LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 7% gewijzigd door Ole op 24-10-2014 13:08:10 ]-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op vrijdag 24 oktober 2014 13:06 schreef Qwea het volgende:
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
DeelnemersTTSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Godver. Mobiel de TT aanpassen is altijd hoerig
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nu heb ik zin in speculaasquote:Op vrijdag 24 oktober 2014 13:06 schreef Qwea het volgende:
Godver. Mobiel de TT aanpassen is altijd hoerig
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Op 
Eigenlijk is dat jouw schuld! Jij begon er meequote:
[..]
Te laat, de hele dieetclub is al van slag
oquote:
[..]
Eigenlijk is dat jouw schuld! Jij begon er mee
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Gewoon vasten toch? IF enzo?quote:
Ontbijtkoek , tja de reden dat ik dat soms eet is.. tijd (slecht excuus) maar als ik te laat mijn bed uit ben (gebeurd af en toe) heeft mijn vriend altijd die ontbijtkoeken die kant en klaar zijn (snap je wat ik bedoel) en dan neem ik die mee onderweg (anders heb ik geen ontbijt) slecht!
Intermitment Fasting. Is een manier van eten waarbij je een dag lang of een groot gedeelte van de dag vast . In een beperkte tijd mag je dan eten. Een voorbeeld hiervan is 16 uur vasten en een window van 8 uur waarin je wel eet.quote:
Hiermee onderdruk je het hongergevoel beter en kan je vervolgens grote maaltijden eten die verzadigend werken.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Oeh hou op, dit klinkt veel te lekker...quote:
[..]
gevulde speculaas rond sinterklaasavond heerlijk! met warme chocolademelk
ja zit nu aan de groene thee met muntsmaak ... die smaakt meteen minder lekker (terwijl ik er gek op ben)...quote:
[..]
Oeh hou op, dit klinkt veel te lekker...
IF is dus echt niks voor mij he. Ik snap het principe absoluut, maar ik vind het echt 300x niks.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Groene theequote:
[..]
ja zit nu aan de groene thee met muntsmaak ... die smaakt meteen minder lekker (terwijl ik er gek op ben)...
Munt
Snaaizin is weer weg
Ik ga zo nog een kop bosvruchtenthee halen
Je hebt het al een keer geprobeerd? Zo ja, hoe lang dan?quote:Op vrijdag 24 oktober 2014 13:36 schreef Qwea het volgende:
[..]
IF is dus echt niks voor mij he. Ik snap het principe absoluut, maar ik vind het echt 300x niks.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Thee. 
Tot nu toe tevreden over afgelopen week wat rotzooi vreten betreft, heb het gehouden bij mijn normale maaltijden en fruit tussendoor. Steeds rond de 1600/1700, met braaf twee keer hardlopen.
Tot nu toe tevreden over afgelopen week wat rotzooi vreten betreft, heb het gehouden bij mijn normale maaltijden en fruit tussendoor. Steeds rond de 1600/1700, met braaf twee keer hardlopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit vraag ik me dus ook af.quote:
Je hebt het al een keer geprobeerd? Zo ja, hoe lang dan?
Jup. Ik heb het bij 1.5e week opgegeven.quote:
[..]
Je hebt het al een keer geprobeerd? Zo ja, hoe lang dan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oke, dus je hebt het een eerlijke kans gegeven.quote:
[..]
Jup. Ik heb het bij 1.5e week opgegeven.
Ben ook wel benieuwd wat je invulling was van IF.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Zo sporten weer gehad, T na het sporten is iets anders. Yoghurt geworden, had thuis geen kwark 
.
- O: 3 stuks volkoren( 2 met 1 gekookt ei, 1 met kipfilet);
- T: Gekookt ei, handje nootjes;
- L: 4 stuks volkoren (4 met kipfilet);
- T: Magere kwark met peer en beetje muesli;
- D: AGV;
- S: 40 min cardio, krachttraining;
- T: Yoghurt, met banaan, met beetje muesli.
.- O: 3 stuks volkoren( 2 met 1 gekookt ei, 1 met kipfilet);
- T: Gekookt ei, handje nootjes;
- L: 4 stuks volkoren (4 met kipfilet);
- T: Magere kwark met peer en beetje muesli;
- D: AGV;
- S: 40 min cardio, krachttraining;
- T: Yoghurt, met banaan, met beetje muesli.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
dietist was tevreden, ik ook! Vetpercentage 1% in 1 maand gedaald
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe bevalt je nieuwe lijstje?quote:
Zo sporten weer gehad, T na het sporten is iets anders. Yoghurt geworden, had thuis geen kwark
- O: 3 stuks volkoren( 2 met 1 gekookt ei, 1 met kipfilet);
- T: Gekookt ei, handje nootjes;
- L: 4 stuks volkoren (4 met kipfilet);
- T: Magere kwark met peer en beetje muesli;
- D: AGV;
- S: 40 min cardio, krachttraining;
- T: Yoghurt, met banaan, met beetje muesli.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Da's toch geen 'speciaal' dieet?quote:
Op 
Er zijn volgens mij fucking veel mensen die dat standaard doen
Nee, zo bijzonder is het niet maar ken verder niemand die het doet hoor. Dus dat ''fucking veel'' valt nog wel mee gok ikquote:
[..]
Da's toch geen 'speciaal' dieet?
Er zijn volgens mij fucking veel mensen die dat standaard doen
Naja als je wel mag drinken zijn er volgens mij best veel :0 Sowieso een hoop jongeren die niet ontbijten en pas 's avonds eten. Tenzij je zelfs geen water mag drinken, maar ik zie daar de meerwaarde niet zo van inquote:
[..]
Nee, zo bijzonder is het niet maar ken verder niemand die het doet hoor. Dus dat ''fucking veel'' valt nog wel mee gok ik
Je hebt echt geen idee waar je het over hebt héquote:
[..]
Naja als je wel mag drinken zijn er volgens mij best veel :0 Sowieso een hoop jongeren die niet ontbijten en pas 's avonds eten. Tenzij je zelfs geen water mag drinken, maar ik zie daar de meerwaarde niet zo van in
Naja ik zagquote:
[..]
Je hebt echt geen idee waar je het over hebt hé
Da's toch niet heel ongebruikelijk?quote:een manier van eten waarbij je een dag lang of een groot gedeelte van de dag vast . In een beperkte tijd mag je dan eten. Een voorbeeld hiervan is 16 uur vasten en een window van 8 uur waarin je wel eet.
Die linkjes heb ik verder niet bekeken nee
Best! Was een groot succesquote:
.Nu even een tijdje volhouden en kijken wat het resultaat wordt
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Best! Was een groot succes
Nu even een tijdje volhouden en kijken wat het resultaat wordt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vast nu ook wegens religieuze redenen. Heb al 20 x gehad heb zin in koffie. Of zo even een broodje maken Moet je nagaan wat voor een rol voedsel in ons leventje heeft.
Moet je nagaan wat voor een rol voedsel in ons leventje heeft.
Kwestie van wennen ook wel. Ik zet IF flexibel in, bijvoorbeeld in het weekend. Toch vaak laat uit bed, lekker uitgebreid brunchen rond een uur of 13/14 en dan s avonds nog een keer een grote maaltijd. Als je dan 2x 1000 kcal te verdelen hebt is dat best lekker en kun je tevens eten wat je wilt.
Doordeweeks ontbijt en lunch ik gewoon wel, maar das vooral vanuit persoonlijke voorkeur.
Wel met hugecooll eens overigens, er zijn mensen die standaard zo eten. Mijn broertje bijv. at zelden iets voor 13 uur. Hij was zo iemand waarvan iedereen altijd zei dat hij kon eten wat hij wilde en toch tenger bleef. Maar als je goed keek at hij eigenlijk alleen op sporadische momenten veel en op de 'gebruikelijke' momenten weinig tot niets.
Voorlichtende instanties zouden weleens wat meer mogen benadrukken dat het bij afvallen vooral om het dagtotaal (wat zeg ik, langetermijntotaal) in versus out gaat en niet om het moeten ontbijten omdat je anders op mysterieuze wijze ineens uitdijt.
Doordeweeks ontbijt en lunch ik gewoon wel, maar das vooral vanuit persoonlijke voorkeur.
Wel met hugecooll eens overigens, er zijn mensen die standaard zo eten. Mijn broertje bijv. at zelden iets voor 13 uur. Hij was zo iemand waarvan iedereen altijd zei dat hij kon eten wat hij wilde en toch tenger bleef. Maar als je goed keek at hij eigenlijk alleen op sporadische momenten veel en op de 'gebruikelijke' momenten weinig tot niets.
Voorlichtende instanties zouden weleens wat meer mogen benadrukken dat het bij afvallen vooral om het dagtotaal (wat zeg ik, langetermijntotaal) in versus out gaat en niet om het moeten ontbijten omdat je anders op mysterieuze wijze ineens uitdijt.
Ok. Ik heb gisteren veeel alcohol gedronken, mac donalds gehad, nog eens patat gehad, frikandel gehad, nog meer gek vlees, chocolade. Ik ga nu echt nooit meer alcohol drinken, want dan ga ik altijd zo gek eten als ik echt ver heen ben. Mijn vriend zegt dat ik geen discipline heb.
Oja en poffertjes. Kutdag dus.
Mijn vriend zegt dat ik geen discipline heb.Oja en poffertjes. Kutdag dus.
Ik ontbijt nooitquote:
Wel met hugecooll eens overigens, er zijn mensen die standaard zo eten. Mijn broertje bijv. at zelden iets voor 13 uur. Hij was zo iemand waarvan iedereen altijd zei dat hij kon eten wat hij wilde en toch tenger bleef. Maar als je goed keek at hij eigenlijk alleen op sporadische momenten veel en op de 'gebruikelijke' momenten weinig tot niets.
Misschien toen ik klein was en het 'moest', maar ik nam hooguit wat te drinken mee naar de middelbare school en eten deed ik pas toen het avondeten op tafel stond. Daarna at ik eigenlijk ook meestal niet (sporadisch een beetje chips of zo). Tegenwoordig ontbijt ik nog steeds niet, vaak eet ik ook pas tegen de avond en soms eet ik iets vroeger. Ligt er een beetje aan hoelang geleden mijn vorige maaltijd was edit: ik krijg ook niet het idee dat heel weinig mensen/jongeren dat doen, vandaar (eten als je honger hebt i.p.v. steeds wanneer je trek hebt)
[ Bericht 1% gewijzigd door hugecooll op 25-10-2014 12:18:42 ]
Maar het is toch ook heel logisch dat voedsel een rol in ons leven heeft?quote:
Ik vast nu ook wegens religieuze redenen. Heb al 20 x gehad heb zin in koffie. Of zo even een broodje maken
quote:
Ok. Ik heb gisteren veeel alcohol gedronken, mac donalds gehad, nog eens patat gehad, frikandel gehad, nog meer gek vlees, chocolade. Ik ga nu echt nooit meer alcohol drinken, want dan ga ik altijd zo gek eten als ik echt ver heen ben.
Oja en poffertjes. Kutdag dus.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik deed ook nooit aan ontbijt, kreeg t nooit weg en geen honger (behalve toen ik idd klein was), maar nu heb ik leren ontbijten en vind het wel lekker eigenlijk.quote:
[..]
Ik ontbijt nooit
edit: ik krijg ook niet het idee dat heel weinig mensen/jongeren dat doen, vandaar (eten als je honger hebt i.p.v. steeds wanneer je trek hebt)
Ja.quote:
[..]
Maar het is toch ook heel logisch dat voedsel een rol in ons leven heeft?
Maar zo'n grote rol dat mn humeur er door verslechtert?
Vervelend mens ben je.quote:
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Of dat zo is weet ik niet maar in elk geval op de verkeerde plek.quote:Op zaterdag 25 oktober 2014 13:32 schreef fluitbekzeenaald2.0 het volgende:
[..]
Vervelend mens ben je.
Prrrrr
Ja laten we idd deze discussie voor de 989897656ste x nog een keer voeren, lijkt me gezellig!quote:
Oh ja.. er is weer (bijna) een week voorbij zonder deze discussie. Laten we hem nog een voeren!
Niet zo'n drama maken. Van een dagje ga je heus niet dood.quote:
Dank jequote:
[..]
Vervelend mens ben je.
Jij bent wie precies?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Niemand verplicht je om te lurken als je lurken niet prettig vindtquote:
Graag, dan komen de leuke vaste posters misschien terug en wortd het weer prettig lurken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn lijstje;
T: Koek
O: pangafilet en tonijn + appel
L: overgeslagen
T: koffie
D: weet ik nog niet
[ Bericht 75% gewijzigd door Mord_Sith op 25-10-2014 15:04:06 ]
T: Koek
O: pangafilet en tonijn + appel
L: overgeslagen
T: koffie
D: weet ik nog niet
[ Bericht 75% gewijzigd door Mord_Sith op 25-10-2014 15:04:06 ]
Want Qwea is geen vaste poster? Lees je al langer mee want dan zou je weten van wel.quote:
Graag, dan komen de leuke vaste posters misschien terug en wortd het weer prettig lurken.
Over de discussie die ongeveer 2 keer per week is. Of Qwea hier wel hoort, dat er teveel sporten in het topic voor komt (want afvallen en sporten hoort niet samen blijkbaarquote:
Ik heb even teruggelezen, maar ik zie niet naar welke discussie er hier wordt gerefereerd.
) en nog meer van dat gezeur.[ Bericht 4% gewijzigd door Mord_Sith op 25-10-2014 15:05:44 ]
Ik ben vanmorgen weer lekker wezen sporten iig. 1,5 uur bezig geweest, en ik voel het in mijn benen, ik had nog lichte spierpijn van donderdag.
Ik heb van de week even een dagje ingevuld wat ik at, en ik kwam op nog geen 1400 kcal uit!
Terwijl ik dan ontbijt met een flinke bak kwark, lunch met drie boterhammen. twee stuks fruit en normaal avondeten met toetje.
1400 kcal lijkt mij te weinig met het sporten erbij, maar ik heb eerlijk gezegd niet zoveel zin om mij nog verder vol te eten met brood om de hoeveelheid kcal omhoog te krijgen..
Dus dan? noten? Of nog andere ideeen?
Ik heb van de week even een dagje ingevuld wat ik at, en ik kwam op nog geen 1400 kcal uit!
Terwijl ik dan ontbijt met een flinke bak kwark, lunch met drie boterhammen. twee stuks fruit en normaal avondeten met toetje.
1400 kcal lijkt mij te weinig met het sporten erbij, maar ik heb eerlijk gezegd niet zoveel zin om mij nog verder vol te eten met brood om de hoeveelheid kcal omhoog te krijgen..
Dus dan? noten? Of nog andere ideeen?
Zou nootjes pakken dan idd. Lekker kcal rijk en goed voor jequote:
Ik ben vanmorgen weer lekker wezen sporten iig. 1,5 uur bezig geweest, en ik voel het in mijn benen, ik had nog lichte spierpijn van donderdag.
Ik heb van de week even een dagje ingevuld wat ik at, en ik kwam op nog geen 1400 kcal uit!
Terwijl ik dan ontbijt met een flinke bak kwark, lunch met drie boterhammen. twee stuks fruit en normaal avondeten met toetje.
1400 kcal lijkt mij te weinig met het sporten erbij, maar ik heb eerlijk gezegd niet zoveel zin om mij nog verder vol te eten met brood om de hoeveelheid kcal omhoog te krijgen..
Dus dan? noten? Of nog andere ideeen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Doe je wat door je kwark?
Met noten ga je snel omhoog, maar ik zou als het even kan eerder eiwitten erbij pakken dan vetten. Als je al genoeg vetten binnen krijgt.
Met noten ga je snel omhoog, maar ik zou als het even kan eerder eiwitten erbij pakken dan vetten. Als je al genoeg vetten binnen krijgt.
Ik doe fruit door mijn kwark. Laatste week blauwe bessen, heb nu wat diepvriesfruit liggen, en granaatappels.
Volgens de statistiekjes van fatsecret zat ik die dag op 65 gram eiwitten. Is dat genoeg bij ongeveer 84 kilo?
Volgens de statistiekjes van fatsecret zat ik die dag op 65 gram eiwitten. Is dat genoeg bij ongeveer 84 kilo?
65g is wel wat weinig. Minimale is 0.8g per kg lichaamsgewicht maar dat vind ik zelf wat aan de lage kant nog. Volgens het voedingscentrum zou je wel redelijk oke zitten, maar ikzelf geef altijd de voorkeur aan minimaal 1g per kg lichaamsgewicht.quote:
Ik doe fruit door mijn kwark. Laatste week blauwe bessen, heb nu wat diepvriesfruit liggen, en granaatappels.
Volgens de statistiekjes van fatsecret zat ik die dag op 65 gram eiwitten. Is dat genoeg bij ongeveer 84 kilo?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje van vandaag tot nu toe :
- O: 3 stukken volkorenbrood met kipfilet:
- L: 4 stukken volkoren brood, 2 eieren gebakken, 1 met kipfilet, 1 met jam. 1 volkoren cracker met jam.
- T: Yoghurt + havermout + lijnzaad.
- D: nog wat bedenken
- S: Klussen.
De T in de ochtend is niet van gekomen, ik heb in mijn eigen huis alleen gevulde koeken. Yoghurt ipv kwark omdat ik nog steeds geen boodschappen heb gedaan.
- O: 3 stukken volkorenbrood met kipfilet:
- L: 4 stukken volkoren brood, 2 eieren gebakken, 1 met kipfilet, 1 met jam. 1 volkoren cracker met jam.
- T: Yoghurt + havermout + lijnzaad.
- D: nog wat bedenken
- S: Klussen
.De T in de ochtend is niet van gekomen, ik heb in mijn eigen huis alleen gevulde koeken. Yoghurt ipv kwark omdat ik nog steeds geen boodschappen heb gedaan
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Defuck mensen, gisternacht mezelf gewogen voordat ik wat ging eten, en nadat ik 8 sneetjes brood naar binnen had gewerkt, 1,5 kilo zwaarder door die 8 Sneetjes?! Mijn moeder had het er over dat als ik dit weekend weer "gezond" zou doen (Veel water drinken, veel bewegen) dat het er maandag allemaal er weer af zou zijn? Geen idee in hoe verre dat echt werkt, maar ik schrok er wel enorm van zeg...
En je gaat een keer goed schijten en je bent een kg lichterquote:
Defuck mensen, gisternacht mezelf gewogen voordat ik wat ging eten, en nadat ik 8 sneetjes brood naar binnen had gewerkt, 1,5 kilo zwaarder door die 8 Sneetjes?! Mijn moeder had het er over dat als ik dit weekend weer "gezond" zou doen (Veel water drinken, veel bewegen) dat het er maandag allemaal er weer af zou zijn? Geen idee in hoe verre dat echt werkt, maar ik schrok er wel enorm van zeg...
Niks van aantrekken en al helemaal niet op die manier wegen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Weeg me normaliter 2x per week (maandag/vrijdag) maar was wel benieuwd hoe het nou in z`n werking ging qua eten en gewichtquote:
[..]
En je gaat een keer goed schijten en je bent een kg lichter
Moet je voor de grap eens gaan wegen voordat je na de toilet gaat en ernaquote:
[..]
Weeg me normaliter 2x per week (maandag/vrijdag) maar was wel benieuwd hoe het nou in z`n werking ging qua eten en gewicht
Scheelde hier laatst 800gr 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Scheelt dat serieus zoveel? Ik moet je wel bekennen dat ik echt het idee heb dat het vanmiddag na het toilet bezoek wel 2 kilo scheeldequote:
[..]
Moet je voor de grap eens gaan wegen voordat je na de toilet gaat en erna
Sowieso is een weegschaal ook niet heel erg nauwkeurig he... Probeer daar ook maar eens meerdere keren achter elkaar op te gaan staan..
Een digitale niet?quote:
Sowieso is een weegschaal ook niet heel erg nauwkeurig he... Probeer daar ook maar eens meerdere keren achter elkaar op te gaan staan..
Die ook niet. Het zullen geen kilo's zijn, maar ik denk dat ze zomaar een paar ons af kunnen wijken.quote:
Nee joh, moet je voor de grap eens doen inderdaadquote:
Scheelt soms wel een kilo binnen 3 minuten
Net terug van een weekje vakantie. Nog niet hier thuis gewogen maar ik ondekte daar na 2 dagen een weegschaal. Braaf elke dag op gaan staan om een beetje in de gaten te houden of ik niet enorm de bocht uit vloog maar het viel mee
Wel lekker vakantie gehouden (lees: stukje chocola bij de thee, uit eten, drankje, chai latte ipv thee, maar ook heeeeel veel gelopen)
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Had zelf de laatste vakantie vrij veel gegeten (Heel veel brood bij het ontbijt, wat chips/chocola, 2 dagen patat, dag spaghetti) Maar ook heel veel gefietst, gezwommen. Uiteindelijk ben ik 500 gram afgevallen die week, niet wat het normaal is (1-1,5 kg) maar toch, viel me niet tegen.quote:
[..]
Net terug van een weekje vakantie. Nog niet hier thuis gewogen maar ik ondekte daar na 2 dagen een weegschaal. Braaf elke dag op gaan staan om een beetje in de gaten te houden of ik niet enorm de bocht uit vloog maar het viel mee
Wel lekker vakantie gehouden (lees: stukje chocola bij de thee, uit eten, drankje, chai latte ipv thee, maar ook heeeeel veel gelopen)
Ja serieus 800gr. Was een weddenschap met een vriendin dat je ontlasting never de nooit niet zoveel kan schelen. Wel dusquote:
[..]
Scheelt dat serieus zoveel? Ik moet je wel bekennen dat ik echt het idee heb dat het vanmiddag na het toilet bezoek wel 2 kilo scheelde
Moet zeggen die van mij blijft nauwkeurig aangeven wat hij de eerste keer ook aangafquote:
Sowieso is een weegschaal ook niet heel erg nauwkeurig he... Probeer daar ook maar eens meerdere keren achter elkaar op te gaan staan..
Of je moet naar het toilet zijn geweest, water hebben gedronken of gegeten Waar benne gij geweest?quote:
[..]
Nee joh, moet je voor de grap eens doen inderdaad
Scheelt soms wel een kilo binnen 3 minuten
Net terug van een weekje vakantie. Nog niet hier thuis gewogen maar ik ondekte daar na 2 dagen een weegschaal. Braaf elke dag op gaan staan om een beetje in de gaten te houden of ik niet enorm de bocht uit vloog maar het viel mee
Wel lekker vakantie gehouden (lees: stukje chocola bij de thee, uit eten, drankje, chai latte ipv thee, maar ook heeeeel veel gelopen)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
gewoon in eigen land. Maar was wel even lekker!quote:
[..]
Ja serieus 800gr. Was een weddenschap met een vriendin dat je ontlasting never de nooit niet zoveel kan schelen. Wel dus
[..]
Moet zeggen die van mij blijft nauwkeurig aangeven wat hij de eerste keer ook aangaf
[..]
Waar benne gij geweest?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Nicequote:
[..]
gewoon in eigen land. Maar was wel even lekker!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
O ja, weegschaal gaf deze week een 0,7 kg in mindering . Total nu op 16,9 kg.
Wist iemand trouwens dat de plaatjes in de OP stuk zijn?
. Total nu op 16,9 kg. Wist iemand trouwens dat de plaatjes in de OP stuk zijn?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
16,9 nice!quote:
O ja, weegschaal gaf deze week een 0,7 kg in mindering
Wist iemand trouwens dat de plaatjes in de OP stuk zijn?
Hoeveel wil je totaal kwijt?
Eens kijken of ik vandaag de 15 kilometer kan wandelen bij elkaar.
Zit nu aan de 6,2 en wil voor mijn avondeten ook nog ff gauw 1,5-2 kilometer lopen en vanavond de andere kant van de stad bezoeken. Moet vast wel te doen zijn, loop conditie word in ieder geval met de dag beter!
Zit nu aan de 6,2 en wil voor mijn avondeten ook nog ff gauw 1,5-2 kilometer lopen en vanavond de andere kant van de stad bezoeken. Moet vast wel te doen zijn, loop conditie word in ieder geval met de dag beter!
O: 2 banenen en kop koffie met scheutje gewone melk
L: 3 broodjes zonder beleg, waaronder één kaasbroodje en een groot glas melk
T: mars en twee minikitkatjes
Vandaag gesquat, overheadpress, bent over row, stiff legged deadlift en als toetje op de kers ook nog drie setjes chinups.
L: 3 broodjes zonder beleg, waaronder één kaasbroodje en een groot glas melk
T: mars en twee minikitkatjes
Vandaag gesquat, overheadpress, bent over row, stiff legged deadlift en als toetje op de kers ook nog drie setjes chinups.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Netjes!!!!!!!quote:
O ja, weegschaal gaf deze week een 0,7 kg in mindering
Wist iemand trouwens dat de plaatjes in de OP stuk zijn?
En ik zag je lijstje
Krijg er trek van Mis je je smoothie erg?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vond dit zo grappig. Geen idee waarom.quote:
OT:
Lijstje tot nu toe.
L: 500g magere kwark met 70g whey perfection.
L2: 1 flammkuchen. Fucking goor. Nooit meer.
S: Bench/Incline BP/Lateral Raises en wat decline skullchrushers.
Groetjes thuis!
BEASTMODE
Toen ze nog 80 kilo woog en daar maar niet onder kwam was ze een leuke vaste poster, met uitglijders, Ben and Jerry-uitspattingen, bbq, ontbijten met frisdrank. Nu is het voor mij en ik denk voor nog meer mensen niet echt fijn om te lezen hoe geweldig ze bezig is. Met name haar reacties op mensen die het fout doen in haar ogen zijn erg onprettig.quote:
[..]
Want Qwea is geen vaste poster? Lees je al langer mee want dan zou je weten van wel.
Maar hey, als het nu nog niet duidelijk is dat er meer mensen zijn die zich ergeren dan dat er zijn die het op prijs stellen dat ze hier haar adviezen komt delen, dan wacht ik wel tot het weer over is, het duurt nooit zo lang.
Prrrrr
Hahahaha, dus als mensen uitglijders maken en in hun oude patroon blijven hangen zijn ze welkom. Zijn ze goed bezig moeten ze opflikkeren. Fijn dat het hoge woord eruit isquote:
[..]
Toen ze nog 80 kilo woog en daar maar niet onder kwam was ze een leuke vaste poster, met uitglijders, Ben and Jerry-uitspattingen, bbq, ontbijten met frisdrank. Nu is het voor mij en ik denk voor nog meer mensen niet echt fijn om te lezen hoe geweldig ze bezig is. Met name haar reacties op mensen die het fout doen in haar ogen zijn erg onprettig.
Maar hey, als het nu nog niet duidelijk is dat er meer mensen zijn die zich ergeren dan dat er zijn die het op prijs stellen dat ze hier haar adviezen komt delen, dan wacht ik wel tot het weer over is, het duurt nooit zo lang.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Troost je dan hoor poez, ik heb net een halve bak B&J zitten wegwerken en ervan genoten! kthnxbai
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je kan er toch juist inspiratie uit halen hoe iemand bezig is?quote:
[..]
Toen ze nog 80 kilo woog en daar maar niet onder kwam was ze een leuke vaste poster, met uitglijders, Ben and Jerry-uitspattingen, bbq, ontbijten met frisdrank. Nu is het voor mij en ik denk voor nog meer mensen niet echt fijn om te lezen hoe geweldig ze bezig is. Met name haar reacties op mensen die het fout doen in haar ogen zijn erg onprettig.
Maar hey, als het nu nog niet duidelijk is dat er meer mensen zijn die zich ergeren dan dat er zijn die het op prijs stellen dat ze hier haar adviezen komt delen, dan wacht ik wel tot het weer over is, het duurt nooit zo lang.
Ipv je er te aan ergeren.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Met andere woorden: als je telkens uitglijdt en lekker dik blijft mag je blijven, maar als het je lukt om daadwerkelijk af te vallen kun je optyfen.quote:
[..]
Toen ze nog 80 kilo woog en daar maar niet onder kwam was ze een leuke vaste poster, met uitglijders, Ben and Jerry-uitspattingen, bbq, ontbijten met frisdrank. Nu is het voor mij en ik denk voor nog meer mensen niet echt fijn om te lezen hoe geweldig ze bezig is. Met name haar reacties op mensen die het fout doen in haar ogen zijn erg onprettig.
Maar hey, als het nu nog niet duidelijk is dat er meer mensen zijn die zich ergeren dan dat er zijn die het op prijs stellen dat ze hier haar adviezen komt delen, dan wacht ik wel tot het weer over is, het duurt nooit zo lang.
Gaat lekker in dit topic.
Lieve Qwea ik vind het heel knap dat je hebt bereikt wat je wilde bereiken, echt! Punt is gewoon dat je nu inderdaad hier niet meer past. Begin je eigen reeks of sluit aan in Slank, en laat ons uitglijden en weer opkrabbelen. Je bent nu niet echt inspirerend bezig en dat komt met name door je 
reacties op mensen die wel gebak nemen omdat ze zichzelf anders hypocriet vinden, op mensen die dronken zijn geworden en poffertjes en frikadellen gegeten hebben, op mensen die geen tijd vinden om na hun werk nog te gaan sporten. Dat jij 'alleen in je mond stopt wat je erin wil stoppen' en niet werkt wil niet zeggen dat die anderen verkeerd bezig zijn, toch? k neem ook niet aan dat je het zo bedoelt. Jammer genoeg komen je reacties wel zo over.
reacties op mensen die wel gebak nemen omdat ze zichzelf anders hypocriet vinden, op mensen die dronken zijn geworden en poffertjes en frikadellen gegeten hebben, op mensen die geen tijd vinden om na hun werk nog te gaan sporten. Dat jij 'alleen in je mond stopt wat je erin wil stoppen' en niet werkt wil niet zeggen dat die anderen verkeerd bezig zijn, toch? k neem ook niet aan dat je het zo bedoelt. Jammer genoeg komen je reacties wel zo over.
Prrrrr
Kilotje of 35quote:
[..]
16,9 nice!
. Dus ben al een heel eind, vandaag is dag 68.Hehe, je hebt hem grotendeels voor me samengesteld. Dus dat kan je voor jezelf vast ookquote:
[..]
Netjes!!!!!!!
En ik zag je lijstje
Mis je je smoothie erg?
.Smoothie, nah. Ik vind dit eigenlijk nog wat prettiger. Ben alleen tijden aan het kauwen, dat heb ik tijden niet gedaan.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Misschien moet je eens begrijpend leren lezen. Ga lekker de discussie in het andere topic voeren, daar loopt ie al. Dan is dat gejank hier tenminste niet meer.quote:
Lieve Qwea ik vind het heel knap dat je hebt bereikt wat je wilde bereiken, echt! Punt is gewoon dat je nu inderdaad hier niet meer past. Begin je eigen reeks of sluit aan in Slank, en laat ons uitglijden en weer opkrabbelen. Je bent nu niet echt inspirerend bezig en dat komt met name door je
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gelukkig slaat Ole daar net ook de spijker op zijn kop.quote:
[..]
Misschien moet je eens begrijpend leren lezen. Ga lekker de discussie in het andere topic voeren, daar loopt ie al. Dan is dat gejank hier tenminste niet meer.
Nice, ben zelf al 35 kilo kwijt, wil er nog 10.quote:
[..]
Kilotje of 35
Volhouden dit he !!
Dit dus. Je mag wel iets afvallen. Maar niet te veel. Daar voelt de rest zich slecht doorquote:
Met andere woorden: als je telkens uitglijdt en lekker dik blijft mag je blijven, maar als het je lukt om daadwerkelijk af te vallen kun je optyfen.
Gaat lekker in dit topic.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-10-2014 17:20:30 ]
Netjes! 35kg is een end!quote:
[..]
Nice, ben zelf al 35 kilo kwijt, wil er nog 10.
Volhouden dit he !!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Heb ik al een lijstje gepost vandaag?
Volgens mij niet...
O: stukje turks brood met een beetje heksenkaas
T: preworkout
S: cardio en KT
T: wheyshake en banaan
L: 2 volkoren broodjes met zelf gemarineerde sate
D: volkoren spaghetti met champignons, beetje creme fraiche en verse peterselie
Ik kwam er achter dat ik weer beetje te veel foute koolhydraten at, dus ik ga er weer meer op letten
Turks brood is dan natuurlijk geen goeie, maarja die had mn vriend gehaald dus moet wel even op
Verder komen er geen slechte KH meer in huis!
Volgens mij niet...
O: stukje turks brood met een beetje heksenkaas
T: preworkout
S: cardio en KT
T: wheyshake en banaan
L: 2 volkoren broodjes met zelf gemarineerde sate
D: volkoren spaghetti met champignons, beetje creme fraiche en verse peterselie
Ik kwam er achter dat ik weer beetje te veel foute koolhydraten at, dus ik ga er weer meer op letten
Turks brood is dan natuurlijk geen goeie, maarja die had mn vriend gehaald dus moet wel even op
Verder komen er geen slechte KH meer in huis!
Nice. Plaatje voor je bereikte doelstelling:quote:
[..]
Nice, ben zelf al 35 kilo kwijt, wil er nog 10.
Volhouden dit he !!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ga dit zeker volhouden, daarom post ik hier met regelmatig. Dit wil ik volhouden, mits sfeer = goedWij mannen dus niet hequote:
ZET EM OP GODVERDOMME DAMESS JULLY KUNNEN HET!!!┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |