LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de Afvallen tot we eens ons wegen bedoeld?
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
Karstman
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
Karstman
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
sorry voor het sluiten..Post was:
Fripsel: Heb je mandarijntjes of een lekker zoet peertje? Dat wil de zoete trek ook wel eens verminderen.
Wat vaak ook helpt is een glas water drinken en even tanden poetsen
En een prachtig jurkje trouwens, staat je erg goed en slank
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee heb ik niet. & dankje. De eetlust is alweer over gelukkig.quote:Op dinsdag 23 december 2014 22:10 schreef uniekhoorn het volgende:
Post was:
Fripsel: Heb je mandarijntjes of een lekker zoet peertje? Dat wil de zoete trek ook wel eens verminderen.
Wat vaak ook helpt is een glas water drinken en even tanden poetsen
En een prachtig jurkje trouwens, staat je erg goed en slank
Ik ben echt blij dat ik geen chocolade-issues heb. Mijn vriend is gek op chocola en krijgt werkelijk van iedereen repen. Hij heeft nog zeker 10 cote d'or repen liggen. En twee enorme chocadeletters van de Bijenkorf. En nog her en der wat restjes. En in zijn kerstkadootjes uit Engeland voelde ik ook weer een paar dingen die alleen maar Cadbury kunnen zijn.
Ik ben heel picky wat chocola betreft. Ik heb 1 reep liggen waar ik weken mee doe: Hands off my Chocolate Milk meets Dark. En daar moet mijn lief ook echt van af blijven, hij heeft z'n eigen stash. Het wijf
Ik ben heel picky wat chocola betreft. Ik heb 1 reep liggen waar ik weken mee doe: Hands off my Chocolate Milk meets Dark. En daar moet mijn lief ook echt van af blijven, hij heeft z'n eigen stash. Het wijf
Spoilers!
Mijn "scharrel" mocht alleen gluten-vrije chocolade, en dat vond ik absoluut niet te eten, dus dat was vrij simpel, meer echt lekkere chocolade voor mij
Mijn chocoladeissues los ik op met chocoladecruesli en hazelnootmelk als ontbijt. Daar moet ik het mee doen en dat gaat hartstikke goed 
Zo, en nu nog een dagje werken en dan 1,5 week vakantie... Ben eraan toe! Eindelijk even niks, niet werken, niet verhuizen, niet stressen
Zo, en nu nog een dagje werken en dan 1,5 week vakantie... Ben eraan toe! Eindelijk even niks, niet werken, niet verhuizen, niet stressen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het menu voor vanavond btw:
Voor/tijdens het koken: Bruschetta met lactosevrije pesto.
Hoofd: Varkenshaas met katenspek, paddenstoelenmix en rozevalaardappeltjes uit de oven met knoflook en tijm.
Na: Lactosevrije roomyoghurt (lv yoghurt + lv slagroom) met verkruimelde bastognekoeken en kersen.
T: Dat regelt lief, geen idee dus...
S:
Voor/tijdens het koken: Bruschetta met lactosevrije pesto.
Hoofd: Varkenshaas met katenspek, paddenstoelenmix en rozevalaardappeltjes uit de oven met knoflook en tijm.
Na: Lactosevrije roomyoghurt (lv yoghurt + lv slagroom) met verkruimelde bastognekoeken en kersen.
T: Dat regelt lief, geen idee dus...
S:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lief! Nu al! Snelle Jelle jij!quote:
Het menu voor vanavond btw:
Voor/tijdens het koken: Bruschetta met lactosevrije pesto.
Hoofd: Varkenshaas met katenspek, paddenstoelenmix en rozevalaardappeltjes uit de oven met knoflook en tijm.
Na: Lactosevrije roomyoghurt (lv yoghurt + lv slagroom) met verkruimelde bastognekoeken en kersen.
T: Dat regelt lief, geen idee dus...
S:
WHOOOOOT. Ik dacht die 86 ga ik niet meer halen voor de kerst. Ga net op de weegschaal staan, 85,8 kg.
Leuk kerstcadeautjequote:
WHOOOOOT. Ik dacht die 86 ga ik niet meer halen voor de kerst. Ga net op de weegschaal staan, 85,8 kg.
quote:
WHOOOOOT. Ik dacht die 86 ga ik niet meer halen voor de kerst. Ga net op de weegschaal staan, 85,8 kg.
Fijn voor je!
Dat is voor mij een heel eind weg nog.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ieder stapje is er een toch?quote:Op woensdag 24 december 2014 11:03 schreef Ole het volgende:
[..]
Fijn voor je!
Dat is voor mij een heel eind weg nog.
Zo heb ik ook 101 subdoelen voor volgend jaar
Same here..
Wel super Fripsel! Vond je op je foto ook al slank lijken
Wel super Fripsel! Vond je op je foto ook al slank lijken
My salvation lies in your love..
M'n lengte compenseert wel wat denk ik.quote:
Same here..
Wel super Fripsel! Vond je op je foto ook al slank lijken
En de juiste kleding.
quote:
WHOOOOOT. Ik dacht die 86 ga ik niet meer halen voor de kerst. Ga net op de weegschaal staan, 85,8 kg.
PB! Jij hier? Fijn!quote:
[..]
Lief! Nu al! Snelle Jelle jij!
En tja... zoals ik eerder in dit topic al riep, volg ik al jaren m'n verstand en besloot ik nu om maar gewoon op m'n gevoel af te gaan. Het voelt ontzettend goed, dus langzaam maar zeker is het toch wel echt m'n lief ja
quote:
WHOOOOOT. Ik dacht die 86 ga ik niet meer halen voor de kerst. Ga net op de weegschaal staan, 85,8 kg.
Txs! Komt goedquote:
Drukke kerst, maar wel veel gezelligheid.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nederlanders zijn zo schattig als het over complimentjes gaatquote:
[..]
M'n lengte compenseert wel wat denk ik.
Wat ben jij dan?quote:
[..]
Nederlanders zijn zo schattig als het over complimentjes gaat
quote:
WHOOOOOT. Ik dacht die 86 ga ik niet meer halen voor de kerst. Ga net op de weegschaal staan, 85,8 kg.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Yup! Ik blijf nog steeds afvallen. Voel me goed.quote:
[..]
Ieder stapje is er een toch?
Zo heb ik ook 101 subdoelen voor volgend jaar
Heb al het hele jaar afspraken laten inplannen met fysio, dus ook lekker doortrainen!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Slimquote:
[..]
Yup! Ik blijf nog steeds afvallen. Voel me goed.
Heb al het hele jaar afspraken laten inplannen met fysio, dus ook lekker doortrainen!
train je 1 op 1 met je fysio of in een klein groepje?
1 op 1. Eén keer per week. En dan ook nog één of twee keer zelf.quote:
[..]
Slim
Ik vind het erg motiverend en heb er ook lol in
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Fijn!quote:
[..]
PB! Jij hier? Fijn!
En tja... zoals ik eerder in dit topic al riep, volg ik al jaren m'n verstand en besloot ik nu om maar gewoon op m'n gevoel af te gaan. Het voelt ontzettend goed, dus langzaam maar zeker is het toch wel echt m'n lief ja
Geniet er maar van!
Jij bent echt goed bezig! Knap!quote:
[..]
1 op 1. Eén keer per week. En dan ook nog één of twee keer zelf.
Ik vind het erg motiverend en heb er ook lol in
Dat geloof ikquote:
[..]
1 op 1. Eén keer per week. En dan ook nog één of twee keer zelf.
Ik vind het erg motiverend en heb er ook lol in
goed bezig
Hoe heb jij dat qua verzekering gedaan?quote:
[..]
1 op 1. Eén keer per week. En dan ook nog één of twee keer zelf.
Ik vind het erg motiverend en heb er ook lol in
Lekker bezig!quote:
[..]
1 op 1. Eén keer per week. En dan ook nog één of twee keer zelf.
Ik vind het erg motiverend en heb er ook lol in
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb FBTO met 1000 euro vergoeding (38 keer)quote:
[..]
Hoe heb jij dat qua verzekering gedaan?
Ben er 'ingerold' omdat ik daar 3 jaar geleden een jaar behandeling had vanwege gebroken enkel.
Het wordt opgegeven als fysiobehandeling. Training op zich wordt niet vergoed,
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ah ik heb toevallig net dezelfde uitgekozen. Vind al die wijzigingen maar niks, maarja.quote:
[..]
Ik heb FBTO met 1000 euro vergoeding (38 keer)
Ben er 'ingerold' omdat ik daar 3 jaar geleden een jaar behandeling had vanwege gebroken enkel.
Het wordt opgegeven als fysiobehandeling. Training op zich wordt niet vergoed,
Ga nu even trainen, ze gaan om 4 uur dicht
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Vakantie! Ik ben wrs een stuk minder actief tot volgend jaar lieverds. Iig een hele fijne kerst, een goeie roetsj en gelukkig en gezonder 2015 gewenst.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Fijne kerstdagen Tink!
Ik ga hier nog even patsen met mijn zelfgemaakte jurk(die stiekem ook alweer wat ruim zit ook al had ik al flink ingenomen)
Ik ga hier nog even patsen met mijn zelfgemaakte jurk(die stiekem ook alweer wat ruim zit ook al had ik al flink ingenomen)
gek word je ervan!quote:
[..]
Ah ik heb toevallig net dezelfde uitgekozen. Vind al die wijzigingen maar niks, maarja.
Heb je een fysio?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ja al 2,5 jaar dezelfde ondertussen.quote:
Hij zei dat ik me er niet te druk om moest maken, ik kwam al zolang dat als het echt niet ging lukken we samen wel een oplossing zouden zoeken.
Wow wat cool dat je dat kan!quote:
Fijne kerstdagen Tink!
Ik ga hier nog even patsen met mijn zelfgemaakte jurk(die stiekem ook alweer wat ruim zit ook al had ik al flink ingenomen)
[ afbeelding ]
Ziet er goed uit.
Dat zegt die van mij ook altijd. Komt wel goed dus!quote:
[..]
Ja al 2,5 jaar dezelfde ondertussen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nice, laiveneertiekje!
Ik heb een fitbit flex van mijn lief gekregen voor kerst
Ik wens jullie ook fijne kerstdagen, 'n gooje roetsj en genieten met mate toe
Ik heb een fitbit flex van mijn lief gekregen voor kerst
Ik wens jullie ook fijne kerstdagen, 'n gooje roetsj en genieten met mate toe
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nice!quote:
Fijne kerstdagen Tink!
Ik ga hier nog even patsen met mijn zelfgemaakte jurk(die stiekem ook alweer wat ruim zit ook al had ik al flink ingenomen)
[ afbeelding ]
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
eg wel!quote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Mooie jurk Laiv!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En wat ik me nog afvroeg, wat is roetsj?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Limburgs voor 'glijden', een goede overgang naar het nieuwe jaar 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Fijne feestdagen liefjes. Ik heb nog nooit zoveel zin gehad in dat het jaar en kerst over is! Tijd voor een nieuw begin.
Hear, hear! Ik ben er ook helemaal klaar mee. Ik heb alleen zin in 31 december. Dan ben ik jarig en aangezien ik vorig jaar een verschrikkelijke rotverjaardag heb gehad, heb ik dit jaar recht op een leuk feestje.quote:
Fijne feestdagen liefjes. Ik heb nog nooit zoveel zin gehad in dat het jaar en kerst over is! Tijd voor een nieuw begin.
Ik krijg in ieder geval kado's van mijn wishlist: een accuboor van mijn lief en een stofzuiger en emmers van mijn ouders. Ik ben gisteren al voor praktische steenbok uitgemaakt
Ik verveel me kapot op het moment. Ik zit bij mijn ouders en mag niets doen terwijk de rest bezig is
Het eten zal in ieder geval niet te gek worden. Kippensoep, runderrollade, spruiten, gevulde appels.
Spoilers!
Hier is alles kant en klaar. Carpaccio van de AH, sla met tomaat en avocado, haricot verts en entrecote met aardappelkroketjes. Mijn moeder lust niets en krijgt énorme stress van kerst (terwijl mijn vader en ik koken). Ik zou echt met liefde een kerstdiner voor ons drietjes koken in de ruime keuken van m'n ouders maar dat mag niet want ik maak er een teringbende van volgens mams.quote:
[..]
Hear, hear! Ik ben er ook helemaal klaar mee. Ik heb alleen zin in 31 december. Dan ben ik jarig en aangezien ik vorig jaar een verschrikkelijke rotverjaardag heb gehad, heb ik dit jaar recht op een leuk feestje.
Ik krijg in ieder geval kado's van mijn wishlist: een accuboor van mijn lief en een stofzuiger en emmers van mijn ouders. Ik ben gisteren al voor praktische steenbok uitgemaakt
Ik verveel me kapot op het moment. Ik zit bij mijn ouders en mag niets doen terwijk de rest bezig is
Het eten zal in ieder geval niet te gek worden. Kippensoep, runderrollade, spruiten, gevulde appels.
Echt gezellig dus hier....
En lucky, goede cadeaukeuze! Ik vroeg
Een gereedsschapskist, helaas niet gekregen, dus ik kan me goed vinden in je verlanglijstje. Laten we voor een slank en vrolijk 2015 gaan!
Oh ja, ik wil ook nog een nieuwe gereedschapskist. De rollen zijn hier soms een beetje omgedraaid. Ik stond vorige week een muur te stucen terwijl mijn vriend kookte en streek 
En het werkt nog ook voor ons.
Mijn kerstmaal was best ok moet ik zeggen. Het was nog best gezellig ook. Wel blij dat ik thuis ben. Ik zit propvol terwijl ik echt niet veel gegeten heb. Ik zit vaker heel lang vol van avondeten. Als ik dat nou ook van ontbijt en lunch zou hebben zou ik niet dik zijn
En het werkt nog ook voor ons.Mijn kerstmaal was best ok moet ik zeggen. Het was nog best gezellig ook. Wel blij dat ik thuis ben. Ik zit propvol terwijl ik echt niet veel gegeten heb. Ik zit vaker heel lang vol van avondeten. Als ik dat nou ook van ontbijt en lunch zou hebben zou ik niet dik zijn
Spoilers!
Ik kreeg van lief een prachtige armband en een zelfgemaakte Olaf (van frozen) mok met de tekst 'mijn moppie'. Zo lief! Van zijn ouders kregen we een envelop. Gaan er samen iets leuks van doen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben er ook echt heeeeel blij meequote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier is het een rustige 2e kerstochtend.
Net een dutje gedaan en verder een beetje aan het surfen/haken.
Straks nog naar schoonouders voor het diner en cadeautjes.
Ik ben weer thuis, was echt klaar met bij m'n ouders zijn. Eigenlijk zouden we vanavond nog diner doen met oom en tante, maar neefje en nichtje zijn bij schoonfamilie en ik kon het allemaal niet meer aan. Ik wil volgend jaar echt niet meer alleen zijn met kerst 
.
Nu ben ik dus in mijn eentje in Amsterdam, maar in ieder geval met m'n kat. Ik heb carpaccio en gerookte zalm mee gekregen, en ik denk dat ik stiekem zo bij de AH een pak toastjes en een lekker kaasje ga halen, en dat dat mijn 2e kerstdagdiner wordt. Want daar heb ik zin in. Misschien nog een salade erbij ook. En dan morgen weer eens hard aan de slag. Ik ga echt weer hard mijn best doen in het nieuwe jaar (zei zij voor de 6e keer). Maar nu echt...
. Nu ben ik dus in mijn eentje in Amsterdam, maar in ieder geval met m'n kat. Ik heb carpaccio en gerookte zalm mee gekregen, en ik denk dat ik stiekem zo bij de AH een pak toastjes en een lekker kaasje ga halen, en dat dat mijn 2e kerstdagdiner wordt. Want daar heb ik zin in. Misschien nog een salade erbij ook. En dan morgen weer eens hard aan de slag. Ik ga echt weer hard mijn best doen in het nieuwe jaar (zei zij voor de 6e keer). Maar nu echt...
Boooooooh, ik moet ook echt wel weer wat naar beneden. Ik kom uit een redelijk stressvolle en onblije periode. Ik kan misschien zelfs heel 2014 onder dat labeltje kwijt....
Op de valreep lijkt (inshalladeovolenteafklop) het tij echter gekeerd en lijkt de toon voor een goed nieuw begin in 2015 gezet (nogmaals afklop ).
Dan moet ik ook maar weer iets beter voor mezelf gaan zorgen, meer betere dingen eten, minder slechtere dingen. Minder alcohol in veel te grote hoeveelheden en dus uiteindelijk minder heup en buik Zal ik helaas ook wel weer tit's 'n ass moeten inleveren, maar dat nemen we dan maar weer voor lief :|
Anyway, vanaf 5 januari dus zoeken naar de inhetgareelmodus. Tot de 5e heeft het weinig zin hier.
Op de valreep lijkt (inshalladeovolenteafklop) het tij echter gekeerd en lijkt de toon voor een goed nieuw begin in 2015 gezet
(nogmaals afklop ).Dan moet ik ook maar weer iets beter voor mezelf gaan zorgen, meer betere dingen eten, minder slechtere dingen. Minder alcohol in veel te grote hoeveelheden en dus uiteindelijk minder heup en buik Zal ik helaas ook wel weer tit's 'n ass moeten inleveren, maar dat nemen we dan maar weer voor lief :|
Anyway, vanaf 5 januari dus zoeken naar de inhetgareelmodus. Tot de 5e heeft het weinig zin hier.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn kerstdiner viel echt tegen gister. Ik ben van een avond luxe uit eten verwend geraakt geloof ik. 
Ik zit helemaal alleen gezellig in de trein naar mn lege huis. Om gezellig alleen te eten. O jolly joy
Ach jongens. Ik zit niet alleen, maar met m'n vriend. Maar dat betekent nog niet per defnitie dat het gezellig is hoor. 
Ik zit alleen thuis en ik heb al de hele dag immens naar m'n zin
Ik ben de afgelopen jaren hysterisch gevulde kersten gewend en dit jaar koos ik voor een bescheidenere invulling. En dat bevalt me goed
Ik ben de afgelopen jaren hysterisch gevulde kersten gewend en dit jaar koos ik voor een bescheidenere invulling. En dat bevalt me goed
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gister mezelf goed volgepropt, vanavond zal dat ook zeker wel lukken, word gegourmet Dus ik ga vanaf morgen weer keihard aan de slag (Oliebollen/appelflappen eet ik toch niet 
)
Dus ik ga vanaf morgen weer keihard aan de slag (Oliebollen/appelflappen eet ik toch niet )
Bij goed volgepropt klinkt het helemaal niet alsof je genoten hebt en het meer om de hoeveelheid gaat dan of het daadwerkelijk lekker is..quote:
Gister mezelf goed volgepropt, vanavond zal dat ook zeker wel lukken, word gegourmet
qft.quote:
Ach jongens. Ik zit niet alleen, maar met m'n vriend. Maar dat betekent nog niet per defnitie dat het gezellig is hoor.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben net uitgetoeterd, heerlijk friet gegeten en de kinderen doen allerlei enge zombieschietspellen. Ik vind het wel best.
Prrrrr
quote:
Ik heb me heerlijk ingehouden bij de gourmet vanavond, fijn! Vanaf morgen weer normaal doen. Ben benieuwd wat de weegschaal zegt...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh, nee hoor! Ik heb echt heerlijk gegeten, maar heb het er ook goed van genomen, zeg maarquote:
[..]
Bij goed volgepropt klinkt het helemaal niet alsof je genoten hebt en het meer om de hoeveelheid gaat dan of het daadwerkelijk lekker is..
Goed gegeten met de kerstdagen maar niet overdadig. Drank is een ander verhaal maar desalniettemin kan ik zeggen dat ik dus dit jaar niet zo gek veel ben aangekomen. Goed begin om het nieuwe jaar in te gaan.
Sneeeeeeeeeuw! 
Dus, lekker wandelen vandaag!
Dus, lekker wandelen vandaag!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hoi, ik ben nieuw op FOK!. Dit onderwerp spreekt mij wel aan. Ik ben op dit moment ook bezig om af te vallen en spieren te kweken. Eerst deed ik dat met myFitnessPal, maar uiteindelijk bleek dat ik eigenlijk niet goed aan het eten was. Ik kreeg van de een te weinig vitamine en mineralen binnen en van de ander weer te veel. Toen ben ik mijn eetgewoonte gaan bijhouden op mijn eetmeter, daar wordt wel aangegeven wat er zoal in zit aan vitamines en mineralen. Ik val nu nog steeds af en voel me een stuk beter. Beweging is natuurlijk wel belangrijk, ik baseer me op de gegevens van eetmeter voor mijn energie en houd mijn beweging bij via endomondo, gelinkt aan myFitnesPal.
Geen spam denk ik
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Wat ik geschreven heb?
Nee, dat is geen spam. Ik deel enkel mijn ervaring.
Ik was wat zwaarder dan gemiddeld, en ik had een buik(je). Sinds ik anders ben gaan eten ben ik ongeveer 2 cm buikomvang kwijt.
Nee, dat is geen spam. Ik deel enkel mijn ervaring.
Ik was wat zwaarder dan gemiddeld, en ik had een buik(je). Sinds ik anders ben gaan eten ben ik ongeveer 2 cm buikomvang kwijt.
netjes!quote:
Wat ik geschreven heb?
Nee, dat is geen spam. Ik deel enkel mijn ervaring.
Ik was wat zwaarder dan gemiddeld, en ik had een buik(je). Sinds ik anders ben gaan eten ben ik ongeveer 2 cm buikomvang kwijt.
Te snel afvallen gaat meestal niet goed. Komt er dan ook snel weer aan.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ja, maar met mijn nieuwe eten is het de bedoeling dat ik ook zo blijf doen. Ik heb geleerd 3x (O,L,D) 2 handen eten en tussen door 1 hand. Het moet een gewoonte worden. Dan is het ook veel minder erg als je een keer wat snoept. Dat moet alleen geen gewoonte worden.
Het is hier nog steeds bar grijs, koud en harde wind.quote:
Wat ziet de wereld er mooi uit met een laag sneeuw er op
Optimistquote:
[..]
Het is hier nog steeds bar grijs, koud en harde wind.
Don't go breaking my heart
Ik bem onderweg naar de zon! Amsterdam is ook kil en grijs
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Zit jij bij mij om de hoek?quote:
[..]
Het is hier nog steeds bar grijs, koud en harde wind.
Hier het eten gedurende de dag redelijk beperkt gehouden, dus aardig zoals verwacht. Gewicht was ook nog hetzelfde als voor de kerst, dus ik wacht af wat het gaat doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo groot is het grijze deel geloof ik niet, dus zou zomaar kunnen.quote:
[..]
Zit jij bij mij om de hoek?
Hier het eten gedurende de dag redelijk beperkt gehouden, dus aardig zoals verwacht. Gewicht was ook nog hetzelfde als voor de kerst, dus ik wacht af wat het gaat doen.
Nou, hier sneeuwt het nog steeds. Het is maar goed dat we vandaag niet af hebben gesproken vandaag Tink.
Ik ben gek op sneeuw. Vanochtend op de begraafplaats was het prachtig
Ik ben gek op sneeuw. Vanochtend op de begraafplaats was het prachtig
Spoilers!
Ondertussen is het gestopt met sneeuwen
Wandelen door verse sneeuw is leuk,de blubber bij de supermarkt minder
Wandelen door verse sneeuw is leuk,de blubber bij de supermarkt minder
Daar ben ik ook blij omquote:
Nou, hier sneeuwt het nog steeds. Het is maar goed dat we vandaag niet af hebben gesproken vandaag Tink.
Ik ben gek op sneeuw. Vanochtend op de begraafplaats was het prachtig
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier sneeuwt het nog steeds..
Ik heb van mama een nieuwe spijkerbroek gehad. Hahah er klopt iets niet met de maten. Ik had 48 nu 42
Ik heb van mama een nieuwe spijkerbroek gehad. Hahah er klopt iets niet met de maten. Ik had 48 nu 42
Ik wil ook sneeuw 
Zie er behoorlijk tegenop om maandag weer aan het werk te moeten, ben nog zo moe van longontsteking&herstel. Merk ook dat ik gisteren gewoon echt teveel heb gedaan en zoveel was het niet eens.
Zie er behoorlijk tegenop om maandag weer aan het werk te moeten, ben nog zo moe van longontsteking&herstel. Merk ook dat ik gisteren gewoon echt teveel heb gedaan en zoveel was het niet eens.
Welke sneeuw? Wij hebben 2 uur gewandeld vandaag, nu eet ik homemade hamburger
Douche-eendje
Douche-eendje
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat goed Fripsel!
De kerstdagen kwam ik goed door, gisteren niet. Dus nu vandaag lekker weer gezond eten, en zorgen dat ik de schade van gisteren weer kwijtraak..
De kerstdagen kwam ik goed door, gisteren niet. Dus nu vandaag lekker weer gezond eten, en zorgen dat ik de schade van gisteren weer kwijtraak..
Kun je dat niet aangeven op werk en eerste dag halve dag werken? Evt in overleg met arts?quote:Op zaterdag 27 december 2014 17:50 schreef douche-eendje het volgende:
Ik wil ook sneeuw
Zie er behoorlijk tegenop om maandag weer aan het werk te moeten, ben nog zo moe van longontsteking&herstel. Merk ook dat ik gisteren gewoon echt teveel heb gedaan en zoveel was het niet eens.
Ik ben morgen vrij, en op de planning staat een planning maken voor plan herstart dieet. Ik ga sowieso even een lijst maken van gezonde avondmaaltijden, en een grove maaltijd planning maken voor de komende tijd. Ik kan toch niet voor meer dan 3 dagen boodschappen kwijt in de koelkast. Verder wil ik weer ontbijten met havermout, gewoon warm uit de magnetron, dat beviel een tijd lang goed en is lekker cheap. En ik wil de 7 minute workout weer oppakken. Mijn huisgenootje en ik willen ook 1x in de week samen gaan zwemmen. Is niet zoveel, maar is al wel een hoop meer dan ik nu sport dus alle kleine beetjes helpen. Dan hopelijk snel weer richting de 90, en van daaruit nieuwe progressie maken. Het doel is 85 kilo uiteindelijk. En vanuit daar zie ik het wel.
Ow, en nadenken of ik de WW weer ga oppikken, en welke dag dan. Eigenlijk zou het wel goed zijn, maar ik denk dat ik WW technisch wel een beetje uitgeleerd ben, ik weet hoe het moet, nu alleen toepassen.
Ow, en nadenken of ik de WW weer ga oppikken, en welke dag dan. Eigenlijk zou het wel goed zijn, maar ik denk dat ik WW technisch wel een beetje uitgeleerd ben, ik weet hoe het moet, nu alleen toepassen.
Havermout
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar WW geeft misschien wel meer een stok achter de deur?quote:
Ik ben morgen vrij, en op de planning staat een planning maken voor plan herstart dieet. Ik ga sowieso even een lijst maken van gezonde avondmaaltijden, en een grove maaltijd planning maken voor de komende tijd. Ik kan toch niet voor meer dan 3 dagen boodschappen kwijt in de koelkast. Verder wil ik weer ontbijten met havermout, gewoon warm uit de magnetron, dat beviel een tijd lang goed en is lekker cheap. En ik wil de 7 minute workout weer oppakken. Mijn huisgenootje en ik willen ook 1x in de week samen gaan zwemmen. Is niet zoveel, maar is al wel een hoop meer dan ik nu sport dus alle kleine beetjes helpen. Dan hopelijk snel weer richting de 90, en van daaruit nieuwe progressie maken. Het doel is 85 kilo uiteindelijk. En vanuit daar zie ik het wel.
Ow, en nadenken of ik de WW weer ga oppikken, en welke dag dan. Eigenlijk zou het wel goed zijn, maar ik denk dat ik WW technisch wel een beetje uitgeleerd ben, ik weet hoe het moet, nu alleen toepassen.
Verder goed bezig met plannen!
Ik heb hetzelfde ook al in mijn hoofd gedaan.
Zowel leidinggevende en manager zijn er morgen beide niet, wat erg handig is. Nou ja, ik zie wel hoe ik deze week overleef en anders zit ik de week erna gewoon weer thuis. Niet dat het nu uitkomt aangezien er meerdere langdurig zieken zijn etc... en ik een van de weinige fulltimers ben.quote:
[..]
Kun je dat niet aangeven op werk en eerste dag halve dag werken? Evt in overleg met arts?
Succes met je herstart Zeester
Je kan het! Ik zit inmiddels een jaar stabiel op gewicht, wat ook wel een flinke overwinning is. Voor de komende maanden wil ik naar mijn streefgewicht (nog zo'n 5kg eraf) en dan dat vast zien te houden.Ik hoop dat ik binnenkort gewoon het sporten weer rustig op kan pakken.
Helemaal stabiel stabiel?quote:
Ik zit inmiddels een jaar stabiel op gewicht, wat ook wel een flinke overwinning is. Voor de komende maanden wil ik naar mijn streefgewicht (nog zo'n 5kg eraf) en dan dat vast zien te houden.Ik hoop dat ik binnenkort gewoon het sporten weer rustig op kan pakken.
Schommelingen daargelaten? Netjes. Ik ga nog steeds omlaag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Schommelingen daargelaten jaar stabiel idd. Niks eraan, niks eraf.quote:Op zondag 28 december 2014 16:08 schreef Qwea het volgende:
[..]
Helemaal stabiel stabiel?
Schommelingen daargelaten? Netjes. Ik ga nog steeds omlaag
Maar jij spoort niet...vertel eens iets wat we nog niet weten
Ik vreet 3000kcal ongeveer dus het is niet dat ik weinig eet ofzoquote:
[..]
Schommelingen daargelaten jaar stabiel idd. Niks eraan, niks eraf.
Maar jij spoort niet...vertel eens iets wat we nog niet weten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik word moe van dat eeuwige 'Oh ik mag zoveel eten en boehoehoe' in een topic wat bedoelt is voor mensen die juist weinig moeten eten. Sorry moet er echt even uit.
He bah, ik snap dat je het dan een lastige keuze vindt om zelf te maken. Misschien gewoon zien wat de week brengt. Gelukkig heb je wel een dagje vrij halverwege, dat scheelt een hoop denk ik.quote:
[..]
Zowel leidinggevende en manager zijn er morgen beide niet, wat erg handig is. Nou ja, ik zie wel hoe ik deze week overleef en anders zit ik de week erna gewoon weer thuis. Niet dat het nu uitkomt aangezien er meerdere langdurig zieken zijn etc... en ik een van de weinige fulltimers ben.
Succes met je herstart Zeester
Ik zit inmiddels een jaar stabiel op gewicht, wat ook wel een flinke overwinning is. Voor de komende maanden wil ik naar mijn streefgewicht (nog zo'n 5kg eraf) en dan dat vast zien te houden.Ik hoop dat ik binnenkort gewoon het sporten weer rustig op kan pakken.
Stabiel op gewicht is echt een goede prestatie. Ik was dat ook zo'n beetje, schommelingen daargelaten, maar dan terwijl ik probeerde af te vallen. Toen ik dat losliet kwam er wel iets bij. De kerstdagen hebben trouwens geen steiging veroorzaakt, daar ben ik erg blij mee.
Ja, WW geeft zeker een stok achter de deur, maar goed, ik kan niet mijn hele leven elke week naar de WW gaan, ooit zal ik het zelf moeten doen. En ik denk dat ik dat wel kan, als ik de juiste mindset hou. Vandaar dus de twijfel, ja, het helpt en is effectief, maar ik moet het ook alleen kunnen.quote:
[..]
Maar WW geeft misschien wel meer een stok achter de deur?
Verder goed bezig met plannen!
Ik heb hetzelfde ook al in mijn hoofd gedaan.
Maar er is toch niets mis met een tijdelijk steuntje in de rug joh. Ik snap dat je het graag zelf wilt doen, maar als het helpt dan helpt hetquote:
[..]
Ja, WW geeft zeker een stok achter de deur, maar goed, ik kan niet mijn hele leven elke week naar de WW gaan, ooit zal ik het zelf moeten doen. En ik denk dat ik dat wel kan, als ik de juiste mindset hou. Vandaar dus de twijfel, ja, het helpt en is effectief, maar ik moet het ook alleen kunnen.
Doe maar een beetje voorzichtig d-e. Je hebt niets aan een terugval.quote:
[..]
Zowel leidinggevende en manager zijn er morgen beide niet, wat erg handig is. Nou ja, ik zie wel hoe ik deze week overleef en anders zit ik de week erna gewoon weer thuis. Niet dat het nu uitkomt aangezien er meerdere langdurig zieken zijn etc... en ik een van de weinige fulltimers ben.
Succes met je herstart Zeester
Ik zit inmiddels een jaar stabiel op gewicht, wat ook wel een flinke overwinning is. Voor de komende maanden wil ik naar mijn streefgewicht (nog zo'n 5kg eraf) en dan dat vast zien te houden.Ik hoop dat ik binnenkort gewoon het sporten weer rustig op kan pakken.
Beessie, je zegt verstandige dingen
Vanmiddag al wat gewandeld, maar ik wil eigenlijk mijn 10.000 stappen halen vandaag. Dus na het eten (Kip Laksa
) nog maar een rondje doen
Vanmiddag al wat gewandeld, maar ik wil eigenlijk mijn 10.000 stappen halen vandaag. Dus na het eten (Kip Laksa
) nog maar een rondje doen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat is ook waar. Ik twijfel nog even verder. (Heb ook gewoon geen zin om me daar te melden na lange tijd en 5 kilo te zijn aangekomen natuurlijk...)quote:
[..]
Maar er is toch niets mis met een tijdelijk steuntje in de rug joh. Ik snap dat je het graag zelf wilt doen, maar als het helpt dan helpt het
10000 is nog best een hoop he!quote:
Beessie, je zegt verstandige dingen
Vanmiddag al wat gewandeld, maar ik wil eigenlijk mijn 10.000 stappen halen vandaag. Dus na het eten (Kip Laksa
Lekker belangrijk wat ze daar denkenquote:
[..]
Dat is ook waar. Ik twijfel nog even verder. (Heb ook gewoon geen zin om me daar te melden na lange tijd en 5 kilo te zijn aangekomen natuurlijk...)
Het gaat toch om jou en dat jij weer lekker in je vel komt te zitten
Soms heb ik m'n momentenquote:
Beessie, je zegt verstandige dingen
Vanmiddag al wat gewandeld, maar ik wil eigenlijk mijn 10.000 stappen halen vandaag. Dus na het eten (Kip Laksa
En ik ga dat 10.000 stappen ook weer oppakken. Maar dan moet het niet zo verrekte glad zijn
Jup, moet er nog 3500 vandaag. Gisteren bijna 19000 gehaald, maar toen hebben we ook haast 10km gewandeld.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Helemaal waar, en daar zet ik me ook heus wel overheen als het nodig is. Misschien moet ik de beslissing gewoon nog even uitstellen anders. 1 januari de knop om, mocht het na een maand nog niet het gewenste resultaat hebben, dan ga ik alsnog weer beginnen. Dat kan ook prima.quote:
[..]
Lekker belangrijk wat ze daar denken
Ik zou zo graag een keer een werkdag zo'n ding dragen, ik ben zo benieuwd hoeveel stappen ik tijdens een dag serveerster spelen zet!quote:Op zondag 28 december 2014 18:38 schreef Sjeen het volgende:
Jup, moet er nog 3500 vandaag. Gisteren bijna 19000 gehaald, maar toen hebben we ook haast 10km gewandeld.
Geen app die je kunt downloaden? Geeft ook al een indicatiequote:
[..]
Ik zou zo graag een keer een werkdag zo'n ding dragen, ik ben zo benieuwd hoeveel stappen ik tijdens een dag serveerster spelen zet!
Góh wat fijn voor je. Maar ik zit nu in dit topic omdat ik een beetje zat werd van het egocentrische zie mij honderdduizend kilo's benchpressen en het 3voudige wegvregen, het niet reageren op andermans reacties in de 'waar iedereen welkom is maar waar we niet reageren als je niet in het straatje past'-reeks. Thnx but no thnx.quote:
[..]
Ik vreet 3000kcal ongeveer dus het is niet dat ik weinig eet ofzo
Ja het is ook echt niet de meest handige situatie momenteel en baal er ook flink van. Nieuwjaarsdag inderdaad vrij en de maandag erop ook, dus iig 2 relatief 'korte' weken. Maar in de zorg is toch altijd de patiënt hier de dupe van, helaas.quote:
[..]
He bah, ik snap dat je het dan een lastige keuze vindt om zelf te maken. Misschien gewoon zien wat de week brengt. Gelukkig heb je wel een dagje vrij halverwege, dat scheelt een hoop denk ik.
Stabiel op gewicht is echt een goede prestatie. Ik was dat ook zo'n beetje, schommelingen daargelaten, maar dan terwijl ik probeerde af te vallen. Toen ik dat losliet kwam er wel iets bij. De kerstdagen hebben trouwens geen steiging veroorzaakt, daar ben ik erg blij mee.
Jij bent ook ontzettend goed bezig hoor Zeester, stabiel op gewicht blijven is naar mijn idee altijd nog het meest lastige van het hele afvallen. Probeer toch de stap naar de WW weer te zetten, het heeft voor jou toen echt zó goed gewerkt!
Ik doe mijn best. Voldoende, gezond eten (voor zover er al eetlust isquote:
[..]
Doe maar een beetje voorzichtig d-e. Je hebt niets aan een terugval.
) en genoeg slapen...bekijk het wel per dag hoe het gaat. Nu maar weer eens soepje met brood naar binnen werken
Een digitale stappentellertje is er al voor een euro of 5. Best vermakelijk en anders inderdaad een app?
Met gps werkt binnen helaas niet anders was dat ideaal.
D-E, en zeester, stabiel blijven is erg knap, vergeet dat niet!!
Met gps werkt binnen helaas niet anders was dat ideaal.
D-E, en zeester, stabiel blijven is erg knap, vergeet dat niet!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik at vandaag een oliebol... Ook meteen de laatste. Wat trek ik vette hap slecht zeg
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zeester, 5 kilo is 2 keer goed kakken, dus ain't no biggie! Maar wel reden om weer wat alerter te zijn en als je dat met WW kan doen, moet je keiharde schijt hebben aan wat zij over die 5 kilo denken en enkel jezelf schouderklopjes geven dat je ten halve (nog niet eens eik) gekeerd bent, ipv ten hele gedwaald.
Oh en respect voor iedereen die vandaag gewandeld heeft. Ik vond de 10 meter naar de auto al een hel en ben een paar keer bijna gevallen. Autorijden was ook niet het meest verstandige dat ik vandaag deed, maar dat leek me alles bij elkaar veiliger dan met het ov gaan en dan 2 keer 10/15 minuten moeten lopen over ongestrooide stoepen... Ik zag ook overal mensen midden op straat lopen en fietsen omdat fietspaden en stoepen gewoon onbegaanbaar waren. Megaglijbaanfestijn.
Oh en respect voor iedereen die vandaag gewandeld heeft. Ik vond de 10 meter naar de auto al een hel en ben een paar keer bijna gevallen. Autorijden was ook niet het meest verstandige dat ik vandaag deed, maar dat leek me alles bij elkaar veiliger dan met het ov gaan en dan 2 keer 10/15 minuten moeten lopen over ongestrooide stoepen... Ik zag ook overal mensen midden op straat lopen en fietsen omdat fietspaden en stoepen gewoon onbegaanbaar waren. Megaglijbaanfestijn.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn S van vandaag was ruim een uur bezig zijn met de auto uitgraven onder de laag vastgevroren omdat gisteren halfgesmolten sneeuw. Man, wat had ik koude tenen.
Prrrrr
Oh kut. Daar zeg je wat. Ik heb gisterenochtend mijn auto ergens geparkeerd. Daarna heeft het nog zeker 10 uur gesneeuwd. En nu vriest het. Kut kut kut. Gelukkig brengt mijn vriend me naar mijn auto dus dan kan hij mooi even helpen. Hij had zaterdagochtend mijn auto ook al uitgegraven omdat ik te laat was opgestaanquote:
Mijn S van vandaag was ruim een uur bezig zijn met de auto uitgraven onder de laag vastgevroren omdat gisteren halfgesmolten sneeuw. Man, wat had ik koude tenen.
Spoilers!
Geen sneeuw hier.
Kwam wel goed uit met mijn funrunnetje ook, met glibberspul was het vast niet doorgegaan.
En ik sluit me aan bij de rest, stabiel kunnen blijven is top! Stuk beter dan jojo'en ook.
Kwam wel goed uit met mijn funrunnetje ook, met glibberspul was het vast niet doorgegaan.
En ik sluit me aan bij de rest, stabiel kunnen blijven is top! Stuk beter dan jojo'en ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goedemorgen
Vandaag nog even kerst vieren met mijn vriendinnengroep.
We gaan gourmetten dus proberen een beetje op te letten.
Maar met 4 kerstdagen, oud&nieuw en 2 verjaardagen zijn het toch 2 lastige weken......
Maar ik hou me tenminste wel aan mijn gezonde lunch
Vandaag nog even kerst vieren met mijn vriendinnengroep.
We gaan gourmetten dus proberen een beetje op te letten.
Maar met 4 kerstdagen, oud&nieuw en 2 verjaardagen zijn het toch 2 lastige weken......
Maar ik hou me tenminste wel aan mijn gezonde lunch
Die nightrun van de runnersworld? Hoe was het? Beter dan de city run?quote:
Geen sneeuw hier.
Kwam wel goed uit met mijn funrunnetje ook, met glibberspul was het vast niet doorgegaan.
En ik sluit me aan bij de rest, stabiel kunnen blijven is top! Stuk beter dan jojo'en ook.
Je 'moet' niets natuurlijkquote:
[..]
Ja, WW geeft zeker een stok achter de deur, maar goed, ik kan niet mijn hele leven elke week naar de WW gaan, ooit zal ik het zelf moeten doen. En ik denk dat ik dat wel kan, als ik de juiste mindset hou. Vandaar dus de twijfel, ja, het helpt en is effectief, maar ik moet het ook alleen kunnen.
Jup, die. Was best geinig, totaal niet te vergelijken met de city run. Dit was in twee groepen voor de lol een rondje van 5,5km door de stad hobbelen, er was ook geen parcours afgezet ofzo. Werd wel heel netjes gedacht om de tragere medemens ook. En meerennende kerstbomen.quote:
[..]
Die nightrun van de runnersworld? Hoe was het? Beter dan de city run?
Schade hier valt me mee, weegschaal gaf net 87 aan, maar net ongesteld en dat is ook altijd zichtbaar op de weegschaal.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vanochtend de schade van kerst even opgenomen. 700 gram boven de ultieme atl van een week of twee geleden, toen ik na de verhuizing in een keer een kilo of vier extra kwijt was. ik ben tevreden
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, voor het eerst sinds vorige week maandag weer normaal gekookt: pasta met venkel en garnalen. Lekker zeg, normaal doen
Spoilers!
Heerlijk, pasta met venkel en garnalen, moesten we hier ook maar weer eens eten.
Na het avondeten weer moeder-dochter wandelingetje gehad, dus ook vandaag 10.000 stappen gehaald.
Na het avondeten weer moeder-dochter wandelingetje gehad, dus ook vandaag 10.000 stappen gehaald.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Venkel en garnalen. Huu... ik kan me over het algemeen de smaak van gecombineerde ingrediënten prima voorstellen maar deze twee heb ik nog nooit bij elkaar verzonnen. Is het echt lekker ja?
Prrrrr
Zeker met wat Pernod in de saus
Maar goed, we dwalen af van het doel van dit topic zo
Maar goed, we dwalen af van het doel van dit topic zo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Goedemorgen
Gisteren was gezellig met mjjn vriendinnen, lekker gegourmet en wat wijntjes gedronken.
Is het al 2 januari?
Gisteren was gezellig met mjjn vriendinnen, lekker gegourmet en wat wijntjes gedronken.
Is het al 2 januari?
Ik moet 2 januari nog uit eten met m'n ouders want moeder is jarig. Daarna is het weer gewoon. Heb vandaag voor het eerst weer met havermout ontbeten en dat was best lekker weer!
Goed begin van de dag Zeester
Hier ging het vanmorgen al fout, straks maar een grote salade maken en vanavond eten we ook gezond dus dan is het nog niet zo'n ramp.
Hier ging het vanmorgen al fout, straks maar een grote salade maken en vanavond eten we ook gezond dus dan is het nog niet zo'n ramp.
De venkel is lekker zacht en daardoor is het echt een confortfoodmaaltijd voor mij. En binnen een kwartier klaar. Receptje. Niet eens dieetonverantwoord met een salade ernaast.quote:
Venkel en garnalen. Huu... ik kan me over het algemeen de smaak van gecombineerde ingrediënten prima voorstellen maar deze twee heb ik nog nooit bij elkaar verzonnen. Is het echt lekker ja?
Spoilers!
Morgen eten we cobb salad op verzoek van dochter en nu staat een restverwerkingssoepje te pruttelen (venkel/bleekselderij).
Mijn stappen zal ik niet halen vandaag, pas sinds half elf uit bed en zit te studeren nu.
Mijn stappen zal ik niet halen vandaag, pas sinds half elf uit bed en zit te studeren nu.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Die dochter van jou heeft smaak! Ik heb nu ook trek in cobb saladquote:
Morgen eten we cobb salad op verzoek van dochter en nu staat een restverwerkingssoepje te pruttelen (venkel/bleekselderij).
Mijn stappen zal ik niet halen vandaag, pas sinds half elf uit bed en zit te studeren nu.
Maar wij eten vanavond Jamie's Swedish meatballs en dat is helemaal niet verkeerd. En morgen spareribs maar dat mag want ik ben jarig, jeuj. Met coleslaw en aardappelcheddartaart
Spoilers!
Gelukkig nieuwjaar
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gelukkig nieuwjaar lieverds!
In het kader van de goede voornemens heb ik een gigantische berg schoenen en laarzen in maat 39 en 40 op facebook gegooid voor een klein prijsje. Als er iemand interesse heeft, dm/pm dan even, dan stuur ik je het linkje naar het album.
In het kader van de goede voornemens heb ik een gigantische berg schoenen en laarzen in maat 39 en 40 op facebook gegooid voor een klein prijsje. Als er iemand interesse heeft, dm/pm dan even, dan stuur ik je het linkje naar het album.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gelukkig nieuw jaar! Ik heb echt zin in een frisse start. En ik werd ook katerloos om half 12 wakker terwijl ik dronken m'n bed in schoof om half 6, dus mijn lijf heeft er ook zin in!
Happy donderdag
Mijn donderdag is niet zo happy tot nu toe. Ik kreeg gisterenavond 1,5 voor nieuwjaar buikgriep of iets dergelijks dus we zijn naar huis gegaan en hebben voor het eerst samen thuis oud en nieuw gevierd. Gelukkig was er een concert van AC/DC op tv.
Jammer alleen dat mijn vriend de hele dag als een klein kind op de bank zit te mokken omdat ik zijn feestje heb verpest. Maar dat zoekt hij maar uit, de kleuter. Als ik uit gebraakt ben wordt dit een kickass jaar toevallig!
Mijn donderdag is niet zo happy tot nu toe. Ik kreeg gisterenavond 1,5 voor nieuwjaar buikgriep of iets dergelijks dus we zijn naar huis gegaan en hebben voor het eerst samen thuis oud en nieuw gevierd. Gelukkig was er een concert van AC/DC op tv.
Jammer alleen dat mijn vriend de hele dag als een klein kind op de bank zit te mokken omdat ik zijn feestje heb verpest. Maar dat zoekt hij maar uit, de kleuter. Als ik uit gebraakt ben wordt dit een kickass jaar toevallig!
Spoilers!
Wat sneu dat je ziek werd Lucky.
Ik ben vandaag redelijk begonnen. Heb lekker een grote pan ratatouille gemaakt en had een vriendinnetje uitgenodigd zodat ik na het boodschappen doen niet brak stiekem toch een pizza zou bestellen.
Morgen is mijn moeder jarig, en ik ga morgen ook niet persé meteen de taart afslaan, want dat is wel gewoon prima voor een keertje, maar wel gewoon 3 gezonde maaltijden eten. Weet alleen nog niet wat het avondeten brengt, want ik eet waarschijnlijk daar.
En dan zaterdag gewoon echt keurig volledig binnen de lijntjes kleuren! Ik ga weer invoeren dat ik twee 'cheat-momentjes' per week mag hebben. Meestal komt dat neer op 1 keertje drank en 1 keertje iets anders, en dat is prima. Ga me dan ook niet enorm inhouden, want het moet voor de lange termijn haalbaar blijven.
Ik ben vandaag redelijk begonnen. Heb lekker een grote pan ratatouille gemaakt en had een vriendinnetje uitgenodigd zodat ik na het boodschappen doen niet brak stiekem toch een pizza zou bestellen.
Morgen is mijn moeder jarig, en ik ga morgen ook niet persé meteen de taart afslaan, want dat is wel gewoon prima voor een keertje, maar wel gewoon 3 gezonde maaltijden eten. Weet alleen nog niet wat het avondeten brengt, want ik eet waarschijnlijk daar.
En dan zaterdag gewoon echt keurig volledig binnen de lijntjes kleuren! Ik ga weer invoeren dat ik twee 'cheat-momentjes' per week mag hebben. Meestal komt dat neer op 1 keertje drank en 1 keertje iets anders, en dat is prima. Ga me dan ook niet enorm inhouden, want het moet voor de lange termijn haalbaar blijven.
Ik heb echt veel te veel gezopen vannacht dus wegen heeft niet zoveel zo strak van t vocht. Zaterdag ben ik jarig dus morgen even streng dagje zaterdag gebakje en dan vanaf zo dag weer vol aan de bak
dus wegen heeft niet zoveel zo strak van t vocht. Zaterdag ben ik jarig dus morgen even streng dagje zaterdag gebakje en dan vanaf zo dag weer vol aan de bak
Zo, ik lijk gelukkig weer bijna beter. En ik voel dat er een slanker mens in mij schuilt Ik ga ervoor!
Ik ga ervoor!
Spoilers!
quote:
Zo, ik lijk gelukkig weer bijna beter. En ik voel dat er een slanker mens in mij schuilt
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben het echt ineens zo ontzettend zat om dik te zijn, niet normaal meer zeg. Hier zat ik op te wachtenquote:
En qua timing is het perfect.Mijn vriend en ik werken per vandaag samen thuis. Ik ben geen stiekeme eter op zich maar het gaat overdag qua uitgebreide lunches enzo wel regelmatig wat uitgebreider als hij er niet is om opmerkingen te maken. Maar nu is hij er wel dus moet ik normaal doen. Hij maakt eigenlijk geen opmerkingen trouwens, dat zit gewoon in mijn hoofd
Ik heb ook heel lang gedacht dat het toch allemaal geen nut had. Ik wordt ongetwijfeld weer een paar maanden ziek binnenkort en dan zit alles wat ik er af heb gelijnd er toch snel weer aan. Ja, zo werkt het wel maar als ik niet afval, komt er hoe dan ook een kilo of 5 bij als ik ziek ben. Dat kunnen dan maar beter de kilo's zijn die ik al afgevallen was in plaats van verse kilo's. En misschien word ik wel helemaal niet ziek en word ik een waanzinnig sportieve slanke fitte den. Zou zomaar kunnen
Spoilers!
Precies! Ik geloof dat je het kunt...quote:
[..]
Ik ben het echt ineens zo ontzettend zat om dik te zijn, niet normaal meer zeg. Hier zat ik op te wachten
Mijn vriend en ik werken per vandaag samen thuis. Ik ben geen stiekeme eter op zich maar het gaat overdag qua uitgebreide lunches enzo wel regelmatig wat uitgebreider als hij er niet is om opmerkingen te maken. Maar nu is hij er wel dus moet ik normaal doen. Hij maakt eigenlijk geen opmerkingen trouwens, dat zit gewoon in mijn hoofd
Ik heb ook heel lang gedacht dat het toch allemaal geen nut had. Ik wordt ongetwijfeld weer een paar maanden ziek binnenkort en dan zit alles wat ik er af heb gelijnd er toch snel weer aan. Ja, zo werkt het wel maar als ik niet afval, komt er hoe dan ook een kilo of 5 bij als ik ziek ben. Dat kunnen dan maar beter de kilo's zijn die ik al afgevallen was in plaats van verse kilo's. En misschien word ik wel helemaal niet ziek en word ik een waanzinnig sportieve slanke fitte den. Zou zomaar kunnen
en ik ook btw. Ook al is alleen thuis zijn wel echt even lastig qua stokachterdedeuropties.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Blegh, ik wilde net heel fanatiek alle lege dozen naar de milieustraat gaan brengen, blijken die al om half twaalf dicht te zijn... dat haal ik natuurlijk niet meer! Dan maar zo boodschappen doen, even weekmenuutje voor komende week in elkaar draaien en zorgen dat ik verder niet te veel zooi in huis heb.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik moet vandaag ook weer een weekmenu bedenken maar het wil tot nu toe nog niet lukken
Iemand nog recepten voor lekkere (lunch)salades?
Iemand nog recepten voor lekkere (lunch)salades?
Mijn voornemen voor december is gelukt, ik ben niet aangekomen, zelfs nog iets afgevallen!!
Dit jaar wil ik eigenlijk net zoveel kilo's kwijt als afgelopen jaar, maar ik zie wel hoever ik kom.
Vandaag ben ik thuis ook wat aan het werk, en ik merk dat het tot nu toe best goed gaat. De drang om te snaaien lijkt weg te zijn nu.
Hopelijk kan ik volgende week weer voluit sporten, ik ben aan het opbouwen, en het gaat nog steeds goed met mijn rug/bekken. Alles staat gelukkig ook nog steeds recht..
Dit jaar wil ik eigenlijk net zoveel kilo's kwijt als afgelopen jaar, maar ik zie wel hoever ik kom.
Vandaag ben ik thuis ook wat aan het werk, en ik merk dat het tot nu toe best goed gaat. De drang om te snaaien lijkt weg te zijn nu.
Hopelijk kan ik volgende week weer voluit sporten, ik ben aan het opbouwen, en het gaat nog steeds goed met mijn rug/bekken. Alles staat gelukkig ook nog steeds recht..
Dat is erg netjes in december laiveneertiekje
Ik heb niet echt duidelijke doelen voor dit jaar, niet qua kilo's in ieder geval.
Wel voor de manier van eten en sporten.
Ik heb niet echt duidelijke doelen voor dit jaar, niet qua kilo's in ieder geval.
Wel voor de manier van eten en sporten.
Ik wil dit jaar toch wel 20 kilo afvallen, maar het grootste doel is om weer minstens 2X per week te gaan sporten. 10 januari opent de sportschool waar ik ga beginnen
My salvation lies in your love..
Mijn doel is denk ik 10-15 kilo. Ik val tergend langzaam af dus ik hoop dat dat haalbaar is.
Spoilers!
Ik zit nu op 7,5 kilo in 5,5 maand. Ik zit nog 6 kilo van mijn streefgewicht af, maar dan ben ik volgens de regeltje nog steeds te zwaar(al heb ik dan wel een BMI van onder de 30). Dus ik wil daar eerst maar eens naartoe, en dan zie ik wel waar het schip strand.
Ken je de Facebook van happy food lovers?quote:
[..]
Ik ben het echt ineens zo ontzettend zat om dik te zijn, niet normaal meer zeg. Hier zat ik op te wachten
Mijn vriend en ik werken per vandaag samen thuis. Ik ben geen stiekeme eter op zich maar het gaat overdag qua uitgebreide lunches enzo wel regelmatig wat uitgebreider als hij er niet is om opmerkingen te maken. Maar nu is hij er wel dus moet ik normaal doen. Hij maakt eigenlijk geen opmerkingen trouwens, dat zit gewoon in mijn hoofd
Ik heb ook heel lang gedacht dat het toch allemaal geen nut had. Ik wordt ongetwijfeld weer een paar maanden ziek binnenkort en dan zit alles wat ik er af heb gelijnd er toch snel weer aan. Ja, zo werkt het wel maar als ik niet afval, komt er hoe dan ook een kilo of 5 bij als ik ziek ben. Dat kunnen dan maar beter de kilo's zijn die ik al afgevallen was in plaats van verse kilo's. En misschien word ik wel helemaal niet ziek en word ik een waanzinnig sportieve slanke fitte den. Zou zomaar kunnen
Worry is a misuse of imagination
Ken ik niet, vertel? Kan even niet kijken nu.quote:
[..]
Ken je de Facebook van happy food lovers?
Spoilers!
Zijn er nog meer leuke facebookgroepen over eten/afvallen?
Of weblogs met lekkere recepten?
Prob, ik zoek net even snel, maar kan die groep niet vinden op facebook?
Of weblogs met lekkere recepten?
Prob, ik zoek net even snel, maar kan die groep niet vinden op facebook?
Voor recepten kijk ik altijd op foodgawker.com, maar misschien ken je dat al.quote:
Zijn er nog meer leuke facebookgroepen over eten/afvallen?
Of weblogs met lekkere recepten?
Prob, ik zoek net even snel, maar kan die groep niet vinden op facebook?
Er staan uiteraard ook ongezonde recepten op, maar je kan wel zoeken op categorieën en je kan recepten bewaren.
My salvation lies in your love..
Mijn doel voor dit jaar is 15 kilo denk ik. Maar eerst terug naar mijn ATL, ik weet niet hoe snel het afvallen zal gaan als ik het eenmaal weer te pakken heb, maar ik denk dat dat wel moet lukken in de komende 2 maanden. En dan langzaam richting lager, richting een kleinere kledingmaat vooral. De vorige keer ben ik vlakbij BMI onder de 30 afgehaakt, dus dat wil ik nu eindelijk halen, want dat vind ik een heuse prestatie. En uiteindelijk richting 'dit is waar ik besluit tevreden mee te zijn' in plaats van 'streven naar meer'.
Is ook zeker een doel van mij! Zit nu op 31,3. Ben dus voor het eerst boven die 30 beland..
My salvation lies in your love..
Hey dat is ook mijn bmi op dit momentquote:
Is ook zeker een doel van mij! Zit nu op 31,3. Ben dus voor het eerst boven die 30 beland..
Verder ben ik klaar met mijn weekmenu
Ja, onder de 30 zou een heel fijn doel zijn. Maandag eens kijken hoe ver ik daar vanaf zit. Dan meet ik mezelf ook weer eens goed. En nu ga ik dat echt bijhouden
Ik ga ook maar weer eens lunchwandelen, dat is me heel goed bevallen vorig jaar.
Waarom staat alles hier gecentreerd en hoe zet ik dat uit
Edit: centreren is ineens weer weg
Gelukkig.
Ik ga ook maar weer eens lunchwandelen, dat is me heel goed bevallen vorig jaar.
Waarom staat alles hier gecentreerd en hoe zet ik dat uit
Edit: centreren is ineens weer weg
Gelukkig.
Spoilers!
Mijn doel voor dit jaar is zorgen dat alleen wonen er niet langzaam voor zorgt dat ik weer aankom. Vasthouden dus, dat is voorlopig uitdaging genoeg.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Alleen wonen is ook meer huishouden voor jezelf alleen, dus meer beweging. Plus je nieuwe liefde zal je ook wel lichamelijk bezighouden toch? Ik geloof nooit dat jij weer aan gaat komen, Tink, je hebt discipline genoeg, heb je al lang laten zien!
Prrrrr
Sarabi, ik heb misschien nog een lekkere lunchsalade voor je. Ik heb hem net gekocht bij AH met 35% korting maar hij is volgens mij prima zelf te maken:
Quinoa
Tuinbonen
Erwten
Broccoli
Geraspte wortel
Amandelen
Pistachenoten
Pompoenpitten
Koranderblad
Dressing van zonnebloemolie, gembersiroop, sojasaus.
Quinoa
Tuinbonen
Erwten
Broccoli
Geraspte wortel
Amandelen
Pistachenoten
Pompoenpitten
Koranderblad
Dressing van zonnebloemolie, gembersiroop, sojasaus.
Spoilers!
Dankjewelquote:
Sarabi, ik heb misschien nog een lekkere lunchsalade voor je. Ik heb hem net gekocht bij AH met 35% korting maar hij is volgens mij prima zelf te maken:
Quinoa
Tuinbonen
Erwten
Broccoli
Geraspte wortel
Amandelen
Pistachenoten
Pompoenpitten
Koranderblad
Dressing van zonnebloemolie, gembersiroop, sojasaus.
ik schrijf hem op.Heb net de weekboodschappen gehaald, ben er weer klaar voor.
Hey guys!
Een heel fijn, mooi en vooral GEZOND 2015!
Een heel fijn, mooi en vooral GEZOND 2015!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje:
O: (6.45) havermout met magere melk, diepvriesfruit en kaneel
L1: (rond 10) 2 roggerondjes met 45+ kaas
L2: (rond 2) 2 roggerondjes met 45+ kaas + iets van fruit dat ik nog moet kopen
D: ratatouille met witte rijst, beetje geraspte kaas
T: weer iets van fruit? Blikje cola light?
Hopelijk kan ik de verleiding van koekjes, snoepjes en broodjes van werk weerstaan. Ik ben niet perse van plan zoveel 45+ kaas te blijven eten, maar heb nu nog een enorm stuk in huis dus dat moet op (en is zo lekker...)
O: (6.45) havermout met magere melk, diepvriesfruit en kaneel
L1: (rond 10) 2 roggerondjes met 45+ kaas
L2: (rond 2) 2 roggerondjes met 45+ kaas + iets van fruit dat ik nog moet kopen
D: ratatouille met witte rijst, beetje geraspte kaas
T: weer iets van fruit? Blikje cola light?
Hopelijk kan ik de verleiding van koekjes, snoepjes en broodjes van werk weerstaan. Ik ben niet perse van plan zoveel 45+ kaas te blijven eten, maar heb nu nog een enorm stuk in huis dus dat moet op (en is zo lekker...)
Zeester, ik vind dat je er een prima visie op nahoudt voor het komende jaar
Een voorzichtig lijstje van mij:
O: smoothie van kwark, fruitsalade, banaan, spinazie, lijnzaad en havermout
T: eierkoek
L: restje quinoasalade, 2 bruin met roquefort en avocado, beker karnemelk
T: schaaltje Griekse yoghurt met honing en walnoten, blikje olijven
A: grote salade, gepofte aardappels, dry aged beefburger van de scharrelslager
T: klein stukje cheesecake, het laatste beetje
Een voorzichtig lijstje van mij:
O: smoothie van kwark, fruitsalade, banaan, spinazie, lijnzaad en havermout
T: eierkoek
L: restje quinoasalade, 2 bruin met roquefort en avocado, beker karnemelk
T: schaaltje Griekse yoghurt met honing en walnoten, blikje olijven
A: grote salade, gepofte aardappels, dry aged beefburger van de scharrelslager
T: klein stukje cheesecake, het laatste beetje
Spoilers!
quote:
Alleen wonen is ook meer huishouden voor jezelf alleen, dus meer beweging. Plus je nieuwe liefde zal je ook wel lichamelijk bezighouden toch? Ik geloof nooit dat jij weer aan gaat komen, Tink, je hebt discipline genoeg, heb je al lang laten zien!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik word nu al helemaal simpel van de Sonja Bakker radioreclame over haar nieuwe boek bij Lidl 
Spoilers!
Nog een dagje zaterdag, morgen familiebrunch en sinterdriekoningenkerstviering en dan ga ik de 5:2 van .. van ... van wie ook weer?de saxofoonmevrouw doen.
Prrrrr
Vandaag eindelijk weer een beetje normale dag (voor een weekenddag) qua eten
Verder zal het een gezond nieuw jaar worden want mijn auto is nu echt kapot naar mijn werk kan ik lopen, alleen hoe ik bij mijn trainingen kom moet ik even zien.
Sinds de nieuwe dienstregelingen rijden er geen bussen meer na 18.00, wie heeft dat geniale besluit genomen?
Verder zal het een gezond nieuw jaar worden want mijn auto is nu echt kapot
naar mijn werk kan ik lopen, alleen hoe ik bij mijn trainingen kom moet ik even zien.Sinds de nieuwe dienstregelingen rijden er geen bussen meer na 18.00, wie heeft dat geniale besluit genomen?
Haha, de saxofoonmevrouw ook echtquote:
Nog een dagje zaterdag, morgen familiebrunch en sinterdriekoningenkerstviering en dan ga ik de 5:2 van .. van ... van wie ook weer?de saxofoonmevrouw doen.
Ik ga je niet vertellen wie het is, ze reageert vanzelf wel weer. Hoe dan ook: Ik ga weekboodschappen doen en ik heb ongeveer dit op m'n menu;
Za; Pasta met rode saus, rucola en olijven.
Zo; Rozevalaardappeltjes met iets vlees-igs en rode kool.
Ma en Di; Nasi met veel groente, zonder vlees, met gebakken ei.
Woe en do: Kippensoep met brood.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Rode kool, dat ga ik van de week ook maken! En dan de dag erna lekker coleslaw voor lunch! Goed idee!
ik ook, haar stem maakt dat mijn eetlust spontaan vergaat... Het werkt dus welquote:
Ik word nu al helemaal simpel van de Sonja Bakker radioreclame over haar nieuwe boek bij Lidl
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lol, inderdaad ja. Noord-Hollandse accenten, ik kan er echt slecht tegenquote:
[..]
ik ook, haar stem maakt dat mijn eetlust spontaan vergaat... Het werkt dus wel
Schaatsster Jorien Voorhuis is er ook zo een. Ik hoop bijna dat ze niet wint zodat ze niet met die verschrikkelijke stem op tv komt. Maar dat mag niet van mezelf want dat zou kortzichtig zijn
Spoilers!
Sonja Bakker, zelfs voor een eckte westfries is die niet om aan te horen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En dan is ze ook nog de hele dag bij jequote:
[..]
ik ook, haar stem maakt dat mijn eetlust spontaan vergaat... Het werkt dus wel
blllll.
Er zijn trouwens vast heel aardige Noord-Hollanders/Westfriezen hoor
Ik was vorig jaar op mijn eerste Fok meet en toen kwam ik er achter dat dieetclubbers vaak heel anders in mijn hoofd klinken dan in real life. Vooral SQ
Ik was vorig jaar op mijn eerste Fok meet en toen kwam ik er achter dat dieetclubbers vaak heel anders in mijn hoofd klinken dan in real life. Vooral SQ
Spoilers!
Ik kan ook nog steeds niet zo goed tegen Noord-Hollandse accenten, ook al woon ik al 10 jaar in A'dam. Amsterdams vind ik wel gezellig, maar zo richting het Westfries *huiver*. En dat terwijl ik zelf ook niet uit zo'n mooie accent-regio kom, Salland. En zelf klink als een misplaatste Gooise, waar ik dus nooit gewoond heb .
Mijn lievelingsaccent is trouwens Twents, ik vind dat zo intens gezellig klinken <3.
. Mijn lievelingsaccent is trouwens Twents, ik vind dat zo intens gezellig klinken <3.
Online en offline is vaak een grappig verschil inderdaad.
En het is gewoon geen sexy accent.
En het is gewoon geen sexy accent.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Tot nu toe behoorlijk aan de planning gehouden trouwens, alleen een slokje chocomel erbuiten. Had lekker druiven gehaald in mijn pauze. Het was allemaal trouwens wel een beetje weinig, of ik moet nog erg wennen aan beperktere porties, had een aantal momenten echt een flink rammelende maag. Maar ik ben ook mega ongesteld en heb hard gewerkt, dus het kan ook goed dat het echt te weinig was. Maar stiekem vind ik een beetje honger in dieet-week 1 ook altijd wel een beetje motiverend.
Morgen is de planning behoorlijk hetzelfde, alleen nog even bedenken wat het avondeten wordt.
Morgen is de planning behoorlijk hetzelfde, alleen nog even bedenken wat het avondeten wordt.
Mijn planning liep ook bijna helemaal goed vandaag. We hadden te weinig aardappels om te poffen dus ik heb er 4 aardappelkroketjes uit de oven met een theelepel mayo bij gegeten.
Spoilers!
hoe vond je mijquote:
Er zijn trouwens vast heel aardige Noord-Hollanders/Westfriezen hoor
Ik was vorig jaar op mijn eerste Fok meet en toen kwam ik er achter dat dieetclubbers vaak heel anders in mijn hoofd klinken dan in real life. Vooral SQ
Wokken is nog best gezond trouwens, fitbittechnisch dan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Van jou had ik niet anders verwacht dan zo'n cute Limburgs accentquote:
[..]
hoe vond je mij
Wokken is nog best gezond trouwens, fitbittechnisch dan
Vertel eens over de fitbit?
Spoilers!
Aargh, ik was vroeg naar bed en word wakker omdat ik moest plassen uit een droom met de allerlekkerste en chiqueste koekjes en taartjes ooit. Ik nam net een hap uit een macaron toen ik wakker werd.
Aargh! Detox!
Aargh! Detox!
De fitbit is gewoon een veredelde stappenteller. En ik heb er maar weer eens een nieuwe batterij in gedaan per 1-1. Ik vind het een erg leuk gadget en deze was ook nog wel redelijk betaalbaar. Op zich duur voor een stappenteller, maar wel veel leuker qua grafiekjes online etc.quote:
Van jou had ik niet anders verwacht dan zo'n cute Limburgs accent
Vertel eens over de fitbit?
Hier meer info: http://www.fitbit.com/uk
Ik heb de fitbit zip. Lekker klein en ik wil niets om mijn pols.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik kreeg de Flex voor kerst, omdat het zo leuk combineert met de Aria die in de badkamer staat. En omdat ik toch ook wel nieuwsgierig was naar hoe actief ik nu echt ben op werkdagen en hoe onrustig in mijn slaap.quote:
[..]
De fitbit is gewoon een veredelde stappenteller. En ik heb er maar weer eens een nieuwe batterij in gedaan per 1-1. Ik vind het een erg leuk gadget en deze was ook nog wel redelijk betaalbaar. Op zich duur voor een stappenteller, maar wel veel leuker qua grafiekjes online etc.
Hier meer info: http://www.fitbit.com/uk
Ik heb de fitbit zip. Lekker klein en ik wil niets om mijn pols.
Ik ben er blij mee
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Aargh, ik was vroeg naar bed en word wakker omdat ik moest plassen uit een droom met de allerlekkerste en chiqueste koekjes en taartjes ooit. Ik nam net een hap uit een macaron toen ik wakker werd.
Aargh! Detox!
Spoilers!
Grr, typ je een heel verhaal. Wil je iets weghalen met backspace.. gaat ie terug naar de vorige pagina.
Kwam er eigenlijk op neer dat ik nogal op en neer ga met hoe ik me voel. Aan de ene kant hartstikke trots met hoeveel ik ben afgevallen en de verandering die ik in de spiegel zie. Tegelijkertijd baal ik verschrikkelijk van mijn lijf en ook dat ik niet meer kan sporten en meer kan doen. Wat ik dan weer wil gaan compenseren met eten maar dat is niet verstandig natuurlijk. Zeker na oud & nieuw, en m'n verjaardag gister, kan ik echt balen als ik dan 's ochtends zie dat er 1 kg extra aanzit. Terwijl ik weet dat het niet realistisch is. Die kg is er zo weer af. Maar toch. En ik wil gewoon sporten..
Heb me in ieder geval voorgenomen om dit te gaan doen:
http://www.fitgirlcode.com/30-day-squat-challenge/
Kwam er eigenlijk op neer dat ik nogal op en neer ga met hoe ik me voel. Aan de ene kant hartstikke trots met hoeveel ik ben afgevallen en de verandering die ik in de spiegel zie. Tegelijkertijd baal ik verschrikkelijk van mijn lijf en ook dat ik niet meer kan sporten en meer kan doen. Wat ik dan weer wil gaan compenseren met eten maar dat is niet verstandig natuurlijk. Zeker na oud & nieuw, en m'n verjaardag gister, kan ik echt balen als ik dan 's ochtends zie dat er 1 kg extra aanzit. Terwijl ik weet dat het niet realistisch is. Die kg is er zo weer af. Maar toch. En ik wil gewoon sporten..
Heb me in ieder geval voorgenomen om dit te gaan doen:
http://www.fitgirlcode.com/30-day-squat-challenge/
@ Fripsel
Je kan prima afvallen zonder te sporten, dus vooral niet meer gaan eten, dan baal je alleen maar meer.
Verder wel vervelend dat je lijf niet meewerkt met wat je wil natuurlijk, sterkte daarmee..
Jij was trouwens jarig gisteren toch? Nog gefeliciteerd
Je kan prima afvallen zonder te sporten, dus vooral niet meer gaan eten, dan baal je alleen maar meer.
Verder wel vervelend dat je lijf niet meewerkt met wat je wil natuurlijk, sterkte daarmee..
Jij was trouwens jarig gisteren toch? Nog gefeliciteerd
My salvation lies in your love..
Ja nee ik bedoel juist niet dat ik dan méér wil gaan eten, maar dat ik dan té zuinig word. Ik mis het heel erg om iets te hebben om me in vast te bijten, sport, school, werk.. Ik heb er allemaal de energie niet voor en dat vind ik heel moeilijk.quote:
@ Fripsel
Je kan prima afvallen zonder te sporten, dus vooral niet meer gaan eten, dan baal je alleen maar meer.
Verder wel vervelend dat je lijf niet meewerkt met wat je wil natuurlijk, sterkte daarmee..
Jij was trouwens jarig gisteren toch? Nog gefeliciteerd
Ik was gister jarig ja, dankjewel
Nog gefeliciteerd Fripsel
Morgen hopelijk eindelijk weer iets van een ritme.
Vriendlief is alleen nog een dag langer vrij dus is het nog niet helemaal zoals normaal.
Morgen hopelijk eindelijk weer iets van een ritme.
Vriendlief is alleen nog een dag langer vrij dus is het nog niet helemaal zoals normaal.
Een heeeeeele late felicitatie Fripsel!
En verder is mijn leven vanaf vandaag weer normaal, zo fijn! Zo nieuwjaarsontbijten met kantoor en dan lekker weer opstarten na de vakantie. Beetje rustig aan vandaag.
En verder is mijn leven vanaf vandaag weer normaal, zo fijn! Zo nieuwjaarsontbijten met kantoor en dan lekker weer opstarten na de vakantie. Beetje rustig aan vandaag.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ga ook maar weer eens beginnen. Vanmorgen op de schaal en die gaf een schrikbarende 115.5Kg (BMI: 39,5) aan. Daar moet minstens 30Kg vanaf, liefst meer, dus
- sporten
- niet snoepen
- niet nog een tweede bord, en een derde, en een vierde, en de restjes van de kinderen er nog bij
We eten al heel veel vetloos en gevarieerd. Het is dus vooral het gebrek aan beweging, tevéél eten en natuurlijk het 's avonds nog even een zak chips, grote reep milka, halve kilo M&M's e.d.
Maar vandaag gaan we er weer tegenaan. 3x per week crosstrainer en hometrainer, meer wandelen en misschien een stukje rennen hier en daar.
Heb er zin in. Nou ja, in het kwijtraken van de kilo's, niet in het sporten an sich natuurlijk
- sporten
- niet snoepen
- niet nog een tweede bord, en een derde, en een vierde, en de restjes van de kinderen er nog bij
We eten al heel veel vetloos en gevarieerd. Het is dus vooral het gebrek aan beweging, tevéél eten en natuurlijk het 's avonds nog even een zak chips, grote reep milka, halve kilo M&M's e.d.
Maar vandaag gaan we er weer tegenaan. 3x per week crosstrainer en hometrainer, meer wandelen en misschien een stukje rennen hier en daar.
Heb er zin in. Nou ja, in het kwijtraken van de kilo's, niet in het sporten an sich natuurlijk
Zie wat ik kijk: trakt.tv
Ik zoek hem opquote:
[..]
Ken ik niet, vertel? Kan even niet kijken nu.
Worry is a misuse of imagination
Lijstje voor vandaag!
O: twee crackers met filet americain
T: beetje kwark met kneepje honing
L: twee boterhammen met Kipgrillworst
T: mango
D: bij vrienden
S: 55 squats
O: twee crackers met filet americain
T: beetje kwark met kneepje honing
L: twee boterhammen met Kipgrillworst
T: mango
D: bij vrienden
S: 55 squats
Succes met die challenge Fripsel. Heb er zelf helemaal niets mee, maar als je die resultaten soms ziet, dan twijfel ik toch ook wel.
Hier ook maar weer eens aan de slag, meer beweging, gezond eet ik al, maar de tussendoortjes maar weer laten staan.
Ik heb me laten inspireren door Fripsel en ga ook de squat challenge proberen!
My salvation lies in your love..
Moet je die squats achter elkaar doen? Of mag het ook verdeeld over de dagquote:
Lijstje voor vandaag!
O: twee crackers met filet americain
T: beetje kwark met kneepje honing
L: twee boterhammen met Kipgrillworst
T: mango
D: bij vrienden
S: 55 squats
My salvation lies in your love..
Welkom terug Dannyquote:
Ga ook maar weer eens beginnen. Vanmorgen op de schaal en die gaf een schrikbarende 115.5Kg (BMI: 39,5) aan. Daar moet minstens 30Kg vanaf, liefst meer, dus
- sporten
- niet snoepen
- niet nog een tweede bord, en een derde, en een vierde, en de restjes van de kinderen er nog bij
We eten al heel veel vetloos en gevarieerd. Het is dus vooral het gebrek aan beweging, tevéél eten en natuurlijk het 's avonds nog even een zak chips, grote reep milka, halve kilo M&M's e.d.
Maar vandaag gaan we er weer tegenaan. 3x per week crosstrainer en hometrainer, meer wandelen en misschien een stukje rennen hier en daar.
Heb er zin in. Nou ja, in het kwijtraken van de kilo's, niet in het sporten an sich natuurlijk
Sorry, dat moest ik even zeggen Ik heb mezelf gewogen en gemeten. Conclusie: ik ben dik. BMI 33.3 (103.2 kg).
Ik heb een lijstje gemaakt om een beetje gemotiveerd te blijven:
100 kg: BMI 32.2
95,0 kg: BMI 30.7
93.2 kg: BMI 30.1 (10 kilo kwijt dus)
92.8 kg: BMI 29.9
Mijn doel voor dit jaar is dus 10,4 kilo kwijt.
Verder moet ik even snel gaan wennen aan mijn nieuwe levensstijl (thuis werken). Asl ik wat meer regelmaat krijg, krijg ik meer energie. En dan kan ik sporten ook weer gaan opbouwen. Een tijdje terug ging ik wekelijks 2 lessen achter elkaar aquajoggen. Supersuf maar hard werken ik kwam wel heel voldaan en ontspannen thuis. Verder vond ik de miles van Leslie Sansone toch stiekem leuk om te doen dus dat wil ik ook weer oppakken. Maar ik begin volgende week ofzo maar met lunchwandelen. Dan kan ik gelijk mijn luisterboekverslaving voeden
Spoilers!
Nou ja, het heeft twee jaar geduurd om de 20kg die ik twee jaar geleden weg heb gesport er weer aan te eten, dus op zich gaat afvallen bij mij sneller dan er-weer-aan-etenquote:
[..]
Welkom terug Danny
Zie wat ik kijk: trakt.tv
Is 55 te doen? Vind dat best veel klinken als je het nooit gedaan hebt?
En, ben ook maar weer eens begonnen. Ben geen lijstjes plaatser overigens. Zit nu op 88 kilo, bij 173 cm, dus er moet wat mij betreft minstens 10 kilo af, dan zit ik al wat lekkerder in mijn vel.
En
, ben ook maar weer eens begonnen. Ben geen lijstjes plaatser overigens. Zit nu op 88 kilo, bij 173 cm, dus er moet wat mij betreft minstens 10 kilo af, dan zit ik al wat lekkerder in mijn vel.
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Hallo! Wat eet je zoal op een dag? Of wat ben je van plan?quote:
Hier ook maar weer eens aan de slag, meer beweging, gezond eet ik al, maar de tussendoortjes maar weer laten staan.
Voor mij ook weer lijstjestijd:
O: smoothie met fruitsalade, banaan, spinazie, havermout, lijnzaad en kwark
T: eierkoek
L: 2 bruin met restjessalade (mais, artisjok, sla, komkommer, tomaat, whatever ik verder nog kan vinden) en een mok karnemelk
T: restje restjessalade, bakje Griekse yoghurt en walnoten, blikje ansjovisolijven
A: de Hello Fresh box wordt nog gebracht, even kijken met welke maaltijd ik begin
T: 2 zuurtjes
Spoilers!
Ik lach niet om je kilo's, ik lach omdat ik jou welkom heet op je eigen forumquote:
[..]
Nou ja, het heeft twee jaar geduurd om de 20kg die ik twee jaar geleden weg heb gesport er weer aan te eten, dus op zich gaat afvallen bij mij sneller dan er-weer-aan-eten
Spoilers!
Ik eet ongeveer op een dag:quote:
[..]
Hallo! Wat eet je zoal op een dag? Of wat ben je van plan?
Voor mij ook weer lijstjestijd:
O: smoothie met fruitsalade, banaan, spinazie, havermout, lijnzaad en kwark
T: eierkoek
L: 2 bruin met restjessalade (mais, artisjok, sla, komkommer, tomaat, whatever ik verder nog kan vinden) en een mok karnemelk
T: restje restjessalade, bakje Griekse yoghurt en walnoten, blikje ansjovisolijven
A: de Hello Fresh box wordt nog gebracht, even kijken met welke maaltijd ik begin
T: 2 zuurtjes
O: Kwark met havermout (150/200 gr kwark + 75 gr. havermout)
T: Banaan
L: Salade/Omelet/2 boterhammen
T: Smartbar of een gekookt ei
D: Veel groentes, wat vlees, aardappels/rijst/pasta wat minder, rond 75 gr onbereid.
Ik wil weer 4 keer in de week gaan sporten, dat was een beetje verslapt (voornamelijk krachttraining) en misschien dat ik ook ga proberen te hardlopen met mijn vriend. Heb ik zelf nog nooit gedaan en mijn vriend gaat t na een jaar of twee weer oppakken.
Verder de cola en andere gezoete drankjes weer skippen en meer thee of water drinken.
Bovenstaand lijstje is uiteraard wat ik nu eet en hoe ik het nu weer wil aanpakken zo at ik de laatste maanden niet. Mn BMI zit nu op 27 geloof ik, maar heb ook wel wat spiermassa.
zo at ik de laatste maanden niet. Mn BMI zit nu op 27 geloof ik, maar heb ook wel wat spiermassa.
Welkom Danny.
Ik moet nog wel eventjes een oplossing bedenken voor dagen als gisteren. Ik had gisteren een laaaange werkdag, met een zieke collega, dus extra hard werken om het gat te vullen. Weinig tijd voor pauze, maar dus ook weinig gegeten.
Mijn huisgenoot heeft een vriendje waarmee we heel vaak samen eten, en die lust vrij weinig, en heeft ook een heel slecht idee van wat gezond is. Hij appte dat wij samen moesten koken, want huisgenootje was nog aan het werk, en ik was ook aan het overwerken dus ik zei 'kies jij maar, maar zorg dat het gezond is, met veel groente'.
En het werden wraps, met een kilo gehakt, saus uit een zakje, ijsbergsla, mais en een minibakje bruine bonen als groente, en hij had speciaal voor mij nog een tomaat en avocado meegenomen als extra groente.
Volgende keer moet ik dus denk ik toch maar denken 'suck it up' en zelf koken, want hij weet gewoon niet zo goed wat gezond is, en wat wel gezond is lust hij niet. Lastige keuze om te maken na zo'n vermoeiende dag.
Lijstje gister:
O: havermout
L1: 2 bruine boterhammen met omelet van 2 eieren, 2 plakjes ham en veel rauwkost
L2: 2 roggerondjes met 45+ kaas, nog 3 plakjes kaas extra zodat het stuk op was
T: kwart stukje hamburger met gesmolten kaas (alleen vlees en kaas)
D: 2 wraps met gehakt, ijsbergsla, tomaat, avocado, beetje crème fraiche, mais
Had nog fruit meegenomen als toetje, maar om half 10 ging het licht definitief uit en ben ik gaan slapen.
Vandaag:
O: havermout
L: gewoon roggebrood met hummus
T: koffie met een vriendin, dus wrslk een latte ergens.
D: jamie's zoete aardappelpuree met kip en maissalade (evt wordt de mais salade nog andere groente wegens gister ook mais)
T: druiven
Ik moet nog wel eventjes een oplossing bedenken voor dagen als gisteren. Ik had gisteren een laaaange werkdag, met een zieke collega, dus extra hard werken om het gat te vullen. Weinig tijd voor pauze, maar dus ook weinig gegeten.
Mijn huisgenoot heeft een vriendje waarmee we heel vaak samen eten, en die lust vrij weinig, en heeft ook een heel slecht idee van wat gezond is. Hij appte dat wij samen moesten koken, want huisgenootje was nog aan het werk, en ik was ook aan het overwerken dus ik zei 'kies jij maar, maar zorg dat het gezond is, met veel groente'.
En het werden wraps, met een kilo gehakt, saus uit een zakje, ijsbergsla, mais en een minibakje bruine bonen als groente, en hij had speciaal voor mij nog een tomaat en avocado meegenomen als extra groente.
Volgende keer moet ik dus denk ik toch maar denken 'suck it up' en zelf koken, want hij weet gewoon niet zo goed wat gezond is, en wat wel gezond is lust hij niet. Lastige keuze om te maken na zo'n vermoeiende dag.
Lijstje gister:
O: havermout
L1: 2 bruine boterhammen met omelet van 2 eieren, 2 plakjes ham en veel rauwkost
L2: 2 roggerondjes met 45+ kaas, nog 3 plakjes kaas extra zodat het stuk op was
T: kwart stukje hamburger met gesmolten kaas (alleen vlees en kaas)
D: 2 wraps met gehakt, ijsbergsla, tomaat, avocado, beetje crème fraiche, mais
Had nog fruit meegenomen als toetje, maar om half 10 ging het licht definitief uit en ben ik gaan slapen.
Vandaag:
O: havermout
L: gewoon roggebrood met hummus
T: koffie met een vriendin, dus wrslk een latte ergens.
D: jamie's zoete aardappelpuree met kip en maissalade (evt wordt de mais salade nog andere groente wegens gister ook mais)
T: druiven
Is het een optie om 'gezonde' maaltijden in porties in te vriezen voor als je geen tijd/zin hebt om zelf te koken maar wel een alternatief hebt voor als hij kookt of mee-eet?quote:
Welkom Danny.
Ik moet nog wel eventjes een oplossing bedenken voor dagen als gisteren. Ik had gisteren een laaaange werkdag, met een zieke collega, dus extra hard werken om het gat te vullen. Weinig tijd voor pauze, maar dus ook weinig gegeten.
Mijn huisgenoot heeft een vriendje waarmee we heel vaak samen eten, en die lust vrij weinig, en heeft ook een heel slecht idee van wat gezond is. Hij appte dat wij samen moesten koken, want huisgenootje was nog aan het werk, en ik was ook aan het overwerken dus ik zei 'kies jij maar, maar zorg dat het gezond is, met veel groente'.
En het werden wraps, met een kilo gehakt, saus uit een zakje, ijsbergsla, mais en een minibakje bruine bonen als groente, en hij had speciaal voor mij nog een tomaat en avocado meegenomen als extra groente.
Volgende keer moet ik dus denk ik toch maar denken 'suck it up' en zelf koken, want hij weet gewoon niet zo goed wat gezond is, en wat wel gezond is lust hij niet. Lastige keuze om te maken na zo'n vermoeiende dag.
Lijstje gister:
O: havermout
L1: 2 bruine boterhammen met omelet van 2 eieren, 2 plakjes ham en veel rauwkost
L2: 2 roggerondjes met 45+ kaas, nog 3 plakjes kaas extra zodat het stuk op was
T: kwart stukje hamburger met gesmolten kaas (alleen vlees en kaas)
D: 2 wraps met gehakt, ijsbergsla, tomaat, avocado, beetje crème fraiche, mais
Had nog fruit meegenomen als toetje, maar om half 10 ging het licht definitief uit en ben ik gaan slapen.
Vandaag:
O: havermout
L: gewoon roggebrood met hummus
T: koffie met een vriendin, dus wrslk een latte ergens.
D: jamie's zoete aardappelpuree met kip en maissalade (evt wordt de mais salade nog andere groente wegens gister ook mais)
T: druiven
Wat zijn roggerondjes trouwens?
Ik heb gegoogled maar kom borrelhapjes tegen haha.
Ja, dat zou wel een optie zijn, maar ik heb maar een heel klein vriezertje dus dat is altijd beetje puzzelen. En het vergt planning, niet mijn sterkste kant zeg maarquote:
[..]
Is het een optie om 'gezonde' maaltijden in porties in te vriezen voor als je geen tijd/zin hebt om zelf te koken maar wel een alternatief hebt voor als hij kookt of mee-eet?
Wat zijn roggerondjes trouwens?
.Misschien moet ik het vriesvak maar weer eens ontdooien en opruimen, dat helpt al een hoop qua ruimte.
Roggerondjes zijn roggebroodjes van de biowinkel die ik heel lekker vind. Zitten volgens mij ook zonnebloempitten in ofzo, ze zijn iets lichter van kleur dan gewoon roggebrood en ook iets smeuïger. Normaal doe ik geen boodschappen bij de biowinkel, maar havermout koop ik wel daar, vind ik lekkerder, en dan neem ik deze roggerondjes vaak mee.
http://ekoland.eu/assortiment/roggerondje-zonnepit/
Ik moet zeggen dat bij mij bijna alle keren dat ik niet lekker uitkom, of weer teveel ongezonde maaltijden heb gehad, het m zat in de planning. Geen boodschappen in huis, als je dan al niet gaat bestellen maar naar de supermarkt gaat, allemaal ongezonde shit meeneemt omdat hongerquote:
[..]
Ja, dat zou wel een optie zijn, maar ik heb maar een heel klein vriezertje dus dat is altijd beetje puzzelen. En het vergt planning, niet mijn sterkste kant zeg maar
Misschien moet ik het vriesvak maar weer eens ontdooien en opruimen, dat helpt al een hoop qua ruimte.
Roggerondjes zijn roggebroodjes van de biowinkel die ik heel lekker vind. Zitten volgens mij ook zonnebloempitten in ofzo, ze zijn iets lichter van kleur dan gewoon roggebrood en ook iets smeuïger. Normaal doe ik geen boodschappen bij de biowinkel, maar havermout koop ik wel daar, vind ik lekkerder, en dan neem ik deze roggerondjes vaak mee.
http://ekoland.eu/assortiment/roggerondje-zonnepit/
Bestellen doe ik eigenlijk nooit (want krent)
Scheelt alweer.Klinkt goed, misschien leuk voor de variatie
Ik vind het gewoon ook echt niet zo handig, ingevroren eten. Dan is het weer zo'n harde klont en duurt het een uur voor het ontdooid is, sta ik me daar weer aan te ergeren. Ik eet vaak eten met veel groente, die is dan weer heel slap geworden, is het geheel weer niet lekker. Of ik kook, stop een deel in de vriezer en denk de dag erna meteen al van 'geen zin om te koken, ik eet dit wel.' Eigenlijk zou ik gister maar tot 3 werken, maar dat werd tot half 7 vanwege zieke collega, dus het was ook niet persé slechte planning, meer veranderde planning. En ons keukentje is super mini, dus als ik dan apart wil koken moet ik gelijk erna alles afwassen zodat zij ook kunnen koken. En daar had ik dan weer weinig zin inquote:
[..]
Ik moet zeggen dat bij mij bijna alle keren dat ik niet lekker uitkom, of weer teveel ongezonde maaltijden heb gehad, het m zat in de planning. Geen boodschappen in huis, als je dan al niet gaat bestellen maar naar de supermarkt gaat, allemaal ongezonde shit meeneemt omdat honger
Bestellen doe ik eigenlijk nooit (want krent)
Klinkt goed, misschien leuk voor de variatie
.
Zou je bijvoorbeeld een paar porties rode pastasaus ofzo in kunnen vriezen? Eerst in bakjes en dan later in zakjes zodat het makkelijk stapelt en weinig ruimte inneemt. Dan vraag je in zulke situaties als gisteren of huisgenoot of vriendje het uit de vriezer haalt en hoef je alleen nog een zak voorgesneden Italiaanse groenten en pasta te regelen. Of een zak wokgroenten in de vriezer en die opbakken met een flinke omelet ofzo. Oh nee, dat is dan ws apart koken.quote:
[..]
Ik vind het gewoon ook echt niet zo handig, ingevroren eten. Dan is het weer zo'n harde klont en duurt het een uur voor het ontdooid is, sta ik me daar weer aan te ergeren. Ik eet vaak eten met veel groente, die is dan weer heel slap geworden, is het geheel weer niet lekker. Of ik kook, stop een deel in de vriezer en denk de dag erna meteen al van 'geen zin om te koken, ik eet dit wel.' Eigenlijk zou ik gister maar tot 3 werken, maar dat werd tot half 7 vanwege zieke collega, dus het was ook niet persé slechte planning, meer veranderde planning. En ons keukentje is super mini, dus als ik dan apart wil koken moet ik gelijk erna alles afwassen zodat zij ook kunnen koken. En daar had ik dan weer weinig zin in
Ik weet het ook niet eigenlijk. Maar er is vast een oplossing. Of haal gewoon een maaltijdsalade bij AH. Minder personeel en meer uren = meer fooi en meer uren werken dus meer geld voor duurder eten:P
Spoilers!
Heel erg eens.quote:
[..]
Ik vind het gewoon ook echt niet zo handig, ingevroren eten. Dan is het weer zo'n harde klont en duurt het een uur voor het ontdooid is, sta ik me daar weer aan te ergeren. Ik eet vaak eten met veel groente, die is dan weer heel slap geworden, is het geheel weer niet lekker. Of ik kook, stop een deel in de vriezer en denk de dag erna meteen al van 'geen zin om te koken, ik eet dit wel.' Eigenlijk zou ik gister maar tot 3 werken, maar dat werd tot half 7 vanwege zieke collega, dus het was ook niet persé slechte planning, meer veranderde planning. En ons keukentje is super mini, dus als ik dan apart wil koken moet ik gelijk erna alles afwassen zodat zij ook kunnen koken. En daar had ik dan weer weinig zin in
Ik heb voor vandaag ook een leuke
Albert komt tussen 18:00 - 20:00. Maar ik wil ook nog sporten vanavond. Ik wil eigenlijk niet later sporten dan 21u want morgen weer werken. Maar als ik zo laat ga sporten moet ik eigenlijk wel van te voren eten. Maarrr... ik heb dus niks in huis want Albert en pas om 20u eten is te laat, dan krijg ik last.
Dus wellicht moet ik eten gaan kopen vanuit werk, maar dat wil ik eigenlijk niet want ik heb genoeg besteld en dan zal je zien dat Albert om 18u al komt.
Ik stop vooral bakjes soep in de vriezer.quote:
[..]
Ik vind het gewoon ook echt niet zo handig, ingevroren eten. Dan is het weer zo'n harde klont en duurt het een uur voor het ontdooid is, sta ik me daar weer aan te ergeren. Ik eet vaak eten met veel groente, die is dan weer heel slap geworden, is het geheel weer niet lekker. Of ik kook, stop een deel in de vriezer en denk de dag erna meteen al van 'geen zin om te koken, ik eet dit wel.' Eigenlijk zou ik gister maar tot 3 werken, maar dat werd tot half 7 vanwege zieke collega, dus het was ook niet persé slechte planning, meer veranderde planning. En ons keukentje is super mini, dus als ik dan apart wil koken moet ik gelijk erna alles afwassen zodat zij ook kunnen koken. En daar had ik dan weer weinig zin in
Om te beginnen is het fijn om een heel grote pan in één keer te koken. Op lange werkdagen zet ik dan 's ochtends zo'n bakje in de koelkast, of op het aanrecht. Dan is het aardig ontdooid als ik thuis kom. Als ik dat dan eerst eet, heb ik daarna niet zo'n honger meer en ben ik beter in staat om het nog aan te vullen met iets gezonds.
Vind ik een goede.quote:
[..]
Ik stop vooral bakjes soep in de vriezer.
Ach ja, ik blijf in het afvallen toch altijd mijn eigen grootste vijand. Planning is allemaal lastig lastig, vind ik zelf, maar anderen kunnen het ook, dus ik moet me niet aanstellen. En heb gister genoeg calorieën verbrand op werk dus die wraps konden ook prima eraf. Vriend van huisgenoot lust wel graag stamppot en Hollandse pot, dus dat kan ik prima eten op een gezonde manier, en meestal komt dat ook gewoon goed. En als ik echt heel kapot ben is een soep uit zak met een snelle salade ook altijd een prima maaltijd vind ik, dat is mijn go-to 'ik kan echt niet meer' maaltijd meestal.
Vanmorgen niet gewogen want het was nogal haasten.
Dus dat doen we morgen even.
Verder besloten eerst een maand elke dag 30 minuten te hoepelen en daar op volgend een maand lang Jillian.
Rustig opbouwen dus
Dus dat doen we morgen even.
Verder besloten eerst een maand elke dag 30 minuten te hoepelen en daar op volgend een maand lang Jillian.
Rustig opbouwen dus
De schade na de feestdagen/vakantie is iets meer dan een kilo, zit nu weer op 87kg. Oorzaak is duidelijk aanwijsbaar, dus we pakken de draad van voor de vakantie weer dapper op.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Over de squats! Als je ze nog nooit gedaan hebt is beginnen met 50 wel te doen. Mijn vriend doet mee en lukte het ook. Als het je niet achter elkaar lukt kun je ze ook in groepjes opdelen of over de dag gewoon kijken naar wat je zelf aankan. (Verspreid of een minder aantal beginnen is nog altijd beter dan helemaal niet!). En let er op dat je je rug recht houd, ik zou even instructie filmpje ofzo kijken als je nog niet eerder gedaan hebt.
gewoon kijken naar wat je zelf aankan. (Verspreid of een minder aantal beginnen is nog altijd beter dan helemaal niet!). En let er op dat je je rug recht houd, ik zou even instructie filmpje ofzo kijken als je nog niet eerder gedaan hebt.
Half uurtje gehoepeld vanavond nog 1,5 uur buikdanstraining.
Het bewegen zit in ieder geval goed
Eten gaat tot nu toe ook goed.
vanavond nog 1,5 uur buikdanstraining.Het bewegen zit in ieder geval goed
Eten gaat tot nu toe ook goed.
Brrt, wat valt werken even tegen als je dat twee weken bijna niet gedaan hebt... Wel normaal gegeten en vanavond leftovers van bij mama gisteren en m'n kerstboom naar buiten flikkeren, net als een heleboel oud papier.
Lijstje dus dan maar:
O: Chococruesli met hazelnootmelk. Beetje maar, alleen om te overbruggen tot nieuwjaarsontbijt.
T: Nieuwjaarsontbijt op m'n werk: sojamelk met homemadecruesli, fruit en kokos, sojahavermout met appel, bruine minisandwich met houmous en tomaat en twee sojapannekoekjes met stroop.
L: 4 volkoren, kalkoenfilet, 1 30+kaas, 1 gewone kaas.
T: Blokje witte lv chocolade en een banaan.
D: Rijst met chicken tonight en iets groentigs. Moet de groente nog even kopen of bedenken en als ik daar geen zin meer in heb, is het jammer. Eet ik morgen wel wat meer groente.
S: Kerstboom afbreken en twee verdiepingen naar beneden gooien, daarna stofzuigen en meubels terug op hun plek.
S2: Een hele verhuizing aan lege ikeadozen bij elkaar binden en twee verdiepingen naar beneden brengen.
Als ik daarna nog zin heb, ga ik nog even naar de manege. Paardje poetsen enzo. Rijden kan even niet, ik heb ontzettend m'n schouder verkloot in de afgelopen weken. Morgenvroeg dus eerst maar even langs de dokter.
Lijstje dus dan maar:
O: Chococruesli met hazelnootmelk. Beetje maar, alleen om te overbruggen tot nieuwjaarsontbijt.
T: Nieuwjaarsontbijt op m'n werk: sojamelk met homemadecruesli, fruit en kokos, sojahavermout met appel, bruine minisandwich met houmous en tomaat en twee sojapannekoekjes met stroop.
L: 4 volkoren, kalkoenfilet, 1 30+kaas, 1 gewone kaas.
T: Blokje witte lv chocolade en een banaan.
D: Rijst met chicken tonight en iets groentigs. Moet de groente nog even kopen of bedenken en als ik daar geen zin meer in heb, is het jammer. Eet ik morgen wel wat meer groente.
S: Kerstboom afbreken en twee verdiepingen naar beneden gooien, daarna stofzuigen en meubels terug op hun plek.
S2: Een hele verhuizing aan lege ikeadozen bij elkaar binden en twee verdiepingen naar beneden brengen.
Als ik daarna nog zin heb, ga ik nog even naar de manege. Paardje poetsen enzo. Rijden kan even niet, ik heb ontzettend m'n schouder verkloot in de afgelopen weken. Morgenvroeg dus eerst maar even langs de dokter.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Long time no see Maar daar ben ik weer. Destijds schitterend afgevallen, maar door stress (werk & afstuderen) ben ik 'wat' nalatig geworden. Ik begin, helaas, weer opnieuw.
De weegschaal gaf gisteravond 128 kg aan. Het zou mooi zijn als er 28 af gaan.
Lijstje van vandaag:
O: twee waldkornboterhammen met smeerworst en een kop thee.
S: Een uur wandelen met trekkende hond
T: Een appel en een mandarijn
L: Vier waldkornboterhammen met een gekookt ei, 3 plakjes rosbief, alfafa en mosterd. Een kopje kerrie cup-a-soup en een kop thee.
T: Een peer en een mandarijn
T: Twee crackers met mosterd en kipfilet
S: Een uur trainen (korfbal)
D: Penne met venkel, courgette, gehakt en roomkaas
Vandaag een 3e tussendoortje ivm het avondeten na de training rond 20:15 uur Kan niet op een volledig lege maag sporten en wil wel samen eten met vriendlief. 
Maar daar ben ik weer. Destijds schitterend afgevallen, maar door stress (werk & afstuderen) ben ik 'wat' nalatig geworden. Ik begin, helaas, weer opnieuw.De weegschaal gaf gisteravond 128 kg aan.
Het zou mooi zijn als er 28 af gaan.Lijstje van vandaag:
O: twee waldkornboterhammen met smeerworst en een kop thee.
S: Een uur wandelen met trekkende hond
T: Een appel en een mandarijn
L: Vier waldkornboterhammen met een gekookt ei, 3 plakjes rosbief, alfafa en mosterd. Een kopje kerrie cup-a-soup en een kop thee.
T: Een peer en een mandarijn
T: Twee crackers met mosterd en kipfilet
S: Een uur trainen (korfbal)
D: Penne met venkel, courgette, gehakt en roomkaas
Vandaag een 3e tussendoortje ivm het avondeten na de training rond 20:15 uur
Kan niet op een volledig lege maag sporten en wil wel samen eten met vriendlief.
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Ik heb voor het eerst sinds 3,5 week eindelijk een dag gehad waarop ik enigzins normaal heb kunnen eten, alhoewel mn eetlust gewoon nog niet terug is.
O: magere yoghurt
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen met kaas, 2 tomaten
T: appel
D: boerenkoolstamppot met een vleesvervanger.
O: magere yoghurt
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen met kaas, 2 tomaten
T: appel
D: boerenkoolstamppot met een vleesvervanger.
Ook ik meld me weer! We zijn een weekendje weg geweest na de feestdagen, en de weegschaal was erg lief!
O: havermout
t: appel
l : drie boterhammen met sandwichspread / smeerkaas
t : handje nootjes / rozijntjes
D : wraps met vega shoarma, sla, komkommer, tomaat en augurk
t : twee mandarijntjes
O: havermout
t: appel
l : drie boterhammen met sandwichspread / smeerkaas
t : handje nootjes / rozijntjes
D : wraps met vega shoarma, sla, komkommer, tomaat en augurk
t : twee mandarijntjes
Ok, ik ben er! Morgen weer aan het werk en weer tijd voor regelmatig eten en wat kilo's kwijtraken. Grootste valkuil is emo-eten. Ik ben nogal een stresskip en schuif dan van alles naar binnen. Ben niet zo van de lijstjes want hoe meer ik er nadruk opleg hoe hoger de druk wordt en dan... Afijn, ik ga dus zo gezond mogelijk proberen te doen en in ieder geval weer 10.000 stappen per dag doen. Heb vandaag alles wat ongezond was al in de container gemikt.
Nou, dat vond ik ook ja!quote:
Ik zie mooie lijstjes voorbij komen vandaag
Spoilers!
Zelf doe ik maar geen lijstjes meer want dat ging de vorige niet zo goed.
Mijn doel is normaal ontbijten (yoghurt of kwark), lunchen met veel groente en diner = wat de pot schaft.
Verder gezonde tussendoortjes behalve vrijdagavond dat is mijn cheatmoment.
Ook wil ik elke dag trouw myfitnesspall invullen.
Mijn doel is normaal ontbijten (yoghurt of kwark), lunchen met veel groente en diner = wat de pot schaft.
Verder gezonde tussendoortjes behalve vrijdagavond dat is mijn cheatmoment.
Ook wil ik elke dag trouw myfitnesspall invullen.
Beter! Ik wil er deze keer niet zoveel druk opleggen. Vorige keer wist mijn werk het bijvoorbeeld ook. En dan werd er (uit belangstelling! Helemaal niet slecht bedoeld!) gevraagd hoeveel ik was afgevallen. Als ik dan een week niets kwijt was, voelde dat als persoonlijk falen waardoor de druk nogal opliep. Ik ging steeds strenger doen met als gevolg dat je dan natuurlijk gegarandeerd op een gegeven moment ongelooflijk gigantisch gaat snaaienquote:
Zelf doe ik maar geen lijstjes meer want dat ging de vorige niet zo goed.
Mijn doel is normaal ontbijten (yoghurt of kwark), lunchen met veel groente en diner = wat de pot schaft.
Verder gezonde tussendoortjes behalve vrijdagavond dat is mijn cheatmoment.
Ook wil ik elke dag trouw myfitnesspall invullen.
Ik wil er gezond mee om proberen te gaan.
Dat is uiteindelijk het belangrijkstequote:
[..]
Ik wil er gezond mee om proberen te gaan.
Bleh waarom zijn mijn trainingen op maandag zo laat, zit nu echt lui te worden op de bank.
Nog 1,5 uur wachten.....
Goed blijven plannen en vooral je valkuilen voorkomen blijft bij mij toch wel het belangrijkste . Alhoewel de laatste weken voor mij dieettechnisch en op andere vlakken ook flink bagger waren.
Ik gooi er zo iig een mail uit om mn bootcampabonnement de komende 4 weken te bevriezen. Al is het alleen al uit zelfbescherming dat ik niet overmoedig te snel ga sporten want dat trekt mn lijf gewoon nog niet.
Heeft er iemand nog een goede tip voor een snelle vegamaaltijd voor morgenavond?
. Alhoewel de laatste weken voor mij dieettechnisch en op andere vlakken ook flink bagger waren. Ik gooi er zo iig een mail uit om mn bootcampabonnement de komende 4 weken te bevriezen. Al is het alleen al uit zelfbescherming dat ik niet overmoedig te snel ga sporten want dat trekt mn lijf gewoon nog niet.
Heeft er iemand nog een goede tip voor een snelle vegamaaltijd voor morgenavond?
De truuk hier is toch genoeg sporten en "normaal" doen. Dus dat dan maar. Heb er voorlopig alle tijd voor, dus geen smoesjes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Pastasalade met gegrilde of gewokte groente oid?quote:
Goed blijven plannen en vooral je valkuilen voorkomen blijft bij mij toch wel het belangrijkste
Ik gooi er zo iig een mail uit om mn bootcampabonnement de komende 4 weken te bevriezen. Al is het alleen al uit zelfbescherming dat ik niet overmoedig te snel ga sporten want dat trekt mn lijf gewoon nog niet.
Heeft er iemand nog een goede tip voor een snelle vegamaaltijd voor morgenavond?
Ohai ja ik doe voorzichtig lurken/meeposten
Eerst even herstellen van mijn luchtweginfectie dan wil ik weer lekker het sporten oppakken, maar voor nu al bezig weer met in het gareel brengen van voeding.
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 05-01-2015 19:33:21 ]
Dit weekend trouwens eens mijn kledingkast opruimen.
Er hangt/ligt nu veel in dat ik niet pas en daardoor zie ik de dingen die ik wel pas meestal niet liggen
Hopelijk kunnen ze volgende winter dan weer in de kast en anders doe ik ze weg.
Er hangt/ligt nu veel in dat ik niet pas en daardoor zie ik de dingen die ik wel pas meestal niet liggen
Hopelijk kunnen ze volgende winter dan weer in de kast en anders doe ik ze weg.
dat moet ik ook echt gaan regelen, de dingen die ik van Tink heb gekregen moeten nog goed opgeruimd wordenquote:
Dit weekend trouwens eens mijn kledingkast opruimen.
Er hangt/ligt nu veel in dat ik niet pas en daardoor zie ik de dingen die ik wel pas meestal niet liggen
Hopelijk kunnen ze volgende winter dan weer in de kast en anders doe ik ze weg.
Spoilers!
Ik heb nu gelukkig alleen passende kleding in de kast. Enige nadeel is dat ik net 2 nieuwe broeken heb gekocht, in toch maar maat 46 want 44 zat heel strak tijdelijk, en dat die dan zometeen dus weer te groot zijn. De ene is eigenlijk nu al aan de ruime kant, want is superstretchy dus na een uur lubbert hij al . Vermoeiend, dat afvallen. En mijn maat 44 broek die nu net past en over 3 kilo weer mooi zit is bijna aan zijn einde. Dus dat wordt straks weeeeeer 3 nieuwe broeken vinden en kopen. Toch al mijn lievelingsding om te doen, en geld aan uit te geven.
Vandaag ging heel goed, ik denk dat ik nu weer echt een beetje in het ritme zit. Was ook al iets minder hongerig enzo, en mijn avondeten was gewoon lekker en vullend, dat is altijd fijn.
Sarabi, ik doe trouwens bewust niet calorieën tellen. Ik heb inmiddels genoeg een beeld van wat een gezonde maaltijd is, en hoeveel een gezonde portie is, en wat ik moet laten staan omdat het echt geen goed idee is, vind ik zelf. Dus ik ga het gewoon zo, op de gok doen, omdat ik ook merk dat door calorieën (of WW punten) tellen, ik ook mezelf bedonder en denk 'maar nu heb ik wel ruimte voor chocola'. Ik ga gewoon uit van 3 gezonde maaltijden, en gezonde dingen tussendoor als ik daar behoefte aan heb, en zo moet het maar lukken. Kan natuurlijk dat ik over een maand merk dat het zo niet werkt, maar dat zien we dan wel weer.
. Vermoeiend, dat afvallen. En mijn maat 44 broek die nu net past en over 3 kilo weer mooi zit is bijna aan zijn einde. Dus dat wordt straks weeeeeer 3 nieuwe broeken vinden en kopen. Toch al mijn lievelingsding om te doen, en geld aan uit te geven.Vandaag ging heel goed, ik denk dat ik nu weer echt een beetje in het ritme zit. Was ook al iets minder hongerig enzo, en mijn avondeten was gewoon lekker en vullend, dat is altijd fijn.
Sarabi, ik doe trouwens bewust niet calorieën tellen. Ik heb inmiddels genoeg een beeld van wat een gezonde maaltijd is, en hoeveel een gezonde portie is, en wat ik moet laten staan omdat het echt geen goed idee is, vind ik zelf. Dus ik ga het gewoon zo, op de gok doen, omdat ik ook merk dat door calorieën (of WW punten) tellen, ik ook mezelf bedonder en denk 'maar nu heb ik wel ruimte voor chocola'. Ik ga gewoon uit van 3 gezonde maaltijden, en gezonde dingen tussendoor als ik daar behoefte aan heb, en zo moet het maar lukken. Kan natuurlijk dat ik over een maand merk dat het zo niet werkt, maar dat zien we dan wel weer.
Klinkt wel logisch Zeester
Ik durf myfitnesspall nog niet naast me neer te leggen, voor mij is het een goede stok achter de deur.
Vooral in het weekend.
De eerste training na de vakantie was killing.
Nu nog wat olijfjes snacken en dan slapen.
Ik durf myfitnesspall nog niet naast me neer te leggen, voor mij is het een goede stok achter de deur.
Vooral in het weekend.
De eerste training na de vakantie was killing.
Nu nog wat olijfjes snacken en dan slapen.
Even een lijstje voor morgen hoor, want vandaag zou de eerste back-on-track-dag worden en dat is jammerlijk mislukt.
O: Havermout
T: Mandarijntjes
L: Drie boterhammen en een omelet
T: Banaan, wortels
D: Wokgroenten, garnalen en noedels
En ergens een gaatje vinden om te sporten!
O: Havermout
T: Mandarijntjes
L: Drie boterhammen en een omelet
T: Banaan, wortels
D: Wokgroenten, garnalen en noedels
En ergens een gaatje vinden om te sporten!
Morgen:
O: havermout met lijnzaad, magere melk en diepvriesfruit (ze hadden bij de AH nu ook diepvriesfruit zonder die vieze aardbeien die pudding worden in de magnetron! (Wel duurder want biologisch))
L1: 2 roggebrood met hummus
L2: 2 gebakken eieren op bruin brood, of een donkerbruine bol met mager beleg, rosbief of fricandeau en rauwkost
D: huisgenootje kookt, maar heeft beloofd gezonde optie te maken, dus we'll see
T: druiven
O: havermout met lijnzaad, magere melk en diepvriesfruit (ze hadden bij de AH nu ook diepvriesfruit zonder die vieze aardbeien die pudding worden in de magnetron! (Wel duurder want biologisch))
L1: 2 roggebrood met hummus
L2: 2 gebakken eieren op bruin brood, of een donkerbruine bol met mager beleg, rosbief of fricandeau en rauwkost
D: huisgenootje kookt, maar heeft beloofd gezonde optie te maken, dus we'll see
T: druiven
PB
Ik ga morgen eerst maar even langs de huisarts. M'n schouder was vanavond echt niet te harden... Ben benieuwd wat ze zegt!
En mooie lijstjes hier
Ik ga morgen eerst maar even langs de huisarts. M'n schouder was vanavond echt niet te harden... Ben benieuwd wat ze zegt!
En mooie lijstjes hier
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Plan voor morgen:
O: Twee crackers met filet americain
S: 60 squats
L: Ik denk dat ik een omelet ga maken, even in de koelkast duiken wat er allemaal nog is.
T: Kwark met mango
S: fysiotherapie
D: Pittige kip maaltijdsalade
T: Eventueel een biertje.
O: Twee crackers met filet americain
S: 60 squats
L: Ik denk dat ik een omelet ga maken, even in de koelkast duiken wat er allemaal nog is.
T: Kwark met mango
S: fysiotherapie
D: Pittige kip maaltijdsalade
T: Eventueel een biertje.
Dankjewel en goed bezig.quote:
[..]
Gefeliciteerd.
Weegschaal gaf vandaag bijna een kilo lichter aan dan toen ik begon
I solemnly swear i'm up to no good
Crap! Zwaar overbelaste monnikskapspier, ontsteking in linkerschoudergewricht en geirriteerde peesaanhechtingen overal... Dat wordt een tijdje minder sporten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zuchtr, 3 ons aangekomen. Ik zal nog eens mn best doen zeg Ah well, morgen beter.
Tink, wat ontzettend, ontzettend klote zeg!
Ah well, morgen beter.Tink, wat ontzettend, ontzettend klote zeg!
Spoilers!
Vandaag gewogen voor het eerst sinds de feestdagen een getal dat ik al heel lang niet meer gezien had.
Doelen: -5, bmi van onder de 30, -10 en -15.
een getal dat ik al heel lang niet meer gezien had.Doelen: -5, bmi van onder de 30, -10 en -15.
Daar ben ik het roerend mee eens. Net maar even m'n module voor therapieën aangezet en een afspraak bij de fysio gemaakt. Ik haat het als ik niet mag paardrijden, dus moet wel echt even een andere uitlaatklep gaan zoeken...quote:
Zuchtr, 3 ons aangekomen. Ik zal nog eens mn best doen zeg
Tink, wat ontzettend, ontzettend klote zeg!
En jij moet wel gewoon je best blijven doen, mevrouw! Je kunt het, dat weet je best en zoals je zelf al zei: ergens diep van binnen zit een slanke den verstopt. Schop onder je hol en gewoon normaal blijven doen dus!
En Sarabi, balen joh, die feestdagenkilo's. Gelukkig zijn ze er snel aangekomen en gaan ze er met normaal eten en leven en lekker veel dansen ook wel weer snel af. Niet te lang terug kijken, maar gas erop en door
Zo, einde pepmodus, nu ga ik me met mijn zere lijf tot thuiswerken zetten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is ook zoquote:
[..]
En Sarabi, balen joh, die feestdagenkilo's. Gelukkig zijn ze er snel aangekomen en gaan ze er met normaal eten en leven en lekker veel dansen ook wel weer snel af. Niet te lang terug kijken, maar gas erop en door
moet er alleen even op letten dat ik niet te streng ga doen.Gewoon normaal is goed genoeg
Net in ieder geval mijn dagelijkse 30 min beweging gehad.
En nu mag ik naar mijn werk wandelen (en weer terug) dus beweging zit vandaag in ieder geval weer goed.
Oh ja, lijstje:
O: yoghurt, banaan, lijnzaad, fruit n fibre
T: eierkoek
T: laatste stukje aardappeltaart. Moet dringen eten nu maar kan straks pas lunchen.
L: 2 bruin, restjessalade, mok karnemelk
T: bakje Griekse yoghurt, honing, walnoten
T2 blijkje olijven, paar zoute sticks
A: Vissoep met venkel
T: 2 zuurtjes
O: yoghurt, banaan, lijnzaad, fruit n fibre
T: eierkoek
T: laatste stukje aardappeltaart. Moet dringen eten nu maar kan straks pas lunchen.
L: 2 bruin, restjessalade, mok karnemelk
T: bakje Griekse yoghurt, honing, walnoten
T2 blijkje olijven, paar zoute sticks
A: Vissoep met venkel
T: 2 zuurtjes
Spoilers!
Heb voor rond een uur of 3 maar bakjes Griekse yoghurt gehaald... Is weer eens wat anders dan kerst kransen, marsepein enz.. :' )
April op vakantie dus een mooi streven om dan toch wel weer in het groen te zitten
April op vakantie dus een mooi streven om dan toch wel weer in het groen te zitten
I solemnly swear i'm up to no good
Nou jongens, ik ben weer terug
December was een fiasco maar de schade beperkt (rondom een kilotje)
Vandaag gaat de boel weer op de rails!
December was een fiasco maar de schade beperkt (rondom een kilotje)
Vandaag gaat de boel weer op de rails!
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
1 kilo.. Ik ben zo jaloers op jequote:
Nou jongens, ik ben weer terug
December was een fiasco maar de schade beperkt (rondom een kilotje)
Vandaag gaat de boel weer op de rails!
I solemnly swear i'm up to no good
Vandaag was het zelfs maar een halvequote:
[..]
1 kilo.. Ik ben zo jaloers op je
Maar gedurende de kerstvakantie zat het wel af en toe wat hogerBlijkbaar heb ik de ergste slechte gewoonten gewoon afgeleerd? Of een actievere levensstijl? (dat laatste lijkt me niet, ik heb werkelijk elke kerstfilm die op tv kwam gezien
)Maar lijstje!
O: Geen
te laat wakker (zie je, geen actieve levensstijl )L: 4 boterhammen met slankie smeerkaas en 1 met boter en hagel. Wat meer brood dan ik normaal zou eten maar het zijn erg kleine bammetjes! Ik heb vierkant brood gekocht omdat de autist in mij dat mooi vond (als ik geen lekker eten mag, dan maar mooi!)
D: Bonenstoof
T: Ik heb fruit en kwark in huis, dus ik moet nog even kiezen wat ik wanneer neem
Sporten: Misschien, ik laat het even van mijn lief af hangen. Als hij ook wil ga ik vanavond, anders ga ik morgen alleen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Uhm, ben ik de enige bij wie alle berichten opeens in het midden uitgelijnd zijn? Het is echt afschuwelijk...
En verder ga ik nu even een soepje eten. Heb het zo koud!
En verder ga ik nu even een soepje eten. Heb het zo koud!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb dat af en toe ook sinds een paar dagen bij sommige topics, storend inderdaad. Een refresh helpt meestal wel.quote:
Uhm, ben ik de enige bij wie alle berichten opeens in het midden uitgelijnd zijn? Het is echt afschuwelijk...
En verder ga ik nu even een soepje eten. Heb het zo koud!
Spoilers!
Wat rot, Tink! Heb je al een idee voor een nieuwe uitlaatklep?
Hier is de weegschaal na de feestdagen nog redelijk vriendelijk (+1 of zo), maar toen ik mezelf net plotseling in de weerspiegeling van een ruit zag, toen ik op een afspraak stond te wachten, dacht ik: oei...
Hier is de weegschaal na de feestdagen nog redelijk vriendelijk (+1 of zo), maar toen ik mezelf net plotseling in de weerspiegeling van een ruit zag, toen ik op een afspraak stond te wachten, dacht ik: oei...
Heb ik soms ook, erg vervelend.quote:
Uhm, ben ik de enige bij wie alle berichten opeens in het midden uitgelijnd zijn? Het is echt afschuwelijk...
En verder ga ik nu even een soepje eten. Heb het zo koud!
Zooo weer heerlijk gesport Al m'n sportkleding was te groot dus had nieuw gehaald. Voel me er bijna sexy in
Al m'n sportkleding was te groot dus had nieuw gehaald. Voel me er bijna sexy in
POIDH!quote:
Zooo weer heerlijk gesport
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pics or it didn't happen... Foto's dus!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ooh hahah ik heb geen spiegel dus heel duidelijk is het niet maar:
ik heb geen spiegel dus heel duidelijk is het niet maar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sterkte met je schouder Tink.. dit soort dingen kunnen vreselijk lang duren dus wel je lichaam in de gaten houden !
Fripsel, mooi meiske
Rhubarb... wat bedoel je met: Ik heb vierkant brood gekocht omdat de autist in mij dat mooi vond (als ik geen lekker eten mag, dan maar mooi!)
Vind je brood niet lekker? dan proberen een vervanging te zoeken want anders wil het echt niet.
Vind je volkorencrackers, volkorenbeschuit oid lekkerder? Anders wat eitjes/rosbief/salade
Fripsel, mooi meiske
Rhubarb... wat bedoel je met: Ik heb vierkant brood gekocht omdat de autist in mij dat mooi vond (als ik geen lekker eten mag, dan maar mooi!)
Vind je brood niet lekker? dan proberen een vervanging te zoeken want anders wil het echt niet.
Vind je volkorencrackers, volkorenbeschuit oid lekkerder? Anders wat eitjes/rosbief/salade
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben trouwens ook geen fan van brood dus ik ben heel lang gaan zoeken tot ik een brood had wat ik wel lekker vond ik merk bij mezelf dat als ik wat ik eet ik ook daadwerkelijk lekker vind het een stuk beter lukt om me aan m'n lijstjes te houden.
ik merk bij mezelf dat als ik wat ik eet ik ook daadwerkelijk lekker vind het een stuk beter lukt om me aan m'n lijstjes te houden.
Ik vind brood juist heerlijk, dus als ik lekker brood koop, vreet ik zo een half brood op per dag. Dus nu koop ik 'wel oke' brood.
Dus nu koop ik 'wel oke' brood.
Sterkheidsbaas van alles.
Van dat liefde&passie brood van de appie. Oooh.
Ik haal nu meestal volkoren tijger voor 1,89. Dat vind ik alleen de eerste dag heul lekker want harde korst.
Oooh. Ik haal nu meestal volkoren tijger voor 1,89. Dat vind ik alleen de eerste dag heul lekker want harde korst.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik houd ook niet van brood. Ik koop het altijd vers en dan meteen in de vriezer zodat het enigzins vers blijft. Dan vind ik het nog wel te doen.
I solemnly swear i'm up to no good
Meh... Ik heb verse muntquote:
Maar goed ook want ik had iets nodig om de smaak van slootwater weg te krijgen. Ik dacht dat brandnetel met citroengrasthee een goed idee was in de supermarkt. Maar ze hebben er ook zoethout in gedaan, brr.
Spoilers!
Nee ik vind brood wel lekker? Gewoon wat er staat? Dat ik het brood heb gekocht omdat het vierkant is en dat een fijne vorm is voor mijn autistische kantje maar dat de sneetjes nu wel heel klein zijnquote:
Sterkte met je schouder Tink.. dit soort dingen kunnen vreselijk lang duren dus wel je lichaam in de gaten houden !
Fripsel, mooi meiske
Rhubarb... wat bedoel je met: Ik heb vierkant brood gekocht omdat de autist in mij dat mooi vond (als ik geen lekker eten mag, dan maar mooi!)
Vind je brood niet lekker? dan proberen een vervanging te zoeken want anders wil het echt niet.
Vind je volkorencrackers, volkorenbeschuit oid lekkerder? Anders wat eitjes/rosbief/salade
En geen lekker eten omdat ik vandaag weer streng ben na een maand 'lang leve de lol' dus ik moest het gangpad met koekjes, snoepjes, chipjes voorbij lopen en dat is minder leuk dus kocht ik mooi, leuk brood
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Verse munttheequote:
[..]
Meh... Ik heb verse munt
Moet weer eens een plantje halen.
Sowieso zal ik de komende tijd wel meer thee drinken, merk dat ik water nu te koud vind.
Oeeh muntthee! Lekker!
Wat een toffe sportbroek heb je, Fripsel!
Mijn lijstje van vandaag.
O: Twee bruine boterhammen met rosbief en een beetje mosterd en alfafa.
T: appel & mandarijn
L: Twee bruine boterhammen met een gekookt eitje en wat zout. + hetzelfde als mn ontbijt erbij.
T: appel & mandarijn
D: gesmoorde prei en appel met romige aardappelpuree
T: klein beetje griekse yoghurt
Pas twee dagen bezig en die gruwelijke kou die meteen weer bezit van me neemt. Dát had ik niet gemist
Lekker!Wat een toffe sportbroek heb je, Fripsel!
Mijn lijstje van vandaag.
O: Twee bruine boterhammen met rosbief en een beetje mosterd en alfafa.
T: appel & mandarijn
L: Twee bruine boterhammen met een gekookt eitje en wat zout. + hetzelfde als mn ontbijt erbij.
T: appel & mandarijn
D: gesmoorde prei en appel met romige aardappelpuree
T: klein beetje griekse yoghurt
Pas twee dagen bezig en die gruwelijke kou die meteen weer bezit van me neemt. Dát had ik niet gemist
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Vanavond het eerste moeilijke moment.
Meestal gaan we nu snacken en een filmpje kijken.
Maar ik heb veel groente in huis dus genoeg te eten.
Meestal gaan we nu snacken en een filmpje kijken.
Maar ik heb veel groente in huis dus genoeg te eten.
Mijn lief gaat op een 1500 cal dieet en hij wil niet luisteren 
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Nee hij heeft het wel vaker gedaan en als ie een idee in zijn hoofd heeft...quote:
Hij wil vast vanzelf wel meer eten.
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |