ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
SPOILER: GymchickregelsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Champy op 29-10-2014 18:47:50 ]Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Hebben al die turkse chicks toch ook?quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 09:17 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Beetje manly face die chick
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Goede gymchick. Zou zonder condoom in kont plassen, mits ze eerst een soa-test laat doen waaruit blijkt dat ze geen ernstige ziektes heeft zoals bijv. Aids. Andere ziektes kan ik wellicht mee leven, daarover zal ik als het zover is een beslissing nemen.
Nie alle wel goeie benenquote:Op dinsdag 28 oktober 2014 09:20 schreef Champy het volgende:
[..]
Hebben al die turkse chicks toch ook?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Got itquote:
[..]
When compared to Casein Protein, whey shows higher levels of serum BCAAs and muscle protein synthesis at the same dose for the 1-6 hours following exercise and drastically elevated levels of muscle protein synthesis at both rest and post exercise when measured within an hour. This is hypothesized to be due to a combination of digestion speed and Leucine levels, which appear to spike much more rapidly than casein protein despite no differences in overall exposure (as assessed by AUC).
Despite this increased Cmax of amino acids and higher peak of protein synthesis, studies are highly mixed when comparing whey against casein. Whey appears to effectively increase protein synthesis more in older individuals compared to casein, while in youth casein seems to cause slightly more overall nitrogen retention on the body.
At least one study notes the most benefit with a combination, although this study used 40g whey to 8g casein (somewhat reverse of the ratio found in Milk).
P.s. Daarnaast pieken zowel whey als casseine op hetzelfde moment(na 1 uur). Echter is de piek hoger bij whey.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ehquote:Op dinsdag 28 oktober 2014 09:50 schreef Awesome_ het volgende:
Ik gebruik altijd als ezelsbruggetje dat ik gwn de enige Nederlander ben hier.
Deathlift or Die.
Arier
Ondertussen op het scherm bij Awesome_quote:
Ik gebruik altijd als ezelsbruggetje dat ik gwn de enige Nederlander ben hier.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vind ik wel meevallen. Niet super aantrekkelijk, maar ook helemaal niet lelijk. Eerder "gewoon" imo.quote:
Goede observatie.quote:
Op
Ik zou mezelf wel over haar tieten heen willen afkankeren. Haha snapje.quote:
Ik zou mijn hond er nog van af kankeren, wat een gedrocht.
haha idd. een Gerda, of een Tonia. Of nee, Willemieke of Annelies denk dat ze zo heet.quote:
Eucalipta zou ik d'r ook nog wel geven
Greeeeeeetaaaa, Jantienquote:
[..]
haha idd. een Gerda, of een Tonia. Of nee, Willemieke of Annelies denk dat ze zo heet.
Eucalipta zou ik d'r ook nog wel geven
Daarmee bedoel ik dat ik graag met mijn pieleman over haar pretzakken zou ejaculeren.quote:
Haha, die is wel wat moeilijker, of niet dan?
gr gr
Dat zijn toch geen pretzakken meer man. Als ze je aan het berijden is en ze leunt voorover, slaat ze je ko.
Of je stikt.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 12:15 schreef clumsy_clown het volgende:
Dat zijn toch geen pretzakken meer man. Als ze je aan het berijden is en ze leunt voorover, slaat ze je ko.
Kun je op eentje sabbelen en een beetje met je hand petsen op die ander.quote:
Dat zijn toch geen pretzakken meer man. Als ze je aan het berijden is en ze leunt voorover, slaat ze je ko.
Ekte mannen weten. Hey McSapstengel.
tfw grootste 75b was. Kan dus niet spreken uit ervaring.quote:
[..]
Kun je op eentje sabbelen en een beetje met je hand petsen op die ander.
Ekte mannen weten. Hey McSapstengel.
quote:
Mijn moeder kneep altijd hard in m'n arm als ik zo irritant deed. Zeg Ray ben jij eigenlijk als kind in een ketel met volle melk gevallen ?
hahaquote:
[..]
Zeg Ray ben jij eigenlijk als kind in een ketel met volle melk gevallen ?
ik was hardcore ecto tot m'n 30e
goddelijk dat spul dou, vannacht midden in de nacht nog een extra litertje geklapt want low blood sugar 10/10
ik kan serieus voelen dat het zulke goeie macro's heeft dat spul
no joke
Ik denk dat je de enige bent die naar die kop gekeken heeft.quote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Blijft leuk om naar te kijken, IMHO.quote:
En ander post je zelf toch wat beters (als in: die van jezelf).
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ja heel kort, had eerst een kwartier naar die uiers zitten starenquote:
[..]
Ik denk dat je de enige bent die naar die kop gekeken heeft.
Ik bewaar m'n tieten voor speciale gelegenheden.quote:
[..]
Blijft leuk om naar te kijken, IMHO.
En ander post je zelf toch wat beters (als in: die van jezelf).
Ik vind dit wel een speciale gelegenheid, eigenlijk.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 13:07 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ik bewaar m'n tieten voor speciale gelegenheden.
quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 13:11 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik vind dit wel een speciale gelegenheid, eigenlijk.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
[..]
Ik vind dit wel een speciale gelegenheid, eigenlijk.
Als in "die zou mij wel mogen trekken"?quote:
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Ik post wel een keer wat huid in S&G, als ik een egoboost nodig heb.quote:
[..]
Ik vind dit wel een speciale gelegenheid, eigenlijk.
" bootcamp, zaktraining, running, fitness en functional training"quote:
Nieuwe gym in Amsterdam per 1-1-2015, ruimte ziet er goed uit (ik hou wel van die sheddaken en veel daglicht), alleen even afwachten of er voldoende te doen is voor BB-ers.
http://www.arieboomsma.nl(...)k-een-eigen-gym-4813
Wat is zaktraining? Mag je dan de zak van Arie trainen?
Geen idee.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 13:34 schreef RaymondK het volgende:
[..]
" bootcamp, zaktraining, running, fitness en functional training"
Wat is zaktraining? Mag je dan de zak van Arie trainen?
Arie B. is ook niet helemaal mijn type, maar volgens mij traint hij wel redelijk serieus. Als hij dit hok fatsoenlijk inricht is het wel een aanwinst voor Amsterdam, waar bijzonder weinig goede sportscholen zijn.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
[..]
" bootcamp, zaktraining, running, fitness en functional training"
Wat is zaktraining? Mag je dan de zak van Arie trainen?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Een goede sportschool, met dummbells t/m >50kg, squat racks, DL-platforms, rechte, incline en decline BP's en veel stangen en schijven plus daarnaast ook crossfit, Indian clubs, kettlebells, bulgarian bags en yoga zou niet verkeerd zijn.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
En traps bar en blocks voor oly lifts en block pulls.
Helaas is dit Nederland en geen Rusland of VS. Hier heb je de health centers en dagelijkse spinning klasjes.
Helaas is dit Nederland en geen Rusland of VS. Hier heb je de health centers en dagelijkse spinning klasjes.
Nu het toch daar over gaat, weet iemand nog fatsoenlijke gym in Rotterdam (Zuid)?
Voorlopig lijkt Fitness Centrum Noord de beste optie. Voor de rest zijn er 6 fit 4 free vestigingen. Doen we dus niet. basic fit heeft geen squatrack. hardcore-gym in ijsselmonde is te klein/krap. anytime fitness 24/7 open heeft ook geen squatrack en is erg beperkt qua kracht apparatuur.
Wel triest dat je in een stad met meer dan 600.000 inwoners niet meer dan 1 fatsoenlijke gym hebt
wat een poverty
Voorlopig lijkt Fitness Centrum Noord de beste optie. Voor de rest zijn er 6 fit 4 free vestigingen. Doen we dus niet. basic fit heeft geen squatrack. hardcore-gym in ijsselmonde is te klein/krap. anytime fitness 24/7 open heeft ook geen squatrack en is erg beperkt qua kracht apparatuur.
Wel triest dat je in een stad met meer dan 600.000 inwoners niet meer dan 1 fatsoenlijke gym hebt
wat een poverty
Sneek kom er maar in.
Verder lijkt er in Nederland een omgekeerde correlatie te bestaan tussen stadgrootte en krachttrainingsmogelijkheden.
Verder lijkt er in Nederland een omgekeerde correlatie te bestaan tussen stadgrootte en krachttrainingsmogelijkheden.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
6quote:
Nu het toch daar over gaat, weet iemand nog fatsoenlijke gym in Rotterdam (Zuid)?
Voorlopig lijkt Fitness Centrum Noord de beste optie. Voor de rest zijn er 6 fit 4 free vestigingen. Doen we dus niet. basic fit heeft geen squatrack. hardcore-gym in ijsselmonde is te klein/krap. anytime fitness 24/7 open heeft ook geen squatrack en is erg beperkt qua kracht apparatuur.
Wel triest dat je in een stad met meer dan 600.000 inwoners niet meer dan 1 fatsoenlijke gym hebt
wat een poverty
Dit ja. Echt: zo moeilijk is het niet. Ja, het kost wat geld, maar ik denk dat er genoeg mensen 40-50 euro/maand over hebben voor een echt goede gym waar gewoon alles is en kan en die 7 dagen 7:00 - 23:00 open is.quote:
Sowieso bouw ik later nog een echte gym voor de echte eckte.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Is goed brah, ben ik je fitnismodel welquote:
Sowieso bouw ik later nog een echte gym voor de echte eckte.
Deathlift or Die.
Veel alternatieven zijn er niet, vriendquote:
Fitnesscentrum Noord is wel goed idd alleen kaolo klein
Wel een goeien gym vlakbij zuidplein met veel plate-loaded machines. Zelfde eigenaar als die gym in Hoogvliet en Spijkenisse. Toch maar even langs gaan en kijken
En 40/55 euro p/mquote:
Fitnesscentrum Noord is wel goed idd alleen kaolo klein
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ik trainde bij Noord toen JB nog in roffa woonde, was echt wel prima. Alleen die openingstijden in het weekend
Deathlift or Die.
dafuq, zie het nu ookquote:
Ik trainde bij Noord toen JB nog in Haarlem woonde, was echt wel prima. Alleen die openingstijden in het weekend
Hebben jullie al op 'krachttraining' gedrukt?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Jammer klokov. Die afbeeldingen worden at random uitgekozen als je een submenu aanklikt.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 14:05 schreef Klokov het volgende:
Hebben jullie al op 'krachttraining' gedrukt?
[ afbeelding ]
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ahh, ik zie hetquote:
[..]
Jammer klokov. Die afbeeldingen worden at random uitgekozen als je een submenu aanklikt.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Niet helemaal: Google ads kijkt naar de interesse. En aangezien er bij Klokkie >1000 kettlebell-cookies op zijn pc staan was de keuze snel gemaakt.quote:
[..]
Jammer klokov. Die afbeeldingen worden at random uitgekozen als je een submenu aanklikt.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
je noemt de kettlebells niet. Heel goed. Lees je mee K.?quote:
Een goede sportschool, met dummbells t/m >50kg, squat racks, DL-platforms, rechte, incline en decline BP's en veel stangen en schijven plus daarnaast ook crossfit, Indian clubs, kettlebells, bulgarian bags en yoga zou niet verkeerd zijn.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Le-zen.quote:
[..]
je noemt de kettlebells niet. Heel goed. Lees je mee K.?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Edit: ze staan er wel, hou oud was je ook nog maar Stinkie?quote:
[..]
je noemt de kettlebells niet. Heel goed. Lees je mee K.?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Zodra iedereen deze faal vergeten is meld ik me weer
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Je motor staat ook gewoon nog in de voortuin denk ik, gewoon ff goed kijkenquote:
Zodra iedereen deze faal vergeten is meld ik me weer
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Hahhahhaquote:
[..]
Je motor staat ook gewoon nog in de voortuin denk ik, gewoon ff goed kijken
Gewoon knuppels die wat zwaarder zijn dan normaal.quote:
Wat zijn Indian Clubs dan. Is dat iets met Benny Lava?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:
[..]
Je motor staat ook gewoon nog in de voortuin denk ik, gewoon ff goed kijken
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:
[..]
Je motor staat ook gewoon nog in de voortuin denk ik, gewoon ff goed kijken
Whehehehe
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
http://www.lmgtfy.com/?q=Indian+clubsquote:
Wat zijn Indian Clubs dan. Is dat iets met Benny Lava?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
En pec dec??quote:
Een goede sportschool, met dummbells t/m >50kg, squat racks, DL-platforms, rechte, incline en decline BP's en veel stangen en schijven plus daarnaast ook crossfit, Indian clubs, kettlebells, bulgarian bags en yoga zou niet verkeerd zijn.
Deathlift or Die.
Oh die heb ik al. In mijn broekquote:Op dinsdag 28 oktober 2014 14:36 schreef Klokov het volgende:
[..]
Gewoon knuppels die wat zwaarder zijn dan normaal.
Haha snap je.
Gewoon naar de afkomst vernoemdquote:
Klinkt wel beetje racistisch. Net zoals turkish get up.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Vond die van Champy toch sterkerquote:
[..]
Oh die heb ik al. In mijn broek
Haha snap je.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Jij bent toch die curvy moslima die hier al eens eeder gepost heeft, of niet?quote:
[..]
Ik post wel een keer wat huid in S&G, als ik een egoboost nodig heb.
quote:
Zodra iedereen deze faal vergeten is meld ik me weer
Voor de volgende ?
Natuurlijk ook. Prima isolatie-oefening voor de borst.quote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Dit. Waar denk je dat de Arnold press vandaan komt?quote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Tisjeboi Yuri & Fanta-stickquote:
wie hier heeft wel eens besteld bij musclemeat?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |