R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Dank je wel, ik word gebeld en dan duurt het nog drie weken, vanwege de wachtlijst die ze hebben. Ik heb wel Oxazepam gekregen om mij door de ergste momenten heen te helpen.quote:Op donderdag 2 oktober 2014 16:38 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Naja... als ik het zo lees gebruik je al best lang je medicatie. Je huisarts neemt eigenlijk een heel verantwoordelijk beslissing. Al is dat voor jou nu gewoon puur rot. Kun je een beetje snel een afspraak krijgen? Sterkte ermee
mn lief is nu voor de 3e week aan t werk, 5 dagen per week. Ik ben veel vaker alleen nu. Vandaag zelfs tot vanavond 9 uur ofzo. Ik moet daar erg aan wennen merk ik, teveel t gevoel dat ik het alleen niet zo goed kan redden. Mn peut denkt ondertussen dat de overprikkeling die ik dagelijks wel heb toch door overbelasting komt. Maar hoe kom je daar van af als het gewone leven al overbelastend is? 
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik word weer overvallen door een enorme somberheid/verdriet/angst. En eenzaamheid. Zo sterk Gebeurt de laatste tijd weer steeds vaker en erger.
Het is ook niet goed dat ik veel dagen alleen mijn slaapkamer uit kom om te eten en behalve mijn vader niemand spreek. En dat ik de halve dag slaap.
Maar op andere dagen wordt het me vaak juist te veel, het contact met mensen en zo.
Ik weet niet hoe ik een compromis moet vinden, ik weet het niet.
En dan nog lost dit niet op. Want het feit blijft dat ik enorm faal in alles en dat ik geen toekomst zie.
Dat brengt de angst, de wanhoop.
Ik weet nu even niet wat ik moet doen.
Gebeurt de laatste tijd weer steeds vaker en erger. Het is ook niet goed dat ik veel dagen alleen mijn slaapkamer uit kom om te eten en behalve mijn vader niemand spreek. En dat ik de halve dag slaap.
Maar op andere dagen wordt het me vaak juist te veel, het contact met mensen en zo.
Ik weet niet hoe ik een compromis moet vinden, ik weet het niet.
En dan nog lost dit niet op. Want het feit blijft dat ik enorm faal in alles en dat ik geen toekomst zie.
Dat brengt de angst, de wanhoop.
Ik weet nu even niet wat ik moet doen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Blijven praten en toch zoeken waar de balans zit. Dat is lastig, ik schrijf hierboven ook al zoiets.quote:Op donderdag 2 oktober 2014 20:30 schreef kuolema het volgende:
Ik word weer overvallen door een enorme somberheid/verdriet/angst. En eenzaamheid. Zo sterk
Het is ook niet goed dat ik veel dagen alleen mijn slaapkamer uit kom om te eten en behalve mijn vader niemand spreek. En dat ik de halve dag slaap.
Maar op andere dagen wordt het me vaak juist te veel, het contact met mensen en zo.
Ik weet niet hoe ik een compromis moet vinden, ik weet het niet.
En dan nog lost dit niet op. Want het feit blijft dat ik enorm faal in alles en dat ik geen toekomst zie.
Dat brengt de angst, de wanhoop.
Ik weet nu even niet wat ik moet doen.
Maar over dat falen moet je het op de lange termijn gaan hebben, kijken of er wat is waar je niet in faalt, en dat is er altijd. Al is het maar wat vrijwilligerswerk of iets creatiefs. Sterkte.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Afbouwen. Ik kreeg allerlij rare dingen toen ik per ongeluk (door een stom rekenfoutjequote:
Kun je zomaar stoppen met Lexapro?
Of moet je dat afbouwen?
) 2x sneller afbouwde dan gepland/afgesproken.Maar..het ligt er ook aan hoeveel je slikt. Als je toch al op de minimale dosis zit (ik weet niet uit mn hoofd hoe hoog dat is) dan is 1 stapje lager gelijk aan stoppen
Maar anyway, dit moet je eigenlijk met je behandelaar bespreken, die hebben er vestand van (hopelijk
)
Zou dit kunnen komen doordat je je medicatie hebt verlaagd?quote:
Ik word weer overvallen door een enorme somberheid/verdriet/angst. En eenzaamheid. Zo sterk
Het is ook niet goed dat ik veel dagen alleen mijn slaapkamer uit kom om te eten en behalve mijn vader niemand spreek. En dat ik de halve dag slaap.
Maar op andere dagen wordt het me vaak juist te veel, het contact met mensen en zo.
Ik weet niet hoe ik een compromis moet vinden, ik weet het niet.
En dan nog lost dit niet op. Want het feit blijft dat ik enorm faal in alles en dat ik geen toekomst zie.
Dat brengt de angst, de wanhoop.
Ik weet nu even niet wat ik moet doen.
Ik volg dit topic niet meer zo nauwlettend de laatste tijd, maar ik meen me te kunnen herinneren dat je je AD had afgebouwd?
Ik faal in wat belangrijk voor me is, en dan bedoel ik vooral mijn studie. Dan kan niet worden gecompenseerd door andere dingen.quote:
[..]
Blijven praten en toch zoeken waar de balans zit. Dat is lastig, ik schrijf hierboven ook al zoiets.
Maar over dat falen moet je het op de lange termijn gaan hebben, kijken of er wat is waar je niet in faalt, en dat is er altijd. Al is het maar wat vrijwilligerswerk of iets creatiefs. Sterkte.
Thanks.
Afbouwen is altijd beter.quote:
Kun je zomaar stoppen met Lexapro?
Of moet je dat afbouwen?
Ik ben helemaal gestopt, het zou kunnen dat het daardoor komt ja. Maar het hielp niet geweldig of zo dus ik wil niet terug.quote:
[..]
Zou dit kunnen komen doordat je je medicatie hebt verlaagd?
Ik volg dit topic niet meer zo nauwlettend de laatste tijd, maar ik meen me te kunnen herinneren dat je je AD had afgebouwd?
Why are you wearing that stupid man suit?
Kuo, wil je wel 'beter worden'? Of misschien een betere vraag: wil je wel stappen zetten om in een betere state of mind te komen?
Soms lijkt het alsof je schopt om het schoppen zeg maar... Zoals zo eigenwijs met medicatie omgaan. Je studeerde psychologie dus je zal vast wel basiskennis daarover hebben maar toch kies je voor een manier die eigenlijk niet goed voor je is (meteen stoppen ipv afbouwen).
Ik vind het zo zonde dat je je zo vastbijt in het 'falen' van je studie. Je faalde niet, je was er nu gewoon nog niet klaar voor. Studeren kan altijd nog
(zelfs ik denk er nog over op mn 31ste ).
Maar je zal dan ook geen stappen doen om het gemis van een studie op te vangen, zoals bijvoorbeeld vrijwilligerswerk.
Je studie was geen doel op zich, het was een middel om je doel te bereiken. Wat was je doel toen je ging studeren? Waarom die studie? En kan je dat doel ook op een andere manier bereiken, of kan je een basis leggen voor wanneer je je studie weer kan oppakken (werk, vrijwilligerswerk, cursus, workshop)?
En een dag in bed blijven liggen is niet erg. Als je maar weet dat je er de volgende dag weer uit moet komen
Soms lijkt het alsof je schopt om het schoppen zeg maar... Zoals zo eigenwijs met medicatie omgaan. Je studeerde psychologie dus je zal vast wel basiskennis daarover hebben maar toch kies je voor een manier die eigenlijk niet goed voor je is (meteen stoppen ipv afbouwen).
Ik vind het zo zonde dat je je zo vastbijt in het 'falen' van je studie. Je faalde niet, je was er nu gewoon nog niet klaar voor. Studeren kan altijd nog
(zelfs ik denk er nog over op mn 31ste ). Maar je zal dan ook geen stappen doen om het gemis van een studie op te vangen, zoals bijvoorbeeld vrijwilligerswerk.
Je studie was geen doel op zich, het was een middel om je doel te bereiken. Wat was je doel toen je ging studeren? Waarom die studie? En kan je dat doel ook op een andere manier bereiken, of kan je een basis leggen voor wanneer je je studie weer kan oppakken (werk, vrijwilligerswerk, cursus, workshop)?
En een dag in bed blijven liggen is niet erg. Als je maar weet dat je er de volgende dag weer uit moet komen
Soms niet. Als ik dingen doe gaat het beter met mijn stemming, maar tegelijkertijd loop ik tegen allerlei andere problemen aan. Zelfhaat, schaamte, altijd spanning in sociaal contact. Ik weet niet of dat nou beter is. En dat zijn dingen waarvoor ik in therapie ben, maar ook daar heb ik weinig vertrouwen in nu ik ben gestopt met groepstherapie.quote:
Kuo, wil je wel 'beter worden'? Of misschien een betere vraag: wil je wel stappen zetten om in een betere state of mind te komen?
Iets zegt me dat het goed is om me slecht te voelen (heeft o.a. te maken met 'paranoïde' dingen).
Ik heb netjes afgebouwd met de citalopram, per maand 10 mg eraf. Alleen aan het eind iets sneller. Maar ik heb wel momenten dat ik denk 'fuck it, fuck everyone, wat boeit het', dat is ook wel een beetje 'schoppen', en dan hou ik me niet netjes aan de medicatie-dingen. Als ik me slecht voel boeit het me ook niet wat ik met mijn lichaam doe want ik ben toch niet van plan oud te worden. En ik hoopte ook wel stiekem dat het afbouwen/stoppen ervoor zou zorgen dat ik me weer extreem kut zou voelen zodat ik de moed zou hebben om mezelf van kant te maken.quote:Soms lijkt het alsof je schopt om het schoppen zeg maar... Zoals zo eigenwijs met medicatie omgaan. Je studeerde psychologie dus je zal vast wel basiskennis daarover hebben maar toch kies je voor een manier die eigenlijk niet goed voor je is (meteen stoppen ipv afbouwen).
Zo kan ik dus niet denken. Ik wil het nu, zou er nu mee bezig moeten zijn, het zou goed moeten gaan. Ik was ermee bezig en het is zo enorm kut als het dan niet lukt.quote:Ik vind het zo zonde dat je je zo vastbijt in het 'falen' van je studie. Je faalde niet, je was er nu gewoon nog niet klaar voor. Studeren kan altijd nog
Maar je zal dan ook geen stappen doen om het gemis van een studie op te vangen, zoals bijvoorbeeld vrijwilligerswerk.
Je studie was geen doel op zich, het was een middel om je doel te bereiken. Wat was je doel toen je ging studeren? Waarom die studie? En kan je dat doel ook op een andere manier bereiken, of kan je een basis leggen voor wanneer je je studie weer kan oppakken (werk, vrijwilligerswerk, cursus, workshop)?
En een dag in bed blijven liggen is niet erg. Als je maar weet dat je er de volgende dag weer uit moet komen
Studeren doe ik om kennis op te doen (het studeren op zich is dus ook een doel - persoonlijke ontwikkeling) en omdat ik succesvol wil zijn, een baan hebben, een nut. En waarom juist psychologie? Omdat ik bijna alles daaraan interessant vind. De psych komt er elke keer weer op terug dat hij denkt dat ik het heb gekozen omdat ik mezelf en vooral anderen niet begrijp (door autisme?) en dat wel probeer.
Wat betreft vrijwilligerswerk, dat zou misschien wel goed zijn, maar tegelijkertijd ben ik bang dat ik het niet trek. Tenzij ik alleen ben, ben ik bijna altijd gespannen, op mijn hoede en voelt het alsof ik de hele tijd moet acteren, dat kost veel energie. Ik voel me nooit helemaal op mijn gemak bij mensen. Bij werk heb je altijd te maken met mensen. Plus dat je het in eerste instantie moet zien te regelen, wat ik niet durf.
Ik heb nu twee oppasadressen, dus het is niet zo dat ik nooit het huis uit kom. Dit gaat voor evt. vrijwilligerswerk omdat ik het geld heel hard nodig heb. En dat kost me ontzettend veel energie. Niet per se het oppassen zelf, maar het contact met de ouders. Ik kan dat gewoon niet. Soms word ik er echt gek van.
Verder was ik van plan me te verdiepen in hersenanatomie (wat relevant is voor mijn studie) maar met dit energielevel kan ik me daar niet toe zetten, ook al vind ik het heel interessant.
En overdag slapen is op zich niet erg maar ik weet dat het niet goed is voor mijn stemming omdat ik me dan heel eenzaam ga voelen. Dus probeer er morgen weer wat eerder uit te gaan.
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 03-10-2014 00:32:55 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik heb nog niet kunnen slapen 
Mirtazapine genomen, hopelijk lukt het straks wel.
Mirtazapine genomen, hopelijk lukt het straks wel.
Why are you wearing that stupid man suit?
Het klinkt mij in de oren dat je nog wat verder moet komen met de therapie (schema therapie?) zodat je wat sterker zal zijn om ook de andere dingen beter aan te kunnen.quote:
[..]
Soms niet. Als ik dingen doe gaat het beter met mijn stemming, maar tegelijkertijd loop ik tegen allerlei andere problemen aan. Zelfhaat, schaamte, altijd spanning in sociaal contact. Ik weet niet of dat nou beter is. En dat zijn dingen waarvoor ik in therapie ben, maar ook daar heb ik weinig vertrouwen in nu ik ben gestopt met groepstherapie.
Iets zegt me dat het goed is om me slecht te voelen (heeft o.a. te maken met 'paranoïde' dingen).
[..]
Ik heb netjes afgebouwd met de citalopram, per maand 10 mg eraf. Alleen aan het eind iets sneller. Maar ik heb wel momenten dat ik denk 'fuck it, fuck everyone, wat boeit het', dat is ook wel een beetje 'schoppen', en dan hou ik me niet netjes aan de medicatie-dingen. Als ik me slecht voel boeit het me ook niet wat ik met mijn lichaam doe want ik ben toch niet van plan oud te worden. En ik hoopte ook wel stiekem dat het afbouwen/stoppen ervoor zou zorgen dat ik me weer extreem kut zou voelen zodat ik de moed zou hebben om mezelf van kant te maken.
[..]
Zo kan ik dus niet denken. Ik wil het nu, zou er nu mee bezig moeten zijn, het zou goed moeten gaan. Ik was ermee bezig en het is zo enorm kut als het dan niet lukt.
Studeren doe ik om kennis op te doen (het studeren op zich is dus ook een doel - persoonlijke ontwikkeling) en omdat ik succesvol wil zijn, een baan hebben, een nut. En waarom juist psychologie? Omdat ik bijna alles daaraan interessant vind. De psych komt er elke keer weer op terug dat hij denkt dat ik het heb gekozen omdat ik mezelf en vooral anderen niet begrijp (door autisme?) en dat wel probeer.
Wat betreft vrijwilligerswerk, dat zou misschien wel goed zijn, maar tegelijkertijd ben ik bang dat ik het niet trek. Tenzij ik alleen ben, ben ik bijna altijd gespannen, op mijn hoede en voelt het alsof ik de hele tijd moet acteren, dat kost veel energie. Ik voel me nooit helemaal op mijn gemak bij mensen. Bij werk heb je altijd te maken met mensen. Plus dat je het in eerste instantie moet zien te regelen, wat ik niet durf.
Ik heb nu twee oppasadressen, dus het is niet zo dat ik nooit het huis uit kom. Dit gaat voor evt. vrijwilligerswerk omdat ik het geld heel hard nodig heb. En dat kost me ontzettend veel energie. Niet per se het oppassen zelf, maar het contact met de ouders. Ik kan dat gewoon niet. Soms word ik er echt gek van.
Verder was ik van plan me te verdiepen in hersenanatomie (wat relevant is voor mijn studie) maar met dit energielevel kan ik me daar niet toe zetten, ook al vind ik het heel interessant.
En overdag slapen is op zich niet erg maar ik weet dat het niet goed is voor mijn stemming omdat ik me dan heel eenzaam ga voelen. Dus probeer er morgen weer wat eerder uit te gaan.
Ik heb mijn HBO diploma gehaald op mn 34e, in deeltijd. Kun je je studie niet in een lager tempo doen? Losse modules ofzo? Je leven is nog niet voorbij, dus probeer geduld te hebben. Het kan ook dat de afbouw van de medicijnen nog nawerkt, ik merkte dat bij mij dat ook langere tijd duurde, maanden zelfs.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik deed schematherapie, maar het gaat waarschijnlijk iets anders worden. Ik moet nog heel wat verder komen ja.quote:
[..]
Het klinkt mij in de oren dat je nog wat verder moet komen met de therapie (schema therapie?) zodat je wat sterker zal zijn om ook de andere dingen beter aan te kunnen.
Ik heb mijn HBO diploma gehaald op mn 34e, in deeltijd. Kun je je studie niet in een lager tempo doen? Losse modules ofzo? Je leven is nog niet voorbij, dus probeer geduld te hebben. Het kan ook dat de afbouw van de medicijnen nog nawerkt, ik merkte dat bij mij dat ook langere tijd duurde, maanden zelfs.
Studie deed ik ook met aangepast rooster, één vak per keer. Maar ook dat werkte niet.
Ga het wel weer op deze manier proberen als ik weer verder ga, en niet gelijk alles.
Ook al duurt het op die manier langer.
Why are you wearing that stupid man suit?
Jammer dat t niet werkte, mij helpt t wel goed. Alleen is het een lange weg, jarenlang zei mn peut.quote:
[..]
Ik deed schematherapie, maar het gaat waarschijnlijk iets anders worden. Ik moet nog heel wat verder komen ja.
Studie deed ik ook met aangepast rooster, één vak per keer. Maar ook dat werkte niet.
Ga het wel weer op deze manier proberen als ik weer verder ga, en niet gelijk alles.
Ook al duurt het op die manier langer.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Vanmiddag een gesprek gehad met mijn SLB'er. Amper zo nerveus geweest
Ik heb hem verteld van mijn studievertraging en waar dat door werd veroorzaakt. Dat ik eraan zat te denken om te stoppen. Uiteindelijk toch maar besloten om door te gaan en ervoor te zorgen dat ik eind dit schooljaar afstudeer. Grootste probleem is dat ik één tentamen nog niet mag maken, omdat ik twee vakken onvoldoende heb. Eén daarvan wordt pas aan het eind van het schooljaar gegeven. Dat wordt dus een verzoek indienen bij de examencommissie.
Daarna met mijn moeder erover gehad en de reactie was veel beter dan ik me had voorgesteld (doemdenken, toch eens gaan leren hoe ik daar van af kom).
Al met al toch een redelijke dag gehad.
Ik heb hem verteld van mijn studievertraging en waar dat door werd veroorzaakt. Dat ik eraan zat te denken om te stoppen. Uiteindelijk toch maar besloten om door te gaan en ervoor te zorgen dat ik eind dit schooljaar afstudeer. Grootste probleem is dat ik één tentamen nog niet mag maken, omdat ik twee vakken onvoldoende heb. Eén daarvan wordt pas aan het eind van het schooljaar gegeven. Dat wordt dus een verzoek indienen bij de examencommissie.
Daarna met mijn moeder erover gehad en de reactie was veel beter dan ik me had voorgesteld (doemdenken, toch eens gaan leren hoe ik daar van af kom).
Al met al toch een redelijke dag gehad.
Dat lijkt me een goede beslissing.quote:
Vanmiddag een gesprek gehad met mijn SLB'er. Amper zo nerveus geweest
Ik heb hem verteld van mijn studievertraging en waar dat door werd veroorzaakt. Dat ik eraan zat te denken om te stoppen. Uiteindelijk toch maar besloten om door te gaan en ervoor te zorgen dat ik eind dit schooljaar afstudeer. Grootste probleem is dat ik één tentamen nog niet mag maken, omdat ik twee vakken onvoldoende heb. Eén daarvan wordt pas aan het eind van het schooljaar gegeven. Dat wordt dus een verzoek indienen bij de examencommissie.
Daarna met mijn moeder erover gehad en de reactie was veel beter dan ik me had voorgesteld (doemdenken, toch eens gaan leren hoe ik daar van af kom).
Al met al toch een redelijke dag gehad.
Fijn dat de reactie van je moeder meeviel, misschien helpt het om dit in gedachten te houden voor dingen in de toekomst.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik ben er maar mee gestopt.quote:
[..]
Afbouwen. Ik kreeg allerlij rare dingen toen ik per ongeluk (door een stom rekenfoutje
Maar..het ligt er ook aan hoeveel je slikt. Als je toch al op de minimale dosis zit (ik weet niet uit mn hoofd hoe hoog dat is) dan is 1 stapje lager gelijk aan stoppen
Maar anyway, dit moet je eigenlijk met je behandelaar bespreken, die hebben er vestand van (hopelijk
Op welke dosering zat je dan?quote:
Toen ik op 40 mg citalopram wilde ik ook cold turkey stoppen, maar na de eerste dag besloot ik toch maar af te bouwen nadat ik het een en ander op internet had gelezen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Geen ideequote:
[..]
Op welke dosering zat je dan?
Toen ik op 40 mg citalopram wilde ik ook cold turkey stoppen, maar na de eerste dag besloot ik toch maar af te bouwen nadat ik het een en ander op internet had gelezen.
Hoe kun je dat niet weten? Staat er gewoon op.
Denk dat dat wel uitmaakt voor de gevolgen van plotseling stoppen. Maar je merkt het vanzelf natuurlijk.
Denk dat dat wel uitmaakt voor de gevolgen van plotseling stoppen. Maar je merkt het vanzelf natuurlijk.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dat gevoel van 'het moet nu verdomme' snap ik. Geduld wordt na meerdere jaren ellende steeds moeilijker op te brengen, helemaal na voor je gevoel veel teleurstellingen.quote:
[..]
Soms niet. Als ik dingen doe gaat het beter met mijn stemming, maar tegelijkertijd loop ik tegen allerlei andere problemen aan. Zelfhaat, schaamte, altijd spanning in sociaal contact. Ik weet niet of dat nou beter is. En dat zijn dingen waarvoor ik in therapie ben, maar ook daar heb ik weinig vertrouwen in nu ik ben gestopt met groepstherapie.
Iets zegt me dat het goed is om me slecht te voelen (heeft o.a. te maken met 'paranoïde' dingen).
[..]
Ik heb netjes afgebouwd met de citalopram, per maand 10 mg eraf. Alleen aan het eind iets sneller. Maar ik heb wel momenten dat ik denk 'fuck it, fuck everyone, wat boeit het', dat is ook wel een beetje 'schoppen', en dan hou ik me niet netjes aan de medicatie-dingen. Als ik me slecht voel boeit het me ook niet wat ik met mijn lichaam doe want ik ben toch niet van plan oud te worden. En ik hoopte ook wel stiekem dat het afbouwen/stoppen ervoor zou zorgen dat ik me weer extreem kut zou voelen zodat ik de moed zou hebben om mezelf van kant te maken.
[..]
Zo kan ik dus niet denken. Ik wil het nu, zou er nu mee bezig moeten zijn, het zou goed moeten gaan. Ik was ermee bezig en het is zo enorm kut als het dan niet lukt.
Studeren doe ik om kennis op te doen (het studeren op zich is dus ook een doel - persoonlijke ontwikkeling) en omdat ik succesvol wil zijn, een baan hebben, een nut. En waarom juist psychologie? Omdat ik bijna alles daaraan interessant vind. De psych komt er elke keer weer op terug dat hij denkt dat ik het heb gekozen omdat ik mezelf en vooral anderen niet begrijp (door autisme?) en dat wel probeer.
Wat betreft vrijwilligerswerk, dat zou misschien wel goed zijn, maar tegelijkertijd ben ik bang dat ik het niet trek. Tenzij ik alleen ben, ben ik bijna altijd gespannen, op mijn hoede en voelt het alsof ik de hele tijd moet acteren, dat kost veel energie. Ik voel me nooit helemaal op mijn gemak bij mensen. Bij werk heb je altijd te maken met mensen. Plus dat je het in eerste instantie moet zien te regelen, wat ik niet durf.
Ik heb nu twee oppasadressen, dus het is niet zo dat ik nooit het huis uit kom. Dit gaat voor evt. vrijwilligerswerk omdat ik het geld heel hard nodig heb. En dat kost me ontzettend veel energie. Niet per se het oppassen zelf, maar het contact met de ouders. Ik kan dat gewoon niet. Soms word ik er echt gek van.
Verder was ik van plan me te verdiepen in hersenanatomie (wat relevant is voor mijn studie) maar met dit energielevel kan ik me daar niet toe zetten, ook al vind ik het heel interessant.
En overdag slapen is op zich niet erg maar ik weet dat het niet goed is voor mijn stemming omdat ik me dan heel eenzaam ga voelen. Dus probeer er morgen weer wat eerder uit te gaan.
Mijn advies is focus je op 1 ding per keer en, hoe ongelofelijk moeilijk ook, disciplineer jezelf. Dwing jezelf, hoe vreselijk hopeloos alles ook voelt, jezelf in een normaal en regelmatig dag en nachtritme. Dat is goed voor je gesteldheid en helpt je je meer 'normaal' te voelen. Geeft je ook de kans om overdag wat dingen te doen. Desnoods fiets je de stad uit en ga je in de natuur wandelen. Als je er elke dag maar een tijd uit bent, anders wordt die sociale angst heel moeilijk.
Probeer je verder eerst op die therapie te focussen en ga er heen met een instelling van 'fuck it'. Focus als die frustratie niet op jezelf maar op je depressie zelf en ontwikkel zo'n over mijn lijk mentaliteit. Depressie kan de ****** krijgen, no way dat het mijn hele leven gaat verpesten.
Als therapie beter gaat, denk dan voorzichting weer aan studeren. Belangrijkste, wat Elvi ook zei, is je moet wel beter WILLEN worden, maar dat kun je, dat weet ik 100% zeker. De echte jij zit gewoon verstopt achter een muur met depressie, angst en onzekerheid.
Ignorance is bliss
Het lijkt gelukkig beter te gaan met mijn moeder (althans, 'beter') en ook al was dit alles niet leuk, het heeft me wel iets opgeleverd. Ik realiseer me nu dat de gevoelens van zorg echt voornamelijk van mijn kant komen, zij verwachten immers helemaal niet dat ik me constant zorgen maak om ze. Dat willen ze ook helemaal niet. Maar ik heb nu, ook al vind ik het moeilijk, echt besloten dat ik ze ook loslaat. Niet me constant schuldig voelen omdat ik een tijdje niks van me heb laten horen en dat ze dan denken dat ik niet meer van ze houd en iets raars gaan doen. Ik heb mijn eigen leven hier nu ook. Ze weten dat ik om ze geef en dat laat ik in elk contact zien. Ik heb alleen geen behoeft aan constant contact omdat ik 'voel dat het moet'. Ze zijn volwassenen en we moeten elkaar toch wat meer loslaten.
Het is een moeilijke beslissing en het geeft me wat stress, maar ik voel wel dat dit de juiste is.:)
Verder toch ook maar een baantje gezocht, heb geld nodig. Ik vind het spannend om naast mijn studie te werken, alleen het moet gewoon. Daarnaast ga ik het echt minimaal doen (minder dan 10 uur per week) en weet ik dat het gaat om genoeg compensatie met me-time. Gelukkig groeit mijn vertrouwen steeds meer dat ik dit nu aandurf.
Vanavond een verkleedfeestje op mijn oude werk. Dirty Disney, het wordt wat!
Het is een moeilijke beslissing en het geeft me wat stress, maar ik voel wel dat dit de juiste is.:)
Verder toch ook maar een baantje gezocht, heb geld nodig. Ik vind het spannend om naast mijn studie te werken, alleen het moet gewoon. Daarnaast ga ik het echt minimaal doen (minder dan 10 uur per week) en weet ik dat het gaat om genoeg compensatie met me-time. Gelukkig groeit mijn vertrouwen steeds meer dat ik dit nu aandurf.
Vanavond een verkleedfeestje op mijn oude werk. Dirty Disney, het wordt wat!
Ignorance is bliss
Klopt helemaal. Ritme en dingen ondernemen zorgen er niet per se voor dat ik me beter voel maar kan misschien voorkomen dat het slechter gaat. En ik houd contact met de wereld.quote:Op zaterdag 4 oktober 2014 10:42 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Dat gevoel van 'het moet nu verdomme' snap ik. Geduld wordt na meerdere jaren ellende steeds moeilijker op te brengen, helemaal na voor je gevoel veel teleurstellingen.
Mijn advies is focus je op 1 ding per keer en, hoe ongelofelijk moeilijk ook, disciplineer jezelf. Dwing jezelf, hoe vreselijk hopeloos alles ook voelt, jezelf in een normaal en regelmatig dag en nachtritme. Dat is goed voor je gesteldheid en helpt je je meer 'normaal' te voelen. Geeft je ook de kans om overdag wat dingen te doen. Desnoods fiets je de stad uit en ga je in de natuur wandelen. Als je er elke dag maar een tijd uit bent, anders wordt die sociale angst heel moeilijk.
Probeer je verder eerst op die therapie te focussen en ga er heen met een instelling van 'fuck it'. Focus als die frustratie niet op jezelf maar op je depressie zelf en ontwikkel zo'n over mijn lijk mentaliteit. Depressie kan de ****** krijgen, no way dat het mijn hele leven gaat verpesten.
Maar ik vind het wel heel moeilijk omdat ik bijna continu denk 'wat heeft het allemaal voor zin' dus het lukt niet altijd. Ik ben nu ook weer op een punt gekomen dat 'leuke dingen doen' me niet echt meer op kan beuren.
Ik sta anders tegenover depressie. Zie het als een onderdeel van mij en niet als een ding dat niet bij me hoort en dus weer weg kan gaan. Het is er namelijk soort van altijd al geweest en nooit helemaal weg. En ook niet 1 ding (of zwarte hond), maar een combinatie/wirwar van dingen. Als ik niet depressief ben is het nog steeds kut, gaan dingen ook niet goed.
Hmm, ik ben bang dat als mijn 'echte ik' naar boven komt, ik snel levenslang achter de tralies zit.
Why are you wearing that stupid man suit?
Misschien vind je het niet leuk, maar misschien was je beter af -met- medicatie.quote:
[..]
Klopt helemaal. Ritme en dingen ondernemen zorgen er niet per se voor dat ik me beter voel maar kan misschien voorkomen dat het slechter gaat. En ik houd contact met de wereld.
Maar ik vind het wel heel moeilijk omdat ik bijna continu denk 'wat heeft het allemaal voor zin' dus het lukt niet altijd. Ik ben nu ook weer op een punt gekomen dat 'leuke dingen doen' me niet echt meer op kan beuren.
Ik sta anders tegenover depressie. Zie het als een onderdeel van mij en niet als een ding dat niet bij me hoort en dus weer weg kan gaan. Het is er namelijk soort van altijd al geweest en nooit helemaal weg. En ook niet 1 ding (of zwarte hond), maar een combinatie/wirwar van dingen. Als ik niet depressief ben is het nog steeds kut, gaan dingen ook niet goed.
Hmm, ik ben bang dat als mijn 'echte ik' naar boven komt, ik snel levenslang achter de tralies zit.
Soms kun je alleen kiezen tussen kut en kutter.
Iedereen heeft wel "evil" dingetjes en ik kan me voorstellen dat er leukere dingen zijn dan achter de tralies zitten
En als je echt denkt dat achter de tralies zitten jou meer voordeel dan nadeel bezorgt, is het dan misschien niet beter dat je opgenomen wordt? Wat je typt, geeft aan dat je zo'n beetje met de dag achteruit gaat..schiet je ook niks mee op.
Misschien is depressie (en alles wat je erbij vindt horen) wel vertrouwd, maar je moet ook -durven- leven
Zo, ik ben de bank nu wel zat, tijd voor een echt bed
Dit inderdaad. Choose the lesser of two evils. Het onbekende is vaak enger dan de bekende ellende, dus wie weet. Het stoppen met medicatie is zo'n beslissing. Misschien pakt het niet altijd goed uit, maar vaak genoeg ook wel. Bewegen is altijd leuker dan stilstaan, zelfs met ellende.quote:
[..]
Misschien vind je het niet leuk, maar misschien was je beter af -met- medicatie.
Soms kun je alleen kiezen tussen kut en kutter.
Iedereen heeft wel "evil" dingetjes en ik kan me voorstellen dat er leukere dingen zijn dan achter de tralies zitten
En als je echt denkt dat achter de tralies zitten jou meer voordeel dan nadeel bezorgt, is het dan misschien niet beter dat je opgenomen wordt? Wat je typt, geeft aan dat je zo'n beetje met de dag achteruit gaat..schiet je ook niks mee op.
Misschien is depressie (en alles wat je erbij vindt horen) wel vertrouwd, maar je moet ook -durven- leven
Zo, ik ben de bank nu wel zat, tijd voor een echt bed
Ignorance is bliss
Vind ik niet leuk neequote:
[..]
Misschien vind je het niet leuk, maar misschien was je beter af -met- medicatie.
Soms kun je alleen kiezen tussen kut en kutter.
Iedereen heeft wel "evil" dingetjes en ik kan me voorstellen dat er leukere dingen zijn dan achter de tralies zitten
En als je echt denkt dat achter de tralies zitten jou meer voordeel dan nadeel bezorgt, is het dan misschien niet beter dat je opgenomen wordt? Wat je typt, geeft aan dat je zo'n beetje met de dag achteruit gaat..schiet je ook niks mee op.
Misschien is depressie (en alles wat je erbij vindt horen) wel vertrouwd, maar je moet ook -durven- leven
Zo, ik ben de bank nu wel zat, tijd voor een echt bed
Ik heb ook wel soort van besloten dat ik een ander antidepressivum wil proberen, spreek de arts alleen de 16e pas.
Ik denk niet dat achter de tralies zitten goed voor me is hoor. Voor anderen misschien
Zolang ik afspraken heb met mensen, verantwoordelijkheden, heb ik nog houvast. En goede momenten.Vandaag haalde ik bijvoorbeeld mijn oppaskindje op van de peuterspeelzaal en ze was duidelijk superblij om mij te zien
(had haar 'al' twee weken of zo niet gezien) Dat maakt veel goed (voor eventjes dan). Buiten dat soort dingen om gaat het helemaal niet goed en inderdaad steeds slechter maar ik zal moeten doorgaan met wat ik doe anders heb ik helemaal niets ...Oh ja, ik heb morgenochtend een gesprek met een arbeidsdeskundige
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 06-10-2014 16:28:43 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Klinkt wel positief (ergens in elk gevalquote:
[..]
Vind ik niet leuk nee
Ik heb ook wel soort van besloten dat ik een ander antidepressivum wil proberen, spreek de arts alleen de 16e pas.
Ik denk niet dat achter de tralies zitten goed voor me is hoor. Voor anderen misschien
Vandaag haalde ik bijvoorbeeld mijn oppaskindje op van de peuterspeelzaal en ze was duidelijk superblij om mij te zien
)Weet je al hoe het staat met je onderzoek naar eventueel autisme? (dat was jij toch??)
Tjezus, zo snel alquote:Oh ja, ik heb morgenochtend een gesprek met een arbeidsdeskundige
Ik zou doodgaan van de zenuwen
Heel veel succes!
Er is altijd nog wel een sprankje positiviteit te bespeuren ja.quote:
[..]
Klinkt wel positief (ergens in elk geval
Weet je al hoe het staat met je onderzoek naar eventueel autisme? (dat was jij toch??)
Was ik ja, ik ben aangemeld (week of 5 geleden) maar moet nu wachten, er zijn lange wachttijden (4 maanden of zo).
Valt wel mee toch? Maand geleden aanvraag opgestuurd. En hoor uiterlijk 16 december de uitslag.quote:[..]
Tjezus, zo snel al
Ik zou doodgaan van de zenuwen
Heel veel succes!
Ik denk er eigenlijk niet zo over na (misschien wel bewust
), maar de zenuwen komen morgen wel.Volgende week bedrijfsarts.
Dank je
Why are you wearing that stupid man suit?
Die wirwar van dingen herken ik wel. Had ik ook altijd. Het enige dat echt hielp is om dat niet meer te willen en daar echt voor te gaan. Dat was best lastig maar toen eenmaal de beslissing genomen was van dit niet meer, was ik er binnen een half jaar vanaf (maand of 4-5 denk ik).quote:
[..]
Klopt helemaal. Ritme en dingen ondernemen zorgen er niet per se voor dat ik me beter voel maar kan misschien voorkomen dat het slechter gaat. En ik houd contact met de wereld.
Maar ik vind het wel heel moeilijk omdat ik bijna continu denk 'wat heeft het allemaal voor zin' dus het lukt niet altijd. Ik ben nu ook weer op een punt gekomen dat 'leuke dingen doen' me niet echt meer op kan beuren.
Ik sta anders tegenover depressie. Zie het als een onderdeel van mij en niet als een ding dat niet bij me hoort en dus weer weg kan gaan. Het is er namelijk soort van altijd al geweest en nooit helemaal weg. En ook niet 1 ding (of zwarte hond), maar een combinatie/wirwar van dingen. Als ik niet depressief ben is het nog steeds kut, gaan dingen ook niet goed.
Hmm, ik ben bang dat als mijn 'echte ik' naar boven komt, ik snel levenslang achter de tralies zit.
Jij voelt je nu veilig in de depressie want dan hoef je niets aan te gaan. Maar wil je dat, tot het eind van je leven? Das misschien nog wel 60 jaar...
Oh en idd, medicijnen zijn kut maar als ik jou zo lees, is het misschien toch wel goed. Moet je wel eerst de juiste combo zoeken.
En dan denk ik eerst meds en dan het gevecht met de depressie, wanneer je daar klaar voor bent.
Het is wel echt de moeite waard hoor. De buitenwereld is niet zo boos en eng als hij lijkt. Werken is best ok en mensen zijn ok. Er zitten klootzakken tussen maar die zijn niet belangrijk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik pas regelmatig op, maak afspraken voor 'leuke' dingen ook al heb ik geen zin ... het is dus niet zo dat ik dingen helemaal niet aanga. Maar het lost dat depressieve gevoel niet op. Therapie ook niet. dus dan weet ik het ook niet meer. En daardoor denk ik vaak 'wat maakt het nog uit' en zie ik nergens het nut van in omdat het toch niet beter wordt.quote:
[..]
Die wirwar van dingen herken ik wel. Had ik ook altijd. Het enige dat echt hielp is om dat niet meer te willen en daar echt voor te gaan. Dat was best lastig maar toen eenmaal de beslissing genomen was van dit niet meer, was ik er binnen een half jaar vanaf (maand of 4-5 denk ik).
Jij voelt je nu veilig in de depressie want dan hoef je niets aan te gaan. Maar wil je dat, tot het eind van je leven? Das misschien nog wel 60 jaar...
Oh en idd, medicijnen zijn kut maar als ik jou zo lees, is het misschien toch wel goed. Moet je wel eerst de juiste combo zoeken.
En dan denk ik eerst meds en dan het gevecht met de depressie, wanneer je daar klaar voor bent.
Het is wel echt de moeite waard hoor. De buitenwereld is niet zo boos en eng als hij lijkt. Werken is best ok en mensen zijn ok. Er zitten klootzakken tussen maar die zijn niet belangrijk
Ik ga medicijnen maar weer proberen ja.
Thanks voor de pep
Why are you wearing that stupid man suit?
Vandaag bij de psych geweest. Ik moet aan mindfulness doen Hij merkte al op dat ik erg bedenkelijk keek.. Ik vind het iets te zweverig maar goed ik ga het een kans geven. Ik moest een app downloaden maar ik zag dat het geld kost dus wie weet er een goede gratis app (het liefst met korte oefeningen )
Hij merkte al op dat ik erg bedenkelijk keek.. Ik vind het iets te zweverig maar goed ik ga het een kans geven. Ik moest een app downloaden maar ik zag dat het geld kost dus wie weet er een goede gratis app (het liefst met korte oefeningen )
Op aanraden van mijn behandelaars heb ik de VGZ Mindfulness app gedownload. Gratis, met veel oefeningen, zowel kort als lang. Misschien een tip?quote:
Vandaag bij de psych geweest. Ik moet aan mindfulness doen
Meh, stress. Maandag intakegesprek voor de callcenterfunctie gehad, ze vonden me top en wilden me graag hebben. Zit er alleen zelf totaal niet op te wachten. 12-16 uur naast een fucking drukke studie, de angst voor een nieuwe inzinking maakt me helemaal gespannen. Werd vannacht alweer wakker met een behoorlijke druk op de borst. Ik heb nog wat andere dingen openstaan, hopelijk hoor ik daar deze week meer over, maar ga denk ik het callcenter wel afzeggen. De gedachte aan weer verkoop te moeten doen maakt me werkelijk misselijk.
Ik wil gewoon lekker iets voor 8 uurtjes per week ofzo; lekker simpel werk. Dit is voor mijn gevoel genoeg en daarmee houd ik naast de studie genoeg tijd over om aan mezelf te denken. Bij dubbele uren (bellen, blegh) voelt het gewoon als te veel. Ik weet ook wel dat mijn angst het vaak erger maakt dan het is, maar het voelt gewoon niet goed. Ik wacht het nog af tot vrijdag en dan zie ik wel wat ik ga doen, maar denk sterk aan toch niet doen en zoeken naar wat anders (en leukers) met minder uren. Pff, stress om geld en bang zijn voor te veel werk. Mooie combinatie.
Ik wil gewoon lekker iets voor 8 uurtjes per week ofzo; lekker simpel werk. Dit is voor mijn gevoel genoeg en daarmee houd ik naast de studie genoeg tijd over om aan mezelf te denken. Bij dubbele uren (bellen, blegh) voelt het gewoon als te veel. Ik weet ook wel dat mijn angst het vaak erger maakt dan het is, maar het voelt gewoon niet goed. Ik wacht het nog af tot vrijdag en dan zie ik wel wat ik ga doen, maar denk sterk aan toch niet doen en zoeken naar wat anders (en leukers) met minder uren. Pff, stress om geld en bang zijn voor te veel werk. Mooie combinatie.
Ignorance is bliss
Pas nu ik van de ad ben merk ik hoe afgevlakt ik was. Emoties te over. Voel me tevens hetzelfde als een maand geleden alleen wat vrijer ofzo. Geen bijwerkingen gehad. Alleen de overdosis bijwerkingen zijn weg.
Hopelijk blijft het zo.
Hopelijk blijft het zo.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:
Vandaag bij de psych geweest. Ik moet aan mindfulness doen
Schijn ik ook te moeten doen.. En mijn reactie was eigenlijk hetzelfde:
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Dat afgevlakte gevoel is zó herkenbaar. En ja, dat is ms wel eens lekker wat betreft die heftige shit, maar ik merk eigenlijk dat het alles in een groot grijs 'meh'gevoel verandertquote:
Pas nu ik van de ad ben merk ik hoe afgevlakt ik was. Emoties te over. Voel me tevens hetzelfde als een maand geleden alleen wat vrijer ofzo. Geen bijwerkingen gehad. Alleen de overdosis bijwerkingen zijn weg.
Hopelijk blijft het zo.
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Korte update van mijn kant.
Zit nog altijd erg in twijfel over wel of niet terug te gaan naar m'n oude werk. Wel gesprek gehad met oude manager en dat was goed, dus krijg deze week een voorstel van hen (hopelijk zo snel mogelijk). Zie genoeg beren op de weg en weet niet wat slim is of wat mijn gevoel zegt
Voor de rest gaat het eigenlijk wel redelijk ok. Al een tijdje geen echte dip meer gehad. Ook geen echte highs.. want die vlak ik zelf gelijk weer af. Maar ach, goed genoeg zo.
Zit nog altijd erg in twijfel over wel of niet terug te gaan naar m'n oude werk. Wel gesprek gehad met oude manager en dat was goed, dus krijg deze week een voorstel van hen (hopelijk zo snel mogelijk). Zie genoeg beren op de weg en weet niet wat slim is of wat mijn gevoel zegt
Voor de rest gaat het eigenlijk wel redelijk ok. Al een tijdje geen echte dip meer gehad. Ook geen echte highs.. want die vlak ik zelf gelijk weer af. Maar ach, goed genoeg zo.
Dat bedoel ik ook niet met het aangaan. Het is een wat dieper liggend iets.quote:
[..]
Ik pas regelmatig op, maak afspraken voor 'leuke' dingen ook al heb ik geen zin ... het is dus niet zo dat ik dingen helemaal niet aanga. Maar het lost dat depressieve gevoel niet op. Therapie ook niet. dus dan weet ik het ook niet meer. En daardoor denk ik vaak 'wat maakt het nog uit' en zie ik nergens het nut van in omdat het toch niet beter wordt.
Ik ga medicijnen maar weer proberen ja.
Thanks voor de pep
Dingen doen is een hele goede eerste stap. Maar de confrontatie aangaan met jezelf is een stap verder en misschien is dat meer het aangaan dat ik bedoel.
De truc is alleen om uit te vinden wat jouw confrontatie is. Die heb ik heel lang moeten zoeken.
En ik loop nog wel tegen mezelf aan, zag ik vandaag.
Moet op mijn werk wat mensen aan het werk zetten maar dat lukt niet zo. Ik vind dan dat ik dat zelf moet oplossen en dat het aan mij ligt. Kwam het vandaag ter sprake met mijn coordinator, zegt ze: had het gerust eerder gezegd, hier kan jii niks aan doen, dat moeten de managers maar beter regelen.
Dan denk ik: oja. Ik hoef niet alles zelf te kunnen zonder hulp te vragen. En niet alles is mijn fout.
Uhh oja!
In ieder geval succes als je weer aan de meds gaat
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wat vind je zweverig aan mindfulness? Het is in feite niets meer dan je aandacht richten op wat zich in het nu afspeelt, zonder dat je de hele tijd loopt te piekeren over het verleden of over de toekomst. Ieder mens heeft momenten van mindfulness. Mindfulness ervaar je als je iets moois ziet en daar al je aandacht naar uit gaat, zoals bijvoorbeeld een mooi zonsondergang,quote:
[..]
Nouja snap het wel dat het als zweverig wordt gezien. De eerste opdracht in die VGZ mindfulness app is het heel bewust ervaren van het drinken van een glas water. Dus van te voren bedenken wat je allemaal gaat doen, hoe het voelt, hoe het glas voelt, etc etc. Tja sorry, maar dat gaat me toch echt wat te ver / zweverig dusquote:
[..]
Wat vind je zweverig aan mindfulness? Het is in feite niets meer dan je aandacht richten op wat zich in het nu afspeelt, zonder dat je de hele tijd loopt te piekeren over het verleden of over de toekomst. Ieder mens heeft momenten van mindfulness. Mindfulness ervaar je als je iets moois ziet en daar al je aandacht naar uit gaat, zoals bijvoorbeeld een mooi zonsondergang,
Mindfulness heeft voor mij gewoon een heel hoog Libelle-zomerweek gehalte. Van die mensen met kort pittig haar die met een kop thee even genieten omdat me kids lekker aan het knutselen zijn. Even niks, even genieten, even mindfulness Ik krijg al braakneigingen als ik er aan denk.
Maar moet zeggen dat ik nu niet heel lekker in m'n vel zit Misschien als de storm is gaan liggen (NEE zonder mindfulness 
) dat ik dan een serieuze poging kan doen. Heel Mindfulness met m'n senseo-thee de Flow lezen ofzo 
Ik heb de app van VGZ gedownload al Maar nu ik lees over dat glas water gaat het nog even duren voor ik m erbij pak 
Ik krijg al braakneigingen als ik er aan denk. Maar moet zeggen dat ik nu niet heel lekker in m'n vel zit
Misschien als de storm is gaan liggen (NEE zonder mindfulness ) dat ik dan een serieuze poging kan doen. Heel Mindfulness met m'n senseo-thee de Flow lezen ofzo Ik heb de app van VGZ gedownload al
Maar nu ik lees over dat glas water gaat het nog even duren voor ik m erbij pak
Ja ik zit te wachten tot we aan een behandeling beginnen die wetenschappelijk onderbouwt is, en niet met 1 of andere hype. Straks raden ze me yoga aanquote:
[..]
Sorry hoor maar ik heb met een reden gekozen voor GGZ en niet voor een alternatieve zweefteef. What's next? Mandala's tekenen terwijl ik luister naar een kabbelend beekje?
quote:
[..]
Ja ik zit te wachten tot we aan een behandeling beginnen die wetenschappelijk onderbouwt is, en niet met 1 of andere hype. Straks raden ze me yoga aan
Hmm, dan voel ik denk ik meer voor rainymood
Hier de wetenschappelijke onderbouwing van mindfulness : http://www.trouw.nl/tr/nl(...)s-is-effectief.dhtmlquote:
[..]
Ja ik zit te wachten tot we aan een behandeling beginnen die wetenschappelijk onderbouwt is, en niet met 1 of andere hype. Straks raden ze me yoga aan
Ik kan je nog veel meer onderzoeken linken die het effect van mindfulness meditatie hebben bewezen.
Je houdt duidelijk niet van het new age zweverige aspect dat tegenwoordig rondom mindfulness is gedaan. Ik ook niet. Wat ik doe is elke dag 20 minuten op een stoel zitten en mijn aandacht richten op de ademhaling. Ik richt mij op het bewegen van mijn buik die naar uitzet en weer teruggaat bij elke ademhaling. Elke keer als iets mij afleidt, bijvoorbeeld mijn gedachten of iets externs dan breng ik zodra ik dat opmerk mijn aandacht weer terug naar de ademhaling.
Dat probeer ik altijd als ik niet kan slapen, maar het toch echt tijd is. En hoop ik dat dat dan wel lukt.quote:
Ik richt mij op het bewegen van mijn buik die naar uitzet en weer teruggaat bij elke ademhaling. Elke keer als iets mij afleidt, bijvoorbeeld mijn gedachten of iets externs dan breng ik zodra ik dat opmerk mijn aandacht weer terug naar de ademhaling.
Maar om nou te zeggen dat het echt nut heeft, op wat voor gebied dan ook
Het hele idee is vooral rustiger worden, even niet aan de dagelijkse zorgen denken.Dus het zal vast helpen als je daar veel last van heb. Zelf genoeg in staat om die knop om te zetten, dus msischien dat ik het daardoor wat vaag vind allemaal.
Maar dit is juist het tegenovergestelde van wat ik doequote:
[..]
Hier de wetenschappelijke onderbouwing van mindfulness : http://www.trouw.nl/tr/nl(...)s-is-effectief.dhtml
Ik kan je nog veel meer onderzoeken linken die het effect van mindfulness meditatie hebben bewezen.
Je houdt duidelijk niet van het new age zweverige aspect dat tegenwoordig rondom mindfulness is gedaan. Ik ook niet. Wat ik doe is elke dag 20 minuten op een stoel zitten en mijn aandacht richten op de ademhaling. Ik richt mij op het bewegen van mijn buik die naar uitzet en weer teruggaat bij elke ademhaling. Elke keer als iets mij afleidt, bijvoorbeeld mijn gedachten of iets externs dan breng ik zodra ik dat opmerk mijn aandacht weer terug naar de ademhaling.
Als ik bijvoorbeeld een (langere) wandeling maak of een endje moet fietsen, dan laat ik juist mijn gedachten de vrije loop (dat kan ook als ik bijvoorbeeld in bed lig of op de bank voor me uit zit te staren enzo) omdat naar mijn idee dat wat juist naar boven komt, niet weggedrukt moet worden door je te concentreren op je ademhaling, maar een bericht is van jezelf aan jezelf over wat jou bezig houdt.
Naar mijn mening is het juist belangrijk om af en toe je gedachtes de vrije loop te laten, dan pas laat je jezelf echt gaan
Niet door je te forceren je te concentreren op je ademhaling.
Misschien dat ik een beetje voorbijloop aan jouw punt, maar wou dit desondanks toch even gezegd hebben
Ook daar bestaat een meditatie voor. Dan neem je als het ware een stap terug van je gedachten en observeer je die terwijl je ze de vrije loop laat. Alsof jij als bezoeker in een bioscoopzaal zit en jouw gedachten de film is die zich op het scherm afspeelt. Het is maar net wat je zelf het prettigst vindt.quote:
[..]
Maar dit is juist het tegenovergestelde van wat ik doe
Als ik bijvoorbeeld een (langere) wandeling maak of een endje moet fietsen, dan laat ik juist mijn gedachten de vrije loop (dat kan ook als ik bijvoorbeeld in bed lig of op de bank voor me uit zit te staren enzo) omdat naar mijn idee dat wat juist naar boven komt, niet weggedrukt moet worden door je te concentreren op je ademhaling, maar een bericht is van jezelf aan jezelf over wat jou bezig houdt.
Naar mijn mening is het juist belangrijk om af en toe je gedachtes de vrije loop te laten, dan pas laat je jezelf echt gaan
Niet door je te forceren je te concentreren op je ademhaling.
Misschien dat ik een beetje voorbijloop aan jouw punt, maar wou dit desondanks toch even gezegd hebben
Dit is dan ook meer mijn stijlquote:
[..]
Ook daar bestaat een meditatie voor. Dan neem je als het ware een stap terug van je gedachten en observeer je die terwijl je ze de vrije loop laat. Alsof jij als bezoeker in een bioscoopzaal zit en jouw gedachten de film is die zich op het scherm afspeelt. Het is maar net wat je zelf het prettigst vindt.
Alleen grijp ik wel in als ik vind dat dat nodig is, het is een wisselwerking, een soort balans die ik proefondervindelijk heb uitgezocht, die geijkt moet worden.
Het klinkt alsof jij meditatie gebruikt als ontspanningsoefenen. Daarvoor is het niet bedoelt, wel is het rustiger worden vaak een neveneffect van meditatie. Meditatie heeft als doel om dingen te accepteren zoals ze zijn zonder dat jij je daar tegen verzet. De dagelijkse zorgen druk je met meditatie niet weg, maar je laat ze er zijn en observeert jouw reactie erop.quote:Op woensdag 8 oktober 2014 12:30 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dat probeer ik altijd als ik niet kan slapen, maar het toch echt tijd is. En hoop ik dat dat dan wel lukt.
Maar om nou te zeggen dat het echt nut heeft, op wat voor gebied dan ook
Het hele idee is vooral rustiger worden, even niet aan de dagelijkse zorgen denken.Dus het zal vast helpen als je daar veel last van heb. Zelf genoeg in staat om die knop om te zetten, dus msischien dat ik het daardoor wat vaag vind allemaal.
Bij het niet kunnen slapen gaan, hoe ga je dan bijvoorbeeld om met het gevoel van 'ik moet nu echt gaan slapen' tijdens een ademhalingsoefening?
Dan gebruik het als dus ook als een sort afleiding. Dus enkel op je ademhaling concentreren en niet aan "ik moet slapen" of evt de gedachten die dan in je rondgaan.quote:
[..]
Het klinkt alsof jij meditatie gebruikt als ontspanningsoefenen. Daarvoor is het niet bedoelt, wel is het rustiger worden vaak een neveneffect van meditatie. Meditatie heeft als doel om dingen te accepteren zoals ze zijn zonder dat jij je daar tegen verzet. De dagelijkse zorgen druk je met meditatie niet weg, maar je laat ze er zijn en observeert jouw reactie erop.
Bij het niet kunnen slapen gaan, hoe ga je dan bijvoorbeeld om met het gevoel van 'ik moet nu echt gaan slapen' tijdens een ademhalingsoefening?
Gedachten accepteren en het gevoel doe ik al vaak zat. Tis eerder dat ik vaak afleiding zoek omdat ik het vaak zinloos voel om me een bepaalde manier te voelen (bv geen nut om de hele tijd verdrietig te zijn/huilen als je alleen thuis zit. Eventjes lekker en dan weer verder gaan, want het verandert niets)
Eerst was hardlopen het wondermiddel, nu mindfulness... Ik weet het niet, het klinkt als een nieuwe poging/ hype.quote:
[..]
Hier de wetenschappelijke onderbouwing van mindfulness : http://www.trouw.nl/tr/nl(...)s-is-effectief.dhtml
Ik kan je nog veel meer onderzoeken linken die het effect van mindfulness meditatie hebben bewezen.
Je houdt duidelijk niet van het new age zweverige aspect dat tegenwoordig rondom mindfulness is gedaan. Ik ook niet. Wat ik doe is elke dag 20 minuten op een stoel zitten en mijn aandacht richten op de ademhaling. Ik richt mij op het bewegen van mijn buik die naar uitzet en weer teruggaat bij elke ademhaling. Elke keer als iets mij afleidt, bijvoorbeeld mijn gedachten of iets externs dan breng ik zodra ik dat opmerk mijn aandacht weer terug naar de ademhaling.
En inderdaad, als hij het ontspanningsoefeningen had genoemd dan had ik het meteen geaccepteerd. Maar 'mindfulness' klinkt gewoon te zweverig en ik heb er de associaties bij die ik net ook al noemde
En vergeet de "TSJAKKA!!!"-hype nietquote:
[..]
Eerst was hardlopen het wondermiddel, nu mindfulness... Ik weet het niet, het klinkt als een nieuwe poging/ hype.
En inderdaad, als hij het ontspanningsoefeningen had genoemd dan had ik het meteen geaccepteerd. Maar 'mindfulness' klinkt gewoon te zweverig en ik heb er de associaties bij die ik net ook al noemde
Owja... en The Secret uiteraardquote:
[..]
En vergeet de "TSJAKKA!!!"-hype niet
Ik merk trouwens dat ook de superfood-hype 'ons' gaat bereiken. Binnenkort bij uw psycholoog: tarwegras op recept
Ik ben nog steeds niet achter het geheim van "the secret"quote:
[..]
Owja... en The Secret uiteraard
Magoed
Ik ben zelf ook niet zo van het zweverige. Ben liever voor het directere, maar wel met een beetje geduld
Baal trouwens wel ontzettend dat het nu zo snel donkerder wordt
Haha, je draait het allemaal precies om!quote:
Mindfulness heeft voor mij gewoon een heel hoog Libelle-zomerweek gehalte. Van die mensen met kort pittig haar die met een kop thee even genieten omdat me kids lekker aan het knutselen zijn. Even niks, even genieten, even mindfulness
Maar moet zeggen dat ik nu niet heel lekker in m'n vel zit
Ik heb de app van VGZ gedownload al
Mindfulness en ook meditatie zijn al jaren aantoonbaar effectieve therapeutische technieken in de psychologie. Mandala's zijn boeddhistisch en dus religieus, luisteren naar kalmerende muziek of geluiden voor veel mensen een dagelijkse bezigheid. Juist voor jou iets om te proberen, gezien de schijnbaar eindeloze onrust in je hoofd.quote:
[..]
Ja ik zit te wachten tot we aan een behandeling beginnen die wetenschappelijk onderbouwt is, en niet met 1 of andere hype. Straks raden ze me yoga aan
Ik ga je echter niet overtuigen van mijn mening, gezien je zo vertrouwt op wetenschappelijke bevindingen. Dus trek je conclusie daar zelf uit:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=mindfulness+meditation
Heb jij, of anderen, wel eens een soort dagboek moeten invullen voor je behandeling? Dat je dagelijks of wekelijks een reeks vragen moest beantwoorden over hoe je gevoel was door de dag heen? Daarmee stimuleert de therapeut jou meermaals op een dag stil te staan bij hoe je je op dat moment voelt, ofwel mindful te wezen.quote:
[..]
Nouja snap het wel dat het als zweverig wordt gezien. De eerste opdracht in die VGZ mindfulness app is het heel bewust ervaren van het drinken van een glas water. Dus van te voren bedenken wat je allemaal gaat doen, hoe het voelt, hoe het glas voelt, etc etc. Tja sorry, maar dat gaat me toch echt wat te ver / zweverig dus
[ Bericht 8% gewijzigd door Gray op 08-10-2014 17:25:17 ]
Het zijn geen wondermiddelen, het zijn middelen die mensen die in onze situaties zitten zouden kunnen helpen. Ook dit is geen gegarandeerde manier om van je angsten of depressie af te komen. Wel is de kans groot dat je er minder last van krijgt. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.quote:
[..]
Eerst was hardlopen het wondermiddel, nu mindfulness... Ik weet het niet, het klinkt als een nieuwe poging/ hype.
En inderdaad, als hij het ontspanningsoefeningen had genoemd dan had ik het meteen geaccepteerd. Maar 'mindfulness' klinkt gewoon te zweverig en ik heb er de associaties bij die ik net ook al noemde
Ik zou zeggen laat je vooroordelen varen en probeer het eens. Misschien valt het wel reuze mee. Zo niet dan heb je het in ieder geval geprobeerd en weet je zeker dat dit niet iets voor je is. Wat heb je te verliezen afgezien van 20 minuten per dag voor een een bepaalde periode?
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :S
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Sociale angststoornis was het bij mij. Denk dat ik ook wel zo genoemd kan worden maar gelukkig niet.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :S
HAHA, JE BENT EEN BORDERLINER!
Maar serieus, so what? Nu je een diagnose hebt, kunnen ze je wellicht een behandeling bieden die bij jou het beste past.
[ Bericht 1% gewijzigd door Gray op 08-10-2014 21:48:15 ]
Lijkt me idd ook geen fijne diagnose, zeker als je het zelf niet zo ziet.quote:
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :S
Maar wat Gray zegt, je kan nu wel naar een passende behandeling werken. Dan liever gebaseerd op een diagnose die klopt (ongeacht hoe die heet), dan op een diagnose die gebaseerd is op leugens omdat je niet helemaal eerlijk bent... toch?
Laat maar
[ Bericht 95% gewijzigd door ChildoftheStars op 08-10-2014 18:58:18 ]
[ Bericht 95% gewijzigd door ChildoftheStars op 08-10-2014 18:58:18 ]
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik begrijp precies hoe je je voelt! Bij mij begonnen ze op een gegeven moment ook steeds over borderline, wat ik vervelend vond. Laatst kwam ik erachter dat ze dus wel die diagnose hadden gesteld (zonder dat ik dat wist). Dat maakt mij ook boos, ik ben geen 'typische' borderliner. Gelukkig had mijn huidige psycholoog het snel geschrapt, al heb ik duidelijk wel trekken. Het voelt inderdaad als een belediging en beschuldiging.quote:
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :S
quote:
[..]
[ afbeelding ]
HAHA, JE BENT EEN BODERLINER!
Maar serieus, so what? Nu je een diagnose hebt, kunnen ze je wellicht een behandeling bieden die bij jou het beste past.
Why are you wearing that stupid man suit?
Overigens is er niets mis mee om je te verzetten tegen een diagnose mits je met goede argumenten komt. Heeft bij mij wel geholpen
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik zit serieus te denken om helemaal te kappen met therapie. Geen zin meer in die lui
O... ze baseren het enkel op stemmingswisselingen en omdat ik destructief ben met een negatief zelfbeeld (goh... eetstoornis jongens, al vanaf m'n twaalfde, ik zie een verband).
Maar ik heb goede contacten met mensen, stabiele vriendschappen, manipuleer niemand, heb geen verslavingen, disocieer niet, ben niet impulsief
O... ze baseren het enkel op stemmingswisselingen en omdat ik destructief ben met een negatief zelfbeeld (goh... eetstoornis jongens, al vanaf m'n twaalfde, ik zie een verband).
Maar ik heb goede contacten met mensen, stabiele vriendschappen, manipuleer niemand, heb geen verslavingen, disocieer niet, ben niet impulsief
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Waarom ben je daar in eerste instantie dan heen gegaan? Wist je niet voor hoeveel uur het was?quote:
Meh, stress. Maandag intakegesprek voor de callcenterfunctie gehad, ze vonden me top en wilden me graag hebben. Zit er alleen zelf totaal niet op te wachten. 12-16 uur naast een fucking drukke studie, de angst voor een nieuwe inzinking maakt me helemaal gespannen. Werd vannacht alweer wakker met een behoorlijke druk op de borst. Ik heb nog wat andere dingen openstaan, hopelijk hoor ik daar deze week meer over, maar ga denk ik het callcenter wel afzeggen. De gedachte aan weer verkoop te moeten doen maakt me werkelijk misselijk.
Ik wil gewoon lekker iets voor 8 uurtjes per week ofzo; lekker simpel werk. Dit is voor mijn gevoel genoeg en daarmee houd ik naast de studie genoeg tijd over om aan mezelf te denken. Bij dubbele uren (bellen, blegh) voelt het gewoon als te veel. Ik weet ook wel dat mijn angst het vaak erger maakt dan het is, maar het voelt gewoon niet goed. Ik wacht het nog af tot vrijdag en dan zie ik wel wat ik ga doen, maar denk sterk aan toch niet doen en zoeken naar wat anders (en leukers) met minder uren. Pff, stress om geld en bang zijn voor te veel werk. Mooie combinatie.
Het lijkt me verstandig om het af te zeggen of te vragen of het mogelijk is om er minder uren te werken als je denkt dat het je te veel gaat worden. Wat me geen ongegronde angst lijkt aangezien je studie al veel energie kost.
Ik weet wel ongeveer wat dat inhoudt bij mij, maar het gaat niet lukken om dat helemaal te veranderen. Het is een te groot innerlijk conflict. Ik zal naar een compromis moeten zoeken maar hoe dat moet weet ik nog niet.quote:
[..]
Dat bedoel ik ook niet met het aangaan. Het is een wat dieper liggend iets.
Dingen doen is een hele goede eerste stap. Maar de confrontatie aangaan met jezelf is een stap verder en misschien is dat meer het aangaan dat ik bedoel.
De truc is alleen om uit te vinden wat jouw confrontatie is. Die heb ik heel lang moeten zoeken.
En ik loop nog wel tegen mezelf aan, zag ik vandaag.
Moet op mijn werk wat mensen aan het werk zetten maar dat lukt niet zo. Ik vind dan dat ik dat zelf moet oplossen en dat het aan mij ligt. Kwam het vandaag ter sprake met mijn coordinator, zegt ze: had het gerust eerder gezegd, hier kan jii niks aan doen, dat moeten de managers maar beter regelen.
Dan denk ik: oja. Ik hoef niet alles zelf te kunnen zonder hulp te vragen. En niet alles is mijn fout.
Uhh oja!
In ieder geval succes als je weer aan de meds gaat
Ik vind dit trouwens wel echt een kutonderwerp ...
[ Bericht 2% gewijzigd door kuolema op 08-10-2014 19:25:38 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik denk dat ik iets meer kenmerken heb dan jij maar bij mij is het ook geschrapt, dus moet dat bij jou ook lukkenquote:
Ik zit serieus te denken om helemaal te kappen met therapie. Geen zin meer in die lui
O... ze baseren het enkel op stemmingswisselingen en omdat ik destructief ben met een negatief zelfbeeld (goh... eetstoornis jongens, al vanaf m'n twaalfde, ik zie een verband).
Maar ik heb goede contacten met mensen, stabiele vriendschappen, manipuleer niemand, heb geen verslavingen, disocieer niet, ben niet impulsief
Serieus.
Why are you wearing that stupid man suit?
Heb het vandaag inderdaad afgezegd. Werd vanochtend wakker na een wel goede maar weer enigszins onrustige nacht, voelde de stress in mijn borst, zag mezelf aan zo'n telefoon zitten en dacht fuck dit. Voelt zo goed, een enorme last van mijn schouders. Als kers op de taart morgen een proefdag als dozeninpakker bij een of andere bedrijfje. Weinig uurtjes, makkelijk werk, iets wat mijn intuïtie wel vertrouwt.quote:
[..]
Waarom ben je daar in eerste instantie dan heen gegaan? Wist je niet voor hoeveel uur het was?
Het lijkt me verstandig om het af te zeggen of te vragen of het mogelijk is om er minder uren te werken als je denkt dat het je te veel gaat worden. Wat me geen ongegronde angst lijkt aangezien je studie al veel energie kost.
Achteraf dus supergoede keuze geweest.
Ignorance is bliss
Nice!quote:
[..]
Heb het vandaag inderdaad afgezegd. Werd vanochtend wakker na een wel goede maar weer enigszins onrustige nacht, voelde de stress in mijn borst, zag mezelf aan zo'n telefoon zitten en dacht fuck dit. Voelt zo goed, een enorme last van mijn schouders. Als kers op de taart morgen een proefdag als dozeninpakker bij een of andere bedrijfje. Weinig uurtjes, makkelijk werk, iets wat mijn intuïtie wel vertrouwt.
Why are you wearing that stupid man suit?
Mjah dunno... het is ook niet zo dat ik het onzin vind, geloof echt wel dat het zinvol kan zijn. Maar het botst met mijn karakter, het berusten in, het accepteren van... Ik word er opstandig van...quote:
[..]
Wat vind je zweverig aan mindfulness? Het is in feite niets meer dan je aandacht richten op wat zich in het nu afspeelt, zonder dat je de hele tijd loopt te piekeren over het verleden of over de toekomst. Ieder mens heeft momenten van mindfulness. Mindfulness ervaar je als je iets moois ziet en daar al je aandacht naar uit gaat, zoals bijvoorbeeld een mooi zonsondergang,
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Ik heb zelf ook de diagnose borderline gehadquote:
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :S
Schijn je nogal snel te krijgen als je aan zelfbeschadiging doet Verder herkende ik me er niet in. Ben absoluut niet impulsief, manipulatief, heb vriendschappen die langere periodes duren (de kortste vriendschap duurt nu 8 jaar, de langste 27 jaar).De eerste psych deed niet aan diagnoses (kortdurend), de 2de en haar vervanging gingen van borderline naar kenmerken van borderline en de vervanging zei dat ik zware borderline had. Uiteindelijk op hun aandringen naar een intake voor een dagbehandeling van 3 dagen in de week gegaan (gek genoeg zag ik een opname voor 10 maanden in een kliniek niet zitten
). Daar wilden ze me niet want ik had geen borderline Diagnose was daar "persoonlijkheidsstoornis niet anderszins omschreven". Huidige behandelaar heeft dat ook geschrapt. Het is nu een angststoornis nao, met heel misschien kenmerken van persoonlijkheidsstoornissen in cluster C (en geen cluster B zoals borderline). Iets wat ik al langere tijd dacht maar helaas is tegen je diagnose ingaan ook een kenmerk van borderline
Uiteindelijk denk ik dat als jij hebt verteld (ALS! geen idee of het zo is, want ik hou het niet meer bij wie wel en wie niet in dit topic
) dat je aan zelfbeschadiging doet, en ze plakken het etiket borderline op je, dat je dan een slechte en luie psycholoog hebt. Zoals de andere psychologen al zeiden (die ik dus bij de dagbehandeling en de reguliere GGZ heb gesproken): zelfbeschadiging kan bij alle psychische stoornissen voorkomen en niet alleen bij borderline. Laat ze maar een uitgebreide test met je doen, ipv op basis van 1 uitspraak tot zo'n heftige diagnose komen. Overigens krijgen vrouwen met autisme ook vaak eerst de diagnose borderline...Als jij je niet herkent in je diagnose, en je twijfelt: vraag dan om een uitgebreide test, een second opinion of zoek een andere behandelaar. Want als jij niet in je diagnose gelooft, dan zal je ook niet geloven in je behandeling en gaat die niet aanslaan. Maar laat het even bezinken, lees je wat meer in over borderline en maak dan je keuze.
Volgens mij ben je net als ik veel te onrustig daarvoorquote:
[..]
Mjah dunno... het is ook niet zo dat ik het onzin vind, geloof echt wel dat het zinvol kan zijn. Maar het botst met mijn karakter, het berusten in, het accepteren van... Ik word er opstandig van...
Mijn psych zegt dat ik het daarom juist moet doen Want mn eerste vraag was 'zitten er ook korte oefeningen bij van onder de 5 minuten?' Yoga was ook niks voor me. Werd er kriegel van. Heb 1 proefles gedaan en daar is het bij gebleven. Ik heb me daarna meteen weer aangemeld voor dansles.
Als mijn therapeut mindfulness zou aanraden zou ik ook niet staan te springen ... maar het is de moeite waard om te proberen lijkt me.
Toen ik crisisvaardighedentraining deed, deden we ook van die ontspannings-/mindfulnessoefeningen, waar we thuis mee door moesten gaan, maar het was niet echt mijn ding merkte ik.
Toen ik crisisvaardighedentraining deed, deden we ook van die ontspannings-/mindfulnessoefeningen, waar we thuis mee door moesten gaan, maar het was niet echt mijn ding merkte ik.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik fietste daarstraks terug, dan zie je van die mooie donkere weerspiegelende regenplassen op de weg liggen. Dan denk je van als ik daar nou in kan springen en ergens terecht kom waar ik al deze ellende niet heb of het leven gewoon stopt 
Een plas als een doorgang naar een andere, magische, sprookjesachtige dimensie. Waarbij je een andere identiteit hebt. Of geen. Waarin mooie dingen gebeuren, waar leven is, maar je niemand bent. Waar alles precies is zoals jij zou willen. Fantaseer maar. Dat is fijn.quote:
Ik fietste daarstraks terug, dan zie je van die mooie donkere weerspiegelende regenplassen op de weg liggen. Dan denk je van als ik daar nou in kan springen en ergens terecht kom waar ik al deze ellende niet heb of het leven gewoon stopt
Of je bestaat gewoon niet meer. Verdwijnt spontaan. In een regenplas. Geen spoor. Dat is ook verleidelijk.
Wat zou jij liever willen?
Why are you wearing that stupid man suit?
Dat laatste, zonder twijfel.quote:Op donderdag 9 oktober 2014 01:27 schreef kuolema het volgende:
[..]
Een plas als een doorgang naar een andere, magische, sprookjesachtige dimensie. Waarbij je een andere identiteit hebt. Of geen. Waarin mooie dingen gebeuren, waar leven is, maar je niemand bent. Waar alles precies is zoals jij zou willen. Fantaseer maar. Dat is fijn.
Of je bestaat gewoon niet meer. Verdwijnt spontaan. In een regenplas. Geen spoor. Dat is ook verleidelijk.
Wat zou jij liever willen?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Als je onrustig bent is het juist een goede oefening. Die onrust komt ergens vandaan en hoe onnrustig je je ook voelt, door gewoon te zitten en jezelf in die staat te 'observeren' kan je geest enorm ontspannen worden terwijl je lichaam aan het rellen is.quote:
[..]
Volgens mij ben je net als ik veel te onrustig daarvoor
Yoga was ook niks voor me. Werd er kriegel van. Heb 1 proefles gedaan en daar is het bij gebleven. Ik heb me daarna meteen weer aangemeld voor dansles.
Kort door de bocht; het is een hele ontspannen manier van wat meer 'fuck it' in je leven brengen. :p
Ignorance is bliss
Fijn he, of dat je op een plek komt waar jij die ellende niet hebt maar zo'n verwaand balletje waarbij alles altijd voor de wind is gegaan. En jij lachen in je vuistje.quote:
Ik fietste daarstraks terug, dan zie je van die mooie donkere weerspiegelende regenplassen op de weg liggen. Dan denk je van als ik daar nou in kan springen en ergens terecht kom waar ik al deze ellende niet heb of het leven gewoon stopt
Aan de andere kant, ergens wilde ik ook altijd nog wel de kans hebben om iets beters van mijn leven te maken, ondanks alle ellende van het moment.
Ignorance is bliss
Yep, nooit rust in mijn kop.. Erg vermoeiend ja. En ook ik heb 1 les yoga met moeite uit weten te zittenquote:
[..]
Volgens mij ben je net als ik veel te onrustig daarvoor
Yoga was ook niks voor me. Werd er kriegel van. Heb 1 proefles gedaan en daar is het bij gebleven. Ik heb me daarna meteen weer aangemeld voor dansles.
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Jij bent ook echt een yoga type.quote:
[..]
Yep, nooit rust in mijn kop.. Erg vermoeiend ja. En ook ik heb 1 les yoga met moeite uit weten te zitten
Hoewel ik wel sinds kort een slaap meditatie app gebruik, maar goed, dan lig ik toch al in bedquote:
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Haha, ja je bent wel een lig type hequote:
[..]
Hoewel ik wel sinds kort een slaap meditatie app gebruik, maar goed, dan lig ik toch al in bed
Heeeee
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Ik mag eigenlijk niet klagen.quote:
Beetje gehad wel met het werk en de afwijzingen op sollicitaties maar heb in ieder geval werk.
Verder zit ik eigenlijk best lekker in mijn vel.
Goed om te lezenquote:
[..]
Ik mag eigenlijk niet klagen.
Beetje gehad wel met het werk en de afwijzingen op sollicitaties maar heb in ieder geval werk.
Verder zit ik eigenlijk best lekker in mijn vel.
Klagen mag altijd hoor.
Why are you wearing that stupid man suit?
Mag ook wel, maar het gaat gewoon best goed met me. Mindere periode gehad maar langzaam aan komt alles weer op de rails.quote:
[..]
Goed om te lezen
Klagen mag altijd hoor.
Mijn vader: 'waarom doe je niet dit, waarom doe je niet dat (werk), het is zoooo zonde, zoooo zonde dat je niet gewoon gaat werken.' Nope, hij snapt niet dat ik een Wajong heb aangevraagd en op die manier aan werk wil proberen te komen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Denk dat geen enkele ouder wil dat zijn/haar kind(eren) wajong aanvragen, kan verschillende redenen hebben (ze hebben niet door dat het slecht met je gaat/willen er niet aan dat -hun- kind bla bla/etc enz)quote:
Mijn vader: 'waarom doe je niet dit, waarom doe je niet dat (werk), het is zoooo zonde, zoooo zonde dat je niet gewoon gaat werken.' Nope, hij snapt niet dat ik een Wajong heb aangevraagd en op die manier aan werk wil proberen te komen.
Hij is niet zo op de hoogte van mijn issues, niet wat dit betreft tenminste. Kan zich niet voorstellen dat ik niet gewoon zelf een bijbaantje kan zoeken. Maakt me wel een beetje boos, hoewel het eigenlijk niet zo gek is aangezien hij dus niet alles precies weet, al zijn er natuurlijk wel links te leggen tussen wat hij wel weet en hoe dat invloed heeft op dit soort dingen.quote:
[..]
Denk dat geen enkele ouder wil dat zijn/haar kind(eren) wajong aanvragen, kan verschillende redenen hebben (ze hebben niet door dat het slecht met je gaat/willen er niet aan dat -hun- kind bla bla/etc enz)
Why are you wearing that stupid man suit?
Pff ontzettend slecht geslapen... 3 keer wakker geworden waarvan 1 keer van een nachtmerrie. En dan wakker worden van een moeder die tekeer gaat dat snel snel moest opstaan want er moest nog zoveel gebeuren in het huishouden (het was half 9 in de ochtend )
Blijkbaar is ze met t verkeerde been uit bed gestapt want de eerste ruzie is al geweest. Naja ruzie een monoloog van haar kant, gillend, wijzend met een vingertje en dreigen mij eruit te zetten. Omdat ik de badkamer niet om half 10 's ochtends wilde schoonmaken maar pas als iedereen daar al klaar is
)Blijkbaar is ze met t verkeerde been uit bed gestapt want de eerste ruzie is al geweest. Naja ruzie
een monoloog van haar kant, gillend, wijzend met een vingertje en dreigen mij eruit te zetten. Omdat ik de badkamer niet om half 10 's ochtends wilde schoonmaken maar pas als iedereen daar al klaar is
Eig niet echt D&A gerelateerd maar moet het effe kwijt, dus daarom maar even in een spoiler
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Om nog eenmaal terug te komen op de mindfulness meditatie discussie, hier een mooie (Engelse) infographic erover:
[ Bericht 0% gewijzigd door Jaeger85 op 10-10-2014 14:01:47 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Jaeger85 op 10-10-2014 14:01:47 ]
Kijk, alleen van die tekeningen word ik al kriegel.
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Die blije mondjesquote:
Kijk, alleen van die tekeningen word ik al kriegel.
Heel erg Stepford Wives
hèhèquote:
[..]
En vergeet de "TSJAKKA!!!"-hype niet
/waa zijn die smileys als je ze nodig hebt op fok mobiel../
Er worden wel stééds langere verhalen gepost de drempel voor iemand anders om zich even voor te stellen lijkt me er niet lager op worden. Veel hoger ook niet.
Het leest gewoon net ff niet lekker genoeg weg;p
Korte versie van me post
Langdradig aant worden hier..
Het leest gewoon net ff niet lekker genoeg weg;p
Korte versie van me post
Langdradig aant worden hier..
Komen m.i. best wel veel nieuwe mensen binnen en velen blijven langer hangenquote:
Er worden wel stééds langere verhalen gepost de drempel voor iemand anders om zich even voor te stellen lijkt me er niet lager op worden. Veel hoger ook niet.
Het leest gewoon net ff niet lekker genoeg weg;p
Korte versie van me post
Langdradig aant worden hier..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |