LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 01-11-2014 16:08:26 ]
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 01-11-2014 16:08:26 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje hier:
O: boterham rosbief, beschuit kaas, beker melk
B: 15 km wandelen
T's: gekookt ei, grote appel, grote peer
L: 2 boterhammen met lever, beschuit kaas
T's: dropjes, blokje choco, dropjes
D: Sperziebonen, gestoomde aardappelen met verse kruiden, gegrilde tonijnsteak, zoetzure komkommersalade, rode bieten
T's: kwark met banaan en peer, vla met aardbeien en spuitslagroom
O: boterham rosbief, beschuit kaas, beker melk
B: 15 km wandelen
T's: gekookt ei, grote appel, grote peer
L: 2 boterhammen met lever, beschuit kaas
T's: dropjes, blokje choco, dropjes
D: Sperziebonen, gestoomde aardappelen met verse kruiden, gegrilde tonijnsteak, zoetzure komkommersalade, rode bieten
T's: kwark met banaan en peer, vla met aardbeien en spuitslagroom
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn lijstje
s. yoga + 3 kwartier wandelen
o. roggebrood met 30+ kaas
t. appel, banaan, mandarijn
l. in sinaasappelsap gesmoorde venkel + bleekselderij met stukjes oude kaas
t. klein bordje actifrypatat met mayonaise + boterham speculoos (dik)
s. weer drie kwartier wandelen + stofzuigen (groot huis
)
d. stamppot groene kool met spekjes en zadenburger
s. yoga + 3 kwartier wandelen
o. roggebrood met 30+ kaas
t. appel, banaan, mandarijn
l. in sinaasappelsap gesmoorde venkel + bleekselderij met stukjes oude kaas
t. klein bordje actifrypatat met mayonaise + boterham speculoos (dik)
s. weer drie kwartier wandelen + stofzuigen (groot huis
)d. stamppot groene kool met spekjes en zadenburger
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje:
B: 3 spelt zd boterhammen met flinke plakken grillworst
T: 2 dropjes en 2 cadillacs
T: bak Griekse yoghurt met stoofpeertjes en speltvlokken
D: ik zit nu met een dekentje op de bank, de yoghurt komt steeds op de terugweg
Maar wel trek hebben
Soepjes of als ik het trek wraps maar denk dat het gevulde soepje wijzer is.
B: 3 spelt zd boterhammen met flinke plakken grillworst
T: 2 dropjes en 2 cadillacs
T: bak Griekse yoghurt met stoofpeertjes en speltvlokken
D: ik zit nu met een dekentje op de bank, de yoghurt komt steeds op de terugweg
Maar wel trek hebben
Soepjes of als ik het trek wraps maar denk dat het gevulde soepje wijzer is.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
An? Heb je iets gedronken?quote:Op zaterdag 1 november 2014 18:51 schreef An24 het volgende:
Soepje Mo! Is liever voor je maag, slokdarm en strak wordt wensen
Hier de yoga maar even overgeslagen. Twee uur wandelen en anderhalf uur yoga lukt nog niet met dit lijf. Wel beweging gehad door wat huishoudklusjes.
Morgen dan maar yoga en lekker naar de sauna
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mijn lijstje
s. yoga + 3 kwartier wandelen
o. roggebrood met 30+ kaas
t. appel, banaan, mandarijn
l. in sinaasappelsap gesmoorde venkel + bleekselderij met stukjes oude kaas
t. klein bordje actifrypatat met mayonaise + boterham speculoos (dik)
s. weer drie kwartier wandelen + stofzuigen (groot huis )
d. stamppot groene kool met spekjes en zadenburger
d. gegrilde forel met salade van sla, munt, avocado en mango + 2 stukjes chocolade + 2 hete pepertjes
t. paar chipjes en een drankje
Mijn kinderen zijn vandaag wezen vissen en kwamen thuis met 12 forellen. De boel maar ingevroren en eentje onder de grill gedaan. Naast een half varken heb ik nu dus ook een halve visvijver in huis
s. yoga + 3 kwartier wandelen
o. roggebrood met 30+ kaas
t. appel, banaan, mandarijn
l. in sinaasappelsap gesmoorde venkel + bleekselderij met stukjes oude kaas
t. klein bordje actifrypatat met mayonaise + boterham speculoos (dik)
s. weer drie kwartier wandelen + stofzuigen (groot huis
)d. stamppot groene kool met spekjes en zadenburger
d. gegrilde forel met salade van sla, munt, avocado en mango + 2 stukjes chocolade + 2 hete pepertjes
t. paar chipjes en een drankje
Mijn kinderen zijn vandaag wezen vissen en kwamen thuis met 12 forellen. De boel maar ingevroren en eentje onder de grill gedaan. Naast een half varken heb ik nu dus ook een halve visvijver in huis
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Kassa Groen op maandag: Kokosvet/olie is de meest cholestorol verhogend en bijna een vd slechtste vetten...
Daar drink ik wat melk op
Forel, wat heerlijk Tink!
Daar drink ik wat melk op
Forel, wat heerlijk Tink!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op zaterdag 1 november 2014 19:52 schreef uniekhoorn het volgende:
Kassa Groen op maandag: Kokosvet/olie is de meest cholestorol verhogend en bijna een vd slechtste vetten...
Daar drink ik wat melk op
Kokosolie was sowieso niet aan mij besteed en melk drink ik nauwelijks. Boter en kaas eet ik welk, maar dan bijvoorkeur van lokale koeien.
Ik merk steeds vaker dat ik een voorkeur krijg voor lokaal gegroeid voedsel. 'Vreemd' voedsel helemaal uitbannen lukt niet helaas, maar ik dus regionale zuivel, landschwein, zelf gevangen vis, appels van lokale boomgaarden, lokaal gemalen graan en gebakken brood en in de winter kool, kool, kool, wortels en knollen uit de regio. Mijn gezondheid vaart er wel bij heb ik het gevoel.
Is nog goedkoper ook.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lekker he, lokaal voedsel.
Zoals bekend heb ik 20 jaar op de boerderij gewoond dus weet er alles van.
Heb nu ook constant zin in alle koolsoorten
Zoals bekend heb ik 20 jaar op de boerderij gewoond dus weet er alles van.
Heb nu ook constant zin in alle koolsoorten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Die eerste zinquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wij eten deze week: groene kool, venkel, bleekselderij, aardappels, wortelen, koolrabi, spitskool, spruitjes en uien. En sla, Maar die komt uit italie.quote:
Lekker he, lokaal voedsel.
Zoals bekend heb ik 20 jaar op de boerderij gewoond dus weet er alles van.
Heb nu ook constant zin in alle koolsoorten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vermoed een voorspellend lijstje, 16:24 D al op en de volgende T ook verwacht ik niet.quote:
[..]
Er staat vodka in haar lijstje dus eh.. Ja?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Was expres hoorquote:
Soepje is liever (beter) voor de maag en slokdarm. En Mo wil graag strakker worden
En vodka moet er nog in ja
quote:
[..]
Was expres hoor
Soepje is liever (beter) voor de maag en slokdarm. En Mo wil graag strakker worden
En vodka miet er nog in ja
ik kon er wel wat van bakken maar met m'n yoghurt die steeds terug wilde deden mijn hersenen *gloepgloep*Soepje en toen dat bleef zitten pistolet met brie. Voel me meteen een stuk fruitiger
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Haha, nu snap ik dat het fout ging, dacht dat jouw lijst van Mo wasquote:
[..]
Soepje en toen dat bleef zitten pistolet met brie. Voel me meteen een stuk fruitiger
Zo veel blauw komt hier niet
Op blijven letten hé!quote:
[..]
Haha, nu snap ik dat het fout ging, dacht dat jouw lijst van Mo was
Zo veel blauw komt hier niet
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
O: 100gr havermout, 1 liter halfvolle melk, 1 banaan, 50gr rozijnen en wat kaneel
L: Gevulde aubergines met o.a. gehakt, ui en gesmolten kaas.
D: 500 gr magere franse kwark, 1 banaan, 100gr muesli, wat honing en wat kaneel
T: 5 Dropkogels
S: Kettlebelltraining
L: Gevulde aubergines met o.a. gehakt, ui en gesmolten kaas.
D: 500 gr magere franse kwark, 1 banaan, 100gr muesli, wat honing en wat kaneel
T: 5 Dropkogels
S: Kettlebelltraining
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Jij gaat vroeg dood... melkquote:Op zaterdag 1 november 2014 21:59 schreef Klokov het volgende:
O: 100gr havermout, 1 liter halfvolle melk, 1 banaan, 50gr rozijnen en wat kaneel
L: Gevulde aubergines met o.a. gehakt, ui en gesmolten kaas.
D: 500 gr magere franse kwark, 1 banaan, 100gr muesli, wat honing en wat kaneel
T: 5 Dropkogels
S: Kettlebelltraining
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Haha, staat wel kwark tegenover wat het weer wat zou moeten cancellen. En ik ben een ban waarvoor de effecten sowieso al afgezwakt warenquote:
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ik ging zo goed, met mijn 65 kilo gisteren. Vandaag voorbeeldig gegeten, totdat de heer des huizes bedacht om uit eten te gaan...all you can eat....ik heb me niet meer durven wegen.
ach, morgen weer een dag!
ach, morgen weer een dag!
Wat heb je allemaal gegeten ?? doe eens opschrijven?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
All you can eat is niet erg bevorderlijk voor je dieet nee. Laatst voor meer dan 100 euro tapas weggegeten omdat het onbeperkt was voor 22,50quote:
Ik ging zo goed, met mijn 65 kilo gisteren. Vandaag voorbeeldig gegeten, totdat de heer des huizes bedacht om uit eten te gaan...all you can eat....ik heb me niet meer durven wegen.
ach, morgen weer een dag!
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
ok, niet schrikken, maar ik heb me echt niet ingehouden...quote:
Wat heb je allemaal gegeten ?? doe eens opschrijven?
ik begon heel moedig van: ik ga alleen maar gezonde hapjes pakken hoor! En eindigde met:
Varkenshaas, zoete kipfilet, biefstuk, varkensfiletlapje (ofzo), 1 mini gehaktbal, patat,wortelen, sperziebonen, tomaten gevuld met kaas en pesto, stokbrood kruidenboter, 2 mini cupcakes, ananas, meloen, aardappel salade, pasta salade, rauwkost salade, 4 zure wormen (hihi die stonden stonden er natuurlijk voor de kinderen maar die vind ik zooo lekker), 2 glazen cola en een cappuccino.
Dat was het zo'n beetje wel, natuurlijk niet van alles borden vol maar wel overal een schepje van. Schandalig, maar ik hou erg van lekker eten. Gelukkig ben ik nog lang en slank
onbeperkt tapas, zou ik ook niet kunnen weer staan!
Owww. ik schrik niet zo snel hoorquote:
[..]
ok, niet schrikken, maar ik heb me echt niet ingehouden...
ik begon heel moedig van: ik ga alleen maar gezonde hapjes pakken hoor! En eindigde met:
Varkenshaas, zoete kipfilet, biefstuk, varkensfiletlapje (ofzo), 1 mini gehaktbal, patat,wortelen, sperziebonen, tomaten gevuld met kaas en pesto, stokbrood kruidenboter, 2 mini cupcakes, ananas, meloen, aardappel salade, pasta salade, rauwkost salade, 4 zure wormen (hihi die stonden stonden er natuurlijk voor de kinderen maar die vind ik zooo lekker), 2 glazen cola en een cappuccino.
Dat was het zo'n beetje wel, natuurlijk niet van alles borden vol maar wel overal een schepje van. Schandalig, maar ik hou erg van lekker eten. Gelukkig ben ik nog lang en slank
onbeperkt tapas, zou ik ook niet kunnen weer staan!
Valt wel mee toch? Jij doet iig geen borden vol.. dat moet ik ook eens leren.
Bleeh, moe
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Programmaatje geupdate en met m'n duffe kop op "I hereby agree to sell my soul to the devil and also install a load of crap on my computer" geklikt.trusten
crap in = crap out
Dacht dat jij op minderen van de suikers zat, Li 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh, dacht laatst bericht te hebben gelezen dat je kandij in koffie en zo zelfs ging skippen. /my bad
Geheugen wordt wat minder laatste tijd
Of anderen herinneren het niet maar twijfel zelf ook...
Makreelfilets in olijfolie met knoflook en kruiden van John West is uit productie dus goede vetjes is wat minder .
Iemand idee voor goede (goedkope) vervanger?
Geheugen wordt wat minder laatste tijd
Of anderen herinneren het niet maar twijfel zelf ook...Makreelfilets in olijfolie met knoflook en kruiden van John West is uit productie dus goede vetjes is wat minder .
Iemand idee voor goede (goedkope) vervanger?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Sugarcrush... damn loveli
Ik heb weer een vakantiecrush.. lanzarote in maart en ik weet al welk hotel.
Nu nog lief, lief aankijken
Ik heb weer een vakantiecrush.. lanzarote in maart en ik weet al welk hotel.
Nu nog lief, lief aankijken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoi.. Weet niet wat me gebeurt de laatste tijd.
Was vanavond stappen en 'normaal' ouwehoer ik met veel vrouwen en als ik wil kan ik met een paar naar huis. Dat doe ik al niet zo vaak meer de laatste tijd. Maar vandaag.. ik weet het niet wat het was. Het ging totaal niet soepel en ik vond het echt lastig. Voelde alsof ik mn modjo kwijt was. Wel met een paar dames gepraat maar gewoon nul spanning.. Weet niet of het nou aan mij lag of aan hen.. Ben ik het verleerd
Was vanavond stappen en 'normaal' ouwehoer ik met veel vrouwen en als ik wil kan ik met een paar naar huis. Dat doe ik al niet zo vaak meer de laatste tijd. Maar vandaag.. ik weet het niet wat het was. Het ging totaal niet soepel en ik vond het echt lastig. Voelde alsof ik mn modjo kwijt was. Wel met een paar dames gepraat maar gewoon nul spanning.. Weet niet of het nou aan mij lag of aan hen.. Ben ik het verleerd
Gewoon niet de juiste meiden getroffen joh Jij bent toch niet plots heel anders geworden
Jij bent toch niet plots heel anders geworden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja ligt aan jou. Niet omdat je iets kwijt bent maar je de vergelijking trekt en er erg mee bezig bent.quote:
Hoi.. Weet niet wat me gebeurt de laatste tijd.
Was vanavond stappen en 'normaal' ouwehoer ik met veel vrouwen en als ik wil kan ik met een paar naar huis. Dat doe ik al niet zo vaak meer de laatste tijd. Maar vandaag.. ik weet het niet wat het was. Het ging totaal niet soepel en ik vond het echt lastig. Voelde alsof ik mn modjo kwijt was. Wel met een paar dames gepraat maar gewoon nul spanning.. Weet niet of het nou aan mij lag of aan hen.. Ben ik het verleerd
Worry is a misuse of imagination
^^quote:
[..]
Ja ligt aan jou. Niet omdat je iets kwijt bent maar je de vergelijking trekt en er erg mee bezig bent.
Brood wordt gemixt en straks versgebakken brood
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Te weinig selderij gegeten denk ik.quote:
Hoi.. Weet niet wat me gebeurt de laatste tijd.
Was vanavond stappen en 'normaal' ouwehoer ik met veel vrouwen en als ik wil kan ik met een paar naar huis. Dat doe ik al niet zo vaak meer de laatste tijd. Maar vandaag.. ik weet het niet wat het was. Het ging totaal niet soepel en ik vond het echt lastig. Voelde alsof ik mn modjo kwijt was. Wel met een paar dames gepraat maar gewoon nul spanning.. Weet niet of het nou aan mij lag of aan hen.. Ben ik het verleerd
Lijstje voor vandaag:
O: 100gram havermout, 1 liter halfvolle melk, 1 banaan, 50 gram rozijnen en wat kaneel
L: 5 wentelteefjes (5 eieren, 5 plakken brood)
D: 500 gram magere Franse kwark, 100 gram muesli, 1 banaan, 50 gram rozijnen en wat kaneel
S: kettlebelltraining
Zal in de loop van de dag wat rauwe groente eten om het gebrek daarvan te compenseren maar weet nog niet welke groente (n). Iemand tips?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
En zo klink je niet zo leuk en normaal wel!quote:
[..]
Ja ligt aan jou. Niet omdat je iets kwijt bent maar je de vergelijking trekt en er erg mee bezig bent.
Dus niet over inzitten en volgende week een leuke tijd hebben met de mensen met wie je bent, dan komt de rest vanzelf wel.
Worry is a misuse of imagination
Lekker Aurum!
Wentelteefjes, niet aan mij besteed,
Rauwe groenten, wortels, komkommer, tomaat, paprika, bloemkool
Nu eerst 12 km wandelen in de zon +
Wentelteefjes, niet aan mij besteed,
Rauwe groenten, wortels, komkommer, tomaat, paprika, bloemkool
Nu eerst 12 km wandelen in de zon +
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik vond je eerlijkheid juist verfrissend. Had het zelf kunnen zeggenquote:
[..]
En zo klink je niet zo leuk en normaal wel!
Dus niet over inzitten en volgende week een leuke tijd hebben met de mensen met wie je bent, dan komt de rest vanzelf wel.
Slechte nacht gehad. Bijnieren hadden het zwaar. Veel pijn. Kreeg mijn voer niet verteerd, het bleef hoog zitten en dus ook boven de plee gehangen. Lijf gaat steeds meer weigeren als ik te veel en te vet eet
Niet meer doen: veel brood, vlees en chipjes op 1 dag
quote:
[..]
Ik vond je eerlijkheid juist verfrissend. Had het zelf kunnen zeggen
Slechte nacht gehad. Bijnieren hadden het zwaar. Veel pijn. Kreeg mijn voer niet verteerd, het bleef hoog zitten en dus ook boven de plee gehangen. Lijf gaat steeds meer weigeren als ik te veel en te vet eet
Niet meer doen: veel brood, vlees en chipjes op 1 dag
merk om mij heen dat veel mensen iemand zoeken om van de winter tegen aan te kruipen, allemaal zelf weten natuurlijk
& naar & Hoe weet je dat het je bijnieren zijn. Wat vervelend!!!
Worry is a misuse of imagination
Ja, daar zit wat in. Nouja, volgende keer wordt het vast leukerquote:
[..]
Ja ligt aan jou. Niet omdat je iets kwijt bent maar je de vergelijking trekt en er erg mee bezig bent.
Zometeen even fietsen denk ik, is echt super lekker weer
Ga je uit om met de mensen met wie je bent een leuke tijd te hebben of om te regelen (en haal je daar dan je voldoening uit?)quote:
[..]
Ja, daar zit wat in. Nouja, volgende keer wordt het vast leuker
Zometeen even fietsen denk ik, is echt super lekker weer
Er is geen goed of fout.
Is inderdaad lekker weer, maar ben grieperig, alles doet pijn
dus zo maar even studeren. Calculus, kijken of ik het kan
Worry is a misuse of imagination
Beterschap An en Probbi!
Klinkt heftig An..
Nog over gister, ging met wat gasten op stap die ik niet zo goed ken. Misschien dat dat scheelt. Met echt goede vrienden is het veel gezelliger om uit te gaan en blijkbaar straal je dat ook uit.
Klinkt heftig An..
Nog over gister, ging met wat gasten op stap die ik niet zo goed ken. Misschien dat dat scheelt. Met echt goede vrienden is het veel gezelliger om uit te gaan en blijkbaar straal je dat ook uit.
Lijstje tot zo ver:
O&L: 1 banaan en 3 wentelteefjes (zonder suiker)
En wordt vervolgd met:
D- salade, rösti rondjes uit de oven en filetlapje
T- kopje koffie met melk en suiker
Tis niet zo veel, mijn goede dagen worden gevolgd door slechte dagen (lichamelijk). Ik zie zo'n slechte dag dan maar als jullie 'vastendag', ik slaap dan ook veel dus verbruik weinig.
O&L: 1 banaan en 3 wentelteefjes (zonder suiker)
En wordt vervolgd met:
D- salade, rösti rondjes uit de oven en filetlapje
T- kopje koffie met melk en suiker
Tis niet zo veel, mijn goede dagen worden gevolgd door slechte dagen (lichamelijk). Ik zie zo'n slechte dag dan maar als jullie 'vastendag', ik slaap dan ook veel dus verbruik weinig.
Let eens op of het aan combinaties van macro's ligt. Sommige dingen zijn in hun upje goed te verteren, maar clashen met andere macro's.quote:
[..]
Ik vond je eerlijkheid juist verfrissend. Had het zelf kunnen zeggen
Slechte nacht gehad. Bijnieren hadden het zwaar. Veel pijn. Kreeg mijn voer niet verteerd, het bleef hoog zitten en dus ook boven de plee gehangen. Lijf gaat steeds meer weigeren als ik te veel en te vet eet
Niet meer doen: veel brood, vlees en chipjes op 1 dag
crap in = crap out
Dat is iets heel anders dan een geplande vastendag waarbij je een systeem hebt.quote:
Lijstje tot zo ver:
O&L: 1 banaan en 3 wentelteefjes (zonder suiker)
En wordt vervolgd met:
D- salade, rösti rondjes uit de oven en filetlapje
T- kopje koffie met melk en suiker
Tis niet zo veel, mijn goede dagen worden gevolgd door slechte dagen (lichamelijk). Ik zie zo'n slechte dag dan maar als jullie 'vastendag', ik slaap dan ook veel dus verbruik weinig.
Ik heb ook wel van die dagen, maar bij mij heten ze faaldag.
crap in = crap out
Faaldag...Ja dat klinkt wel goed!
Vraag me af of ik het woord falen alleen tijdens een burn out wel mag gebruiken.
Vraag me af of ik het woord falen alleen tijdens een burn out wel mag gebruiken.
Haha nee hoor, had ik nog niet vermeld. En ik hou wel van een stukje zelfspot en sarcasme. dus eigenlijk vind ik het wel een passend woord.
dus eigenlijk vind ik het wel een passend woord.
O ja lachen zo'n burn out..quote:
Faaldag...Ja dat klinkt wel goed!
Vraag me af of ik het woord falen alleen tijdens een burn out wel mag gebruiken.
Niet dus
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wil je er meer over vertellen?Worry is a misuse of imagination
Sterkte zouzomaar
Prob, beterschap! Lekker heet douchen en naar je nest meisje!
Lijst:
O: boterham kaas
B: 13 km wandlen
L: 2 verse pistolets, half met rosbief, half met kaas, hele met rosbief en gekookt ei, beker melk, cappuccino met wat slagroom
T's: grote appel, grote peer en een mandarijn. Dropjes, blokje choco
D: Spruiten, wortelen, rijst, satesaus, lever met spekjes en ui. Zak van 750 gram spruiten, 600 gram wortelen, 2 uien, 6 grote champignons, half steelpannetje vol met rijst en satesaus, 250 gr lever en 50 gram spekjes op
T: kwark, vla, halve banaan
Prob, beterschap! Lekker heet douchen en naar je nest meisje!
Lijst:
O: boterham kaas
B: 13 km wandlen
L: 2 verse pistolets, half met rosbief, half met kaas, hele met rosbief en gekookt ei, beker melk, cappuccino met wat slagroom
T's: grote appel, grote peer en een mandarijn. Dropjes, blokje choco
D: Spruiten, wortelen, rijst, satesaus, lever met spekjes en ui. Zak van 750 gram spruiten, 600 gram wortelen, 2 uien, 6 grote champignons, half steelpannetje vol met rijst en satesaus, 250 gr lever en 50 gram spekjes op
T: kwark, vla, halve banaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik doe niet meer aan falen. Wel aan minder optimale dagen, minder optimale resultaten etc. Veel gezonder voor mijn zelfwaardering.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Iddquote:
Ik doe niet meer aan falen. Wel aan minder optimale dagen, minder optimale resultaten etc. Veel gezonder voor mijn zelfwaardering.
Worry is a misuse of imagination
Mijn ouders zijnterug uit lalaland en ik heb serieus een boodschappentas met goodies van ze gehad. Liefste ouders ever maar mijn lijn, wat doe je
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Moet eigenlijk nog aan de slag vanavond, maar ben gewoon te moe. Hele dag met kinderen in een pretpark rondgehangen. Hond was mee, dus ik kon nergens in, maar gewoon in de zon zitten (en vier uur auto rijden) zijn best vermoeiend
Andere vraag; welke kleur blouse komt het mooist over bij blond haar op een foto: lichtblauw, wit of cremekleurig? Moet komende week foto's laten maken en vind het maar een lastige
Andere vraag; welke kleur blouse komt het mooist over bij blond haar op een foto: lichtblauw, wit of cremekleurig? Moet komende week foto's laten maken en vind het maar een lastige
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat moet ik mezelf nog even aanleren Tink.
Beterschap Prob!
Beterschap Prob!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben je nog een beetje bruin Tink? Of ga je al richting winterwit?
If bruin = wit of blauw if wit = creme of blauw
If bruin = wit of blauw if wit = creme of blauw
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wit is altijd goed tochquote:
Moet eigenlijk nog aan de slag vanavond, maar ben gewoon te moe. Hele dag met kinderen in een pretpark rondgehangen. Hond was mee, dus ik kon nergens in, maar gewoon in de zon zitten (en vier uur auto rijden) zijn best vermoeiend
Andere vraag; welke kleur blouse komt het mooist over bij blond haar op een foto: lichtblauw, wit of cremekleurig? Moet komende week foto's laten maken en vind het maar een lastige
Worry is a misuse of imagination
Ik twijfel. Ga toch maar even wat blousen strijken en proeffoto#s maken. Teksten komen morgenavond wel weer.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Dat moet ik mezelf nog even aanleren Tink.
Beterschap Prob!O gets post wegSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
Tegen welke achtergrond? Als die te licht is moet je zeker geen wit aan, anders val je weg (of lijken ale kringen onder je ogen 10 x donkerder).quote:
[..]
Ik twijfel. Ga toch maar even wat blousen strijken en proeffoto#s maken. Teksten komen morgenavond wel weer.
crap in = crap out
In mijn geval is het de combi van carbs en vet. Ik had de frietjes prima zonder Probleem kunnen eten als ik de rest vd dag alleen fruit en groenten at. Maar de rest was brood en vlees. Niet meer doen!quote:
[..]
Let eens op of het aan combinaties van macro's ligt. Sommige dingen zijn in hun upje goed te verteren, maar clashen met andere macro's.
Beste kleur blijkt lichtblauw te zijn, qua pasvorm een jurkje met motief of een blouse met motief. Ga toch maar voor blauw.
Slaap lekker allemaal. Batterijtje is leeg.
Slaap lekker allemaal. Batterijtje is leeg.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Succes met opladen Tink! Lichtblauw lijkt me idd nice bij jou 
Mijn weekend ongeveer:
Kwalitatief eten
Dronken mensen
Lieve mensen
Dansjes
OV-falen
Chill-tijd in fluffy trui
Per saldo helemaal nice!
Mijn weekend ongeveer:
Kwalitatief eten
Dronken mensen
Lieve mensen
Dansjes
OV-falen
Chill-tijd in fluffy trui
Per saldo helemaal nice!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Uhmm goeiequote:
Volgens mij niet echt, maar ken er wel een paar waarbij dat interessant beeldmateriaal zou opleveren Ik heb er nooit zo van gehoudenquote:
Dronken mensen.
Ik hou er niet zo van. Tijd ligt achter mij
Heb redelijk tolerantieniveau als men gewoon gezellig en happy is (dan doe ik blij mee maar dan zonder de alcohol ), maar zodra het geraaskal en de handtastelijkheid begint heb ik er gauw genoeg van
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
/Een dronken Maria mensen zien tekenen met sigaarwondenquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als je jezelf herkent in een omschrijving waar iemand zo awesome als Maria een hekel aan heeft...
Kut!
Welterusten!
Kut!
Welterusten!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zie dronken gedrag veelal redelijk los van nuchter gedrag en leg mijn eigen moraal niet aan anderen opquote:
Als je jezelf herkent in een omschrijving waar iemand zo awesome als Maria een hekel aan heeft...
Kut!
Welterusten!
No worries dus!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Succes met opladen Tink! Lichtblauw lijkt me idd nice bij jou
Mijn weekend ongeveer:
Kwalitatief eten
Dronken mensen
Lieve mensen
Dansjes
OV-falen
Chill-tijd in fluffy trui
Per saldo helemaal nice!
Voedselvergiftiging, bwuh. Prima start van de week.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
O wat fijn! Ben je lekker snel op je streefgewicht!quote:
Voedselvergiftiging, bwuh. Prima start van de week.
Worry is a misuse of imagination
Maar zijn ze ook FODMAP-free?quote:
Ik heb glutenvrije frikandellen gekocht! #fitgirl
crap in = crap out
Geen ideequote:
Op Heb mij eigenlijk nog niet helemaal (helemaal niet) verdiept in FODMAP. Want dan mag je geen ui en knoflook meer toen haakte ik tijdelijk af
Anders eten m'n ouders ze wel op! Ze gaan geen ijs meer kopen want kokosvet. Helaas.
Worry is a misuse of imagination
Ik hou van jullie, gekke wijven .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wat heeft kokosvet nu weer gedaan?quote:
[..]
Geen idee
Heb mij eigenlijk nog niet helemaal (helemaal niet) verdiept in FODMAP. Want dan mag je geen ui en knoflook meer toen haakte ik tijdelijk af
Anders eten m'n ouders ze wel op! Ze gaan geen ijs meer kopen want kokosvet. Helaas.
crap in = crap out
Door luchtvervuiling is lucht slecht, ik stop met ademen.quote:
[..]
Kassa groen zei dat het slecht is dus dan is het waar
crap in = crap out
Succesquote:
[..]
Door luchtvervuiling is lucht slecht, ik stop met ademen.
Worry is a misuse of imagination
Een half glas thee tot nu toequote:
. Ben net aan een bakje cornflakes met melk begonnen, even kijken hoe dat valt (want lege maag = nog misselijker). En straks soep ofzo. Ik wil morgen echt weer beter zijn, want ik verwacht hele toffe resultaten op mn werk en daar wil ik niet nog een dag op moeten wachten 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Chai latte
Moeilijk gesprek dat toch wel okee verliep
Betere verbale skillz dan eerst
Zen Maria.
Beterschaap Chicokoekje!
Moeilijk gesprek dat toch wel okee verliep
Betere verbale skillz dan eerst
Zen Maria.
Beterschaap Chicokoekje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt & muesli & shake
T: 2 bruine broodjes met kaas
L: stokbroodje met geklutst ei & pistolet file & bolletje file
T: 100 gram zilvervliesrijst & kipfilet & groentes
D: nog geen idee
T: 450 gram magere kwark
Nu alleen nog bedenken wat het avondeten gaat worden voor vanavond Ben een beetje inspiratieloos
O: magere yoghurt & muesli & shake
T: 2 bruine broodjes met kaas
L: stokbroodje met geklutst ei & pistolet file & bolletje file
T: 100 gram zilvervliesrijst & kipfilet & groentes
D: nog geen idee
T: 450 gram magere kwark
Nu alleen nog bedenken wat het avondeten gaat worden voor vanavond
Ben een beetje inspiratieloos
Iets met lekkere & gezonde vetjes zoals avocado, zalm, makreel. Je hersenen bestaan uit vet, voed je brein
crap in = crap out
Ik ben niet echt een viseter.. is iets wat ik ooit nog eens moet gaan leren eten eigenlijk Kibbeling en een lekkerbekje tellen ook niet echt mee natuurlijk
Heb je nog andere tips?
Kibbeling en een lekkerbekje tellen ook niet echt mee natuurlijk Heb je nog andere tips?
Recept met walnoten.. walnoten zijn goede vetjes, lijken op hersenen en het schijnt niet voor niksquote:
Ik ben niet echt een viseter.. is iets wat ik ooit nog eens moet gaan leren eten eigenlijk
Heb je nog andere tips?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Lepeltje ijnzaadolie? En avocado is geen vissoort
Helaas is een Advokaatje ook geen gezond iets
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dacht al, wat ben ik al dagen chagrijnig en huilerig... Ja vandaag oorpijn en koortslip, dat verklaard..
Zenne Maria
Lijst:
O: bak kwark, vla en fruit
T's: halve komkommer, rauwe wortels, kwart paprika, cup a soup kerrie, boterham kaas
L: Kom snert met rookworst, spekjes en nog wat vlees ? 2 boterhammen met roomkaas en ham, beker melk
T's: appel, peer, mandarijn, paar druiven, beker melk
D: witlofovenschotel met kaas/ham/ei, tagliatelle met room, roomkaas, uitgebakken spekjes
T: Doe maar niet
Zenne Maria
Lijst:
O: bak kwark, vla en fruit
T's: halve komkommer, rauwe wortels, kwart paprika, cup a soup kerrie, boterham kaas
L: Kom snert met rookworst, spekjes en nog wat vlees ? 2 boterhammen met roomkaas en ham, beker melk
T's: appel, peer, mandarijn, paar druiven, beker melk
D: witlofovenschotel met kaas/ham/ei, tagliatelle met room, roomkaas, uitgebakken spekjes
T: Doe maar niet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nu ook moeie Maria
Snert Moet ik ook eens maken zelf!
Li
Snert
Moet ik ook eens maken zelf!Li
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nou ga je niet alleen van melk ontzettend dood maar ook van fruit....
Ach, iedereen gaat dood toch?
/positief
Ach, iedereen gaat dood toch?
/positief
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ha, ik win Prob! 38.4 graden 
Vandaar dat ik mij zo "dwiel" voel
Vandaar dat ik mij zo "dwiel" voel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hier ook niet zo heel erg fit, dus voeding was vandaag een beetje bijzonder...
O: Twee speltbroodjes, één met kalkoenfilet en één met 15+ smeerkaas.
T: Twee mandarijntjes + een handje pistachemix (gebrand/ongezouten)
D: Courgette (in spaghettivorm gesneden), borlottibonen, cherrytomaatjes en eetlepel rode pesto.
T: Kwark
S: Rondje hardlopen(?)
Hopen dat het niet door gaat zetten en ik ook het virus te pakken heb wat iedereen nu lijkt te hebben.
O: Twee speltbroodjes, één met kalkoenfilet en één met 15+ smeerkaas.
T: Twee mandarijntjes + een handje pistachemix (gebrand/ongezouten)
D: Courgette (in spaghettivorm gesneden), borlottibonen, cherrytomaatjes en eetlepel rode pesto.
T: Kwark
S: Rondje hardlopen(?)
Hopen dat het niet door gaat zetten en ik ook het virus te pakken heb wat iedereen nu lijkt te hebben.
Beterschap aan alle zieken, gelukkig kunnen jullie ons niet besmetten...
geen volledig lijstje hier, maar vanavond voor het eerst quinoa gegeten. Dit recept: http://www.lekkerensimpel(...)-en-cherrytomaatjes/ met als extra feta er bij, en een stukje kipfilet.
werd zelfs goed gekeurd door de kids!
(Mijn vorige uitprobeersel 'zoete aardappel stamppot met rucola' werd vakkundig door de oudste uitgekotst in bord..)
geen volledig lijstje hier, maar vanavond voor het eerst quinoa gegeten. Dit recept: http://www.lekkerensimpel(...)-en-cherrytomaatjes/ met als extra feta er bij, en een stukje kipfilet.
werd zelfs goed gekeurd door de kids!
(Mijn vorige uitprobeersel 'zoete aardappel stamppot met rucola' werd vakkundig door de oudste uitgekotst in bord..)
Handig die "juryleden"quote:
Beterschap aan alle zieken, gelukkig kunnen jullie ons niet besmetten...
geen volledig lijstje hier, maar vanavond voor het eerst quinoa gegeten. Dit recept: http://www.lekkerensimpel(...)-en-cherrytomaatjes/ met als extra feta er bij, en een stukje kipfilet.
werd zelfs goed gekeurd door de kids!
(Mijn vorige uitprobeersel 'zoete aardappel stamppot met rucola' werd vakkundig door de oudste uitgekotst in bord..)
Nou ja, Rukkola... vind het logisch
ipv quinoa kan je qua structuur ook al dente gekookte bloemkool en vriend staafmixer gebruiken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Krijg je dan niet een soort puree?
(En ze eten eigenlijk altijd alles, dus die rukkola was ook gewoon echt niet tof! )
(En ze eten eigenlijk altijd alles, dus die rukkola was ook gewoon echt niet tof!
)
Nee.. echt even blancheren en dan malen, dan krijg een rulachtig iets. of misschien niet eens verwarmen want als je het verwerkt in iets anders warms dan gaart het wel.quote:
Krijg je dan niet een soort puree?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Als je het eerst kookt en dan pureert krijg je inderdaad wel puree. Mooie vervanging voor aardappelpuree moet ik zelf toegeven.quote:
Krijg je dan niet een soort puree?
(En ze eten eigenlijk altijd alles, dus die rukkola was ook gewoon echt niet tof!
Ziet eruit als een lekker recept! Die gaat bij mij zeker even als favoriet opgeslagen worden.quote:
Beterschap aan alle zieken, gelukkig kunnen jullie ons niet besmetten...
geen volledig lijstje hier, maar vanavond voor het eerst quinoa gegeten. Dit recept: http://www.lekkerensimpel(...)-en-cherrytomaatjes/ met als extra feta er bij, en een stukje kipfilet.
werd zelfs goed gekeurd door de kids!
(Mijn vorige uitprobeersel 'zoete aardappel stamppot met rucola' werd vakkundig door de oudste uitgekotst in bord..)
Ook altijd makkelijk, iemand die het voor je uitprobeert
Avond!
Beterschap aan alle (semi)zieken hier
Lijstje:
O: speltbrood met oude kaas, mosterd en tomaat. Thee met melk
T: automaten cappucino
L: griekse yoghurt met granola
T: koffie met melk en een bonbon
D: speltbrood, halfje filet american halfje pesto. Met broccoli-courgette-ui-knoflook soep en oude kaas
S: 75 minuten yogales
T: kokoswater, twee gedroogde vijgen en thee met melk
Ohw en ik heb mijn aller eerste ashtanga yogales voorbereid overmorgen is het zover. Spannend! Als ik het leuk vind Freudmans zover krijgen dat ik teacher training mag volgen
Beterschap aan alle (semi)zieken hier
Lijstje:
O: speltbrood met oude kaas, mosterd en tomaat. Thee met melk
T: automaten cappucino
L: griekse yoghurt met granola
T: koffie met melk en een bonbon
D: speltbrood, halfje filet american halfje pesto. Met broccoli-courgette-ui-knoflook soep en oude kaas
S: 75 minuten yogales
T: kokoswater, twee gedroogde vijgen en thee met melk
Ohw en ik heb mijn aller eerste ashtanga yogales voorbereid
overmorgen is het zover. Spannend! Als ik het leuk vind Freudmans zover krijgen dat ik teacher training mag volgen
Kost dat veel tijd, An? Teacher training? Wel tof dat je les gaat geven
Stress-aftermath-buikpijn hier I guess good things are coming my way..?
Stress-aftermath-buikpijn hier
I guess good things are coming my way..?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
200 uur en 2000 euroquote:
Kost dat veel tijd, An? Teacher training? Wel tof dat je les gaat geven
Stress-aftermath-buikpijn hier
je snapt dat die uren het probleem niet zijn. We hebben wat prioriteiten zeg maar
quote:
[..]
200 uur en 2000 euro
bezige bij!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O: geroosterde spelt zd boterhammen (2) met frambozenjam
T: biomueslireepje van de aldi
L: twee geroosterde boterhammen met gebakken ei, de geplande gevulde portobello zit nog in mijn tas
L2: (jaja) mini clubsandwich oude kaas, glas jus, kokosmousse.
T: 2 handjes gezouten cashews
D: penne met bolognesesaus
O: geroosterde spelt zd boterhammen (2) met frambozenjam
T: biomueslireepje van de aldi
L: twee geroosterde boterhammen met gebakken ei, de geplande gevulde portobello zit nog in mijn tas
L2: (jaja) mini clubsandwich oude kaas, glas jus, kokosmousse.
T: 2 handjes gezouten cashews
D: penne met bolognesesaus
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hehe ja altijd he! Al zou ik ook zeggen dat 2000 euro nog meevalt voor iets waar je mogelijk je leven lang profijt van hebtquote:
[..]
200 uur en 2000 euro
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Ohw en ik heb mijn aller eerste ashtanga yogales voorbereid
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ja is ook! Ik vind het ook meevallen. Maar we zijn had aan het sparen om het huis te verkopen en een nieuw huis te kopen. Ons huizengedoe duurt nu al zes jaar, dus dat gaat voorquote:
[..]
Hehe ja altijd he! Al zou ik ook zeggen dat 2000 euro nog meevalt voor iets waar je mogelijk je leven lang profijt van hebt
Maar we kijken even hoe het loopt.
Soms wel tijd om je gedrag na te gaan.quote:
[..]
Ik zie dronken gedrag veelal redelijk los van nuchter gedrag en leg mijn eigen moraal niet aan anderen op
Begin van 20er jaren geprobeerd te volwassen te doen, andere gedeelte andersom. Nog een half jaar en dan ben ik 30, tijd om het beetje aankloten achter me te laten en maar eens doelen te stellen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goed heurquote:
[..]
Schaapsel! Hoe is het met jou dan?
Weinig spannends te melden
Lees hier geregeld nog wel mee.
En hup meer tekeningen posten graag! I love them
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:Op maandag 3 november 2014 16:52 schreef MariaEtcetera het volgende:
Nu ook moeie Maria
Snert
LiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Wel druk dus? Vast wel, gij carrieremamaquote:
[..]
Goed heur
Weinig spannends te melden
Lees hier geregeld nog wel mee.
En hup meer tekeningen posten graag! I love them
Helaas, geen tekeningetjes onder werktijd! Maar er komen er meer
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Daar krijg je geen stickertje voor, gefrituurd deeg met wat witvis erin.quote:
Ik ga vanmiddag denk ik lekker een keertje voor een portie kibbeling!
crap in = crap out
I know heb onlangs wel een stukje zalmfilet gegeten.. was mwah mwah Ik vond het niet heel vies maar ook niet heel lekker eigenlijk..
heb onlangs wel een stukje zalmfilet gegeten.. was mwah mwah Ik vond het niet heel vies maar ook niet heel lekker eigenlijk..
Ik ga hier ook mee posten denk ik, stond op de weegschaal en dat viel een beetje tegen
Iemand had mij zo'n bon gegeven voor een maand sportschool, misschien moet ik die maar eens activeren (stiekem durf ik niet haha)
Iemand had mij zo'n bon gegeven voor een maand sportschool, misschien moet ik die maar eens activeren
(stiekem durf ik niet haha)
Score vanmorgen: 58.5quote:Op maandag 3 november 2014 11:24 schreef Probability het volgende:
[..]
O wat fijn! Ben je lekker snel op je streefgewicht!
. Nieuw dieptepunt (letterlijk en figuurlijk). Maar! Ik hou weer voer binnen, dus met een weekje zal ik wel weer normaal zijn. En de toffe resultaten zijn nog niet binnen want falende meetapparatuur.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Welkom Miezziej! En bewegen helpt heel veel, gewoon aanmelden bij de sportschool hoor! Geen vrienden oid die er ook heen gaan? Samen sporten is het makkelijkst.
chicolate, fijn dat je je eten weer binnen houd, wat is jouw streef gewicht?
Lijstje tot zover:
O- mango en Griekse yoghurt
T- rozijnen cakeje
L- restje quinoa van gisteren
D- weet ik nog niet.
T- koffie met melk en suiker
En de 65 staat nog steeds op de weegschaal dus ik ben de 1e kilo kwijt! Nog 5 te gaan..
chicolate, fijn dat je je eten weer binnen houd, wat is jouw streef gewicht?
Lijstje tot zover:
O- mango en Griekse yoghurt
T- rozijnen cakeje
L- restje quinoa van gisteren
D- weet ik nog niet.
T- koffie met melk en suiker
En de 65 staat nog steeds op de weegschaal dus ik ben de 1e kilo kwijt! Nog 5 te gaan..
Niks om bang voor te zijn. Weet je al wat je wil gaan doen in de sportschool?quote:
Ik ga hier ook mee posten denk ik, stond op de weegschaal en dat viel een beetje tegen
Iemand had mij zo'n bon gegeven voor een maand sportschool, misschien moet ik die maar eens activeren
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
In ieder geval meer gericht op dingen met gewichten, ik loop zelf nog hard (ook al is de motivatie de laatste tijd niet zo goedquote:
[..]
Niks om bang voor te zijn. Weet je al wat je wil gaan doen in de sportschool?
), dus vind dat ik al genoeg cardio doe enzo
quote:
ras El hanout en pompoen (soep?) was toch de combinatie?
Welkom Miezziej
Ik heb niet echt een streefgewicht, maar ik wil geen ribben kunnen tellen als ik in de spiegel kijk en dat is meestal rond de 60 kgquote:
Welkom Miezziej! En bewegen helpt heel veel, gewoon aanmelden bij de sportschool hoor! Geen vrienden oid die er ook heen gaan? Samen sporten is het makkelijkst.
chicolate, fijn dat je je eten weer binnen houd, wat is jouw streef gewicht?
Lijstje tot zover:
O- mango en Griekse yoghurt
T- rozijnen cakeje
L- restje quinoa van gisteren
D- weet ik nog niet.
T- koffie met melk en suiker
En de 65 staat nog steeds op de weegschaal dus ik ben de 1e kilo kwijt! Nog 5 te gaan..
. Door medicatie wat moeite met genoeg eten, ik kijk ook eigenlijk alleen op de weegschaal als ik het vermoeden heb dat ik weer bewust moet gaan forcefeeden. Ik ben ook niet klein ofzo, 1.76m, dus <60 kg is niet verstandig.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Al aan het eten Prob?
Hoi MIezzz..
/concentratievermogen van een goudvis
Hoi MIezzz..
/concentratievermogen van een goudvis
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
chico, had je wat verkeerds gegeten?
Heb je mijn mail goed gehad?
Maria... hoe gaat het met je, je klinkt nogal gestresst.. en zelf voor de liefste Maria kan dan natuurlijk
Heb je mijn mail goed gehad?
Maria... hoe gaat het met je, je klinkt nogal gestresst.. en zelf voor de liefste Maria kan dan natuurlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
o haiz!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 homemade speltboterhammen met boter/pure hagelslag en rosbief
L: 3 ei omelet
T: havermoutshake - lijnzaad/havermout/frambozen/whey
D: penne met pittige tomatensaus en kip en veel Parmezaanse kaas
T: bak kwark
Lijstje voor vandaag:
O: 2 homemade speltboterhammen met boter/pure hagelslag en rosbief
L: 3 ei omelet
T: havermoutshake - lijnzaad/havermout/frambozen/whey
D: penne met pittige tomatensaus en kip en veel Parmezaanse kaas
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nee nog niet! Hahaquote:
Al aan het eten Prob?
Hoi MIezzz..
/concentratievermogen van een goudvis
Wel salade met pompoen
Worry is a misuse of imagination
Mijn uiteindelijke lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt & muesli & whey shake
T: - (laat ontbeten)
L: 100 gram kibbeling
T: 100 gram pandanrijst & kipfilet & wokgroentes
T: 2 bruine boterhammen met ham&kaas
Sporten
D: Whey shake & creatine shake & kip kerrie madras
T: Paartoastjes met filet .. had last van lekkere trek onder het voetbal kijken
T: 450 gram magere kwark
En tussendoor ook nog een blikje cola.. kon deze niet laten staan vanmiddag.
O: magere yoghurt & muesli & whey shake
T: - (laat ontbeten)
L: 100 gram kibbeling
T: 100 gram pandanrijst & kipfilet & wokgroentes
T: 2 bruine boterhammen met ham&kaas
Sporten
D: Whey shake & creatine shake & kip kerrie madras
T: Paartoastjes met filet .. had last van lekkere trek onder het voetbal kijken
T: 450 gram magere kwark
En tussendoor ook nog een blikje cola.. kon deze niet laten staan vanmiddag.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |