LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 13 oktober 2014 16:21 schreef Qwea het volgende:
[..]
[..]
Ze spreekt me nu aan per prive chat (ik had op dr status gezegd dat het wel erg laag was en ik nog niet aan de 1000kcal kwam met dat lijstje ) :Adem in, adem uitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oke, dan zoek je het lekker uit. Ik zwaai alvast naar o.a je spieren.
Ik snap dat fucking ECHT ECHT ECHT niet. Hoe kunnen mensen nou zo dom zijn. Hoe de fuck kun je nou leven op zulke lijstjes. En dat sport al weet ik veel hoelang en claimt ook al weet ik veel hoelang bezig te zijn met spiermassa opbouwen. Ja nee, dan ga je de KH's weglaten en zulke lijstjes eten.
Ik kan daar niet tegen
*in ademt, uit ademt.
En dat hele streng is bullshit van de bovenste plank. Als je geen troep wil eten, eet dat dan niet alleen die 3 weken nietPoosje gelee vroeg ik of ze mee wilde doen met een clean eat challenge. Weekje proberen of het wat voor haar was. Nee want ze kon o.a de KH's niet missen voor het trainen. Vet onlogisch, want ik heb nooit gezegd dat je dan geen KH's meer moest eten
*nog maar eens diep in ademt.
Mokkel met stuntstok
Muesli vind ik ook niksquote:Op maandag 13 oktober 2014 15:23 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Weglaten of vervangen?
Qua yoghurtvulling ben ik het met je eens, maar ik vind muesli echt ontzettend vies. Cruesli is de enige yoghurtvulling die ik trek, eigenlijk. Of een banaan, maar daar raak ik verstopt van. Vandaar ook de plak ontbijtkoek. Nepboter is simpelweg lactosevrije btw, echte boter mag ik niet, word ik nogal doodziek van.
Wat is er mis met de Lu crackertjes? Zitten er vijf in, ongeveer 100 kcals, lekker hartig tussendoortje.
[..]
Amen!
N.a.v. BE's lijstjes met zelfgemaakte granola, ben ik dat ook eens gaan maken. Zo lekker! Ik pak een notenmix met amandel/pecannoten en pistache noten en een mix van zonnebloempitten/pompoenpitten/nogwat en daar wat havermout bij. Beetje kokosnootolie met honing en kaneel verwarmen, erdoorheen scheppen en dan 15 min in de oven roosteren.
Daar doe ik 's ochtends een paar el van door mijn yoghurt (en liefst nog wat aardbeien erbij). Superlekker en vult als een malle. Misschien een alternatief voor de notencruesli?
Ook die van de AH niet? Met gedroogd fruit?quote:
Klinkt lekkerquote:
Ik pak een notenmix met amandel/pecannoten en pistache noten en een mix van zonnebloempitten/pompoenpitten/nogwat en daar wat havermout bij. Beetje kokosnootolie met honing en kaneel verwarmen, erdoorheen scheppen en dan 15 min in de oven roosteren.
Daar doe ik 's ochtends een paar el van door mijn yoghurt (en liefst nog wat aardbeien erbij). Superlekker en vult als een malle. Misschien een alternatief voor de notencruesli?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Masseer ook even mijn schouders, wil je?quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En dan verwijderd ze mijn fucking reactie ook nog 
Hilarisch.
Oke. Ik ben klaar
Hilarisch. Oke. Ik ben klaar
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het zijn juist dingen als gedroogd fruit en rozijnen die ik niet lekker vind (ik haat dingen die aan mijn tanden blijven plakkenquote:
[..]
Ook die van de AH niet? Met gedroogd fruit?
[..]
Klinkt lekker
). Maar als je dat allemaal weglaat, heb je heule saaie muesli Die granola is echt super lekker! Is al een paar maanden mijn standaard ontbijt
quote:
[..]
[..]
Ze spreekt me nu aan per prive chat (ik had op dr status gezegd dat het wel erg laag was en ik nog niet aan de 1000kcal kwam met dat lijstje ) :SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oke, dan zoek je het lekker uit. Ik zwaai alvast naar o.a je spieren.
Ik snap dat fucking ECHT ECHT ECHT niet. Hoe kunnen mensen nou zo dom zijn. Hoe de fuck kun je nou leven op zulke lijstjes. En dat sport al weet ik veel hoelang en claimt ook al weet ik veel hoelang bezig te zijn met spiermassa opbouwen. Ja nee, dan ga je de KH's weglaten en zulke lijstjes eten.
Ik kan daar niet tegen
*in ademt, uit ademt.
En dat hele streng is bullshit van de bovenste plank. Als je geen troep wil eten, eet dat dan niet alleen die 3 weken niet
*nog maar eens diep in ademt.
Ik vind muesli etc. sowieso heel vies. Jammer eigenlijkquote:
[..]
Het zijn juist dingen als gedroogd fruit en rozijnen die ik niet lekker vind (ik haat dingen die aan mijn tanden blijven plakken
Die granola is echt super lekker! Is al een paar maanden mijn standaard ontbijt
misschien moet ik het maar 'leren eten' ofzo. 😁
Ja, dan heb je idd hele saaie muesliquote:
[..]
Het zijn juist dingen als gedroogd fruit en rozijnen die ik niet lekker vind (ik haat dingen die aan mijn tanden blijven plakken
Die granola is echt super lekker! Is al een paar maanden mijn standaard ontbijt
Ik ga die granola eens maken Lijkt me awesome. Zo kwam ik laatst een recept tegen van appelchips appels in plakjes snijden, wat kaneel erover en afbakken in de oven
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oeh, dat klinkt als een heel lekker tussendoortjequote:
[..]
Ja, dan heb je idd hele saaie muesli
Kun je bijvoorbeeld ook met spinazie of boerenkool doen als je hartige chips wilt.quote:
[..]
Ja, dan heb je idd hele saaie muesli
Meng er eens wat fruit door. Dat is lekkerquote:Op maandag 13 oktober 2014 16:30 schreef Yaaar het volgende:
[..]
Ik vind muesli etc. sowieso heel vies. Jammer eigenlijk
AH heeft ook Fruit Muesli. Zitten rozijntjes, stukjes banaan etc. door.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik heb het nog niet gemaaktquote:
[..]
Oeh, dat klinkt als een heel lekker tussendoortje
Wel deze : http://stoerevrouwensport(...)e-after-sport-snack/Die is ook lekker
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Serieus? De appel met spinazie?quote:
[..]
Kun je bijvoorbeeld ook met spinazie of boerenkool doen als je hartige chips wilt.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
[..]
Ze spreekt me nu aan per prive chat (ik had op dr status gezegd dat het wel erg laag was en ik nog niet aan de 1000kcal kwam met dat lijstje ) :ik eet eigenlijk meer dan ooit en val ontzettend af.. ik blijf gewoon vooral van de slechte dingen afSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oke, dan zoek je het lekker uit. Ik zwaai alvast naar o.a je spieren.
Ik snap dat fucking ECHT ECHT ECHT niet. Hoe kunnen mensen nou zo dom zijn. Hoe de fuck kun je nou leven op zulke lijstjes. En dat sport al weet ik veel hoelang en claimt ook al weet ik veel hoelang bezig te zijn met spiermassa opbouwen. Ja nee, dan ga je de KH's weglaten en zulke lijstjes eten.
Ik kan daar niet tegen
*in ademt, uit ademt.
En dat hele streng is bullshit van de bovenste plank. Als je geen troep wil eten, eet dat dan niet alleen die 3 weken niet
*nog maar eens diep in ademt.!
Ik zou niet zonder KH kunnen nu ik zoveel sport.. Jij bent een voorbeeld van hoe ik het graag zie Qwea!
Ja, ga het straks ff halen denk ik!quote:
[..]
Meng er eens wat fruit door. Dat is lekker
Vind ik ook, moet ze helemaal zelf weten, haar lijfquote:
. Bemoei je er dan ook gewoon niet mee. Als zij dat drie weken wil doen, moet ze het maar doen.
Maar je mag je er wel over verwonderen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Whut?quote:
[..]
Nee, gewoon spinaziebladeren kruiden en in de oven drogen.
Oke.. dat ga ik vd week proberen Waar kruid ik ze mee dan?Nou ja, 1000 kcal (ik kom op 800 uit zelfs) is gewoon te weinig. En ze moet het helemaal zelf weten hoor, maar dan hoeft ze straks ook niet te komen janken dat ze dr massa kwijt is enzulks. Of dat ze de 10km niet vol kan maken. De truc is juist om goed te eten, zoals je zelf ook al zegt. Daar houdt je je BMR mee op gang, je spieren mee in conditie, ect.quote:
[..]
ik eet eigenlijk meer dan ooit en val ontzettend af.. ik blijf gewoon vooral van de slechte dingen af
Ik zou niet zonder KH kunnen nu ik zoveel sport.. Jij bent een voorbeeld van hoe ik het graag zie Qwea!
Ik eet ook echt debiel veel.. en de weegschaal is pas sinds deze week fucking eindelijk terug aan het gaan naar de 75kg. Ik zat v/d week in ene op 71
Conclusie, ik eet nog steeds te weinig. En ik sport minder dan dat zij doet. Want ik doe geen zumba les geven en dan nog 's avonds elke dag bodypump, gritt en weet ik het. 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb zin om te sporten vanavond, want ik heb een nieuwe sportbroek 
Sowieso heb ik eigenlijk wel zin om te sporten
Sowieso heb ik eigenlijk wel zin om te sporten
That's what I saidquote:
[..]
Vind ik ook, moet ze helemaal zelf weten, haar lijf
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zou vanmorgen, maar hondje onwijs ziek. Dus heb babysit dienst. Dus ga ook vanaafquote:
Ik heb zin om te sporten vanavond, want ik heb een nieuwe sportbroek
Sowieso heb ik eigenlijk wel zin om te sporten
Wat ga je doen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat je wilt. Zout sowieso. Paprikapoeder, knoflookpoeder en uienpoeder bijvoorbeeld.quote:
Whut?
Awhh.. wat heeft ie dan?quote:
[..]
Ik zou vanmorgen, maar hondje onwijs ziek. Dus heb babysit dienst. Dus ga ook vanaaf
Upper body trainen vandaag. En 20 min op de crosstrainer denk ik
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |