LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hardloop schoenen 'slijten' ook van liggen. De demping wordt met het jaar minder. Ook als je er niet op loopt.quote:Op dinsdag 7 oktober 2014 21:32 schreef trolley het volgende:
[..]
Dat klopt. Maar in die 4 jaar heb ik bijna evenveel km's gelopen als de afgelopen twee maandenIk loop nu met plezier en serieuzer. De afgelopen 4 jaar was het gemiddeld een keer per week met een vriend van me, en dan gebruikten we het hardlopen om doordeweeks af te kunnen spreken, omdat we het beide te druk hadden (hebben) om iets af te spreken zonder hardlopen
Na al die wedstrijdverslagen van (halve) marathons enzo, maar even een blogje getypt over een trainingsrondje.
https://allergenenhardlop(...)/10/07/safety-first/
https://allergenenhardlop(...)/10/07/safety-first/
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vandaar dus ook de verklaarbare pijntjes die ik nu heb. Gewoon even doorbijten nuquote:Op dinsdag 7 oktober 2014 21:33 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Hardloop schoenen 'slijten' ook van liggen. De demping wordt met het jaar minder. Ook als je er niet op loopt.
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
quote:Op dinsdag 7 oktober 2014 21:35 schreef MaleDuck het volgende:
Na al die wedstrijdverslagen van (halve) marathons enzo, maar even een blogje getypt over een trainingsrondje.
https://allergenenhardlop(...)/10/07/safety-first/
Slim idee wel . Mooi dat het weer even goed ging in ieder geval. Nu hopen dat je snel ook weer voluit kan gaan
Ja, maar dat zou niet heel lang moeten duren volgens mij.quote:
[..]
Vandaar dus ook de verklaarbare pijntjes die ik nu heb. Gewoon even doorbijten nu
La Tramposa, los felicitatos olé!
(die pikte ik van Flipsen, maar hij klinkt zo leuk
)
Achteraan langzame groep getraind en dat was zwaar zat. Pijn in m'n poten. Maar aan het eind had ik nog wel een km gewild. Het was trouwens volle maan en bliksemde af en toe, prachtig in de polder
Meneer liep met eigen woorden 'als een jong veulen'. Bikkel!
(die pikte ik van Flipsen, maar hij klinkt zo leuk
)Achteraan langzame groep getraind en dat was zwaar zat. Pijn in m'n poten. Maar aan het eind had ik nog wel een km gewild. Het was trouwens volle maan en bliksemde af en toe, prachtig in de polder
Meneer liep met eigen woorden 'als een jong veulen'. Bikkel!
Ja, begin mn lijf wel aan te voelen wanneer wel handig is en wanneer niet. Ik hoop ook dat ik snel weer wat harder kan gaan trainen en weer wat wedstrijden kan meepakken. Ga de komende tijd wel weer proberen meer trainingskilometers te maken, zodat als ik dan weer harder mag, ik meteen ook een leuk wedstrijdje mee kan pakken. Stiekem denk ik aan Egmond, maar mag ik niet te veel aan denken van mezelf.quote:
[..]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Het was vanavond dan gelukkig ook al een stuk minder dan afgelopen zondag. Vierde rondje op m'n nieuwe schoenen, eerste rondje dat ik lekker gelopen heb. Dus over een week en drie trainingsrondjes hoop ik er weinig tot geen last meer van te ondervindenquote:Op dinsdag 7 oktober 2014 21:38 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja, maar dat zou niet heel lang moeten duren volgens mij.
Veel langer mag het ook niet gaan duren, omdat ik over tweeënhalve week een wedstrijdloopje heb van 7,5km en die toch liever op m'n nieuwe schoenen loop dan op m'n oude
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Neu. Ik hou niet van trailen. En ik vind 42km wel meer dan zat eigenlijk.quote:
Laten we gewoon allemaal de 50 op de Salland trail doen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ik vroeg me laatst af in hoevere dit het geval is als ze bijv. ergens een jaar op de plank staan in een magazijn en pas na 2 jaar als "overjarig" model de deur uit gaanquote:
[..]
Hardloop schoenen 'slijten' ook van liggen. De demping wordt met het jaar minder. Ook als je er niet op loopt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is vaak het geval bij de goedkope internetdeals. En ja, daar slijten ze ook. Al vraag ik me wel af of het echt zo hard gaat als ze zeggen. Materialen zijn tegenwoordig toch veel beter?quote:
[..]
ik vroeg me laatst af in hoevere dit het geval is als ze bijv. ergens een jaar op de plank staan in een magazijn en pas na 2 jaar als "overjarig" model de deur uit gaan
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja ik zou er ook niet te zwaar aan tillenquote:
[..]
ik vroeg me laatst af in hoevere dit het geval is als ze bijv. ergens een jaar op de plank staan in een magazijn en pas na 2 jaar als "overjarig" model de deur uit gaan
Maar 4 jaar is wel behoorlijk oud.
tijd om een trail-baard te kweken!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
nee bedankt, Ik hoef geen amerikaanse hippie trail neckbeard
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor de geïnteresseerde eventueel: mijn Marathon playlist:"
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu aan het klooien om hem op mijn iPhone te krijgen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
50km trailen, jahoor ja, lijkt me een leuk idee.
Neh, in februari nog een HM, als het ff kan sub 2, en verder gewoon lekker 5 en 10km. Of misschien 11, als dat makkelijker is voor de routeplanners.
Neh, in februari nog een HM, als het ff kan sub 2, en verder gewoon lekker 5 en 10km. Of misschien 11, als dat makkelijker is voor de routeplanners.
Ik wil in 2015 nog eens een HM om en nabij de 1:40 lopen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, ik wil ook weleens ietsquote:Op dinsdag 7 oktober 2014 22:14 schreef SEMTEX het volgende:
Ik wil in 2015 nog eens een HM om en nabij de 1:40 lopen.
quote:
Mijn PR staat nu op 1:44, moet haalbaar zijn
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik wil hem eerst eens onder 1:45 krijgen, officieel staat ie nog op 1:57quote:
[..]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lijkt me wel een mooie opwarmer voor Texelquote:
Laten we gewoon allemaal de 50 op de Salland trail doen
In 2015 hopelijk een paar trails en een paar HMs
En mijn PR's op 5, 10 en 21,1 km verpulveren
Misschien op de 15 ook wel, maar hoeft niet perse.
Oh en de meijendelloop 25 km lopen
En mijn PR's op 5, 10 en 21,1 km verpulveren
Misschien op de 15 ook wel, maar hoeft niet perse.
Oh en de meijendelloop 25 km lopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Eerst maar eens de HM van Amsterdam killen. Volgende doel is stiekem de 25km Asselronde. Nu nog voldoende tijd vinden om te trainen
Ik wil gewoon in 2015 ook weer lekker lopen. En het boeit niet zo wat of waar, als het maar leuk is.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja word nu snel donker, ik kwam er 1.5 week terug achter op de racefiets, ik pakte een stuk waar ik normaal nooit kom, en had geen licht bij me, het was echter zo donker dat ik 2 keer gewacht hebt tot er auto langs kwam, want zag het pad echt niet meerquote:
Na al die wedstrijdverslagen van (halve) marathons enzo, maar even een blogje getypt over een trainingsrondje.
https://allergenenhardlop(...)/10/07/safety-first/
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Tijd vind je niet, die maak je!quote:
Eerst maar eens de HM van Amsterdam killen. Volgende doel is stiekem de 25km Asselronde. Nu nog voldoende tijd vinden om te trainen
Als je wacht tot er tijd komt aanwaaien dan gebeurt er niks
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
De 5 kilometer is echt een rot afstand. Je gaat helemaal dood om onder de 20 minuten te lopen. Ik mocht er afgelopen weekend weer aan geloven tijdens de estafette...de horror. Ik moest bij de finish bijna kokhalzen.quote:
In 2015 hopelijk een paar trails en een paar HMs
En mijn PR's op 5, 10 en 21,1 km verpulveren
Misschien op de 15 ook wel, maar hoeft niet perse.
Oh en de meijendelloop 25 km lopen
Lekker dood gaanquote:Op dinsdag 7 oktober 2014 22:42 schreef Devv het volgende:
[..]
De 5 kilometer is echt een rot afstand. Je gaat helemaal dood om onder de 20 minuten te lopen. Ik mocht er afgelopen weekend weer aan geloven tijdens de estafette...de horror. Ik moest bij de finish bijna kokhalzen.
En sub20 loop ik alleen in mijn dromen. Als ik een 25-er kan lopen ben ik heul trots
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nieuw gassie bij ons op de club is anderhalve maand geleden begonnen met hardlopen en liep afgelopen weekend 17.59 op de 5km...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zondag weer kans op Fok!ers op tv:
http://www.omroepbrabant.(...)+Omroep+Brabant.aspx
http://www.omroepbrabant.(...)+Omroep+Brabant.aspx
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Helemaal leuk om jullie verhalen te lezen. Na mijn eerste maand hardlopen heb ik het beginnersschema onder de knie en na 3 dagen na een training (4x2, 3x3 en 1x4) vanmorgen ontzettende last van mijn achilleshiel. Jammer en nu meerdere keren per dag in de koeling 
. Vond het echt klote om mijn groep vanavond over de dijk te zien lopen.. Hoop er weer snel aan te kunnen sluiten, maar moet verplicht rusten en dat gaat niet, want ik moet ook gewoon lopen van en naar de metro naar werk.
. Vond het echt klote om mijn groep vanavond over de dijk te zien lopen.. Hoop er weer snel aan te kunnen sluiten, maar moet verplicht rusten en dat gaat niet, want ik moet ook gewoon lopen van en naar de metro naar werk.
Hell To The Liars
Vorig jaar bij de finish mezelf gespot (alleen omdat manlief het opgenomen hadquote:
Zondag weer kans op Fok!ers op tv:
http://www.omroepbrabant.(...)+Omroep+Brabant.aspx
). Hoop dat ze dit jaar de helikopter de lucht in krijgen itt vorig jaar.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Met zo'n episch triomfantelijk muziekje en gave cameravoering krijg ik er bijna zin in.quote:Op dinsdag 7 oktober 2014 22:53 schreef mosselmossel het volgende:
Oe, nog een heel kleine video-impressie van de Kustmarathon
Misschien eerst maar Hoka's kopen.
Die heb je voor die loop niet nodig hoor. Mijn Brooksen hielden zich ook prima.quote:
[..]
Met zo'n episch triomfantelijk muziekje en gave cameravoering krijg ik er bijna zin in.
Misschien eerst maar Hoka's kopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik had hiervoor Brooks, maar heb nu gelukkig weer New Balance.
Die Hoka's zijn wel echt een beetje 'Now it's time to Fly'. Had ze getest, zit nu nog te wachten op het bericht dat ik een paar gewonnen heb.
Die Hoka's zijn wel echt een beetje 'Now it's time to Fly'. Had ze getest, zit nu nog te wachten op het bericht dat ik een paar gewonnen heb.
Loopt het als een springveertje?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Een beetje dat gevoel. Ze zien er ongelooflijk lomp uit, maar zijn superlicht.quote:
Op En je wikkelt je voet vanzelf af.
In november hebben ze hier in Vught een demonstratie van Hoka. Die heb ik ook in de agenda gezet, want ik ben er wel benieuwd naar ook. Hoewel het ook misschien was ingegeven door de blessure die ik had, maar het idee erachter spreekt me wel aan.quote:
Ik had hiervoor Brooks, maar heb nu gelukkig weer New Balance.
Die Hoka's zijn wel echt een beetje 'Now it's time to Fly'. Had ze getest, zit nu nog te wachten op het bericht dat ik een paar gewonnen heb.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik vraag me af of je er lange duurlopen mee kunt doen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het loopt als kussentjes, hele zachte kussentjes. Maar ze zijn nog wel zwaar vind ik hoor. Merk duidelijk dat mijn benen meer moeten werken met de Hoka's aan. Maar dat is in vergelijking met de Sense, Kinvara en VFF die allemaal heel licht zijn . Ook moeten mijn enkels iets meer werken met onverhard terrein. Maar ze liepen het laatste stuk van de TDF heerlijk, ik snap zeker waarom ze heel veel op Ultra's gebruikt worden.
Ik word brutaal genoemd door MudSweatTrails
:
http://www.mudsweattrails.nl/hogeveluwetrail_2014
. Ook moeten mijn enkels iets meer werken met onverhard terrein. Maar ze liepen het laatste stuk van de TDF heerlijk, ik snap zeker waarom ze heel veel op Ultra's gebruikt worden.Ik word brutaal genoemd door MudSweatTrails
:http://www.mudsweattrails.nl/hogeveluwetrail_2014
Wat Jero zegt, juist voor de lange afstanden worden ze veel gebruikt. Best wat ultratrailers.quote:
Ik vraag me af of je er lange duurlopen mee kunt doen?
Pff...quote:
Het loopt als kussentjes, hele zachte kussentjes. Maar ze zijn nog wel zwaar vind ik hoor. Merk duidelijk dat mijn benen meer moeten werken met de Hoka's aan. Maar dat is in vergelijking met de Sense, Kinvara en VFF die allemaal heel licht zijn
Ik word brutaal genoemd door MudSweatTrails
http://www.mudsweattrails.nl/hogeveluwetrail_2014
Waarom zou je dat niet 'mogen'?quote:De derde plaats werd bemachtigd door een zeer sterk lopende Jeroen V*. Jeroen liep vanaf de eerste kilometer brutaal mee om de eerste plekken en wist dit knap vol te houden. - See more at: http://www.mudsweattrails(...)sthash.wobmaHiz.dpuf
.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Helemaal waar! Desondanks niet zo eenvoudig als het klinktquote:
[..]
Tijd vind je niet, die maak je!
Als je wacht tot er tijd komt aanwaaien dan gebeurt er niks
Schrik niet, maar er is meer in het leven dan hardlopen :p
Ook maar eens proberen. Alleen geen centjes voorlopigquote:
[..]
Wat Jero zegt, juist voor de lange afstanden worden ze veel gebruikt. Best wat ultratrailers.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Smoesjes, je maakt er tijd voorquote:
[..]
Helemaal waar! Desondanks niet zo eenvoudig als het klinkt
Schrik niet, maar er is meer in het leven dan hardlopen :p
Wil je dat niet, dan is hardlopen geen prio voor je (en dat mag)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jij hebt inderdaad een ander referentiekader.quote:
Maar ze zijn nog wel zwaar vind ik hoor.
Ik loop op New Balance 1080, niet bepaald minimalistische schoentjes.
Ik vind hardlopen niet leuk genoeg 
Haha.. jawel, maar werk studie en m'n vriendin hebben recht op voorrang
Haha.. jawel, maar werk studie en m'n vriendin hebben recht op voorrang
Volgens mij is de Hoka Test Tour al in Eindhoven geweest.quote:
[..]
Ook maar eens proberen. Alleen geen centjes voorlopig
Maar waarschijnlijk heeft de Run2Day ze ook nog wel in de winkel.
Nou ja, ik ben ook wel benieuwd naar Hoka. Ik kan zeggen dat ik inmiddels helemaal blessurevrij ben. Ik weet niet of het door de schoenen kwam, maar sinds ik drie weken geleden mijn Mizuno's aan de kant heb geschopt is het zienderogen beter geworden en de laatste anderhalve week heb ik mijn voeten helemaal niet meer gevoeld.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Ik word brutaal genoemd door MudSweatTrails
http://www.mudsweattrails.nl/hogeveluwetrail_2014
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
een van de merken die, samen met o.a. Altra, in de race is voor de titel "ultra-merk bij uitstek"quote:
Ik vraag me af of je er lange duurlopen mee kunt doen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat zeg je nu?????quote:
[..]
Helemaal waar! Desondanks niet zo eenvoudig als het klinkt
Schrik niet, maar er is meer in het leven dan hardlopen :p
Maar serieus: ik had er ook nooit tijd voor en nu wel. Sterker nog: ik heb er nu een hobby (naast hardlopen), een extra sport en een vriend bij en zelfs dat past.
Al helpt het dat ik nu maar een km of 13 in de week loop. Als ik straks weer voor een hm ga trainen moet ik gaan puzzelen.
Maar dan nog is mijn tijdbesef veranderd en lijk ik meer in een dag te kunnen doen sinds ik wat serieuzer loop.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ben heel blij dat ik nu een andere baan heb waarbij ik gewoon 5 keer per week kan sporten als ik wil. En ik kan zelfs van tevoren eten.
En ik kan zelfs van tevoren eten.
Mag ik in de OP:
en bij de Caubergtrail, 11 april
• Runninglinda - 28 km
(hopelijk doe ik het goed zo...)
| 1 2 | [b]11 januari 2015 - [url=http://2014.avcaesar.nl/index.php/home-pnhh]Poort naar het heuvelland, trailrun (Beek)[/url][/b] [*] Runninglinda - 30 km |
en bij de Caubergtrail, 11 april
• Runninglinda - 28 km
(hopelijk doe ik het goed zo...)
quote:
Mag ik in de OP:
[ code verwijderd ]
en bij de Caubergtrail, 11 april
• Runninglinda - 28 km
(hopelijk doe ik het goed zo...)
push the boundaries, go for it!!
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-10-2014 03:32:25 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Voor de geïnteresseerde eventueel: mijn Marathon playlist:"Wat is je streeftijd voor zondag?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu aan het klooien om hem op mijn iPhone te krijgen.
Wat een kneus ben je danquote:Op dinsdag 7 oktober 2014 21:58 schreef Swetsenegger het volgende:
http://www.metronieuws.nl(...)rZnjg!wqIRqTk0JUEPU/
Als er één dag is dat verslapen geen optie is...
Ik vraag me vooral af waarom zijn verloofde hem niet uit bed heeft getrapt.quote:
[..]
Wat een kneus ben je dan
Als er één dag is dat verslapen geen optie is...
Gewoon ervoor zorgen dat je vriendin ook gaat hardlopen. Scheelt een boelquote:
[..]
Helemaal waar! Desondanks niet zo eenvoudig als het klinkt
Schrik niet, maar er is meer in het leven dan hardlopen :p
Verder riep iedereen tegen ons dat we nooooit meer tijd zouden hebben om te kunnen hardlopen. Hmhm
.
+1quote:
[..]
Ik vraag me vooral af waarom zijn verloofde hem niet uit bed heeft getrapt.
Ik geloof er ook weinig van.quote:
http://www.metronieuws.nl(...)rZnjg!wqIRqTk0JUEPU/
Je kunt je toch niet verslapen op zo'n dag.
En fijne vriendin heeft hij dan....
Mijn man geeft niets om hardlopen maar weet zeker dat hij me wakker zou schudden als ik anders een wedstrijd zou missen.
Mijn relatie is wel het laatste dat ten koste gaat van het lopen. Mijn niet-hardlopende vriend is blij dat ik loop. Ik kan mijn hoofd leegmaken, voel me fitter, zie er goed uit.... Hij heeft er op alle fronten baat bij
Gisteravond weer heerlijk gelopen
http://app.endomondo.com/workouts/420197282/10707661
Wat denken jullie, komt de 10 km erasmusronde op 1 november te vroeg voor mij, of zou dat moeten lukken.
Bovenstaande loopje was mn langste afstand tot nu toe.
http://app.endomondo.com/workouts/420197282/10707661
Wat denken jullie, komt de 10 km erasmusronde op 1 november te vroeg voor mij, of zou dat moeten lukken.
Bovenstaande loopje was mn langste afstand tot nu toe.
Dat moet best lukken lijkt me. Wel een beetje rustig aan op 1 nov en niet ineens veel harder willen lopen dan je tot nu toe in trainingen doetquote:
Gisteravond weer heerlijk gelopen
http://app.endomondo.com/workouts/420197282/10707661
Wat denken jullie, komt de 10 km erasmusronde op 1 november te vroeg voor mij, of zou dat moeten lukken.
Bovenstaande loopje was mn langste afstand tot nu toe.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vrouw, kind, werk, studie, vakgerelateerde opleidingen....tijd zat voor marathontraining
die studie gaat alleen wat trager
die studie gaat alleen wat trager
F means you're fucked
"Arkham Terror". Een soort Dungeons & Dragons volgens mijquote:
[..]
Gefeliciteerd!
En ik zal pijll even voor zijn. Welk spel heb je gekregen?
Maar we zijn gisteren alleen al 2 uur bezig geweest met de spelopzet en we zijn tot pagina 10 van de 24 gekomen van de spelregels To be continued dus..
Mijn tempowisselingsrondje was trouwens best wel lachen, het parkje bij mijn huis is wel wat klein om 40 minuten te rennen maar ik heb wel lol gehad. Ook nog 'haasje over' gedaan over 20 van die nietjes-fietsenrekken die ongeveer 80cm uit elkaar stonden, best wel goed voor de explosiviteit van je beenspieren! En er stonden daar nog meer leuke toestellen voor extra oefeningen.
Ook nog een paar keer 200m op 200m af gedaan, en tot mijn verbazing ging er eentje in 3.20-3.30! En ik had nog zelfs het gevoel dat ik niet eens voluit kon omdat het nogal donker was en ik niet wilde struikelen. Als ik dat nou eens een km zou kunnen volhouden
http://app.endomondo.com/workouts/420164856/11367364
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zou hem dan denk op ongeveer 6:15 / km proberen te lopen.quote:
[..]
Dat moet best lukken lijkt me. Wel een beetje rustig aan op 1 nov en niet ineens veel harder willen lopen dan je tot nu toe in trainingen doet
Kijk net even bij de uitslagen van vorig jaar, dan zou ik dus welgeteld 2 deelnemers (M) vd 150 achter me laten
In dit bij alle wedstrijdlopen zo of is dit een relatief sterk deelnemersveld?
http://www.eur-roadrunner(...)/uitslagen-2013.html
Zie niet in waarom je zo langzaam moet lopen. Je loopt je trainingen, die nu tot 7km gaan, ook gewoon op 6.00 ongeveer. Denk dat je best voor een tijd onder het uur zou kunnen gaan hoor. Lijkt me echt geen probleem.quote:
[..]
Zou hem dan denk op ongeveer 6:15 / km proberen te lopen.
Kijk net even bij de uitslagen van vorig jaar, dan zou ik dus welgeteld 2 deelnemers (M) vd 150 achter me laten
In dit bij alle wedstrijdlopen zo of is dit een relatief sterk deelnemersveld?
http://www.eur-roadrunner(...)/uitslagen-2013.html
edit: je gaat gewoon onder het uur lopen. Geen enkel probleem.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
@SEMTEX: Ik zou zonder muziek lopen. Ik heb de MTR (tijdrit over 120 km, duur, ruim 3 uur) vaak met muziek gereden, en afgelopen jaar voor het eerst niet. En eigenlijk bevalt dat het beste. Je wordt het getetter in je oor op een gegeven moment zat, en dat is al je het zwaar hebt. Totdat je het zwaar hebt, doet die muziek niet zoveel voor je. Just my 2ct.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Wat boeit dat nu hoeveelste je eindigt?quote:
[..]
Zou hem dan denk op ongeveer 6:15 / km proberen te lopen.
Kijk net even bij de uitslagen van vorig jaar, dan zou ik dus welgeteld 2 deelnemers (M) vd 150 achter me laten
In dit bij alle wedstrijdlopen zo of is dit een relatief sterk deelnemersveld?
http://www.eur-roadrunner(...)/uitslagen-2013.html
En je hoeft inderdaad niet langzamer te lopen of zo, wat ik bedoelde was dat je je niet laat meeslepen door het wedstrijdelement en ineens een min per km sneller gaat lopen dan je gewend bent aan het begin want dan wordt het nog lastig op het eind.
Je kan best wat sneller lopen dan in trainingen, want tijdens een wedstrijd kun je best wat meer. Adrenaline, publiek enzo
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |