ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
SPOILER: GymchickregelsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Klokov op 24-10-2014 09:19:33 ]Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ga je gaan?quote:
Hey Rachidquote:
Niks zo'n lekker gevoel als gierende eiwitten door je lichaam na je trainingquote:Op vrijdag 24 oktober 2014 08:32 schreef no1uknow het volgende:
[..]
nouja het gaat om een stukje effectiviteit. Eiwitshakes zijn als het ware een eiwitbom (in de positieve zin) voor je lichaam en worden snel opgenomen door het lichaam en zijn uiteraard voor spierherstel. En juist om dit laatste is het belangrijk het na het trainen te doen, omdat je spieren dan beginnen met herstellen.
http://www.drugs-test.nlquote:
Maar die kans is klein hoor, dat kan je vergelijken met XTC, waar mogelijk ook rotzooi in zit maar kleine kans.
prikker is wel een rullevante achternaam. Selffulfilling prophecyquote:Op vrijdag 24 oktober 2014 07:10 schreef IrCute het volgende:
http://instagram.com/sandraprikker
Nl chick
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]SPOILER: BonusmascotteOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Wist je dat he wetenschappelijk ia bewezen dat als je je kind op jonge leeftijd in aanraking brengt met een barbell zij het verder zullen schoppen in het leven als dat dit niet gebeurd.SPOILER: GymchickregelsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dit is op 3000 kinderen getest.
1000 kinderen kregen een barbell.
1000 kinderen kwamen hier nooit mee in aanraking.
1000 kinderen kregen een kettlebell.
De eerste groep was veruit het meest succesvol.
Wat de onderzoekers vreemd vonden dat ruim 70% van de laatste groep gay en travestiet werd, er is niet uitgesloten dat het 1 met het ander te maken heeft.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
godverdomme weer die kutkettlebells
en verander die gymchick niet iedereen geilt op 4 jarigen
en verander die gymchick niet iedereen geilt op 4 jarigen
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Geniaal!quote:
[..]
Jammer dat deze niet meer geupdate wordt:
www.dontevenreply.com
Zo kan die wel weer Diederik Stapel.quote:
[..]
Wist je dat he wetenschappelijk ia bewezen dat als je je kind op jonge leeftijd in aanraking brengt met een barbell zij het verder zullen schoppen in het leven als dat dit niet gebeurd.
Dit is op 3000 kinderen getest.
1000 kinderen kregen een barbell.
1000 kinderen kwamen hier nooit mee in aanraking.
1000 kinderen kregen een kettlebell.
De eerste groep was veruit het meest succesvol.
Wat de onderzoekers vreemd vonden dat ruim 70% van de laatste groep gay en travestiet werd, er is niet uitgesloten dat het 1 met het ander te maken heeft.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:Op vrijdag 24 oktober 2014 09:43 schreef Klokov het volgende:
[..]
Zo kan die wel weer Diederik Stapel.
zo voelen wij ons dus ook bij jou soms babe
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ik citeer gewoon mijn bronnen hoor vriendquote:
[..]
quote:
Voor degene die het interessant vinden, ik heb van een aantal wetenschappelijke artikelen m.b.t. kettlebelltraining de samenvatting (Engels) gepost. Wanneer je het hele artikel wil lezen kan je het beste via scholar.google.nl op de titel zoeken. Mocht je er niet uitkomen, stuur een dm.SPOILER: Kettlebell training for musculoskeletal and cardiovascular health: a randomized controlled trialOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Effects of weightlifting vs. kettlebell training on vertical jump, strength, and body compositionOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Kettlebell swing training improves maximal and explosive strengthOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mechanical demands of kettlebell swing exerciseOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Transference of kettlebell training to strength, power, and enduranceOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Kettlebell Turkish Get-Up: Training Tool for Injury Prevention and Performance EnhancementOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Comparison of two-hand kettlebell exercise and graded treadmill walking: effectiveness as a stimulus for cardiorespiratory fitness.Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterOver barbells gesproken sinds ik OHP met stang doe i.p.v dumbell shouder press (seated) lijk ik een stuk meer massa in mn schouders te krijgen
[ Bericht 0% gewijzigd door Questular op 24-10-2014 10:22:34 ]Hier klokkie, persoonlijke ervaring ipv onderzoekenquote:
Over barbells gesproken sinds ik OHP met stang doe i.p.v dumbell shouder press (seated) lijkt ik een stuk meer massa in mn schouders te krijgen
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Klokov is dom hij kan een polder J.J. Watt worden, maaaaaaaar nee hoor hij gaat lopen kutten met kettlebels omdat hij niet kan pressen zonder het plafond te raken.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explodeOp zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymSUKKELTJwe don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explodeGoede signature bro. Opmaak, inhoud 10/10quote:
[..]
Hier klokkie, persoonlijke ervaring ipv onderzoekenwe don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explodeIk heb persoonlijke ervaring met zowel barbells als kettlebells, wat is je punt?quote:
[..]
Hier klokkie, persoonlijke ervaring ipv onderzoekenTogether We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinisterontbijtkoek, koek, pizza, boterhammenquote:
goedemorgen
lijstje vandaag
O: ontbijtkoek
T: appel/kwark
L: 3 boterhammen met filet americain en een ei
T: koekje op werk
D: we gaan zelf pizza maken
S: hardlopen
T: whey/fruit
zo wil ik ook wel cutten
no ectoDoe dan!quote:
[..]
ontbijtkoek, koek, pizza, boterhammen
zo wil ik ook wel cutten
no ectoik cut (nog) nietquote:
[..]
ontbijtkoek, koek, pizza, boterhammen
zo wil ik ook wel cutten
no ectoik ben nog vooral hard bezig mijn lifestyle aan te passen (en geloof me deze lijstjes zijn al 1000 maal beter dan dat ze waren) en ik val nog steeds af.. 79,1 vanmorgen op de weegschaal (ik ben 1,83/1,84)
Hij is gewoon mensen met inhoud naar deze reeks aan het lokken laat je niet gek makenquote:
[..]
ik cut (nog) nietStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Post totaal aantal kcal, protons, carbs en vetten van dat lijstje.quote:
[..]
ik cut (nog) nietwe don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explodeLekkerquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoOoit een keer een vrouw van gelijke lengte ontmoet, zou wel geraakt hebben.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterKleine petite vrouwtjes
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymGeen moeite met langere vrouwen. Lekker man. Zo eentje die een beetje tegengas kan geven ipv zo'n kleine opdonder die je van links naar rechts door de kamer slingert met 2 vingers.quote:Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoNet als een kettlebellquote:
[..]
Je kunt zo zo lekker over je schouder gooien
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymIifym bro, zij begrijpt hetquote:
[..]
ontbijtkoek, koek, pizza, boterhammen
zo wil ik ook wel cutten
no ectoSig nog een week laten of er mee kappen?
I think i've made my point
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Welk punt?quote:
Sig nog een week laten of er mee kappen?
I think i've made my pointkunnen dit soort onzin lijstjes in LIF blijven?quote:
[..]
ontbijtkoek, koek, pizza, boterhammen
zo wil ik ook wel cutten
no ectoDat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietde punt aan het einde van de barbellquote:
Dat de barbell altijd wint als het gaat bij liftingStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Wanten krijg ik trek in koek. En pizza. En nu moet ik wel iets gaann halen zo.
Weg gainsDat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
/carequote:
Sig nog een week laten of er mee kappen?
I think i've made my point
Zie toch geen sigs mobielBehulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoOeeeeeeeeh mr zit op zn blackberry en moet dat aan iedereen laten weten. Kut hipsters die blackberry gebruikers.quote:we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explodeWint van wat?quote:
[..]
de punt aan het einde van de barbell
Dat de barbell altijd wint als het gaat bij liftingAlles.quote:we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explodeIedere zichzelf respecterende wereldleider heeft een blackberry. Kuthipstersquote:
[..]
Oeeeeeeeeh mr zit op zn blackberry en moet dat aan iedereen laten weten. Kut hipsters die blackberry gebruikers.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoBarbell farmer walk? Barbell run vs. yoke? Barbell flips vs Tire flips? Barbell loading of Key loading?quote:
[..]
de punt aan het einde van de barbell
Dat de barbell altijd wint als het gaat bij liftingOp vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.AL-TIJDquote:
[..]
Barbell farmer walk? Barbell run vs. yoke? Barbell flips vs Tire flips? Barbell loading of Key loading?Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Klokov:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenZo, hij is binnen. herculesDat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietYep.quote:Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenAfvallen hoeft niet per definitie goed te zijn, als je te ver onder je onderhoudsniveau gaat zitten qua inname.quote:
[..]
ik cut (nog) niet
Doe je ook iets aan sport/bewegen?Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenLeg uit.quote:Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenCutten is trouwens overrated: zie ook de beachboy-bash column van Ome Harry in de nieuwe M&F.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenManlet crew checking inquote:
[..]
al dat overdreven gegeil op meisjes met bepaalde stats
alsof de rest minderwaardig isOp vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Voor mij is er vrij weinig minderwaardig, hoor.quote:
[..]
al dat overdreven gegeil op meisjes met bepaalde stats
alsof de rest minderwaardig isOp donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etendenigrerendquote:
[..]
Voor mij is er vrij weinig minderwaardig, hoor.Dan eet je dus continu te weinig.quote:
lol cutten
als ik gewoon 1 dagje weinig eten word ik volgende ochtend wakker met solid absOp donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenafgelopen maanden wel, bleef maar steken op 69 maar heb nu 100 gr pinda's toegevoegd aan mijn dieet en ik kom nu weer aanquote:
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2014 13:27:18 ]Post je eetschema eens.quote:
[..]
afgelopen maanden wel, bleef maar steken op 69 maar heb nu 100 gr pinda's toegevoegd aan mijn dieet en ik kom nu weer aan
Verder is het 100 g of 100 gram en niet 100 gr.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenEn je trainingsschema.quote:
[..]
afgelopen maanden wel, bleef maar steken op 69 maar heb nu 100 gr pinda's toegevoegd aan mijn dieet en ik kom nu weer aan
Hoeveel squat je eigenlijk?Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etensnee pindakaasquote:
[..]
Post je eetschema eens.
Verder is het 100 g of 100 gram en niet 100 gr.
2L volle melk
100g dry roasted pinda's
250g yoghurt
+ blikje tonijn op trainingsdagen
+ avondeten
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2014 13:29:45 ]Is dit één maaltijd of de hele dag?quote:
[..]
snee pindakaas
2L volle melk
100g dry roasted pinda's
250g yoghurt
+ blikje tonijn op trainingsdagenOp donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenik doe momenteel PPLPPLquote:
[..]
En je trainingsschema.
Hoeveel squat je eigenlijk?hele dagquote:
[..]
Is dit één maaltijd of de hele dag?En dat is??quote:Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenOK.quote:
Schuif je dat in een IF-window naar binnen of gedurende de hele dag op meerdere eetmomenten?
Indien het laatste, kun je het uitsplitsen in:
O:
T:
L:
T:
D:
T:
?Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenWaarom geen benen trainen??quote:
[..]
push pull leg
maar dan zonder leg
Echt, waarom???Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenIk heb weer een ingeving: ik ga een fitnessketen beginnen zonder beenapparaten: kan ik nog wat goedkoper zijn dan BF en F4F en hele volksstammen gebruiken ze toch niet.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenOf een fitnessketen met alleen beenapparaten voor de vrouwenquote:
Ik heb weer een ingeving: ik ga een fitnessketen beginnen zonder beenapparaten: kan ik nog wat goedkoper zijn dan BF en F4F en hele volksstammen gebruiken ze toch niet.Nee, de adductor en abductor, waar vrouwen vaak op te vinden zijn, zijn niet erg effectief: je kunt beter lunges doen. Dat weet jij wel, maar veel vrouwen helaas nog niet.quote:
[..]
Of een fitnessketen met alleen beenapparaten voor de vrouwenOp donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenWelke oefeningen doe jij zoal voor je benen?quote:
[..]
Of een fitnessketen met alleen beenapparaten voor de vrouwenOp donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenHey setowe don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explodeMijn vriendin is <1,80, hoezo noem je mij seksistisch vriend?quote:Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterGekoeldnetzolekker, voor hoeveel kan ik je sig huren?Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterWat is key loading?quote:
[..]
Barbell farmer walk? Barbell run vs. yoke? Barbell flips vs Tire flips? Barbell loading of Key loading?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterKeg loadingquote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Ochtend eet ik een snee pindakaas + theequote:
[..]
OK.
Schuif je dat in een IF-window naar binnen of gedurende de hele dag op meerdere eetmomenten?
Indien het laatste, kun je het uitsplitsen in:
O:
T:
L:
T:
D:
T:
?
Op de heenweg naar school eet ik nu 50g pinda's.
Op de terugweg ook weer 50g pinda's.
Eenmaal thuis drink ik wat glazen melk
daarna avondeten
dan resterende melk
en voor het slapen yoghurt
Na het trainen blikje tonijn
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2014 14:09:59 ]Swole like Dima-diet:
-Melk/yoghurt
-Pinda's
-Avondeten
Trainingsdagen= Tonijn
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Dima moet toch gewoon een troll zijn? Of ja troll is misschien niet de juiste bewoording zijn aangezien trollen geen beta manlets zijn.Cuttenquote:
Cutten is trouwens overrated: zie ook de beachboy-bash column van Ome Harry in de nieuwe M&F.
Sick cunt zijn
Er uit zien als een dikke DuitserDeathlift or Die.Dus omdat je een man bent moet je er als een dikke, ongeschoren Neanderthaler uit zien?Deathlift or Die.Gewoon trimmen, een baard misstaat de meeste mannen niet maar ik zie steeds meer cavemanbeardsquote:
Dus omdat je een man bent moet je er als een dikke, ongeschoren Neanderthaler uit zien?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterBen benen trainen echt beu geworden door SS. En ik kan niet alle beenoefeningen in het krachthonk doen. Krachthonk is bij ons zo'n apart hokje ergens afgelegen in het donker. Voor sommige oefeningen moet ik dan in de grote ruimte waar al die 'fitnessers' trainen en de meisjes.quote:
[..]
Waarom geen benen trainen??
Echt, waarom???
Ook zitten al mijn broeken veels te strak rondom mijn dijen, ondanks dat ik ze al ruim een half jaar al niet train. Bovendien loopt mijn upperbody wat achter op bepaalde punten, vooral mijn armen, daar ga ik me de komende tijd meer op richten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Van squatten krijg je DYEL lichaam
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2014 14:21:27 ]Is dit nu een verwijzing naar mij omdat ik dicht bij de grens woon?quote:
[..]
Cutten
Sick cunt zijn
Er uit zien als een dikke DuitserStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Ligt eraan welke grens je bedoeldquote:
[..]
Is dit nu een verwijzing naar mij omdat ik dicht bij de grens woon?quote:
[..]
Is dit nu een verwijzing naar mij omdat ik dicht bij de grens woon?quote:
Gekoeldnetzolekker, voor hoeveel kan ik je sig huren?Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterMet die Duitsersquote:
[..]
Ligt eraan welke grens je bedoeldStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
