SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
nieuw sbs programma: "bowlen met fietsers"quote:Op maandag 27 oktober 2014 14:34 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Kutwielrenners
quote:
[..]
[ afbeelding ]
Kutwielrenners
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Ben ik even in me O'tje genomen.
Maat van me zei dat een biertje goed voor je was na het fietsen, lees ik het volgendeAch die achterhaalde onzin kan je toch gewoon overslaan, anabolisch of metabolisch window is gewoon onzin. Je moet het wel erg bont maken als je niet binnen 3 uur iets naar binnen werkt dat je reserves aanvult, totaal onnodig om direct na de inspanning bij te tanken. Ja het gaat sneller maar het effect is nihil of je moet kort na je inspanning snel weer een inspanning moeten leveren.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.jissn.com/content/10/1/5quote:Studies show a supercompensation of glycogen stores when carbohydrate is consumed immediately post-exercise, and delaying consumption by just 2 hours attenuates the rate of muscle glycogen re-synthesis by as much as 50% [21]. Exercise enhances insulin-stimulated glucose uptake following a workout with a strong correlation noted between the amount of uptake and the magnitude of glycogen utilization [22]. This is in part due to an increase in the translocation of GLUT4 during glycogen depletion [23,24] thereby facilitating entry of glucose into the cell. In addition, there is an exercise-induced increase in the activity of glycogen synthase—the principle enzyme involved in promoting glycogen storage [25]. The combination of these factors facilitates the rapid uptake of glucose following an exercise bout, allowing glycogen to be replenished at an accelerated rate.
There is evidence that adding protein to a post-workout carbohydrate meal can enhance glycogen re-synthesis. Berardi et al. [26] demonstrated that consuming a protein-carbohydrate supplement in the 2-hour period following a 60-minute cycling bout resulted in significantly greater glycogen resynthesis compared to ingesting a calorie-equated carbohydrate solution alone. Similarly, Ivy et al. [27] found that consumption of a combination of protein and carbohydrate after a 2+ hour bout of cycling and sprinting increased muscle glycogen content significantly more than either a carbohydrate-only supplement of equal carbohydrate or caloric equivalency. The synergistic effects of protein-carbohydrate have been attributed to a more pronounced insulin response [28], although it should be noted that not all studies support these findings [29]. Jentjens et al. [30] found that given ample carbohydrate dosing (1.2 g/kg/hr), the addition of a protein and amino acid mixture (0.4 g/kg/hr) did not increase glycogen synthesis during a 3-hour post-depletion recovery period.
Despite a sound theoretical basis, the practical significance of expeditiously repleting glycogen stores remains dubious. Without question, expediting glycogen resynthesis is important for a narrow subset of endurance sports where the duration between glycogen-depleting events is limited to less than approximately 8 hours [31]. Similar benefits could potentially be obtained by those who perform two-a-day split resistance training bouts (i.e. morning and evening) provided the same muscles will be worked during the respective sessions. However, for goals that are not specifically focused on the performance of multiple exercise bouts in the same day, the urgency of glycogen resynthesis is greatly diminished. High-intensity resistance training with moderate volume (6-9 sets per muscle group) has only been shown to reduce glycogen stores by 36-39% [8,32].
1 biertje is verder niet zo vochtafdrijvend dat je gelijk geen vocht meer aanvult. Het is niet optimaal maar ook op dat punt hoef je niet bang te zijn dat je vochtreserves amper worden aangevuld als je een biertje neemt.
Sooooow KOEKOEK die 1equote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nr 1 is volgens mij in volle sprint op de meet.quote:
Nr 2 kijkt achterom terwijl ie voor zich moet kijken
Nr 3 kan niet sturen en remt achter in een bocht, ook dom
Nr 4 kijkt niet waar ie heen stuurt
Nr 5 let niet op en breekt zijn fiets in 2 stukken
Lekkere gifjes 
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Beginnersfoutenquote:
[..]
Nr 1 is volgens mij in volle sprint op de meet.
Nr 2 kijkt achterom terwijl ie voor zich moet kijken
Nr 3 kan niet sturen en remt achter in een bocht, ook dom
Nr 4 kijkt niet waar ie heen stuurt
Nr 5 let niet op en breekt zijn fiets in 2 stukken
Haters gonna hate.
Bunny hop kan ik niet zo goed. Hendig afspringen en fiets op het schouderke kan ik aardig snel. Zowel links als rechts.quote:Op maandag 27 oktober 2014 13:56 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Kunnen jullie ook de sven nys bunny hop en dat hendig snel in en uitklikken dat je klein stukje op 1 been rijdt?
Doe ik ook veel met koerieren.
Ik sprong eerst altijd rechts af en links op. Super onhandig natuurlijk
Na een kwartiertje oefenen had ik links afspringen ook onder de knie.
Op zich vind ik het wel tof om tegen (halve) profs te rijden, maar als een ex-wereldkampioen zich bemoeit met het wedstrijdverloop van anderen en gaat knechten voor z'n vriendjes vind ik dat zielig.
quote:Op maandag 27 oktober 2014 14:31 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
Dat zeg jij, misschien moet hij haar wel afremmen.
Nee, dat zou mijn ego nooit aankunnen.
Mocht die situatie zich voordoen dan train ik harder of put ik haar uit, of beiden...
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Tandempost
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Hahaha en dan nog mooier als ze zo een shirt van Chickfietst dan ook nog aan heeft met Gechickt!quote:
[..]
Nee, dat zou mijn ego nooit aankunnen.
Mocht die situatie zich voordoen dan train ik harder of put ik haar uit, of beiden...
Haters gonna hate.
Daar is helemaal niks moois aan JA!?quote:
[..]
Hahaha en dan nog mooier als ze zo een shirt van Chickfietst dan ook nog aan heeft met Gechickt!
Mannen zonder ego, dat wil geen enkele vrouw.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Goed stuurwerk inderdaadquote:
Er zijn ook renners die wel kunnen sturen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Die 2e was tijdens de omloop toch?quote:
Er zijn ook renners die wel kunnen sturen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Eneco Tour vorig jaarquote:
[..]
Die 2e was tijdens de omloop toch?
Stybar
Die van die FDJ is wel erg knullig dat daar niemand staat, maar hij let ook niet goed op. Cancellara op de spelen was wel een beetje stupide hoe hij die bocht nam zeg...quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Tijmen Eising was een volwaardige prof tot vorig jaar niet? Best jammer dat Sunweb hem uit het niets ontsloeg. Wel zielig dat ie komt meerijden tussen de amateurs of zelfs nog minder.quote:Op maandag 27 oktober 2014 13:30 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Hier doen ook veel renners met knwu licentie mee om gewoon wat te trainen. Is gewoon leuk werk. Maar idd ook wel halve profs en het zoontje van Erik Dekker. Dat schiet z'n doel idd wel voorbij.
Vorig jaar deed Tijmen Eising mee. Die liep alleen maar te kutten en te etteren. Tempo maken voor vriendjes van hem die hij op een ronde gezet had. Kostte me bijna nog een positie.
Want ik hobbel altijd een beetje achterin mee. Ben gewoon niet handig en explosief genoeg. Al merk ik wel dat je dat door crossen wel ontwikkelt.
You Only Live Onces
Tijmen Eising, de deurwaarder, is een lullo! Schommelende hematocriet waarden was de reden dat Sunweb hem buiten zette. En dat akkefietje dat Lars van der Haar dus bijna een wereldtitel kostte, vergeten we ook niet.quote:
[..]
Tijmen Eising was een volwaardige prof tot vorig jaar niet? Best jammer dat Sunweb hem uit het niets ontsloeg. Wel zielig dat ie komt meerijden tussen de amateurs of zelfs nog minder.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Wiggle ook zag ik in de mail, maar niet gekeken of t echt goedkoop wasquote:
Hmm bij Rose zijn Campy parts in de aanbieding, natuurlijk omdat volgend jaar de groepen vernieuwd worden. Niet echt heel goedkoop, maar wellicht is er dit najaar wel beter voordeel te halen hier of daar.
Jammer dat z'n talent wat dat was ie toch helemaal verloren gaat. De genaratie na VDH en VDP vormt zich ook al met jongkies als Max Guillickx en Eeckhoorn.quote:
[..]
Tijmen Eising, de deurwaarder, is een lullo! Schommelende hematocriet waarden was de reden dat Sunweb hem buiten zette. En dat akkefietje dat Lars van der Haar dus bijna een wereldtitel kostte, vergeten we ook niet.
Hup holland hup!
You Only Live Onces
Heb zo met een klassieker tijdens de neutralisatie wel eens iemand op een vluchtheuvel zien klappen.quote:
[..]
Die van die FDJ is wel erg knullig dat daar niemand staat, maar hij let ook niet goed op. Cancellara op de spelen was wel een beetje stupide hoe hij die bocht nam zeg...
Sommige wielertoeristen klappen ook gewoon op verkeersborden met een snelheid van 20km\u. Enkele jaren terug was ik een nederbelg en heb ik deelgenomen aan de Ronde Van Vlaanderen voor toeristen,waar vallen schering en inslag is. Hiervan zijn grappige beelden te vinden op youtube.quote:
[..]
Heb zo met een klassieker tijdens de neutralisatie wel eens iemand op een vluchtheuvel zien klappen.
You Only Live Onces
Wiggle is duur man.quote:
[..]
Wiggle ook zag ik in de mail, maar niet gekeken of t echt goedkoop was
Laagste prijzen die ik vind voor Campa zijn Salden en Hopmans, ontloopt elkaar niet veel soms de ene soms de andere. Wellicht bij Salden in de kerstshow eens wat gaan vinden.
Complete groep met cranks is Hopmans wel de goedkoopste. Salden heeft soms betere deals onder inkoopsprijs groothandel.
http://www.hopmansfietsgi(...)3/record-11-sp-2014/
http://www.salden.nl/nl/onderdelen/groepen/campagnolo-record.html
[ Bericht 18% gewijzigd door kaasplankje op 27-10-2014 18:43:53 ]
Kan trouwens online weinig fietsen vinden met Campagnolo. salden.nl is tot nu toe de meest uitgebreide die ik heb gevonden. Ook bij FM's in de buurt staat er weinig, en als er wat staat is het allemaal shimano..quote:
[..]
Wiggle is duur man.
Laagste prijzen die ik vind voor Campa zijn Salden en Hopmans, ontloopt elkaar niet veel soms de ene soms de andere. Wellicht bij Salden in de kerstshow eens wat gaan vinden.
Complete groep met cranks is Hopmans wel de goedkoopste. Salden heeft soms betere deals onder inkoopsprijs groothandel.
http://www.hopmansfietsgi(...)3/record-11-sp-2014/
http://www.salden.nl/nl/onderdelen/groepen/campagnolo-record.html
Weet jij nog enkele websites ?
Hopmans dus al is dat niet echt een werbshop, je kan er wel bestellen en laten bezorgen. Bikeparts4u heeft ook aardig wat Campy spullen, ook Miche wat Campy compatibel is. Verder Mantel, en Rose heeft ook soms goede deals. Of bedoel je online complete fietsen met Campy, want dan is de spoeling dun. Tis meest Shimano wat je op complete fietsen ziet. Vooral int midden/laag prijsklasse.quote:
[..]
Kan trouwens online weinig fietsen vinden met Campagnolo. salden.nl is tot nu toe de meest uitgebreide die ik heb gevonden. Ook bij FM's in de buurt staat er weinig, en als er wat staat is het allemaal shimano..
Weet jij nog enkele websites ?
Ja. Geen sympathieke jongen.quote:
[..]
Tijmen Eising, de deurwaarder, is een lullo! Schommelende hematocriet waarden was de reden dat Sunweb hem buiten zette. En dat akkefietje dat Lars van der Haar dus bijna een wereldtitel kostte, vergeten we ook niet.
Gelukkig won Bart Barkhuis toen.
Bedoelde fietsen met alles der op en der an ja. Dus als de tijd gekomen is voor een nieuwe fiets, is het beste de fiets zelf opbouwen ?quote:
[..]
Hopmans dus al is dat niet echt een werbshop, je kan er wel bestellen en laten bezorgen. Bikeparts4u heeft ook aardig wat Campy spullen, ook Miche wat Campy compatibel is. Verder Mantel, en Rose heeft ook soms goede deals. Of bedoel je online complete fietsen met Campy, want dan is de spoeling dun. Tis meest Shimano wat je op complete fietsen ziet.
Was die wielrenner van Ledig Erf hier al voorbij gekomen die de proloog knalt in de spits?
http://www.sbs6.nl/video/FgivjrsosTte/22-oktober-2014-late-editie Vanaf 16:00.
Die wordt echt een keer de kreukels ingereden, malloot...
http://www.sbs6.nl/video/FgivjrsosTte/22-oktober-2014-late-editie Vanaf 16:00.
Die wordt echt een keer de kreukels ingereden, malloot...
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Tja als je dat kan zeker. Als je dat niet kan ben je veroordeelt tot Canyon die wel iets met Campa doet, of Rose of Ridley of zoiets. Als je zelf een fiets kan samenstellen kan je best bij een webshop een groep kopen, dat scheelt een hoop tov van de advies/FM prijs. Je kan ook bij Vos mss wel iets scoren, al moet je dan wellicht eerst de fiets zelf nog de/monteren omdat ze daar niet zoveel aandacht aan besteden als nodig is.quote:
[..]
Bedoelde fietsen met alles der op en der an ja. Dus als de tijd gekomen is voor een nieuwe fiets, is het beste de fiets zelf opbouwen ?
Voordeel van zelf bouwen is dat je framehoogte, stuurnok en bocht en alles helemaal zelf kan kiezen. Als je er geen haast mee hebt kan je ook toeslaan wanneer er een goede deal is op een frame of wielset. Groepen zelf zijn zelden in de aanbieding.
Wat maakt Campagnolo dan zo "anders" dan bijvoorbeeld Shimano, vraag ik me dan af? Ik zou waarschijnlijk het verschil tussen Shimano Sora, 105 en Ultegra niet eens merken, laat staan verschillende merken.
Edit: Lees nu al dat Campa meer met carbon doet, en dus lichter is?
Edit: Lees nu al dat Campa meer met carbon doet, en dus lichter is?
Ja prima reclame ook weer, fietsers inhalen om een mongolenmanier. Idioot figuur.quote:
Was die wielrenner van Ledig Erf hier al voorbij gekomen die de proloog knalt in de spits?
http://www.sbs6.nl/video/FgivjrsosTte/22-oktober-2014-late-editie Vanaf 16:00.
Die wordt echt een keer de kreukels ingereden, malloot...
Ben dit weekend twee keer gevraagd of ik ook zo reedquote:
[..]
Ja prima reclame ook weer, fietsers inhalen om een mongolenmanier. Idioot figuur.
. Daarom maar even opgezocht..
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Wat een mongool ja. Ook weer goed voor onze naam..quote:
Was die wielrenner van Ledig Erf hier al voorbij gekomen die de proloog knalt in de spits?
http://www.sbs6.nl/video/FgivjrsosTte/22-oktober-2014-late-editie Vanaf 16:00.
Die wordt echt een keer de kreukels ingereden, malloot...
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja Campy doet idd meer met carbon, dat is ietsie lichter maar vooral een optisch verschil. De cranks van Campa zijn wel de lichtste en de beste die er zijn imo. Verder zijn de verschillen klein, zeker in de duurdere groepen van beide merken. De naven van campagnolo vind ik zelf ook de beste die er zijn. Oke, er zijn wel cultmerken die nog lichter en mooier zijn maar die zijn dan 2x of 3x zo duur. Campagnolo maakt in verschil met Shimano wel lichtere afmontage. Dat zit hem in details, zoals de diameter bout waarmee je remblokje op de remhoef vastzit bijvoorbeeld.quote:
Wat maakt Campagnolo dan zo "anders" dan bijvoorbeeld Shimano, vraag ik me dan af? Ik zou waarschijnlijk het verschil tussen Shimano Sora, 105 en Ultegra niet eens merken, laat staan verschillende merken.
Edit: Lees nu al dat Campa meer met carbon doet, en dus lichter is?
Tussen Sora, 105 en ultegra zit wel een wezenlijk verschil hoor. Mooiweertoerdersafmontage versus amateurwaardig afmontage.
Staat ergens in het filmpje, geen idee, ken hem niet...quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Vind het toch apart dat Italiaanse mechanica bij fietsen zo goed ingeschat wordt, terwijl het in andere sectoren nou niet echt uitblinkt in betrouwbaarheid en bouwkwaliteit...
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
In de race wel. Treinen niet echt. Italianen zijn goed in fijnmechanica mss.quote:
Vind het toch apart dat Italiaanse mechanica bij fietsen zo goed ingeschat wordt, terwijl het in andere sectoren nou niet echt uitblinkt in betrouwbaarheid en bouwkwaliteit...
Als ik een auto moet kiezen om 300.000km in te rijden zou ik ook geen Italiaan kiezenquote:
[..]
In de race wel. Treinen niet echt.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |