LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 13% gewijzigd door IJsdraakje op 27-10-2014 14:38:17 ]Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ja, ook gewoon om te kijken wat de mogelijkheden zijn met een profiel. En voor mij een leuke kans om te laten zien dat het niet alleen geschiedkundig hoeft te zijn, maar ook wetenschappelijk!quote:Op maandag 27 oktober 2014 13:39 schreef laiveneertiekje het volgende:
[..]
Leuk! Is het een soort van keuzevak? sta zelf voor de klas
Hij pakt de tickers niet meer als afbeeldingen, vroegâh deed 'ie dat wel. (Lees: drie topics terug ofzo)quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het is echt raar. 
De afgelopen weken voelde ik mezelf weer dik worden. En nu ik weet dat ik maar 0.4 kilo ben aangekomen kijk ik in de spiegel en voel ik me echt veel slanker dan 2 dagen terug.
Gelukkig maar dat ik me weer heb hervat, want ik ga zo veel lekkerder naar dat gesprek vanmiddag.
De afgelopen weken voelde ik mezelf weer dik worden. En nu ik weet dat ik maar 0.4 kilo ben aangekomen kijk ik in de spiegel en voel ik me echt veel slanker dan 2 dagen terug. Gelukkig maar dat ik me weer heb hervat, want ik ga zo veel lekkerder naar dat gesprek vanmiddag.
Nou, mijn eetplanning van vandaag klopt ook geen hout meer van
Had eigenlijk gepland om als lunch 2 volkoren bth met kipfilet en komkommer en een kop soep te eten, maar aan het eind van een meeting rond half 1 werden we ineens door de klant mee uit lunchen genomen. En toen had ik een Caesar salade
Dus valt volgens mij dieet-technisch wel mee. Als avondeten heb ik salade met stukje vlees op de planning staan, dus vooral veel groente. 
Had eigenlijk gepland om als lunch 2 volkoren bth met kipfilet en komkommer en een kop soep te eten, maar aan het eind van een meeting rond half 1 werden we ineens door de klant mee uit lunchen genomen. En toen had ik een Caesar salade
Dus valt volgens mij dieet-technisch wel mee. Als avondeten heb ik salade met stukje vlees op de planning staan, dus vooral veel groente.
Vanmorgen voor het ontbijt gehoepeld, nu netjes een Jillian work-out gedaan
Gaat lekker!!! Nu maar hopen dat ik bij de training van vanavond niet teveel spierpijn heb.
Gaat lekker!!! Nu maar hopen dat ik bij de training van vanavond niet teveel spierpijn heb.
Het klinkt raar idd, maar toch werkt het bij mij ook zoquote:Op maandag 27 oktober 2014 14:32 schreef Myraela het volgende:
Het is echt raar.
Gelukkig maar dat ik me weer heb hervat, want ik ga zo veel lekkerder naar dat gesprek vanmiddag.
Ik voelde mezelf ook weer dik en bleh en toen ik de weegschaal zal dalen, voelde ik me ineens een stuk beter. Ondanks dat er technisch gezien helemaal niets veranderd is in zo'n korte tijd.
Maar wel fijn dat je beter in je vel zit voordat je naar je gesprek gaat, dat helpt al een hoop!
Bij mij wel hoor?quote:
[..]
Hij pakt de tickers niet meer als afbeeldingen, vroegâh deed 'ie dat wel. (Lees: drie topics terug ofzo)
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Op 
Nee hoorquote:
[..]
U mad?
[..]
You fixed itof niet?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:
[..]
Nee hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In ieder geval is het weer klaar.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja, nadat ik ze img-tagjes gaf wel ja.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Ja, nadat ik ze img-tagjes gaf wel ja.
Van en naar werk gefietst, uur helpen verhuizen (allemaal zware dingen een trap af getild) en een uur in de tuin blad geharkt en opgepakt. In t-shirt 
Genoeg beweging voor vandaag gehad 
Genoeg beweging voor vandaag gehad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
No hate bro!quote:
[..]
U mad?
[..]
You fixed it
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Wow een marathon maar ook nog obstakelsquote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Hoe lang loop je al hard?
Veel plezier in ieder geval
Sinds april dit jaar.quote:Op maandag 27 oktober 2014 17:11 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Wow een marathon maar ook nog obstakels
Hoe lang loop je al hard?
Veel plezier in ieder geval
Mwehehe. Sterkte.quote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gaat je lukkenquote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
(alleen zou ik niet op obstakels zitten te wachten als ik ook nog 42 km moest hardlopen 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja compleet debiel is dat he? Gisteren bier, vandaag uiteindelijk een ontzettende schransdag.. en dan morgen idd de spiegel dat je denkt "eeeeey". Het is een raar iets.quote:
Het is echt raar.
Gelukkig maar dat ik me weer heb hervat, want ik ga zo veel lekkerder naar dat gesprek vanmiddag.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De teringquote:
Oke. De inschrijving voor m'n eerste marathon is een feit.
23 mei 2015
42,195 km.
100+ obstakels
2600 meter hoogteverschil.
Beetje.. ambitieus haha. Maar dat past wel bij mij.
Netjes. Erg ambitieus, maar waar een wil is is een weg. Je gaat dus niet enkel een marathon doen maar een obstacle course ook nog 
Je pakt het gelijk fucking goed aan Ik heb mijn halve in April staan, de hele durfde ik niet aan zo snel al Ik vind jou vet baas
Welke ga je doen?!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zeg, ijsdraakje en Pato.. hebben jullie hardloopsokken? Of gewoon normale sokken? Stond vandaag bij de intersport, sokken van Falke, 18,95 PER PAAR En ik vraag me af of het nou echt nodig is.
En ik vraag me af of het nou echt nodig is.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zou al niet aan 42 km hardlopen moeten denkenquote:
[..]
Gaat je lukken
Misschien ooit 10 km maar veel meer zal het niet worden.
Geweldig juistquote:
[..]
Gaat je lukken
Teigeren, wallclimbs, swingen aan touwen over water
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb sportsokken van de hema. 14.gifquote:
Zeg, ijsdraakje en Pato.. hebben jullie hardloopsokken? Of gewoon normale sokken? Stond vandaag bij de intersport, sokken van Valcke, 18,95 PER PAAR
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar sokken of naadloze sokkenquote:
[..]
Ik heb sportsokken van de hema. 14.gif
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind mensen die het kunnen/doen echt baas. Maar voor mezelf: nopenopenope.quote:
[..]
Geweldig juist
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zijn wel naadloze geloof ik. Waren ook niet supergoedkoop voor een sok, maar wel minder bizar dan die van falke.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dus, m.a.w : Naadloze sokken kopen?quote:
[..]
Zijn wel naadloze geloof ik. Waren ook niet supergoedkoop voor een sok, maar wel minder bizar dan die van falke.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ook. Zeker 42km. Ik doe in maart de 13 met hindernissen, maar 42quote:
[..]
Ik vind mensen die het kunnen/doen echt baas. Maar voor mezelf: nopenopenope.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Scheelt bij mij wel in de blaren. Maar da's ook net hoe gevoelig je daarvoor bent.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik loop net zo fijn met normale sokken (heb beide). Gewoon even uitproberen of je geen blaren krijgt en zo niet, zijn die dure sokken overbodig lijkt me.quote:
Zeg, ijsdraakje en Pato.. hebben jullie hardloopsokken? Of gewoon normale sokken? Stond vandaag bij de intersport, sokken van Falke, 18,95 PER PAAR
quote:
[..]
Scheelt bij mij wel in de blaren. Maar da's ook net hoe gevoelig je daarvoor bent.
Goeie. Want dat stukkie wat ik in de zomer heb gelopen op gewone sokken ging prima. Ik zal eerst wel eens zonder proberen idd.quote:
[..]
Ik loop net zo fijn met normale sokken (heb beide). Gewoon even uitproberen of je geen blaren krijgt en zo niet, zijn die dure sokken overbodig lijkt me.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
O: havermout, bosvruchten, havermelk
T: 10 dropjes (6 kcal per stuk)
L: mueslibol met kaas
T: biologische kwark
D: worteltjes, boontjes, aardappels, forel
T: 10 dropjes (6 kcal per stuk)
L: mueslibol met kaas
T: biologische kwark
D: worteltjes, boontjes, aardappels, forel
Pietje-precies in the buildingquote:
O: havermout, bosvruchten, havermelk
T: 10 dropjes (6 kcal per stuk)
L: mueslibol met kaas
T: biologische kwark
D: worteltjes, boontjes, aardappels, forel
Ik heb toen ik mijn eerste paar hardloopschoenen 2 paar hardloopsokken gekocht van geloof ik 15 euro (was een set). Daarna nog eens wat bij de lidl en laatst nog een 3 van nike dry fit. Voor mij maakt het niet uit wat ik gebruik want ik krijg met hardlopen (klopt af) geen blaren tot nu toe.quote:
Zeg, ijsdraakje en Pato.. hebben jullie hardloopsokken? Of gewoon normale sokken? Stond vandaag bij de intersport, sokken van Falke, 18,95 PER PAAR
Maar ik merk wel verschil tussen bijvoorbeeld de dure hardloopsokken of die van de lidl. Die van de lidl krijg ik zweetvoeten van en die andere bijna niet.
Ghehe dankje!quote:
[..]
De tering
Ik vind jou vet baas
Deze: http://www.strongviking.com/the-iron-viking En in maart doe ik de 13 km met een ander meisje samen. Ook van de strongviking (de mud versie).
Spannend vind ik het wel hoor haha.
Ik eet zo geen boerenkool, maar spelt pasta met spinazie en tonijn. Had geen zin meer om aardappels te schillen.
Ja, helemaal te gek, absoluutquote:
Geweldig juist
Maar niet als ik 42 km moest hardlopen (13 km klinkt al véél beter
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga ook terug lijstjes posten. 
Ik ben nog steeds zoekende naar een gezonde levensstijl die bij mij past. Ik heb een periode gehad met veel verlof waardoor ik veel aan sport deed. Nu fiets ik elke dag een uurtje en doe wat spieroefeningen in de avond. In de weekenden en op vrije dagen, plan ik extra beweegmomenten in.
Eten blijft voor mij het moeilijkste en krijg ik de slechte gewoontes zoals vettig eten en snoepen niet afgeleerd.
Lijstje:
o: banaan, 2 sneden speltbrood met smeerkaas
t: kerstomaatjes
l: 4 sneden speltbrood met tonijnsalade (zelfgemaakt dus weinig saus)
t: mango
d: bami (veel groenten, kipfilet, ei, mie en kruiden) met een beetje satesaus
t: 2 mandarijnen en een potje vla
Ik ben nog steeds zoekende naar een gezonde levensstijl die bij mij past. Ik heb een periode gehad met veel verlof waardoor ik veel aan sport deed. Nu fiets ik elke dag een uurtje en doe wat spieroefeningen in de avond. In de weekenden en op vrije dagen, plan ik extra beweegmomenten in.
Eten blijft voor mij het moeilijkste en krijg ik de slechte gewoontes zoals vettig eten en snoepen niet afgeleerd.
Lijstje:
o: banaan, 2 sneden speltbrood met smeerkaas
t: kerstomaatjes
l: 4 sneden speltbrood met tonijnsalade (zelfgemaakt dus weinig saus)
t: mango
d: bami (veel groenten, kipfilet, ei, mie en kruiden) met een beetje satesaus
t: 2 mandarijnen en een potje vla
Waaaaaaaa!!!! Laat me weten hoe de 13 is! Ik wil het najaar de 20 doen van zequote:
[..]
Ghehe dankje!
En in maart doe ik de 13 km met een ander meisje samen. Ook van de strongviking (de mud versie).
Spannend vind ik het wel hoor haha.
Awesome
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar afgezien van zweetkakken.. Heeft het verder nog toegevoegde waarde dan, naast evt blaarloosheidquote:
[..]
Ik heb toen ik mijn eerste paar hardloopschoenen 2 paar hardloopsokken gekocht van geloof ik 15 euro (was een set). Daarna nog eens wat bij de lidl en laatst nog een 3 van nike dry fit. Voor mij maakt het niet uit wat ik gebruik want ik krijg met hardlopen (klopt af) geen blaren tot nu toe.
Maar ik merk wel verschil tussen bijvoorbeeld de dure hardloopsokken of die van de lidl. Die van de lidl krijg ik zweetvoeten van en die andere bijna niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |