LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 13% gewijzigd door IJsdraakje op 27-10-2014 14:38:17 ]Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ja, ook gewoon om te kijken wat de mogelijkheden zijn met een profiel. En voor mij een leuke kans om te laten zien dat het niet alleen geschiedkundig hoeft te zijn, maar ook wetenschappelijk!quote:Op maandag 27 oktober 2014 13:39 schreef laiveneertiekje het volgende:
[..]
Leuk! Is het een soort van keuzevak? sta zelf voor de klas
Hij pakt de tickers niet meer als afbeeldingen, vroegâh deed 'ie dat wel. (Lees: drie topics terug ofzo)quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het is echt raar. 
De afgelopen weken voelde ik mezelf weer dik worden. En nu ik weet dat ik maar 0.4 kilo ben aangekomen kijk ik in de spiegel en voel ik me echt veel slanker dan 2 dagen terug.
Gelukkig maar dat ik me weer heb hervat, want ik ga zo veel lekkerder naar dat gesprek vanmiddag.
De afgelopen weken voelde ik mezelf weer dik worden. En nu ik weet dat ik maar 0.4 kilo ben aangekomen kijk ik in de spiegel en voel ik me echt veel slanker dan 2 dagen terug. Gelukkig maar dat ik me weer heb hervat, want ik ga zo veel lekkerder naar dat gesprek vanmiddag.
Nou, mijn eetplanning van vandaag klopt ook geen hout meer van
Had eigenlijk gepland om als lunch 2 volkoren bth met kipfilet en komkommer en een kop soep te eten, maar aan het eind van een meeting rond half 1 werden we ineens door de klant mee uit lunchen genomen. En toen had ik een Caesar salade
Dus valt volgens mij dieet-technisch wel mee. Als avondeten heb ik salade met stukje vlees op de planning staan, dus vooral veel groente. 
Had eigenlijk gepland om als lunch 2 volkoren bth met kipfilet en komkommer en een kop soep te eten, maar aan het eind van een meeting rond half 1 werden we ineens door de klant mee uit lunchen genomen. En toen had ik een Caesar salade
Dus valt volgens mij dieet-technisch wel mee. Als avondeten heb ik salade met stukje vlees op de planning staan, dus vooral veel groente.
Vanmorgen voor het ontbijt gehoepeld, nu netjes een Jillian work-out gedaan
Gaat lekker!!! Nu maar hopen dat ik bij de training van vanavond niet teveel spierpijn heb.
Gaat lekker!!! Nu maar hopen dat ik bij de training van vanavond niet teveel spierpijn heb.
Het klinkt raar idd, maar toch werkt het bij mij ook zoquote:Op maandag 27 oktober 2014 14:32 schreef Myraela het volgende:
Het is echt raar.
Gelukkig maar dat ik me weer heb hervat, want ik ga zo veel lekkerder naar dat gesprek vanmiddag.
Ik voelde mezelf ook weer dik en bleh en toen ik de weegschaal zal dalen, voelde ik me ineens een stuk beter. Ondanks dat er technisch gezien helemaal niets veranderd is in zo'n korte tijd.
Maar wel fijn dat je beter in je vel zit voordat je naar je gesprek gaat, dat helpt al een hoop!
Bij mij wel hoor?quote:
[..]
Hij pakt de tickers niet meer als afbeeldingen, vroegâh deed 'ie dat wel. (Lees: drie topics terug ofzo)
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Op
Nee hoorquote:
[..]
U mad?
[..]
You fixed itof niet?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:
[..]
Nee hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In ieder geval is het weer klaar.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja, nadat ik ze img-tagjes gaf wel ja.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Ja, nadat ik ze img-tagjes gaf wel ja.
Van en naar werk gefietst, uur helpen verhuizen (allemaal zware dingen een trap af getild) en een uur in de tuin blad geharkt en opgepakt. In t-shirt 
Genoeg beweging voor vandaag gehad 
Genoeg beweging voor vandaag gehad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
No hate bro!quote:
[..]
U mad?
[..]
You fixed it
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Wow een marathon maar ook nog obstakelsquote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Hoe lang loop je al hard?
Veel plezier in ieder geval
Sinds april dit jaar.quote:Op maandag 27 oktober 2014 17:11 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Wow een marathon maar ook nog obstakels
Hoe lang loop je al hard?
Veel plezier in ieder geval
Mwehehe. Sterkte.quote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gaat je lukkenquote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
(alleen zou ik niet op obstakels zitten te wachten als ik ook nog 42 km moest hardlopen 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja compleet debiel is dat he? Gisteren bier, vandaag uiteindelijk een ontzettende schransdag.. en dan morgen idd de spiegel dat je denkt "eeeeey". Het is een raar iets.quote:
Het is echt raar.
Gelukkig maar dat ik me weer heb hervat, want ik ga zo veel lekkerder naar dat gesprek vanmiddag.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De teringquote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Netjes. Erg ambitieus, maar waar een wil is is een weg. Je gaat dus niet enkel een marathon doen maar een obstacle course ook nog 
Je pakt het gelijk fucking goed aan Ik heb mijn halve in April staan, de hele durfde ik niet aan zo snel al Ik vind jou vet baas
Welke ga je doen?!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zeg, ijsdraakje en Pato.. hebben jullie hardloopsokken? Of gewoon normale sokken? Stond vandaag bij de intersport, sokken van Falke, 18,95 PER PAAR En ik vraag me af of het nou echt nodig is.
En ik vraag me af of het nou echt nodig is.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zou al niet aan 42 km hardlopen moeten denkenquote:
[..]
Gaat je lukken
Misschien ooit 10 km maar veel meer zal het niet worden.
Geweldig juistquote:
[..]
Gaat je lukken
Teigeren, wallclimbs, swingen aan touwen over water
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb sportsokken van de hema. 14.gifquote:
Zeg, ijsdraakje en Pato.. hebben jullie hardloopsokken? Of gewoon normale sokken? Stond vandaag bij de intersport, sokken van Valcke, 18,95 PER PAAR
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar sokken of naadloze sokkenquote:
[..]
Ik heb sportsokken van de hema. 14.gif
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind mensen die het kunnen/doen echt baas. Maar voor mezelf: nopenopenope.quote:
[..]
Geweldig juist
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zijn wel naadloze geloof ik. Waren ook niet supergoedkoop voor een sok, maar wel minder bizar dan die van falke.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dus, m.a.w : Naadloze sokken kopen?quote:
[..]
Zijn wel naadloze geloof ik. Waren ook niet supergoedkoop voor een sok, maar wel minder bizar dan die van falke.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ook. Zeker 42km. Ik doe in maart de 13 met hindernissen, maar 42quote:
[..]
Ik vind mensen die het kunnen/doen echt baas. Maar voor mezelf: nopenopenope.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Scheelt bij mij wel in de blaren. Maar da's ook net hoe gevoelig je daarvoor bent.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik loop net zo fijn met normale sokken (heb beide). Gewoon even uitproberen of je geen blaren krijgt en zo niet, zijn die dure sokken overbodig lijkt me.quote:
Zeg, ijsdraakje en Pato.. hebben jullie hardloopsokken? Of gewoon normale sokken? Stond vandaag bij de intersport, sokken van Falke, 18,95 PER PAAR
quote:
[..]
Scheelt bij mij wel in de blaren. Maar da's ook net hoe gevoelig je daarvoor bent.
Goeie. Want dat stukkie wat ik in de zomer heb gelopen op gewone sokken ging prima. Ik zal eerst wel eens zonder proberen idd.quote:
[..]
Ik loop net zo fijn met normale sokken (heb beide). Gewoon even uitproberen of je geen blaren krijgt en zo niet, zijn die dure sokken overbodig lijkt me.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
O: havermout, bosvruchten, havermelk
T: 10 dropjes (6 kcal per stuk)
L: mueslibol met kaas
T: biologische kwark
D: worteltjes, boontjes, aardappels, forel
T: 10 dropjes (6 kcal per stuk)
L: mueslibol met kaas
T: biologische kwark
D: worteltjes, boontjes, aardappels, forel
Pietje-precies in the buildingquote:
O: havermout, bosvruchten, havermelk
T: 10 dropjes (6 kcal per stuk)
L: mueslibol met kaas
T: biologische kwark
D: worteltjes, boontjes, aardappels, forel
Ik heb toen ik mijn eerste paar hardloopschoenen 2 paar hardloopsokken gekocht van geloof ik 15 euro (was een set). Daarna nog eens wat bij de lidl en laatst nog een 3 van nike dry fit. Voor mij maakt het niet uit wat ik gebruik want ik krijg met hardlopen (klopt af) geen blaren tot nu toe.quote:
Zeg, ijsdraakje en Pato.. hebben jullie hardloopsokken? Of gewoon normale sokken? Stond vandaag bij de intersport, sokken van Falke, 18,95 PER PAAR
Maar ik merk wel verschil tussen bijvoorbeeld de dure hardloopsokken of die van de lidl. Die van de lidl krijg ik zweetvoeten van en die andere bijna niet.
Ghehe dankje!quote:
[..]
De tering
Ik vind jou vet baas
Deze: http://www.strongviking.com/the-iron-viking En in maart doe ik de 13 km met een ander meisje samen. Ook van de strongviking (de mud versie).
Spannend vind ik het wel hoor haha.
Ik eet zo geen boerenkool, maar spelt pasta met spinazie en tonijn. Had geen zin meer om aardappels te schillen.
Ja, helemaal te gek, absoluutquote:
Geweldig juist
Maar niet als ik 42 km moest hardlopen (13 km klinkt al véél beter
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga ook terug lijstjes posten. 
Ik ben nog steeds zoekende naar een gezonde levensstijl die bij mij past. Ik heb een periode gehad met veel verlof waardoor ik veel aan sport deed. Nu fiets ik elke dag een uurtje en doe wat spieroefeningen in de avond. In de weekenden en op vrije dagen, plan ik extra beweegmomenten in.
Eten blijft voor mij het moeilijkste en krijg ik de slechte gewoontes zoals vettig eten en snoepen niet afgeleerd.
Lijstje:
o: banaan, 2 sneden speltbrood met smeerkaas
t: kerstomaatjes
l: 4 sneden speltbrood met tonijnsalade (zelfgemaakt dus weinig saus)
t: mango
d: bami (veel groenten, kipfilet, ei, mie en kruiden) met een beetje satesaus
t: 2 mandarijnen en een potje vla
Ik ben nog steeds zoekende naar een gezonde levensstijl die bij mij past. Ik heb een periode gehad met veel verlof waardoor ik veel aan sport deed. Nu fiets ik elke dag een uurtje en doe wat spieroefeningen in de avond. In de weekenden en op vrije dagen, plan ik extra beweegmomenten in.
Eten blijft voor mij het moeilijkste en krijg ik de slechte gewoontes zoals vettig eten en snoepen niet afgeleerd.
Lijstje:
o: banaan, 2 sneden speltbrood met smeerkaas
t: kerstomaatjes
l: 4 sneden speltbrood met tonijnsalade (zelfgemaakt dus weinig saus)
t: mango
d: bami (veel groenten, kipfilet, ei, mie en kruiden) met een beetje satesaus
t: 2 mandarijnen en een potje vla
Waaaaaaaa!!!! Laat me weten hoe de 13 is! Ik wil het najaar de 20 doen van zequote:
[..]
Ghehe dankje!
En in maart doe ik de 13 km met een ander meisje samen. Ook van de strongviking (de mud versie).
Spannend vind ik het wel hoor haha.
Awesome
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar afgezien van zweetkakken.. Heeft het verder nog toegevoegde waarde dan, naast evt blaarloosheidquote:
[..]
Ik heb toen ik mijn eerste paar hardloopschoenen 2 paar hardloopsokken gekocht van geloof ik 15 euro (was een set). Daarna nog eens wat bij de lidl en laatst nog een 3 van nike dry fit. Voor mij maakt het niet uit wat ik gebruik want ik krijg met hardlopen (klopt af) geen blaren tot nu toe.
Maar ik merk wel verschil tussen bijvoorbeeld de dure hardloopsokken of die van de lidl. Die van de lidl krijg ik zweetvoeten van en die andere bijna niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Herkenbaar. Ik heb snert uit de vriezer getrokken en bonbons als toetje. Ik had ook geen zin om aardappels te schillen.quote:
Ik eet zo geen boerenkool, maar spelt pasta met spinazie en tonijn. Had geen zin meer om aardappels te schillen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee vind ik niet echt, tenminste, ik heb nog geen voordelen gevonden.quote:
[..]
Maar afgezien van zweetkakken.. Heeft het verder nog toegevoegde waarde dan, naast evt blaarloosheid
Ja die is pas in maart 2015 he. Of bedoel jij najaar 2015?quote:
[..]
Waaaaaaaa!!!! Laat me weten hoe de 13 is! Ik wil het najaar de 20 doen van ze
Awesome
42 km is ook echt gewoon veel. Desalniettemin vind ik het zo tofquote:
[..]
Ja, helemaal te gek, absoluut
(13 km klinkt al véél beter
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe ging je sollicitatie?quote:
Ik eet zo geen boerenkool, maar spelt pasta met spinazie en tonijn. Had geen zin meer om aardappels te schillen.
Ik heb nog nooit speltpasta gehad, ga 't eens uitproberen. En oooooh, peren gehaald in zo'n pakje bij de AH. Echt goddelijk
Najaar heeft de viking ook een 20 dacht ik. Die wilde ik dus doen. Eerst in maart de 13 van mudmasters, dan in April de halve marathon en in het najaar dan de 20 van viking.quote:
[..]
Ja die is pas in maart 2015 he. Of bedoel jij najaar 2015?
Dus lemme know tegen die tijd
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Eetrijpe peren!quote:
[..]
Hoe ging je sollicitatie?
Ik heb nog nooit speltpasta gehad, ga 't eens uitproberen. En oooooh, peren gehaald in zo'n pakje bij de AH. Echt goddelijk
Neuh, het is gewoon een sok.quote:
[..]
Maar afgezien van zweetkakken.. Heeft het verder nog toegevoegde waarde dan, naast evt blaarloosheid
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lol, goed om te weten want dan ga ik echt geen hardloopsokken kopen eerst.quote:
[..]
Nee vind ik niet echt, tenminste, ik heb nog geen voordelen gevonden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Yup, diep respectquote:
42 km is ook echt gewoon veel. Desalniettemin vind ik het zo tof
En mooi personal goal, Pato
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Yup, diep respect
Eej pato? Ga je die marathon met gelletjes pakken?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Echt zo heerlijk! En ik ben best lang op zoek geweest naar de juiste peren, maar nooit kunnen vinden.quote:
Is goed! Ik laat het je weten hoe het is.quote:
[..]
Eej pato? Ga je die marathon met gelletjes pakken?
En verder moet ik me nog een gaan verdiepen erin want ja.. meenemen is misschien wel makkelijk, maar hoe? Met al dat tijgeren, klimmen etc. Dus ik ga misschien eens naar ervaringen vragen in het hardlooptopic.
En verder: dankjewel iedereen. Ik hoop dat het me gaat lukken maar daar ga ik wel van uit.
< dit wordt vanaf nu mijn viking.
Speltpasta is niet de moeite waard hoor, ik eet liever volkoren pasta.quote:
[..]
Hoe ging je sollicitatie?
Ik heb nog nooit speltpasta gehad, ga 't eens uitproberen. En oooooh, peren gehaald in zo'n pakje bij de AH. Echt goddelijk
Sollicitatie ging wel goed, maar hoorde wel dat één van de andere kandidaten zijn nichtje is.
Dus dat is maar afwachten.
Een vriendin van mij zei dat ook. Ik vind volkoren wel lekker eigenlijk, proef eigenlijk niet veel verschil met witte pasta. Maar dat kan ook aan mij liggenquote:
[..]
Speltpasta is niet de moeite waard hoor, ik eet liever volkoren pasta.
Sollicitatie ging wel goed, maar hoorde wel dat één van de andere kandidaten zijn nichtje is.
Oh ja
dat is inderdaad wel minder. Duimen dat je wordt uitgekozen dan maar
Nou, duimen dat ze eigenlijk een debiel is die ze voor de vorm maar hebben uitgenodigdquote:
Sollicitatie ging wel goed, maar hoorde wel dat één van de andere kandidaten zijn nichtje is. Dus dat is maar afwachten.
(of roept zo'n uitspraak slecht karma aan?
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja daar zat ik idd ook aan te denken, want gelletjes neem je opzich wel makkelijk mee, maar niet als je gaat tijgeren (ik schreef eerder teigeren zie ik nu pasquote:
[..]
Is goed! Ik laat het je weten hoe het is.
En verder moet ik me nog een gaan verdiepen erin want ja.. meenemen is misschien wel makkelijk, maar hoe? Met al dat tijgeren, klimmen etc. Dus ik ga misschien eens naar ervaringen vragen in het hardlooptopic.
En verder: dankjewel iedereen. Ik hoop dat het me gaat lukken maar daar ga ik wel van uit.
) enzo. Hmm. Ik heb nog leuke FB groep voor je. Ik doe je een DM
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik houd me ook niet aan mn lijstje vandaag..
O: banaan
L: salade met tonijn
A: biefstuk
Ik krijg niks binnen vandaag.
Hopelijk krijg ik straks nog een paar crackers naar binnen.
O: banaan
L: salade met tonijn
A: biefstuk
Ik krijg niks binnen vandaag.
Hopelijk krijg ik straks nog een paar crackers naar binnen.
Ruilen met mijn lijstje?quote:
Ik houd me ook niet aan mn lijstje vandaag..
O: banaan
L: salade met tonijn
A: biefstuk
Ik krijg niks binnen vandaag.
Hopelijk krijg ik straks nog een paar crackers naar binnen.
Waarom krijg je niks binnen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Buikpijn, misselijk, moe. Denk dat ik ziek wordquote:
[..]
Ruilen met mijn lijstje?
Waarom krijg je niks binnen?
Alleen het idee aan eten al.
De aloude beschuit en bakje thee.quote:
[..]
Buikpijn, misselijk, moe. Denk dat ik ziek word
Alleen het idee aan eten al.
Als dat teveel is dan warm douchen en gelijk naar bed. Rust is goed!
En 42 km buffelen... damn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik wil heel graag even douchen en dan naar bed ja.quote:
[..]
De aloude beschuit en bakje thee.
Als dat teveel is dan warm douchen en gelijk naar bed. Rust is goed!
En 42 km buffelen... damn
Maar mijn onderzoek moet af
Uit zon bakje van schuim met vier erin? Want die zijn echt goedquote:
[..]
Hoe ging je sollicitatie?
Ik heb nog nooit speltpasta gehad, ga 't eens uitproberen. En oooooh, peren gehaald in zo'n pakje bij de AH. Echt goddelijk
.Succes, hier een inspirerend verhaaltje wat hopelijk niet voor jou gaat geldenquote:
[..]
Ik wil heel graag even douchen en dan naar bed ja.
Maar mijn onderzoek moet af
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Uit zon bakje van schuim met vier erin? Want die zijn echt goed
[..]
Succes, hier een inspirerend verhaaltje wat hopelijk niet voor jou gaat geldenOh dat is echt zo herkenbaar van mn vorige studieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geniaal wel
Noes. Muchos beterschapquote:
[..]
Buikpijn, misselijk, moe. Denk dat ik ziek word
Alleen het idee aan eten al.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kwam um toevallig tegenquote:
[..]
Oh dat is echt zo herkenbaar van mn vorige studie
Geniaal wel
, gelukkig niet zo vaak hoeven doen. Maar wel herkenbaar idd
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Uit zon bakje van schuim met vier erin? Want die zijn echt goed
[..]
Succes, hier een inspirerend verhaaltje wat hopelijk niet voor jou gaat geldenDe herkenning.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo. Kast op orde. Eindelijk die veel te grote shit eruit. (En dingen die al zo oud zijn dat ze echt eens een eind heen moeten.)
Tijd voor appel.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik moet morgen onverwacht om 19.00u naar een avondwake (voor een bekende van mijn vader, ik kende hem niet persoonlijk), dus het was ff kijken hoe we het met eten zouden regelen, aangezien we normaal op dat tijdstip (of later) pas eten als we nog moeten koken. Eerste ingeving zou normaal zijn geweest om dan maar iets te halen (friet dus).
Maar nu rende ik net 10 min voor sluitingstijd de Jumbo binnen om gehakt te halen, terwijl manlief de groenten die we wel in huis hadden alvast stond te snijden, zodat we vanavond alvast pastasaus klaar hebben en morgen alleen ff wat pasta hoeven te koken. En ik ben er blij mee, toch gezond en snel eten
Maar nu rende ik net 10 min voor sluitingstijd de Jumbo binnen om gehakt te halen, terwijl manlief de groenten die we wel in huis hadden alvast stond te snijden, zodat we vanavond alvast pastasaus klaar hebben en morgen alleen ff wat pasta hoeven te koken. En ik ben er blij mee, toch gezond en snel eten
Wowquote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
quote:
Ik moet morgen onverwacht om 19.00u naar een avondwake (voor een bekende van mijn vader, ik kende hem niet persoonlijk), dus het was ff kijken hoe we het met eten zouden regelen, aangezien we normaal op dat tijdstip (of later) pas eten als we nog moeten koken. Eerste ingeving zou normaal zijn geweest om dan maar iets te halen (friet dus).
Maar nu rende ik net 10 min voor sluitingstijd de Jumbo binnen om gehakt te halen, terwijl manlief de groenten die we wel in huis hadden alvast stond te snijden, zodat we vanavond alvast pastasaus klaar hebben en morgen alleen ff wat pasta hoeven te koken. En ik ben er blij mee, toch gezond en snel eten
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goed idee! Zo staat er hier een stoofpot van zondag inde koelkast voor vanavond, aangezien we beiden voor ons doen laat thuis zijn.quote:
Ik moet morgen onverwacht om 19.00u naar een avondwake (voor een bekende van mijn vader, ik kende hem niet persoonlijk), dus het was ff kijken hoe we het met eten zouden regelen, aangezien we normaal op dat tijdstip (of later) pas eten als we nog moeten koken. Eerste ingeving zou normaal zijn geweest om dan maar iets te halen (friet dus).
Maar nu rende ik net 10 min voor sluitingstijd de Jumbo binnen om gehakt te halen, terwijl manlief de groenten die we wel in huis hadden alvast stond te snijden, zodat we vanavond alvast pastasaus klaar hebben en morgen alleen ff wat pasta hoeven te koken. En ik ben er blij mee, toch gezond en snel eten
Vanmorgen een laagste getal sinds half juli!!! (ik vind ATL zo'n kromme term voor mijzelf, ik heb wel vaker lager dan dit gewogen). Ik zit mij stiekem af te vragen of ik dit getal ooit gezien heb sinds de geboorte van mijn jongste...
edit: in fatsecret heb ik sinds sept. 2012 niet zo'n laag gewicht genoteerd...
Moggel 
Gaafquote:
[..]
Goed idee! Zo staat er hier een stoofpot van zondag inde koelkast voor vanavond, aangezien we beiden voor ons doen laat thuis zijn.
Vanmorgen een laagste getal sinds half juli!!! (ik vind ATL zo'n kromme term voor mijzelf, ik heb wel vaker lager dan dit gewogen). Ik zit mij stiekem af te vragen of ik dit getal ooit gezien heb sinds de geboorte van mijn jongste...
edit: in fatsecret heb ik sinds sept. 2012 niet zo'n laag gewicht genoteerd...
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Jeee, zo tof!quote:
edit: in fatsecret heb ik sinds sept. 2012 niet zo'n laag gewicht genoteerd...
en ik vind atl ook zo'n stom dlw
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Goed idee! Zo staat er hier een stoofpot van zondag inde koelkast voor vanavond, aangezien we beiden voor ons doen laat thuis zijn.
Vanmorgen een laagste getal sinds half juli!!! (ik vind ATL zo'n kromme term voor mijzelf, ik heb wel vaker lager dan dit gewogen). Ik zit mij stiekem af te vragen of ik dit getal ooit gezien heb sinds de geboorte van mijn jongste...
edit: in fatsecret heb ik sinds sept. 2012 niet zo'n laag gewicht genoteerd...
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met aardbeien en beetje granola
T: wat witte druiven
L: 2 volkoren bth met ham/tomaat/gekookt ei; kopje soep
T: banaan
D: pasta
S: Jillian level 1, als we op tijd terug zijn van de wake
O: beker melk; optimel yoghurt met aardbeien en beetje granola
T: wat witte druiven
L: 2 volkoren bth met ham/tomaat/gekookt ei; kopje soep
T: banaan
D: pasta
S: Jillian level 1, als we op tijd terug zijn van de wake
Dat is minder, maar hoeft niet te betekenen dat ze haar uiteindelijk geschikt achten.quote:
[..]
Speltpasta is niet de moeite waard hoor, ik eet liever volkoren pasta.
Sollicitatie ging wel goed, maar hoorde wel dat één van de andere kandidaten zijn nichtje is.
Wat ontzettend knap van je.quote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Morning
Niet zoveel spierpijn zoals ik verwacht had dus we gaan vandaag gewoon weer door
Verder werd ik niet blij van de weegschaal maar dat komt wel weer
Niet zoveel spierpijn zoals ik verwacht had dus we gaan vandaag gewoon weer door
Verder werd ik niet blij van de weegschaal maar dat komt wel weer
Netjesquote:
[..]
Goed idee! Zo staat er hier een stoofpot van zondag inde koelkast voor vanavond, aangezien we beiden voor ons doen laat thuis zijn.
Vanmorgen een laagste getal sinds half juli!!! (ik vind ATL zo'n kromme term voor mijzelf, ik heb wel vaker lager dan dit gewogen). Ik zit mij stiekem af te vragen of ik dit getal ooit gezien heb sinds de geboorte van mijn jongste...
edit: in fatsecret heb ik sinds sept. 2012 niet zo'n laag gewicht genoteerd...
quote:
[..]
Goed idee! Zo staat er hier een stoofpot van zondag inde koelkast voor vanavond, aangezien we beiden voor ons doen laat thuis zijn.
Vanmorgen een laagste getal sinds half juli!!! (ik vind ATL zo'n kromme term voor mijzelf, ik heb wel vaker lager dan dit gewogen). Ik zit mij stiekem af te vragen of ik dit getal ooit gezien heb sinds de geboorte van mijn jongste...
edit: in fatsecret heb ik sinds sept. 2012 niet zo'n laag gewicht genoteerd...
wat goed
o : bananaaaaa want ik had me verslapen
t : kopje left over tomatensoep
l : drie boterhammen met kaas en sla, tomaat en komkommer
t : granaatappel
d : tabouleh. Ik wil de tabouleh een groot aandeel groen geven dus ik denk veel pepermunt,komkommer, radijs, granaatappel ( is niet groen
), peper, limoen en tomaatjes. Misschien nog wel gegrilde courgette erbij. En misschien gegrilde garnalen ofzo.
Echt heel knap hoor. Zo'n doel stellen voor je zelf, hoe stoer!quote:
[..]
Is goed! Ik laat het je weten hoe het is.
En verder moet ik me nog een gaan verdiepen erin want ja.. meenemen is misschien wel makkelijk, maar hoe? Met al dat tijgeren, klimmen etc. Dus ik ga misschien eens naar ervaringen vragen in het hardlooptopic.
En verder: dankjewel iedereen. Ik hoop dat het me gaat lukken maar daar ga ik wel van uit.
Ik heb me over mijn sportschoolangst heengezet en whoehoeee 3x per week aan de slag. Het wordt bikkelen de komende maanden en ik denk dat ik mijn man nog amper zie maar
Met een meidenkwartet
Dat is wel waar, maar het bedrijf zit nu ook al vol met familie leden. Dus een beetje onzeker maakt het me toch wel. Maar we zullen het merken.quote:
Dat is minder, maar hoeft niet te betekenen dat ze haar uiteindelijk geschikt achten.
die TomTom multisport cardio die ik heb gekregen van is echt awesome
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Fysio gaat New York doen komend weekend. Hij vond me sterk wijfie gister. En ik doe alleen maar de stang zonder gewichten
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ook goed bezig!quote:
[..]
Echt heel knap hoor. Zo'n doel stellen voor je zelf, hoe stoer!
Ik heb me over mijn sportschoolangst heengezet en whoehoeee 3x per week aan de slag. Het wordt bikkelen de komende maanden en ik denk dat ik mijn man nog amper zie maar
Dat vind ik wel jammer aan sporten, je ziet elkaar maar weinig in de avond.
Ik ga deze week minder intensief sporten denk ik. Vorige week 4 keer sportschool en zaterdag fietsen hakte er wel in, en m'n hongeraanvallen waren soms echt niet leuk, volgens mij wilde ik te hard gaan opeens.
Vanochtend bij de fysio geweest, en we besloten dat m'n knieklachten nu zo onder controle zijn, dat ik het eens een tijdje zelf moet proberen, daarna voor het eerst sinds, uh, jaren, 6 minuten hardgelopen op de loopband(eerst paar minuten van wandelen naar rennen de snelheid opgevoerd). Is misschien een kleine mijlpaal, maar een maand geleden was ik na twee minuten rennen al gesloopt, dus blij zijn met elke verbetering maar...
Vanochtend bij de fysio geweest, en we besloten dat m'n knieklachten nu zo onder controle zijn, dat ik het eens een tijdje zelf moet proberen, daarna voor het eerst sinds, uh, jaren, 6 minuten hardgelopen op de loopband(eerst paar minuten van wandelen naar rennen de snelheid opgevoerd). Is misschien een kleine mijlpaal, maar een maand geleden was ik na twee minuten rennen al gesloopt, dus blij zijn met elke verbetering maar...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
mooi toch ?quote:
Ik ga deze week minder intensief sporten denk ik. Vorige week 4 keer sportschool en zaterdag fietsen hakte er wel in, en m'n hongeraanvallen waren soms echt niet leuk, volgens mij wilde ik te hard gaan opeens.
Vanochtend bij de fysio geweest, en we besloten dat m'n knieklachten nu zo onder controle zijn, dat ik het eens een tijdje zelf moet proberen, daarna voor het eerst sinds, uh, jaren, 6 minuten hardgelopen op de loopband(eerst paar minuten van wandelen naar rennen de snelheid opgevoerd). Is misschien een kleine mijlpaal, maar een maand geleden was ik na twee minuten rennen al gesloopt, dus blij zijn met elke verbetering maar...
Ik merk wel als ik fanatiek ga sporten ik overbelastingklachten krijg. 3-4 keer is echt max voor mij
Rennen kan ik niet vanwege enkel. Gister wel geroeid, ook heftig .
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ga daarom vaak meteen naar mijn werkquote:
[..]
Ook goed bezig!
Dat vind ik wel jammer aan sporten, je ziet elkaar maar weinig in de avond.
En zwemmen doen we samen
Lijst :
O : yoghurt met aardbei (grote bak)
T: 1 boterham met filet americain
L: 3 boterhammen kalkoen en een ei
T: kwark en een kiwi
D: pasta met kip, spinazie, broccoli en pesto
S: zwemmen
T: ?
O : yoghurt met aardbei (grote bak)
T: 1 boterham met filet americain
L: 3 boterhammen kalkoen en een ei
T: kwark en een kiwi
D: pasta met kip, spinazie, broccoli en pesto
S: zwemmen
T: ?
Komende week komen er elke avond wel mensen langs om offertes te maken voor een nieuw kozijn. Heb daar stiekem altijd een hekel aan. Voel ik me zo gehaast bij het eten. Kan ook wel na die tijd eten, maar ik heb vooral 's avonds gewoon altijd trek.
Thuis aten we altijd op andere tijden, vaak rond 8 uur. Sinds ik met mijn vriend samenwoon is het elke dag direct als hij uit zijn werk komt. 6 uur. Dus dan heb ik ook gewoon echt honger.
Anyhow, lijstje voor vandaag:
O: Magere yoghurt met All bran
L: 3 volkoren crackers met kalkoenfilet, mosterd en augurkjes
T: Ratatouille met een gekookt ei
D: Boerenkool stamppot met zongedroogde tomaat en geroosterde paprika.
Voel ik me zo gehaast bij het eten. Kan ook wel na die tijd eten, maar ik heb vooral 's avonds gewoon altijd trek. Thuis aten we altijd op andere tijden, vaak rond 8 uur. Sinds ik met mijn vriend samenwoon is het elke dag direct als hij uit zijn werk komt. 6 uur. Dus dan heb ik ook gewoon echt honger.
Anyhow, lijstje voor vandaag:
O: Magere yoghurt met All bran
L: 3 volkoren crackers met kalkoenfilet, mosterd en augurkjes
T: Ratatouille met een gekookt ei
D: Boerenkool stamppot met zongedroogde tomaat en geroosterde paprika.
Mijn vriend gaat vaak ook na zijn werk, maar hij is pas rond half 8 thuis.quote:
[..]
Ik ga daarom vaak meteen naar mijn werk
En mijn danslessen beginnen ook pas om 9 uur
achja in het weekend is er nog genoeg tijd.
Ach die offertes zijn belangrijk, op 1 offerte kun je niet beslissenquote:
Komende week komen er elke avond wel mensen langs om offertes te maken voor een nieuw kozijn. Heb daar stiekem altijd een hekel aan.
Thuis aten we altijd op andere tijden, vaak rond 8 uur. Sinds ik met mijn vriend samenwoon is het elke dag direct als hij uit zijn werk komt. 6 uur. Dus dan heb ik ook gewoon echt honger.
Anyhow, lijstje voor vandaag:
O: Magere yoghurt met All bran
L: 3 volkoren crackers met kalkoenfilet, mosterd en augurkjes
T: Ratatouille met een gekookt ei
D: Boerenkool stamppot met zongedroogde tomaat en geroosterde paprika.
.Maar acht uur eten, dat zou ik niet kunnen
. 18:15 is de max hier. Anders begin ik gewoon extreem misselijk te worden.Wat is Ratatouille, als ik google krijg ik een hoop pics van een muisje rat
[ Bericht 0% gewijzigd door CrunchySelf op 28-10-2014 11:24:49 (Ratatouille is geen muis, maar een rat. Duh.) ]
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mijn man gaat minimaal 1x door de week uit werk hardlopen, maar dan is hij altijd weer terug voordat ik thuiskom. Maar hij reist dan ook 5 min en ik een uurquote:
[..]
Mijn vriend gaat vaak ook na zijn werk, maar hij is pas rond half 8 thuis.
En mijn danslessen beginnen ook pas om 9 uur
En in het weekend is hij vaak eerder wakker dan ik en gaat dan alvast lopen.Jillian kan ik 's avonds ergens doen, maar kost niet zoveel tijd, dus kunnen we wel eerst samen eten en zo.
De sportles die ik voorheen deed, kostte me uiteindelijk de hele avond, want pas om half 10 thuis, waarbij ik op werk dan al had gegeten. Maar dat deed ik dan maar 1x per week, anders vond ik het ook niet leuk naar mijn man toe.
Blijft een lastige balans, 'genoeg' willen bewegen/sporten en voldoende quality time overhouden...
Maar ik wil verdorie dat mijn broeken weer gewoon goed zitten, dus zal er toch wat aan moeten doen
Heeft iemand dit ooit geprobeerd?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat is wel waar ja, en dat misselijk heb ik nu ook een beetje. Is maar net waar je aan gewend bent. Op vakantie heb ik er ook nooit moeite mee, of als ik ga uiteten is dat ook altijd later.quote:
[..]
Ach die offertes zijn belangrijk, op 1 offerte kun je niet beslissen
Maar acht uur eten, dat zou ik niet kunnen
Wat is Ratatouille, als ik google krijg ik een hoop pics van een muisje rat
En ratatouille is een stoofpotje van paprika, courgette, aubergine en tomaat. Daar pocheer ik dan een eitje in. Nu had ik nog blikjes staan, maar dit weekend maar eens een flinke pan zelf maken en per portie invriezen.
Het is wel lekker en vind het een beter tussendoortje dan iets van een cracker. En fruit hou ik niet van.
Als je eetbuien/hongeraanvallen hebt, dan eet je veel te weinig.quote:
Ik ga deze week minder intensief sporten denk ik. Vorige week 4 keer sportschool en zaterdag fietsen hakte er wel in, en m'n hongeraanvallen waren soms echt niet leuk, volgens mij wilde ik te hard gaan opeens.
Vanochtend bij de fysio geweest, en we besloten dat m'n knieklachten nu zo onder controle zijn, dat ik het eens een tijdje zelf moet proberen, daarna voor het eerst sinds, uh, jaren, 6 minuten hardgelopen op de loopband(eerst paar minuten van wandelen naar rennen de snelheid opgevoerd). Is misschien een kleine mijlpaal, maar een maand geleden was ik na twee minuten rennen al gesloopt, dus blij zijn met elke verbetering maar...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Klopt, dat zal het ook wel zijn. Lichaam is het gewend en stelt zich er op in.quote:
[..]
Dat is wel waar ja, en dat misselijk heb ik nu ook een beetje. Is maar net waar je aan gewend bent. Op vakantie heb ik er ook nooit moeite mee, of als ik ga uiteten is dat ook altijd later.
En ratatouille is een stoofpotje van paprika, courgette, aubergine en tomaat. Daar pocheer ik dan een eitje in. Nu had ik nog blikjes staan, maar dit weekend maar eens een flinke pan zelf maken en per portie invriezen.
Het is wel lekker en vind het een beter tussendoortje dan iets van een cracker. En fruit hou ik niet van.
Ratatouille, grappig. Nog nooit gehad, thx voor de uitleg.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hier ook 18:00. Anders komt mijn schema in de war ook en daar kan ik slecht mee omgaanquote:
Komende week komen er elke avond wel mensen langs om offertes te maken voor een nieuw kozijn. Heb daar stiekem altijd een hekel aan.
Thuis aten we altijd op andere tijden, vaak rond 8 uur. Sinds ik met mijn vriend samenwoon is het elke dag direct als hij uit zijn werk komt. 6 uur. Dus dan heb ik ook gewoon echt honger.
Anyhow, lijstje voor vandaag:
O: Magere yoghurt met All bran
L: 3 volkoren crackers met kalkoenfilet, mosterd en augurkjes
T: Ratatouille met een gekookt ei
D: Boerenkool stamppot met zongedroogde tomaat en geroosterde paprika.
Hier komt er een u voor en een uur na het eten niemand langs. Hoef ik ook niet te haasten En volgende week is het helemaal makkelijk, fitness, eten, hardlopen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Eet je het dan als tussendoortje koud, of eerst nog opwarmen? Klinkt wel als een lekker en vullend tussendoortje trouwensquote:
[..]
Dat is wel waar ja, en dat misselijk heb ik nu ook een beetje. Is maar net waar je aan gewend bent. Op vakantie heb ik er ook nooit moeite mee, of als ik ga uiteten is dat ook altijd later.
En ratatouille is een stoofpotje van paprika, courgette, aubergine en tomaat. Daar pocheer ik dan een eitje in. Nu had ik nog blikjes staan, maar dit weekend maar eens een flinke pan zelf maken en per portie invriezen.
Het is wel lekker en vind het een beter tussendoortje dan iets van een cracker. En fruit hou ik niet van.
quote:
Heeft iemand dit ooit geprobeerd?Wtf. Wacht, ik moet toch 2 eieren als L erbij, ff proberenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Heeft iemand dit ooit geprobeerd?Ziet er uit als een klompje boter nuSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar nee, nooit geprobeerd...
Warm, anders is het lastig een ei erin pocheren.quote:
[..]
Eet je het dan als tussendoortje koud, of eerst nog opwarmen? Klinkt wel als een lekker en vullend tussendoortje trouwens
Sowieso hou ik echt van warm eten, zeker met dit weer. Ik ben benieuwd.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 11:34 schreef Qwea het volgende:
[..]
Wtf. Wacht, ik moet toch 2 eieren als L erbij, ff proberen
Herkenbaarquote:
[..]
Blijft een lastige balans, 'genoeg' willen bewegen/sporten en voldoende quality time overhouden...
Maar ik wil verdorie dat mijn broeken weer gewoon goed zitten, dus zal er toch wat aan moeten doen
Let me know, ik hoop dat het lekker is. Is weer eens iets andersquote:
[..]
Wtf. Wacht, ik moet toch 2 eieren als L erbij, ff proberen
.Inderdaad, raar gezicht.quote:
[..]
Ziet er uit als een klompje boter nu
Maar nee, nooit geprobeerd...
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Heerlijk is datquote:
[..]
Mijn man gaat minimaal 1x door de week uit werk hardlopen, maar dan is hij altijd weer terug voordat ik thuiskom. Maar hij reist dan ook 5 min en ik een uur
In het weekend wekkertje op 06:00 / 06:30 en dan hardlopen Hier zijn we heel makkelijk gelukkig. "Ooh je gaat sporten? Oke have fun! Kusje!"quote:De sportles die ik voorheen deed, kostte me uiteindelijk de hele avond, want pas om half 10 thuis, waarbij ik op werk dan al had gegeten. Maar dat deed ik dan maar 1x per week, anders vond ik het ook niet leuk naar mijn man toe.
Blijft een lastige balans, 'genoeg' willen bewegen/sporten en voldoende quality time overhouden...
Maar ik wil verdorie dat mijn broeken weer gewoon goed zitten, dus zal er toch wat aan moeten doen
En sporten in het weekend doe ik om 09u zodat ik voor 12:00 terug ben. Lunchen en dan heb je de hele middag nog
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hmm, oh jaquote:
[..]
Warm, anders is het lastig een ei erin pocheren.
Ik had het op de een of andere manier begrepen in de zin van dat je een grote hoeveelheid maakt, daar een ei doorheen mikt en dat dan is porties op verschillende momenten als T eet
Maar dat is voor mij dan weer een te arbeidsintensieve T, ik moet iets hebben dat ik 's ochtends mee kan nemen en later op de dag direct kan eten
Ik ben nu nog werkloos, dus tijd zat. Moet eens gaan bedenken hoe ik ga eten mocht ik die baan krijgen.
quote:
[..]
Gewoon flink geschud voor een paar minuten?
Bijna 4x op de grond geflikkerd én lamme arm, maar hij is 3 min nonstop keihard geschud
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
. Nu wachten tot het klaar is
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ben tegen de tijd dat het vrijdag is zo afgebrand, dat ik in het weekend graag een paar uurtjes extra slaap. Dus ik ga dan alsnog wel rond 23.00u naar bed en slaap dan de klok rondquote:
[..]
Heerlijk is dat
[..]
Hier zijn we heel makkelijk gelukkig. "Ooh je gaat sporten? Oke have fun! Kusje!"
Nieuwe baan kost op dit moment toch nog best veel energie, hoop dat dat over een paar maanden wat beter gaat. Maar dan nog zou ik geen wekker zetten om 6.00u in het weekend, dan denk ik eerder aan 08.00/09.00u of zo En wij zijn ook niet heel moeilijk met sporten hoor. Alleen elke avond elkaar grotendeels mislopen gaat ons allebei wel wat te ver. Meestal bespreken we begin van de week wie wanneer wat wil doen/afgesproken heeft, en dan ook meteen wanneer we dus samen eten. Zo kunnen we allebei doen wat we willen en elkaar toch nog voldoend zien.
Ik wed nu al : Werkt nietquote:
[..]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als je op werk een koelkast en een magnetron hebt, dan kun je al een heel eind komen als je 's avonds wat voorbereidingen treft denk ik?quote:
Ik ben nu nog werkloos, dus tijd zat. Moet eens gaan bedenken hoe ik ga eten mocht ik die baan krijgen.
Het zou in principe hetzelfde moeten werken als een ei klutsen voordat je het gaat bakken, toch? Dan is het ook min of meer egaal geel. Moet je alleen wel heeeeeel hard schudden om die dooier te brekenquote:
Maar ben ook benieuwd!
Ik kijk ook een beetje wat en hoe de andere mensen eten. Want anders voel ik me zo bekeken en ik trek nooit graag de aandacht naar me toe als en wat ik eet.quote:
[..]
Als je op werk een koelkast en een magnetron hebt, dan kun je al een heel eind komen als je 's avonds wat voorbereidingen treft denk ik?
Positief blijven hequote:
In ieder geval, ik heb Youtube erbij gepakt omdat ik hier op werk niet kan eieren koken:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
ik heb mijn lijstje aangepast, de heren werkgever hebben nieuwe auto's gekocht en dat moest gevierd worden. En ze hadden speciaal voor mij een roze gebakje meegenomen, dus ik voelde me een beetje gedwongenquote:
[..]
wat goed
o : bananaaaaa want ik had me verslapen
t : marsepein gebak
l : drie boterhammen met kaas en sla, tomaat en komkommer
t : granaatappel
d : tabouleh. Ik wil de tabouleh een groot aandeel groen geven dus ik denk veel pepermunt,komkommer, radijs, granaatappel ( is niet groen
Werkt niet. 2 eieren gepakt, en ze knappen in het water, ei overal in het water
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kut.quote:
Werkt niet. 2 eieren gepakt, en ze knappen in het water, ei overal in het water
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
In dat geval worden het veel belegde boterhammen vrees ikquote:
[..]
Ik kijk ook een beetje wat en hoe de andere mensen eten. Want anders voel ik me zo bekeken en ik trek nooit graag de aandacht naar me toe als en wat ik eet.
Ik vond dat eerst ook altijd vervelend, iets anders eten dan anders. Maar het is zo zonde om iets te gaan zitten eten omdat een ander het doet, terwijl je zelf zin hebt in iets anders. Helemaal als je een magnetron of iets tot je beschikking hebt. Ik eet bijna nooit 'gewoon' een boterham, er gaat op zijn minst iets bij wat ik nog moet snijden. Maar er is echt niemand die dat uitmaakt verder, hoogstens volgt er wel eens een opmerking van 'zoooo, er wordt weer druk gekokkereld hier!', maar dat is nooit vervelend bedoeld
Lekkerquote:
Werkt niet. 2 eieren gepakt, en ze knappen in het water, ei overal in het water
Misschien na het schudden nog een keertje ontluchten met zo'n eierprikker ding voordat ze gekookt worden of zo?
Ik vind altijd een beetje dat als ik iets anders eet, dat ik dat voor andere mensen ook moet regelen. Helemaal aangezien ik straks de boodschappen voor de lunch moet doen.quote:
[..]
In dat geval worden het veel belegde boterhammen vrees ik
Ik vond dat eerst ook altijd vervelend, iets anders eten dan anders. Maar het is zo zonde om iets te gaan zitten eten omdat een ander het doet, terwijl je zelf zin hebt in iets anders. Helemaal als je een magnetron of iets tot je beschikking hebt. Ik eet bijna nooit 'gewoon' een boterham, er gaat op zijn minst iets bij wat ik nog moet snijden. Maar er is echt niemand die dat uitmaakt verder, hoogstens volgt er wel eens een opmerking van 'zoooo, er wordt weer druk gekokkereld hier!', maar dat is nooit vervelend bedoeld
(als ik de baan krijg)Ik ben dus ook van plan om in de winter bijvoorbeeld lekkere pannen met erwtensoep mee te nemen naar het werk.
Ze hebben wel een koelkast, maar verder alleen 1 campingpitje. Magnetron weet ik niet zeker.
quote:
Werkt niet. 2 eieren gepakt, en ze knappen in het water, ei overal in het water
Misschien werkt dit beter . Ik zal het van de week ff proberen, nu wil ik ook weten hoe het smaaktquote:
[..]
Lekker
Misschien na het schudden nog een keertje ontluchten met zo'n eierprikker ding voordat ze gekookt worden of zo?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik eet heel vaak anders tijdens de lunch, neem vaak leftovers van de avond ervoor mee. Zo had ik vorige week noodles en pasta, gisteren gnocchi en vandaag pompoenrisotto
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Heb ik nietquote:
[..]
Lekker
Misschien na het schudden nog een keertje ontluchten met zo'n eierprikker ding voordat ze gekookt worden of zo?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Preciesquote:
[..]
En wij zijn ook niet heel moeilijk met sporten hoor. Alleen elke avond elkaar grotendeels mislopen gaat ons allebei wel wat te ver. Meestal bespreken we begin van de week wie wanneer wat wil doen/afgesproken heeft, en dan ook meteen wanneer we dus samen eten. Zo kunnen we allebei doen wat we willen en elkaar toch nog voldoend zien.
het is geen probleem maar wel even plannen.Net gewerkt en lunch ook weer achter de kiezen.
Zometeen Jillian tijd
Ik eet altijd hetzelfdequote:
Ik eet heel vaak anders tijdens de lunch, neem vaak leftovers van de avond ervoor mee. Zo had ik vorige week noodles en pasta, gisteren gnocchi en vandaag pompoenrisotto
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lunch ook?quote:
Experimenteren en afwisselen
ik hou ervan
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik heb bij mezelf gemerkt dat als ik regelmatig leftovers meeneem als lunch, dat ik aankom als een gekquote:
Ik eet heel vaak anders tijdens de lunch, neem vaak leftovers van de avond ervoor mee. Zo had ik vorige week noodles en pasta, gisteren gnocchi en vandaag pompoenrisotto
Het wordt dan te snel te veel, want ik pas er dan 's avonds niet mijn avondeten op aan. Dus voor mij persoonlijk werkt het beter om 'gewoon' soep en brood als lunch te doen en dan lekker met beleg af te wisselen. Of af en toe een salade meenemen of zo.
En op mijn nieuwe werk is de kantine op een andere locatie dan mijn werkplek en daar zijn geen opwarm mogelijkheden. Op mijn eigen werkplek wel, maar dan zit ik mijn prutje dus achter mijn pc op te eten in mijn eentje en dat vind ik ook niet gezellig
Dat is echt ideaalquote:
Ik eet heel vaak anders tijdens de lunch, neem vaak leftovers van de avond ervoor mee. Zo had ik vorige week noodles en pasta, gisteren gnocchi en vandaag pompoenrisotto
Op het moment maak ik precies afgewogen maaltijden maar misschien daar toch maar eens rekening mee houden.
Ahja, ik neem echt alleen een leftovertje mee. Hele maaltijden vries ik inquote:
[..]
Ik heb bij mezelf gemerkt dat als ik regelmatig leftovers meeneem als lunch, dat ik aankom als een gek
Dus voor mij persoonlijk werkt het beter om 'gewoon' soep en brood als lunch te doen en dan lekker met beleg af te wisselen. Of af en toe een salade meenemen of zo.
En op mijn nieuwe werk is de kantine op een andere locatie dan mijn werkplek en daar zijn geen opwarm mogelijkheden. Op mijn eigen werkplek wel, maar dan zit ik mijn prutje dus achter mijn pc op te eten in mijn eentje en dat vind ik ook niet gezellig
of ik deel ze door 2 en geef de helft aan mijn vriend mee. Oh en ik eet het bijna altijd koud
vind ik lekker
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dat is dan weer mijn gebrek aan zelfbeheersing op dat vlak denk ikquote:
[..]
Ahja, ik neem echt alleen een leftovertje mee. Hele maaltijden vries ik in
Oh en ik eet het bijna altijd koud
Als ik minder meeneem dan wat ik normaal als een maaltijd zou zien, dan denk ik bij voorbaat dat het niet genoeg zal zijn. Meestal kienen we het zo uit dat we hele porties overhouden. En die gaan dan ook richting vriezer inderdaad Koud hoef ik het in ieder geval niet, als het om dingen als pasta of zo gaat
Wij maken ook afgewogen maaltijden, als het gaat om AGV bv. Maar dingen als pastasaus en chili maken we expres voor 4 personen, zodat er iets de vriezer in kan. Eerst omdat ik standaard een dag in de week niet thuis at i.v.m. sport en omdat mijn man een dag niet thuis at i.v.m. studie 's avonds. Nu is dat allebei niet meer standaard aan de orde, maar voor de dagen dat we te lam zijn om te koken, is het toch fijn om snel iets vanuit de vriezer op tafel te hebben. Scheelt weer in de neigingen om dan maar wat te gaan halenquote:
[..]
Dat is echt ideaal
Op het moment maak ik precies afgewogen maaltijden maar misschien daar toch maar eens rekening mee houden.
Volgende week zit ik 6 dagen met 3 collega's in Duitsland voor een cursus. Ik vrees dat het dan wel wat lastiger wordt om op te letten met eten...
Ik zit eraan te denken om mijn matje en gewichtjes en iPad mee te nemen, zodat ik wel Jillian kan doen op mijn hotelkamer. Klinkt dat heel stom?
Ik zit eraan te denken om mijn matje en gewichtjes en iPad mee te nemen, zodat ik wel Jillian kan doen op mijn hotelkamer. Klinkt dat heel stom?
Toen ik nog samen met mn vriend was, kon ik perfect voor 2 personen koken, nu is mijn broertje erbij gekomen en maak ik steevast teveelquote:
[..]
Dat is echt ideaal
Op het moment maak ik precies afgewogen maaltijden maar misschien daar toch maar eens rekening mee houden.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Nee joh, gewoon doen. Als je ruimte in je bagage hebtquote:
Volgende week zit ik 6 dagen met 3 collega's in Duitsland voor een cursus. Ik vrees dat het dan wel wat lastiger wordt om op te letten met eten...
Ik zit eraan te denken om mijn matje en gewichtjes en iPad mee te nemen, zodat ik wel Jillian kan doen op mijn hotelkamer. Klinkt dat heel stom?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
We gaan met de auto, dus in principe zou het moeten kunnenquote:
[..]
Nee joh, gewoon doen. Als je ruimte in je bagage hebt
Het hotel heeft volgens mij ook een fitness ruimte bedenk ik me nu... Heb alleen geen idee hoeveel vrije tijd ik zal hebben, voor hetzelfde geld hebben ze ook allemaal avondprogramma's bedacht waardoor je niet voor 23.00u op je kamer terug bent of zo
Ik vind ook altijd de drempel wat hoger om in je sportoutiftje na een lange dag door het hotel te gaanquote:
[..]
We gaan met de auto, dus in principe zou het moeten kunnen
dan zou ik eerder mn matje en gewichten pakken denk ik.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Zonet heb ik een beetje m'n marathon schema in elkaar zitten bouwen. 5 januari moet ik m'n schema gaan volgen want dan beginnen de 18 weken (zo lang is m'n schema) tot de marathon.
Wat er in zit: rust, bootcamp, hardlopen 5 t/m 15 km, intervallen, rust, eigen keuze (zwemmen, bootcamp, fietsen) lange duurloop.
Dat is een beetje globaal m'n week. En nu hopen dat het goed is. Dus ik ga maar eens aankloppen in het hardloop topic.
Wat er in zit: rust, bootcamp, hardlopen 5 t/m 15 km, intervallen, rust, eigen keuze (zwemmen, bootcamp, fietsen) lange duurloop.
Dat is een beetje globaal m'n week. En nu hopen dat het goed is. Dus ik ga maar eens aankloppen in het hardloop topic.
Nais!quote:
Zonet heb ik een beetje m'n marathon schema in elkaar zitten bouwen. 5 januari moet ik m'n schema gaan volgen want dan beginnen de 18 weken (zo lang is m'n schema) tot de marathon.
Wat er in zit: rust, bootcamp, hardlopen 5 t/m 15 km, intervallen, rust, eigen keuze (zwemmen, bootcamp, fietsen) lange duurloop.
Dat is een beetje globaal m'n week. En nu hopen dat het goed is. Dus ik ga maar eens aankloppen in het hardloop topic.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Netjes. Wat ga je tot die tijd doen? Wel blijven hardlopen?quote:
Zonet heb ik een beetje m'n marathon schema in elkaar zitten bouwen. 5 januari moet ik m'n schema gaan volgen want dan beginnen de 18 weken (zo lang is m'n schema) tot de marathon.
Wat er in zit: rust, bootcamp, hardlopen 5 t/m 15 km, intervallen, rust, eigen keuze (zwemmen, bootcamp, fietsen) lange duurloop.
Dat is een beetje globaal m'n week. En nu hopen dat het goed is. Dus ik ga maar eens aankloppen in het hardloop topic.
Ik ga donderdag voor het eerst. Heb er PT van gemaakt, dus 2x in de week hardlopen met de fysio
Die wil in April de hele doen, of ik meeging ipv de halve
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jup! Alleen de D veranderdquote:
[..]
Lunch ook?
Experimenteren en afwisselen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Eindbaasquote:
Zonet heb ik een beetje m'n marathon schema in elkaar zitten bouwen. 5 januari moet ik m'n schema gaan volgen want dan beginnen de 18 weken (zo lang is m'n schema) tot de marathon.
Wat er in zit: rust, bootcamp, hardlopen 5 t/m 15 km, intervallen, rust, eigen keuze (zwemmen, bootcamp, fietsen) lange duurloop.
Dat is een beetje globaal m'n week. En nu hopen dat het goed is. Dus ik ga maar eens aankloppen in het hardloop topic.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ja, gewoon een beetje conditie opbouwen (nja, niet dat ik nou nog geen 10 km kan hardlopen maar het mag allemaal wel wat makkelijker). Sterker worden. Maar tot die tijd heb ik ook wel genoeg sport. 8 uur per week met school + 1 uur bootcamp en dan nog zelf hardlopen.quote:
[..]
Netjes. Wat ga je tot die tijd doen? Wel blijven hardlopen?
Ik ga donderdag voor het eerst. Heb er PT van gemaakt, dus 2x in de week hardlopen met de fysio
Jij ging ook toch ook bootcampen?
Gewoon meenemen!quote:
Volgende week zit ik 6 dagen met 3 collega's in Duitsland voor een cursus. Ik vrees dat het dan wel wat lastiger wordt om op te letten met eten...
Ik zit eraan te denken om mijn matje en gewichtjes en iPad mee te nemen, zodat ik wel Jillian kan doen op mijn hotelkamer. Klinkt dat heel stom?
Ooh lekker, ook gewoon meenemenquote:
[..]
We gaan met de auto, dus in principe zou het moeten kunnen
Serieus? Waarom?quote:
[..]
Ik vind ook altijd de drempel wat hoger om in je sportoutiftje na een lange dag door het hotel te gaan
Ik neem echt altijd overal mijn sporttas en mijn hardloopschoenen mee naar toe. Maakt toch niet uit of je om 23u nog in je sportkleding binnen komt stappen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Naja niet de sportschool zelf, maar ik bedoel meer dat als ik na een lange dag op mn hotelkamer zou komen, ik sneller denk 'morgen weer een dagquote:
[..]
Gewoon meenemen!
[..]
Ooh lekker, ook gewoon meenemen
[..]
Serieus? Waarom?
' als ik nog om moet kleden en naar beneden lopen dan wanneer ik mn matje uit kan rollen en aan de slag kan. Ik loop hier ook gewoon rond in mijn sportkleding van en naar de sportschool hoor
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
quote:
[..]
Ja, gewoon een beetje conditie opbouwen (nja, niet dat ik nou nog geen 10 km kan hardlopen maar het mag allemaal wel wat makkelijker). Sterker worden. Maar tot die tijd heb ik ook wel genoeg sport. 8 uur per week met school + 1 uur bootcamp en dan nog zelf hardlopen.
Jij ging ook toch ook bootcampen?
Wilde eerst gaan bootcampen ja, maar ga nu soort van Crossfit doen. Eind Nov ga ik ermee beginnen als de fysio het goed vindt (neem aan van wel, die zit daar ook
). Bootcamp geven ze hier wel, maar lijkt me niet zo leuk als method strength and conditioning http://www.methodsc.nl/ Ik vind jou zo baas
42km obstacle run gewoon
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Neem dan lekker je matje meequote:
[..]
Naja niet de sportschool zelf, maar ik bedoel meer dat als ik na een lange dag op mn hotelkamer zou komen, ik sneller denk 'morgen weer een dag
Ik loop hier ook gewoon rond in mijn sportkleding van en naar de sportschool hoor
Sportkleding. Ik loop al sinds vanmorgen in mijn sweatpants en ga pas om 16u sporten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Allemaal hypothetisch hoor, ik mag nooit voor mn werk naar het buitenlandquote:
[..]
Neem dan lekker je matje mee
Ik heb superwijde sweatpants voor thuis en een yogabroekdinges voor in de sportschool. Enige nadeel: geen zakken
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik koop dus echt alleen met zakken. Gisteren toffe sweatpants gezien, van only, 50% korting, uiteindelijk 15 euro, geen zakken.quote:
[..]
Allemaal hypothetisch hoor, ik mag nooit voor mn werk naar het buitenland
Ik heb superwijde sweatpants voor thuis en een yogabroekdinges voor in de sportschool. Enige nadeel: geen zakken
Dus heb maar een zwarte erbij gekocht gisteren van Nike. 40 euro Met zakken. Ik MOET MOET MOET MOET MOET echt zakken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn telefoon is al 3x op de grond geflikkerd in de sportschool.quote:
[..]
Ik koop dus echt alleen met zakken. Gisteren toffe sweatpants gezien, van only, 50% korting, uiteindelijk 15 euro, geen zakken.
Gelukkig op zo'n rubberen vloer, maar toch dat moet anders.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik heb voor het hardlopen zo'n armding waar je foon in kan. Is dat niks?quote:
[..]
Mijn telefoon is al 3x op de grond geflikkerd in de sportschool.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja zoiets zat ik aan te denken iddquote:
[..]
Ik heb voor het hardlopen zo'n armding waar je foon in kan. Is dat niks?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
http://www.hardlopenwinkel.nl/c-31141/sportarmbandenquote:
[..]
Ja zoiets zat ik aan te denken idd
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zoo, die prijzen vallen me mee!quote:
[..]
http://www.hardlopenwinkel.nl/c-31141/sportarmbanden
quote:
Dag 2 van Jillian is altijd killing maar I did it
nu volhouden.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Hey Pato... maar als jij in januari begint, dan ga je dus in de sneeuw lopen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jaaaa joh. Mijne was een tientje. Mijne past alleen niet meer want mijn bovenarmen zijn gespierder en nu past dat fucking bandje amper. Moet er ff iets tussen zetten ofzo.quote:
[..]
Zoo, die prijzen vallen me mee!
[..]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
heb wat duidelijke doelen voor ogen.Weet wel dat het niet realistisch is om (bijvoorbeeld) het komende half jaar elke dag Jillian te blijven doen.
Maar wil er zeker regelmaat in houden en de eerste maanden wel zoveel mogelijk elke dag.
quote:
[..]
Jaaaa joh. Mijne was een tientje. Mijne past alleen niet meer want mijn bovenarmen zijn gespierder en nu past dat fucking bandje amper. Moet er ff iets tussen zetten ofzo.
/fitbabeproblems
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ja serieus jaquote:
Zelfde als met een fucking duur leren jasje. 150 euro, 3x aangehad /firstworldfitproblemsIk ga richting gym
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jep! Maar ik ga er gewoon vanuit dat er geen sneeuw komt. Nee grapje. Ehm ja.. dan wordt het vooral in de stad lopen lijkt mij waar goed is gestrooid. Want in mijn omgeving wordt niet gestrooid dus dat lijkt me een beetje onveilig. Maar ik hoop dat het gewoon zo'n winter als afgelopen winter wordt met weinig sneeuw enzo. En anders verzin ik wel wat.quote:
Hey Pato... maar als jij in januari begint, dan ga je dus in de sneeuw lopen?
En de link die je stuurde: dat is dan weer niks voor mij. Ik vind bootcamp juist zo leuk omdat je traint met de omgeving en jezelf (je eigen gewicht). Maar ik kan me voorstellen dat het voor jou juist weer fijn is.
Nou als we net zoveel sneeuw krijgen als vorig jaar dan zit je wel veilig.
Niet voor jou, maar ik hoop wel dat we meer sneeuw krijgen dit jaar
Niet voor jou, maar ik hoop wel dat we meer sneeuw krijgen dit jaar
Hehehe.quote:
[..]
Ja serieus ja
Ik ga richting gym
Geld, of heb je m nog kunnen verkopen?Sport ze!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Sneeuw 
Straks sporten na de hele dag binnen.
Bezig zijn helpt wel echt met de snaaizin. Goed om te weten dat ik ga eten wanneer ik me verveel.
Straks sporten na de hele dag binnen.
Bezig zijn helpt wel echt met de snaaizin. Goed om te weten dat ik ga eten wanneer ik me verveel.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik hoop verder ook wel dat we sneeuw krijgen alleen het is gewon niet zo makkelijk. Sneeuw.quote:
Nou als we net zoveel sneeuw krijgen als vorig jaar dan zit je wel veilig.
Niet voor jou, maar ik hoop wel dat we meer sneeuw krijgen dit jaar
Nee moet hem maar ff te koop zetten. Ding is gvd gloednieuw.quote:
[..]
Hehehe.
Sport ze!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja daar zit ik dus ook mee met die gladheid.quote:
[..]
Jep! Maar ik ga er gewoon vanuit dat er geen sneeuw komt. Nee grapje. Ehm ja.. dan wordt het vooral in de stad lopen lijkt mij waar goed is gestrooid. Want in mijn omgeving wordt niet gestrooid dus dat lijkt me een beetje onveilig. Maar ik hoop dat het gewoon zo'n winter als afgelopen winter wordt met weinig sneeuw enzo. En anders verzin ik wel wat.
En de link die je stuurde: dat is dan weer niks voor mij. Ik vind bootcamp juist zo leuk omdat je traint met de omgeving en jezelf (je eigen gewicht). Maar ik kan me voorstellen dat het voor jou juist weer fijn is.
Ja precies. Ik ben echt van de gewichten dus vandaae dit zeg maar
maar bootcamp is ook leuk!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
16:00 helemaal dood in de sportschool. Alle moedertjes zitten thuis met kroost natuulk. Heeeerlijk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat is heerlijk sportenquote:
16:00 helemaal dood in de sportschool. Alle moedertjes zitten thuis met kroost natuulk. Heeeerlijk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja echt. Niet die wijven die met hun gelul de zooi bezet houden, gewoon lekker door kunnen gaan. Heerlijk.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Niet alleen wijven zijn het probleem, al kunnen die er ook wat van.quote:
[..]
Ja echt. Niet die wijven die met hun gelul de zooi bezet houden, gewoon lekker door kunnen gaan. Heerlijk.
Gister hingen er drie jonkies rond 1 apparaat, die na elke set moeten roepen dat hun benen "helemaal toast zijn, helemaal kapot" en "ik had wel vier scoops in mijn shake". Frustraties alom.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Niet alleen wijven zijn het probleem, al kunnen die er ook wat van.
Gister hingen er drie jonkies rond 1 apparaat, die na elke set moeten roepen dat hun benen "helemaal toast zijn, helemaal kapot" en "ik had wel vier scoops in mijn shake". Frustraties alom.
Ik begrijp weer waarom ik de sportschool niets vond.
Normaal kan ik dat buiten sluiten door koptelefoontjes. Maar die hielden er gisteren mee opquote:
[..]
Ik begrijp weer waarom ik de sportschool niets vond.
.Sportschool is de enige manier van sporten die enigszins kan volhouden.
[ Bericht 0% gewijzigd door CrunchySelf op 28-10-2014 16:13:10 (Mijn taalknobbel faalde redelijk hard) ]
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lol, hier staat er 1 achter me, ben 5x zwaarder en breder dan die snotaap maar hij ging me wel ff helpen met 90 kilo te benchen. Ik was hem na 2x flauw en heb gedreigd die gewichten in zijn reet te rammen.quote:
[..]
Niet alleen wijven zijn het probleem, al kunnen die er ook wat van.
Gister hingen er drie jonkies rond 1 apparaat, die na elke set moeten roepen dat hun benen "helemaal toast zijn, helemaal kapot" en "ik had wel vier scoops in mijn shake". Frustraties alom.
Tyfus mongooltjes
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Lol, hier staat er 1 achter me, ben 5x zwaarder en breder dan die snotaap maar hij ging me wel ff helpen met 90 kilo te benchen. Ik was hem na 2x flauw en heb gedreigd die gewichten in zijn reet te rammen.
Tyfus mongooltjes
Stfu ik moet aan mijn kogelstootlichaam werken.quote:
Op
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Lol, hier staat er 1 achter me, ben 5x zwaarder en breder dan die snotaap maar hij ging me wel ff helpen met 90 kilo te benchen. Ik was hem na 2x flauw en heb gedreigd die gewichten in zijn reet te rammen.
Tyfus mongooltjes
. Versierpoging fail waarschijnlijk. Alleen ik ben een beelddenker .
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Stfu ik moet aan mijn kogelstootlichaam werken.
Mocht er hier iemand omgeving Rotterdam zijn die de gezelschap van een chagrijnige dikke Turk kan gebruiken tijdens het trainen, stel ik me bij deze beschikbaar. Met een maatje is het zo veel makkelijker om daadwerkelijk te gaan, en dan kan ik er tenminste tegelmaat in aanbouwen.
Liep jij ook niet ooit hard?quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 17:11 schreef clumsy_clown het volgende:
Mocht er hier iemand omgeving Rotterdam zijn die de gezelschap van een chagrijnige dikke Turk kan gebruiken tijdens het trainen, stel ik me bij deze beschikbaar. Met een maatje is het zo veel makkelijker om daadwerkelijk te gaan, en dan kan ik er tenminste tegelmaat in aanbouwen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jep, maar na m'n enkelband te hebben gescheurd niet meer gedaan. Het is wel het enige waar ik echt mee doorgezet heb destijds, dus ik zat al te twijfelen of ik dat niet gewoon weer moet oppakken.quote:
Als je het echt leuk vindt zou ik dat doenquote:
[..]
Jep, maar na m'n enkelband te hebben gescheurd niet meer gedaan. Het is wel het enige waar ik echt mee doorgezet heb destijds, dus ik zat al te twijfelen of ik dat niet gewoon weer moet oppakken.
kuttig dat je in 010 woont had je best mee op sleeptouw willen nemen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Beetje ver op de fiets.quote:
Mocht er hier iemand omgeving Rotterdam zijn die de gezelschap van een chagrijnige dikke Turk kan gebruiken tijdens het trainen, stel ik me bij deze beschikbaar. Met een maatje is het zo veel makkelijker om daadwerkelijk te gaan, en dan kan ik er tenminste tegelmaat in aanbouwen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Fuuuuu, foooood. 30 km gefietst en KT. HONGER.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Honger, check. Over een minuutje of 20 aardappel, bietjes en gehaktbal. En een peer toe. Peer.quote:
Fuuuuu, foooood. 30 km gefietst en KT. HONGER.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier een kilo bonen, 300gr aardappels, 250gr kipfilet, 250gr griekse yoghurt en een banaanquote:
[..]
Honger, check. Over een minuutje of 20 aardappel, bietjes en gehaktbal. En een peer toe. Peer.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ieuw, bonen.quote:
[..]
Hier een kilo bonen, 300gr aardappels, 250gr kipfilet, 250gr griekse yoghurt en een banaan
Merk wel dat ik het lastig vind om andere tussendoortjes dan fruit te verzinnen. (En teveel zuivel wil ik ook niet nemen, vinden m'n darmen niet chill.) Toch eens wat meer aandacht aan besteden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Roggenbrood? Nootjes? Havermout? Ei? Crackers? Beschuit?quote:
[..]
Ieuw, bonen.
Merk wel dat ik het lastig vind om andere tussendoortjes dan fruit te verzinnen. (En teveel zuivel wil ik ook niet nemen, vinden m'n darmen niet chill.) Toch eens wat meer aandacht aan besteden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hey ijs waar had jij je hardloop lichtjes vandaan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Merci voor de ideeën!quote:
[..]
Roggenbrood? Nootjes? Havermout? Ei? Crackers? Beschuit?
En hardlooplichtjes: nog nergens vandaan. Morgen bij de action kijken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Inmiddels 20 kilo lichter dan 2 jaar terug, maar nog lang niet op het streefgewicht en kom hier dus weer gezellig meeposten. Ik sport momenteel heel veel (4 ochtenden per week 2,5 uur) met persoonlijke begeleiding en ik ben net sinds een maand begonnen met zoveel mogelijk zelf maken. Ik heb ook frisdrank en snoep verbannen uit mijn huis. Als ik nu zin heb in snoep neem ik een dadel ofzo
Verder heb ik geen strikte dieetnormen, het gaat mij tenslotte om een blijvende verandering. Die 20 kilo is er af en wil ik er af houden, en ik wil op een haalbare manier verder gaan met rustig afvallen. Ik eet dus wel producten als roomboter en volle zuivel etc. Maar ik hou mijn calorieeën bij op de meter van het voedingscentrum en ben dus zo actief mogelijk. Geen auto en ik wil er ook geen
Lijstje van vandaag:
Ontbijt: Bak kwark met kersen, gojibessen, chiazaadjes en een kop thee
Lunch: Brood met kruidenbrie en geroosterde paprika
Tussendoor: Nog een snee brood met boter en jam
Avond: Biefstukje met champignons, peper-roomsaus en pommes dauphinoise
T: Misschien nog thee en wat chocola die ik cadeau gekregen heb
Verder heb ik geen strikte dieetnormen, het gaat mij tenslotte om een blijvende verandering. Die 20 kilo is er af en wil ik er af houden, en ik wil op een haalbare manier verder gaan met rustig afvallen. Ik eet dus wel producten als roomboter en volle zuivel etc. Maar ik hou mijn calorieeën bij op de meter van het voedingscentrum en ben dus zo actief mogelijk. Geen auto en ik wil er ook geen
Lijstje van vandaag:
Ontbijt: Bak kwark met kersen, gojibessen, chiazaadjes en een kop thee
Lunch: Brood met kruidenbrie en geroosterde paprika
Tussendoor: Nog een snee brood met boter en jam
Avond: Biefstukje met champignons, peper-roomsaus en pommes dauphinoise
T: Misschien nog thee en wat chocola die ik cadeau gekregen heb
20 kilo is super veel! Knap dusquote:
Inmiddels 20 kilo lichter dan 2 jaar terug, maar nog lang niet op het streefgewicht en kom hier dus weer gezellig meeposten. Ik sport momenteel heel veel (4 ochtenden per week 2,5 uur) met persoonlijke begeleiding en ik ben net sinds een maand begonnen met zoveel mogelijk zelf maken. Ik heb ook frisdrank en snoep verbannen uit mijn huis. Als ik nu zin heb in snoep neem ik een dadel ofzo
Verder heb ik geen strikte dieetnormen, het gaat mij tenslotte om een blijvende verandering. Die 20 kilo is er af en wil ik er af houden, en ik wil op een haalbare manier verder gaan met rustig afvallen. Ik eet dus wel producten als roomboter en volle zuivel etc. Maar ik hou mijn calorieeën bij op de meter van het voedingscentrum en ben dus zo actief mogelijk. Geen auto en ik wil er ook geen
Lijstje van vandaag:
Ontbijt: Bak kwark met kersen, gojibessen, chiazaadjes en een kop thee
Lunch: Brood met kruidenbrie en geroosterde paprika
Tussendoor: Nog een snee brood met boter en jam
Avond: Biefstukje met champignons, peper-roomsaus en pommes dauphinoise
T: Misschien nog thee en wat chocola die ik cadeau gekregen heb
Heb ik ook last van. Soms komt het dus voor dat ik wel 4/5 stuks fruit per dag eet, moet nog ff goed zoeken dusss. Ik ben allen wel op zoek naar makkelijke en gezonde tussendoortjesquote:
[..]
Ieuw, bonen.
Merk wel dat ik het lastig vind om andere tussendoortjes dan fruit te verzinnen. (En teveel zuivel wil ik ook niet nemen, vinden m'n darmen niet chill.) Toch eens wat meer aandacht aan besteden.
dus niet dat ik zelf iets moet klaarmaken.
Dankjequote:
Er was ook wel een hoop te verliezen hoor. Ik woog 120 kilo, nu 100. Ik was eerst 95, maar heb een burn-out op het moment en daardoor kwamen er weer 5 kilo bij Daarom ben ik nu zo intensief gaan sporten, helpt met afvallen en ontspannen tegelijk
Voorverpakte stukjes kipfilet al eens geprobeerd?quote:
[..]
Heb ik ook last van. Soms komt het dus voor dat ik wel 4/5 stuks fruit per dag eet, moet nog ff goed zoeken dusss. Ik ben allen wel op zoek naar makkelijke en gezonde tussendoortjes
Mijn boerenkool met geroosterde paprika, gepofte knoflook en zongedroogde tomaatjes (niet op olie) was heerlijk.
Toch een stuk beter dan mijn oude boerenkool, met spekjes, roomboter, jus en rookworst. Vriend had er wel nog rookworst bij, maar ik vond het niet nodig.
Toch een stuk beter dan mijn oude boerenkool, met spekjes, roomboter, jus en rookworst. Vriend had er wel nog rookworst bij, maar ik vond het niet nodig.
Maar waar heb je het dan mee gestampt? Magere melk en margarine?quote:
Mijn boerenkool met geroosterde paprika, gepofte knoflook en zongedroogde tomaatjes (niet op olie) was heerlijk.
Toch een stuk beter dan mijn oude boerenkool, met spekjes, roomboter, jus en rookworst. Vriend had er wel nog rookworst bij, maar ik vond het niet nodig.
Kippenbouillon en een klein beetje magere melk.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 18:44 schreef Selestha het volgende:
[..]
Maar waar heb je het dan mee gestampt? Magere melk en margarine?
Het was overigens ook enorm veel. Kwamen gewoon 5 porties uit. Ik dacht dat het 2 ruimte porties zouden zijn.
Ik kan dat met aardappels echt totaal niet inschatten. Met pasta en rijst is dat toch een stuk makkelijker.
Valt sjouwen met een gietijzeren bankje ook onder sport? Zwaar kreng.
Zwaar kreng.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje van vandaag.
O: 400 gram Griekse yoghurt en kwark
L: een groot luxe broodje met brie en rucola uit de kantine op school
A: chinese kool rolletjes met gehakt, chinese wokgroente en mie
T: preworkout
S: 10 min warming up cardio, krachttraining, 20 min cardio
T: banaan en wheyshake
T: crackers met eiersalade, filet americain, kipfilet
Vandaag een professionele lichaamsmeting gehad btw.
Scheelde toch even mooi 9 % vetmassa dus ik ben wel blij
[ Bericht 29% gewijzigd door xuryah op 28-10-2014 19:27:53 ]
O: 400 gram Griekse yoghurt en kwark
L: een groot luxe broodje met brie en rucola uit de kantine op school
A: chinese kool rolletjes met gehakt, chinese wokgroente en mie
T: preworkout
S: 10 min warming up cardio, krachttraining, 20 min cardio
T: banaan en wheyshake
T: crackers met eiersalade, filet americain, kipfilet
Vandaag een professionele lichaamsmeting gehad btw.
Scheelde toch even mooi 9 % vetmassa
dus ik ben wel blij [ Bericht 29% gewijzigd door xuryah op 28-10-2014 19:27:53 ]
quote:
Inmiddels 20 kilo lichter dan 2 jaar terug, maar nog lang niet op het streefgewicht en kom hier dus weer gezellig meeposten. Ik sport momenteel heel veel (4 ochtenden per week 2,5 uur) met persoonlijke begeleiding en ik ben net sinds een maand begonnen met zoveel mogelijk zelf maken. Ik heb ook frisdrank en snoep verbannen uit mijn huis. Als ik nu zin heb in snoep neem ik een dadel ofzo
Niks mis met volle producten en roomboter als je zo veel sport!quote:Verder heb ik geen strikte dieetnormen, het gaat mij tenslotte om een blijvende verandering. Die 20 kilo is er af en wil ik er af houden, en ik wil op een haalbare manier verder gaan met rustig afvallen. Ik eet dus wel producten als roomboter en volle zuivel etc. Maar ik hou mijn calorieeën bij op de meter van het voedingscentrum en ben dus zo actief mogelijk. Geen auto en ik wil er ook geen
Ik vind je lijstje ontzettend weinig voor wat je sport. Hoeveel kcal eet je?quote:Lijstje van vandaag:
Ontbijt: Bak kwark met kersen, gojibessen, chiazaadjes en een kop thee
Lunch: Brood met kruidenbrie en geroosterde paprika
Tussendoor: Nog een snee brood met boter en jam
Avond: Biefstukje met champignons, peper-roomsaus en pommes dauphinoise
T: Misschien nog thee en wat chocola die ik cadeau gekregen heb
Die had ze hier nietquote:
[..]
Merci voor de ideeën!
En hardlooplichtjes: nog nergens vandaan. Morgen bij de action kijken.
Told ya soquote:
Lijstje van vandaag.
O: 400 gram Griekse yoghurt en kwark
L: een groot luxe broodje met brie en rucola uit de kantine op school
A: chinese kool rolletjes met gehakt, chinese wokgroente en mie
T: preworkout
S: 10 min warming up cardio, krachttraining, 20 min cardio
T: banaan en wheyshake
T: crackers met eiersalade, filet americain, kipfilet
Vandaag een professionele lichaamsmeting gehad btw.
Scheelde toch even mooi 9 % vetmassa
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje:
O: Yoghurt met fruit
T: 2 sneden speltbrood met tonijnsalade (zelfgemaakt met weinig saus)
L:4 sneden speltbrood met tonijnsalade en jam
T: Kerstomaatjes
D: Maaltijd salade met kipfilet, rauwkost, ei en een baguette erbij
T: 2 mandarijnen
B: uurtje fietsen
O: Yoghurt met fruit
T: 2 sneden speltbrood met tonijnsalade (zelfgemaakt met weinig saus)
L:4 sneden speltbrood met tonijnsalade en jam
T: Kerstomaatjes
D: Maaltijd salade met kipfilet, rauwkost, ei en een baguette erbij
T: 2 mandarijnen
B: uurtje fietsen
Zo, de hele week goed gegeten, vanochtend braaf m'n kettlebellswings gedaan, en ik ga inderdaad het hardlopen weer oppakken.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-10-2014 01:45:36 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-10-2014 01:45:36 ]
quote:
Zo, de hele week goed gegeten, vanochtend braaf m'n kettlebellswings gedaan, en ik ga inderdaad het hardlopen weer oppakken.
[ afbeelding ]
Doe je wel voorzichtig met je enkelbanden?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik had gisteren niet gesport, moest even thuis blijven deze week van de huisarts ivm een vervelende infectiequote:
[..]
[..]
Niks mis met volle producten en roomboter als je zo veel sport!
[..]
Ik vind je lijstje ontzettend weinig voor wat je sport. Hoeveel kcal eet je?
[..]
Die had ze hier niet
[..]
Told ya so
En ik eet vrij grote porties Dus normaal zo rond de 2500 kcal per dag, maar op dagen dat ik niet sport probeer ik het aan de 2000 kcal te houden. Zit ik vaak wel wat boven hoor; veel beweging zorgt ook voor meer honger
Zou ik nog meer kcals moeten eten dan? Onze sportbegeleider weet niets over voeding; die probeert ons een 1200 kcal sonja bakker dieet aan de te smeren; dan blijft er niets van je over
Moggel, slecht geslapen dus 
.
Lijstje, ietsjes anders:
- O: 3 keer brood met jam
- T: Magere kwark (slimpie, muesli, mandarijntjes) + wat nootjes;
- L: 4 stukken brood met kipfilet;
- T: Magere kwark (slimpie, banaan);
- D: Iets simpels, rest eet pasta dus moet ff iets bedenken. Zal wel iets met gebakken aardappelen worden, met wat ei en vlees/groente.
- S: Cardio 40 min, KT.
- T: Magere kwark (slimpie, havermout, lijnzaad).
.Lijstje, ietsjes anders:
- O: 3 keer brood met jam
- T: Magere kwark (slimpie, muesli, mandarijntjes) + wat nootjes;
- L: 4 stukken brood met kipfilet;
- T: Magere kwark (slimpie, banaan);
- D: Iets simpels, rest eet pasta dus moet ff iets bedenken. Zal wel iets met gebakken aardappelen worden, met wat ei en vlees/groente.
- S: Cardio 40 min, KT.
- T: Magere kwark (slimpie, havermout, lijnzaad).
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik zou zeker op dagen dat je niet sport ook 2500 eten. Je sport 2.5u!! Dat is ontzettend lang. Wat voor sporten doe je?quote:
[..]
Ik had gisteren niet gesport, moest even thuis blijven deze week van de huisarts ivm een vervelende infectie
Dus normaal zo rond de 2500 kcal per dag, maar op dagen dat ik niet sport probeer ik het aan de 2000 kcal te houden. Zit ik vaak wel wat boven hoor; veel beweging zorgt ook voor meer honger
Zou ik nog meer kcals moeten eten dan? Onze sportbegeleider weet niets over voeding; die probeert ons een 1200 kcal sonja bakker dieet aan de te smeren; dan blijft er niets van je over
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn hond eet een rauwe zalmkop, ik kan zo de keukenvloer dweilen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zalmquote:
Mijn hond eet een rauwe zalmkop, ik kan zo de keukenvloer dweilen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lekker manquote:
Hij heeft nu die hele kop naar binnengewerkt, heel de vloer ranzig
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Lekker man
Heerlijk op de vroege ochtend die vislucht schoonmaken
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Morgen!
Planning was gisteren gelukt, we hadden net genoeg tijd om pasta te koken, even rustig te eten en weer door te gaan naar de avondwake. Die duurde een stuk langer dan gedacht, dus uiteindelijk pas tegen 21.00u thuis. Maar wel nog een les Jillian gedaan.
Ik moet zeggen dat de oefeneningen me inmiddels een stuk beter af gaan! Het is nog geen eitje of zo, maar ik kan ze nu allemaal wel echt afmaken zoals ze bedoeld zijn in plaats van de laatste paar reps zo half half te doen. En heb er inmiddels ook maar weinig spierpijn meer van. Dit was de 4e keer level 1, dus nog 6 to go
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met aardbeien en granola
T: geen denk ik, waren nogal veel aardbeien
L: 2 volkoren bth; 1 met ardenner boterhamworst, 1 met kaas/sla/komkommer; kop soep
T: banaan (gisteren uiteindelijk niet gepakt)
D: gekookte aardappels met geroerbakte sperziebonen/uitje en een rundervink
Planning was gisteren gelukt, we hadden net genoeg tijd om pasta te koken, even rustig te eten en weer door te gaan naar de avondwake. Die duurde een stuk langer dan gedacht, dus uiteindelijk pas tegen 21.00u thuis. Maar wel nog een les Jillian gedaan.
Ik moet zeggen dat de oefeneningen me inmiddels een stuk beter af gaan! Het is nog geen eitje of zo, maar ik kan ze nu allemaal wel echt afmaken zoals ze bedoeld zijn in plaats van de laatste paar reps zo half half te doen. En heb er inmiddels ook maar weinig spierpijn meer van. Dit was de 4e keer level 1, dus nog 6 to go
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met aardbeien en granola
T: geen denk ik, waren nogal veel aardbeien
L: 2 volkoren bth; 1 met ardenner boterhamworst, 1 met kaas/sla/komkommer; kop soep
T: banaan (gisteren uiteindelijk niet gepakt)
D: gekookte aardappels met geroerbakte sperziebonen/uitje en een rundervink
quote:
[..]
mijn huis meurt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op maandag en dinsdag aerobics + zwemmen en half uur fietsen, op donderdag en vrijdag fitness en groepssport zoals basketbal etc. Daarbij een uur fietsen.quote:
[..]
Ik zou zeker op dagen dat je niet sport ook 2500 eten. Je sport 2.5u!! Dat is ontzettend lang. Wat voor sporten doe je?
Op woensdag, zaterdag en zondag dus niets. Maar ik zal eens proberen om meer kcal te eten, zien of dat verschil maakt in het afvallen
Ja, ik ozu ook op rustedagen meer eten hoorquote:
[..]
Op maandag en dinsdag aerobics + zwemmen en half uur fietsen, op donderdag en vrijdag fitness en groepssport zoals basketbal etc. Daarbij een uur fietsen.
Op woensdag, zaterdag en zondag dus niets. Maar ik zal eens proberen om meer kcal te eten, zien of dat verschil maakt in het afvallen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Daar ben ik weer!!!!
Na een heerlijke duikvakantie terug in ons koude kikkerland (het was op vakantie bij vlagen 36 graden) en meteen getrakteerd op een week maag darm ellende... Voordeel is wel dat daarmee de vakantiekilo's er weer af zijn Paar dagen extra thuis gebleven en nu toch maar weer aan het werk want thuis wordt je ook gek van het niks doen.
Omdat m'n maag zich weer begint te gedragen maar nog niet helemaal de oude is ook maar voorzichtig met eten nog even.
O: havermout met banaan
L: 2 boterham kipfilet, boullion
T: appel en mandarijnen, cola
D: zilvervliesrijst met courgette en wat kipfilet
T: banaan, eventueel wat theebiscuitjes
Na een heerlijke duikvakantie terug in ons koude kikkerland (het was op vakantie bij vlagen 36 graden) en meteen getrakteerd op een week maag darm ellende... Voordeel is wel dat daarmee de vakantiekilo's er weer af zijn
Paar dagen extra thuis gebleven en nu toch maar weer aan het werk want thuis wordt je ook gek van het niks doen. Omdat m'n maag zich weer begint te gedragen maar nog niet helemaal de oude is ook maar voorzichtig met eten nog even.
O: havermout met banaan
L: 2 boterham kipfilet, boullion
T: appel en mandarijnen, cola
D: zilvervliesrijst met courgette en wat kipfilet
T: banaan, eventueel wat theebiscuitjes
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Karstman! Welcome Back!quote:
Daar ben ik weer!!!!
Na een heerlijke duikvakantie terug in ons koude kikkerland (het was op vakantie bij vlagen 36 graden) en meteen getrakteerd op een week maag darm ellende... Voordeel is wel dat daarmee de vakantiekilo's er weer af zijn
Omdat m'n maag zich weer begint te gedragen maar nog niet helemaal de oude is ook maar voorzichtig met eten nog even.
O: havermout met banaan
L: 2 boterham kipfilet, boullion
T: appel en mandarijnen, cola
D: zilvervliesrijst met courgette en wat kipfilet
T: banaan, eventueel wat theebiscuitjes
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
De weegschaal kruipt zoals altijd de eerste dagen van Jillian weer omhoog.
Niet leuk maar goed ik weet dat het over een week anders is.
Vandaag weer ruim 2 uur sporten
Ik moet echt meer boodschappen halen en vooral wat dingen voor tussendoortjes. Ben nu maar mijn voorraadkast aan het opeten. Potjes groenten die ik had staan, terwijl we dat nooit eten zijn nu ineens een tussendoortje.
Ik ben ook gewoon totaal inspiratieloos. Wil een beetje wegblijven van de tussendoortjes die uit alleen maar koolhydraten en suikers bestaan. Ook maar weer wat kwark in huis halen.
O: Magere yoghurt met All bran
T: Een pot asperges ( ) met rauwe ham
L: 3 volkoren crackers, kalkoelfilet, augurken
T: ? Iets met ei denk ik
D: Broccolisoep met rauwe ham
Ben nu maar mijn voorraadkast aan het opeten. Potjes groenten die ik had staan, terwijl we dat nooit eten zijn nu ineens een tussendoortje. Ik ben ook gewoon totaal inspiratieloos.
Wil een beetje wegblijven van de tussendoortjes die uit alleen maar koolhydraten en suikers bestaan. Ook maar weer wat kwark in huis halen. O: Magere yoghurt met All bran
T: Een pot asperges (
) met rauwe hamL: 3 volkoren crackers, kalkoelfilet, augurken
T: ? Iets met ei denk ik
D: Broccolisoep met rauwe ham
Ik krijg de laatste dagen meer honger overdag. Ik ben niet minder gaan eten, maar doe nu wel om de dag Jillian. Wellicht dat dat er toch mee te maken heeft. Had eigenlijk gedacht geen ochtend T nodig te hebben vandaag, maar aangezien de lunch nog een uur weg is, pak ik nu toch maar wat druiven
Omelet van veel eieren en veel groenten bakken en die in delen (koud) als T pakken?quote:
Ik moet echt meer boodschappen halen en vooral wat dingen voor tussendoortjes.
Ik ben ook gewoon totaal inspiratieloos.
O: Magere yoghurt met All bran
T: Een pot asperges (
L: 3 volkoren crackers, kalkoelfilet, augurken
T: ? Iets met ei denk ik
D: Broccolisoep met rauwe ham
Heb je genoeg aan die L ja? Je kan je T met ei ook havermout met banaan en ei doenquote:
Ik moet echt meer boodschappen halen en vooral wat dingen voor tussendoortjes.
Ik ben ook gewoon totaal inspiratieloos.
O: Magere yoghurt met All bran
T: Een pot asperges (
L: 3 volkoren crackers, kalkoelfilet, augurken
T: ? Iets met ei denk ik
D: Broccolisoep met rauwe ham
Pannenkoek quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Poe Jillian ging vandaag niet zo makkelijk.
Kreeg bijna mijn armen niet omhoog met de gewichten.
Dat belooft wat voor de training van vanavond.
Kreeg bijna mijn armen niet omhoog met de gewichten.
Dat belooft wat voor de training van vanavond.
2de dag op rij dat mijn gym wat "mhaw" ging. Conclusie : Morgen PWO. Xur, heb je mijn zakje (hihi) al?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nog zo'n mooie met 300% waarheidquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lunch is zat ja, al eet ik liever brood. Morgen hebben we weer brood.quote:
Heb je genoeg aan die L ja? Je kan je T met ei ook havermout met banaan en ei doen
En vanavond bij de soep waarschijnlijk ook al. Ik vind die bananenpannenkoekjes echt niet lekker.
Denk dat ik gewoon een omelet met champignons ga maken.
Omeletquote:
[..]
Lunch is zat ja, al eet ik liever brood. Morgen hebben we weer brood.
Ik vind die bananenpannenkoekjes echt niet lekker.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee nog niet! Ben benieuwd hahaquote:
2de dag op rij dat mijn gym wat "mhaw" ging. Conclusie : Morgen PWO. Xur, heb je mijn zakje (hihi) al?
Nice.quote:
[..]
Nog zo'n mooie met 300% waarheid
[ afbeelding ]
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Maandagquote:
[..]
Wanneer heb je het opgestuurd dan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ging laatst iets googlen en toen kwam ik op een pro-ana forumquote:
Het is net alsof ik weer op een pro-ana forum zit, met al die quotes.
"Ja hoe doe je serieus makkelijker braken?" I was like : wait whut?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstjeeeeeee
O: Griekse yoghurt met ananasstukjes en een banaan
L: 4 volkoren cracottes met kip en smeerkaas
A: halve kip met zoete aardappel en een Griekse salade
Vandaag waarschijnlijk niet sporten, mn vriend is jarig. Ligt er aan of hij t goed vind om vanavond te gaan sporten
O: Griekse yoghurt met ananasstukjes en een banaan
L: 4 volkoren cracottes met kip en smeerkaas
A: halve kip met zoete aardappel en een Griekse salade
Vandaag waarschijnlijk niet sporten, mn vriend is jarig. Ligt er aan of hij t goed vind om vanavond te gaan sporten
Ben 1 k kwijt 
O: nix.
T: nix.
L: broodje kikkererwtenburger met jalapeno en halfvolle mayo. Daarnaast macaroni.
T: manderijn + appel
A: geen idee eigk. Gok op rode linzen curry met rijst.
O: nix.
T: nix.
L: broodje kikkererwtenburger met jalapeno en halfvolle mayo. Daarnaast macaroni.
T: manderijn + appel
A: geen idee eigk. Gok op rode linzen curry met rijst.
Kaal lijstjequote:
Lijstjeeeeeee
O: Griekse yoghurt met ananasstukjes en een banaan
L: 4 volkoren cracottes met kip en smeerkaas
A: halve kip met zoete aardappel en een Griekse salade
Vandaag waarschijnlijk niet sporten, mn vriend is jarig. Ligt er aan of hij t goed vind om vanavond te gaan sporten
. Congrats.Nais. Bewust geen O en T?quote:
Ben 1 k kwijt
O: nix.
T: nix.
L: broodje kikkererwtenburger met jalapeno en halfvolle mayo. Daarnaast macaroni.
T: manderijn + appel
A: geen idee eigk. Gok op rode linzen curry met rijst.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ehm.. niet sporten? Hij is jarig zeg je (gefeliciteerd!) beter neuk je hem een uur lang goedquote:
Lijstjeeeeeee
O: Griekse yoghurt met ananasstukjes en een banaan
L: 4 volkoren cracottes met kip en smeerkaas
A: halve kip met zoete aardappel en een Griekse salade
Vandaag waarschijnlijk niet sporten, mn vriend is jarig. Ligt er aan of hij t goed vind om vanavond te gaan sporten
Je lijstje is weinig btw
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jouw lijstje is ook weinigquote:
Ben 1 k kwijt
O: nix.
T: nix.
L: broodje kikkererwtenburger met jalapeno en halfvolle mayo. Daarnaast macaroni.
T: manderijn + appel
A: geen idee eigk. Gok op rode linzen curry met rijst.
Waarom geen O?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hallon, is dit de SEX SC?quote:
[..]
Ehm.. niet sporten? Hij is jarig zeg je (gefeliciteerd!) beter neuk je hem een uur lang goed
Waarom zo'n kaal lijstje?quote:
Lijstjeeeeeee
O: Griekse yoghurt met ananasstukjes en een banaan
L: 4 volkoren cracottes met kip en smeerkaas
A: halve kip met zoete aardappel en een Griekse salade
Vandaag waarschijnlijk niet sporten, mn vriend is jarig. Ligt er aan of hij t goed vind om vanavond te gaan sporten
Heb in de ochtend geen honger en op werk eten lukt id ochtend soms echt niet.. te druk.quote:
[..]
Jouw lijstje is ook weinig
Dat burgertje was eigk voor de ochtend
quote:
[..]
Het is gewoon een workout, dus valt in lijstje onder de S.Wie verzint zoiets?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ziet er overigens niet erg overtuigend uit. Ik geloof niet dat missionaris zoveel minder calorieën verbruikt dan doggystyle. Of gaat het hier om het calorieverbruik van de vrouw? Dan kan ik het me wel voorstellen, omdat ze bij missionaris net zo goed aan het slapen kan zijn.
112kcal tijdens een orgasme? Hoe lang duurt zo'n orgasme dan? Moet toch wel een minuut of 20 zijn om dat te halen.
quote:
[..]
Wie verzint zoiets?
Ziet er overigens niet erg overtuigend uit. Ik geloof niet dat missionaris zoveel minder calorieën verbruikt dan doggystyle. Of gaat het hier om het calorieverbruik van de vrouw? Dan kan ik het me wel voorstellen, omdat ze bij missionaris net zo goed aan het slapen kan zijn.
112kcal tijdens een orgasme? Hoe lang duurt zo'n orgasme dan? Moet toch wel een minuut of 20 zijn om dat te halen.
Heb je de italiaanse kroonluchter ook gelezen? 912 kcal.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Deze post tussen die van Deuce en Crunchyquote:
Maar my God wat was ie fucking lekker.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Klinkt leuk en aardig, 921kcal per uur, maar ik kan me niet voorstellen dat iemand dat zo lang volhoudt.quote:
[..]
Dat dacht ik ook, moest het even twee keer lezenquote:
[..]
Deze post tussen die van Deuce en Crunchy
Never tried it, klinkt al vermoeiend.quote:
[..]
Klinkt leuk en aardig, 921kcal per uur, maar ik kan me niet voorstellen dat iemand dat zo lang volhoudt.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vandaag wordt wel een redelijk hoog caloriedagje voor mij denk ik
Ik mag meedoen aan het snack-testteam van de beste snackbar van deze regio (Vlaams friteshuis van Van Gogh in Amersfoort) en we gaan oa frikandellen, kaasssouflé's en bamihappen testen vanavond dus ik eet vanmiddag warm en vanavond maar even een simpele boterham voor ik weg ga
Ik mag meedoen aan het snack-testteam van de beste snackbar van deze regio (Vlaams friteshuis van Van Gogh in Amersfoort) en we gaan oa frikandellen, kaasssouflé's en bamihappen testen vanavond dus ik eet vanmiddag warm en vanavond maar even een simpele boterham voor ik weg ga
Inderdaad.quote:
[..]
Deze post tussen die van Deuce en Crunchy
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hihi, een dubbelzinnige post sandwich.quote:
[..]
Deze post tussen die van Deuce en Crunchy
Ja, maar die doggystyle is vast voor de man en niet voor de vrouw. Kan me niet voorstellen dat als je een beetje op je knietjes zit je 300 nog wattes kcal verbrand per uurquote:
Edit went wrong, wil niet meer. Fock it.
Amazone verbrand dan wel awesome veel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik snap jullie niet, jullie gaan er van uit dat je als vrouw stil zit/staat whatever tijdens de sex?
Ik niet hoor, ik beweeg net zoveel (of meer) dan mijn partner over het algemeen. Maar ik ben zeker een uitzondering
Ik niet hoor, ik beweeg net zoveel (of meer) dan mijn partner over het algemeen. Maar ik ben zeker een uitzondering
Ja? Vet. Heft het gemis van niet faken weer op.quote:
[..]
Ja, maar die doggystyle is vast voor de man en niet voor de vrouw. Kan me niet voorstellen dat als je een beetje op je knietjes zit je 300 nog wattes kcal verbrand per uur
En ik was even vergeten hoe vervelend trappen zijn na benen trainen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bij doggystyle niet, maar bij missionaris hoef je als vrouw toch bar weinig te doen.quote:
Ik snap jullie niet, jullie gaan er van uit dat je als vrouw stil zit/staat whatever tijdens de sex?
Ik niet hoor, ik beweeg net zoveel (of meer) dan mijn partner over het algemeen. Maar ik ben zeker een uitzondering
Ja je hķéft niets te doen, maar je kán wel iets doen? Ik lig echt nooit stil.quote:
[..]
Bij doggystyle niet, maar bij missionaris hoef je als vrouw toch bar weinig te doen.
Ik denk dat ze bij het "artikel" (als je het zo kunt noemenquote:Op woensdag 29 oktober 2014 12:48 schreef Selestha het volgende:
[..]
Ja je hķéft niets te doen, maar je kán wel iets doen? Ik lig echt nooit stil.
) uitgaan van minimale inspanning, afgaande op de 12kcal per uur.
Tijdens doggy?quote:
Ik snap jullie niet, jullie gaan er van uit dat je als vrouw stil zit/staat whatever tijdens de sex?
Ik niet hoor, ik beweeg net zoveel (of meer) dan mijn partner over het algemeen. Maar ik ben zeker een uitzondering
Hoe dan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Timing haquote:
[..]
Deze post tussen die van Deuce en Crunchy
Hahaha lol.
Ik lig ook niet bepaald stil in bed alleen doggy kan ie nooit zo lang
Anyway tips om mn lijstje mee op te vullen dan?
Ik lig ook niet bepaald stil in bed
alleen doggy kan ie nooit zo lang Anyway
tips om mn lijstje mee op te vullen dan?
Ook op je zij voer je bar weinig uitquote:
[..]
Bij doggystyle niet, maar bij missionaris hoef je als vrouw toch bar weinig te doen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kwark, ei, nootjes, sperma?quote:
Hahaha lol.
Ik lig ook niet bepaald stil in bed
Anyway
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kont schudden, naar voor en naar achter bewegen/leunen met je handen.. Is dat zo moeilijk te verzinnen?quote:
Dat laatste was te verwachtenquote:
Vult niet heel goed toch? Zitten wel eiwitten in
En kwark nee. Heb al zoveel yoghurt op
misschien gekookte eitjes en nootjes.
Ja, nee, dat is standaard, maar dat is geen 300kcal per uurquote:
[..]
Kont schudden, naar voor en naar achter bewegen/leunen met je handen.. Is dat zo moeilijk te verzinnen?
No fucking way in hell Mijn god, dat red je volgens mij nog niet als je in recordtempo je kerel aan het berijden bent LMAO, mijn nieuwe tomtom multisport telt kcal, ik ha het uitproberen
For the sake of argument.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat ga ik voor je uittesten vanaafquote:
Hoeveel verbrand je dan als de vrouw bovenop zit?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |