[Gezond Slank] #2293 - Vlijmscherp 2015 in

quote:

Op donderdag 1 januari 2015 19:25 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Hoi
Ja jij kent mij niet, ik ben een pessimist tot in de kist.

Waarom dan? Word je daar niet somber van dan?

Ik ben een optimist. Momenteel niet helemaal in zijn doen, maar ik weet dat alles goed komt en dat het mijn jaar gaat worden. Dat stimuleert om er aan te werken en er weer zin in te krijgen.

quote:

Op donderdag 1 januari 2015 19:37 schreef Probability het volgende:

[..]

Gefeliciteerd met je relatie!

Haha, bijna
Het ging over een vriendin van haar waarmee ik had gedate. Ik vond haar toen heel leuk, maar zij hield toen de boot af.. Dat heeft me toen best wel pijn gedaan, maar life goes on, dus ik had haar uit mijn hoofd gezet. Als ik daarmee door zou gaan zou ik alleen mezelf maar meer pijn doen. En gister wilde ze me ineens out of the blue weer zoenen. Ik had dat totaal niet verwacht en ik had er ook niet zoveel zin in om weer dat gekut te krijgen. Maar ik heb me dus over laten halen door haar vriendin Maar ik verwacht er nu verder helemaal niks van. En daar voel ik me prima bij

Bij Mc de boot afhouden waar gaat het heen met de wereld!?

quote:

Op donderdag 1 januari 2015 22:28 schreef V1z0R het volgende:
Bij Mc de boot afhouden waar gaat het heen met de wereld!?

haha inderdaad

Wat is het rustig hier.. Of heeft iedereen het goede voornemen om alleen nog maar offline te blijven

Sowieso wat minder in reeksen posten! En gewoon dingen doen. Heb m'n sportschoolabo geregeld, zondagmiddag introductie (verplicht) en daarna weer lekker spinnen, zwemmen, krachttraining. Zin in!

Gelukkig en gezond nieuw jaar allemaal!

Wat Mo zegt eigenlijk. Minder online, meer fun en lekker bezig. Vandaag ook maar een vastendag na in totaal 2 dagen met 3 appelbeignets, 4 oliebollen, drank, veel brood, chocomel met slagroom en ga zo maar door.

Dus vandaag geleefd op een smoothie banaan, jus, bessen en spinazie en op verse groenten-pompoensoep, geblenderd met creme fraiche.

En dan ook nog eens de kerstzooi opgeruimd, huishouden gedaan en bijna anderhalf uur yoga. *trots!

Dus ja, weinig fok!

Ode aan mister Vriendje:

Na een snode aanval op mijn toch wel vrij prijzige tekentablet door een harig monster (lees: knaag-graag konijn in combinatie met belangrijk niet-standaard kabeltje), hield hij het hoofd koel en wist hij het te fixen na de hele boel open te schroeven en er een vervangende kabel aan te koppelen

Konijnenbeest toont (zoals verwacht) geen berouw.

Vriendje krijgt brownies.

Heeft ie maar weer goed gedaan, Maria!

Heb vandaag tijdens boodschappen doen maar voornemen voor 2015 gedaan; geen afhaal/bezorgen meer als avondeten. Natuurlijk scheelt het qua centen maar bedacht me ook dat ik dan meer eet dan waar ik zin aan heb omdat het anders zonde is.

Vanavond dus maar zelf kofte gemaakt.

Zijn dan ook aardig wat dingen veranderd in de loop der jaren.

Waar het 4jr geleden nog een groot scala aan jongvolwassen vrouwen was met bijbehorende problemen heeft nu zo'n beetje iedereen het op de regel.
Gezinnetjes, carrières, goede bewegings- en eetpatronen...

Allemaal heel tof natuurlijk!

Sowieso, in het begin van de reeks toen alleen Billy en ik er waren was het alleen het updaten van je gewicht ten opzichte van je doel.

[ Bericht 21% gewijzigd door V1z0R op 04-01-2015 02:04:17 ]

Ach, het kan ook rommelen als je alles op de rit hebt. Het is dan alleen niet meer zo handig om er ook over te posten.

[ Bericht 14% gewijzigd door Tinkepink op 04-01-2015 10:57:30 ]

quote:

Op vrijdag 2 januari 2015 14:10 schreef motorbloempje het volgende:
Sowieso wat minder in reeksen posten! En gewoon dingen doen. Heb m'n sportschoolabo geregeld, zondagmiddag introductie (verplicht) en daarna weer lekker spinnen, zwemmen, krachttraining. Zin in!

Gelukkig en gezond nieuw jaar allemaal!

Veel plezier vanmiddag (doen ze ook een intake met een conditietest en dergelijke? altijd leuk om vooruitgang te zien)

Lief vriendje Maria

quote:

Op vrijdag 2 januari 2015 21:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ode aan mister Vriendje:

Na een snode aanval op mijn toch wel vrij prijzige tekentablet door een harig monster (lees: knaag-graag konijn in combinatie met belangrijk niet-standaard kabeltje), hield hij het hoofd koel en wist hij het te fixen na de hele boel open te schroeven en er een vervangende kabel aan te koppelen

Konijnenbeest toont (zoals verwacht) geen berouw.

Vriendje krijgt brownies.

Waren de brownies lekker?

quote:

Op zondag 4 januari 2015 00:11 schreef V1z0R het volgende:
Waar het 4jr geleden nog een groot scala aan jongvolwassen vrouwen was

Hoe bedoel je? Was?

Vaiz, goed voornemen! Wij bestellen ook vrijwel nooit meer tegenwoordig. Zelf koken ftw!

quote:

Op zondag 4 januari 2015 00:11 schreef V1z0R het volgende:
Gezinnetjes, carrières, goede bewegings- en eetpatronen...

Mijn goede voornemens

Verder doe ik nu wat Probje vorige week deed, alleen niet met vergelijkbaar gewichtsverlies.

Beterschap loveli!

Coco! Hoe gaat het nu verder?

Freudmans heeft ook goede voornemens, wil wat strakker worden. Afgesproken: een maand lang geen chips en varianten daarop, ook niet in het weekend. Dan merk je goed dat gewoontes er makkelijk insluipen.

Lijstje gisteren:

O: smoothie verse jus, banaan, blauwe bessen en spinazie
L: pompoensoep, speltbrood met boter en cervelaat
T: 3 havermout koekjes met pecans, thee met melk
B: 40 min yoga-core werk
D: speltwrap met guacamole, gemengde sla, rode ui, komkommer en maiskipje. Beetje chilisaus
T: olijven en crackers met brie ( freud nam enkel rauwe groenten met dipje ) en cola light

Vandaag:

O: smoothie verse jus, banaan en kersen
T: 2 havermout pecan koekjes en thee met melk
B: 40 min yoga
L: kipgehakt burgers met gemengde sla, aardappel wedges en groenten. Beetje mayo en ketchup
T: ik denk niets, want naar de sauna
D: waarschijnlijk een soepje met wat brood en een sapje

quote:

Op zondag 4 januari 2015 11:22 schreef loveli het volgende:

[..]

Mijn goede voornemens

Alle vier overrated

Hoi!
Ik was net pannekoekenbakken. Dat doe ik bijna nooit en blijkbaar ben ik er niet zo goed in. Het zijn meer een soort eierkoeken uit de pan geworden Denk dat mijn beslag te dik was.
En nu na de vierde pannenkoek eierkoek ben ik ineens misselijk. Wel erg zoet allemaal.

Tot zover mijn spannende zondag

Komt Freud ook meeposten, An?

Cocoface, die komen denk ik vandaag, gisteren hadden we geen zin meer na laat avondeten

Best knap Mc Was het ook heel puffy luchtig of deed je te veel beslag in de pan?

Hier voor de tweede week op een rij op tijd op op zondag en naar de sportschule geweest Nu uitbreiden en volhouden

quote:

Op zondag 4 januari 2015 13:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
Komt Freud ook meeposten, An?

Cocoface, die komen denk ik vandaag, gisteren hadden we geen zin meer na laat avondeten

Best knap Mc Was het ook heel puffy luchtig of deed je te veel beslag in de pan?

Hier voor de tweede week op een rij op tijd op op zondag en naar de sportschule geweest Nu uitbreiden en volhouden

Neuh, denk het niet. Hij zit nog nauwelijks op fok!

En goede zaak dat sporten

quote:

Op zondag 4 januari 2015 01:43 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Veel plezier vanmiddag (doen ze ook een intake met een conditietest en dergelijke? altijd leuk om vooruitgang te zien)

Dankjewel! En geen idee, ik ga 't zien! Sowieso daarna lekker even een uurtje zwemmen.

Heb nu al sinds mei geen dag dat ik zonder rugpijn ben, ben nu bij de fysio en het gaat stukje bij beetje, soms met een terugval, beter, en 2015 wordt het jaar van het pijnvrij zijn... hoop ik... Begin er erg verdrietig en gefrustreerd van te worden

Zo, bezig met m'n nieuwe sportschoolschema, aangemoedigd door 'Jantastic'. Daar heb ik vorig jaar ook aan meegedaan, en 't is echt tof.

3 maanden lang met specifieke sportdoelen werken.
Maand 1 bepaal je je aantal trainingen per week. Maand 2 bepaal je vooral, gebaseerd op dat aantal trainingen, hoe lang je langste training is of hoe ver je gaat rennen in je 'long run', en in maand 3 werk je toe naar een PR/bepaalde tijd in een wedstrijd ofzo.

3 relatief lichte/korte hardlooptrainingen per week (actief herstel is de fysio het mee eens), 1 keer zwemmen en 1 keer spinnen. Veel ochtendtrainingen pakken zodat ik daarna naar uni kan of naar m'n veldwerk. Bijvoorbeeld: op weg naar de snelweg naar de uni zit 'n sportschool waar ik mag sporten met 'n 25m bad. Dus nu ga ik elke dinsdag erg vroeg (6.30 ) zwemmen, 45 minuten, zodat ik om half 8 op weg kan naar de universiteit waarbij ik daar dan hopelijk om 9 uur ben als de spits me goed gezind is.