ver je gaat rennen in je 'long run', en in maand 3 werk je toe naar een PR/bepaalde tijd in een wedstrijd ofzo.
3 relatief lichte/korte hardlooptrainingen per week (actief herstel is de fysio het mee eens), 1 keer zwemmen en 1 keer spinnen. Veel ochtendtrainingen pakken zodat ik daarna naar uni kan of naar m'n veldwerk. Bijvoorbeeld: op weg naar de snelweg naar de uni zit 'n sportschool waar ik mag sporten met 'n 25m bad. Dus nu ga ik elke dinsdag erg vroeg (6.30 ) zwemmen, 45 minuten, zodat ik om half 8 op weg kan naar de universiteit waarbij ik daar dan hopelijk om 9 uur ben als de spits me goed gezind is.
3 maanden lang met specifieke sportdoelen werken.
Maand 1 bepaal je je aantal trainingen per week. Maand 2 bepaal je vooral, gebaseerd op dat aantal trainingen, hoe lang je langste training is of hoe ver je gaat rennen in je 'long run', en in maand 3 werk je toe naar een PR/bepaalde tijd in een wedstrijd ofzo.
3 relatief lichte/korte hardlooptrainingen per week (actief herstel is de fysio het mee eens), 1 keer zwemmen en 1 keer spinnen. Veel ochtendtrainingen pakken zodat ik daarna naar uni kan of naar m'n veldwerk. Bijvoorbeeld: op weg naar de snelweg naar de uni zit 'n sportschool waar ik mag sporten met 'n 25m bad. Dus nu ga ik elke dinsdag erg vroeg (6.30
) zwemmen, 45 minuten, zodat ik om half 8 op weg kan naar de universiteit waarbij ik daar dan hopelijk om 9 uur ben als de spits me goed gezind is.
Ja doei.
Heb je voor de rug dan ook nog speciale oefeningen, Mo?
M. is volgens mij ook best nog wel goed in de keuken of niet?
Je bent 30+ met 2 kinderen dus ben je officieel jongvolwassen afquote:
[..]
Waren de brownies lekker?
[..]
Hoe bedoel je? Was?
Vaiz, goed voornemen! Wij bestellen ook vrijwel nooit meer tegenwoordig. Zelf koken ftw!
M. is volgens mij ook best nog wel goed in de keuken of niet?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, heb wat yoga-achtige oefeningen voor de rug van de fysio gekregen. Maar het is een langzaam proces omdat ik er veel te lang mee heb gewachtquote:
Heb je voor de rug dan ook nog speciale oefeningen, Mo?
[..]
Je bent 30+ met 2 kinderen dus ben je officieel jongvolwassen af
M. is volgens mij ook best nog wel goed in de keuken of niet?
Ja doei.
Vorig jaar had ik ook last van rug- en nekpijn. Na yoga, fysiotherapie, rugoefeningen, buikspieroefeningen en heel veel pijnstillers ben ik uiteindelijk bij een arts beland die 2 hele dikke naalden in mijn onderrug stak waarna ik een kwartiertje moest blijven liggen. SIndsdien tot mijn grote verbazing nergens meer last van gehad. Hij gaf wel aan dat ik moet stoppen met het eten van bewerkte suiker omdat mijn lichaam daar sterk op reageert. En daar heeft hij volgens mij wel gelijk in
En de laatste dag van de vakantie begin ik wat ziekig te worden Had net zo veel zin om morgen weer aan de slag te gaan.
En de laatste dag van de vakantie begin ik wat ziekig te worden
Had net zo veel zin om morgen weer aan de slag te gaan.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Cortisone?! Dacht dat ze daar altijd wel poosje mee wachten voor ze dat gebruiken?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee hoor! Eén Mini bij ons thuis (ik dus) is nog wel even genoeg...quote:
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Acupunctuur?quote:
Cortisone?! Dacht dat ze daar altijd wel poosje mee wachten voor ze dat gebruiken?
crap in = crap out
Ik ben nu ook wel benieuwd (en wanhopig ).
Check up gehad gisteren. Meteen lekker gezwommen. Vanavond een klein rondje hardlopen met Wolve en morgenochtend vroeg weer even relaxed 40-45 minuutjes zwemmen. Merk dat het zwemmen m'n rug wel goed gedaan heeft.
Gewogen en alles, dus ik weet nu mijn gewicht en ga elke twee weken gewogen worden. Geen weegschaal thuis, gewoon daar steeds dezelfde. Het viel me niet mee, maar ook niet compleet tegen. Het is te overzien en kan zeker rustigaan, met de spieropbouw van 't lopen en straks van de KT dat gewicht en vet% naar beneden krijgen. Challenge van de sportschool meegedaan, en als ik voor eind juni 5% van m'n gewicht kwijt ben krijg ik een maand gratis sporten. Nou, wie niet waagt, hè?
).Check up gehad gisteren. Meteen lekker gezwommen. Vanavond een klein rondje hardlopen met Wolve en morgenochtend vroeg weer even relaxed 40-45 minuutjes zwemmen. Merk dat het zwemmen m'n rug wel goed gedaan heeft.
Gewogen en alles, dus ik weet nu mijn gewicht en ga elke twee weken gewogen worden. Geen weegschaal thuis, gewoon daar steeds dezelfde. Het viel me niet mee, maar ook niet compleet tegen. Het is te overzien en kan zeker rustigaan, met de spieropbouw van 't lopen en straks van de KT dat gewicht en vet% naar beneden krijgen. Challenge van de sportschool meegedaan, en als ik voor eind juni 5% van m'n gewicht kwijt ben krijg ik een maand gratis sporten. Nou, wie niet waagt, hè?
Ja doei.
Heftig programma hoor Mo! Hoop dat het helpt!
Mijn lijstje:
O: speltbrood met boter en cervelaat, thee met melk
L: smoothie banaan, jus, blauwe bessen en spinazie
T: thee en zes celebrations/ chocolaatjes
D: courgette slierten/ pasta tomaatjes, pesto, olijfolie, basilicum en parmezaan. Met italiaanse bol
T: donkere chocolade, thee met melk
S: 75 min. Yoga
T: speltbrood met een gebakken ei
Mijn lijstje:
O: speltbrood met boter en cervelaat, thee met melk
L: smoothie banaan, jus, blauwe bessen en spinazie
T: thee en zes celebrations/ chocolaatjes
D: courgette slierten/ pasta tomaatjes, pesto, olijfolie, basilicum en parmezaan. Met italiaanse bol
T: donkere chocolade, thee met melk
S: 75 min. Yoga
T: speltbrood met een gebakken ei
Heu maar jij rent toch al superveel Mootje!
Hier meh. Net nijn in laten slapen, ze ging ineens heel slecht en dierendok kon ook niet precies zeggen waarom, maar kon niks meer aan gedaan worden Wel 1 groot mysterie, volgens dierendok zou ze al even niks gegeten hebben maar haar voerbal was steeds (na regelmatig en ruimschoots vullen) leeg 
Snap er niks van. Buh.
Hier meh. Net nijn in laten slapen, ze ging ineens heel slecht en dierendok kon ook niet precies zeggen waarom, maar kon niks meer aan gedaan worden
Wel 1 groot mysterie, volgens dierendok zou ze al even niks gegeten hebben maar haar voerbal was steeds (na regelmatig en ruimschoots vullen) leeg Snap er niks van. Buh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Heu maar jij rent toch al superveel Mootje!
Hier meh. Net nijn in laten slapen, ze ging ineens heel slecht en dierendok kon ook niet precies zeggen waarom, maar kon niks meer aan gedaan worden
Lijst:
O: 200 gram magere kwark met cruesli
L: kaastosti speltbrood met mango chutney
D: sla met beetje olijfolie en witte wijnazijn, paprika, tomaatjes en stukje gebakken in bacon gerolde geitenkaas
T: appel
En een frustratie/verdrietig momentje. In spoiler want klaagzang.
O: 200 gram magere kwark met cruesli
L: kaastosti speltbrood met mango chutney
D: sla met beetje olijfolie en witte wijnazijn, paprika, tomaatjes en stukje gebakken in bacon gerolde geitenkaas
T: appel
En een frustratie/verdrietig momentje. In spoiler want klaagzang.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Net even bijgelezen, Maria wat kut!
En Mo, hopen dat je fysio oefeningen en het zwemmen helpen en je rug snel beter wordt!
[ Bericht 2% gewijzigd door vlindertje89 op 05-01-2015 21:24:48 ]
Een mening uiten in de vorm van een oordeel... de snelste manier om iemand te kwetsen. Kun je je pa duidelijk maken dat je zijn steun kunt gebruiken ipv oordeel? En wat er niet in een week aan is gekomen, gaat er ook niet in een week af. Slechte gewoontes zijn er vaak de oorzaak van, als het je lukt om die te veranderen hou je blijvend resultaat. Die app helpt je nu blijkbaar om die nieuwe gewoontes te krijgen, als dat is gelukt hoef je er ook niet meer zo "overdreven" mee bezig te zijn.
Sterkte
Sterkte
crap in = crap out
Dank je .
Ik heb in een gesprek eerder deze week dat wel geprobeerd duidelijk te maken, maar dat is dus blijkbaar niet echt aangekomen, helaas. De app is voor mij inderdaad om inzichtelijk te krijgen waar hoeveel in zit en hoeveel ik kan eten op een dag en daarmee een stukje bewustwording. Ik kwam er achter dat ik meer binnen kreeg dan ik dacht (typisch geval 'waarom val ik nou niet af, ik eet helemaal niet veel' en er dan achter komen dat je eigenlijk toch best wat meer kcal binnen krijgt dan je denkt) en minder verbrand dan ik dacht, en ik hou het nu dus een tijdje bij zodat ik wat meer gevoel krijg voor wat goede hoeveelheden zijn, en als dat gevoel er is dan hoeft het inderdaad niet meer zo strak. De afgelopen twee weken heb ik ook nauwelijks wat ingevuld want mama kookte meestal, en toen ook halve kilo afgevallen, dus blijkbaar heb ik het in elk geval al meer door dan hiervoor en werkt het voor mij wel. De onaardige opmerkingen helpen dan weer niet, maar ik probeer dat maar zo snel mogelijk van me af te laten glijden, al is dat af en toe best lastig (en is het nu even de emmer die overloopt, zeg maar).
.Ik heb in een gesprek eerder deze week dat wel geprobeerd duidelijk te maken, maar dat is dus blijkbaar niet echt aangekomen, helaas. De app is voor mij inderdaad om inzichtelijk te krijgen waar hoeveel in zit en hoeveel ik kan eten op een dag en daarmee een stukje bewustwording. Ik kwam er achter dat ik meer binnen kreeg dan ik dacht (typisch geval 'waarom val ik nou niet af, ik eet helemaal niet veel' en er dan achter komen dat je eigenlijk toch best wat meer kcal binnen krijgt dan je denkt) en minder verbrand dan ik dacht, en ik hou het nu dus een tijdje bij zodat ik wat meer gevoel krijg voor wat goede hoeveelheden zijn, en als dat gevoel er is dan hoeft het inderdaad niet meer zo strak. De afgelopen twee weken heb ik ook nauwelijks wat ingevuld want mama kookte meestal, en toen ook halve kilo afgevallen, dus blijkbaar heb ik het in elk geval al meer door dan hiervoor en werkt het voor mij wel. De onaardige opmerkingen helpen dan weer niet, maar ik probeer dat maar zo snel mogelijk van me af te laten glijden, al is dat af en toe best lastig (en is het nu even de emmer die overloopt, zeg maar).
Thankies Waren geen leuke laatste momenten voor de nijn Brrr.
Stom Vlindert! Soms zijn mensen (ook ouders) niet zo subtiel helaas. En dan moet je het pikken want 'ze bedoelen het toch goed' Meer dan aangeven dat je het niet fijn vindt kun je idd niet doen - misschien vriendelijk doch duidelijk aangeven dat je het er dan liever niet over hebt met hem? Dan je zelf je eigen doelen stelt en hier op je eigen manier mee omgaat?
Waren geen leuke laatste momenten voor de nijn Brrr. Stom Vlindert! Soms zijn mensen (ook ouders
) niet zo subtiel helaas. En dan moet je het pikken want 'ze bedoelen het toch goed' Meer dan aangeven dat je het niet fijn vindt kun je idd niet doen - misschien vriendelijk doch duidelijk aangeven dat je het er dan liever niet over hebt met hem? Dan je zelf je eigen doelen stelt en hier op je eigen manier mee omgaat?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Och Maria sterkte!
En vlinder: ik zou gewoon eerlijk zeggen dat je niet op oordelen zit te wachten. Steun en tips: ok, maar leg hem uit hoe jij het doet/wilt doen en dat hij daar maar mee heeft te leven en als niet dan mag hij z'n kritiek voor zich houden.
Rug/nek zijn een grote afwisseling van hel de laatste maanden. Veel stress ook, denk ik, deels onbewust door werk/studie. We komen er wel. Nu zit m'n nek weer vast. Of nou ja, echt op 't randje, een verkeerde beweging en 't is weer gedaan joepie!
Hardlopen staat op een laag pitje op 't moment Maria. Net twee weken rust door de rug gehouden, en nu weer rustig 3 keer per week een korte afstand. Marathon in april moet ik laten schieten helaas. Gelukkig nog niet geboekt!
Lijstje maar eens, niet al te goed vind ik zelf. Had een lastig dagje met mezelf.
O: 250g Griekse yoghurt, banaan, lijnzaad en een klein beetje honing
L: 4 sneden multigranenbrood met paté en boter
T: beker melk
S: half uurtje hardlopen
D: Pasta met een lading gegrilde groenten (75g ongekookt gewogen volkoren)
T: 2 bekers melk
Re Acupunctuur, etc. Ik ga donderdag eens vragen wat nog andere opties zijn als dit niet snel verbetert met oefeningen en na rust actief herstel. Het begint m'n dagen te beheersen. Constant pijn, pijntjes, balen dat ik niet kan rennen/niet lang kan rennen/niet de loopjes kan doen die ik wil doen.... Ik word er zeer verdrietig van.
sterkte!En vlinder: ik zou gewoon eerlijk zeggen dat je niet op oordelen zit te wachten. Steun en tips: ok, maar leg hem uit hoe jij het doet/wilt doen en dat hij daar maar mee heeft te leven en als niet dan mag hij z'n kritiek voor zich houden.
Rug/nek zijn een grote afwisseling van hel de laatste maanden. Veel stress ook, denk ik, deels onbewust door werk/studie. We komen er wel. Nu zit m'n nek weer vast. Of nou ja, echt op 't randje, een verkeerde beweging en 't is weer gedaan
joepie!Hardlopen staat op een laag pitje op 't moment Maria. Net twee weken rust door de rug gehouden, en nu weer rustig 3 keer per week een korte afstand. Marathon in april moet ik laten schieten helaas. Gelukkig nog niet geboekt!
Lijstje maar eens, niet al te goed vind ik zelf. Had een lastig dagje met mezelf.
O: 250g Griekse yoghurt, banaan, lijnzaad en een klein beetje honing
L: 4 sneden multigranenbrood met paté en boter
T: beker melk
S: half uurtje hardlopen
D: Pasta met een lading gegrilde groenten (75g ongekookt gewogen volkoren)
T: 2 bekers melk
Re Acupunctuur, etc. Ik ga donderdag eens vragen wat nog andere opties zijn als dit niet snel verbetert met oefeningen en na rust actief herstel. Het begint m'n dagen te beheersen. Constant pijn, pijntjes, balen dat ik niet kan rennen/niet lang kan rennen/niet de loopjes kan doen die ik wil doen.... Ik word er zeer verdrietig van.
Ja doei.
Goed om een fix te hebben. Weet je ook wat bij jou de oorzaak is? Bij mij is het een combo van spanning die in m'n rug gaat zitten en buikslapen. Gelukkig slaap ik slecht op m'n zij en bij stress, maar goed, kennis, macht, dus in theorie kan ik het voorkomen. Mijn fix is fysio-/manuele therapie.quote:
crap in = crap out
Balen Mo, kan me voorstellen dat het vervelend is dat je vanalles wil doen maar dat door je rug niet kan.
Ik heb zelf ook regelmatig last van mn rug (gehad), deels door scoliose, deels door buikslapen en stress zoals loveli, en mijn fix is ook manuele therapie. Vandaag toevallig weer geweest en alles zit dan meteen zo veel lekkerder. In begin ging ik elke week, dat afgebouwd naar om de week / 1x per maand en nu kom ik alleen nog als ik weer gevoel heb dat het niet lekker zit, en het was nu alweer een maand of 7 geleden dat ik er de vorige keer was. Hopelijk vind jij ook iets wat voor jou helpt!
En thanks voor de adviezen Maria en Mo! Denk dat ik inderdaad de volgende keer bij dit onderwerp aangeef dat ik het op mijn eigen manier doe die voor mij werkt, en dat tips en steun welkom zijn, maar dat ik geen behoefte heb aan commentaar.
Gelukkig vindt mijn vriend me helemaal geen dik propje, verzekerde hij me net via whatsapp.
Ik heb zelf ook regelmatig last van mn rug (gehad), deels door scoliose, deels door buikslapen en stress zoals loveli, en mijn fix is ook manuele therapie. Vandaag toevallig weer geweest en alles zit dan meteen zo veel lekkerder. In begin ging ik elke week, dat afgebouwd naar om de week / 1x per maand en nu kom ik alleen nog als ik weer gevoel heb dat het niet lekker zit, en het was nu alweer een maand of 7 geleden dat ik er de vorige keer was. Hopelijk vind jij ook iets wat voor jou helpt!
En thanks voor de adviezen Maria en Mo! Denk dat ik inderdaad de volgende keer bij dit onderwerp aangeef dat ik het op mijn eigen manier doe die voor mij werkt, en dat tips en steun welkom zijn, maar dat ik geen behoefte heb aan commentaar.
Gelukkig vindt mijn vriend me helemaal geen dik propje, verzekerde hij me net via whatsapp
.
Nohhhquote:
Heu maar jij rent toch al superveel Mootje!
Hier meh. Net nijn in laten slapen, ze ging ineens heel slecht en dierendok kon ook niet precies zeggen waarom, maar kon niks meer aan gedaan worden
. Mijn nijn deed laatst ook alsof ie dood ging, toen was ik al compleet overstuur.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
[..]
Nohhh
ik zie nu een nijn voor me die zo op z'n rug gaat liggen, expres, met de pootjes omhoog, en z'n ogen stijf dichtknijpt, en daarna als hij ziet dat je schrikt toch maar heel schuldig naar je toe huppelt om te zeggen 'sorry, garpje... ' Fijn dat hij niet echt dood ging!
Ja doei.
Oh dat deed ie vroeger ook wel eens, beest heeft me vaak genoeg een hartverzakking bezorgdquote:
[..]
Fijn dat hij niet echt dood ging!
. Dit keer viel ie opeens continu om, grappig en zielig tegelijk, want ook eten lukte niet. 'Hmmm ik ga aan dit strootje trekken! ...' *plof* Dierenarts heeft hem gelukkig op kunnen lappen, ze vermoeden een oorontsteking, maar helemaal de oude zal hij nooit meer worden. Dus bij stress (lees: voer!!!) flikkert ie nog steeds om. Stom beest.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb gezwommen vannacht vannochtend om half 7!! En het was al best 'druk' in het zwembad.
Wel fijn dat ik nog steeds, na jaren niet echt actief zwemmen nog steeds in de 'fast lane' hoor
En het was zo fijn! De wekker was even kut om 6 uur, maar was daarna vrij snel op gang, en het zwemmen ging heerlijk! Beter dan hardlopen 's ochtends.
Lijstje
O1: 2 kleine sneetjes multigraan met pate
S: 1,25km (50 baantjes) zwemmen in een half uurtje
O2: 2 boterhammen pate
L: 3 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: fajiiiiitaaaaaaaas met een beker melk erbij
Wel fijn dat ik nog steeds, na jaren niet echt actief zwemmen nog steeds in de 'fast lane' hoor
En het was zo fijn! De wekker was even kut om 6 uur, maar was daarna vrij snel op gang, en het zwemmen ging heerlijk! Beter dan hardlopen 's ochtends.
Lijstje
O1: 2 kleine sneetjes multigraan met pate
S: 1,25km (50 baantjes) zwemmen in een half uurtje
O2: 2 boterhammen pate
L: 3 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: fajiiiiitaaaaaaaas met een beker melk erbij
Ja doei.
Awww Chico, maffe nijn
Nouja ik denk er maar niet al te veel aan, al is het naast me nu wel leeg Hok stond altijd naast mn poeter..!
Mo, waarom was je gestopt met zwemmen? Klinkt als iets wat je erin moet houden Stom dat het rennen / de rug niet zo wil momenteel hopelijk gauw beter
Nouja ik denk er maar niet al te veel aan, al is het naast me nu wel leeg
Hok stond altijd naast mn poeter..! Mo, waarom was je gestopt met zwemmen? Klinkt als iets wat je erin moet houden
Stom dat het rennen / de rug niet zo wil momenteel hopelijk gauw beter
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
*komt even het topic in*quote:
Ik heb gezwommen vannacht vannochtend om half 7!! En het was al best 'druk' in het zwembad.
Wel fijn dat ik nog steeds, na jaren niet echt actief zwemmen nog steeds in de 'fast lane' hoor
En het was zo fijn! De wekker was even kut om 6 uur, maar was daarna vrij snel op gang, en het zwemmen ging heerlijk! Beter dan hardlopen 's ochtends.
Lijstje
O1: 2 kleine sneetjes multigraan met pate
S: 1,25km (50 baantjes) zwemmen in een half uurtje
O2: 2 boterhammen pate
L: 3 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: fajiiiiitaaaaaaaas met een beker melk erbij
Ja fijn he
Ik las het een en ander op fb, maar tof hoor
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |