LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja zeker, maar om je daar nou mee te gaan bemoeien omdat jij het te weinig vindt, tsja.. Het is haar beslissing, afgesproken met andere mensen, dus prima voor haar lijkt mij.quote:Op maandag 13 oktober 2014 16:43 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Vind ik ook, moet ze helemaal zelf weten, haar lijfMaar je mag je er wel over verwonderen
Dus even voor mijn idee :quote:Op maandag 13 oktober 2014 16:48 schreef Myraela het volgende:
[..]
Wat je wilt. Zout sowieso. Paprikapoeder, knoflookpoeder en uienpoeder bijvoorbeeld.
Spinaziebladeren op de bakplaat met bakpapier eronder. Zout erover, paprikapoeder oid erover en dan bakken? (hoelang?)
Het klinkt wel echt serieus geniaal
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik hou van nieuwe kleding! haha en het sport dan gelijk nog fijner (geen idee waarom)quote:
Ik heb zin om te sporten vanavond, want ik heb een nieuwe sportbroek
Sowieso heb ik eigenlijk wel zin om te sporten
Je kunt ze lichtjes met olie inspuiten. Oven op 100 graden, 30 minuten. Bladeren nergens over elkaar laten liggen.quote:
[..]
Dus even voor mijn idee :
Spinaziebladeren op de bakplaat met bakpapier eronder. Zout erover, paprikapoeder oid erover en dan bakken? (hoelang?)
Het klinkt wel echt serieus geniaal
en dan worden ze gewoon knapperig?quote:
[..]
Je kunt ze lichtjes met olie inspuiten. Oven op 100 graden, 30 minuten. Bladeren nergens over elkaar laten liggen.
Heel erg knapperig.quote:
[..]
en dan worden ze gewoon knapperig?
Wel dunner dan chips, dus het breekt ook eerder.
Ja precies haha.quote:
[..]
ik hou van nieuwe kleding! haha en het sport dan gelijk nog fijner (geen idee waarom)
Ik irriteerde me al heel lang aan mn oude sportbroek, omdat die veel te groot en te wijd was
Ik ga morgen spinazie halenquote:
[..]
Heel erg knapperig.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Te wijd is irritant ja.. Ik ben hard op zoek naar een hardloop vestje waar je geen zweetplekken in kan zien (quote:
[..]
Ja precies haha.
Ik irriteerde me al heel lang aan mn oude sportbroek, omdat die veel te groot en te wijd was
), maar moet ook nog leuk staan natuurlijk.
ja daar had ik ook last van!! nu eindelijk een paar van die mooie strakke broeken gekocht.. niet meer van die wijde!quote:
[..]
Ja precies haha.
Ik irriteerde me al heel lang aan mn oude sportbroek, omdat die veel te groot en te wijd was
Ik had altijd van die beetje mannelijke broeken... wat wijder etc.. heb ik er nog steeds 2 van maar ik vind de strakke broeken nu best mooi zitten (en dat voor iemand die zwemvrees had) !
Moet het een wijs vestje zijn, een strak vest?? en ik zou dan voor zwart gaan!quote:Op maandag 13 oktober 2014 17:00 schreef Yaaar het volgende:
[..]
Te wijd is irritant ja.. Ik ben hard op zoek naar een hardloop vestje waar je geen zweetplekken in kan zien (
Ik sport in sweatpants. Zooooo heerlijk. Ik heb ooit in trainingsbroek gesport... men, dat zat ruk.quote:
[..]
ja daar had ik ook last van!! nu eindelijk een paar van die mooie strakke broeken gekocht.. niet meer van die wijde!
Ik had altijd van die beetje mannelijke broeken... wat wijder etc.. heb ik er nog steeds 2 van maar ik vind de strakke broeken nu best mooi zitten (en dat voor iemand die zwemvrees had) !
Heb nieuwe hardloopkleding gekocht. Tighs, jas, shirt, shirt met lange mouwen, muts, ect. Nog 2.5e week wachten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo'n legging?quote:
[..]
ja daar had ik ook last van!! nu eindelijk een paar van die mooie strakke broeken gekocht.. niet meer van die wijde!
Ik had altijd van die beetje mannelijke broeken... wat wijder etc.. heb ik er nog steeds 2 van maar ik vind de strakke broeken nu best mooi zitten (en dat voor iemand die zwemvrees had) !
Daar vind ik mezelf nog niet mooi genoeg voor. Je hebt wel hele toffe idd.
Heb nu gewoon een simpele Adidas broek, met elastiek aan de onderkant, waardoor hij niet zo wijd is. Hij zit zo lekker dat ik hem nooit meer uit wil
Het is voor mij altijd lastig een broek te kopen, ook sportbroeken, omdat ik zo'n grote kont heb
En mn heupen werken ook niet mee.
Dus was al dolgelukkig dat ik deze broek vond, ook al was hij wat te duur voor me
ja trainingsbroek had ik dus! (ik vind dat best mannelijk)quote:
[..]
Ik sport in sweatpants. Zooooo heerlijk. Ik heb ooit in trainingsbroek gesport... men, dat zat ruk.
Heb nieuwe hardloopkleding gekocht. Tighs, jas, shirt, shirt met lange mouwen, muts, ect. Nog 2.5e week wachten
Ja voor hardlopen heb ik toen 2 hele sets aangeschaft en schoenen.. was een fortuin !!
waar koop jij je sportkleding?
Een donkere kleur dan iig denk ik?quote:
[..]
Te wijd is irritant ja.. Ik ben hard op zoek naar een hardloop vestje waar je geen zweetplekken in kan zien (
Ja een aantal leggings! heb zwarte met kleurtjes erin genomen! Zo'n fel gekleurde gaat me nu nog wat te ver.. misschien over een klein maandje als ik eindelijk onder die 80 zit (al hoop ik daar eind deze week al wel te zitten)!quote:
[..]
Zo'n legging?
Daar vind ik mezelf nog niet mooi genoeg voor. Je hebt wel hele toffe idd.
Heb nu gewoon een simpele Adidas broek, met elastiek aan de onderkant, waardoor hij niet zo wijd is. Hij zit zo lekker dat ik hem nooit meer uit wil
Het is voor mij altijd lastig een broek te kopen, ook sportbroeken, omdat ik zo'n grote kont heb
En mn heupen werken ook niet mee.
Dus was al dolgelukkig dat ik deze broek vond, ook al was hij wat te duur voor me
ja sportkleding is duur!
Ik wilde mijn hardloopkleding bij run2day kopen, maar aktiesport had 2de halve prijs. Dus daar alles gehaald. Sweatpants is gewoon van Nike. Mijn shirtjes zijn van Oneil, Only, Nike, Puma, Ect. Laatst bij de bristol 2 nike shirts gekocht.quote:
[..]
ja trainingsbroek had ik dus! (ik vind dat best mannelijk)
Ja voor hardlopen heb ik toen 2 hele sets aangeschaft en schoenen.. was een fortuin !!
waar koop jij je sportkleding?
Hardloopschoenen haal ik altijd bij de speciaalzaak want filmpje en pronatie.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Iedereen moet sporten waar die zich goed in voelt uiteindelijk! Ik heb dat met mijn badkleding.. iedereen loopt in uberhippe badpakken en bikini's bij het baantjestrekken ik in een simpel maar goed bedekkend badpak (wel al 3 keer dezelfde moeten kopen door het krimpen van mijn borsten/buik) .. voel me daar toch fijner in dan in een klein bikini ding!quote:
Oh, ik heb wel zo'n mannelijk ding dan
Nouja, dan ben ik maar lekker "mannelijk".
quote:
Oh, ik heb wel zo'n mannelijk ding dan
Nouja, dan ben ik maar lekker "mannelijk".
Die sweatpants van mijn zijn ook mannelijk. I don't care Sport geweldig.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ja ik moet toch wat meer die acties in de gaten houden! Ben nu steeds een vermogen kwijt!quote:
[..]
Ik wilde mijn hardloopkleding bij run2day kopen, maar aktiesport had 2de halve prijs. Dus daar alles gehaald. Sweatpants is gewoon van Nike. Mijn shirtjes zijn van Oneil, Only, Nike, Puma, Ect. Laatst bij de bristol 2 nike shirts gekocht.
Hardloopschoenen haal ik altijd bij de speciaalzaak want filmpje en pronatie.
Mijn schoenen zijn van Runner's world! Met inderdaad een filmpje en ook ik heb pronatie !
Ja die acties schelen echt hoor. Complete set (tight, jas en shirt) was bij run2day 130 euro. Ik was bij aktiesport voor 2 thights, 1 shirt met lange mouwen, 1 shirt met korte mouwen, 1 jas en een muts 119 of 109 kwijt.quote:
[..]
ja ik moet toch wat meer die acties in de gaten houden! Ben nu steeds een vermogen kwijt!
Mijn schoenen zijn van Runner's world! Met inderdaad een filmpje en ook ik heb pronatie !
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het niet eens echt mannelijk eigenlijk.quote:
[..]
Het is om in te sporten, niet om een modeshow in te lopen
Sowieso, voor baantjes trekken (of wat voor sportiefs in water dan ook) gewoon een badpak. Hippe badkleding is toch vaak net wat minder praktisch om lekker in te sporten.quote:
[..]
Iedereen moet sporten waar die zich goed in voelt uiteindelijk! Ik heb dat met mijn badkleding.. iedereen loopt in uberhippe badpakken en bikini's bij het baantjestrekken ik in een simpel maar goed bedekkend badpak (wel al 3 keer dezelfde moeten kopen door het krimpen van mijn borsten/buik) .. voel me daar toch fijner in dan in een klein bikini ding!
En hardlooptights.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nice! Ik gebruik agavesiroop, maar jouw honing-kaneel optie klinkt ook goed!quote:
[..]
Muesli vind ik ook niksN.a.v. BE's lijstjes met zelfgemaakte granola, ben ik dat ook eens gaan maken. Zo lekker!
Ik pak een notenmix met amandel/pecannoten en pistache noten en een mix van zonnebloempitten/pompoenpitten/nogwat en daar wat havermout bij. Beetje kokosnootolie met honing en kaneel verwarmen, erdoorheen scheppen en dan 15 min in de oven roosteren.
Daar doe ik 's ochtends een paar el van door mijn yoghurt (en liefst nog wat aardbeien erbij). Superlekker en vult als een malle. Misschien een alternatief voor de notencruesli?
En ik doe er vaak nog een handje cranberries doorheen voor het bakken.
En dan gewoon wat verse blauwe bessen door de kwark, granola erop en gaan. Jum!
***
Tights was voor mij zo'n grote stap om overheen te zetten maar ik verslijt ze nu nogal snelquote:
[..]
Sowieso, voor baantjes trekken (of wat voor sportiefs in water dan ook) gewoon een badpak. Hippe badkleding is toch vaak net wat minder praktisch om lekker in te sporten.
En hardlooptights.
Hahaha. Ik heb zelfs een korte-korte tight die ik tot een paar weken terug nog iedere keer aan had.Aan muesli heb ik trouwens de bio-muesli van de aldi. Kost geen drol en smaakt prima, maar ik ben er dan ook niet zo moeilijk mee. Heb 's ochtends gewoon honger
Zij vindt het niet weinig, het is weinig. Als iemand overduidelijk ongezond bezig is lijkt het alleen maar goed om daar wat van te zeggen, in plaats van dat ze alleen maar bemoedigende reacties krijgt en haar lichaam naar de klote helpt.quote:
[..]
Ja zeker, maar om je daar nou mee te gaan bemoeien omdat jij het te weinig vindt, tsja.. Het is haar beslissing, afgesproken met andere mensen, dus prima voor haar lijkt mij.
Sportkleding acties lonen echt wel inderdaad! Kan soms wel tot 80% goedkoper!
Net zoals goed eten is kleding, cosmetica en electronica en "Dieeten" een kwestie van PLANNEN
Mijn enige spurt om op 4.45 uur uit te gaan is niet het werk maar wel de O... Alltijd zin in
Net zoals goed eten is kleding, cosmetica en electronica en "Dieeten" een kwestie van PLANNEN
Mijn enige spurt om op 4.45 uur uit te gaan is niet het werk maar wel de O... Alltijd zin in
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Spinazie chips uit de oven
Rode bieten chips uit de oven
Appelchips uit de oven
Boerenkoolchips uit de oven
Gewone aardappelchips uit de oven
Bananenchips uit de oven
Echt, je kan zoveel! Lekker hoor
Rode bieten chips uit de oven
Appelchips uit de oven
Boerenkoolchips uit de oven
Gewone aardappelchips uit de oven
Bananenchips uit de oven
Echt, je kan zoveel! Lekker hoor
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb een heel fijne yogapants van de H&M
En dan gewoon een h&m shirtje er op
En voor baantjes zwemmen een bikini. Waarvan de meeste mensen vast vinden dat ik daar te dik voor ben, maar het is de enige manier waarop ik een beetje fatsoenlijk kan zwemmen zonder steeds mijn borsten naar binnen te moeten vouwen. En dat vind ik net iets zwaarder wegen dan mijn pens
En dan gewoon een h&m shirtje er op
En voor baantjes zwemmen een bikini. Waarvan de meeste mensen vast vinden dat ik daar te dik voor ben, maar het is de enige manier waarop ik een beetje fatsoenlijk kan zwemmen zonder steeds mijn borsten naar binnen te moeten vouwen. En dat vind ik net iets zwaarder wegen dan mijn pens
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Comfort voor uiterlijk.quote:
Ik heb een heel fijne yogapants van de H&M
En dan gewoon een h&m shirtje er op
En voor baantjes zwemmen een bikini. Waarvan de meeste mensen vast vinden dat ik daar te dik voor ben, maar het is de enige manier waarop ik een beetje fatsoenlijk kan zwemmen zonder steeds mijn borsten naar binnen te moeten vouwen. En dat vind ik net iets zwaarder wegen dan mijn pens
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het is voor drie weken en het is blijkbaar afgesproken met meerdere mensen; er is dus heus over nagedacht. Om je daarmee te bemoeien en vervolgens verontwaardigd te zijn als je niet de gewenste reactie krijgt, nee, laat gaan. Laat iemand doen wat ze wil doen, als ze drie weken onder de 1000 kcal wil zitten met een fitnessclubje moet ze dat helemaal zelf weten als het een keuze is waarover is nagedacht.quote:Op maandag 13 oktober 2014 18:59 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Zij vindt het niet weinig, het is weinig. Als iemand overduidelijk ongezond bezig is lijkt het alleen maar goed om daar wat van te zeggen, in plaats van dat ze alleen maar bemoedigende reacties krijgt en haar lichaam naar de klote helpt.
Strak! Ja, ga ik ook.. Vandaag heb ik Evy niet volgehouden, voel me ook ziek worden, jammer..quote:
[..]
Moet het een wijs vestje zijn, een strak vest?? en ik zou dan voor zwart gaan!
Oh my bad, als er over is nagedacht dan is het automatisch een goed, verstandig idee.quote:
[..]
Het is voor drie weken en het is blijkbaar afgesproken met meerdere mensen; er is dus heus over nagedacht. Om je daarmee te bemoeien en vervolgens verontwaardigd te zijn als je niet de gewenste reactie krijgt, nee, laat gaan. Laat iemand doen wat ze wil doen, als ze drie weken onder de 1000 kcal wil zitten met een fitnessclubje moet ze dat helemaal zelf weten als het een keuze is waarover is nagedacht.
Joh, ik zeg niet dat het goed/verstandig is, maar het is haar eigen keuze met een heel fitnessclubje. Bemoei je er dan gewoon niet mee en laat het gaan is wat ik zegquote:
[..]
Oh my bad, als er over is nagedacht dan is het automatisch een goed, verstandig idee.
, alsof iemand die met een hele club zoiets beslist, ermee stopt na bemoeienis van 1 persoon. Ze merkt het vanzelf als het vervelende consequenties heeft.
Oooooh men! Ik ben totaal dood. Ik heb voor het eerst in tijden echt een geweldige workout gehad. En een PR'etje gepakt. 80kg benchpressen
Eerst magische whey en dan douchen
Eerst magische whey en dan douchen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nice!quote:
Oooooh men! Ik ben totaal dood. Ik heb voor het eerst in tijden echt een geweldige workout gehad. En een PR'etje gepakt. 80kg benchpressen
Eerst magische whey en dan douchen
Waarom vind je whey zo magisch?
Ik heb net weer een bestelling gedaan bij B&F
Altijd leuk!
Ik vind whey niet magischquote:
[..]
Nice!
Waarom vind je whey zo magisch?
Ik heb net weer een bestelling gedaan bij B&F
Altijd leuk!
Een bepaald persoon hier in dit topic liep op whey te bitchen Nice. Wat heb je besteld?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb vorige week [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2014/3NV 0213344 003 62 2963.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&hmver=2&call=url[file:/product/quicklook/large]]deze sportbroek[/url] gekocht. Zo'n aankoop is soms best extra motiverend om te gaan.
Morgen weer trouwens. Vandaag werd het een eindje fietsen tussen werk en eten met vrienden.
Morgen weer trouwens. Vandaag werd het een eindje fietsen tussen werk en eten met vrienden.
Owh hahaquote:
[..]
Ik vind whey niet magisch
Nice. Wat heb je besteld?
Ik heb whey crispy, een pre workout, protein bars (white chocolate) en himalaya zout besteld. En ik krijg er een roze salade shaker bij
Nice! Die shakers zijn helemaal hip geloof ikquote:
[..]
Owh haha
Ik heb whey crispy, een pre workout, protein bars (white chocolate) en himalaya zout besteld. En ik krijg er een roze salade shaker bij
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die salade shakers? Ik heb alleen gelezen dat ze lekken :/ daar moet ik even mee uitkijken dusquote:
[..]
Nice! Die shakers zijn helemaal hip geloof ik
Lijstje van vandaag:
O: smoothie met frambozen, avocado en amandelmelk
L: 3 scrambled eggs met chorizo, ui en prei
D: 1,5 wrap met gehakt, paprika, prei, ui, jalapeņos, creme fraiche en beetje geraspte kaas
S: krachttraining
T: whey shake met amandelmelk
T: cracker/rijstwafel met smeerkaas en kipfilet waarschijnlijk
Lekken? Nou, lekker dan!quote:
[..]
Die salade shakers? Ik heb alleen gelezen dat ze lekken :/ daar moet ik even mee uitkijken dus
Lijstje van vandaag:
O: smoothie met frambozen, avocado en amandelmelk
L: 3 scrambled eggs met chorizo, ui en prei
D: 1,5 wrap met gehakt, paprika, prei, ui, jalapeņos, creme fraiche en beetje geraspte kaas
S: krachttraining
T: whey shake met amandelmelk
T: cracker/rijstwafel met smeerkaas en kipfilet waarschijnlijk
Goeiemorgen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goedemorgen! 
Lijstje:
O: Griekse yoghurt, frambozen en bosbessen, beetje muesli
T: Appel
L: 4 speltboterhammen (1 plak kaas, 1 plak schouderham, 2 eieren)
T: Banaan, speculaasje
D: 2 pitabroodjes, shoarmavlees, paprika, flinke berg sla
Lijstje:
O: Griekse yoghurt, frambozen en bosbessen, beetje muesli
T: Appel
L: 4 speltboterhammen (1 plak kaas, 1 plak schouderham, 2 eieren)
T: Banaan, speculaasje
D: 2 pitabroodjes, shoarmavlees, paprika, flinke berg sla
Dit ga ik dit weekend proberenquote:
[..]
Muesli vind ik ook niks
Ik pak een notenmix met amandel/pecannoten en pistache noten en een mix van zonnebloempitten/pompoenpitten/nogwat en daar wat havermout bij. Beetje kokosnootolie met honing en kaneel verwarmen, erdoorheen scheppen en dan 15 min in de oven roosteren.
Daar doe ik 's ochtends een paar el van door mijn yoghurt (en liefst nog wat aardbeien erbij). Superlekker en vult als een malle. Misschien een alternatief voor de notencruesli?
Txs!Nee, muesli is niet knapperig en zompig eten vind ik echt vies. Dan nog liever yoghurt met niks.quote:
[..]
Ook die van de AH niet? Met gedroogd fruit?
[..]
Klinkt lekker
Gadverdamme dus... Zompige muesli met stukjes plakkerig spul die tussen je tanden gaan zitten. Sowieso, rozijntjesquote:
[..]
Meng er eens wat fruit door. Dat is lekker
Maar goed, ik ga dit weekend granola maken en laat wel even of het lekker is!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Morgen
Lijstje van vandaag:
O: Smoothie
T: Handje Nootjes
L: 1 gekookt ei, bakje yoghurt+muesli, peer
T: nada, niks.
D: ik denk agv.
Vandaag weer een overhemd gevonden waarvan ik eerst de knoopjes niet dicht kreeg, maar nu ruimte over op. Maakt me dag meteen goed
Lijstje van vandaag:
O: Smoothie
T: Handje Nootjes
L: 1 gekookt ei, bakje yoghurt+muesli, peer
T: nada, niks.
D: ik denk agv.
Vandaag weer een overhemd gevonden waarvan ik eerst de knoopjes niet dicht kreeg, maar nu ruimte over op
. Maakt me dag meteen goed
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Je link is stuk en snap er niks van om hem zelf over te typen.quote:
Ik heb vorige week [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2014/3NV 0213344 003 62 2963.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&hmver=2&call=url[file:/product/quicklook/large]]deze sportbroek[/url] gekocht. Zo'n aankoop is soms best extra motiverend om te gaan.
Morgen weer trouwens. Vandaag werd het een eindje fietsen tussen werk en eten met vrienden.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
