SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op woensdag 10 september 2014 18:11 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Wees blij met korte benen lol. Enig idee wat ze in Banglades over "34 lengte denken?Ja dunno, de standaard lengte is 32 of 34? Moet er altijd een cm of 5-10 van af laten knippen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
30 zat wel redelijk goed volgens mij, maar te korte broeken zijn echt lelijk. Dat als je gaat zitten je sokken ziet, no-go.
Ja koud. Lol. Als je ff wakker bent en/ of loopt of zo dan word het erg inzo'n ding.quote:Op woensdag 10 september 2014 18:06 schreef fathank het volgende:
Taille in laten nemen bij een naaister. Mijn moeder is fucking handig met een naaimasjien dus die laat ik dat altijd doen. Ziet er zo achterlijk uit als je met een riem 3 taillematen moet goed maken ofzo, je hele broeksband achter je riem proppen
Toevoeging: fucking hell 75 cm
Hoogwater op scheveningenquote:
[..]
Dat als je gaat zitten je sokken ziet, no-go.
Een riem kun je makkelijk aanpassen. Bij de Action kun je voor een paar euro een gaatjesmaker halen.quote:
Ik heb nu een riem, sikke van pallmall ofzo, koste toen 100-200¤ maar daar doe ik al 2-4 jaar mee en heb toch wel 4 gaatjes op moeten schuiven. Nu is helaas het laatste gaatje bereikt..
Idd zoals raymond zegt, wat valt er te naaien. (oh je laat pantalons maken, ik wil graag jeans dragen).
Mijn quads zijn het probleem, ik had net paps broek aan waist 34, zat wel comfortabel, maar dan mag ik zwanger worden of ik kan met een vrouw in mijn broek gaan wonen zoveel ruimte houd ik over. En dan zaten mijn quads er licht strak in.
Maarja ligt natuurlijk wel heel erg aan het model, regular zit zo idioot vind ik.
Ik heb tevens klote korte benen (+++ leverage in deadliften). Wel weer een lange klote rug.
Broeken is inderdaad hel. Maar met jouw afmetingen zou je met goed zoeken toch een paar modellen moeten kunnen vinden die goed zitten.
Lol, ik heb wel eens een iets te strakke jeans aangedaan naar leg day. Toen moest ik ook in m'n sportbroekje naar huis omdat ik er niet meer in kon.quote:
[..]
Ja koud. Lol. Als je ff wakker bent en/ of loopt of zo dan word het erg inzo'n ding.
Ik ben bang voor m'n nieuwe preworkout.. Die tekst bij b&f schrikt me af met hun: "HET SPEELKWARTIER IS NU FK## AFGELOPEN!!"
Welke heb je?quote:
Ik ben bang voor m'n nieuwe preworkout.. Die tekst bij b&f schrikt me af met hun: "HET SPEELKWARTIER IS NU FK## AFGELOPEN!!"
Op de riem zit nog 5 cm ruimte over. Gaat er niet zo goed uit zien, plus dat het dan niet meer gaat werken omdat hij niet meer goed in het slot valt dan, snapt wel.quote:
[..]
Een riem kun je makkelijk aanpassen. Bij de Action kun je voor een paar euro een gaatjesmaker halen.
Broeken is inderdaad hel. Maar met jouw afmetingen zou je met goed zoeken toch een paar modellen moeten kunnen vinden die goed zitten.
Ja ik kan broeken vinden, heb er 3 of 4. Maar eigenlijk zitten ze nooit perfect omdat ik ook zo'n mega squat ass heb.
pre workout?quote:
Ik ben bang voor m'n nieuwe preworkout.. Die tekst bij b&f schrikt me af met hun: "HET SPEELKWARTIER IS NU FK## AFGELOPEN!!"
http://www.ergogenics.org(...)anden-no-xplode.html
quote:Een Amerikaanse soldaat die 3 maanden N.O.-Xplode had gebruikt .... ziekenhuis omdat zijn urine paars van kleur was geworden. Hij was bovendien misselijk en had pijn in zijn flank. Voor de rest was hij gezond.
Jah. Als je hem aandoet gaat het wel. Tot je even loopt en in de auto gaat zitten... Bloedtoevoer afgekneld, ballen bijna terug naar binnen.quote:
[..]
Ja koud. Lol. Als je ff wakker bent en/ of loopt of zo dan word het erg inzo'n ding.
Ik ben blij dat ik vanuit huis werk. Ik heb bijna altijd een trainingsbroek aan.
Revolvertang idd. Of gewoon boormachinequote:
[..]
Een riem kun je makkelijk aanpassen. Bij de Action kun je voor een paar euro een gaatjesmaker halen.
Oh, dat is goed spul. Daar ga je wel een paar uurtjes strak op.quote:
Soberso de eerste keer geen vol lepeltje nemen, ook al ben je volkomen immuun voor andere preworkouts.
Lol. Schieten ze zo terug je buikholte in hahahh.quote:Op woensdag 10 september 2014 18:21 schreef Snakey het volgende:
[..]
Jah. Als je hem aandoet gaat het wel. Tot je even loopt en in de auto gaat zitten... Bloedtoevoer afgekneld, ballen bijna terug naar binnen.
Ik ben blij dat ik vanuit huis werk. Ik heb bijna altijd een trainingsbroek aan.
Ik loop dus altijd in trainingsbroek op de uni lol.
Wel een zwarte zonder strepen en zo maar wel beetje een duitser zo
Lies:57quote:
Effe een vraagje, er is niet bijzonder veel te vinden op l'internet.
Wat is jullie beenomtrek? (non-obese scores pls)
Ik heb gemeten op 3 plaatsen van boven naar onder: bij de lies 59, stukje er onder midden van bovenbeen 55 en net boven de knie ongeveer 45.
Ik heb eigenlijk vrij forse benen, helemaal voor mijn lengte van ~170.
Ik was vandaag namelijk eens gaan kijken voor broeken, maar ja je raad het al ik het een waist maat 34 nodig wil ik corrigeren voor mijn quads. Terwijl mijn waist echt maar een maatje 30 is ofzo.
Ik heb al een jaar niet getraind door blessure en mijn benen zijn iets geslonken, ze tonen veel overeenkomst met verbosity eerlijk gezegd.
Binnenkort wil ik weer trainen dus ik stel broeken kopen nog maar even uit, verwacht dat ze gaan exploderen als ik nu weer ga trainen :p .
(ben namelijk van de big five.)
Misschien nog even aan toe voegen ik weeg 67 Kilo ongeveer en mijn vp is ergens tussen 15-20%. Misschien wel lager want heb geregeld dat je een 'six-pack' ziet.
Quads:54
Net boven de knie:42
Maar heb hetzelfde probleem als jou. Heb een waistsize 28 waar ik nog altijd wat ruimte over hou. Quads zitten altijd strak verpakt in broeken tenzij ik een straight regular jeans aanheb. De broeken die het best zitten zijn de regular tapered jeans. Laatst gekochte was een regular tapered fit van Cars Jeans W:28 L:32. Dat was de enige broek met een juiste pasvorm.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Lies: 72
Quads: 68
Net boven knie: 47
Wel @ 20% BF en 2.05m
Broeken zitten altijd erg ruim op de taille, tenzij ik ze laat vermaken.
Quads: 68
Net boven knie: 47
Wel @ 20% BF en 2.05m
Broeken zitten altijd erg ruim op de taille, tenzij ik ze laat vermaken.
Geen referral hier.
Dus allemaal in hetzelfde schuitje.
Ja ik weet van de barbell jeans. Maja die mongolen zitten niet retail in EU...
Als je de broek kleiner laat maken in waist gaat het model vaak ook weg.
Eens kijken of ik zo'n maat 33 kleiner kan laten maken.
Ja ik weet van de barbell jeans. Maja die mongolen zitten niet retail in EU...
Als je de broek kleiner laat maken in waist gaat het model vaak ook weg.
Eens kijken of ik zo'n maat 33 kleiner kan laten maken.
Al eens een regular tapered fit gepast? Zorgt er namelijk voor dat je meer ruimte hebt bij de bovenbenen, terwijl de pijp smaller is. Valt niet zo lelijk en ruim van onderen. Of je moet geluk hebben dat een slimfit broek wat breder is rondom de quads, echter betekend dit meestal weer een brede taille.quote:
Dus allemaal in hetzelfde schuitje.
Ja ik weet van de barbell jeans. Maja die mongolen zitten niet retail in EU...
Als je de broek kleiner laat maken in waist gaat het model vaak ook weg.
Eens kijken of ik zo'n maat 33 kleiner kan laten maken.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Tapered heb ik nog nooit gezien
Meestal vind ik slim of regular idd. En die zuigen.
Tapered zou ideaal zijn. Maar kuiten hebben ook een aardige omtrek itt enkel en knie omtrek. Maar daar is dat minder erg bij.
Sommige vrouwen vinden mijn figuur geweldig ;') . huilen huilen.
Ik ga 1 oktober weer trainen. Eigenlijk durf ik nog niet maar voel mij bijna hersteld, dit is denk ik de laatste periode waar ik ook wel in kan trainen denk ik.
Meestal vind ik slim of regular idd. En die zuigen.
Tapered zou ideaal zijn. Maar kuiten hebben ook een aardige omtrek itt enkel en knie omtrek. Maar daar is dat minder erg bij.
Sommige vrouwen vinden mijn figuur geweldig ;') . huilen huilen.
Ik ga 1 oktober weer trainen. Eigenlijk durf ik nog niet maar voel mij bijna hersteld, dit is denk ik de laatste periode waar ik ook wel in kan trainen denk ik.
Een goeie naaister maakt het mooi passend, mijn moeder wel iigquote:
Dus allemaal in hetzelfde schuitje.
Ja ik weet van de barbell jeans. Maja die mongolen zitten niet retail in EU...
Als je de broek kleiner laat maken in waist gaat het model vaak ook weg.
Eens kijken of ik zo'n maat 33 kleiner kan laten maken.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Waar woont je moeder? Ik ga haar meteen bellen.quote:
[..]
Een goeie naaister maakt het mooi passend, mijn moeder wel iig
M'n bench ligt zo dramatisch ver achter vergeleken met mn squats en deads.
Bw: 72kg
Squat 1rm 150 kg
Deadlift 1rm 175kg (zit zeker wel 180 in)
Bench 5rm ~75kg
Nu ga ik m'n bench helemaal resetten en m'n form en techniek opnieuw opbouwen. Wat raden jullie me aan? Een programma waarbij ik minimaal 3x per week moet benchen? M'n OHP ligt ook stil rond de 47.5kg.
Bw: 72kg
Squat 1rm 150 kg
Deadlift 1rm 175kg (zit zeker wel 180 in)
Bench 5rm ~75kg
Nu ga ik m'n bench helemaal resetten en m'n form en techniek opnieuw opbouwen. Wat raden jullie me aan? Een programma waarbij ik minimaal 3x per week moet benchen? M'n OHP ligt ook stil rond de 47.5kg.
OHP is ook een 5RM neem ik aan? Het klopt dat je bench achterligt, maar als je hem omhoog wil krijgen zou ik minimaal 2x in de week benchen+assistentie uitvoeren. Maakt niet veel uit wat voor programma je toepast zolang er progressive overload aan te pas komt. Denk aan 5/3/1, Sheiko, Cube, Candito, Westside, Smolov Jr. Laatste optie is misschien het beste om snel de techniek te verbeteren en te peaken.quote:
M'n bench ligt zo dramatisch ver achter vergeleken met mn squats en deads.
Bw: 72kg
Squat 1rm 150 kg
Deadlift 1rm 175kg (zit zeker wel 180 in)
Bench 5rm ~75kg
Nu ga ik m'n bench helemaal resetten en m'n form en techniek opnieuw opbouwen. Wat raden jullie me aan? Een programma waarbij ik minimaal 3x per week moet benchen? M'n OHP ligt ook stil rond de 47.5kg.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
EliteFTS hebben hun website geupdated met oefeningen. Staat een hoop goede info. http://train.elitefts.com/instructional/
Bench is in mijn optiek vooral veel benchen. Goede form is key, met name de leg drive, arch, tucken van de elbows en vergeet vooral een sterke rug niet. Met name is je rug ook erg belangrijk in bij de bench imo, een sterke rug zorgt voor een goede basis om van te pressen. Ook spelen je lats enigszins een rol in de beweging.
Er zijn best redelijk wat artikels en filmpjes te vinden op the webz. Met name so you think you can bench is een goede serie waarin Dave Tate de bench afbreekt en form uitlegt!
Er zijn best redelijk wat artikels en filmpjes te vinden op the webz. Met name so you think you can bench is een goede serie waarin Dave Tate de bench afbreekt en form uitlegt!
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |