LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
.
Gezellig!quote:Op woensdag 3 december 2014 21:28 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik ga graag op die uitnodiging in!
Jellyquote:Op woensdag 3 december 2014 21:35 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik ben dan ook rechtstreeks de auto in gedoken en naar huis gegaan
♥ || Baby catcher in training || ♥
al dat gemekker over het weer doet me er aan herinnneren om de weersverwachtigen te controlen en dat is helemaal niet zo verkeerd. 
http://www.metservice.com/mountain/fiordland-national-park
http://www.metservice.com/mountain/fiordland-national-park
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
al dat gemekker over het weer doet me er aan herinnneren om de weersverwachtigen te controlen en dat is helemaal niet zo verkeerd.
http://www.metservice.com/mountain/fiordland-national-park
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
5 blokken van een kilometer gelopen. Poging tot intervallen (steeds aan de korte kant versnellen). Beuuuuuuu die wind. 
Heb met thermokleding en daar weer mijn hardloopkleding over gelopen, dat ging prima. Handschoenen waren ook zeer nuttig de eerste kilometer, daarna werden het brandhaarden. M'n oren en m'n neus waren rood. Ik denk dat ik na afloop onder kokend water heb gedouchet.
Heb met thermokleding en daar weer mijn hardloopkleding over gelopen, dat ging prima. Handschoenen waren ook zeer nuttig de eerste kilometer, daarna werden het brandhaarden. M'n oren en m'n neus waren rood. Ik denk dat ik na afloop onder kokend water heb gedouchet.
quote:
Zelfs de katten van Murmeli zijn verontwaardigd over zo veel vrouw onvriendelijkheid!!!
[ link | afbeelding ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Kom net ook weer binnen. Ik vond het wel meevallen met de kou (maar had wel muts en handschoenen aan / lang-lang). Net intervallen gelopen, 10x 2 minuten wedstrijdtempo met 1 min wandelpauze. GPS sloeg eerst op hol... strava dacht dat ik 1:28 deed per kilometer, had na 3 minuten er al 2 km opzitten. Dat is niet helemaal juist. Stukje verwijderd van strava (cropfunctie).
@Murmeli: denk dat ik idd nog even met telefoon blijf lopen tot ik weet wat ik precies wil. En ik ga smashrun eens checken. Bedankt voor de tip.
@Murmeli: denk dat ik idd nog even met telefoon blijf lopen tot ik weet wat ik precies wil. En ik ga smashrun eens checken. Bedankt voor de tip.
Oehhh dat is echt mijn lievelings, recept van de AH he?quote:
[..]
Staat al klaar. Pittige gnocchi-linzenschotel met worst.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja! Heerlijkquote:
[..]
Oehhh dat is echt mijn lievelings, recept van de AH he?
Ik vond het te koud en te laat om nog naar buiten te gaan dus maar geyoga'd *pussy*
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb een 310xt, fijn horloge, erg uitgebreid toestel. Het is wel de vraag of je al die functies nodig hebt. Navigeren is leuk, maar in de praktijk heb ik het pas een keer of 5 gebruikt. Intervaltrainingen zijn erg goed in te regelen, volgens mij zijn andere garmins hier beperkter in. Verder nog multisport mogelijkheden voor fietsen en zwemmen. Ik loop alleen maar. Accuduur is ook erg goed, 20 uur.quote:
Hallo fokkers,
ik ben ook een ren newbie. Sinds half september ben ik begonnen (jawel met Evy) en de eerste serie afgerond. Heb precies 10 weken na de start een 5km loopje gedaan (Warandeloop) en tot mijn verbazing niet laatste gewordenOndanks flinke verkoudheid toch onder de 30 min gebleven (doel) en 27:45 genoteerd. Uiteindelijke doel is de Tilburg Ten Miles, september 2015. Loop 3x per week.
Vraagje: ik wil een sporthorloge aanschaffen, omdat ik iets meer info over mijn snelheid etc wil hebben tijdens het lopen. Is de garmin 310tx een goed idee (nu 200,- incl hrm) of is dat toch een beetje een verouderd model? Heeft iemand hier ervaring mee?
Niet de meest moderne meer. Ook is de verbinding met antstick nogal brak, gaat nu weer een paar weken goed, maar af en toe wil m wel door het raam smijten.
Zeker geen verkeerd toestel, maar ik zou je toch een wat nieuwere versie aanraden. Bluetooth en wifi functionaliteit lijkt me erg handig heeft de 310 niet.
Gewoon laten staan. Zoeffffff! Hihihi.quote:
Kom net ook weer binnen. Ik vond het wel meevallen met de kou (maar had wel muts en handschoenen aan / lang-lang). Net intervallen gelopen, 10x 2 minuten wedstrijdtempo met 1 min wandelpauze. GPS sloeg eerst op hol... strava dacht dat ik 1:28 deed per kilometer, had na 3 minuten er al 2 km opzitten. Dat is niet helemaal juist. Stukje verwijderd van strava (cropfunctie).
@Murmeli: denk dat ik idd nog even met telefoon blijf lopen tot ik weet wat ik precies wil. En ik ga smashrun eens checken. Bedankt voor de tip.
Ja ff met telefoon is niks mis mee. Heb ik ook 2 jaar volgehouden
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Lekker. Ik zit op 3/31 (5/33 als ik de laatste dagen van november meeneem). Morgenochtendvroeg staat 4/31 alweer op het programma omdat ik 's avonds geen tijd heb...quote:
Dag 13/41, een moeiteloze intervaltraining
Ziek kind, gebrek aan slaap, koude klote wind. Ik ben nog niet heel gelukkig met dit Advent Running gedoe
Maar ik loop wel lekker 
Bedankt Tarahumara voor je feedback.
En Murmeli: ik heb smashrun geopend, maar moet nog even kijken wat ik er nu precies mee kan. Heb al wel mijn runs ingevoerd van strava, dus ik zie al wel wat grafiekjes, maar zegt me nog niet zo heel veel. Ik blijf idd nog even met telefoon lopen. Heb wel een oude, losse hartslagmeter, misschien die nog eens van onder het stof halen. Nadeel: zit geen licht op, dus s avonds heb ik er niet veel aan...
En Murmeli: ik heb smashrun geopend, maar moet nog even kijken wat ik er nu precies mee kan. Heb al wel mijn runs ingevoerd van strava, dus ik zie al wel wat grafiekjes, maar zegt me nog niet zo heel veel. Ik blijf idd nog even met telefoon lopen. Heb wel een oude, losse hartslagmeter, misschien die nog eens van onder het stof halen. Nadeel: zit geen licht op, dus s avonds heb ik er niet veel aan...
Wacht maar tot je je eerste badges hebt gescoord bij Smashrun. Super vetquote:
Bedankt Tarahumara voor je feedback.
En Murmeli: ik heb smashrun geopend, maar moet nog even kijken wat ik er nu precies mee kan. Heb al wel mijn runs ingevoerd van strava, dus ik zie al wel wat grafiekjes, maar zegt me nog niet zo heel veel. Ik blijf idd nog even met telefoon lopen. Heb wel een oude, losse hartslagmeter, misschien die nog eens van onder het stof halen. Nadeel: zit geen licht op, dus s avonds heb ik er niet veel aan...
Idd die kou. Was erg blij met mijn nieuwe handschoenen en nadat ik bij was gekomen in de kantine was ik nog blijer dat de auto snel opwarmt naar 22 graden
Maar wel lekker rustige interval gedaan ik ben al klaar voor zondag
Maar wel lekker rustige interval gedaan
ik ben al klaar voor zondag
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik weet ook niks van smashrun, maar de andere cijfertjesfetisjisten hier wel (zwabberhark en pijll zijn de ergsten)quote:
Bedankt Tarahumara voor je feedback.
En Murmeli: ik heb smashrun geopend, maar moet nog even kijken wat ik er nu precies mee kan. Heb al wel mijn runs ingevoerd van strava, dus ik zie al wel wat grafiekjes, maar zegt me nog niet zo heel veel. Ik blijf idd nog even met telefoon lopen. Heb wel een oude, losse hartslagmeter, misschien die nog eens van onder het stof halen. Nadeel: zit geen licht op, dus s avonds heb ik er niet veel aan...
Ik heb het licht van mijn garmin nooit aan maar kijk altijd ff als ik onder een lantaarnpaal loop.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je vergeet alle anderen te noemen.quote:
[..]
Ik weet ook niks van smashrun, maar de andere cijfertjesfetisjisten hier wel (zwabberhark en pijll zijn de ergsten)
Beste. Heuveltraining. Ooit
Mijn god wat ging dat lekker! 10 reps totaal, 5 op de ene heuvel, 5 op de andere, op de seconde nauwkeurig! *fistpump* Althans, 4 van de eerste 5 op 53 seconden, de eerste op 58 (even aftasten), en van de tweede heuvel de eerste 4 op 1.08 en de laatste op 1.04
en nu lekker bonenburgers met couscous
Mijn god wat ging dat lekker! 10 reps totaal, 5 op de ene heuvel, 5 op de andere, op de seconde nauwkeurig! *fistpump* Althans, 4 van de eerste 5 op 53 seconden, de eerste op 58 (even aftasten), en van de tweede heuvel de eerste 4 op 1.08 en de laatste op 1.04
en nu lekker bonenburgers met couscous
Ja doei.
Waarschijnlijk knelt er iets af. Op die plek wat losser of anders veteren. Dat hielp bij mij. Is wel even proberen voordat je precies weet van welk plekje het komt. Via google kun je vele manieren vinden om je veters anders te doen.quote:
Een vraagje aan de fanatiekelingen hier. Ik ben zelf de laatste maanden ook flink aan het hardlopen geslagen en heb mezelf inmiddels opgewerkt van 2.5 naar 10KM.
Ik zit echter met een zeer vaag 'probleempje'
Precies tussen kilometer 5 en 7 gaat mijn rechtervoet slapen. Dit duurt dan meestal een kilometer of 2 en dan ebt het weer weg.
Ik heb al van alles geprobeerd: andere sokken, schoenen veel losser, schoenen juist strakker, zelfs zonder sokken, maar dat helpt allemaal niet. (Ik heb Asics schoenen aan laten meten bij een hardloopzaak)
Iemand misschien een oplossing?
Ik moet er wel bij vertellen dat ik eergisteren precies hetzelfde had en tijdens de 'slaapperiode' een halve minuut bij een stoplicht stond en dat het daarna meteen weg was. Ik sluit dus ook niet uit dat het om een beknelde zenuw gaat of iets dergelijks.
Alle tips zijn welkom!
Top!!quote:Op woensdag 3 december 2014 19:30 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ook blij met mijn tijd. 2:46:40, bijna 11km/u en 7e bij de vrouwen op de 30km
klaar...tas gepakt, vanavond nog een avondje brandweertraining verzorgen voor een rookie en dan morgenvroeg op pad...
social media is prachtig maar met het overgrote deel van mijn FB-vrienden uit de hardloopwereld is er FB bijna niet aan te ontkomen dat het hier "Kepler weekend" is.
Zaterdagavond na race "Southern Trail Runners FB group" en "Naseby FB group" BBQ
Sterke verhalen,bier en wijn
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 04-12-2014 04:32:21 ]
social media is prachtig maar met het overgrote deel van mijn FB-vrienden uit de hardloopwereld is er FB bijna niet aan te ontkomen dat het hier "Kepler weekend" is.
Zaterdagavond na race "Southern Trail Runners FB group" en "Naseby FB group" BBQ
Sterke verhalen,bier en wijn
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 04-12-2014 04:32:21 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Succes RD!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Enjoy!quote:
klaar...tas gepakt, vanavond nog een avondje brandweertraining verzorgen voor een rookie en dan morgenvroeg op pad...
social media is prachtig maar met het overgrote deel van mijn FB-vrienden uit de hardloopwereld is er FB bijna niet aan te ontkomen dat het hier "Kepler weekend" is.
Zaterdagavond na race "Southern Trail Runners FB group" en "Naseby FB group" BBQ
Sterke verhalen,bier en wijn
F means you're fucked
Yo! Veel plezier!quote:
klaar...tas gepakt, vanavond nog een avondje brandweertraining verzorgen voor een rookie en dan morgenvroeg op pad...
social media is prachtig maar met het overgrote deel van mijn FB-vrienden uit de hardloopwereld is er FB bijna niet aan te ontkomen dat het hier "Kepler weekend" is.
Zaterdagavond na race "Southern Trail Runners FB group" en "Naseby FB group" BBQ
Sterke verhalen,bier en wijn
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi man, geniet er van!quote:
klaar...tas gepakt, vanavond nog een avondje brandweertraining verzorgen voor een rookie en dan morgenvroeg op pad...
social media is prachtig maar met het overgrote deel van mijn FB-vrienden uit de hardloopwereld is er FB bijna niet aan te ontkomen dat het hier "Kepler weekend" is.
Zaterdagavond na race "Southern Trail Runners FB group" en "Naseby FB group" BBQ
Sterke verhalen,bier en wijn
Hier 4/31 gelopen, and the strike continuous
http://app.endomondo.com/workouts/444437074/11291298
Playstation trophies doen me meerquote:
[..]
Wacht maar tot je je eerste badges hebt gescoord bij Smashrun. Super vet
Maar die haal ik ook vaker Ik synchroniseer eigenlijk alleen nog naar Smashrun, zodat ik geen weekly non-running report in m'n mailbox krijg. En af en toe bedenkt ie iets leuks n.a.v. m'n loopje (fastest in a month, first time after sunset, dat soort dingen), maar niet zo vaak.
Gisteravond weer met de loopgroep gelopen.
Gezien de temperatuur weinig rek- en strekoefeningen gedaan en veel onderweg geweest. De groep werd opgesplitst in een snelle en een langzame groep en ik ging met de snellere lopers mee.
Er werd een aardig tempo gelopen (we begonnen op 11 km/u en dat liep later op naar 11,5 km/u), maar ik kon vrij makkelijk meekomen. Ik heb echt het idee dat ik de laatste weken sneller en makkelijker loop, goed teken zo vlak voor de HM.
De meesten liepen met handschoenen aan en ik zag ook al de nodige mutsen. Volgens mij waren er naast mijzelf nog twee anderen die geen handschoenen aanhadden (van de circa 15 lopers).
Ik vond het in een thermoshirtje met lange mouwen en een windstopper prima te doen. Natuurlijk wel een lange tight.
Gezien de temperatuur weinig rek- en strekoefeningen gedaan en veel onderweg geweest. De groep werd opgesplitst in een snelle en een langzame groep en ik ging met de snellere lopers mee.
Er werd een aardig tempo gelopen (we begonnen op 11 km/u en dat liep later op naar 11,5 km/u), maar ik kon vrij makkelijk meekomen. Ik heb echt het idee dat ik de laatste weken sneller en makkelijker loop, goed teken zo vlak voor de HM.
De meesten liepen met handschoenen aan en ik zag ook al de nodige mutsen. Volgens mij waren er naast mijzelf nog twee anderen die geen handschoenen aanhadden (van de circa 15 lopers).
Ik vond het in een thermoshirtje met lange mouwen en een windstopper prima te doen. Natuurlijk wel een lange tight.
Ik heb vandaag mijn lange tight al onder mijn spijkerbroek aan, lekker warm Ga weer een poging doen om de atletiektraining te halen 
Ga weer een poging doen om de atletiektraining te halen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heerlijk gelopen gisteren
Laatste stuk begon ik wel flink last van mijn schenen te krijgen, dus maar wat rustiger en extra uitgelopen.
Laatste stuk begon ik wel flink last van mijn schenen te krijgen, dus maar wat rustiger en extra uitgelopen.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Ik vind het inzicht (medailles) mbt afstand, aantal keer lopen en snelheid per periode erg interessant.quote:
[..]
Playstation trophies doen me meer
Ik synchroniseer eigenlijk alleen nog naar Smashrun, zodat ik geen weekly non-running report in m'n mailbox krijg. En af en toe bedenkt ie iets leuks n.a.v. m'n loopje (fastest in a month, first time after sunset, dat soort dingen), maar niet zo vaak.
Het aantal badges neemt wel gestaag af na een paar maanden, dan heb je de makkelijke wel gehaald.
Veel plezier en succes!quote:
klaar...tas gepakt, vanavond nog een avondje brandweertraining verzorgen voor een rookie en dan morgenvroeg op pad...
social media is prachtig maar met het overgrote deel van mijn FB-vrienden uit de hardloopwereld is er FB bijna niet aan te ontkomen dat het hier "Kepler weekend" is.
Zaterdagavond na race "Southern Trail Runners FB group" en "Naseby FB group" BBQ
Sterke verhalen,bier en wijn
Veel succes en plezier RD!!
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Wat was ookalweer de tool om in 1x al je endo logs in smashrun te krijgen? Dacht dat ik dat hier welleens voorbij had zien komen, maar kan het zo snel niet vinden...
Edit: O wacht was het https://tapiriik.com/ ??
[ Bericht 25% gewijzigd door RunnerAdd op 04-12-2014 09:10:54 ]
Edit: O wacht was het https://tapiriik.com/ ??
[ Bericht 25% gewijzigd door RunnerAdd op 04-12-2014 09:10:54 ]
Veel succesquote:
klaar...tas gepakt, vanavond nog een avondje brandweertraining verzorgen voor een rookie en dan morgenvroeg op pad...
social media is prachtig maar met het overgrote deel van mijn FB-vrienden uit de hardloopwereld is er FB bijna niet aan te ontkomen dat het hier "Kepler weekend" is.
Zaterdagavond na race "Southern Trail Runners FB group" en "Naseby FB group" BBQ
Sterke verhalen,bier en wijn
En vergeet niet te genieten onderweg
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Genieten is voor mietjes! Zwoegen moet ie!quote:
[..]
Veel succes
En vergeet niet te genieten onderweg
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
bedankt voor al jullie aanmoedigingen, ik ga er het beste van maken!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Succes RD met de Kepler! Blijf heel en gezond.
Zou er dit jaar dan eindelijk een brug op de medaille van de BGL staan?
Zou er dit jaar dan eindelijk een brug op de medaille van de BGL staan?
Hij is gelukkig wel rond deze keer!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stoned
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |