abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_145959235




ado.jpg sapstepgel.jpg 35ixcnn.gif Klokov3-1.jpg output_n5kbMA.gif porterporter.png aDB_GohanAni3.gif ykuw68o.gif aggc1CS.gif 1205957I8b9jZHS.gif gina.png Eleiko60x60.jpg ririrsz.gif bert.gif ou.gif asdf.jpg userpic.gif ggj.jpg sigg.gif Melk.jpg bobby%20paars.png boskamp2.gif snakey_2.jpg DYEL3.jpg kidcudi.png RaymondK.gif ahnold.png artgorillaUI.jpg 114969.png 2cngldl.jpg 2.jpg Ava.gif kat_pushup.gif Untitled.png









SPOILER: Gymchickregels
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 1% gewijzigd door Deuce92 op 26-10-2014 15:44:41 ]
pi_145959275
tt _O_
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_145959374
Doe mij maar zo'n lekkere stevige tante uit de dieetclub. Die kan je tenminste nog lekker vastpakken!!!
pi_145959799
Je GYM chick plaatje doet het niet en de mascotte is geen man.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  zondag 26 oktober 2014 @ 15:43:43 #5
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145960176
Dat gaat ie wel fixxen deze perfectionist
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_145960254
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 15:32 schreef Klokov het volgende:
de mascotte is geen man.
Komt wel in de buurt.
pi_145960360
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 15:46 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Komt wel in de buurt.
Precies.
  zondag 26 oktober 2014 @ 15:50:11 #8
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145960396
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 15:46 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Komt wel in de buurt.
En toch zegt iets mij..
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_145961724
quote:
1s.gif Op zondag 26 oktober 2014 15:50 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

En toch zegt iets mij..
Ja ik zou haar wel geven

pi_145962291


[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2014 17:19:12 ]
pi_145962355


[ Bericht 48% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2014 17:19:07 ]
pi_145962648
quote:
9s.gif Op zondag 26 oktober 2014 16:49 schreef Dimachaerus het volgende:
Fotoboek van Mandarijntjes

man man man

die gozer is echt in elk vrouwelijk fobo te maken

en die reacties ook :') gvd zeg

is wss een fake profiel ook
Gelijk de hele gymclub dat fotoboek bekijken. :')
  zondag 26 oktober 2014 @ 17:02:17 #13
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145962682
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:01 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Gelijk de hele gymclub dat fotoboek bekijken. :')
Jij kijkt ook vriend
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_145962689


[ Bericht 100% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2014 17:19:17 ]
pi_145962709
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:02 schreef Klokov het volgende:

[..]

Jij kijkt ook vriend
Ik heb tenminste al contact gelegd. :)

Niet alleen kijken. :)
pi_145962712
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_145962860
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:03 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Ik heb tenminste al contact gelegd. :)

Niet alleen kijken. :)
_O-
pi_145962908


[ Bericht 100% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2014 17:19:23 ]
pi_145962922


[ Bericht 91% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2014 17:19:31 ]
pi_145962931


[ Bericht 93% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2014 17:19:35 ]
pi_145962945


[ Bericht 97% gewijzigd door #ANONIEM op 26-10-2014 17:19:42 ]
pi_145962947
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 15:32 schreef Klokov het volgende:
Je GYM chick plaatje doet het niet en de mascotte is geen man.
Zeur niet, het heeft iig een kettlebell vast. Weliswaar zonder handvat, maar toch.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_145962985
De gymchick en mascotte mogen allebei wel met mijn kogels stoten. Haha ja snap je.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_145962991
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:08 schreef Dimachaerus het volgende:
godverdomme klokov
Klokov ^O^
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  zondag 26 oktober 2014 @ 17:12:48 #25
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145963076
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:08 schreef Dimachaerus het volgende:
godverdomme klokov
U mad? Als je je tijd nuttig zou besteden was je al 10 keer over een dergelijk meisje heen geweest.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  zondag 26 oktober 2014 @ 17:13:20 #26
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145963097
Welke van de 2 quotes die ik heb geplaatst bedoel je trouwens?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  zondag 26 oktober 2014 @ 17:13:40 #27
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145963112
quote:
Op 26-10-2014 17:12 schreef Mortaxx
Dima bracht mij hier
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  zondag 26 oktober 2014 @ 17:15:00 #28
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145963157
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:09 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Zeur niet, het heeft iig een kettlebell vast. Weliswaar zonder handvat, maar toch.
Daarom moet ik het maar mooi vinden? :P
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_145963209
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:15 schreef Klokov het volgende:

[..]

Daarom moet ik het maar mooi vinden? :P
[ afbeelding ]
Vrouwen die gewichtheffen zijn gewoon sexy ja toch. Strong is the new skinny

zo gaar he, chicks die dat zeggen zijn nooit sterk en ook gewoon skinny
  zondag 26 oktober 2014 @ 17:18:49 #30
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145963266
Hey Cor
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_145963300
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:12 schreef Klokov het volgende:

[..]

U mad? Als je je tijd nuttig zou besteden was je al 10 keer over een dergelijk meisje heen geweest.
Dit dus.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_145963321
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:15 schreef Klokov het volgende:

[..]

Daarom moet ik het maar mooi vinden? :P
[ afbeelding ]
Ik dacht dat jouw criterium het vasthouden van een kettlebell was, vandaar.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_145963342
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:18 schreef Klokov het volgende:
Hey Cor
[ afbeelding ]
Hey Klokov.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_145963371
Dima je edits zijn te laat
pi_145963498
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:22 schreef Sapstengel het volgende:
Dima je edits zijn te laat
Hij is met wel meer laat _O-
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_145963814
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:25 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Hij is met wel meer laat _O-
Whehehe je bedoelt neuken toch???
pi_145964480
Gvd die mods in LIF, net als er tieten zouden kunnen komen.
pi_145964486
Gaat het eindelijk over tieten wordt het topic gesloten ;(
pi_145964498
Haha gmta
pi_145964514
quote:
10s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:50 schreef Deuce92 het volgende:
Gvd die mods in LIF, net als er tieten zouden kunnen komen.
As if :')
pi_145964533
Mag ook wel in dm als je liever niet zo openbaar post :*
pi_145964556
quote:
1s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:51 schreef Sapstengel het volgende:
Mag ook wel in dm als je liever niet zo openbaar post O*
haha, sta je ook open voor piemel progressie pics? no homo
pi_145964588
quote:
1s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:51 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

As if :')
Haha precies ja. Wat een viezerik ook, die Sapstengel.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_145964601
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:52 schreef Weissman het volgende:

[..]

haha, sta je ook open voor piemel progressie pics? no homo
Haha doe niet zo raar ik heb je piemel toch al lang gezien

Edit: nohomo
pi_145964714
;)
pi_145964747
Net op tijd met die edit, was bijna homo geweest.
pi_145965419
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 11:45 schreef GibsonLesPaul88 het volgende:
Ladies, wauw _O_ Pracht bipsjes O+
:') !
pi_145965510
Bipsjes :D _O-
pi_145965536
Niks over hoe hij z'n toetsenbord spontaan door de kamer heeft gespoten of iets dergelijks. Homo. :')
pi_145965600
quote:
1s.gif Op zondag 26 oktober 2014 17:51 schreef Sapstengel het volgende:
Mag ook wel in dm als je liever niet zo openbaar post :*
Denk theezakjes met tepels. O+
pi_145965685
quote:
12s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:20 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Denk theezakjes met tepels. O+
Zo erg kan het toch niet zijn, wat ik had gezien was het wel goed gevuld.
pi_145965690
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:14 schreef Weissman het volgende:

[..]

:') !
:|W
Ook in moeilijke tijden.
pi_145965724
quote:
12s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:20 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Denk theezakjes met tepels. O+
Hmm lekkr genieten hoor
  zondag 26 oktober 2014 @ 18:27:14 #54
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145965809
Van welk topic is dit weer een cross-over
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_145965842
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:27 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Van welk topic is dit weer een cross-over
Van PUA topic. Moet zo nog even een subtiele neg plaatsen.
pi_145966013
quote:
12s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:20 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Denk theezakjes met tepels. O+
Aardbeienthee zeker ;) ;) is toevallig mijn favoriet ;) ;) :9 ;) ~O> >:) ~O> ;) :@ ~O>
pi_145966034
_O-
pi_145966051
quote:
9s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:33 schreef Modus het volgende:

[..]

Aardbeienthee zeker ;) ;) is toevallig mijn favoriet ;) ;) :9 ;) ~O> >:) ~O> ;) :@ ~O>
:')
pi_145966067
Met een scheutje melk hahha snapje
pi_145966103
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:34 schreef Sapstengel het volgende:
Met een scheutje melk hahha snapje
Wel goed roeren dan. :)
pi_145966206
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:34 schreef Sapstengel het volgende:
Met een scheutje melk hahha snapje
Haha ja niet echt melk maar iets anders

haha snap je ;)
pi_145966267
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:38 schreef Weissman het volgende:

[..]

Haha ja niet echt melk maar iets anders

haha snap je ;)
Hahaha ik snap hem _O- met een speciaal roerstaafje erbij
  zondag 26 oktober 2014 @ 18:43:17 #63
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145966403
INVASIE add aanval incoming
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_145966520
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:38 schreef Weissman het volgende:

[..]

Haha ja niet echt melk maar iets anders

haha snap je ;)
Haha, zaad.
quote:
1s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:39 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Hahaha ik snap hem _O- met een speciaal roerstaafje erbij
Haha, plasser.
pi_145966621
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:32 schreef Montelly het volgende:
MARKETING HOE HET HOORT ;( :'( :D


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:37 schreef Montelly het volgende:

[..]

tears everywhere ;(
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:37 schreef Montelly het volgende:

[..]

kijk dit dan..


ok je kan me echt opvegen nu :'( :'( :'( :'( , zonder subs begrepen.
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 18:47 schreef Montelly het volgende:

[..]

fu
Hey Montelly, ben je Turk?
  zondag 26 oktober 2014 @ 19:01:25 #66
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145967097
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_145967139
quote:
2s.gif Op zondag 26 oktober 2014 19:01 schreef Klokov het volgende:
[ afbeelding ]
En Suarez?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  zondag 26 oktober 2014 @ 20:59:56 #68
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145972999
Megan Fox, Ninja Turles O+
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_145973464
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 20:59 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Megan Fox, Ninja Turles O+
Ninja Turtles is echt slecht. :D
  zondag 26 oktober 2014 @ 21:12:27 #70
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145973783
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 21:06 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Ninja Turtles is echt slecht. :D
Tot nog toe, vind ik het wel grappig
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  zondag 26 oktober 2014 @ 22:18:13 #71
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145977553
etha hoe was tenerife eigenlijk
BEASTMODE
  zondag 26 oktober 2014 @ 22:32:04 #72
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_145978469
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 22:18 schreef Awesome_ het volgende:
etha hoe was tenerife eigenlijk
Was niet op Tenerife, mattie. Maar was wel even lekker. :)
Deathlift or Die.
  zondag 26 oktober 2014 @ 22:46:52 #73
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145979362
quote:
1s.gif Op zondag 26 oktober 2014 22:32 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Was niet op Tenerife, mattie. Maar was wel even lekker. :)
Vind jou wel zo'n Curaçao type
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  zondag 26 oktober 2014 @ 22:49:11 #74
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_145979474
quote:
1s.gif Op zondag 26 oktober 2014 22:46 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Vind jou wel zo'n Curaçao type
Daar zit je niet geheel verkeerd man. Ik ga ook altijd los op Cura beatz.
Deathlift or Die.
  zondag 26 oktober 2014 @ 22:53:16 #75
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_145979689
quote:
1s.gif Op zondag 26 oktober 2014 22:49 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Daar zit je niet geheel verkeerd man. Ik ga ook altijd los op Cura beatz.
Ik moet echt iets doen met die gave
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  zondag 26 oktober 2014 @ 22:55:14 #76
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_145979785
weet iemand waar ik die red caps nog kan krijgen?
pi_145980404
sicke before en after

wie zou geven

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  zondag 26 oktober 2014 @ 23:44:16 #78
341323 MsMessy
Fok jou, dikke doei
pi_145981678
Hey Sap, hou die Looney Toon bij je joh :X Plastisch chirurgen die dat aanrichten zouden ze moeten opknopen.

pi_145981775
die zou ik wel doen idd
  maandag 27 oktober 2014 @ 00:08:36 #80
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_145982406
Vast weer een kerel.
pi_145985732
even gym hitten bra'z wish me luck!
pi_145985777
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 23:07 schreef Sapstengel het volgende:
sicke before en after

wie zou geven

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zou kapot trots op m'n dochter zijn als ik als vader getuige mocht zijn van zo'n drastische verandering. Wat een lef. _O_
  maandag 27 oktober 2014 @ 08:56:00 #83
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_145985782
He weisman
Deathlift or Die.
pi_145987458
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 23:07 schreef Sapstengel het volgende:
sicke before en after

wie zou geven

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:r
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_145988369
http://www.telegraaf.nl/t(...)_sport_op_man__.html

quote:
Na de populaire zumbalessen en bootcamps, is nu Bodytec de nieuwste sporttrend in Nederland. Je krijgt in 20 minuten een volledige workout, die gelijk staat aan 3 uur krachttraining.
:')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 27 oktober 2014 @ 10:50:47 #86
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
  maandag 27 oktober 2014 @ 10:53:12 #87
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_145988495
quote:
Telegraaf :')
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 10:50 schreef RaymondK het volgende:

[..]

LOL

niet gekeken verder, ben allergisch voor dat mokkel
Hey Raymond, hoe was je sabbatical?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  maandag 27 oktober 2014 @ 10:58:11 #88
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_145988625
quote:
Doet me denken aan:

pi_145988773
quote:
Nou direct morgen maar inschrijven dan met de dames. Klinkt goed maar ben wel bang dat we te gespierd worden want 3 uur krachttraining is wel erg lang.
  maandag 27 oktober 2014 @ 11:04:55 #90
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_145988809
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 10:53 schreef Champy het volgende:

[..]

Telegraaf :')

[..]

Hey Raymond, hoe was je sabbatical?
haha. prima.
even wat tijd genomen om een aantal mensen opnieuw in te delen op m'n FOK! beoordelingsladder
(lees nooitmeerserieusnemen ladder)
c_/
pi_145989660
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 11:03 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Nou direct morgen maar inschrijven dan met de dames. Klinkt goed maar ben wel bang dat we te gespierd worden want 3 uur krachttraining is wel erg lang.
haha inbe4 buurman die vraagt of je aan de anaboler zit

ja toch
  maandag 27 oktober 2014 @ 11:49:14 #92
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_145990090
quote:
ik douw die plakkertjes erop, en 20 minuten later weg is je cellulitis. Ja toch.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
  maandag 27 oktober 2014 @ 12:23:44 #93
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_145991024
quote:
12s.gif Op maandag 27 oktober 2014 11:04 schreef RaymondK het volgende:

[..]

haha. prima.
even wat tijd genomen om een aantal mensen opnieuw in te delen op m'n FOK! beoordelingsladder
(lees nooitmeerserieusnemen ladder)
c_/
Klint aardig serieus Ray
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
pi_145991115
quote:
12s.gif Op maandag 27 oktober 2014 11:04 schreef RaymondK het volgende:

[..]

haha. prima.
even wat tijd genomen om een aantal mensen opnieuw in te delen op m'n FOK! beoordelingsladder
(lees nooitmeerserieusnemen ladder)
c_/
Kan je het bestandje even doorsturen vriend, ben wel benieuwd.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 12:28:17 #95
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_145991136
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 12:23 schreef Montelly het volgende:

[..]

Klint aardig serieus Ray
lol
nou ja eigenlijk valt het wel mee. De gene waar het echt om ging kun je op 2 vingers tellen en nam ik al tijden niet serieus meer eigenlijk ;)
  maandag 27 oktober 2014 @ 12:29:46 #96
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145991170
HALLO HALLO RAYMONDK ZIE JE MIJN POSTS NOG WEL HALLO HALLO
BEASTMODE
  maandag 27 oktober 2014 @ 12:31:35 #97
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_145991758
Welke smaak zal ik nemen? Ik denk naturel zodat ik natty kan blijven.
http://www.bodyenfitshop.(...)r-casein-perfection/
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 12:59:16 #99
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145991981
Pak gwn kwark zoals onze heer het bedoeld heeft. Caseine shake. pff. Interessantjes hier.
BEASTMODE
pi_145992519
Waarvoor heb jij whey nodig? Met die kettlebells maak je toch geen gains.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 13:33:57 #101
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145992980
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 12:59 schreef Awesome_ het volgende:
Pak gwn kwark zoals onze heer het bedoeld heeft. Caseine shake. pff. Interessantjes hier.
Gwn ff drinken toch. Om de prijs hoef je het niet te laten want die is relatief gezien slechts 50% hoger.

1
2
3
4
5
                         Kwark             vs            Casseine
Prijs:                   0,69                            34,90
Gewicht                  500gr                           2000gr
Eiwitten 100/g:          9                               82
Prijs/eiwit              0,0145                          0,0213


[ Bericht 33% gewijzigd door Klokov op 27-10-2014 13:49:25 ]
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_145993108
quote:
0s.gif Op zondag 26 oktober 2014 23:44 schreef MsMessy het volgende:
[ afbeelding ]
Shiiiiit. 9.8/10.
  maandag 27 oktober 2014 @ 14:20:08 #103
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145994478
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 13:33 schreef Klokov het volgende:

[..]

Gwn ff drinken toch. Om de prijs hoef je het niet te laten want die is relatief gezien slechts 50% hoger.
[ code verwijderd ]

maat, do you even probiotische culturen??
BEASTMODE
  maandag 27 oktober 2014 @ 14:21:38 #104
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145994521
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 14:20 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

maat, do you even probiotische culturen??
Elke dag een bakje vriend.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 14:29:47 #105
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145994785
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 14:21 schreef Klokov het volgende:

[..]

Elke dag een bakje vriend.
wrm doe je dan geen whey bestellen?
BEASTMODE
  maandag 27 oktober 2014 @ 14:34:47 #106
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145994937
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 14:29 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

wrm doe je dan geen whey bestellen?
Waarom wel?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 14:43:32 #107
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145995272
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 14:34 schreef Klokov het volgende:

[..]

Waarom wel?
voor de superieure whey/caseine blend? Best of both worlds? Plus whey is goedkoper.
BEASTMODE
  maandag 27 oktober 2014 @ 14:52:51 #108
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145995574
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 14:43 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

voor de superieure whey/caseine blend? Best of both worlds? Plus whey is goedkoper.
Ff downloaden deze:
quote:
Mahe R., Roos N., Benamouzig R., Davin L., Luengo C., Ganon L.,Gausseres N., Rautureau J. and Tome D (1996). Gastrojejunal kinetics and the digestion of [15N]beta-lactoglobulin and casein in humans: the influence of the nature and quantity of the protein. Am J. Clin Nutr, 63, 546-552.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 14:58:32 #109
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145995770
Ga ik doen. Doe meteen ff samenvatting hier dan G
BEASTMODE
  maandag 27 oktober 2014 @ 15:02:20 #110
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145995912
Geen whey en casein tegelijk innemen want dan kan je je whey niet snel opnemen doordat de casein ermee fuckt.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 15:03:55 #111
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_145995976
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 15:02 schreef Klokov het volgende:
Geen whey en casein tegelijk innemen want dan kan je je whey niet snel opnemen doordat de casein ermee fuckt.
En dit is nadelig omdat?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  maandag 27 oktober 2014 @ 15:06:33 #112
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_145996258
brb eiwit opname timen

gewoon eten man, alsof dat gerommel in de marge ook maar enig effect heeft voor een natural recreatie lifter.
  maandag 27 oktober 2014 @ 15:21:46 #114
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145996656
Vond het wel interessant. Kan ook nooit ff serieus met jullie!!
BEASTMODE
  maandag 27 oktober 2014 @ 15:27:12 #115
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_145996874
Zie nu pas dat we een woordgrapje in de tt hebben. Lekker douche
BEASTMODE
pi_145998143
hey tenks, ossum_

gr gr
  maandag 27 oktober 2014 @ 16:08:42 #117
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145998371
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 15:27 schreef Awesome_ het volgende:
Zie nu pas dat we een woordgrapje in de tt hebben. Lekker douche
:')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 16:09:23 #118
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_145998411
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 15:03 schreef Verbosity het volgende:

[..]

En dit is nadelig omdat?
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 14:43 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

voor de superieure whey/caseine blend? Best of both worlds? Plus whey is goedkoper.
Dan is die gelijk aan en dus niet meer 'superieur'.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146001081
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 15:02 schreef Klokov het volgende:
Geen whey en casein tegelijk innemen want dan kan je je whey niet snel opnemen doordat de casein ermee fuckt.
Voor zover ik weet: BS. Heb meerdere malen gelezen dat whey/casseine mix beter is voor je herstel.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_146001102
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 15:27 schreef Awesome_ het volgende:
Zie nu pas dat we een woordgrapje in de tt hebben. Lekker douche
Goedenmoggel.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 27 oktober 2014 @ 17:24:51 #121
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146001139
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 17:23 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Voor zover ik weet: BS. Heb meerdere malen gelezen dat whey/casseine mix beter is voor je herstel.
Wat raadt je me aan? Zal even kijken of ik kan vinden waar ik het weg heb.

Edit, hier gevonden: http://www.bodybuilding.com/fun/satternorton.htm
quote:
Don't Take It All At Once


blender I know what you are thinking, "Why not just mix them together and get the best of both worlds?" Well, I am one step ahead of you. Casein has a unique property, in that ii coagulates in the stomach.12 This causes other proteins to be digested and absorbed much more slowly.

Have you ever tried to run through a vat of tar? It isn't easy by any means. You would be moving very slowly. Casein does the same thing to whey, and other proteins for that matter. Think of it as a sort of binding gel.

This simple little fact would nullify the biggest and most important attribute of whey. That is its ability to flood your system quickly with amino acid and stimulate protein synthesis.

Now before you ask, let me stop you - I already know what you are thinking. Perhaps it would be best to just slam whey protein drinks all day to keep your system swimming in amino acids, right? Wrong! It may seem counter-intuitive, but it would not keep protein synthesis rates up.2

Just having constantly high levels of amino acids or merely having a positive protein balance doesn't stimulate protein synthesis2,5,11 and doesn't lead to increases in muscle mass.18
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 18:32:49 #122
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_146003350

_O-
Deathlift or Die.
  maandag 27 oktober 2014 @ 18:39:54 #123
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_146003563
quote:
Ben jij dat op die plaatje?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
pi_146005549
quote:
volgens mij wel een hete boy zonder die baard hoor.
pi_146005736
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:22 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

volgens mij wel een hete boy zonder die baard hoor.
Volgens mij heeft hij het met baard een stuk warmer.

Haha ja tog laterz.
pi_146005769
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:25 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Volgens mij heeft hij het met baard een stuk warmer.

Haha ja tog laterz.
kun jij anders niet wat foto's posten van je z8e abs?
pi_146006033
:@ :@ :$ :$
pi_146006452
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 17:24 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Goedenmoggel.
1 kiklo inktvip
pi_146006580
GC / Turken op FOK! #1158 - Smoorverliefd.

Bijna net zo amusant als de LIF discussie enkele dagen geleden. Alleen gaat het hier over de Islam ipv vet.
pi_146006827
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:41 schreef Deuce92 het volgende:
GC / Turken op FOK! #1158 - Smoorverliefd.

Bijna net zo amusant als de LIF discussie enkele dagen geleden. Alleen gaat het hier over de Islam ipv vet.
Turken, not even once (no offence drinky)
pi_146006897
Sowieso het volk in dat topic :')

Behalve Montelly, hij is onze gym bro.
pi_146006962
Drinky is toch Pakistaans
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_146007118
Was toch Weissman die Turks is.
  maandag 27 oktober 2014 @ 19:51:57 #134
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146007146
Ja plus Dima en Levolution
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146007148
Hey Deuce ben je ook Turks?
pi_146007164
Hey Klokov ben je ook Weissman?
  maandag 27 oktober 2014 @ 19:53:04 #137
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146007204
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:52 schreef Sapstengel het volgende:
Hey Klokov ben je ook Weissman?
Ik ben exclusief vriend, nom'sayin?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146007227
Ben gewoon Nederlander, je weet.
pi_146007287
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:53 schreef Klokov het volgende:

[..]

Ik ben exclusief vriend, nom'sayin?
Ben jij Liam Hemsworth?
pi_146007333
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:47 schreef Sapstengel het volgende:
Sowieso het volk in dat topic :')

Behalve Montelly, hij is onze gym bro.
Die mensen zijn daar echt fucked up joh :D

Net zoals in LIF/ dieetclup over fatties mag je niks negatiefs over de islam of turkije zeggen. Vooral dat eerste. Ze zijn ook makkelijk te trollen daar. :') Gemiddeld Gezamenlijk IQ is ook maar 15 ofzo :D

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-10-2014 19:57:41 ]
  maandag 27 oktober 2014 @ 19:56:03 #141
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_146007355
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:54 schreef G.R.S. het volgende:
Liam Hemsworth
pi_146007383
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:56 schreef JaqenHghar het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Dat is Chris.

Get your facts straight :{w
pi_146007388
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:55 schreef Weissman het volgende:

[..]

Die mensen zijn daar echt fucked up joh :D

Net zoals in LIF/ dieetclup over mag fatties mag je niks negatiefs over de islam of turkije zeggen. Vooral dat eerste. Ze zijn ook makkelijk te trollen daar. :') Gemiddeld Gezamenlijk IQ is ook maar 15 ofzo :D
Inb4 Klokov die dit in het Turken topic quote.
pi_146007436
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:55 schreef Weissman het volgende:

[..]

Die mensen zijn daar echt fucked up joh :D

Net zoals in LIF/ dieetclup over fatties mag je niks negatiefs over de islam of turkije zeggen. Vooral dat eerste. Ze zijn ook makkelijk te trollen daar. :') Gemiddeld Gezamenlijk IQ is ook maar 15 ofzo :D
Is ook niks negatiefs over de Islam te zeggen man.
pi_146007443
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:55 schreef Weissman het volgende:

[..]

Die mensen zijn daar echt fucked up joh :D

Net zoals in LIF/ dieetclup over fatties mag je niks negatiefs over de islam of turkije zeggen. Vooral dat eerste. Ze zijn ook makkelijk te trollen daar. :') Gemiddeld Gezamenlijk IQ is ook maar 15 ofzo :D
jij wordt het volgende slachtoffer van een zoutzuuraanval denk ik
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 19:58:49 #146
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_146007468
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:56 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Dat is Chris.

Get your facts straight :{w
Excuse moi ma'am
pi_146007483
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:56 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Inb4 Klokov die dit in het Turken topic quote.
Hahhaha
pi_146007542
Nou post iemand het nog daar?? Ik houd het topic in de gaten.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 20:01:07 #149
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146007562
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:56 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Inb4 Klokov die dit in het Turken topic quote.
Zou ik bij Weissman nooit doen, srs.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 27 oktober 2014 @ 20:01:48 #150
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146007594
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:54 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Ben jij Liam Hemsworth?
Ik bedoelde te zeggen dat ik niemand over mijn vriendin heen laat gaan
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146007685
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:58 schreef JaqenHghar het volgende:

[..]

Excuse moi ma'am
Je kent zeker elke personage uit GoT + voorgeschiedenis en al :P
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:01 schreef Klokov het volgende:

[..]

Ik bedoelde te zeggen dat ik niemand over mijn vriendin heen laat gaan
Je geeft geen antwoord op mijn vraag :)
pi_146007691
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:01 schreef Klokov het volgende:

[..]

Ik bedoelde te zeggen dat ik niemand over mijn vriendin heen laat gaan
Jij hebt geen cuck fantasieën? (he weissmann)
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 20:05:21 #153
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146007761
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:03 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Je kent zeker elke personage uit GoT + voorgeschiedenis en al :P

[..]

Je geeft geen antwoord op mijn vraag :)
Nee, ik ben niet Liam Hemsworth :')

quote:
6s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:03 schreef Beach het volgende:

[..]

Jij hebt geen cuck fantasieën? (he weissmann)
Nee, jij wel? :')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146007812
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:05 schreef Klokov het volgende:

[..]

Nee, ik ben niet Liam Hemsworth :')

[..]

Nee, jij wel? :')
Nee :7
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 20:07:49 #155
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146007887
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:06 schreef Beach het volgende:

[..]

Nee :7
Zou je MsMessy raken wanneer Weissman toekijkt?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146007916
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:07 schreef Klokov het volgende:

[..]

Zou je MsMessy raken wanneer Weissman toekijkt?
Nee, iemand die toekijkt lijkt me niet zo fijn. En iemand die al bezet is hoef ik ook niet.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 20:09:31 #157
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146007971
quote:
7s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:08 schreef Beach het volgende:

[..]

Nee, iemand die toekijkt lijkt me niet zo fijn. En iemand die al bezet is hoef ik ook niet.
Zie het als een bezet toilet, zodra er niemand inzit kan de volgende weer. Haha ja tog, laters.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146007980
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:09 schreef Klokov het volgende:

[..]

Zie het als een bezet toilet, zodra er niemand inzit kan de volgende weer. Haha ja tog, laters.
_O-
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_146008435
Dat klinkt een beetje als een belediging. Weissmessy where you at?
pi_146008597
:') _O-
pi_146008655
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:01 schreef Klokov het volgende:

[..]

Zou ik bij Weissman nooit doen, srs.
Much appreciated.
pi_146008744
hey weissman
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_146008808
Nou dat topic is ook naar de klote. Gaat nu over makeup. :')
  maandag 27 oktober 2014 @ 20:30:34 #164
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146008957
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:27 schreef Deuce92 het volgende:
Nou dat topic is ook naar de klote. Gaat nu over makeup. :')
Gewoon een paar tranny's posten om het onderwerp te veranderen, dat werkt(e) hier ook altijd.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146009298
Mooie Turkse meid.



Bedankt voor de tip, Klokov. ;)
pi_146009365
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:36 schreef Deuce92 het volgende:
Mooie Turkse meid.

[ afbeelding ]

Bedankt voor de tip, Klokov. ;)
Zou wel knoflooksaus over morsen, haha snap je? ;) ;)
pi_146009387
Hmm lekker hoor zou haar vlees wel aan mn doner spiesje rijgen

snapje
  maandag 27 oktober 2014 @ 20:38:07 #168
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_146009409
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:36 schreef Deuce92 het volgende:
Mooie Turkse meid.

[ afbeelding ]

Bedankt voor de tip, Klokov. ;)
heerlijk :P
pi_146009436
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:37 schreef Weissman het volgende:

[..]

Zou wel knoflooksaus over morsen, haha snap je? ;) ;)
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:37 schreef Sapstengel het volgende:
Hmm lekker hoor zou haar vlees wel aan mn doner spiesje rijgen

snapje
Ja lekker. En wat zouden jullie met haar plasser doen?

pi_146009438
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:37 schreef Sapstengel het volgende:
Hmm lekker hoor zou haar vlees wel aan mn doner spiesje rijgen

snapje
haha doner ja ;) niet echt doner kabap maar iets ander bedoel je toch ;) ik snap hem wel ;)
pi_146009498
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:38 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

[..]

Ja lekker. En wat zouden jullie met haar plasser doen?

[ afbeelding ]


nohomo
pi_146009521
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:38 schreef Weissman het volgende:

[..]

haha doner ja ;) niet echt doner kabap maar iets ander bedoel je toch ;) ik snap hem wel ;)
Haha hij heeft het over een penis, het mannelijk geslachtsdeel. Pienter kereltje. ;)
pi_146009548
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:27 schreef Deuce92 het volgende:
Nou dat topic is ook naar de klote. Gaat nu over makeup. :')
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:30 schreef Klokov het volgende:

[..]

Gewoon een paar tranny's posten om het onderwerp te veranderen, dat werkt(e) hier ook altijd.
thnx voor de tip xo
pi_146009559
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:39 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

nohomo
Zou kijken en fappen op jullie allebei.

No homo. ;)
  maandag 27 oktober 2014 @ 20:47:19 #175
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_146009909
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:03 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Je kent zeker elke personage uit GoT + voorgeschiedenis en al :P

A man needs to know.
pi_146009961
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 19:55 schreef Weissman het volgende:

[..]

Die mensen zijn daar echt fucked up joh :D

Net zoals in LIF/ dieetclup over fatties mag je niks negatiefs over de islam of turkije zeggen. Vooral dat eerste. Ze zijn ook makkelijk te trollen daar. :') Gemiddeld Gezamenlijk IQ is ook maar 15 ofzo :D
nou nou
pi_146010000
Eerst een dieetclub invasie en nu een Turkse invasie.

Hey VMS pas maar op

snapje
pi_146010057
quote:
11s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:48 schreef Unlabeled het volgende:

[..]

nou nou
Ja echt niet normaal hè, en hij is zelf Turk. Zou ik niet pikken.

Maar ik wil niet stoken ofzo. ;)
pi_146010071
quote:
11s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:48 schreef Unlabeled het volgende:
nou nou
Zonder jou is het gemiddelde nog lager.
pi_146010136
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:39 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

nohomo
jemig
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
pi_146010191
quote:
11s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:51 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

jemig
hey klinkerbotsing kan jij dat ook?
pi_146010212
Sap beat me to it. :P
pi_146010213
je word bedankt deuce, ik komen al die turken/koerden/allochtonische mensen hier naar toe :')

zijn we net van die fatties af :D

[ Bericht 27% gewijzigd door #ANONIEM op 27-10-2014 20:53:20 ]
pi_146010287
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:52 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

hey klinkerbotsing kan jij dat ook?
nee ik ben nog nooit zo'n lange pener tegengekomen

quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:52 schreef Weissman het volgende:
je word bedankt deuce, ik komen al die turken/koerden/allochtonische mensen hier naar toe :')
ik kwam eigenlijk voor jou :$ wanneer krijg ik de rotterdamweissmantour?
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
pi_146010330
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:54 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

nee ik ben nog nooit zo'n lange pener tegengekomen
Maar je hebt die van mij ook nog niet gezien.

Inb4 Deuce die zegt ik beat hem to it
pi_146010342
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:54 schreef Klinkerbotsing het volgende:
nee ik ben nog nooit zo'n lange pener tegengekomen
quote:
ik kwam eigenlijk voor jou :$ wanneer krijg ik de rotterdamweissmantour?
2 vliegen in 1 klap ;)
pi_146010350
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:52 schreef Weissman het volgende:
je word bedankt deuce, ik komen al die turken/koerden/allochtonische mensen hier naar toe :')

zijn we net van die fatties af :D
Gewoon elkaar in waarde laten vriend. Multiculturele samenleving ja tog. ;)

gr gr
pi_146010479
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:55 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Maar je hebt die van mij ook nog niet gezien.

Inb4 Deuce die zegt ik beat hem to it
jij bent een wandelende lul ja, kan jij ook niks aan doen.

quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:55 schreef Weissman het volgende:

[..]


[..]

2 vliegen in 1 klap ;)
oh spann0nd hoor nou moeten we doen dan he xo
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
pi_146010505
quote:
9s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:57 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

jij bent een wandelende lul ja, kan jij ook niks aan doen.

[..]

oh spann0nd hoor nou moeten we doen dan he xo
hey, zo praat je niet tegen Sap. Blijf maar thuis.
pi_146010527
#yesallwomen
pi_146010546
quote:
9s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:57 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

jij bent een wandelende lul ja, kan jij ook niks aan doen.

[..]

oh spann0nd hoor nou moeten we doen dan he xo
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:58 schreef Weissman het volgende:

[..]

hey, zo praat je niet tegen Sap. Blijf maar thuis.
Je mag wel naar mij toe komen, hoor. Ik ben niet vies van vrouwen met een penis. ;)
pi_146010547
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:55 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Gewoon elkaar in waarde laten vriend. Multiculturele samenleving ja tog. ;)

gr gr
quote:
10s.gif Op zaterdag 25 oktober 2014 17:15 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Wat is dit nou weer voor een Arabische strijdkreet? Kan ook gewoon in het Nederlands hè. :{
uwotm8?
pi_146010549
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:50 schreef Weissman het volgende:

[..]

Zonder jou is het gemiddelde nog lager.
Ah mooi dan is dat even duidelijk.
pi_146010647
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:59 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

[..]

uwotm8?
Tough love, heet dat. Ik weet dat jij het kunt hebben, G.R.S.

pi_146010648
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:58 schreef Weissman het volgende:

[..]

hey, zo praat je niet tegen Sap. Blijf maar thuis.
;( sorry ik meende het niet.
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
pi_146011042
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 20:55 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Gewoon elkaar in waarde laten vriend. Multiculturele samenleving ja tog. ;)

gr gr
nee sry shariaforholland.
  maandag 27 oktober 2014 @ 21:10:13 #197
388724 JaqenHghar
Valar morghulis
pi_146011220
Is dat zandbakvolk er ook weer :')
pi_146011223
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:07 schreef Crip het volgende:

[..]

nee sry shariaforholland.
Sharia is ook welkom hoor. Gewoon gezellig samenzijn. :)
pi_146011285
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:10 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Sharia is ook welkom hoor. Gewoon gezellig samenzijn. :)
Fuck dat na al die klapjosti's die er hier zijn. Kijk alleen al in dit topic. _O-
pi_146011416
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:11 schreef Crip het volgende:

[..]

Fuck dat na al die klapjosti's die er hier zijn. Kijk alleen al in dit topic. _O-
Volgens mij neem je dit alles een beetje te serieus. De meeste hier zijn hartstikke rustige en aardige jongens.
pi_146011427
nee he niet weer die vervelende crip
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 21:14:08 #202
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146011454
quote:
7s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:13 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Volgens mij neem je dit alles een beetje te serieus. De meeste hier zijn hartstikke rustige en aardige jongens.
Rustig zeg je?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146011472
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:13 schreef Beach het volgende:
nee he niet weer die vervelende crip
beach waarom ontwijk jij mij? Vind je mij ook vervelend?
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
pi_146011605
quote:
9s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:14 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

beach waarom ontwijk jij mij? Vind je mij ook vervelend?
waar ontwijk ik je? speciaal voor jou kwam ik arg7 binnen
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 21:17:18 #205
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146011644
is arg7 Messi en cr7 Ronaldo?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146011997


:')
pi_146012117
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:16 schreef Beach het volgende:

[..]

waar ontwijk ik je? speciaal voor jou kwam ik arg7 binnen
op du "app"
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
  maandag 27 oktober 2014 @ 21:24:57 #208
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146012138
Komt me bekend voor...
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146012142
quote:
9s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:24 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

op du "app"
die doet het al een week niet ofzo bij mij...
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_146012695
quote:
haha die disclaimer :')
pi_146012739
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:13 schreef Beach het volgende:
nee he niet weer die vervelende crip
:9
pi_146012891
Awesome_ deze draag ik op aan jou, vriendje.

GC / Turken op FOK! #1158 - Smoorverliefd.
  maandag 27 oktober 2014 @ 21:52:05 #213
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146013775
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:27 schreef Beach het volgende:
Kan je niet gewoon defict doen dan ipv een halve pull?
YNDTP
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146013830
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:52 schreef Klokov het volgende:

[..]

YNDTP
hey Mark
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 21:56:05 #215
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146013986
Hey Boris, Pavel en Dan
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_146014607
Het zelfvertrouwen/beeld van de dames in het Turken topic is ongelooflijk laag op dit moment. Dima where you at?
pi_146014767
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:08 schreef Deuce92 het volgende:
Het zelfvertrouwen/beeld van de dames in het Turken topic is ongelooflijk laag op dit moment. Dima where you at?
Dima wil blonde meisjes.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_146014793
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 21:56 schreef Klokov het volgende:
Hey Boris, Pavel en Dan
Ik heb nog wel een aantal vertaalde pdf's van coaches uit het Sovjet tijdperk. Interesse?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_146014913
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:08 schreef Deuce92 het volgende:
Het zelfvertrouwen/beeld van de dames in het Turken topic is ongelooflijk laag op dit moment. Dima where you at?
Leugens verspreiden. :')
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
  maandag 27 oktober 2014 @ 22:14:45 #220
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_146014927
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:14 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

Leugens verspreiden. :')
Is dit weer een nieuwe?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_146014967
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:14 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

Leugens verspreiden. :')
Mijn plan was eigenlijk om je naar dit topic to lokken zodat ik je voor mezelf zou hebben. :@ :@ :$ :$
pi_146015034
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:14 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Is dit weer een nieuwe?
Je bent zelf nieuw.

quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:15 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Mijn plan was eigenlijk om je naar dit topic to lokken zodat ik je voor mezelf zou hebben. :@ :@ :$ :$
:@ :@ Im all yours bbe.
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
pi_146015115
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:16 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

Je bent zelf nieuw.

[..]

:@ :@ Im all yours bbe.
wow ik ga dit direct doorgeven aan Jan
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_146015148
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:16 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

Je bent zelf nieuw.

[..]

:@ :@ Im all yours bbe.
Oei... Ik verwachtte eigenlijk niet dat het ooit zover zou komen. Ik weet eerlijk gezegd niet wat ik nu moet doen. :@ :@ :$ :$
pi_146015155
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:18 schreef Beach het volgende:

[..]

wow ik ga dit direct doorgeven aan Jan
Wie is jan? :@

quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:19 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Oei... Ik verwachtte eigenlijk niet dat het ooit zover zou komen. Ik weet eerlijk gezegd niet wat ik nu moet doen. :@ :@ :$ :$
Oh excuses, ik wijs je nu af goed en dan mag jij opnieuw proberen. Is dat een beter idee?
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
pi_146015196
quote:
11s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:19 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

Wie is jan? :@
janp :S
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 27 oktober 2014 @ 22:20:53 #227
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_146015243
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:16 schreef Klinkerbotsing het volgende:

[..]

Je bent zelf nieuw.

[..]

:@ :@ Im all yours bbe.
Bedoel deuce zn nieuwe hossel! ;(
Ik was nieuw maar werd aan de kant geschoven als een oud paar schoenen }:|
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_146015361
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:20 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Bedoel deuce zn nieuwe hossel! ;(
Ik was nieuw maar werd aan de kant geschoven als een oud paar schoenen }:|
Welnee, iedereen weet dat oude schoenen de beste schoenen zijn. :'( Ik heb nog steeds mijn (vertrapte) schoenen. Je weet nooit wat er gebeurd! Ik zeg altijd, je kan maar beter een oud paar vertrapte schoenen hebben dan helemaal geen schoenen!
Op maandag 3 november 2014 23:52 schreef Peunage het volgende:
LEAVE KB ALONE.
  maandag 27 oktober 2014 @ 22:43:47 #229
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_146016404
quote:
2s.gif Op maandag 27 oktober 2014 17:24 schreef Klokov het volgende:

[..]

Wat raadt je me aan? Zal even kijken of ik kan vinden waar ik het weg heb.

Edit, hier gevonden: http://www.bodybuilding.com/fun/satternorton.htm

[..]

When compared to Casein Protein, whey shows higher levels of serum BCAAs and muscle protein synthesis at the same dose for the 1-6 hours following exercise and drastically elevated levels of muscle protein synthesis at both rest and post exercise when measured within an hour. This is hypothesized to be due to a combination of digestion speed and Leucine levels, which appear to spike much more rapidly than casein protein despite no differences in overall exposure (as assessed by AUC).

Despite this increased Cmax of amino acids and higher peak of protein synthesis, studies are highly mixed when comparing whey against casein. Whey appears to effectively increase protein synthesis more in older individuals compared to casein, while in youth casein seems to cause slightly more overall nitrogen retention on the body.

At least one study notes the most benefit with a combination, although this study used 40g whey to 8g casein (somewhat reverse of the ratio found in Milk).

P.s. Daarnaast pieken zowel whey als casseine op hetzelfde moment(na 1 uur). Echter is de piek hoger bij whey.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_146017757
Hey Weissman

If not now, then when.
pi_146018107
haha jatog laterz ben pitten
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_146018267
Gisteren voor het eerst naar Walibi geweest. De Goliath is best wel sickening man. Die fucking intrusive thoughts ook wanneer je er in zit.
If not now, then when.
pi_146018325


_O-
pi_146018364
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:20 schreef G.R.S. het volgende:
[ afbeelding ]

_O-
Looooooolwat. _O-

Nothing to see here.
pi_146018379
quote:
9s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:19 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Gisteren voor het eerst naar Walibi geweest. De Goliath is best wel sickening man. Die fucking intrusive thoughts ook wanneer je er in zit.
Haha trainingsmaatje van me was er gisteren ook.

Herkenbare feels ja als je erin zit. Word soms wel para.
pi_146018418
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:21 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Looooooolwat. _O-

Nothing to see here.
only in Russia

http://www.reddit.com/r/ANormalDayInRussia/
pi_146018453
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:22 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Haha trainingsmaatje van me was er gisteren ook
This just in: Sap en Yuri trainen al jaren samen zonder van elkaar te weten dat ze Fok!kers zijn.
pi_146018558
Hahahhaha dat zou fucking bizar zijn.

Yuri werk je in een slagerij?
pi_146018605
quote:
"Not impressed." _O-

pi_146018900
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:22 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Haha trainingsmaatje van me was er gisteren ook.

Herkenbare feels ja als je erin zit. Word soms wel para.
Haha nice. Het was wel erg dope met die Halloween shizzle en Haunted Houses enz. Ziek gebulkt ook daar, man man man man. Ze hadden daar o.a. van die warme wafels met warme gesmolten witte chocolade eroverheen gegoten en daar weer slagroom op. GODDAMN. _O_ Zag er vanmorgen buffer dan normaal uit, en was ook sterker vandaag. Zo anabool was die shit.

Yeah man, dacht echt dat ik dood zou gaan. Final Destination shit. :')

quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:26 schreef Sapstengel het volgende:
Hahahhaha dat zou fucking bizar zijn.

Yuri werk je in een slagerij?
Dat zou idd sickening zijn. Helaas niet. ;(
If not now, then when.
  maandag 27 oktober 2014 @ 23:35:38 #241
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_146018917
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:09 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Hey Weissman

[ afbeelding ]
Zieke squatform, straight back ass to grass.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_146018941
quote:
11s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:35 schreef Drinky het volgende:

[..]

Zieke squatform, straight back ass to grass.
Haha, niet eens gezien. Nice.
If not now, then when.
pi_146019001
quote:
10s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Haha nice. Het was wel erg dope met die Halloween shizzle en Haunted Houses enz. Ziek gebulkt ook daar, man man man man. Ze hadden daar o.a. van die warme wafels met warme gesmolten witte chocolade eroverheen gegoten en daar weer slagroom op. GODDAMN. _O_ Zag er vanmorgen buffer dan normaal uit, en was ook sterker vandaag. Zo anabool was die shit.

Yeah man, dacht echt dat ik dood zou gaan. Final Destination shit. :')

[..]

Dat zou idd sickening zijn. Helaas niet. ;(
Oh was die fright night? Dat is wel baas wat ik heb gehoord ja. Nu ook zin in wafels btw, zaterdag sowieso halen als er markt is, kan ik ook anabool trainen _O_ Helaas is die zonder chocolade er overheen ;(
pi_146019096
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:37 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Oh was die fright night? Dat is wel baas wat ik heb gehoord ja. Nu ook zin in wafels btw, zaterdag sowieso halen als er markt is, kan ik ook anabool trainen _O_ Helaas is die zonder chocolade er overheen ;(
Yeah man. Erg druk ook.

Hahaha, sick. Gewoon even naar de AH en chocoladesaus halen, even op je motorkap leggen en boom.
If not now, then when.
pi_146019235
Druk is wel jammer. Is ook altijd ziek snel uitverkocht. Maarja is het wel waard dus :P
pi_146019238
Die creepy lach man.



Tot in je nachtmerrie. })
If not now, then when.
pi_146019323
wtf man, doe normaal
pi_146019327
Sicke hand gains wel.
pi_146019329
wtf ;(
  maandag 27 oktober 2014 @ 23:47:37 #250
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_146019379
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 22:50 schreef DarkNoize het volgende:
Iemand die zijn mening wil geven over mijn eetschema...
Doel is zo droog mogelijk spieren kweken, buik moet nog droger.

Ben ongeveer 1,82m en sport (zo goed als) elke dag (krachttraining). Loop verder nog 1 of 2 keer per week hard (10-15km).
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:23 schreef DarkNoize het volgende:
Ben trouwens zeker geen beginner qua krachttraining, fitness al een aantal jaar maar nog nooit écht goed op mijn voeding gelet (waardoor je dus voor niks aan het trainen bent). Ben vanaf de zomervakantie weer serieus begonnen en boek nu pas progressie daardoor.

Ik heb het over krachttoename om zo aan te geven dat ik, ondanks de cut, toch sterker wordt.
Weeg op dit moment 70 kg (wat al ontzettend weinig is ja :')
70kg @ 1,82 en dan gaan cutten en spieropbouw als doel hebben :')
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_146019445
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:43 schreef Sapstengel het volgende:
Druk is wel jammer. Is ook altijd ziek snel uitverkocht. Maarja is het wel waard dus :P
Mwah, het was wel goed te doen, ook omdat we fast line tickets hadden gekocht waardoor je niet in de rij hoefde te staan voor de attracties. Fucking mooi om langs al die rijen mensen te lopen en gelijk in te kunnen stappen. :D Prima voor die 15 euro extra, wat het zeker waard was. Bij de grote attracties wachtte je anders 1 tot 2 uur en is je dag zowat besteed aan het in de rij staan. We moesten alsnog wel een uur of meer wachten, maar niet in een rij.

Strong Rollercoaster Tycoon feels ook. :D Gelukkig pakte God mij niet op en liet hij mij in het water verdrinken. :')
If not now, then when.
pi_146019460
Gewoon skinnyfat dus of manorexia :')

En waarom die fixatie op buik... Anders gewoon goed bulken groeien je abs toch ook mee en blijft er iig iets over.
pi_146019474
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:45 schreef G.R.S. het volgende:
wtf man, doe normaal
Slaap lekker. :)
If not now, then when.
pi_146019528
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:49 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Mwah, het was wel goed te doen, ook omdat we fast line tickets hadden gekocht waardoor je niet in de rij hoefde te staan voor de attracties. Fucking mooi om langs al die rijen mensen te lopen en gelijk in te kunnen stappen. :D Prima voor die 15 euro extra, wat het zeker waard was. Bij de grote attracties wachtte je anders 1 tot 2 uur en is je dag zowat besteed aan het in de rij staan. We moesten alsnog wel een uur of meer wachten, maar niet in een rij.

Strong Rollercoaster Tycoon feels ook. :D Gelukkig pakte God mij niet op en liet hij mij in het water verdrinken. :')
Oh dat is het sowieso waard ja, bespaar je enorm veel tijd. En 15 euro is dan nog best te doen voor zoiets tbh.

Hahah RCT vroeger zoveel gespeeld _O_
pi_146019582
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:51 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Oh dat is het sowieso waard ja, bespaar je enorm veel tijd. En 15 euro is dan nog best te doen voor zoiets tbh.

Hahah RCT vroeger zoveel gespeeld _O_
Hahaha same hier man. RCT 2 vond ik het beste. RCT 3 was nog wel te doen, maar je had gewoon niet die RCT 2 feels.
If not now, then when.
pi_146019637
Nee idd, was ook meer 3D toch? Heb ik niet echt gespeeld. En 2 was gewoon de verbeterde versie van 1 met die oldschool graphics.
pi_146019795
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:54 schreef Sapstengel het volgende:
Nee idd, was ook meer 3D toch? Heb ik niet echt gespeeld. En 2 was gewoon de verbeterde versie van 1 met die oldschool graphics.
Klopt inderdaad. Je kon wel echt sicke shit met 3, maar het kon 2 niet evenaren. Misschien binnenkort weer eens downloaden.
If not now, then when.
pi_146019800
Patiënt loopt rectale prolaps op tijdens het deadliften, schrikt, breekt z'n pols tijdens het neergooien van de bar.

O+ Nachtdiensten O+.

Ohja, ik kom hier regular wezen, he'k besloten. Er zijn geen andere leuke sc's meer.
  maandag 27 oktober 2014 @ 23:59:01 #259
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_146019832
quote:
0s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:47 schreef Verbosity het volgende:

[..]

[..]

70kg @ 1,82 en dan gaan cutten en spieropbouw als doel hebben :')
Begon ook met een cut 70kg, nu 76 met bijna zelfde vetpercentage lol, fuck science :')
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_146019846
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:58 schreef clumsy_clown het volgende:
Patiënt loopt rectale prolaps op tijdens het deadliften, schrikt, breekt z'n pols tijdens het neergooien van de bar.

O+ Nachtdiensten O+.

Ohja, ik kom hier regular wezen, he'k besloten. Er zijn geen andere leuke sc's meer.
Hahahhaha is dat echt gebeurd? Whahhahahhaa je zou maar liften in de gym en ineens prolapsed je anus :') :') :')
pi_146019847
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:58 schreef clumsy_clown het volgende:
Patiënt loopt rectale prolaps op tijdens het deadliften, schrikt, breekt z'n pols tijdens het neergooien van de bar.

O+ Nachtdiensten O+.

Ohja, ik kom hier regular wezen, he'k besloten. Er zijn geen andere leuke sc's meer.
Je wordt hier pas geaccepteerd wanneer je een filmpje van een 110 kg squat van jezelf upload. Vraag het maar aan MarMar en Fanta.
If not now, then when.
pi_146019869
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:58 schreef clumsy_clown het volgende:
Patiënt loopt rectale prolaps op tijdens het deadliften, schrikt, breekt z'n pols tijdens het neergooien van de bar.

O+ Nachtdiensten O+.

Ohja, ik kom hier regular wezen, he'k besloten. Er zijn geen andere leuke sc's meer.
wtf???? :') :')
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 00:00:57 #263
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_146019921
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:58 schreef clumsy_clown het volgende:
Patiënt loopt rectale prolaps op tijdens het deadliften, schrikt, breekt z'n pols tijdens het neergooien van de bar.

O+ Nachtdiensten O+.

Ohja, ik kom hier regular wezen, he'k besloten. Er zijn geen andere leuke sc's meer.
jaja, anal prolapse tijdens het deadliften, zou ik ook zeggen als mijn vriendje m'n ster tot in sint juttemis aan het kapotmaken was.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_146019932
quote:
1s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:59 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Hahahhaha is dat echt gebeurd? Whahhahahhaa je zou maar liften in de gym en ineens prolapsed je anus :') :') :')
Jep, kreeg net een smsje van een collega, hij wordt nu behandeld.
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:59 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Je wordt hier pas geaccepteerd wanneer je een filmpje van een 110 kg squat van jezelf upload. Vraag het maar aan MarMar en Fanta.
Ja? Waar is het filmpje met jouw squattende reet?
pi_146019973
inb4 Yuri's squat PR filmpje
pi_146020009
quote:
14s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:01 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Jep, kreeg net een smsje van een collega, hij wordt nu behandeld.

[..]

Ja? Waar is het filmpje met jouw squattende reet?
Ik weet dat je graag mijn booty wilt zien, maar die regel geldt alleen voor vrouwen.
If not now, then when.
pi_146020071
quote:
10s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:00 schreef Drinky het volgende:

[..]

jaja, anal prolapse tijdens het deadliften, zou ik ook zeggen als mijn vriendje m'n ster tot in sint juttemis aan het kapotmaken was.
Whahahha klinkt ook wel plausibel inderdaad.

"ik was naakt aan het koken, struikelde en viel zo met mijn anus op een komkommer"
pi_146020114
quote:
1s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:04 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Whahahha klinkt ook wel plausibel inderdaad.

"ik was naakt aan het koken, struikelde en viel zo met mijn anus op een komkommer"
Las/zag ooit een verhaal van een dude die dat serieus vertelde aan zijn behandelende artsen, alleen was het in plaats van een komkommer een ketchup fles.

Sure bro, sure.
If not now, then when.
pi_146020166
Imposantste wat er ooit uit een anus is gehaald waar ik bij was, was zo'n fles Absolut. In één stuk.
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 00:08:24 #270
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_146020213
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Ik weet dat je graag mijn booty wilt zien, maar die regel geldt alleen voor vrouwen.
Stealth mode deze man. Dat dere squat is alweer offline gehaald.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_146020230
quote:
14s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:07 schreef clumsy_clown het volgende:
Imposantste wat er ooit uit een anus is gehaald waar ik bij was, was zo'n fles Absolut. In één stuk.
inb4 Sapstengel die een filmpje post van een meisje die zichzelf met een 2L Pepsi fles verwent.
If not now, then when.
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 00:10:14 #272
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_146020290
Yuri, nog nieuwe muziek gevonden?

En wat vind je van deze:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_146020320
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:08 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

inb4 Sapstengel die een filmpje post van een meisje die zichzelf met een 2L Pepsi fles verwent.
Hahahha wil geen ban.
pi_146020391
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:08 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Stealth mode deze man. Dat dere squat is alweer offline gehaald.
Klopt. Soon weer een keer liften mi mang. Ik wil je gewichthef fixes miren'.

quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:10 schreef Verbosity het volgende:
Yuri, nog nieuwe muziek gevonden?

En wat vind je van deze:
Niet echt mee bezig. Vandaag overigens wel die Urban Poet playlist beluisterd. Staan echt goede tracks die ik nog niet kende tussen. _O_

Lekkere track man. :9
If not now, then when.
pi_146020482
quote:
Lol @ before the edit.

Wel echt heel naar dit. :X
If not now, then when.
pi_146020537
Hahaha ja had het weggehaald omdat hij er geen seks mee had dus het klopte niet echt
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 00:20:27 #278
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_146020642
quote:
vond die bende in dat huis meer disturbing dan de poppen :') .

inb4 AIVD raid
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 00:25:08 #279
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_146020806
quote:
14s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:12 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Klopt. Soon weer een keer liften mi mang. Ik wil je gewichthef fixes miren'.

[..]

Niet echt mee bezig. Vandaag overigens wel die Urban Poet playlist beluisterd. Staan echt goede tracks die ik nog niet kende tussen. _O_

Lekkere track man. :9
Wil eerst een keer met Raymundo trainen :P

Daarna weer met het plezier van een klein kind bar en al droppen na een lift.

Eerste keer dat ik die Urban Poet Playlist luisterde was net alsof ik een playlist van mezelf draaide. 75% was al bekend :D
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_146020972
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:25 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Wil eerst een keer met Raymundo trainen :P

Daarna weer met het plezier van een klein kind bar en al droppen na een lift.

Eerste keer dat ik die Urban Poet Playlist luisterde was net alsof ik een playlist van mezelf draaide. 75% was al bekend :D
Yeah buddyyyy!

Als je weer op goede tracks stuit, stuur ze via DM.
If not now, then when.
pi_146021114
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:17 schreef Sapstengel het volgende:
Hahaha ja had het weggehaald omdat hij er geen seks mee had dus het klopte niet echt
Bij deze :7
pi_146021198
Hhnnngg thanks :9~
pi_146021227
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:20 schreef Drinky het volgende:

[..]

vond die bende in dat huis meer disturbing dan de poppen :') .

inb4 AIVD raid
Hey Drinky speel je graag met poppen?
pi_146021394
If not now, then when.
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 00:51:01 #285
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_146021412
Kom de laatste tijd ook veel samples tegen van 'indie'/rock nummers bij rappers. Niet dat ze allemaal nou zo goed zijn...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_146021645
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:51 schreef Verbosity het volgende:
Kom de laatste tijd ook veel samples tegen van 'indie'/rock nummers bij rappers. Niet dat ze allemaal nou zo goed zijn...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Aait, ik zal het eens checken. Nu slapen. :Z
If not now, then when.
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 07:40:42 #287
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_146022809
Mogguh, alle Turken weer op hun eigen plek?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 07:42:56 #288
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_146022828
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 07:40 schreef Champy het volgende:
Mogguh, alle Turken weer op hun eigen plek?
En waar is die plek?

Moggeh :*
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 07:44:15 #289
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_146022838
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 00:25 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Wil eerst een keer met Raymundo trainen :P

:@
srry bro verbo, maar m'n fok interesse is door een aantal individuen nogal afgenomen de laatste weken/maanden. Even voor de duidelijkheid, heeft niks met jou te maken dit, alleen maar respect voor je kennis en je waardering voor anderen... ^O^ c_/

maar ik ga voorlopig iig. niet meer meeten, met niemand.

nogmaals no hard feelings, en hoop nog veel van je te kunnen leren zo. _O_

[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 28-10-2014 08:34:00 ]
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 07:48:04 #290
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_146022887
quote:
1s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 07:42 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

En waar is die plek?

Moggeh :*
Turken topic.
Behalve weissman, die mag hier blijven
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 07:51:41 #291
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_146022910
quote:
14s.gif Op maandag 27 oktober 2014 23:58 schreef clumsy_clown het volgende:
Patiënt loopt rectale prolaps op tijdens het deadliften, schrikt, breekt z'n pols tijdens het neergooien van de bar.

O+ Nachtdiensten O+.

Ohja, ik kom hier regular wezen, he'k besloten. Er zijn geen andere leuke sc's meer.
Top, prima binnenkomer. Heb je nog naar zijn stats gevraagd?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 08:08:06 #292
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_146023046
quote:
14s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 07:48 schreef Champy het volgende:

[..]

Turken topic.
Behalve weissman, die mag hier blijven
En Dima en Deuce?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_146023872
Goedemorgen.
pi_146023882
Hey deuce ben je ook turk
pi_146023912
Ben gewoon Nederlands oké. Ik voel me een beetje in het nauw gedreven nu.
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 09:11:55 #296
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_146023941
Ja, en hoe zit het met Etha dan?
BEASTMODE
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 09:13:26 #297
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_146023970
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 09:10 schreef Deuce92 het volgende:
Ben gewoon Nederlands oké. Ik voel me een beetje in het nauw gedreven nu.
Oh sorry! Dacht zo een lekker exotisch uiterlijk zal wel Turks zijn
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 09:15:33 #298
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_146024010
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 oktober 2014 09:10 schreef Deuce92 het volgende:
Ben gewoon Nederlands oké. Ik voel me een beetje in het nauw gedreven nu.
turkish delight van me ;)
BEASTMODE
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 09:16:02 #299
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_146024019
Oja -> nohomo
BEASTMODE
pi_146024033
wie gaat um pakke jonges!
  dinsdag 28 oktober 2014 @ 09:16:45 #301
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_146024038
Moi
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')