LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 16% gewijzigd door Sarabi op 19-09-2014 09:15:20 ]
Volgens mij is de OP stuk, de plaatjes tenminste.
Maar @sarabi, gaaf NK!
Maar over dat zuivel, ik ga dat even toevoegen aan mn ontbijt. Maar eventjes actief in dit topic en meteen goede tips.
Maar @sarabi, gaaf NK!
Maar over dat zuivel, ik ga dat even toevoegen aan mn ontbijt. Maar eventjes actief in dit topic en meteen goede tips.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Inderdaad hongergevoel is geen graadmeter, ik heb namelijk (bijna) altijd honger 
. Denk dat er door jaren en jaren teveel eten en overgewicht iets stuk is gegaan in mijn hoofd.
En het invullen van lijstjes moet je liggen maar het geeft je wel goed inzicht. Bij werkt het erg goed, ook omdat ik het leuk vindt om dan met de grafiekjes enzo die eruit komen te werken. Kwam op een gegeven moment bij mijn dietiste met een hele presentatie van alle grafiekjes enzo en toen werd ze bijna boos, ik was haar werk aan het doen
. Denk dat er door jaren en jaren teveel eten en overgewicht iets stuk is gegaan in mijn hoofd.En het invullen van lijstjes moet je liggen maar het geeft je wel goed inzicht. Bij werkt het erg goed, ook omdat ik het leuk vindt om dan met de grafiekjes enzo die eruit komen te werken. Kwam op een gegeven moment bij mijn dietiste met een hele presentatie van alle grafiekjes enzo en toen werd ze bijna boos, ik was haar werk aan het doen
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Aha, een soortgenootquote:Op vrijdag 19 september 2014 09:15 schreef Karstman het volgende:
Inderdaad hongergevoel is geen graadmeter, ik heb namelijk (bijna) altijd honger
En het invullen van lijstjes moet je liggen maar het geeft je wel goed inzicht. Bij werkt het erg goed, ook omdat ik het leuk vindt om dan met de grafiekjes enzo die eruit komen te werken. Kwam op een gegeven moment bij mijn dietiste met een hele presentatie van alle grafiekjes enzo en toen werd ze bijna boos, ik was haar werk aan het doen
. Had ik ook altijd, nu dus stuk minder. Lijstjes liggen mij wel, is wel leuk om te doen en bij te houden. Inderdaad goede grafiekjes en dergelijke. Maar je moet even een systeem/website hebben om het een beetje gemakkelijk te houden. Per dag wil ik er geen uren aan kwijt zijn.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
na bier en pizza gister vandaag maar even balansen ondanks een verjaardag vanavond.
O: 2 boterham rosbief en weinig magere oude kaas en een mineola
T: worteltjes
L: op vrijdag altijd buiten de deur, zal wel iets van soep of salade
T: appel en komkommer
D: veel gewokte groente met klein beetje rijst
Leuk trouwens zo'n NK Sarabi, succes!!
O: 2 boterham rosbief en weinig magere oude kaas en een mineola
T: worteltjes
L: op vrijdag altijd buiten de deur, zal wel iets van soep of salade
T: appel en komkommer
D: veel gewokte groente met klein beetje rijst
Leuk trouwens zo'n NK Sarabi, succes!!
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Ik ben na een kleine zoektocht blijven hangen bij Myfitnesspal, toen nog volledig in het engels. Het kost enige tijdsinvestering om veel gebruikte producten er goed in te krijgen. Voordeel vind ik wel dat je ook gerechten/recepten als geheel kan invoeren en die dus makkelijk kan toevoegen, mijn basispastasaus bijvoorbeeld of bepaalde curries die maak ik altijd hetzelfde dus dat is dan makkelijk toevoegen.quote:Op vrijdag 19 september 2014 09:24 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Aha, een soortgenoot
Lijstjes liggen mij wel, is wel leuk om te doen en bij te houden. Inderdaad goede grafiekjes en dergelijke. Maar je moet even een systeem/website hebben om het een beetje gemakkelijk te houden. Per dag wil ik er geen uren aan kwijt zijn.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
O: Havermout, banaan en cacao.
L: 2 volkoren boterhammen met filet American, ketchup, mosterd, augurk.
T: Druiven
D: Quisedilla met gehakt, tomaat en mais.
Ontbijt leek me lekker zo, maar eigenlijk was het gewoon veel te machtig. Dus voortaan doe ik gewoon weer m'n havermout met rood diepvries fruit.
Heb 3 zakken bij de Lidl ingeslagen.
Ze hebben niet altijd die bosvruchtenmix en dat is wel de enige die echt lekker is. De frambozen liggen er altijd maar die zijn onwijs zuur. Maar wel betaalbaar fruit zo.
L: 2 volkoren boterhammen met filet American, ketchup, mosterd, augurk.
T: Druiven
D: Quisedilla met gehakt, tomaat en mais.
Ontbijt leek me lekker zo, maar eigenlijk was het gewoon veel te machtig. Dus voortaan doe ik gewoon weer m'n havermout met rood diepvries fruit.
Heb 3 zakken bij de Lidl ingeslagen.
Ze hebben niet altijd die bosvruchtenmix en dat is wel de enige die echt lekker is. De frambozen liggen er altijd maar die zijn onwijs zuur. Maar wel betaalbaar fruit zo.
Die heb ik vorige week ingeslagenquote:Op vrijdag 19 september 2014 09:28 schreef Myraela het volgende:
O: Havermout, banaan en cacao.
L: 2 volkoren boterhammen met filet American, ketchup, mosterd, augurk.
T: Druiven
D: Quisedilla met gehakt, tomaat en mais.
Ontbijt leek me lekker zo, maar eigenlijk was het gewoon veel te machtig. Dus voortaan doe ik gewoon weer m'n havermout met rood diepvries fruit.
Heb 3 zakken bij de Lidl ingeslagen.
Nu net ook mee ontbeten.
Dat is inderdaad wel een makkelijke functie, maar ik heb Fatsecret nu eerst aangemaakt. Zal wel even zien hoe dat gaatquote:
[..]
Ik ben na een kleine zoektocht blijven hangen bij Myfitnesspal, toen nog volledig in het engels. Het kost enige tijdsinvestering om veel gebruikte producten er goed in te krijgen. Voordeel vind ik wel dat je ook gerechten/recepten als geheel kan invoeren en die dus makkelijk kan toevoegen, mijn basispastasaus bijvoorbeeld of bepaalde curries die maak ik altijd hetzelfde dus dat is dan makkelijk toevoegen.
.Hoe doen jullie dat met diepvriesfuit, een dag van te voren ontdooien in koelkast? Ik heb het tot nu toe alleen maar gebruikt in de blender.quote:Op vrijdag 19 september 2014 09:30 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Die heb ik vorige week ingeslagen
Nu net ook mee ontbeten.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Welkom nieuwelingen! 
Heel veel succes!
Myraela en Sarabi: Welk fruit zit er dan in die zakken? Ik heb ze bij mijn filiaal nog nooit gezien volgens mij maar wellicht overheen gekeken!
Heel veel succes!Myraela en Sarabi: Welk fruit zit er dan in die zakken? Ik heb ze bij mijn filiaal nog nooit gezien volgens mij maar wellicht overheen gekeken!
A grand adventure has begun.
Mijn dochters zijn ook helemaal dol op fruit smoothies dus mijn blender draait iedere dag na schooltijd. Goede tip voor die zakken van de Lidl, ik heb het op mijn boodschappenlijst gezet. Ook handig voor mijn overnight oats.
Met een meidenkwartet
Uhh bosvruchten.quote:
Myraela en Sarabi: Welk fruit zit er dan in die zakken? Ik heb ze bij mijn filiaal nog nooit gezien volgens mij maar wellicht overheen gekeken!
Welke precies geen idee
Veel nieuwe gezichten. 
Braaf de zooi laten staan gaat best goed hier. Al negeer ik de weegschaal nog even, mezelf kennende demotiveert het toch best wel als die niet meedoet met het op de goede weg zijn.
Braaf de zooi laten staan gaat best goed hier.
Al negeer ik de weegschaal nog even, mezelf kennende demotiveert het toch best wel als die niet meedoet met het op de goede weg zijn.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zooo ik heb heerlijk uitgeslapen op mijn eerste dagje weekend van de week en ook de eerste feest avond overleefd.. heb mij exact aan mijn lijstje gehouden en niks gedronken!
Vandaag heb ik wat minder controle over het avond eten dus dat word mijn cheatmeal van deze week denk ik
O: Afslankeiwit van B&F met spinazie in de blender, daarbij ook nog een omelet met champigion en ui
L: Salade van Meloen, Parmaham, rucola, pijnboompittjes
D:???
en ik neem nog een smartbar mee voor tussendoor.. nu douchen en mezelf weer in het feest dompelen haha
Vandaag heb ik wat minder controle over het avond eten dus dat word mijn cheatmeal van deze week denk ik
O: Afslankeiwit van B&F met spinazie in de blender, daarbij ook nog een omelet met champigion en ui
L: Salade van Meloen, Parmaham, rucola, pijnboompittjes
D:???
en ik neem nog een smartbar mee voor tussendoor.. nu douchen en mezelf weer in het feest dompelen haha
Ik heb ook die bosvruchtenmix van de Lidl! Erg lekker. Ik ontdooi het meestal lichtjes in de magnetron en dan yoghurt erbij.
Bij Google bosvruchten Lidl intypen en dan afbeeldingen, dan zie je precies hoe de zak eruit ziet.
Net gaan sporten maar halverwege gestopt want teveel last van de maandelijks periode..
Kracht gedaan en kwartiertje cardio plus 15km fietsen. Toch nog redelijk.
Nog een trauma opgelopen bij het douchen. Er stond een man in het douchehokje naast me (afgesloten) luid en duidelijk te fappen.
Bij Google bosvruchten Lidl intypen en dan afbeeldingen, dan zie je precies hoe de zak eruit ziet.
Net gaan sporten maar halverwege gestopt want teveel last van de maandelijks periode..
Kracht gedaan en kwartiertje cardio plus 15km fietsen. Toch nog redelijk.
Nog een trauma opgelopen bij het douchen. Er stond een man in het douchehokje naast me (afgesloten) luid en duidelijk te fappen.
Gadvef! Dat ben je toch zeker wel gaan melden? 
Welkom Crunchy!
Hier zijn die zakken bosvruchten echt altijd op.
Welkom Crunchy!
Hier zijn die zakken bosvruchten echt altijd op.
***
Ik zag ze nu ook voor het eerst in jaren.quote:
Hier zijn die zakken bosvruchten echt altijd op.
Ik kijk altijd, maar vaak zijn ze op inderdaad.quote:
Hier zijn die zakken bosvruchten echt altijd op.
En liggen alleen de frambozen er nog. Dat moeten ze echt eens anders gaan inkopen. Ik doe het gewoon samen met m'n havermout in de magnetron. Vind het wel lekker als het een beetje kapot gaat.quote:
Hoe doen jullie dat met diepvriesfuit, een dag van te voren ontdooien in koelkast? Ik heb het tot nu toe alleen maar gebruikt in de blender.
Hier was juist de havermout op bij de supermarkt (meestal ontbijt ik met havermout en melk tegenwoordig), dus net daarom heb ik weer eens diepvriesfruit gekocht en Griekse yoghurt als ontbijt voor de komende dagen.
En iew, Appelsap! Bij mijn sportschool hebben de hokjes geen deur en douchen mannen en vrouwen apart, dus dan haalt niemand zich dat in z'n hoofd.
En iew, Appelsap! Bij mijn sportschool hebben de hokjes geen deur en douchen mannen en vrouwen apart, dus dan haalt niemand zich dat in z'n hoofd.
Das natuurlijk ook een manier, ieder zijn eigen smaak. Heb zelf eigenlijk nooit havermout gehad.quote:
[..]
Ik kijk altijd, maar vaak zijn ze op inderdaad.
[..]
Ik doe het gewoon samen met m'n havermout in de magnetron. Vind het wel lekker als het een beetje kapot gaat.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja, ik ben het gaan melden maar toen was die man natuurlijk al vertrokken.
Ik was in ieder geval blij dat ik slippers aan had.
Bij ons heb je ook open douchen en dan mannen en vrouwen gescheiden maar er zijn ook 3 hokjes die je kan afsluiten.
Havermout met water vind ik ook viessss.
Ik heb net voor het eerst in mijn leven volle yoghurt op. Stuk lekkerder dan magere.
Ik was in ieder geval blij dat ik slippers aan had.
Bij ons heb je ook open douchen en dan mannen en vrouwen gescheiden maar er zijn ook 3 hokjes die je kan afsluiten.
Havermout met water vind ik ook viessss.
Ik heb net voor het eerst in mijn leven volle yoghurt op. Stuk lekkerder dan magere.
Ik ben chocolade truffels aan het maken. Met nougatine. 
Alles meteen onder water gezet, dat scheelt.
Alles meteen onder water gezet, dat scheelt.
Lijstje!
O: 3 volkoren. 1 ardenner, 1 lv kruidenroomkaas, 1 leverworst. 200 ml lv yoghurt, aardbeien, tl suiker.
T: 3 volkoren crackers met pindakaas.
L: 3 volkoren crackers, 300 gr ijsbergsla, zilveruitjes, 1/2 plak oude kaas, komkommer, slasaus, pompoenpitjes, twee gekookte eitjes, klein handje uitgebakken spekjes.
T: Weet ik nog niet, misschien sla ik hem over. Late L, vroege D.
D: 2 taco's met vulling van rundergehakt, paprika, maïs, kidneybonen en kruiden.
S: Uur paardrijden.
O: 3 volkoren. 1 ardenner, 1 lv kruidenroomkaas, 1 leverworst. 200 ml lv yoghurt, aardbeien, tl suiker.
T: 3 volkoren crackers met pindakaas.
L: 3 volkoren crackers, 300 gr ijsbergsla, zilveruitjes, 1/2 plak oude kaas, komkommer, slasaus, pompoenpitjes, twee gekookte eitjes, klein handje uitgebakken spekjes.
T: Weet ik nog niet, misschien sla ik hem over. Late L, vroege D.
D: 2 taco's met vulling van rundergehakt, paprika, maïs, kidneybonen en kruiden.
S: Uur paardrijden.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Weer een weekmenu gemaakt en besloten dat ik ook gewoon wat chipjes inplan in het weekend.
Is een stuk gezonder dan dat ik ga snaaien omdat ik niets mag.
Is een stuk gezonder dan dat ik ga snaaien omdat ik niets mag.
Mooi lijstje weer Tink! Misschien als T nog een stuk fruit?
Ik heb dit gekocht. Vraag me af hoe relatief gezond/voedzaam zoiets nou is?
Het ziet er vrij 'gezond' uit met spelt en haver en pure chocolade... Of is dit gewoon een veredelde mueslireep?
Ik heb dit gekocht. Vraag me af hoe relatief gezond/voedzaam zoiets nou is?
Het ziet er vrij 'gezond' uit met spelt en haver en pure chocolade... Of is dit gewoon een veredelde mueslireep?
Heb je gekeken naar de hoeveelheid suiker die is toegevoegd. Zo bepaal ik vaak of ik wel iets wil kopen.quote:
Mooi lijstje weer Tink! Misschien als T nog een stuk fruit?
Ik heb dit gekocht. Vraag me af hoe relatief gezond/voedzaam zoiets nou is?
Het ziet er vrij 'gezond' uit met spelt en haver en pure chocolade... Of is dit gewoon een veredelde mueslireep?
[ afbeelding ]
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Dat staat er niet duidelijk bij vermeld.. Daarom vraag ik het me ook af. Er is rietsuiker gebruikt en invertsuikerstroop.quote:
[..]
Heb je gekeken naar de hoeveelheid suiker die is toegevoegd. Zo bepaal ik vaak of ik wel iets wil kopen.
Er staat enkel op de verpakking dat er geen kunstmatige kleurstoffen, aroma's en conserveringsmiddelen zijn gebruikt.
Qua koolhydraten, eiwitten en vetten is het vergelijkbaar met mueslirepen voor zover ik kan vinden.
Nouja, het zal vast beter zijn dan de brosse eierkoek-koeken van bolletje die ik nu regelmatig als T eet.
20,4 g suiker per 100gquote:
Mooi lijstje weer Tink! Misschien als T nog een stuk fruit?
Ik heb dit gekocht. Vraag me af hoe relatief gezond/voedzaam zoiets nou is?
Het ziet er vrij 'gezond' uit met spelt en haver en pure chocolade... Of is dit gewoon een veredelde mueslireep?
[ afbeelding ]
Je raekt an de dinge geweun.
Waar heb je dat gevonden? Ik was al mobiel aan het zoeken maar kon het zo gauw niet vinden.quote:
Ik heb ze net geproefd en ze zijn ergggg lekker. Smaakt gewoon echt naar een choco-chipkoek... Dusss dat zegt genoeg denk ik.
Op hun eigen websitequote:
[..]
Waar heb je dat gevonden? Ik was al mobiel aan het zoeken maar kon het zo gauw niet vinden.
Ik heb ze net geproefd en ze zijn ergggg lekker. Smaakt gewoon echt naar een choco-chipkoek... Dusss dat zegt genoeg denk ik.
Hopelijk alles goed met iedereen. Geen tijd om dit topic actief te blijven doorlezen.
Je raekt an de dinge geweun.
Ik weet het niet, maar als voorbeeld de "Eat Natural Darker Chocolate" mueslireep, daar zit 32.5g suiker per 100g in.quote:
Je raekt an de dinge geweun.
Mijn man eet ze om die reden ook niet.quote:
Ah oke.
Ik vind het als erg veel klinken dus blijf die repen maar negeren.
En ik vind ze gewoon niet lekker.
Maar als het gaat vergelijken met een zoete appel, daar kan zomaar tot 38g suiker in zitten volgens deze link. Dan kun je weer beter voor zo'n Leev-reep gaan
Je raekt an de dinge geweun.
Daarom eet ik ook liever groente als tussendoortjequote:
[..]
Mijn man eet ze om die reden ook niet.
En ik vind ze gewoon niet lekker.
Maar als het gaat vergelijken met een zoete appel, daar kan zomaar tot 38g suiker in zitten volgens deze link. Dan kun je weer beter voor zo'n Leev-reep gaan
Fruit niets mis mee, maar zeker ook niet overdrijven.
ik heb net een hand diepvriesframbozen op mijn havermout pannenkoek geflikkerd. Was best lekker, koud met warmquote:
[..]
Dat is inderdaad wel een makkelijke functie, maar ik heb Fatsecret nu eerst aangemaakt. Zal wel even zien hoe dat gaat
[..]
Hoe doen jullie dat met diepvriesfuit, een dag van te voren ontdooien in koelkast? Ik heb het tot nu toe alleen maar gebruikt in de blender.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Flikker er een ei door, 4 eetlepels water, in de pan, fruit erop, enjoyquote:
Vandaag voor het eerst havermout met water geprobeerd (melk is op).Geen succes.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
http://fitbeauty.nl/welke-repen-zijn-gezond-suikervrij/quote:
Mooi lijstje weer Tink! Misschien als T nog een stuk fruit?
Ik heb dit gekocht. Vraag me af hoe relatief gezond/voedzaam zoiets nou is?
Het ziet er vrij 'gezond' uit met spelt en haver en pure chocolade... Of is dit gewoon een veredelde mueslireep?
[ afbeelding ]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat is totaal andere suiker en is appels met peren vergelijken.quote:
[..]
Mijn man eet ze om die reden ook niet.
En ik vind ze gewoon niet lekker.
Maar als het gaat vergelijken met een zoete appel, daar kan zomaar tot 38g suiker in zitten volgens deze link. Dan kun je weer beter voor zo'n Leev-reep gaan
Hihi, appels peren
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bleh ben het niet sporten na 2 dagen al helemaal zat.
Misschien dat ik toch even ga proberen te hoepelen....
Misschien dat ik toch even ga proberen te hoepelen....
Kan best een goede combi zijn koud en warm. Er zijn wel meer dingen die in die combi lekker zijnquote:
[..]
ik heb net een hand diepvriesframbozen op mijn havermout pannenkoek geflikkerd. Was best lekker, koud met warm
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Flikker er normaal banaan op, maar ik vond 4 bananen voor vandaag wat overdrevenquote:
[..]
Kan best een goede combi zijn koud en warm. Er zijn wel meer dingen die in die combi lekker zijn
maar was goed te doen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb laatst die Leev repen met cranberry op, ik heb een ding voor cranberries, wel lekker en best stevig en vullend.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Uiteindelijk draait het wat afvallen betreft toch om energie-inname en energie-verbruik.quote:
[..]
Dat is totaal andere suiker en is appels met peren vergelijken.
Hihi, appels peren
Je raekt an de dinge geweun.
Ik ga vanavond dit proberen:
http://www.ohmyfoodness.n(...)alletjes-tomatensaus
Ik heb spierpijn en vermoeide benen, maar ben toch van plan vanavond te gaan skeeleren... Als dat maar goed gaat..
http://www.ohmyfoodness.n(...)alletjes-tomatensaus
Ik heb spierpijn en vermoeide benen, maar ben toch van plan vanavond te gaan skeeleren... Als dat maar goed gaat..
Wel voorzichtig doen dan hè!quote:
Bleh ben het niet sporten na 2 dagen al helemaal zat.
Misschien dat ik toch even ga proberen te hoepelen....
Niet dat je straks alsnog dat NK moet missen...Lijstje hier:
O: Havermout (laatste beetje uit de doos)
T: paar pepernoten (toen was de zak leeg die hier nog lag; voorlopig geen nieuwe inslaan
)L: 3 volkoren, 2 met kipfilet en plakjes komkommer, 1 met gekookt ei
T: banaan
D: Bij vrienden, waarschijnlijk AGV'tje
Dat ziet er smakelijk uitquote:
Ik ga vanavond dit proberen:
http://www.ohmyfoodness.n(...)alletjes-tomatensaus
Ik heb spierpijn en vermoeide benen, maar ben toch van plan vanavond te gaan skeeleren... Als dat maar goed gaat..
Succes met skeeleren!
Nah ben maar het huishouden gaan doen.quote:
[..]
Wel voorzichtig doen dan hè!
Durfde het toch niet.
2 jurkjes besteld 1 in mijn normale maat en 1 een maatje kleiner omdat mijn normale maat op was
De kleine past en de andere is te groot
Wel jammer want die grote wilde ik juist graag hebben even snel kijken of ze nog een maatje kleiner hebben
De kleine past en de andere is te groot
Wel jammer want die grote wilde ik juist graag hebben
even snel kijken of ze nog een maatje kleiner hebben
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
En de rest van de dag?quote:
T:Frambozen, biertje.
D:2 biefstukken, veldsla, gebakken aardappelschijfjes,bakje bosbessen.
Weetje, post dat soort lijstjes dan gewoon niet. Of je moet hier puur komen om je dagelijkse dosis aandacht te halen.
Oh ik dacht dat je gewoon post wat je vandaag hebt gegeten.quote:Op vrijdag 19 september 2014 18:27 schreef Myraela het volgende:
Weetje, post dat soort lijstjes dan gewoon niet. Of je moet hier puur komen om je dagelijkse dosis aandacht te halen.
Pf ik blijf al weg hoor.
Je bent schijtirritant en niet serieus bezig. Ga dan lekker iemand anders vervelen.quote:
[..]
Oh ik dacht dat je gewoon post wat je vandaag hebt gegeten.
Pf ik blijf al weg hoor.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ben gewoon serieus.quote:
[..]
Je bent schijtirritant en niet serieus bezig. Ga dan lekker iemand anders vervelen.
Echt serieus bezig met afvallen? Echt?
Hier hoort het iig niet.
Dit is niet een zomaarlijstjesdptopic. Check de TT nog even.
Was daar niet ooit een topic voor in CUL?quote:
[..]
Oh ik dacht dat je gewoon post wat je vandaag hebt gegeten.
Pf ik blijf al weg hoor.
Hier hoort het iig niet.
Dit is niet een zomaarlijstjesdptopic. Check de TT nog even.
***
Ja daar ben ik echt serieus mee bezig.quote:
Echt serieus bezig met afvallen? Echt?
[..]
Was daar niet ooit een topic voor in CUL?
Hier hoort het iig niet.
Waarom posten anderen dan hun maaltijden hier?
Ooh gast, rot op. Als jij serieus was dan nam je adviezen aan en dan had je ook geweten dat je lijstjes debiel zijn en geen zoden aan de dijk zetten. Dus kom niet aan met "serieus" want daarmee beledig je een hele groep hier die wel serieus ergens mee bezig zijn.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Om commentaar te krijgen op hun lijstje en er vervolgens wat mee te doenquote:
[..]
Ja daar ben ik echt serieus mee bezig.
Waarom posten anderen dan hun maaltijden hier?
!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Om andere de mogelijkheid te geven om feedback te geven. En daar doen we vervolgens ook echt iets mee.quote:
[..]
Ja daar ben ik echt serieus mee bezig.
Waarom posten anderen dan hun maaltijden hier?
Met een lijstje van 1 maaltijd kan helemaal niemand iets.
Hoezo ik zit toch denk ik op misschien 1500 kcal per dag?quote:
[..]
Ooh gast, rot op. Als jij serieus was dan nam je adviezen aan en dan had je ook geweten dat je lijstjes debiel zijn en geen zoden aan de dijk zetten. Dus kom niet aan met "serieus" want daarmee beledig je een hele groep hier die wel serieus ergens mee bezig zijn.
Oké oh zeg een fruitdieet hebben jullie dat wel eens gedaan?quote:
[..]
Om andere de mogelijkheid te geven om feedback te geven. En daar doen we vervolgens ook echt iets mee.
Met een lijstje van 1 maaltijd kan helemaal niemand iets.
Met ongezonde teringtroep jaquote:
[..]
Hoezo ik zit toch denk ik op misschien 1500 kcal per dag?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, één appel in 8 stukken snijden.quote:
Oké oh zeg een fruitdieet hebben jullie dat wel eens gedaan?
2 stukken als ontbijt
1 als tussendoortje
2 als lunch
1 als tussendoortje
2 als diner
Succes.
Maar dat geldt natuurlijk alleen als "serieuze" muesli en noten-lijstjes worden afgekraakt?quote:Een belerend, betweterig toontje is niet gewenst.
Je raekt an de dinge geweun.
En het bier.quote:
[..]
Ach afgezien van de aardappelschijfjes vind ik het wel gezond.
Waar zijn uberhaupt de voedingsstoffen in je lijstje?
Maar goed zolang je geen serieuze lijstjes post negeer ik het verder maar.
Aandacht genoeg voor je in de andere topics.
We hebben het al netjes en leuk uitgelegd. Kan geen feestje blijven.quote:
[..]
Maar dat geldt natuurlijk alleen als "serieuze" muesli en noten-lijstjes worden afgekraakt?
Hij is natuurlijk vrij om zijn lijstjes te posten he.
We zijn allemaal natuurlijk niet fatties geworden door al jaren perfecte eetlijstjes te hebben?
Ik heb in het verleden echt wel beroerder gegeten dan dat. Wellicht niet dagelijks maar toch.
Als hij wel trollt is de lol er vast gauw vanaf. Als hij niet trollt hoop ik dat hij langzaam en blijvend zijn eetpatroon aanpast naar iets gezonds.
We zijn allemaal natuurlijk niet fatties geworden door al jaren perfecte eetlijstjes te hebben?
Ik heb in het verleden echt wel beroerder gegeten dan dat. Wellicht niet dagelijks maar toch.
Als hij wel trollt is de lol er vast gauw vanaf. Als hij niet trollt hoop ik dat hij langzaam en blijvend zijn eetpatroon aanpast naar iets gezonds.
A grand adventure has begun.
Fruit en veldsla?quote:
[..]
En het bier.
Waar zijn uberhaupt de voedingsstoffen in je lijstje?
Maar goed zolang je geen serieuze lijstjes post negeer ik het verder maar.
Aandacht genoeg voor je in de andere topics.
Nou ik zal wel eens kijken voor iets wat gezonder is.
Prima. Ga dan lekker ergens anders je lijstje lopen posten.quote:
[..]
Ach afgezien van de aardappelschijfjes vind ik het wel gezond.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
prima, maar hij doet niks met het gegeven advies, dan moet ie niet lopen janken dat men hem niet serieus neemt.quote:
Hij is natuurlijk vrij om zijn lijstjes te posten he.
We zijn allemaal natuurlijk niet fatties geworden door al jaren perfecte eetlijstjes te hebben?
Ik heb in het verleden echt wel beroerder gegeten dan dat. Wellicht niet dagelijks maar toch.
Als hij wel trollt is de lol er vast gauw vanaf. Als hij niet trollt hoop ik dat hij langzaam en blijvend zijn eetpatroon aanpast naar iets gezonds.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik wil er wel wat mee doen hoor kan best wel gezonder eten.quote:
[..]
prima, maar hij doet niks met het gegeven advies, dan moet ie niet lopen janken dat men hem niet serieus neemt.
En om het OT te houden :
O: Bak kwark, 2 spelt boterhammen met kaas en met filet
L: 4 speltboterhammen met boter, kaas, smeerkaas, kalkoenfilet en runderrookvlees, Banaan
T: Banaan, appel, havermoutpannenkoek met frambozen
D: Spitskool, kipfilet, bak kwark, aardappelen, jus. Nootjes door de kwark.
T: 2 gekookte eieren, bak kwark en ik fix er nog wel wat bij want ik zit op 2500kcal en ik heb 3500 nodig
O: Bak kwark, 2 spelt boterhammen met kaas en met filet
L: 4 speltboterhammen met boter, kaas, smeerkaas, kalkoenfilet en runderrookvlees, Banaan
T: Banaan, appel, havermoutpannenkoek met frambozen
D: Spitskool, kipfilet, bak kwark, aardappelen, jus. Nootjes door de kwark.
T: 2 gekookte eieren, bak kwark en ik fix er nog wel wat bij want ik zit op 2500kcal en ik heb 3500 nodig
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vrees dat je daarmee bezig kunt blijven met sommige mensen en op een openbaar forumquote:Op vrijdag 19 september 2014 19:50 schreef Myraela het volgende:
[..]
We hebben het al netjes en leuk uitgelegd. Kan geen feestje blijven.
Ik durf niet eens een lijstje te plaatsen van wat ik eet, ik zal compleet voor gek verklaard worden. Maar anderzijds ben ik ook niet op zoek naar advies/verandering, dus heeft het sowieso weinig 'nut' om mijn lijst hier neer te zetten.
Je raekt an de dinge geweun.
Volgens mij heb ik je de afgelopen 2/3 dagen lijstjes zien posten. Telkens zei je dat je wel wat kon veranderen, doe je blijkbaar niet.quote:
[..]
Ik wil er wel wat mee doen hoor kan best wel gezonder eten.
Post weer een lijstje als je iets hebt veranderd, dan krijg je vast serieuze feedback..
Kijk dan ook zeker naar de andere lijstjes die hier gepost worden als voorbeeld en inspiratie. Daar kan je echt veel van leren!quote:
[..]
Fruit en veldsla?
Nou ik zal wel eens kijken voor iets wat gezonder is.
***
Hoi ik ben Yaaar en ik kan niet slapen vanwege het gesnurk van m'n vriendje!
Maar ooo mensen help. Ik ben nu 3 dagen aan het dieeten en ik heb sinds gisteren enorm veel zin in chocolade
Ik at sowieso iedere dag chocolade. Ik droom over choclate chip cookies, kindermaxi's, mergpijpjes en ga zo maar door. En ik weet niet meer hoe ik mezelf moet beheersen; heb zin om kei en keihard naar de ALbert heijn te rennen en voedsel in te slaan. *3 dagen volgehouden is al een hele prestatie.
Maar ooo mensen help. Ik ben nu 3 dagen aan het dieeten en ik heb sinds gisteren enorm veel zin in chocolade
Ik at sowieso iedere dag chocolade. Ik droom over choclate chip cookies, kindermaxi's, mergpijpjes en ga zo maar door. En ik weet niet meer hoe ik mezelf moet beheersen; heb zin om kei en keihard naar de ALbert heijn te rennen en voedsel in te slaan. *3 dagen volgehouden is al een hele prestatie.
Is het een idee om jezelf 1 à 2 keer per week iets toe te staan qua chocola? Of is dan het hek van de dam?quote:
Maar ooo mensen help. Ik ben nu 3 dagen aan het dieeten en ik heb sinds gisteren enorm veel zin in chocolade
Mijn lijstje, trouwens..
Ochtend: 2 sneetjes volkorenbrood met salami en boterhamworst
Lunch: ik werd pas om 12:00 wakker, dus geen lunch voor mij. 😁
Avondeten: gekookte aardappelen, bloemkool, 2 cherrytomaatjes en een slavink
Tussendoor: appel en 3 blokjes kaas
Drinken: water, thee en dubbelfris
Te weinig, onder de 1000 calorieën en dat is m'n probleem; ben ik op dieet, vind ik alles al snel teveel en wil ik absoluut niks verkeerds eten (slavink is al verkeerd trouwens). Stom, want wil echt gezonde hoeveelheden eten. Effe kijken hoe ik dat ga combineren met werk, maar ik ga wel een beetje afkijken van jullie lijstjes!
Hoe gaan jullie trouwens om met dieeten. Echt geen chocolaatje meer tussendoor of toch wel eens?
Ochtend: 2 sneetjes volkorenbrood met salami en boterhamworst
Lunch: ik werd pas om 12:00 wakker, dus geen lunch voor mij. 😁
Avondeten: gekookte aardappelen, bloemkool, 2 cherrytomaatjes en een slavink
Tussendoor: appel en 3 blokjes kaas
Drinken: water, thee en dubbelfris
Te weinig, onder de 1000 calorieën en dat is m'n probleem; ben ik op dieet, vind ik alles al snel teveel en wil ik absoluut niks verkeerds eten (slavink is al verkeerd trouwens
). Stom, want wil echt gezonde hoeveelheden eten. Effe kijken hoe ik dat ga combineren met werk, maar ik ga wel een beetje afkijken van jullie lijstjes! Hoe gaan jullie trouwens om met dieeten. Echt geen chocolaatje meer tussendoor of toch wel eens?
Ik heb dan weer meestal geen zin in chocola, maar pizza of chips dan weer wel of wat cola.quote:
Mijn lijstje, trouwens..
Ochtend: 2 sneetjes volkorenbrood met salami en boterhamworst
Lunch: ik werd pas om 12:00 wakker, dus geen lunch voor mij. 😁
Avondeten: gekookte aardappelen, bloemkool, 2 cherrytomaatjes en een slavink
Tussendoor: appel en 3 blokjes kaas
Drinken: water, thee en dubbelfris
Te weinig, onder de 1000 calorieën en dat is m'n probleem; ben ik op dieet, vind ik alles al snel teveel en wil ik absoluut niks verkeerds eten (slavink is al verkeerd trouwens
Hoe gaan jullie trouwens om met dieeten. Echt geen chocolaatje meer tussendoor of toch wel eens?
Af en toe wat frisdrank of wat chocola moet kunnen zolang je je kunt beheersen vind ik.
En ja ik denk dat je wat te weinig hebt gegeten en dat doe ik ook vaker klein bakje kwark of yoghurt erbij met wat vers fruit als je dat lekker vind?
Dan kun je voor de rest nog wat extra's erbij verzinnen
Succes.
[ Bericht 4% gewijzigd door hmmmmmmm op 20-09-2014 01:16:36 ]
2 brokjes pure chocolade passen prima in een goed lijstje hoor, zolang je het niet elke dag doetquote:
Mijn lijstje, trouwens..
Ochtend: 2 sneetjes volkorenbrood met salami en boterhamworst
Lunch: ik werd pas om 12:00 wakker, dus geen lunch voor mij. 😁
Avondeten: gekookte aardappelen, bloemkool, 2 cherrytomaatjes en een slavink
Tussendoor: appel en 3 blokjes kaas
Drinken: water, thee en dubbelfris
Te weinig, onder de 1000 calorieën en dat is m'n probleem; ben ik op dieet, vind ik alles al snel teveel en wil ik absoluut niks verkeerds eten (slavink is al verkeerd trouwens
Hoe gaan jullie trouwens om met dieeten. Echt geen chocolaatje meer tussendoor of toch wel eens?
Ik sta mezelf af en toe cheats toe omdat ik het anders gewoon niet vol hou en dan ren ik inderdaad een keer naar de albert heijn om alles wat ik gemist heb te kopen en naar binnen te mikken
Nu neem ik soms gewoon iets lekkers, en dan bij voorkeur in een kleine portie en/of op een semi slimme manier (pure chocolade en geen witte bijvoorbeeld)
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Deze week toch één ons afgevallen.
1 ons is natuurlijk niet zoveel, maar ik was er zo vanuit gegaan dat ik was aangekomen omdat ik gewoon geen geweldige week heb gehad. Dit motiveert wel weer even om nu weer even te gaan knallen want ik heb het dus nog niet verpest.
1 ons is natuurlijk niet zoveel, maar ik was er zo vanuit gegaan dat ik was aangekomen omdat ik gewoon geen geweldige week heb gehad.
Dit motiveert wel weer even om nu weer even te gaan knallen want ik heb het dus nog niet verpest.
Dieeten werkt in mijn ogen niet (Serieus). Je moet je eetpatroon definitief veranderen, anders kom je na je dieet weer aan.quote:
Hoe gaan jullie trouwens om met dieeten. Echt geen chocolaatje meer tussendoor of toch wel eens?
Ik eet prima chocolade, of ijs, of whatever. Maar zeer zeer zeer met mate. Ik ben sinds 2 dagen een cleat eating challenge begonnen (zou maandag ingaan maar bedacht me dat dat nu ook kon). En ik wil dus echt clean eten, geen e-nummers, geen geraffineerde suikers, ect. Nog best lastig, want overal zit troepzooi door
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als alles goed gaat dan tel ik gewoon mijn kcal. En soms hou ik best wel ruimte over voor een wijntje. Dat is overigens één van de weinige dingen waar ik mee zondig. Maar dat is natuurlijk puur waar je zin in hebt.quote:
Hoe gaan jullie trouwens om met dieeten. Echt geen chocolaatje meer tussendoor of toch wel eens?
En zorg dat je voordat je iets eet toch even naar de kcal kijkt, vaak haalt dat mijn trek al weg.
De laatste tijd tel ik steeds minder mijn kcal. Ik moet het vaak doen omdat ik ook wat aan de lage kant zit als ik het niet doe. Maar ik begin steeds beter te begrijpen wat normale porties etc zijn. Wat ik als ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes kan eten zonder me zorgen te maken.
Moggel.
Nieuwe dag, nieuwe kansen.
Vandaag melk in mijn ontbijtsmoothie gedaan. Beviel goed, smaakt er zelfs nog beter door.
Ook is het vandaag een weegmoment, -900 gram. Iets minder dan de afgelopen weken, maar een gemiddelde van 2,5 kg is ook wel wat teveel.
Lijstje wordt waarschijnlijk iets van:
- O: Smoothie: melk, banaan, appel, (bevroren) aardbeien
- L: 2 stuk brood met kipfilet, 1 cracker met kaas/kipfilet (weekends eet ik brood). Misschien hier nog wat fruit bij.
- A: nog geen idee
Nieuwe dag, nieuwe kansen
.Vandaag melk in mijn ontbijtsmoothie gedaan. Beviel goed, smaakt er zelfs nog beter door
.Ook is het vandaag een weegmoment, -900 gram. Iets minder dan de afgelopen weken, maar een gemiddelde van 2,5 kg is ook wel wat teveel.
Lijstje wordt waarschijnlijk iets van:
- O: Smoothie: melk, banaan, appel, (bevroren) aardbeien
- L: 2 stuk brood met kipfilet, 1 cracker met kaas/kipfilet (weekends eet ik brood). Misschien hier nog wat fruit bij.
- A: nog geen idee
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik zou niet nog een stuk fruit er bij nemen.quote:
Moggel.
Nieuwe dag, nieuwe kansen
Vandaag melk in mijn ontbijtsmoothie gedaan. Beviel goed, smaakt er zelfs nog beter door
Ook is het vandaag een weegmoment, -900 gram. Iets minder dan de afgelopen weken, maar een gemiddelde van 2,5 kg is ook wel wat teveel.
Lijstje wordt waarschijnlijk iets van:
- O: Smoothie: melk, banaan, appel, (bevroren) aardbeien
- L: 2 stuk brood met kipfilet, 1 cracker met kaas/kipfilet (weekends eet ik brood). Misschien hier nog wat fruit bij.
- A: nog geen idee
Vind je een ei er bij niet lekker? Of iets van groente?
Of gewoon nog twee stukken brood erbij
Ja daar zeg je wel wat, tijd lang geen ei gehad. Doe er even wat brood bij met gekookte eiquote:
[..]
Ik zou niet nog een stuk fruit er bij nemen.
Vind je een ei er bij niet lekker? Of iets van groente?
Of gewoon nog twee stukken brood erbij
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |