SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik zou met name wel eens goed aangeleerd willen krijgen hoe je olympische lifts goed uitvoerd.quote:Op vrijdag 5 september 2014 10:27 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Heeft er iemand nog een goed programma dat vooral gericht is op olympische lifts? Of kan ik daarvoor gewoon een ander powerliftprogramma nemen?
Ik vind het lastig om mezelf aan te leren.
Sommige Crossfit centers hebben hier wel trainingen voor, maar ik ken geen alternatieven.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Dat is best te doen, veel filmpjes en guides op internet bekijken en langzaam opbouwen. Het gaat wel veel tijd kosten, dat is niet zoals DL/BP/SQ dat je binnen een paar keer redelijk onder de knie hebt.quote:
[..]
Ik zou met name wel eens goed aangeleerd willen krijgen hoe je olympische lifts goed uitvoerd.
Ik vind het lastig om mezelf aan te leren.
Sommige Crossfit centers hebben hier wel trainingen voor, maar ik ken geen alternatieven.
vooral hoe je er uit komt te zien als je maar genoeg steroids gebruiktquote:Op vrijdag 5 september 2014 10:14 schreef Iwanius het volgende:
Misschien een beetje offtopic maar kwam laatste onderstaand gast op Youtube tegen en wilde eens weten wat voor rol hij nu in die hele BB wereld speelde en met hem meer van die geweldige brede gasten die je op YT vaak geweldig ziet zijn.
RICH PIANA AND GIRLFRIEND BODY BUILDING CONTEST AT MUSCLE BEACH VENICE BEACH CALIFORNIA MAY 28, 2013
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Dan John heeft wel een paar goede programma'squote:
Heeft er iemand nog een goed programma dat vooral gericht is op olympische lifts? Of kan ik daarvoor gewoon een ander powerliftprogramma nemen?
(Hey Snakey)
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:
Heeft er iemand nog een goed programma dat vooral gericht is op olympische lifts? Of kan ik daarvoor gewoon een ander powerliftprogramma nemen?
Yep. http://danjohn.net/beginners/quote:
[..]
Dan John heeft wel een paar goede programma's
Thanks bra, ziet er goed uit. Kort, maar krachtig.quote:Op vrijdag 5 september 2014 12:02 schreef Snakey het volgende:
[..]
[..]
Yep. http://danjohn.net/beginners/
Awesomequote:
Ik moet deze PR met jullie delen, want ikzelf vind hem geniaal.
Door de euforie verloor ik de focus met het racken.
De 155 kg zat er ook wel in imo. Over drie weken eens kijken of ik die 160 kg crush. Dat zou +20 kg in drie maanden betekenen, op/net onder onderhoud etende, maar dat zien we dan wel. Tot zover lig ik op schema om mijn doelen voor eind dit jaar te bereiken.
! Die gozer op het eind raakte bijna z'n tenen kwijt 
Zullen we ruilen van gym?
Alleen tuna steak en noodles man.quote:
[..]
vooral hoe je er uit komt te zien als je maar genoeg steroids gebruikt
Deathlift or Die.
Ik weet niet precies waar je woont, maar mocht het in het Noorden zijn dan is dit misschien wat: http://www.milo-assen.nl/quote:
[..]
Ik zou met name wel eens goed aangeleerd willen krijgen hoe je olympische lifts goed uitvoerd.
Ik vind het lastig om mezelf aan te leren.
Sommige Crossfit centers hebben hier wel trainingen voor, maar ik ken geen alternatieven.
Heb goede verhalen gehoord over een seminar van hun.
Whehe, thanks.quote:
BoykaKijk nu je PR pas, epic
Valt wel mee hoor. Zit nog genoeg ruimte tussen, anders laat ik hem niet vallen hé.quote:
[..]
Awesome
Zullen we ruilen van gym?
Nee, blijf jij maar lekker in Maastricht squatten.
If not now, then when.
Cut gaat weer lekker, ik kan voor 't eerst mijn triceps duidelijk zien 
Zit nu op 70.8KG en 3 weken geleden begonnen op 74.0, gaat lekker dus 
Kracht gaat ook weer ietsjes vooruit, zit weer bijna met alles op m'n max.
Hoe lang ben je?quote:
Kracht gaat ook weer ietsjes vooruit, zit weer bijna met alles op m'n max.
goeie formquote:Op vrijdag 5 september 2014 22:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Whehe, thanks.
[..]
Valt wel mee hoor. Zit nog genoeg ruimte tussen, anders laat ik hem niet vallen hé.
Nee, blijf jij maar lekker in Maastricht squatten.
Is dat in Amsterdam Uni? Ziet er goed uit, grats voor je PR! Ging de vorm (rug) alleen niet een klein beetje naar de klote?quote:
Jij hebt altijd perfect form bij PR's ?quote:
[..]
Is dat in Amsterdam Uni? Ziet er goed uit, grats voor je PR! Ging de vorm (rug) alleen niet een klein beetje naar de klote?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Op
Als kind moet je permabulk doen man, gewoon 3-4 jaar lang surplus van 300-500 oid. Maak je sicke gains met al die puberteit testosteron.
hij wilt abs showen @ the speeltuin voor de "chickies"quote:
Als kind moet je permabulk doen man, gewoon 3-4 jaar lang surplus van 300-500 oid. Maak je sicke gains met al die puberteit testosteron.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
En Hyphy Mudquote:
[..]
Alleen tuna steak en noodles man.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Ik heb nooit een perfecte form, waarom vraag je dat?quote:
[..]
Jij hebt altijd perfect form bij PR's ?
inb4 roidrage.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jongens, ik houd voor mijn master Journalistiek een blog bij. Ik kreeg de opdracht om over mijn passie te bloggen, en dat kon natuurlijk niet anders dan krachttraining zijn
Specifiek gaat het over powerliften, mijn laatste post gaat bijvoorbeeld over The Ant (Richard Hawthorne). En ook een post met mijn favoriete fitness channels (Ellitott Hulse, Michael Kory en Candito). Misschien leuk om te lezen, en als je feedback hebt hoor ik 't graag via pm. En reacties plaatsen op de blog zelf is natuurlijk van harte welkom
En... a.s. woensdag ga ik RaymondK interviewen voor de blog!
Weet niet zeker of ik link mag plaatsen.. Maar: http://powerliften.wordpress.com
Specifiek gaat het over powerliften, mijn laatste post gaat bijvoorbeeld over The Ant (Richard Hawthorne). En ook een post met mijn favoriete fitness channels (Ellitott Hulse, Michael Kory en Candito). Misschien leuk om te lezen, en als je feedback hebt hoor ik 't graag via pm. En reacties plaatsen op de blog zelf is natuurlijk van harte welkom
En... a.s. woensdag ga ik RaymondK interviewen voor de blog!
Weet niet zeker of ik link mag plaatsen.. Maar: http://powerliften.wordpress.com
Voorlopig even buitenspel. Ruggenwervels gekneusd en 15 hechtingen in mn hoofd 
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Tering zeg. Wat is er gebeurd?quote:
Voorlopig even buitenspel. Ruggenwervels gekneusd en 15 hechtingen in mn hoofd
Ruzie met de vriendin gehad?quote:
Voorlopig even buitenspel. Ruggenwervels gekneusd en 15 hechtingen in mn hoofd
Van een berg gevallen..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |