LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de Afvallen tot we eens ons wegen bedoeld?
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
Karstman
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
Karstman
Vanochtend zei de weegschaal 86,5 dus 86 voor kerst zou toch wel moeten lukken.
Lijstje van vandaag (stond pas om 12 uur op)
O/L: twee crackers met filet americain en een halve bak magere kwark.
S: Work-out bij de fysio, was best een pittige
T: banaan
D: Pasta met tomatensaus, gehakt en courgette
T: Speculaasje bij de thee
Lijstje van vandaag (stond pas om 12 uur op)
O/L: twee crackers met filet americain en een halve bak magere kwark.
S: Work-out bij de fysio, was best een pittige
T: banaan
D: Pasta met tomatensaus, gehakt en courgette
T: Speculaasje bij de thee
Oh, was 'ie bijna vol. 
@Frips: het lijkt mij wat weinig, helemaal met sporten. Of was het goed veel van je D?
Hier vreemde dagen voor de boeg met laatste restjes school, verjaardagen en dan de feestdagen. Wel de bios zonder slecht voer doorgekomen, dus da's een plus.
@Frips: het lijkt mij wat weinig, helemaal met sporten. Of was het goed veel van je D?
Hier vreemde dagen voor de boeg met laatste restjes school, verjaardagen en dan de feestdagen. Wel de bios zonder slecht voer doorgekomen, dus da's een plus.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mijn D was best wel veel ja. Ik eet sowieso altijd veel bij m'n D. Ik hou van avondeten. En tja ik heb echt de halve dag op bed gelegen..quote:Op woensdag 17 december 2014 22:43 schreef IJsdraakje het volgende:
Oh, was 'ie bijna vol.
@Frips: het lijkt mij wat weinig, helemaal met sporten. Of was het goed veel van je D?
Hier vreemde dagen voor de boeg met laatste restjes school, verjaardagen en dan de feestdagen. Wel de bios zonder slecht voer doorgekomen, dus da's een plus.
Ik vind crackers eigenlijk gewoon als weinig klinken bedenk ik me. 
Eh, zolang je gezonde hoeveelheden binnen krijgt. 14.gif
Eh, zolang je gezonde hoeveelheden binnen krijgt. 14.gif
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik word persoonlijk van 2 crackers blijer als van die boterhammen. Twee boterhammen is echt zo 3 happen en weg. En amper kauwen.quote:
Ik vind crackers eigenlijk gewoon als weinig klinken bedenk ik me.
Eh, zolang je gezonde hoeveelheden binnen krijgt. 14.gif
Meh, zolang er maar genoeg in zit ook. De ene cracker is de andere niet.quote:
[..]
Ik word persoonlijk van 2 crackers blijer als van die boterhammen. Twee boterhammen is echt zo 3 happen en weg. En amper kauwen.
En brood.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wel erg weinig.quote:
Vanochtend zei de weegschaal 86,5 dus 86 voor kerst zou toch wel moeten lukken.
Lijstje van vandaag (stond pas om 12 uur op)
O/L: twee crackers met filet americain en een halve bak magere kwark.
S: Work-out bij de fysio, was best een pittige
T: banaan
D: Pasta met tomatensaus, gehakt en courgette
T: Speculaasje bij de thee
Maar wat ik me nu afvraag dan he. Als jullie de halve dag geslapen hebben, gaan jullie dan die dingen die je eigenlijk 's ochtends had moeten eten alsnog eten?
Ik slaap eigenlijk nooit de halve dag 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb gisteren denk ik wel de halve dag geslapen, maar ik heb griep, dus dat telt niet. En ik probeer dan toch wel een beetje op normale hoeveelheden te komen.
Vanmorgen stond er 80,0 op de weegschaal. Nou komt dat vast door het ziekzijn, maar ik vond het wel even mooi om te zien. Vandaag maar weer een dag op de bank/in bed doorbrengen. Dit is echt een gemene griep..
Ik slaap nooit de halve dag, kan er dus niet echt iets zinnigs over zeggen...
Heb gisteren wel heel stoer kcals verbrand. Kerstboom van 1,75 hoog van de winkel naar huis gedragen... Was meer dan een kwartier lopen en m'n armen wilden ook echt niet langer. Daarna zelf twee verdiepingen omhoog gesleept en opgezet en's avonds nog een uur paardgereden.
Heb gisteren wel heel stoer kcals verbrand. Kerstboom van 1,75 hoog van de winkel naar huis gedragen... Was meer dan een kwartier lopen en m'n armen wilden ook echt niet langer. Daarna zelf twee verdiepingen omhoog gesleept en opgezet en's avonds nog een uur paardgereden.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Laatst zei iemand dat ik best vaak in situaties terecht kwam dat ik niet heel veel invloed op m'n eten heb, en toen dacht ik. Nee joh, dat valt echt wel mee! Maar misschien toch niet hahah.
Ga van vandaag tot zaterdag naar een vriendin in Friesland. Dus heb niet echt een eetplanning. Ze weet wel dat ik op mijn eten let dus ik ben er niet heel bang voor. Ben benieuwd hoe het gaat. M'n standaard ontbijt op net en dan 2,5 uur de auto in.
Ga van vandaag tot zaterdag naar een vriendin in Friesland. Dus heb niet echt een eetplanning. Ze weet wel dat ik op mijn eten let dus ik ben er niet heel bang voor. Ben benieuwd hoe het gaat. M'n standaard ontbijt op net en dan 2,5 uur de auto in.
Ja. En dat betekend wel eens dat ik onwijs veel moet inhalenquote:
Maar wat ik me nu afvraag dan he. Als jullie de halve dag geslapen hebben, gaan jullie dan die dingen die je eigenlijk 's ochtends had moeten eten alsnog eten?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee, ik niet.quote:
Maar wat ik me nu afvraag dan he. Als jullie de halve dag geslapen hebben, gaan jullie dan die dingen die je eigenlijk 's ochtends had moeten eten alsnog eten?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dan eet ik van alles wat minder.quote:
Maar wat ik me nu afvraag dan he. Als jullie de halve dag geslapen hebben, gaan jullie dan die dingen die je eigenlijk 's ochtends had moeten eten alsnog eten?
Ik slaap ook nooit zo lang :p maar het lijkt me dat je op zo'n dag ook minder verbrand, dus zou je ook iets minder kunnen eten.quote:
Ik slaap nooit de halve dag, kan er dus niet echt iets zinnigs over zeggen...
Heb gisteren wel heel stoer kcals verbrand. Kerstboom van 1,75 hoog van de winkel naar huis gedragen... Was meer dan een kwartier lopen en m'n armen wilden ook echt niet langer. Daarna zelf twee verdiepingen omhoog gesleept en opgezet en's avonds nog een uur paardgereden.
Leuk dat je nog een boom opzet Tink en inderdaad goede lichaamsbeweging!
My salvation lies in your love..
Bij mij zijn dat soms de zondagen, na zaterdagen die dan weer gekenmerkt worden door eten met vrienden en drank.
Dan heb ik wel genoeg aan een simpel ontbijtje en iets gezonds als avondeten en een fietstocht of wandeling tussendoor. En dat beschouw ik maar als een soort balansdag.
Hoi trouwens! Was een tijdje heel druk met werk, dus weinig gepost.
Dan heb ik wel genoeg aan een simpel ontbijtje en iets gezonds als avondeten en een fietstocht of wandeling tussendoor. En dat beschouw ik maar als een soort balansdag.
Hoi trouwens!
Was een tijdje heel druk met werk, dus weinig gepost.
o : havermout
t : appel
l : drie boterhammen met smeerkaas
t : sinaasappel
d : mexicaans - ik dacht aan tortilla's + chili ofzo
t : thee + stukje choco
ik ben nu zachtjesaan de planning aan het maken voor het eten tijdens kerst. We hebben dit jaar echt een hele volle kerst vol met familiebezoeken.
Ook is mijn vriend jarig dus hebben we een huis vol visite.
Aankomend weekend heb ik overdag een verjaardag gevolgd door een filmavondje met vriendinnen. Eens zien hoe dat uitpakt.
t : appel
l : drie boterhammen met smeerkaas
t : sinaasappel
d : mexicaans - ik dacht aan tortilla's + chili ofzo
t : thee + stukje choco
ik ben nu zachtjesaan de planning aan het maken voor het eten tijdens kerst. We hebben dit jaar echt een hele volle kerst vol met familiebezoeken.
Ook is mijn vriend jarig dus hebben we een huis vol visite.
Aankomend weekend heb ik overdag een verjaardag gevolgd door een filmavondje met vriendinnen. Eens zien hoe dat uitpakt.
Meestal is m'n lunch dan net even wat uitgebreider om te voorkomen dat ik écht te weinig eet, maar maaltijden "inhalen" doe ik niet. Tenzij ik echt bizar veel trek heb.quote:
Maar wat ik me nu afvraag dan he. Als jullie de halve dag geslapen hebben, gaan jullie dan die dingen die je eigenlijk 's ochtends had moeten eten alsnog eten?
Lijstje is hier hetzelfde als normaal, dus niet heel spannend om te posten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
nieuw tiental op de weegschaal En dan is het over twee dagen maar weer weg omdat het nu door de griep komt, maar toch, ik heb hem gezien!
Goed bezig laiveneertiekje. Ik merk dat het 'zien', ook al is het maar even, een enorme motivatieboost oplevert voor mij... Misschien werkt het bij jou ook zo?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had hem niet meer verwacht dit jaar. Het geeft wel een boost, maar nu van de griep herstellen en dan kijken hoe mijn bekkenblessure herstelt is nu even prioriteit. Maar zo blijft netjes blijven eten en nadenken voordat je vanalles in je mond stopt wel makkelijker vol te houden.quote:
Goed bezig laiveneertiekje. Ik merk dat het 'zien', ook al is het maar even, een enorme motivatieboost oplevert voor mij... Misschien werkt het bij jou ook zo?
Al is mijn eetlust nog absoluut niet terug. Ik eet omdat ik vind dat ik een bepaalde hoeveelheid minimaal moet eten, en drink dan wel wat limonade erbij om zo wat kcal erbij te smokkelen, maar ik kan nog niet echt zeggen dat ik ervan geniet.
Foto's!!!quote:
Tink & Lucky Strike beide nog erg bedankt voor de kleren (uitzoeken, versturen etc)!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Laterquote:
ben net terug van vakantie en mijn oom ligt in coma in het ziekenhuis dus het zijn een beetje rare dagen.Ook qua eten.....op vakantie niet opgelet dus wil vanaf nu tot de kerstdagen wel weer proberen op te letten maar gaat lastig in deze situatie
quote:
En dan is het over twee dagen maar weer weg omdat het nu door de griep komt, maar toch, ik heb hem gezien!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik had ook een nieuw tiental eergisteren. Zonder heel erg m'n best te doen. 
Heb ook het idee dat ik het in m'n gezicht begin te zien.
Kan dat, bij -7?
Heb ook het idee dat ik het in m'n gezicht begin te zien.
Kan dat, bij -7?
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op vrijdag 19 december 2014 20:01 schreef Lonaa het volgende:
Ik had ook een nieuw tiental eergisteren. Zonder heel erg m'n best te doen.
Heb ook het idee dat ik het in m'n gezicht begin te zien.
Kan dat, bij -7?
Ja, dat kan
Voor je het weet zijn je sleutelbeenderen te zien
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Netjes en dat kan zekerquote:
Ik had ook een nieuw tiental eergisteren. Zonder heel erg m'n best te doen.
Heb ook het idee dat ik het in m'n gezicht begin te zien.
Kan dat, bij -7?
bij mij zie je het ook zo'n beetje als eerste in het gezicht.
Ja, die zijn in de loop van de tijd een beetje verstopt geraakt ja.quote:Op vrijdag 19 december 2014 20:02 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja, dat kan
Je ziet ze nog wel ietsje.
Sterkheidsbaas van alles.
Thanks en mooi!quote:
[..]
Netjes en dat kan zeker
Ik denk altijd dat ik het me verbeeld.
Sterkheidsbaas van alles.
Foto's maken dan kan je het ook objectiever bekijkenquote:
[..]
Thanks en mooi!
Ik denk altijd dat ik het me verbeeld.
Altijd leuk.
Trust me, als je ze eenmaal weer ziet is het awesomequote:
[..]
Ja, die zijn in de loop van de tijd een beetje verstopt geraakt ja.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ziet er goed uit voor een bmi van 29+quote:
[ afbeelding ]
Kijk Loona, sleutelbeenderen
Ow wacht
quote:
Als de jouwe tevoorschijn komen wil ik ook pics
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tof dat het bij iedereen in 't gezicht is te zien. Die hoop had ik ook, maar het begint erop te lijken dat ik gewoon een dikke kop van mijzelf heb .. Shit happens!
.. Shit happens!
Ik moest lachen. Hoeveel ben je kwijt?quote:
Tof dat het bij iedereen in 't gezicht is te zien. Die hoop had ik ook, maar het begint erop te lijken dat ik gewoon een dikke kop van mijzelf heb
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
alleen aan mn onderkin. Niet in mn appelwangen.quote:
Tof dat het bij iedereen in 't gezicht is te zien. Die hoop had ik ook, maar het begint erop te lijken dat ik gewoon een dikke kop van mijzelf heb
Sterkheidsbaas van alles.
beloofd. If that ever happens.quote:Op vrijdag 19 december 2014 20:41 schreef Qwea het volgende:
[..]
Als de jouwe tevoorschijn komen wil ik ook pics
Sterkheidsbaas van alles.
Welke? Er waren er meer...toch?quote:
[..]
Die winterjas is trouwens warm zeg.
Maar mocht het gaan vriezen dan ben ik er klaar voor
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goede foto Qquote:
[ afbeelding ]
Kijk Loona, sleutelbeenderen
Genieten dit, altijdquote:
[..]
Ziet er goed uit voor een bmi van 29+
Ow wacht
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ben dit jaar toch ongeveer 5 kg kwijt. In plaats van eerst tig afvallen en dan meteen + 10 aankomen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Maar mijn sleutelbeen zie je niet
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ja mooi he dat gehaat direct weer. Gelijk haten omdat men zelf nooit op dat niveau zal komen. Jealousy... is a mental cancer.quote:Op vrijdag 19 december 2014 21:46 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Goede foto Q
[..]
Genieten dit, altijd
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
