LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 7% gewijzigd door Ole op 24-10-2014 13:08:10 ]-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op vrijdag 24 oktober 2014 13:06 schreef Qwea het volgende:
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
DeelnemersTTSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Godver. Mobiel de TT aanpassen is altijd hoerig
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nu heb ik zin in speculaasquote:Op vrijdag 24 oktober 2014 13:06 schreef Qwea het volgende:
Godver. Mobiel de TT aanpassen is altijd hoerig
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Op 
Eigenlijk is dat jouw schuld! Jij begon er meequote:
[..]
Te laat, de hele dieetclub is al van slag
oquote:
[..]
Eigenlijk is dat jouw schuld! Jij begon er mee
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Gewoon vasten toch? IF enzo?quote:
Ontbijtkoek , tja de reden dat ik dat soms eet is.. tijd (slecht excuus) maar als ik te laat mijn bed uit ben (gebeurd af en toe) heeft mijn vriend altijd die ontbijtkoeken die kant en klaar zijn (snap je wat ik bedoel) en dan neem ik die mee onderweg (anders heb ik geen ontbijt) slecht!
Intermitment Fasting. Is een manier van eten waarbij je een dag lang of een groot gedeelte van de dag vast . In een beperkte tijd mag je dan eten. Een voorbeeld hiervan is 16 uur vasten en een window van 8 uur waarin je wel eet.quote:
Hiermee onderdruk je het hongergevoel beter en kan je vervolgens grote maaltijden eten die verzadigend werken.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Oeh hou op, dit klinkt veel te lekker...quote:
[..]
gevulde speculaas rond sinterklaasavond heerlijk! met warme chocolademelk
ja zit nu aan de groene thee met muntsmaak ... die smaakt meteen minder lekker (terwijl ik er gek op ben)...quote:
[..]
Oeh hou op, dit klinkt veel te lekker...
IF is dus echt niks voor mij he. Ik snap het principe absoluut, maar ik vind het echt 300x niks.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Groene theequote:
[..]
ja zit nu aan de groene thee met muntsmaak ... die smaakt meteen minder lekker (terwijl ik er gek op ben)...
Munt
Snaaizin is weer weg
Ik ga zo nog een kop bosvruchtenthee halen
Je hebt het al een keer geprobeerd? Zo ja, hoe lang dan?quote:Op vrijdag 24 oktober 2014 13:36 schreef Qwea het volgende:
[..]
IF is dus echt niks voor mij he. Ik snap het principe absoluut, maar ik vind het echt 300x niks.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Thee. 
Tot nu toe tevreden over afgelopen week wat rotzooi vreten betreft, heb het gehouden bij mijn normale maaltijden en fruit tussendoor. Steeds rond de 1600/1700, met braaf twee keer hardlopen.
Tot nu toe tevreden over afgelopen week wat rotzooi vreten betreft, heb het gehouden bij mijn normale maaltijden en fruit tussendoor. Steeds rond de 1600/1700, met braaf twee keer hardlopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit vraag ik me dus ook af.quote:
Je hebt het al een keer geprobeerd? Zo ja, hoe lang dan?
Jup. Ik heb het bij 1.5e week opgegeven.quote:
[..]
Je hebt het al een keer geprobeerd? Zo ja, hoe lang dan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oke, dus je hebt het een eerlijke kans gegeven.quote:
[..]
Jup. Ik heb het bij 1.5e week opgegeven.
Ben ook wel benieuwd wat je invulling was van IF.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Zo sporten weer gehad, T na het sporten is iets anders. Yoghurt geworden, had thuis geen kwark 
.
- O: 3 stuks volkoren( 2 met 1 gekookt ei, 1 met kipfilet);
- T: Gekookt ei, handje nootjes;
- L: 4 stuks volkoren (4 met kipfilet);
- T: Magere kwark met peer en beetje muesli;
- D: AGV;
- S: 40 min cardio, krachttraining;
- T: Yoghurt, met banaan, met beetje muesli.
.- O: 3 stuks volkoren( 2 met 1 gekookt ei, 1 met kipfilet);
- T: Gekookt ei, handje nootjes;
- L: 4 stuks volkoren (4 met kipfilet);
- T: Magere kwark met peer en beetje muesli;
- D: AGV;
- S: 40 min cardio, krachttraining;
- T: Yoghurt, met banaan, met beetje muesli.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
dietist was tevreden, ik ook! Vetpercentage 1% in 1 maand gedaald
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe bevalt je nieuwe lijstje?quote:
Zo sporten weer gehad, T na het sporten is iets anders. Yoghurt geworden, had thuis geen kwark
- O: 3 stuks volkoren( 2 met 1 gekookt ei, 1 met kipfilet);
- T: Gekookt ei, handje nootjes;
- L: 4 stuks volkoren (4 met kipfilet);
- T: Magere kwark met peer en beetje muesli;
- D: AGV;
- S: 40 min cardio, krachttraining;
- T: Yoghurt, met banaan, met beetje muesli.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Da's toch geen 'speciaal' dieet?quote:
Op 
Er zijn volgens mij fucking veel mensen die dat standaard doen
Nee, zo bijzonder is het niet maar ken verder niemand die het doet hoor. Dus dat ''fucking veel'' valt nog wel mee gok ikquote:
[..]
Da's toch geen 'speciaal' dieet?
Er zijn volgens mij fucking veel mensen die dat standaard doen
Naja als je wel mag drinken zijn er volgens mij best veel :0 Sowieso een hoop jongeren die niet ontbijten en pas 's avonds eten. Tenzij je zelfs geen water mag drinken, maar ik zie daar de meerwaarde niet zo van inquote:
[..]
Nee, zo bijzonder is het niet maar ken verder niemand die het doet hoor. Dus dat ''fucking veel'' valt nog wel mee gok ik
Je hebt echt geen idee waar je het over hebt héquote:
[..]
Naja als je wel mag drinken zijn er volgens mij best veel :0 Sowieso een hoop jongeren die niet ontbijten en pas 's avonds eten. Tenzij je zelfs geen water mag drinken, maar ik zie daar de meerwaarde niet zo van in
Naja ik zagquote:
[..]
Je hebt echt geen idee waar je het over hebt hé
Da's toch niet heel ongebruikelijk?quote:een manier van eten waarbij je een dag lang of een groot gedeelte van de dag vast . In een beperkte tijd mag je dan eten. Een voorbeeld hiervan is 16 uur vasten en een window van 8 uur waarin je wel eet.
Die linkjes heb ik verder niet bekeken nee
Best! Was een groot succesquote:
.Nu even een tijdje volhouden en kijken wat het resultaat wordt
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Best! Was een groot succes
Nu even een tijdje volhouden en kijken wat het resultaat wordt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vast nu ook wegens religieuze redenen. Heb al 20 x gehad heb zin in koffie. Of zo even een broodje maken Moet je nagaan wat voor een rol voedsel in ons leventje heeft.
Moet je nagaan wat voor een rol voedsel in ons leventje heeft.
Kwestie van wennen ook wel. Ik zet IF flexibel in, bijvoorbeeld in het weekend. Toch vaak laat uit bed, lekker uitgebreid brunchen rond een uur of 13/14 en dan s avonds nog een keer een grote maaltijd. Als je dan 2x 1000 kcal te verdelen hebt is dat best lekker en kun je tevens eten wat je wilt.
Doordeweeks ontbijt en lunch ik gewoon wel, maar das vooral vanuit persoonlijke voorkeur.
Wel met hugecooll eens overigens, er zijn mensen die standaard zo eten. Mijn broertje bijv. at zelden iets voor 13 uur. Hij was zo iemand waarvan iedereen altijd zei dat hij kon eten wat hij wilde en toch tenger bleef. Maar als je goed keek at hij eigenlijk alleen op sporadische momenten veel en op de 'gebruikelijke' momenten weinig tot niets.
Voorlichtende instanties zouden weleens wat meer mogen benadrukken dat het bij afvallen vooral om het dagtotaal (wat zeg ik, langetermijntotaal) in versus out gaat en niet om het moeten ontbijten omdat je anders op mysterieuze wijze ineens uitdijt.
Doordeweeks ontbijt en lunch ik gewoon wel, maar das vooral vanuit persoonlijke voorkeur.
Wel met hugecooll eens overigens, er zijn mensen die standaard zo eten. Mijn broertje bijv. at zelden iets voor 13 uur. Hij was zo iemand waarvan iedereen altijd zei dat hij kon eten wat hij wilde en toch tenger bleef. Maar als je goed keek at hij eigenlijk alleen op sporadische momenten veel en op de 'gebruikelijke' momenten weinig tot niets.
Voorlichtende instanties zouden weleens wat meer mogen benadrukken dat het bij afvallen vooral om het dagtotaal (wat zeg ik, langetermijntotaal) in versus out gaat en niet om het moeten ontbijten omdat je anders op mysterieuze wijze ineens uitdijt.
Ok. Ik heb gisteren veeel alcohol gedronken, mac donalds gehad, nog eens patat gehad, frikandel gehad, nog meer gek vlees, chocolade. Ik ga nu echt nooit meer alcohol drinken, want dan ga ik altijd zo gek eten als ik echt ver heen ben. Mijn vriend zegt dat ik geen discipline heb.
Oja en poffertjes. Kutdag dus.
Mijn vriend zegt dat ik geen discipline heb.Oja en poffertjes. Kutdag dus.
Ik ontbijt nooitquote:
Wel met hugecooll eens overigens, er zijn mensen die standaard zo eten. Mijn broertje bijv. at zelden iets voor 13 uur. Hij was zo iemand waarvan iedereen altijd zei dat hij kon eten wat hij wilde en toch tenger bleef. Maar als je goed keek at hij eigenlijk alleen op sporadische momenten veel en op de 'gebruikelijke' momenten weinig tot niets.
Misschien toen ik klein was en het 'moest', maar ik nam hooguit wat te drinken mee naar de middelbare school en eten deed ik pas toen het avondeten op tafel stond. Daarna at ik eigenlijk ook meestal niet (sporadisch een beetje chips of zo). Tegenwoordig ontbijt ik nog steeds niet, vaak eet ik ook pas tegen de avond en soms eet ik iets vroeger. Ligt er een beetje aan hoelang geleden mijn vorige maaltijd was edit: ik krijg ook niet het idee dat heel weinig mensen/jongeren dat doen, vandaar (eten als je honger hebt i.p.v. steeds wanneer je trek hebt)
[ Bericht 1% gewijzigd door hugecooll op 25-10-2014 12:18:42 ]
Maar het is toch ook heel logisch dat voedsel een rol in ons leven heeft?quote:
Ik vast nu ook wegens religieuze redenen. Heb al 20 x gehad heb zin in koffie. Of zo even een broodje maken
quote:
Ok. Ik heb gisteren veeel alcohol gedronken, mac donalds gehad, nog eens patat gehad, frikandel gehad, nog meer gek vlees, chocolade. Ik ga nu echt nooit meer alcohol drinken, want dan ga ik altijd zo gek eten als ik echt ver heen ben.
Oja en poffertjes. Kutdag dus.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik deed ook nooit aan ontbijt, kreeg t nooit weg en geen honger (behalve toen ik idd klein was), maar nu heb ik leren ontbijten en vind het wel lekker eigenlijk.quote:
[..]
Ik ontbijt nooit
edit: ik krijg ook niet het idee dat heel weinig mensen/jongeren dat doen, vandaar (eten als je honger hebt i.p.v. steeds wanneer je trek hebt)
Ja.quote:
[..]
Maar het is toch ook heel logisch dat voedsel een rol in ons leven heeft?
Maar zo'n grote rol dat mn humeur er door verslechtert?
Vervelend mens ben je.quote:
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Of dat zo is weet ik niet maar in elk geval op de verkeerde plek.quote:Op zaterdag 25 oktober 2014 13:32 schreef fluitbekzeenaald2.0 het volgende:
[..]
Vervelend mens ben je.
Prrrrr
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |