LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo het is gewoon snert weer. Pun intendedquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 13:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
hier 20 binnen.
Begint aardig te stormen trouwens
Zo dat is eigenlijk best wel een goede dealquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 13:29 schreef -xRoosjeX- het volgende:
ik betaal 21 euro (fit for free) inclusief groepslessen, er lopen hier genoeg instructeurs rond en helpen ook waar nodig (of als je het vraagt) .
en als ik op visite ga bij bijvoorbeeld mijn ouders (in de randstad) kan ik ook daar sporten! Ideaal dus
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik was zondag nog zwemmen + sauna, echt heerlijk! Misschien dat ik morgenavond wel weer ga.. in het kader van studieontwijkend gedrag.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 13:22 schreef xuryah het volgende:
[..]
Zwemmen en squashen is zo leuk!
Sauna hebben wij ook, maar dat durf ik niet hierterwijl ik wel regelmatig naar sauna ga aan andere kant van het land
Ik vind fit 4 free zo kut qua mannen. Hier dan.quote:
ik betaal 21 euro (fit for free) inclusief groepslessen, er lopen hier genoeg instructeurs rond en helpen ook waar nodig (of als je het vraagt) .
en als ik op visite ga bij bijvoorbeeld mijn ouders (in de randstad) kan ik ook daar sporten! Ideaal dus
Ben er 1 keer geweest met een vriendin mee, daarna niet meer.
Ik heb een korte broek aanquote:
[..]
Ik heb een hempje, een thermoshirt en een trui aan, en nog steeds koud. Gisterenavond ook wat keelpijn
En wat nou zwemmen is stom. Zwemmen is leuk, stommerd!
Jij bent serieus niet goed snikquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oeh! Dat heb ik nog in de vriezertquote:
[..]
Zo het is gewoon snert weer. Pun intended
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja ik vind het ook heel fijn. Zeker na een stressvolle tentamenperiodequote:
[..]
Ik was zondag nog zwemmen + sauna, echt heerlijk! Misschien dat ik morgenavond wel weer ga.. in het kader van studieontwijkend gedrag.
Hier weinig last van mannen .. Ik heb hiervoor bij fitness first gezeten en dat vond ik echt een verschrikkelijke sportschool (en ook veel te duur)..quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 13:32 schreef Yaaar het volgende:
[..]
Ik vind fit 4 free zo kut qua mannen. Hier dan.
Haha ik houd niet van lange broekenquote:
Op Alleen mn sportbroek 
Maar die moet ook zo af en toe eens in de was
ja lijkt me wel zo fris om hem in de was te doenquote:
[..]
Haha ik houd niet van lange broeken
Maar die moet ook zo af en toe eens in de was
maar ik doe zodra ik thuis kom ook altijd een pyjama/joggingbroek (wel een lange) aan hoor .. Dat zit toch echt het lekkerst!
Ja preciesquote:
[..]
ja lijkt me wel zo fris om hem in de was te doen
Al mn sportbroeken zitten in de was op t moment. Nadeel van elke dag sporten
Eeeeetlijstje:
O: 2 volkoren aardbeien, 200 ml lv yoghurt, handje notencruesli, plakje appelcake.
T: Plak appelcake.
L: Kop tomatensoep, 4 volkoren oude kaas.
T: Geen idee. Zit enorm vol na vanochtend en de lunch. Misschien sla ik even over.
D: Vriendlief kookt. Risotto, bami, lasagne, enz.
T: Niks meer. Appelcake genoeg op vandaag.
Wil iemand even schoppen?
O: 2 volkoren aardbeien, 200 ml lv yoghurt, handje notencruesli, plakje appelcake.
T: Plak appelcake.
L: Kop tomatensoep, 4 volkoren oude kaas.
T: Geen idee. Zit enorm vol na vanochtend en de lunch. Misschien sla ik even over.
D: Vriendlief kookt. Risotto, bami, lasagne, enz.
T: Niks meer. Appelcake genoeg op vandaag.
Wil iemand even schoppen?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Daarom heb ik drie dezelfde gekochtquote:
[..]
Haha ik houd niet van lange broeken
Maar die moet ook zo af en toe eens in de was
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Slim! Maar die van mij was 50 euro en dat vond ik sowieso al duur genoeg haha.quote:
[..]
Daarom heb ik drie dezelfde gekocht
Ik doe zes oefeningen en die probeer ik 10-15 keer te doen. (En dan even rust en dan nog een keertje trouwens.)quote:
[..]
Oh
Als ik 5 x 5 ofzo ga doen ben ik ook veel sneller weer thuis
Hoeveel keer herhaal jij dan nu?
Daarbij moest ik een gewicht nemen waarbij ik nét de 10 keer zou halen; en als ik dan na een paar weken de 15 naderde, overstappen op een ander gewicht.
Uhm, die appelcake had je waarschijnlijk beter kunnen vervangen door iets anders, maar daar was je zelf ook wel achter denk ikquote:
Eeeeetlijstje:
O: 2 volkoren aardbeien, 200 ml lv yoghurt, handje notencruesli, plakje appelcake.
T: Plak appelcake.
L: Kop tomatensoep, 4 volkoren oude kaas.
T: Geen idee. Zit enorm vol na vanochtend en de lunch. Misschien sla ik even over.
D: Vriendlief kookt. Risotto, bami, lasagne, enz.
T: Niks meer. Appelcake genoeg op vandaag.
Wil iemand even schoppen?
Maar volgens mij is het nogal redelijk veel (zo op het eerste gezicht) maar de keuzes niet verkeerd.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Ja precies
Al mn sportbroeken zitten in de was op t moment. Nadeel van elke dag sporten
Ik heb er afgelopen weekend weer 2 gekocht 
.. dus ik kan als het goed is nog wel even vooruiten ja nadeel van zoveel sporten is zoveel was! haha
Dan snap ik het. Ik heb een paar goedkope van Scapinoquote:
[..]
Slim! Maar die van mij was 50 euro en dat vond ik sowieso al duur genoeg haha.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Zo is het mij ook "geleerd"quote:
en en die probeer ik 10-15 keer te doen. (En dan even rust en dan nog een keertje trouwens.)
Daarbij moest ik een gewicht nemen waarbij ik nét de 10 keer zou halen; en als ik dan na een paar weken de 15 naderde, overstappen op een ander gewicht.
Dus jij doet het 2 x 10 - 15 ?quote:
[..]
Ik doe zes oefeningen en die probeer ik 10-15 keer te doen. (En dan even rust en dan nog een keertje trouwens.)
Daarbij moest ik een gewicht nemen waarbij ik nét de 10 keer zou halen; en als ik dan na een paar weken de 15 naderde, overstappen op een ander gewicht.
Ook wel goeie.
Doe je dat bij alle spiergroepen?
Die zitten bij mij vaak niet goed vanwege mn billenquote:
[..]
Dan snap ik het. Ik heb een paar goedkope van Scapino
Waarom wil je een schop?quote:
Eeeeetlijstje:
O: 2 volkoren aardbeien, 200 ml lv yoghurt, handje notencruesli, plakje appelcake.
T: Plak appelcake.
L: Kop tomatensoep, 4 volkoren oude kaas.
T: Geen idee. Zit enorm vol na vanochtend en de lunch. Misschien sla ik even over.
D: Vriendlief kookt. Risotto, bami, lasagne, enz.
T: Niks meer. Appelcake genoeg op vandaag.
Wil iemand even schoppen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat hoeft niet per se een probleem te zijnquote:
Mijn BMI is te hoog omdat mn billen zo groot zijn
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sorry kon het niet laten
Maar wel vervelend voor je sportbroeken dus xD┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mag ik vragen wat er dan niet goed zit? (Te strak /krijg je ze niet over je billen)?quote:
[..]
Die zitten bij mij vaak niet goed vanwege mn billen
Ik heb weleens een sportbroek gekocht bij de C&A en die zitten overal gewoon goed.. Was wel 1 met uitlopende pijpen (dat was het enige mindere) maar ja hij was maar 12,95
Whahahaquote:
Mijn BMI is te hoog omdat mn billen zo groot zijn
Mn billen en heupen zijn altijd het probleem. Te strak om de heupen.. en vaak dat het te laag zit. Ik heb liever een hoge sportbroek zodat je mn onderbroek niet ziet als ik mn squats doe enzo.quote:
[..]
Mag ik vragen wat er dan niet goed zit? (Te strak /krijg je ze niet over je billen)?
Ik heb weleens een sportbroek gekocht bij de C&A en die zitten overal gewoon goed.. Was wel 1 met uitlopende pijpen (dat was het enige mindere) maar ja hij was maar 12,95
quote:
[..]
Dat hoeft niet per se een probleem te zijnHaha, jaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sorry kon het niet laten
Maar wel vervelend voor je sportbroeken dus xD
Twee keer cake, te veel lunch (2 volkoren was ook prima geweest)... Wel goede vraag inderdaad. Ik weet zelf ook wel dat die cake niet nodig was. Het is niet alsof ik niet weet wat er mis gaat, het is meer dat ik soms de knop niet kan vinden. Ik heb ook al twee dagen een superflatteus jurkje aan en dan vind ik het vaak ook wel weer prima zo. Motivatie-issues dus. Als iemand daar een beetje van over heeft...quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Even opzoeken, ik doe dat bij:quote:
[..]
Dus jij doet het 2 x 10 - 15 ?
Ook wel goeie.
Doe je dat bij alle spiergroepen?
- Chest press met zo'n groot halter
- Chest press op een apparaat
- Dead lift
- Squat
- Een soort roeiapparaat (maar dan niet voor cardio, maar voor kracht, met gewichten eraan)
- Nog zo'n apparaat, maar dan met een soort stang aan een touw die je naar beneden moet trekken, lijkt op een soort kleerhanger.
Ik zit al bijna lekker in de terminologie.
In combinatie met de groepslessen die ik doe, volstond dit volgens de fitnessinstructeur voorlopig wel.
quote:
(Dan heb je morgen ook nog wat.
)
Mijn god Ik heb hongerrrrrr. Ik ben onverzadigdbaar ff geloof ik 6 broodjes, bak kwark met peer, appel en banaan. Nog honger (en dit was enkel de lunch )
Ik heb hongerrrrrr. Ik ben onverzadigdbaar ff geloof ik 6 broodjes, bak kwark met peer, appel en banaan. Nog honger (en dit was enkel de lunch )
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lat pulley?quote:
- Nog zo'n apparaat, maar dan met een soort stang aan een touw die je naar beneden moet trekken, lijkt op een soort kleerhanger.
Ik zit al bijna lekker in de terminologie.
In combinatie met de groepslessen die ik doe, volstond dit volgens de fitnessinstructeur voorlopig wel.
[..]
(Dan heb je morgen ook nog wat.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
6 broodjes en dan nog honger hahaquote:
Mijn god
Ja, nog steedsquote:
[..]
6 broodjes en dan nog honger haha
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
6 broodjes en dan nog honger haha
quote:
Even lat pulley gegoogled: zo'n ding ja!
die is lekker 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat doe ik ook ongeveerquote:
[..]
Even opzoeken, ik doe dat bij:
- Chest press met zo'n groot halter
- Chest press op een apparaat
- Dead lift
- Squat
- Een soort roeiapparaat (maar dan niet voor cardio, maar voor kracht, met gewichten eraan)
- Nog zo'n apparaat, maar dan met een soort stang aan een touw die je naar beneden moet trekken, lijkt op een soort kleerhanger.
Ik zit al bijna lekker in de terminologie.
In combinatie met de groepslessen die ik doe, volstond dit volgens de fitnessinstructeur voorlopig wel.
Morgen weer upper body, dus ga het dan ff uitproberen op jouw manier
Met crazy?quote:
[..]
Dat doe ik ook ongeveer
Morgen weer upper body, dus ga het dan ff uitproberen op jouw manier
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bij mij is het een gevalletje van gewoon gaan.quote:
Waar halen jullie je energie vandaan om te sporten
Als ik moet wachten totdat ik motivatie heb dan zou ik lang niet zo vaak sporten.
Net ook weer 45 minuten gehoepeld terwijl ik liever op de bank zou blijven zitten.
Ik wil iets bereiken en daar wil ik voor gaan, daar haal ik m'n energie vandaanquote:
Waar halen jullie je energie vandaan om te sporten
Nergens. Ik heb vaste momenten ingepland staan en daarop moet het gebeuren. Niet anders dan andere verplichtingen.quote:
Waar halen jullie je energie vandaan om te sporten
Al hoop ik wel dat het niet zķ extreem stormt zo, want geen zin in wegwaaien tijdens het hobbelen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Njah, dan heb je blijkbaar toch motivatie. Je gaat toch. Je hebt misschien geen zin, maar wel genoeg wilskracht en doorzettingsvermogen. Da's voor mij hetzelfde als motivatie.quote:
[..]
Bij mij is het een gevalletje van gewoon gaan.
Als ik moet wachten totdat ik motivatie heb dan zou ik lang niet zo vaak sporten.
Net ook weer 45 minuten gehoepeld terwijl ik liever op de bank zou blijven zitten.
Dat krijg ik (behalve bij paardrijden) dus echt niet voor elkaar... Naast 36 uur werken, 8 uur reistijd, een huishouden, mijn vriend, vriend(inn)en en af en toe ook even ontspannen, moet ik sporten echt heel belangrijk en leuk vinden om het vol te houden. Dat lukt dus alleen met een knol.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Belangrijk puntje, zoek iets wat je daadwerkelijk LEUK vindt. Dat scheelt bizar veel.quote:
[..]
Njah, dan heb je blijkbaar toch motivatie. Je gaat toch. Je hebt misschien geen zin, maar wel genoeg wilskracht en doorzettingsvermogen. Da's voor mij hetzelfde als motivatie.
Dat krijg ik (behalve bij paardrijden) dus echt niet voor elkaar... Naast 36 uur werken, 8 uur reistijd, een huishouden, mijn vriend, vriend(inn)en en af en toe ook even ontspannen, moet ik sporten echt heel belangrijk en leuk vinden om het vol te houden. Dat lukt dus alleen met een knol.
(Even Tink als voorbeeld gepakt.
)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja misschien wel.....quote:
[..]
Njah, dan heb je blijkbaar toch motivatie. Je gaat toch. Je hebt misschien geen zin, maar wel genoeg wilskracht en doorzettingsvermogen. Da's voor mij hetzelfde als motivatie.
Dat krijg ik (behalve bij paardrijden) dus echt niet voor elkaar... Naast 36 uur werken, 8 uur reistijd, een huishouden, mijn vriend, vriend(inn)en en af en toe ook even ontspannen, moet ik sporten echt heel belangrijk en leuk vinden om het vol te houden. Dat lukt dus alleen met een knol.
Maar bij motivatie heb ik altijd het idee dat je het toch ook wel echt wil, bij mij is het dan meer moeten
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |