LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
15/41 zit er op. Voor het eerst dat ik me naar buiten moest slepen. En bij terugkomst lag het matje al voor me klaar voor dag 5 van de abs-challenge. Daarin heb ik nu al meer situp, crunches, leg raises en planks gedaan dan ik tot nu toe bij elkaar had gedaan....
Morgenochtend is mijn loopgroep volgens mij van plan de 20km aan te gaan tikken. Eens kijken hoe dat gaat
Morgenochtend is mijn loopgroep volgens mij van plan de 20km aan te gaan tikken. Eens kijken hoe dat gaat
F means you're fucked
Dat hij al bijna 10 jaar hardloopt? Ja, dat vind ik ook bewonderenswaardig. Moeten wij nog zien te halenquote:Op vrijdag 5 december 2014 19:18 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik krijg steeds meer respect en bewondering voor pijll.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Ik krijg steeds meer respect en bewondering voor pijll.
Ik ben er ontzettend blij mee dat Murm haar kansen realistisch inschat, en niet al te optimistische verwachtingen heeft voordat ze een testrondje heeft gelopen.
Zorg jij nou eerst maar eens dat je zelf een 1:16 loopt.
Heerlijk sarcasme.quote:Op vrijdag 5 december 2014 19:28 schreef pijll het volgende:
Ik ben er ontzettend blij mee dat Murm haar kansen realistisch inschat, en niet al te optimistische verwachtingen heeft voordat ze een testrondje heeft gelopen.
Tja, de vraag is of ik die tijd ooit zal aantikken. De kans dat dat zondag gaat gebeuren is erg klein.quote:Zorg jij nou eerst maar eens dat je zelf een 1:16 loopt.
Als wij niet voortijdig overlijden of een ernstige blessure oplopen moet dat lukken.quote:
[..]
Dat hij al bijna 10 jaar hardloopt? Ja, dat vind ik ook bewonderenswaardig. Moeten wij nog zien te halen
Zeg zwabber, ben je ongesteld?quote:
[..]
Heerlijk sarcasme.
[..]
Tja, de vraag is of ik die tijd ooit zal aantikken. De kans dat dat zondag gaat gebeuren is erg klein.
[..]
Als wij niet voortijdig overlijden of een ernstige blessure oplopen moet dat lukken.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Lijkt wel een beetje op mijn racevest van nathan.. Al kan hier meer in denk ik.quote:
Van Mrs.RD toch nog, op de valreep een vervroegd, kerstkadootje gekregen....
[ afbeelding ]
voordelen t.o.v. mijn Camelbak: goed overzicht op hoeveel je drink en makkelijk bij te vullen en veel ruimte aan de voorkant voor gels, bars, handschoenen en muts (dus je hoeft je pack niet meer af te doen)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik volg al dagenlang de computerberekeningen voor zondagmiddag en al dagenlang besef ik dat ik niet weet waar ik poncho's kan kopen.quote:
Wibra.quote:
[..]
Ik volg al dagenlang de computerberekeningen voor zondagmiddag en al dagenlang besef ik dat ik niet weet waar ik poncho's kan kopen.
En AH heeft ook goede, oa van Komo. Daar moet je zelf nog wat gaten in maken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Actionquote:
[..]
Ik volg al dagenlang de computerberekeningen voor zondagmiddag en al dagenlang besef ik dat ik niet weet waar ik poncho's kan kopen.
vuilniszak 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In de winkel. Dat kun je kopen met geld. Dat zijn van die ronde metalen muntjesquote:
[..]
Ik volg al dagenlang de computerberekeningen voor zondagmiddag en al dagenlang besef ik dat ik niet weet waar ik poncho's kan kopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Anyway, lekker gelopen net. 4 km op 5.40/km. En ging niet dood
Erg veel zin in de komende wedstrijdjes, zelfs al regent het!
Erg veel zin in de komende wedstrijdjes, zelfs al regent het!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik betaal altijd met plastic.quote:
[..]
In de winkel. Dat kun je kopen met geld. Dat zijn van die ronde metalen muntjes
Maar bedankt voor alle tips. De action is overigens wel een plek die ik normaliter op zaterdag mijd als de pest. Ik zal eens buurten bij de AH, of de Blokker. Of de Xenos.
Mocht ik poncho's vinden dan is de kans meteen een stuk groter dat het zondag droog is.
AH is voor vuilniszakken he.quote:
[..]
Ik betaal altijd met plastic.
Maar bedankt voor alle tips. De action is overigens wel een plek die ik normaliter op zaterdag mijd als de pest. Ik zal eens buurten bij de AH, of de Blokker. Of de Xenos.
Mocht ik poncho's vinden dan is de kans meteen een stuk groter dat het zondag droog is.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb ook ooit poncho's gekocht bij de Appie, met voorgeknipte armgaten en capuchon.quote:
Dat alles voor de superstuntprijs van 50 cent
Kwamen erg van pas in de Beierse en Zwitserse alpen.
Voor een loopje over een brug zal een zak wel voldoen vermoed ik.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik vind een poncho in Nederland ok voor het warm blijven in het startvak. Daarna moet dat ding uit. Bij de 7HL liep iemand nog vlak voor de finish te wapperen met dat ding 
Laat geen lucht door. Zweet me dood. Na 1x nooit meer aangehad. Ik regen wel gewoon nat en heb wat jassen die water een beetje tegenhoudenquote:
Geen hardloopregenjack? Prima investering in dit land.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Jeutje, dan heeft die persoon wel zijn eigen portable broeikas effect gecreëerd.quote:
Ik vind een poncho in Nederland ok voor het warm blijven in het startvak. Daarna moet dat ding uit. Bij de 7HL liep iemand nog vlak voor de finish te wapperen met dat ding
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik sluit me aan bij de tipgevers:quote:
[..]
Ik volg al dagenlang de computerberekeningen voor zondagmiddag en al dagenlang besef ik dat ik niet weet waar ik poncho's kan kopen.
bij de Kruidvat voor 0,99 !
Het is inderdaad alleen voor de warmingup en het startvak. Daarna niet meer.quote:
Ik vind een poncho in Nederland ok voor het warm blijven in het startvak. Daarna moet dat ding uit. Bij de 7HL liep iemand nog vlak voor de finish te wapperen met dat ding
Check! Dat lijkt me de winnende! Thanks!quote:
[..]
Ik sluit me aan bij de tipgevers:
bij de Kruidvat voor 0,99 !
Kunnen we elkaar de hand gevenquote:
Check! Dat lijkt me de winnende! Thanks!
Heb er donderdag 1 gekocht. De Kruidvat heeft een hele bak van die dingen staan. Puur voor in t startvak en daarna dumpen...
In de oranje bak voor plastic afval natuurlijkquote:
[..]
Kunnen we elkaar de hand geven
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik bedoel ook voor het startvak. Daarna gaat het aan mijn belt of om mijn middel.quote:
[..]
Laat geen lucht door. Zweet me dood. Na 1x nooit meer aangehad. Ik regen wel gewoon nat en heb wat jassen die water een beetje tegenhouden
RD: Succes vandaag 
(voor daar vandaag, voor hier morgen natuurlijk
)
(voor daar vandaag, voor hier morgen natuurlijk
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik loop eigenlijk nooit met regenjack omdat ik het vreselijk warm vind. Ik heb ook nog nooit gelopen in een stortbui dankzij buienradar. Als t regent loop ik in een shirt met lange mouwen en een hesje van DHB van Wiggle. Voor wind-/waterdicht en achter gewoon mesh waardoor je zeer makkelijk je warmte kwijtraakt.
Zoiets: http://www.wiggle.co.uk/dhb-windslam-roubaix-gilet/
Werkt perfect.
Zoiets: http://www.wiggle.co.uk/dhb-windslam-roubaix-gilet/
Werkt perfect.
Nu loopt het halve topic al, maar voor wie wil: startnummer voor de Bruggenloop ter overname aangeboden (gratuit!)
Alleen het lampje wil ik zelf
Edit: vergeven!
[ Bericht 3% gewijzigd door Quoi op 06-12-2014 09:39:01 ]
Alleen het lampje wil ik zelf
Edit: vergeven!
[ Bericht 3% gewijzigd door Quoi op 06-12-2014 09:39:01 ]
Zoiets heb ik ook. Lekker!quote:
Ik loop eigenlijk nooit met regenjack omdat ik het vreselijk warm vind. Ik heb ook nog nooit gelopen in een stortbui dankzij buienradar. Als t regent loop ik in een shirt met lange mouwen en een hesje van DHB van Wiggle. Voor wind-/waterdicht en achter gewoon mesh waardoor je zeer makkelijk je warmte kwijtraakt.
Zoiets: http://www.wiggle.co.uk/dhb-windslam-roubaix-gilet/
Werkt perfect.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Tempting...quote:
Nu loopt het halve topic al, maar voor wie wil: startnummer voor de Bruggenloop ter overname aangeboden (gratuit!)
Alleen het lampje wil ik zelf
F means you're fucked
Zoiets heb ik ook, van de fietsclubquote:
Ik loop eigenlijk nooit met regenjack omdat ik het vreselijk warm vind. Ik heb ook nog nooit gelopen in een stortbui dankzij buienradar. Als t regent loop ik in een shirt met lange mouwen en een hesje van DHB van Wiggle. Voor wind-/waterdicht en achter gewoon mesh waardoor je zeer makkelijk je warmte kwijtraakt.
Zoiets: http://www.wiggle.co.uk/dhb-windslam-roubaix-gilet/
Werkt perfect.
Verder een windjack wat wel wat water afstoot, en als het écht hard regent een (fiets)regenjack
Kom op YUR.quote:
Klein welvaartsprobleem: de live tracking van de 920XT werkt niet met mijn mobiel. Je moet minimaal Android 4.3 hebben en dat kun je niet op een normale manier op een oude SGS 2 zetten
Ik heb medelijden met je.quote:
[..]
Kom op YUR.
Klein welvaartsprobleem: de live tracking van de 920XT werkt niet met mijn mobiel. Je moet minimaal Android 4.3 hebben en dat kun je niet op een normale manier op een oude SGS 2 zetten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
@Maraca: wil je mij bij de CPC loop zetten op 8 maart 2015? Ik doe mee aan de HM, hopelijk loop ik 'm dit jaar uit.
@Murmeli: ik vecht nu tegen de tranen.
@YUR: Quoi heeft wel gelijk. Dat je 's ochtends al een zware cross loopt is natuurlijk de moeder aller kutsmoesjes.
@Murmeli: ik vecht nu tegen de tranen.
@YUR: Quoi heeft wel gelijk. Dat je 's ochtends al een zware cross loopt is natuurlijk de moeder aller kutsmoesjes.
Precies!quote:
Die duinrellcross, daar kikker je alleen maar van op
@zwabber: wie is hier nou de dramaqueen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Jij. Geen enkele twijfel.quote:
@zwabber: wie is hier nou de dramaqueen?
Oja, voor ik het vergeet, zou iemand mij toe kunnen voegen aan de wie-loopt-waar-en-wanneer-lijst?
Stevensloop (15 maart), 10 km.
Stevensloop (15 maart), 10 km.
Mag deze in de OP ? De hele staat nog steeds op mijn lijstje maar zit nu te dicht op New York. Dat moet dan maar in 2016 gebeuren. Het is even niet anders.
? De hele staat nog steeds op mijn lijstje maar zit nu te dicht op New York. Dat moet dan maar in 2016 gebeuren. Het is even niet anders.| 1 2 | [b]18 oktober 2015 - [url=http://www.tcsamsterdammarathon.nl/]TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)[/url][/b] [*] Devv - HM |
Gotver, zit je in sneek. Bij je schoonouders, voor de verjaardag van je schoonmoeder, op doorreis naar de bgl.
Zonder schoenen
Kutterdekutkut anderhalf uur extra reistijd zondag.....
Zonder schoenen
Kutterdekutkut anderhalf uur extra reistijd zondag.....
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Mag ik erbij bij deze?quote:
| 1 2 | [b]21 februari 2015 - [url=http://sportpromotionzeeland.nl/index.php/onze-evenementen/trail-by-the-sea-trailrunning-20-42-km]Trail by the sea (Westenschouwen)[/url][/b] [*] YUR - 20 km |
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Doel van sub 9 niet gehaald jammer genoeg, wel weer enorm genoten en mijn tijd van verleden jaar verpluvert met 5 minuten 
Verslag volgt.
YUR... als de kerstman je geen ultimate direction racepack brengt doet hij je echt tekort
Verslag volgt.
YUR... als de kerstman je geen ultimate direction racepack brengt doet hij je echt tekort
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Editen op mobiel gaan niet zo makkelijk dus bij deze...
Officiele tijd heeft het over 7 minuten
Officiele tijd heeft het over 7 minuten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Inderdaad Jero., en genoeg leuke dingen als training.
6 uur Lap the Lake, wanaka Trail Marathon en de 9 uur bij HAAG
6 uur Lap the Lake, wanaka Trail Marathon en de 9 uur bij HAAG
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goed gedaan man! Gefeliciteerd!quote:
Doel van sub 9 niet gehaald jammer genoeg, wel weer enorm genoten en mijn tijd van verleden jaar verpluvert met 5 minuten
Verslag volgt.
YUR... als de kerstman je geen ultimate direction racepack brengt doet hij je echt tekort
De kerstman was het al met je eens
F means you're fucked
Jammer van de eventuele regen morgen tijdens de wedstrijd. Ik wil het startnummer namelijk niet door mijn nieuwe hardloopjasje prikken. #eerstewereldprobs
Ook maar een last minute poncho gaan scoren dus.
Ook maar een last minute poncho gaan scoren dus.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Kluis, gewoon met elastiek om je nek door de bovenste gaatjes en rond je middel met elastiek rond je middel a la Kepler.
De tandarts zal blij met je zijn, geen gaatjes
De tandarts zal blij met je zijn, geen gaatjes
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zag het al voor me, beetje overkill dan.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
RD!
Gefeliciteerd
Dus als YUR m echt niet wil...
Lampje mag je zelf hebben
Gefeliciteerd
Mr.Y wil 'm wel voor je lopen, zei hij gister.quote:
Nu loopt het halve topic al, maar voor wie wil: startnummer voor de Bruggenloop ter overname aangeboden (gratuit!)
Alleen het lampje wil ik zelf
Dus als YUR m echt niet wil...
Lampje mag je zelf hebben
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Oja, voor ik het vergeet, zou iemand mij toe kunnen voegen aan de wie-loopt-waar-en-wanneer-lijst?
Stevensloop (15 maart), 10 km.
quote:
Mag deze in de OP
[ code verwijderd ]
Donequote:Op zaterdag 6 december 2014 02:50 schreef Guard het volgende:
[..]
Mag ik erbij bij deze?
[ code verwijderd ]
Ook voor mij de 20 km, thanks!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Het heerlijk avondje - deel 1 was hier al een groot succes, op hardloopgebied.
Een muts en handschoenen gekregen, met in de muts zelfs een gat voor m'n paardenstaart
En 's middags het probleem van m'n schoenen schijnbaar eenvoudig opgelost met een dun zooltje onder m'n binnenzool. Nu geen enorme ruimte meer over boven m'n voorvoet
Een muts en handschoenen gekregen, met in de muts zelfs een gat voor m'n paardenstaart
En 's middags het probleem van m'n schoenen schijnbaar eenvoudig opgelost met een dun zooltje onder m'n binnenzool. Nu geen enorme ruimte meer over boven m'n voorvoet
♥ || Baby catcher in training || ♥
Foto?quote:Op zaterdag 6 december 2014 09:13 schreef Yuki het volgende:
met in de muts zelfs een gat voor m'n paardenstaart
Ah zo'n muts had iemand van de atletiekgroep ook, vet handig!quote:
Het heerlijk avondje - deel 1 was hier al een groot succes, op hardloopgebied.
Een muts en handschoenen gekregen, met in de muts zelfs een gat voor m'n paardenstaart
En 's middags het probleem van m'n schoenen schijnbaar eenvoudig opgelost met een dun zooltje onder m'n binnenzool. Nu geen enorme ruimte meer over boven m'n voorvoet
Ik ben alweer terug van mijn ochtendrondje, superchill!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Doel van sub 9 niet gehaald jammer genoeg, wel weer enorm genoten en mijn tijd van verleden jaar verpluvert met 5 minuten
Verslag volgt.
YUR... als de kerstman je geen ultimate direction racepack brengt doet hij je echt tekort
Ik heb helaas ook niet sub 9 geslapen.
Snap niet waar die vermoeidheid vandaan komt.
En RD, supercool! 7 minuten is veel! vooral omdat het nu maar je subdoel is!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
RD!
Startnummer Bruggenloop is lekker weg. Yuks en ik gaan indirect toch samen de bruggen op
Nu pakjesavond cancellen en dan zijn alle leuke plannen dit weekend foetsie
Startnummer Bruggenloop is lekker weg. Yuks en ik gaan indirect toch samen de bruggen op
Nu pakjesavond cancellen en dan zijn alle leuke plannen dit weekend foetsie
Ah, da's handig. Zo'n beany heb ik ook!quote:
Het heerlijk avondje - deel 1 was hier al een groot succes, op hardloopgebied.
Een muts en handschoenen gekregen, met in de muts zelfs een gat voor m'n paardenstaart
Met gat voor je paardenstaart?quote:
[..]
Ah, da's handig. Zo'n beany heb ik ook!
Chapeau RD!!
Dit maakt teveel beelden in me losquote:
[..]
Met gat voor je paardenstaart?
Chapeau RD!!
