SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Voor het juiste aanhaalmoment.quote:Op maandag 17 november 2014 15:33 schreef kanovinnie het volgende:
Waar heb je die momentsleutel voor nodig dan?
Geen idee eigenlijk. Heb 2 jaar terug m'n ouwe crank die oorspronkelijk in de fiets zal laten vervangen. Toen is die crank een tijd lang meegegaan, naar de klote gegaan nadat ik 'm gemonteerd had met vet ipv zonder en daarna nog 2.quote:
Van wanneer is die crank? Want het systeem is in 2011 ofzo aangepast
De cranks die ik nu heb zijn nog daytona's
Nu heb ik geen vertrouwen meer in het systeem dus ga ik weer terug naar dat andere principe. Het nieuwe systeem dus.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja jij hebt andere tools nodig voor demontage dan montage. Je heb natuurlijk 4kante as. Das wat marco bedoelt.quote:
[..]
Geen idee eigenlijk. Heb 2 jaar terug m'n ouwe crank die oorspronkelijk in de fiets zal laten vervangen. Toen is die crank een tijd lang meegegaan, naar de klote gegaan nadat ik 'm gemonteerd had met vet ipv zonder en daarna nog 2.
De cranks die ik nu heb zijn nog daytona's
Nu heb ik geen vertrouwen meer in het systeem dus ga ik weer terug naar dat andere principe. Het nieuwe systeem dus.
Die tools heb ik alquote:
[..]
Ja jij hebt andere tools nodig voor demontage dan montage. Je heb natuurlijk 4kante as. Das wat marco bedoelt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik bedoelde dit als reactie op de post van kaas, mijn ervaring is dat je dat er dus echt niet af krijg met een kunststof hamer (ik heb het geprobeerd) en zelfs met de speciale cranktrekker die campa ervoor heeft ontwikkeld ging het alles behalve makkelijk, de beste man uit de fietsenwinkel had het er lastig mee.quote:
[..]
Geen idee eigenlijk. Heb 2 jaar terug m'n ouwe crank die oorspronkelijk in de fiets zal laten vervangen. Toen is die crank een tijd lang meegegaan, naar de klote gegaan nadat ik 'm gemonteerd had met vet ipv zonder en daarna nog 2.
De cranks die ik nu heb zijn nog daytona's
Nu heb ik geen vertrouwen meer in het systeem dus ga ik weer terug naar dat andere principe. Het nieuwe systeem dus.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Denk dat ik die volgend jaar ga kopen. Mooi ding.
Misschien ook afhankelijk van je fiets? Waar heb je uberhaupt die cranktrekker voor nodig?quote:
[..]
Ik bedoelde dit als reactie op de post van kaas, mijn ervaring is dat je dat er dus echt niet af krijg met een kunststof hamer (ik heb het geprobeerd) en zelfs met de speciale cranktrekker die campa ervoor heeft ontwikkeld ging het alles behalve makkelijk, de beste man uit de fietsenwinkel had het er lastig mee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Voor als je je bottom bracket wilt vervangen na een jaartje fietsen,
http://velonews.competito(...)torque-cranks_280400
http://velonews.competito(...)torque-cranks_280400
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
http://bicycle-babe.tumblr.comquote:
Dit kan de aerodynamica niet ten goede komen toch?
[ afbeelding ]
Meer hier.
Fear is the grease of society.
Ik snap je haha niet echt en het is ook niet zo dat ik mijn keuze baseer op wat Sky doet. Verder geloof ik je graag hoor, maar was benieuwd hoe je dat wist.quote:
[..]
Haha je moet gewoon lekker je eigen keuze maken naar je eigen eisen en portomonnee.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Afbeelding 1: Foto dateert uit 2013. Stages sponsort Sky pas sinds 2014.
Afbeelding 2: 2013
Afbeelding 3: Ik kan hier niet zien of hier een SRM of Stages op zit. De head unit van SRM werkt prima met een crank van Stages. Foto komt ook uit 2012.
Afbeelding 4: 2012
Best zwaar nog, had verwacht dat die fietsen wel ver onder de 10kg doken.quote:Op maandag 17 november 2014 15:49 schreef kanovinnie het volgende:
[ afbeelding ]
Denk dat ik die volgend jaar ga kopen. Mooi ding.
Beter nu dan in de zomer/ lentequote:
Nog zeker 10 dagen niet sporten. Dat wordt afkicken.
Apart stuur.quote:
[ afbeelding ]
Denk dat ik die volgend jaar ga kopen. Mooi ding.
Kan je dat onderbouwen? Waarom een uur of 8 duur en is nu 4 of 5 uur duur die je tot februari uitbouwt naar die 8 uur niet genoeg?quote:
Intressante stof Kaas. Misschien gedateerd, maar de basis blijft gelijk. Zo is het in de winter eigenlijk funest om een uur vollebak op omslagpunt te crossen als je daarnaast niet minstens 8uren over een week rustige duur doet. Door te intensief te rijden breek je enorm veel basis af.
Afgelopen winter ben ik pas vanaf eind januari weer begonnen met duurtrainen, het begin van het seizoen had ik daardoor wel wat meer moeite met langere afstanden maar ik reed wel veel makkelijker heuvel op en had ik duidelijk flink veel power. De rest van het seizoen heb ik het idee gehad dat mijn basis prima was, ik heb alleen te weinig en te onregelmatig getraind om echt weer een piek op te bouwen.
Aan de andere kant zal ik voor de sportfull echt wel een flinke basis moeten hebben. Ook moeten er weer kilo's af en dan zijn lange duurtrainingen toch het beste.
eten!!!
Ik zit met hetzelfde. Probeer elke week een goede duurrit te doen en verder lekker te crossen. Soms pak ik ook 3 uur+ op de crosser.quote:
[..]
Dat is een later boek en misschien wat meer recent dus die zou je wel kunnen bestellen."Grote Motoren" is uit 1995 en dus wel een beetje gedateerd.
Denk dat als je op de crosser onder omslagpunt blijft je er geen nadeel van hebt als het seizoen erop zit op de crosser. Helemaal als je een paar x per maand nog tijd hebt voor een langer ritje D1.
Lijkt me een goede combo om spelenderwijs inhoud, explosiviteit en kracht te trainen.
en te koud aangekleed rondje dus maar wat ingekort: kleine 2 uur op Muzas tempo 
http://www.strava.com/activities/220240947
http://www.strava.com/activities/220240947
eten!!!
Ik ook. Wielen en banden zijn zwaarder dan oo een racer en het frame ook. dan schiet 't wel op.quote:
[..]
Best zwaar nog, had verwacht dat die fietsen wel ver onder de 10kg doken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Speciaal strandstuut. Wegsturen zijn niet toegestaan.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:Op maandag 17 november 2014 17:32 schreef janatwork het volgende:
en te koud aangekleed rondje dus maar wat ingekort: kleine 2 uur op Muzas tempo
http://www.strava.com/activities/220240947
Wel gemaakt om alleen in de beugels te hangen volgens mij, want bovenop de remgrepen lijkt me lastig zitten.quote:Op maandag 17 november 2014 17:40 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Speciaal strandstuut. Wegsturen zijn niet toegestaan.
Volgens mij moet dat ook nog wel gaan hoor. Verder niet zo'n issue want met een recht stuur kan je ook alleen maar op 1 positie zitten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat willen ze eigenlijk mee tegengaan en waarom mag dit stuur dan wel?quote:
[..]
Speciaal strandstuut. Wegsturen zijn niet toegestaan.
Mag ik nu ook al niet meer lachen?quote:
[..]
Ik snap je haha niet echt en het is ook niet zo dat ik mijn keuze baseer op wat Sky doet. Verder geloof ik je graag hoor, maar was benieuwd hoe je dat wist.
Afbeelding 1: Foto dateert uit 2013. Stages sponsort Sky pas sinds 2014.
Afbeelding 2: 2013
Afbeelding 3: Ik kan hier niet zien of hier een SRM of Stages op zit. De head unit van SRM werkt prima met een crank van Stages. Foto komt ook uit 2012.
Afbeelding 4: 2012
Koop gewoon een Stages als je die wil, of een andere powermeter, of geen als je die niet wil. Maar ga niet al mijn posts minutieus ontleden, want van wat ik zeg is 50% toch slap gelul.
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 17-11-2014 18:20:41 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Je kan hem ook gewoon bovenop vastpakken als een recht stuur
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
zie pmquote:
[..]
Kan je dat onderbouwen? Waarom een uur of 8 duur en is nu 4 of 5 uur duur die je tot februari uitbouwt naar die 8 uur niet genoeg?
Afgelopen winter ben ik pas vanaf eind januari weer begonnen met duurtrainen, het begin van het seizoen had ik daardoor wel wat meer moeite met langere afstanden maar ik reed wel veel makkelijker heuvel op en had ik duidelijk flink veel power. De rest van het seizoen heb ik het idee gehad dat mijn basis prima was, ik heb alleen te weinig en te onregelmatig getraind om echt weer een piek op te bouwen.
Aan de andere kant zal ik voor de sportfull echt wel een flinke basis moeten hebben. Ook moeten er weer kilo's af en dan zijn lange duurtrainingen toch het beste.
Maar ik kan 't mis hebben...
