LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door MaleDuck op 04-09-2014 08:17:23 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dus toch maar niet lopen? Voelt toch raar, een hele week niet sporten. Kan me niet meer herinneren hoe lang dat geleden is....Dat kan makkelijk. Het is niet alsof je daarna weer vanaf 0 moet beginnen.quote:Op woensdag 3 september 2014 10:10 schreef cafca het volgende:
Dus toch maar niet lopen? Voelt toch raar, een hele week niet sporten. Kan me niet meer herinneren hoe lang dat geleden is....Nee, is ook zo. Weekje rust kan ook geen kwaad, weet ik. Dus wie weet gaat het wel heel goed gaan zondag!quote:Op woensdag 3 september 2014 10:17 schreef Devv het volgende:
[..]
Dat kan makkelijk. Het is niet alsof je daarna weer vanaf 0 moet beginnen.Anders ga je toch ff een rustig rondje fietsen?quote:
[..]
Nee, is ook zo. Weekje rust kan ook geen kwaad, weet ik. Dus wie weet gaat het wel heel goed gaan zondag!F means you're fucked
fietsen? dat is toch niets voor cafcaquote:
[..]
Anders ga je toch ff een rustig rondje fietsen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.
Ja, ga vrijdag op de fiets naar het werk denk ik. Is iig 2x een uurtje bewegingquote:
[..]
Anders ga je toch ff een rustig rondje fietsen?Vooral de combinatie met "rustig" kan nog wel eens lastig wordenquote:Op woensdag 3 september 2014 10:23 schreef Guard het volgende:
[..]
fietsen? dat is toch niets voor cafca
quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.Balen gogo...
Welkom bij de herstelclub<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.
Balen!quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm, zondequote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.
Had je een indicatie over hoe lang het herstel nog zal duren?Zwabberhark je hebt gelijk hoorNa oktober ga ik me ook denk ik wel weer inschrijven voor wat 5 of 10kms, want evenementen zijn gewoon leuk en die korte afstandjes kun je veel vaker doen dan een marathon
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ze denkt dat ik tegen die tijd (over 2,5 week) wel weer kan lopen, ze denkt alleen vooral dat 16 km lopen, terwijl ik dat nog nooit gedaan heb, veel te veel van het goede is. Op dit moment raadt ze af om al weer te gaan lopen, wandelen (quote:
[..]
Hmm, zonde
Had je een indicatie over hoe lang het herstel nog zal duren?quote:
[..]
Ze denkt dat ik tegen die tijd (over 2,5 week) wel weer kan lopen, ze denkt alleen vooral dat 16 km lopen, terwijl ik dat nog nooit gedaan heb, veel te veel van het goede is. Op dit moment raadt ze af om al weer te gaan lopen, wandelen (sterkte!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieKan je je startbewijs niet ruilen voor een 4EM startbewijs?quote:
[..]
Ze denkt dat ik tegen die tijd (over 2,5 week) wel weer kan lopen, ze denkt alleen vooral dat 16 km lopen, terwijl ik dat nog nooit gedaan heb, veel te veel van het goede is. Op dit moment raadt ze af om al weer te gaan lopen, wandelen (Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Weet ze dat de Emmapyramide onderdeel is van de 6 km? Beterschap i.i.g.quote:
Ik begon over 6 km Posbankloop een week later, en dat vond ze een veel reëler plan.Nee, tenzij ik een startnummer voor de 4EM overneem van iemand. Maar die wil ik niet lopen. Daarvoor rij ik niet naar Zaandam. Dan volgend jaar maar.quote:
[..]
Kan je je startbewijs niet ruilen voor een 4EM startbewijs?Dat heb ik er niet bij verteld.quote:
[..]
Weet ze dat de Emmapyramide onderdeel is van de 6 km? Beterschap i.i.g.Maar omhoog is geen probleem voor m'n enkel toch? Hoop alleen dat ik me omlaag in kan houden.
Balen jaquote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.Misschien dat pijll een oordeel kan vellen over de krachten die op de enkels worden uitgeoefend als je de piramide oploopt, want die heeft 'm gelopen. Intuïtief zou ik zeggen dat het wel uitmaakt.quote:
Maar omhoog is geen probleem voor m'n enkel toch?Vraag of ze m in de dagen vooraf aan die loop intapedquote:
[..]
Dat heb ik er niet bij verteld.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieGeen idee. Ik heb die ervaring verdrongen.quote:
[..]
Misschien dat pijll een oordeel kan vellen over de krachten die op de enkels worden uitgeoefend als je de piramide oploopt, want die heeft 'm gelopen. Intuïtief zou ik zeggen dat het wel uitmaakt.Ik zie wel even. Ik sta niet ingeschreven en beslis ook pas in de week ervoor of ik meeloop of niet. En tape helpt dan inderdaad, maar alleen als het in de basis goed hersteld is. Die Posbankloop hoeft ook niet per sé, is gewoon een alternatief wat misschien (hopelijk) wel lukt.quote:
[..]
Misschien dat pijll een oordeel kan vellen over de krachten die op de enkels worden uitgeoefend als je de piramide oploopt, want die heeft 'm gelopen. Intuïtief zou ik zeggen dat het wel uitmaakt.Da's best een duidelijk antwoordquote:
[..]
Geen idee. Ik heb die ervaring verdrongen.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Wie kent een leuke looproute door San Francisco? Het liefst langs een paar stijle straten en over de Golden Gate.Ik zou zeggen kijk of je routes kan vinden in bijvoorbeeld strava of een ander platform waar men loopprestaties op zet...quote:Op woensdag 3 september 2014 11:02 schreef Devv het volgende:
Wie kent een leuke looproute door San Francisco? Het liefst langs een paar stijle straten en over de Golden Gate.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Da's best een duidelijk antwoord
Wat doe je? mijn pijllbeeld in de warSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo!
bij fysio geweest, 7 km gelopen in 3 delen. Geen pijn.
We hebben wel gevonden wat er mis is (waarschijnlijk) en dat zit in mijn manier van lopen. Dus die gaan we wel aanpakken. het is een overbelasting in mijn hamstrings + pees (rechts) die tijdens het lopen ontstaat/zich opbouwt omdat ik verkeerd loop, dus er is (nog steeds) niets echt stuk.
Ik mag het proberen zondag, maar moet (uiteraard) wel stoppen als het pijn doet. Dus dat gaan we dan maar doen.
De conditie lijkt wel ietsje verslechterd in een paar weken niet/nauwelijks lopen. Maar misschien is dat niet erg nu. De conditie gaat het probleem sowieso niet zijn, dus is nu gewoon een goede reden om wat rustiger te lopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Op welke manier loop je verkeerd dan?quote:
Zo!
bij fysio geweest, 7 km gelopen in 3 delen. Geen pijn.
We hebben wel gevonden wat er mis is (waarschijnlijk) en dat zit in mijn manier van lopen. Dus die gaan we wel aanpakken. het is een overbelasting in mijn hamstrings + pees (rechts) die tijdens het lopen ontstaat/zich opbouwt omdat ik verkeerd loop, dus er is (nog steeds) niets echt stuk.
Ik mag het proberen zondag, maar moet (uiteraard) wel stoppen als het pijn doet. Dus dat gaan we dan maar doen.
De conditie lijkt wel ietsje verslechterd in een paar weken niet/nauwelijks lopen. Maar misschien is dat niet erg nu. De conditie gaat het probleem sowieso niet zijn, dus is nu gewoon een goede reden om wat rustiger te lopen.F means you're fuckedJa maar, het gáát pijn doen. Alleen, is dat dan pijn dat er iets kapot aan het gaan is, of pijn door het langdurig lopen?quote:
Ik mag het proberen zondag, maar moet (uiteraard) wel stoppen als het pijn doet.ik til mijn rechterbeen nauwelijks op en zwiep ermee naar buiten.quote:
[..]
Op welke manier loop je verkeerd dan?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kijk bijvoorbeeld eens op Strava Global Heatmap (http://labs.strava.com/heatmap/#14/-122.47413/37.78395/blue/run). Daar kan je zien dat de meeste mensen lopen in het Presidio-park of het Golden Gate park. Presidio ligt aan de voet van de Golden Gate-brug, en daar lopen ook veel mensen overheen naar het National Park aan de overkant.quote:Op woensdag 3 september 2014 11:05 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik zou zeggen kijk of je routes kan vinden in bijvoorbeeld strava of een ander platform waar men loopprestaties op zet...
Vreemd genoeg trekt Lombard Street (de bekende haarspeldbochtenweg) heel weinig lopers aan.Zwabberpoot.quote:
[..]
ik til mijn rechterbeen nauwelijks op en zwiep ermee naar buiten.Mja dat verschil hoop ik wel te kunnen voelen.quote:
[..]
Ja maar, het gáát pijn doen. Alleen, is dat dan pijn dat er iets kapot aan het gaan is, of pijn door het langdurig lopen?
als ik na 10 km hetzelfde voel als laatst na 18 km, dan denk ik dat ik uitstap. Is het na 18 km, dan loop ik hem wel uit, denk ik.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Voor mijn pr van afgelopen weekend had ik ook een week niet gelopen, niets aan het handjequote:
[..]
Nee, is ook zo. Weekje rust kan ook geen kwaad, weet ik. Dus wie weet gaat het wel heel goed gaan zondag!
Klotequote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.quote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Verdomme Gogo... En je ging nog wel zo lekker![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yep. Nu maar knallen met de 7^^.
Murmeli; klinkt positief, hopelijk krijg je niet al te veel last tijdens je HM en kun je daarna rustig aan je looptechniek gaan werken.Ja, ik hoop het voor je!!quote:
Yep. Nu maar knallen met de 7^^.
Murmeli; klinkt positief, hopelijk krijg je niet al te veel last tijdens je HM en kun je daarna rustig aan je looptechniek gaan werken.
En dat laatst hoop ik ook. Ik vind het in ieder geval leuk dat ik ga starten en het waarschijnlijk sowieso wel een km of 7 kan volhoudenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Straks weer even een rondje lopen door de bossen en duinen van Appelscha
[ Bericht 1% gewijzigd door Pandaplint op 03-09-2014 12:01:01 ]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Die 7^^ ga je opvreten!.. al is het maar uit frustratie!quote:
Yep. Nu maar knallen met de 7^^.
Murmeli; klinkt positief, hopelijk krijg je niet al te veel last tijdens je HM en kun je daarna rustig aan je looptechniek gaan werken.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.En terecht! Je was zo goed op weg.quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.quote:
bij fysio geweest, 7 km gelopen in 3 delen. Geen pijn.Ik ontdekte op het filmpje dat dochterlief bij de AV maakte hetzelfde! Hou me op de hoogte van de tips en trucs.quote:
ik til mijn rechterbeen nauwelijks op en zwiep ermee naar buiten."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBleh. Maar: 7HL is wel een prachtig doelquote:
Yep. Nu maar knallen met de 7^^.
Murmeli; klinkt positief, hopelijk krijg je niet al te veel last tijdens je HM en kun je daarna rustig aan je looptechniek gaan werken.Sterkte.
@Murmeli: stoppen als je iets voelt. Ik zou er niet op rekenen, voor mezelf sprekend. Ik zou doorlopen tenzij ik neerplof. Ik hoop dat jij de discipline hebt om dan te stoppen, het lijkt me zelf een duivels dilemma! Ik hoop gewoon dat je een fijne HM loopt zonder pijntjesIk ga niet zeggen dat ik Murm Zwabbermormel ken, maar ik denk dat ze wel zou stoppen als ze na 7 km iets voelt.quote:
[..]
Bleh. Maar: 7HL is wel een prachtig doel
@Murmeli: stoppen als je iets voelt. Ik zou er niet op rekenen, voor mezelf sprekend. Ik zou doorlopen tenzij ik neerplof. Ik hoop dat jij de discipline hebt om dan te stoppen, het lijkt me zelf een duivels dilemma! Ik hoop gewoon dat je een fijne HM loopt zonder pijntjes
Na 17km ben ik daar niet zo zeker meer van...Serieuze pijn herken je wel, ben zelf niet voor niets uit de CPC gestapt na 11 km. Daardoor maar 2 weken aan de kant gestaan, dus het was een goede beslissing.quote:
@Murmeli: stoppen als je iets voelt. Ik zou er niet op rekenen, voor mezelf sprekend. Ik zou doorlopen tenzij ik neerplof. Ik hoop dat jij de discipline hebt om dan te stoppen, het lijkt me zelf een duivels dilemma! Ik hoop gewoon dat je een fijne HM loopt zonder pijntjesDit en wat zwabber zegt is wel zo'n beetje hoe ik erin denk te staan.quote:
[..]
Ik ga niet zeggen dat ik Murm ken, maar ik denk dat ze wel zou stoppen als ze na 7 km iets voelt.
Na 17km ben ik daar niet zo zeker meer van...
10 km met pijn lopen ga ik gewoon niet trekken. 4 a 5 km is inderdaad een ander verhaal.
de fysio zei daarover: ja, dan moeten we wat meer gaan fiksen. (het klonk niet echt dramatisch..hahaha)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Murmeli: officieel gediagnosticeerd met Zwabberpoot n.a.v. blessurequote:
Pijll: officieel gediagnosticeerd met Zwabberpoot n.a.v. blessure
Zwabberhark: nog nooit blessure gehad door Zwabberpootquote:
Volgens mij zwieberen heel veel mensen met een been (of beide benen) naar buiten
Ik denk dat er bij mij ook wel wat meer achter zit. sowieso die gewrichten die te flexibel zijn. Dus in die combi moeten we het even zoeken. de fysio was ook nog hard aan het peinzen hoe we het het beste konden aanpakken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Conclusie: zwabberhark is slecht in het kiezen van zijn eigen nicknamequote:
[..]
Murmeli: officieel gediagnosticeerd met Zwabberpoot n.a.v. blessure
Pijll: officieel gediagnosticeerd met Zwabberpoot n.a.v. blessure
Zwabberhark: nog nooit blessure gehad door ZwabberpootSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heet toch geen "Geblesseerde Zwabberhark"?quote:
[..]
Conclusie: zwabberhark is slecht in het kiezen van zijn eigen nicknameBen mijn 'ovb' marathonschema voor december in elkaar aan het klussen, nog 14 weken. Hopen dat 't allemaal lukt. Rustig aandoen, goed luisteren, km's maken en genieten. Hoop ik.En als niet, dan niet.
Ja doei.Eens een filmpje laten maken van je looptechniek kan ik trouwens iedereen aanraden. Enorm interessant om te zien. Vooral slowmotionbeelden
Vond het wel eng om te zien hoe ver m'n enkel knikt bij een landing. Maar was vrij normaal volgens de verkoperOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30hmm. is ook zo.quote:
[..]
Ik heet toch geen "Geblesseerde Zwabberhark"?
@moblo:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat gaat vast wel goedkomenquote:
Ben mijn 'ovb' marathonschema voor december in elkaar aan het klussen, nog 14 weken. Hopen dat 't allemaal lukt. Rustig aandoen, goed luisteren, km's maken en genieten. Hoop ik.F means you're fuckedpfft wat is dat nu weer voor een instelling...quote:
Ben mijn 'ovb' marathonschema voor december in elkaar aan het klussen, nog 14 weken. Hopen dat 't allemaal lukt. Rustig aandoen, goed luisteren, km's maken en genieten. Hoop ik.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik hoop 't! Afstandsgewijs heb ik er, zeker ook na de TdF wel alle vertrouwen in, energiegewijs kan ik best goed doorploegen, het is meer de rug die me zorgen baart. Het gaat langzaamaan beter, met de medicijnen en het rekken/strekken. Dus als die lijn door blijft zetten heb ik er ook wel vertrouwen in!Ja doei.Gewoon elke dag 50m verder sprinten!quote:
Ik hoop 't! Afstandsgewijs heb ik er, zeker ook na de TdF wel alle vertrouwen in, energiegewijs kan ik best goed doorploegen, het is meer de rug die me zorgen baart. Het gaat langzaamaan beter, met de medicijnen en het rekken/strekken. Dus als die lijn door blijft zetten heb ik er ook wel vertrouwen in!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heel goed van jouquote:
[..]
Dit en wat zwabber zegt is wel zo'n beetje hoe ik erin denk te staan.
10 km met pijn lopen ga ik gewoon niet trekken. 4 a 5 km is inderdaad een ander verhaal.
de fysio zei daarover: ja, dan moeten we wat meer gaan fiksen. (het klonk niet echt dramatisch..hahaha)
Ik denk dat ik gelukkig niet weet hoe dat voelt, echt van de pijn niet meer door kunnen lopen en ik het me daarom niet echt kan indenken. Heb dat eens bij een 5 km wedstrijd gedaan, doorlopen terwijl het écht veel pijn deed, maar dan is de afstand nog te overzien (ik liep een toenmalig PR maar heb erna wel een maand stilgezeten overigens)
Haaij, alles goed hier?
Op vakantie en mijn hardloopschoenen vergeten
De wifi is hier echt heel brak. Ik hoop dat iedereen die van het weekend heeft gelopen er veel plezier in heeft gehad en dat het goed is gegaan.I solemnly swear i'm up to no goodOmdat ik een ongelooflijke prutser ben
Ze staan netjes in de gang op me te wachten. Maarja dan kan ik iig 1 rondje rennen op Texel.I solemnly swear i'm up to no goodOf ik moet me bij een wedstrijd ineens anders gaan gedragenquote:
[..]
Heel goed van jou
Ik denk dat ik gelukkig niet weet hoe dat voelt, echt van de pijn niet meer door kunnen lopen en ik het me daarom niet echt kan indenken. Heb dat eens bij een 5 km wedstrijd gedaan, doorlopen terwijl het écht veel pijn deed, maar dan is de afstand nog te overzien (ik liep een toenmalig PR maar heb erna wel een maand stilgezeten overigens
Maar 10 km lopen met echte pijn lijkt me ernstig niet leuk
Ben in een trainingsrondje wel eens na 100 m omgekeerd omdat mijn rug pijn deed.
Misschien ben ik gewoon kleinzerigSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik denk eigenlijk dat je een goede warming up moet doen, en dan moet beslissen of het gaat of niet. Tijdens de wedstrijd voel je het vanwege verhoogde hartslag, warmere spieren en adrenaline waarschijnlijk niet meer zo erg.quote:
[..]
Of ik moet me bij een wedstrijd ineens anders gaan gedragen
Maar 10 km lopen met echte pijn lijkt me ernstig niet leuk
Ben in een trainingsrondje wel eens na 100 m omgekeerd omdat mijn rug pijn deed.
Misschien ben ik gewoon kleinzerigIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zijn er eigenlijk meer mensen die het opgevallen is dat zijn of haar garmin sinds de nieuwe site de weersinformatie niet meer weergeeft?
Doe ik iets fout?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk denk dat jij iets fout doet. Bij mij staat onder de rondetijden gewoon het weer.quote:
Zijn er eigenlijk meer mensen die het opgevallen is dat zijn of haar garmin sinds de nieuwe site de weersinformatie niet meer weergeeft?
Doe ik iets fout?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Moet je daar dan wat voor instellen?quote:Op woensdag 3 september 2014 13:56 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik denk dat jij iets fout doet. Bij mij staat onder de rondetijden gewoon het weer.
blond
Vaag
13 jun wel
28 jun niet
27 jul niet
8 aug wel
13 aug wel
24 aug niets
31 aug niets
en ik heb niets veranderd
met goed weer staat t er wel met minder niet
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieZe zeggen niet voor niets "het is toch geen weer om te rennen" als het regent...quote:
[..]
Moet je daar dan wat voor instellen?
blond
Vaag
13 jun wel
28 jun niet
27 jul niet
8 aug wel
13 aug wel
24 aug niets
31 aug niets
en ik heb niets veranderd
met goed weer staat t er wel met minder nietJa doei.hahahahaquote:
[..]
Ze zeggen niet voor niets "het is toch geen weer om te rennen" als het regent...Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Ze zeggen niet voor niets "het is toch geen weer om te rennen" als het regent...Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30k ben aan t denken om een weegschaal
en moet zo lachen om sommige dingen, compleet met WiFi om op de Apple product te gebruiken
en hoe kan dat ding nu meten hoeveel vet/bot etc weegt door je voeten?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat kan het ook niet.quote:
en hoe kan dat ding nu meten hoeveel vet/bot etc weegt door je voeten?Het stuurt een stroompje door je voeten, en vet heeft een andere isolatiewaarde dan spieren. Maar dat is verder niet heel betrouwbaar, want hoeveel water je hebt gedronken bijv. verstoort het beeld al heel erg.quote:
k ben aan t denken om een weegschaal
en moet zo lachen om sommige dingen, compleet met WiFi om op de Apple product te gebruiken
en hoe kan dat ding nu meten hoeveel vet/bot etc weegt door je voeten?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nieuwe hardloopgadget!
Voor het fell runnen. Noodfluitjes zijn verplicht, en omdat ik via een crew prijsvraag hier een giftcard had gewonnen voor een 'allerhande shitzooi site' (www.dx.com) en ze deze daar hadden heb ik 'm maar gekocht!Ja doei.Het is dat ik het topic nog even open, anders ging ik de mijne ook vergetenquote:
Haaij, alles goed hier?
Op vakantie en mijn hardloopschoenen vergeten
De wifi is hier echt heel brak. Ik hoop dat iedereen die van het weekend heeft gelopen er veel plezier in heeft gehad en dat het goed is gegaan.
Kleding wel braaf ingepaktWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Ik laat de mijne trouwens maar thuis. Koffer zit vol
Maandag wel weer hardlopen als ik thuis ben ofzo.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Trails zijn veelal trails (quote:
Wat is het verschil tussen fell running en trailen?
Fells zijn voornamelijk geen echte aangelegde paden. Dus gewoon dwars over de hei/door de heuvels. Je maakt dan veel gebruik van de natuurlijk ontstane paden door stroompjes enzo. Vaak geen duidelijke routes en kaartlezen is daarbij ook vaak, zeker bij de langere races, een essentieel onderdeel. Veel van deze races zijn ook gebaseerd op 'checkpoints', en daar moet je je melden. het maakt dan niet zoveel uit hoe je er komt, aangezien er geen direct pad is wat er heen leidt.Ja doei.Tof dingquote:
Nieuwe hardloopgadget!
[ afbeelding ]
Voor het fell runnen. Noodfluitjes zijn verplicht, en omdat ik via een crew prijsvraag hier een giftcard had gewonnen voor een 'allerhande shitzooi site' (www.dx.com) en ze deze daar hadden heb ik 'm maar gekocht!Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.niet de moeite waard dus, als ik het goed begrijpquote:
[..]
Het stuurt een stroompje door je voeten, en vet heeft een andere isolatiewaarde dan spieren. Maar dat is verder niet heel betrouwbaar, want hoeveel water je hebt gedronken bijv. verstoort het beeld al heel erg.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieBarefoot FTW!quote:Op woensdag 3 september 2014 14:39 schreef SiIk het volgende:
Ik laat de mijne trouwens maar thuis. Koffer zit vol
Maandag wel weer hardlopen als ik thuis ben ofzo.Nee, ik zou gewoon een goede digitale weegschaal kopen, die heb je al vanaf 20 euro of zo bij de Blokker. Nog belangrijker dan de kwaliteit van de weegschaal is hoe je hem neerzet. Niet op laminaat, of tapijt, of scheve ondergrond. Het beste is een houten plank eronder.quote:
[..]
niet de moeite waard dus, als ik het goed begrijp
Tja, het samenwonen met een lichte roeier heeft zo zijn perksIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Weer wat geleerd! Hoog padvindersgehalte mijns inziens, maar dan gecombineerd met hardlopen. Zijn er foto's van mensen die hardlopend een heuvel afstorten terwijl ze kaartlezen?quote:
[..]
Trails zijn veelal trails (
Fells zijn voornamelijk geen echte aangelegde paden. Dus gewoon dwars over de hei/door de heuvels. Je maakt dan veel gebruik van de natuurlijk ontstane paden door stroompjes enzo. Vaak geen duidelijke routes en kaartlezen is daarbij ook vaak, zeker bij de langere races, een essentieel onderdeel. Veel van deze races zijn ook gebaseerd op 'checkpoints', en daar moet je je melden. het maakt dan niet zoveel uit hoe je er komt, aangezien er geen direct pad is wat er heen leidt.Misschien past het als je wat hardloopkleding thuislaatquote:
Ik laat de mijne trouwens maar thuis. Koffer zit vol
Maandag wel weer hardlopen als ik thuis ben ofzo.
onee
@Ynske: zolang we niet alle vetcellen uit je lichaam kunnen halen en op een weegschaaltje kunnen leggen, blijft elke vorm van meten een benadering
Ynske
Bedankt voor de zon...quote:
[..]
Nee, ik zou gewoon een goede digitale weegschaal kopen, die heb je al vanaf 20 euro of zo bij de Blokker. Nog belangrijker dan de kwaliteit van de weegschaal is hoe je hem neerzet. Niet op laminaat, of tapijt, of scheve ondergrond. Het beste is een houten plank eronder.
Tja, het samenwonen met een lichte roeier heeft zo zijn perks
k wilde ook niet meer dan 20-30 euro uitgeven, en zag dat zelfs die dingen al beweren dat ze zoveel meer kunnen meten.
hmmm scheef, check in badkamer
dan maar in de gang op de novilonToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Bedankt voor de zon...dat ben ik met je eens.quote:
[..]
Misschien past het als je wat hardloopkleding thuislaat
onee
@Ynske: zolang we niet alle vetcellen uit je lichaam kunnen halen en op een weegschaaltje kunnen leggen, blijft elke vorm van meten een benadering
tis dat ik in t voorjaar bij de medische test van de start to run op de weegschaal gestaan heb.
normaal doe ik t alleen als ik bij mn ouders in bad ga
k weet ook niet of ik de discipline heb om t te gebruiken etcSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
dat ben ik met je eens.
tis dat ik in t voorjaar bij de medische test van de start to run op de weegschaal gestaan heb.
normaal doe ik t alleen als ik bij mn ouders in bad ga
k weet ook niet of ik de discipline heb om t te gebruiken etcHelemaal niet slecht, wees blij. Genoeg mensen (waaronder ik zelf ook soms) die juist teveel met de weegschaal geobsedeerd zijn en stressen over elke 100g.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wij hebben een weegschaal en daar sta ik ook nooit op. Hoewel, de laatste tijd wel wat vaker maar ik zie in de spiegel wel dat ik smaller wordt terwijl de weegschaal niet aangeeft dat ik afval. (spieren wegen zwaarder dan vet enzo) dus in mijn geval zou een ouderwets meetlint beter werken waarschijnlijk."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVast wel!quote:
[..]
Weer wat geleerd! Hoog padvindersgehalte mijns inziens, maar dan gecombineerd met hardlopen. Zijn er foto's van mensen die hardlopend een heuvel afstorten terwijl ze kaartlezen?
En deze die stond in het fellrunning magazine, dit soort dingen vallen dus ook onder fell running
(is een afdaling btw)Ja doei.Dat ligt er nog maar aan van welke kant je aan komt lopen...quote:
[ afbeelding ]
(is een afdaling btw)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.In dit geval, wisenose.quote:
[..]
Dat ligt er nog maar aan van welke kant je aan komt lopen...Ja doei.quote:
[..]
Vast wel!
En deze die stond in het fellrunning magazine, dit soort dingen vallen dus ook onder fell running
[ afbeelding ]
(is een afdaling btw)
quote:
[..]
Helemaal niet slecht, wees blij. Genoeg mensen (waaronder ik zelf ook soms) die juist teveel met de weegschaal geobsedeerd zijn en stressen over elke 100g.100gram is een keertje kakken
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
quote:
[..]
Dat ligt er nog maar aan van welke kant je aan komt lopen...Je brooks glycerine?zo ja waar
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Wie, wat, waar?!quote:
Vind ik ineens mijn favoriete schoenen voor maar 60 euro♥ || Baby catcher in training || ♥Hmm... Eens op de overloop wegen.quote:
[..]
Nee, ik zou gewoon een goede digitale weegschaal kopen, die heb je al vanaf 20 euro of zo bij de Blokker. Nog belangrijker dan de kwaliteit van de weegschaal is hoe je hem neerzet. Niet op laminaat, of tapijt, of scheve ondergrond. Het beste is een houten plank eronder.
Tja, het samenwonen met een lichte roeier heeft zo zijn perks
Daar ligt zeil. En mijn huis is oud, dus scheef.
Ik weeg me soms elke week en dan weer een paar maanden niet.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Check. Laatste training voor de Oostland is voltooid. Warm in het zonnetje, maar dusdanig kort (8x200) dat dat niet boeide.Nice!quote:
Anyways, deze site kende ik nog niet: www.sp24.com
Alleen jammer dat de breedtemaat er niet bij staat.
/luxeprobleem♥ || Baby catcher in training || ♥Gewoon omtrek borst/taille/heupen bijhoudenquote:
k ben aan t denken om een weegschaal
en moet zo lachen om sommige dingen, compleet met WiFi om op de Apple product te gebruiken
en hoe kan dat ding nu meten hoeveel vet/bot etc weegt door je voeten?Veel interessanter dan kilo's. Toen ik net startte met lopen ('vroegah
* cafca heeft nog een voordeel van lopen t.o.v. fietsen ontdekt: 10 paar schoenen nemen beduidend minder plaats in dan 10 fietsen!
Bedankt voor de zon...K wil mn taille niet kwijt
das t enige smalle stukje aan mn lichaamToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
http://darkandwhite.co.uk(...)ties.asp?race_id=470Ja doei.Ben benieuwd hoe hij je bevalt!quote:
De TomTom Multi-Sport is afgeleverd. Dan kan ik eindelijk gaan bewijzen dat ik buiten komJa doei.Bah. Ziet er niet uit.quote:
[ afbeelding ]
Vervelend hier zeg...Ja doei.The horror...quote:
[ afbeelding ]
Vervelend hier zeg...
Kom maar gauw terug!♥ || Baby catcher in training || ♥Heerlijk dingquote:
De TomTom Multi-Sport is afgeleverd. Dan kan ik eindelijk gaan bewijzen dat ik buiten kom
al heeft hij soms wel moeite om de satellieten te vinden op het moment supremeTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Hats kijk wel uit als je gaat hardlopen. Je zou wel eens een hoogteverschil kunnen bemerken hier en daar
Heb je een fluitje?mét 3,5 meter elastiek?quote:
Hats kijk wel uit als je gaat hardlopen. Je zou wel eens een hoogteverschil kunnen bemerken hier en daar
Heb je een fluitje?♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[ afbeelding ]
Vervelend hier zeg...
heusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben vandaag 2 keer door mijn enkel gegaan door hoogteverschil (ongelijke parkeerplaats en een stoeprand. Gelukkig kunnen mijn enkels daar heel goed tegen, behalve dat het tweede keer wel best een boel pijn deed. Voor morgen iig maar een asfaltrondje uitzoeken.Ik zou het batterijtje eens vervangen. En anders je hartslagmeter op een Polar borstband klikkenquote:
Mijn HRM van mijn FR210 is dood, hij pakt steeds slechter mijn hs op. Iemand ervaring?F means you're fuckedMijn hartslagband gaat al zo'n 2000km mee op het batterijtje dat er al in zat. Wat doet iedereen met die dingen?
Ik heb weer gelopen, maar het ging kut. Eerst alle stoplichten lang op rood, daarna nog een keer pissen, megastijve poten, nog wat pijn erbij en na 9km begon ik ondanks stijve benen eindelijk een beetje in mijn ritme te komen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!DAT two day streak!
Gaat nog niet makkelijk allemaal, maar wel lekker om weer te lopen.Jack does it in real time...Ik gooi de mijne per loopje gem 3 keer in het water, stamp er zes keer goed op en sla hem na mijn loopje een paar keer tegen de muur, hoezo?quote:
Mijn hartslagband gaat al zo'n 2000km mee op het batterijtje dat er al in zat. Wat doet iedereen met die dingen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Awwquote:
Geen Kuip vanavond. Dat doet een beetje pijn, maarja
Met je stramme pootjes wel verstandig, denk ik.♥ || Baby catcher in training || ♥Grasquote:
[ afbeelding ]
Vervelend hier zeg...Verstandig en eigenlijk ook wel goed, nu nog in de trein. Onmogelijke planning dusquote:
[..]
Aww
Met je stramme pootjes wel verstandig, denk ik.Pepernoten zijn het ultieme hardloopvoer
Lekker rondje gedaan: 7.04 km in 40:48. Kuiten hadden het de eerste 2 km nogal zwaar aangezien ik vandaag de hele dag op stiletto's heb gelopen, lekker slim dus
Ergens rondom 6 km zat m'n been bijna tussen de kaken van een of andere pleureshond. Het baasje (zo'n oude tang die de hond wel aanlijnt maar m vervolgens wel 10 meter laat zwieren en verder niet oplet) had nog het lef om verontwaardigd te zijn toen ik een meter de lucht in schoot en begon te vloeken. Been zit er nog aan gelukkigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eind van de middag een lekker rondje door de bossen van Appelscha gelopen. Maar een rondje vol met onderbrekingen. Zo vond ik bij km 2.29 een fietsbejaarde in de greppel. Maar alles is was in orde en zij werd al geholpen. Verder een paar korte stops voor foto's. Tijdens het uitlopen kwam ik nog een stel herten tegen. Dat nodigde nog even uit tot wat korte sprintjes
https://www.endomondo.com/workouts/402160800/4985471Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Pro-tip: prop je schoenen vol met sokken en andere meuk! Scheelt ruimte (en lol bij de douane als je koffer open moet).quote:
Ik laat de mijne trouwens maar thuis. Koffer zit vol
Maandag wel weer hardlopen als ik thuis ben ofzo.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier naar Rhodos inderdaad Garmin, sokken en lader erin geproptquote:
[..]
Pro-tip: prop je schoenen vol met sokken en andere meuk! Scheelt ruimte (en lol bij de douane als je koffer open moet).
Hoe gaat jouw training?
Ik mag morgen 5 km op 7:23 lopen. Voor het eerst sneller dan 8:13! Ben benieuwd.
GogoGoed, binnenlopen met Lee Towers op de speaker, rondje om het veld. Ik baal. En dan echt als 10 stekkers
Leuk zo een Yurkak zomaar wild in het bos.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Leuk zo een Yurkak zomaar wild in het bos.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30quote:
Goed, binnenlopen met Lee Towers op de speaker, rondje om het veld. Ik baal. En dan echt als 10 stekkersVakantie in november geboekt (althans, half
Dus ik ben op curacao tijdens het marathonweekend, blijft alleen de keuze over: loop ik de HM of de 15 trail?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.oh dat was wel heel gaaf geweest ja...quote:
Goed, binnenlopen met Lee Towers op de speaker, rondje om het veld. Ik baal. En dan echt als 10 stekkersMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Topdagje! Niet zo ver gelopen maar de laatste km voelde zooo speciaal. Normaal loop ik altijd tegen een soort mentale 'grens'. Nu voelde het alsof ik vloog!!
Is dit hét gevoel?quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.
snap ik. Sterkte ermee.Zo klinkt het wel.quote:
Topdagje! Niet zo ver gelopen maar de laatste km voelde zooo speciaal. Normaal loop ik altijd tegen een soort mentale 'grens'. Nu voelde het alsof ik vloog!!
Is dit hét gevoel?
Heerlijk hè als je merkt dat je die grens waar je altijd tegen aan hikte ineens zomaar moeiteloos voorbij kunt lopen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Ik speel zondag wel Lee Towers af als je binnenkomt Q
Meneer hier zegt: joh over een paar jaar start jij met Lee op de coolsingel
Eintrittskarte zur Berlin Vital - die Sport- und Gesundheitsmesse zijn hier binnen. Ook eentje voor mij gelukkig.quote:
[..]
Meneer hier zegt: joh over een paar jaar start jij met Lee op de coolsingel
Eintrittskarte zur Berlin Vital - die Sport- und Gesundheitsmesse zijn hier binnen. Ook eentje voor mij gelukkig.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jouw Lee-moment komt nog!quote:
Goed, binnenlopen met Lee Towers op de speaker, rondje om het veld. Ik baal. En dan echt als 10 stekkersZojuist weer een wedstrijdje gelopen: Rozendaalse veldloop. Letterlijk bij mij om de hoek, dus lopend er naar toe gegaan. Mooi trailrondje van 12 km, met flink wat heuvels.
http://app.endomondo.com/workouts/402363347/11291298
Minuutje sneller dan vorig jaar
Ging toch niet echt lekker. Eten was nog niet gezakt, 6 uur in de auto gezeten vandaag en flink wat biertjes en wijntjes op gisteren. Niet echt een ideale voorbereiding dus.Vandaag had
https://www.endomondo.com/workouts/402346421/8778461
ondertussen begint het voor mij weer te voelen als normaal, al na 4x weer lopenLekker Twink (dat het normaal voelt, niet dat Donja sloom isMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het was weer zo'n dag waarop alles wat niet fijn kon gaan ook daadwerkelijk niet fijn ging.
Dat betekent dus dat het de volgende keer niet slechter kanF means you're fuckedje loopt geen modeshow...quote:
Wie kent een leuke looproute door San Francisco? Het liefst langs een paar stijle straten en over de Golden Gate.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
je loopt geen modeshow...
ik kan mobiel even geen mooi "I see what you did there"-plaatje plakkenjaquote:
Lekker Twink (dat het normaal voelt, niet dat Donja sloom is
kuiten doen ook weer gewoon zeer enzo, en het is gewoon erg vertrouwdhaha! heerlijk toch!quote:
Vandaag had
[ afbeelding ]
https://www.endomondo.com/workouts/402346421/8778461
ondertussen begint het voor mij weer te voelen als normaal, al na 4x weer lopen
tarahumara mooi gebied he! ik wandel daar geregeld met de honden. mooi tempo!home is where doghair sticks to anything but the dog!wordt dit veel bij jullie gedaan??quote:
[..]
Trails zijn veelal trails (
Fells zijn voornamelijk geen echte aangelegde paden. Dus gewoon dwars over de hei/door de heuvels. Je maakt dan veel gebruik van de natuurlijk ontstane paden door stroompjes enzo. Vaak geen duidelijke routes en kaartlezen is daarbij ook vaak, zeker bij de langere races, een essentieel onderdeel. Veel van deze races zijn ook gebaseerd op 'checkpoints', en daar moet je je melden. het maakt dan niet zoveel uit hoe je er komt, aangezien er geen direct pad is wat er heen leidt.
http://en.wikipedia.org/wiki/Rogaining'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zo een prachtige omgeving en dan niet kunnen lopen omdat je geen elastiekje voor in je haar hebt....de horrorquote:
[ afbeelding ]
Vervelend hier zeg...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben nu bij training 26, die moet ik morgen. 6,5km op 7:18… Ik weet nog niet of ik dat helemaal ga doen, misschien probeer ik wel een stuk, en maak ik van de rest wel gewoon een LDLquote:
[..]
Hier naar Rhodos inderdaad Garmin, sokken en lader erin gepropt
Hoe gaat jouw training?
Ik mag morgen 5 km op 7:23 lopen. Voor het eerst sneller dan 8:13! Ben benieuwd.
Gogo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*MD, kun je mij uit de WLWW halen op 30 nov - Tis voor Niks?quote:
Komt, heel vervelend, een vakantie tussenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Arubah wat vervelendquote:
[..]
MD, kun je mij uit de WLWW halen op 30 nov - Tis voor Niks?
Komt, heel vervelend, een vakantie tussenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerop dit moment een beetje aan het passen en meten om mijn Kepler training in elkaar te knutselen en er nog wat wedstrijden in te proppen.
Op dit moment staan de volgende wedstrijden op de nominatie:
http://www.sportsground.co.nz/stpaulsathletics/81470/
http://www.sportsouthland(...)/the_events/marathon
http://www.cromwell.org.n(...)l-Half-Marathon.aspx'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vraagje aan jouw, ik ga aankomende oktober - november naar west-Australië, kan je daar een beetje lopen of moet ik gewoon een loopband pakken?quote:Nee daar moet je op je handen lopen. Dat is allemaal op de kop daarzo.quote:
[..]
Vraagje aan jouw, ik ga aankomende oktober - november naar west-Australië, kan je daar een beetje lopen of moet ik gewoon een loopband pakken?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerRD zit in Nieuw Zeeland.quote:
[..]
Vraagje aan jouw, ik ga aankomende oktober - november naar west-Australië, kan je daar een beetje lopen of moet ik gewoon een loopband pakken?
En in principe kun je natuurlijk overal lopen. Volgens mij kun je ook in Australië heel mooi trailen maar dat moet je wel willen natuurlijk."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergrichting Perth neem ik aan.... dat gaat loopband werk worden want op dat moment is het al bloedheet in Perth.quote:
[..]
Vraagje aan jouw, ik ga aankomende oktober - november naar west-Australië, kan je daar een beetje lopen of moet ik gewoon een loopband pakken?
Maar zoals Nanook al zegt... het is een behoorlijk eindje bij mij vandaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die loopjes in NZ hebben vaak (in mijn ogen) een heel familiaire sfeer (althans dat straalt het uit vanaf de websites), heel anders dan hier waar je o.a. met gesponsorde fotomomenten en stafkaarten van het start en finishgebied om de oren wordt geslagen.quote:
op dit moment een beetje aan het passen en meten om mijn Kepler training in elkaar te knutselen en er nog wat wedstrijden in te proppen.
Op dit moment staan de volgende wedstrijden op de nominatie:
http://www.sportsground.co.nz/stpaulsathletics/81470/
http://www.sportsouthland(...)/the_events/marathon
http://www.cromwell.org.n(...)l-Half-Marathon.aspx
MooiMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zijn er in Nederland toch ook zat?quote:
[..]
Die loopjes in NZ hebben vaak (in mijn ogen) een heel familiaire sfeer (althans dat straalt het uit vanaf de websites), heel anders dan hier waar je o.a. met gesponsorde fotomomenten en stafkaarten van het start en finishgebied om de oren wordt geslagen.
Mooidat zijn ze zeker.quote:
[..]
Die loopjes in NZ hebben vaak (in mijn ogen) een heel familiaire sfeer (althans dat straalt het uit vanaf de websites), heel anders dan hier waar je o.a. met gesponsorde fotomomenten en stafkaarten van het start en finishgebied om de oren wordt geslagen.
Mooi
Queenstown, Dunedin, Christchurch zijn eigenlijk de drie proffesioneel georganiseerde marathons op het Zuider Eiland, de rest van de loopjes is in elkaar geknutseld door een groep goedwillende vrijwilligers en dat werkt prima.
Vaak bijv. geen kleedruimtes en/of douches maar ja, wat geeft het hardloopzweet stinkt niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die zullen er in Nederland ook genoeg zijn... maar het hoogtepunt van kneuterigheid was toch wel de de 27km trail in Queenstown een paar jaar geleden.quote:
[..]
Zijn er in Nederland toch ook zat?
12 deelnemers die zich ergens op een parkereplaats bij een picknicktafeltje moesten inschrijven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
op dit moment een beetje aan het passen en meten om mijn Kepler training in elkaar te knutselen en er nog wat wedstrijden in te proppen.
Op dit moment staan de volgende wedstrijden op de nominatie:
http://www.sportsground.co.nz/stpaulsathletics/81470/
http://www.sportsouthland(...)/the_events/marathon
http://www.cromwell.org.n(...)l-Half-Marathon.aspxBij die laatste hoef je in elk geval niet voor een PR te lopen.quote:Caution... Two portions of the course require running on the verge of State highways 8B and 6. Runners must respect all road rules at all times and keep well away from opposing traffic, i.e. as far to the side of the State highway as possible. Care must also be taken with various intersections where runners must give way to all traffic. Within the Cromwell township competitors are to keep on footpaths where present, or as far to the side of the road as possible.
Maar Sandy Point en Invercargill zijn in jouw achtertuin dus dat wordt vast gezellig als je een groepje kunt regelen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
[..]
Maar Sandy Point en Invercargill zijn in jouw achtertuin dus dat wordt vast gezellig als je een groepje kunt regelen.
Dat is een verplicht onderonsje op de Southland trailkalender'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Altijd gezellig.quote:
[..]
Dat is een verplicht onderonsje op de Southland trailkalender"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBalen Gogo dat de DtD er niet in zit
Vanmiddag nog maar weer loopje gedaan, benen voelden goed dus zou mooi zijn om op de 5km weer richting de 25 minuten te gaan. Redelijk gelukt en ondanks dat het vrij warm was toch op de hele afstand op lekker tempo kunnen lopen.Ik wil ook beginnen met hardlopen.
Paar vrienden lopen al af en toe en het lijkt me leuk om ook eens te beginnen.
Moet nog even schoeisel halen, heb wel fitness schoenen maar dat lijkt me niks. Shirt en broek boeit me denk ik in het begin niet zo, daar is elk sportshirt en sportbroek wel goed genoeg denk ik?
Zit er wel aan te denken om dan ook geregeld op wat bospaden te lopen.
Ik heb nog wel een vraag die waarschijnlijk al duizend keer gesteld is, maar nemen jullie drinken mee tijdens het lopen? En zo ja, hoe?
En hoe realistisch is het om na een maand een halve marathon te kunnen lopen?
Ik heb een redelijke conditie, en toen ik aangaf dat ik mee wou gaan lopen riepen m'n vrienden al dat we over een maand de halve marathon gaan doen. Lijkt mij niet te doen in 30 dagen tijd, eerst maar eens rustig beginnenPerth inderdaad. Mmm dan moet ik even een stekje zien te vinden. In de open lucht was mij inderdaad afgeraden met de hitte.quote:
[..]
richting Perth neem ik aan.... dat gaat loopband werk worden want op dat moment is het al bloedheet in Perth.
Maar zoals Nanook al zegt... het is een behoorlijk eindje bij mij vandaanLijkt me heel verstandig om die halve niet te gaan lopen over een maand. Het gaat niet zozeer om conditie als wel je lichaam laten wennen aan de belasting op spieren en gewrichten wat hardlopen met zich meebrengt.quote:
Ik wil ook beginnen met hardlopen.
Paar vrienden lopen al af en toe en het lijkt me leuk om ook eens te beginnen.
Moet nog even schoeisel halen, heb wel fitness schoenen maar dat lijkt me niks. Shirt en broek boeit me denk ik in het begin niet zo, daar is elk sportshirt en sportbroek wel goed genoeg denk ik?
Zit er wel aan te denken om dan ook geregeld op wat bospaden te lopen.
Ik heb nog wel een vraag die waarschijnlijk al duizend keer gesteld is, maar nemen jullie drinken mee tijdens het lopen? En zo ja, hoe?
En hoe realistisch is het om na een maand een halve marathon te kunnen lopen?
Ik heb een redelijke conditie, en toen ik aangaf dat ik mee wou gaan lopen riepen m'n vrienden al dat we over een maand de halve marathon gaan doen. Lijkt mij niet te doen in 30 dagen tijd, eerst maar eens rustig beginnen
Wel even kritisch naar je kleding kijken, te ruim is meestal niet echt comfortabel (bijvoorbeeld zo debiel wijde en lange basketball short lijkt me helemaal niets om in te lopen. En natuurlijk niet in katoenen shirts gaan lopen.
Verder kun je in de OP kijken voor schema's waarme je verntwoord kunt opbouwen.
Verder: welkom en veel succes en plezier met het hardlopen gewenst
Oh ja drinken mee is nog niet nodig als je begint met hardlopen, maar als je het toch wil: handheld, belt of hydrationpack. Of gewoon een flesje meeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik denk dat je het zelf bij het juiste end hebtquote:
Ik wil ook beginnen met hardlopen.
Paar vrienden lopen al af en toe en het lijkt me leuk om ook eens te beginnen.
Moet nog even schoeisel halen, heb wel fitness schoenen maar dat lijkt me niks. Shirt en broek boeit me denk ik in het begin niet zo, daar is elk sportshirt en sportbroek wel goed genoeg denk ik?
Zit er wel aan te denken om dan ook geregeld op wat bospaden te lopen.
Ik heb nog wel een vraag die waarschijnlijk al duizend keer gesteld is, maar nemen jullie drinken mee tijdens het lopen? En zo ja, hoe?
En hoe realistisch is het om na een maand een halve marathon te kunnen lopen?
Ik heb een redelijke conditie, en toen ik aangaf dat ik mee wou gaan lopen riepen m'n vrienden al dat we over een maand de halve marathon gaan doen. Lijkt mij niet te doen in 30 dagen tijd, eerst maar eens rustig beginnen
Drinken: voor mij pas na 15 km, bij warmte bij 10 km. In een waterbelt.
Succes!Afhankelijk van de afstand/tijd neem ik drinken mee. maar in principe nooit. Tenzij ik met het meisje in de hitte ga lopen.quote:
Ik heb nog wel een vraag die waarschijnlijk al duizend keer gesteld is, maar nemen jullie drinken mee tijdens het lopen? En zo ja, hoe?
En hoe realistisch is het om na een maand een halve marathon te kunnen lopen?
Ik heb een redelijke conditie, en toen ik aangaf dat ik mee wou gaan lopen riepen m'n vrienden al dat we over een maand de halve marathon gaan doen. Lijkt mij niet te doen in 30 dagen tijd, eerst maar eens rustig beginnen
Conditie is niet hetgeen wat voor blessures gaat zorgen, dat zijn voornamelijk je spieren en nog belangrijker je pezen. Of het realistisch isik liep zonder problemen 2 keer per jaar een 10km in 62 minuten, maar toen ik regelmatiger ging lopen om aan een halve marathon mee te doen kon ik na 2 maanden naar de fysio.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Kortere trainingen (<6km) kan een basketbal short prima, daarna gaat het toch wel vervelend schuren tussen de benenquote:
Wel even kritisch naar je kleding kijken, te ruim is meestal niet echt comfortabel (bijvoorbeeld zo debiel wijde en lange basketball short lijkt me helemaal niets om in te lopen.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Wait, whutquote:
En natuurlijk niet in katoenen shirts gaan lopen.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Wordt zeiknat enzo. Yuk.quote:
En welkom darknoize!
Drinken ben ik gaan meenemen bij meer dan 60 min lopen. Bij warm weer vanaf een half uur/3 kwartier.
Halve marathon zou ik nog niet over nadenken. Denk eerst eens aan 5 km na 2-3 mnd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Morgen gelijk uitproberenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op woensdag 3 september 2014 23:30 schreef Swetsenegger het volgende:
Hehe, EINDELIJK "De Marathon" gezien.
vermakelijke film (om het woord leuk maar niet te gebruiken)Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
Morgen gelijk uitproberenDat lijkt me nu een geniaal ding!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Gister sportief uitje met werk gehad, ben benieuwd hoe dat m'n training vandaag beïnvloedXilantof Flickrt
foto-nerdIemand ervaring met peesplaatontsteking? Ik ben bang dat ik dat heb: sinds gisteravond pijn onder mijn voet en enkelbanden, kan nauwelijks lopen. Maandag voor het laatst hardgelopen dus ik vind het vreemd dat het zich opeens in rust openbaart.
Ik ga voor vandaag of morgen maar een afspraak bij de huisarts maken, of zal ik meteen door naar een fysio?quote:
Iemand ervaring met peesplaatontsteking? Ik ben bang dat ik dat heb: sinds gisteravond pijn onder mijn voet en enkelbanden, kan nauwelijks lopen. Maandag voor het laatst hardgelopen dus ik vind het vreemd dat het zich opeens in rust openbaart.
Ik ga voor vandaag of morgen maar een afspraak bij de huisarts maken, of zal ik meteen door naar een fysio?
Geen ervaring met specifiek deze klachten. Wel met een blessure die een aantal dagen na het lopen komt opzetten.
Wel heel erg vervelend angela. Ik hoop dat het minder stuk is dan je nu denkt.
Ik ga zelf meteen naar de fysio als ik au heb.
Veel sterkteSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb de eerste maanden overigens heerlijk gelopen in katoenen shirts. Zo lang je niet in de regen loopt is daar niks mis mee al worden ze wel natter van zweet dan functionele shirts. Maar als je geen zin of geld hebt om gelijk goeie shirts te kopen voldoet katoen best. Je gaat het pas vervelend vinden zodra je functionele shirts gewend bent.
En Angela, ik zou gewoon even met een fysio bellen om te overleggen. Zeker met de plannen die je in het vooruitzicht hebt.zie #7 in "Ten commandments for the runner" in de OPquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.M'n trainer is gisteravond voor de 4e keer opa geworden, dus we hadden een andere trainer. Hij houdt niet zo van fartlek, dus maakt hij er fartloop/duurlek van. Bijna 10km gelopen
Ging stukken beter dan maandag, hoewel ik Aquarius na een training niet snel meer zal doen.
Hoi 21gr suiker die m'n suikerspiegel compleet ontregeldeIk kon onderweg stoppen bij AH om een banaan te halen.
♥ || Baby catcher in training || ♥Het kan wel natuurlijk, een katoenen shirt. Mijn zus loopt er ook in, en die is bepaald geen beginnende loper. Maar ik zou er niet aan moeten denken.quote:
Ik heb de eerste maanden overigens heerlijk gelopen in katoenen shirts. Zo lang je niet in de regen loopt is daar niks mis mee al worden ze wel natter van zweet dan functionele shirts. Maar als je geen zin of geld hebt om gelijk goeie shirts te kopen voldoet katoen best. Je gaat het pas vervelend vinden zodra je functionele shirts gewend bent.
En Angela, ik zou gewoon even met een fysio bellen om te overleggen. Zeker met de plannen die je in het vooruitzicht hebt.
Bij de decathlon heb voor een paar euro al een functioneel shirt, dus duur hoeft het niet te zijnMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het woord (2 woorden) functioneel shirt geeft mij dan weer wel kriebels
Vanmiddag een leuke piramide training, 2',4',6',8',10',8'6',4',2'. Nog wel even bedenken hoeveel rust en hoe hard. En dan nog een dagje de benen omhoog voor zaterdag een nieuw afstandsrecordje; 30km met de trainingslopen groep.
Ik twijfel wederom weer of ik voor 6.00 of 6.15 ga, ik val er eigenlijk net tussenin en je staat elke 6/7km stil bij een drinkpost waardoor het sowieso minder intensief is dan wanneer ik zelf een duurloop doe. Maar aan de andere kant, te langzaam is altijd beter dan te snel. Maar wederom aan de andere kant, ik heb een veel te strakke planning de rest van de dag dus 10 minuten eerder aankomen zou misschien wel handig zijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Een duurloop gaat toch niet om intensiviteit? Het gaat (m.i.) om time on your feet.quote:
Het woord (2 woorden) functioneel shirt geeft mij dan weer wel kriebels
Vanmiddag een leuke piramide training, 2',4',6',8',10',8'6',4',2'. Nog wel even bedenken hoeveel rust en hoe hard. En dan nog een dagje de benen omhoog voor zaterdag een nieuw afstandsrecordje; 30km met de trainingslopen groep.
Ik twijfel wederom weer of ik voor 6.00 of 6.15 ga, ik val er eigenlijk net tussenin en je staat elke 6/7km stil bij een drinkpost waardoor het sowieso minder intensief is dan wanneer ik zelf een duurloop doe. Maar aan de andere kant, te langzaam is altijd beter dan te snel. Maar wederom aan de andere kant, ik heb een veel te strakke planning de rest van de dag dus 10 minuten eerder aankomen zou misschien wel handig zijn
En als je planning op 10 minuten aankomt heb je wel een hele drukke dag, en dat na een 30 km loopjeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.i.v.m. verschillende tempo's wilde ik een workout op de garmin zetten, doet ANT agent het nu dus echt niet meer (bij loopjes uploaden deed hij het nog gewoon). Nieuw programma downloaden, installeren, horloge koppelen .... krijg ik opeens dit in mijn scherm:
Ehm... ik wilde binnen nu en een kwartier gaan lopenJa het is niet ideaalquote:
[..]
Een duurloop gaat toch niet om intensiviteit? Het gaat (m.i.) om time on your feet.
En als je planning op 10 minuten aankomt heb je wel een hele drukke dag, en dat na een 30 km loopjeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik had nog shirts van het fietsenquote:
Ik heb de eerste maanden overigens heerlijk gelopen in katoenen shirts. Zo lang je niet in de regen loopt is daar niks mis mee al worden ze wel natter van zweet dan functionele shirts. Maar als je geen zin of geld hebt om gelijk goeie shirts te kopen voldoet katoen best. Je gaat het pas vervelend vinden zodra je functionele shirts gewend bent.
En Angela, ik zou gewoon even met een fysio bellen om te overleggen. Zeker met de plannen die je in het vooruitzicht hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Is dat coachweekend bij de baan? Kun je nog even een stukje zwemmen, heb je een triatlon gedaanquote:
[..]
Ja het is niet ideaalMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Serinde en hats
LT: poeh! Das druk! Vooral met het fietsen. Al is dat wel lekker om de benen los te maken na het lopen. Niet te hard fietsen danSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Donequote:
[..]
MD, kun je mij uit de WLWW halen op 30 nov - Tis voor Niks?
Komt, heel vervelend, een vakantie tussen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja klopt, het alternatief is met de bus maar dat duurt 1,5 uur of zo, terwijl ik als ik rustig fiets het nog steeds ruim binnen het uur redquote:
Serinde en hats
LT: poeh! Das druk! Vooral met het fietsen. Al is dat wel lekker om de benen los te maken na het lopen. Niet te hard fietsen dan
Ik kan ook blijven slapen maar ik weet uit ervaring dat ik in zo'n kampeerboerderij-bedje niet heel goed slaap de eerste nacht dus dan liever terugfietsen en goed slapen.
Is er een atletiekbaan daar? Grappig...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Ik ben gisteren toch iets te hard door m'n enkel gegaan
Kun je wel gamen als alternatief daar?quote:
Ik ben gisteren toch iets te hard door m'n enkel gegaanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Morgen gelijk uitproberenis dat de cardio uitvoering?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kan misschien ook zenuw zijn of iets in je middenvoet.quote:
Iemand ervaring met peesplaatontsteking? Ik ben bang dat ik dat heb: sinds gisteravond pijn onder mijn voet en enkelbanden, kan nauwelijks lopen. Maandag voor het laatst hardgelopen dus ik vind het vreemd dat het zich opeens in rust openbaart.
Ik ga voor vandaag of morgen maar een afspraak bij de huisarts maken, of zal ik meteen door naar een fysio?
Zou er wel even naar laten kijkenJeetje LT, ik probeer een beetje uit te kijken voor dat soort dagen, omdat je achteraf gezien álles maar half hebt gedaan. LDL op een andere dag?
Hats hoe krijg je het voor elkaar? Echt uitrusten dus.
Angel-A, peesplaat is niet best. Als je hebt gegoogled, zeg ik: vergeet dat woord en ga na een week rust en nog steeds klachten direct naar een fysio.
Mijn pootjes hebben nog wel wat rust nodig voor zondag. Duurt gelukkig nog een eeuwigheid
Ik zou hetzelfde doen als jij hoor. Thuis slapen is fijn en fiets beter dan ovquote:
[..]
Ja klopt, het alternatief is met de bus maar dat duurt 1,5 uur of zo, terwijl ik als ik rustig fiets het nog steeds ruim binnen het uur red
Ik kan ook blijven slapen maar ik weet uit ervaring dat ik in zo'n kampeerboerderij-bedje niet heel goed slaap de eerste nacht dus dan liever terugfietsen en goed slapen.
Is er een atletiekbaan daar? Grappig...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De batterij van mijn Garmin is leeg, tenminste dat denk ik... waar kan ik daarvoor een nieuwe kopen?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>https://aquarun.com/
Het wordt steeds gekker met die obstacle runs.
Ik krijg hier een "wipe out" gevoel bijMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zag een stoeprandje over het hoofd, dus zwikte daarvanaf. Ik hoop morgen of overmorgen wel weer te kunnen lopen hoor (mijn enkels kunnen wat hebben), maar het stond eigenlijk voor vandaag op de planning.quote:
Jeetje LT, ik probeer een beetje uit te kijken voor dat soort dagen, omdat je achteraf gezien álles maar half hebt gedaan. LDL op een andere dag?
Hats hoe krijg je het voor elkaar? Echt uitrusten dus.
Angel-A, peesplaat is niet best. Als je hebt gegoogled, zeg ik: vergeet dat woord en ga na een week rust en nog steeds klachten direct naar een fysio.
Mijn pootjes hebben nog wel wat rust nodig voor zondag. Duurt gelukkig nog een eeuwigheid
Maar er staan al bananenrepen in de oven voor m'n rondje om het vliegveld van Zürich over een week of 2Nee, ik gebruik HR eigenlijk nooit dus vond ik het zonde om daarvoor te betalen. Ik heb ergens nog een HRM liggen die ik niet meer gebruik. En deze heeft alles wat ik wil gebruiken en niets meerquote:Even een tip voor iedereen die nieuwe schoenen zoekt:
http://www.21run.com
Veel goedkoper dan Nederlandse webshops. En betrouwbaar.. tenminste... mijn schoenen zijn onderweg
Zo'n 55e bespaardOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ah, die winkel met gestolen of afgekeurde schoenen...quote:
Even een tip voor iedereen die nieuwe schoenen zoekt:
http://www.21run.com
Veel goedkoper dan Nederlandse webshops. En betrouwbaar.. tenminste... mijn schoenen zijn onderweg
Zo'n 55e bespaardZeeuwse mossels kunnen altijd!Bron?quote:
[..]
Ah, die winkel met gestolen of afgekeurde schoenen...
Via Amazon. Dus zal allemaal wel wat meevallen.
En er zijn wel meerdere sites die voor dezelfde prijs leveren.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ik zou helemaal niet gaan lopen want met zoveel prestatiedruk klinkt het helemaal niet leuk meerquote:
Het woord (2 woorden) functioneel shirt geeft mij dan weer wel kriebels
Vanmiddag een leuke piramide training, 2',4',6',8',10',8'6',4',2'. Nog wel even bedenken hoeveel rust en hoe hard. En dan nog een dagje de benen omhoog voor zaterdag een nieuw afstandsrecordje; 30km met de trainingslopen groep.
Ik twijfel wederom weer of ik voor 6.00 of 6.15 ga, ik val er eigenlijk net tussenin en je staat elke 6/7km stil bij een drinkpost waardoor het sowieso minder intensief is dan wanneer ik zelf een duurloop doe. Maar aan de andere kant, te langzaam is altijd beter dan te snel. Maar wederom aan de andere kant, ik heb een veel te strakke planning de rest van de dag dus 10 minuten eerder aankomen zou misschien wel handig zijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik doe daar misschien aan mee. Heb je dat prijzengeld gezienquote:
https://aquarun.com/
Het wordt steeds gekker met die obstacle runs.
Ik krijg hier een "wipe out" gevoel bijIk ben nog van de generatie die zegt: if it looks to good to be true, it most usually is.quote:
[..]
Bron?
Via Amazon. Dus zal allemaal wel wat meevallenZeeuwse mossels kunnen altijd!ja je kunt er wel wat mee verdienen, maar ik koester me geen illusies dat ik ook maar een voorronde door zou komen.quote:
[..]
Ik doe daar misschien aan mee. Heb je dat prijzengeld gezien
Ik houd me wel op het droge (waar ik ook weinig tot geen kans maak op prijzengeldMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat men in Duitsland andere adviesprijzen hanteert scheelt op de eerste plaats al 11e met Nederland.quote:
[..]
Ik ben nog van de generatie die zegt: if it looks to good to be true, it most usually is.
Daarnaast zitten er stevige marges op kleding en schoenen. Door slim in te kopen en te verkopen met lage exploitatiekosten,en je te focussen op grote aantallen is het niet too good to be true.
Daarbij slaat het dus nergens op om zomaar een webshop te beschuldigen van het verkopen van gestolen of afgekeurde schoenen (ik denk overigens dat fabrikanten afgekeurde hardloopschoenen niet eens verkopen....) Is zelfs smaad.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Horlogemaker?quote:
De batterij van mijn Garmin is leeg, tenminste dat denk ik... waar kan ik daarvoor een nieuwe kopen?Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Survival races, obstacle races, fell running, glow runs, colour runs (color runs in de VS), aqua joggen...
Laatst kwam ik nóg een variant op de moeder aller sporten tegen. Hierbij werd er hardgelopen met een aantal mannen tegelijkertijd op een groot grasveld en moest er een bal overgespeeld worden die uiteindelijk in een speciale met netten omhulde ruimte terecht moest komen.
Best aardig om te zien, net als bij die andere afgeleide vormen van hardlopen staat men alleen soms wel erg lang stil of wandelt/strompelt men maar wat rond. Ook worden er veel toneelstukjes gespeeld, zou je daar sneller van worden?
Volgens mij is het nog best een grote sport, maar hadden jullie er al eens van gehoord?Ik heb deze opmerking van jou al vaker beantwoord, wat voor jou hardlopen leuk maakt is anders dan wat voor mij hardlopen leuk maakt. Ik zie niet in waarom dat een probleem isquote:
[..]
Ik zou helemaal niet gaan lopen want met zoveel prestatiedruk klinkt het helemaal niet leuk meerIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Volgens de support site van Garmin:quote:
De batterij van mijn Garmin is leeg, tenminste dat denk ik... waar kan ik daarvoor een nieuwe kopen?
"Often power issues are not related to a battery failure. If your Forerunner is not charging or is quickly losing power, try cleaning the charging contacts on the back of the device and on the charging equipment with rubbing alcohol and Q-tip. This will remove any possible invisible residue."
Het kan ook gerelateerd zijn aan de software.
Zie het volledige verhaal op: https://support.garmin.co(...)6b0f-000000000000%7D
Is jouw batterij toch kapot en heb je een 305:
Is jouw batterij toch echt kapot en heb je een 405:
Batterijen zijn her en der nog wel los verkrijgbaar voor een niet al te hoog bedrag: http://www.amazon.com/700(...)runner/dp/B00AOLFDR0
Toch denk ik dat je uiteindelijk eerst even contact moet zoeken met de klantenservice, misschien kunnen zij wel wat voor jou betekenen en de batterij vervangen. Het zal ongetwijfeld tot gevolg hebben dat je je horloge een paar weken kwijt bent, maar dan hoef je zelf niet te klooien.Die 5-10? seconden per kilometer langzamer/sneller hoeft volgens mij niet zoveel uit te maken. Dat verschil is niet echt groot. Zeker niet als je elke 6/7km pauzeert.quote:
Het woord (2 woorden) functioneel shirt geeft mij dan weer wel kriebels
Vanmiddag een leuke piramide training, 2',4',6',8',10',8'6',4',2'. Nog wel even bedenken hoeveel rust en hoe hard. En dan nog een dagje de benen omhoog voor zaterdag een nieuw afstandsrecordje; 30km met de trainingslopen groep.
Ik twijfel wederom weer of ik voor 6.00 of 6.15 ga, ik val er eigenlijk net tussenin en je staat elke 6/7km stil bij een drinkpost waardoor het sowieso minder intensief is dan wanneer ik zelf een duurloop doe. Maar aan de andere kant, te langzaam is altijd beter dan te snel. Maar wederom aan de andere kant, ik heb een veel te strakke planning de rest van de dag dus 10 minuten eerder aankomen zou misschien wel handig zijn
Gewoon met die 6:00 groep mee en kijken of het goed voelt of niet. Zo niet dan terug laten zakken in de andere groep.Of lopen de groepen niet dezelfde route?Ja, dat is misschien wel het slimstequote:
[..]
Die 5-10? seconden per kilometer langzamer/sneller hoeft volgens mij niet zoveel uit te maken. Dat verschil is niet echt groot. Zeker niet als je elke 6/7km pauzeert.
Gewoon met die 6:00 groep mee en kijken of het goed voelt of niet. Zo niet dan terug laten zakken in de andere groep.Of lopen de groepen niet dezelfde route?
Over tijden etc. gelopen, ik denk dat ik de halve van hoogland zonder horloge ga lopen. Heb dit artikel gelezen: http://www.runnersworld.c(...)TP_20140904_30955576
Ik vind het wel interessant om te proberen, en die HM is een voorbereidingsrace dus resultaat maakt toch niet veel uit voor mij. Eventueel iets langer in 'geel' rennen voor ik op oranje overga.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bij RW Eindhoven zijn ze ook wel slim
Er hadden twee mensen gereageerd op een startnummer voor de A'dam marathon. Iemand anders en ik
Die iemand anders had later in een comment gezegd: Ik wil hem toch niet winnen, want ik loop ook al in Eindhoven. Laat iemand anders hem maar winnen.
Dus ik zo van:
En wat doet RW Eindhoven: Die laat toch die ander winnen
Maar ik moest wel mijn gegevens mailen voor op de reservelijst, dus misschien krijg ik m alsnog...F means you're fuckedInteressant ja. Al ben ik dan wel zo'n datafreak dat ik toch wel achteraf de km-tijden en zo zou willen zien. Of ik zou mijn horloge zo moeten zetten dat bijv. alleen de hartslag zichtbaar is. Ga ik misschien wel eens proberenquote:
Over tijden etc. gelopen, ik denk dat ik de halve van hoogland zonder horloge ga lopen. Heb dit artikel gelezen: http://www.runnersworld.c(...)TP_20140904_30955576
Ik vind het wel interessant om te proberen, en die HM is een voorbereidingsrace dus resultaat maakt toch niet veel uit voor mij. Eventueel iets langer in 'geel' rennen voor ik op oranje overga.Mijn snelste 10 kilometer was ook zonder GPS. Maar ik meet sowieso bijna niet meer. Daar gaat nu wel weer verandering in komen nu ik een sporthorloge met GPS hebquote:
[..]
Over tijden etc. gelopen, ik denk dat ik de halve van hoogland zonder horloge ga lopen. Heb dit artikel gelezen: http://www.runnersworld.c(...)TP_20140904_30955576
Ik vind het wel interessant om te proberen, en die HM is een voorbereidingsrace dus resultaat maakt toch niet veel uit voor mij. Eventueel iets langer in 'geel' rennen voor ik op oranje overga.Ja of hem in je broekzak stoppen of zoquote:
[..]
Interessant ja. Al ben ik dan wel zo'n datafreak dat ik toch wel achteraf de km-tijden en zo zou willen zien. Of ik zou mijn horloge zo moeten zetten dat bijv. alleen de hartslag zichtbaar is. Ga ik misschien wel eens proberenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat doe ik weleens, al is er dan nog altijd zoiets als "auto lap".quote:
[..]
Interessant ja. Al ben ik dan wel zo'n datafreak dat ik toch wel achteraf de km-tijden en zo zou willen zien. Of ik zou mijn horloge zo moeten zetten dat bijv. alleen de hartslag zichtbaar is. Ga ik misschien wel eens proberenIk kijk tijdens wedstrijden zelden op mijn horloge, misschien op het begin even om te corrigeren maar de rest loop ik altijd op gevoel.Ik herken me heel erg in het gedeelte over gespannen raken als je sneller loopt dan je denkt te kunnen of gestresst als je te langzaam loopt.. Dus ik vind het wel een goede test.quote:
Ik kijk tijdens wedstrijden zelden op mijn horloge, misschien op het begin even om te corrigeren maar de rest loop ik altijd op gevoel.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het updaten viel best mee. Ik moet nog wel wat dingen installeren op mijn garmin wordt aangegeven maar gelukkig deed hij het gewoon zonet!
Ik mocht warmlopen, dan 5 km op 7:23 en weer 1,5 km cooling-down.
Resultaat:
BAM!
Zwabber, klinkt raar die sport. Niks voor mij. Ik kwam overigens dinsdag wel iemand tegen die met een bal aan het hardlopen was
hatsZou toch zonde zijn als je voor niets die voorbereidingsLDL van 42.2 in Schotland gaat lopenquote:
Bij RW Eindhoven zijn ze ook wel slim
Er hadden twee mensen gereageerd op een startnummer voor de A'dam marathon. Iemand anders en ik
Die iemand anders had later in een comment gezegd: Ik wil hem toch niet winnen, want ik loop ook al in Eindhoven. Laat iemand anders hem maar winnen.
Dus ik zo van:
En wat doet RW Eindhoven: Die laat toch die ander winnen
Maar ik moest wel mijn gegevens mailen voor op de reservelijst, dus misschien krijg ik m alsnog...
Die reservelijst zal waarschijnlijk ook niet zo heel lang zijn toch?Op hier en daar een rivieroversteek na dan he.quote:
[..]
ja je kunt er wel wat mee verdienen, maar ik koester me geen illusies dat ik ook maar een voorronde door zou komen.
Ik houd me wel op het droge (waar ik ook weinig tot geen kans maak op prijzengeldNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Horloge om je enkel bindenquote:
[..]
Interessant ja. Al ben ik dan wel zo'n datafreak dat ik toch wel achteraf de km-tijden en zo zou willen zien. Of ik zou mijn horloge zo moeten zetten dat bijv. alleen de hartslag zichtbaar is. Ga ik misschien wel eens proberenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Horloge om je enkel bindenBij loopjes met rivieroversteken kun je een groot alcoholvrij bier en eventueel een trui winnen, daar is geen sprake van prijzengeldquote:
[..]
Op hier en daar een rivieroversteek na dan he.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wipeoutquote:
https://aquarun.com/
Het wordt steeds gekker met die obstacle runs.
Ik krijg hier een "wipe out" gevoel bij
Lijkt me ook wel gaaf om eens te doen, of die Ninja race die wel eens langskomt op Facebook .
Gave dingen, eens kijken wanneer deze nou is.1 personen, denk ikquote:
[..]
Zou toch zonde zijn als je voor niets die voorbereidingsLDL van 42.2 in Schotland gaat lopen
Die reservelijst zal waarschijnlijk ook niet zo heel lang zijn toch?
Edit - Startnummer toch in de pocketF means you're fuckedquote:
[..]
1 personen, denk ik
Edit - Startnummer toch in de pocket
Hoeveel tijd zit er ook alweer tussen Loch Ness en Amsterdam?Zo te zien heeft de prijswinnaar RW E'hoven gemaild, zou me niets verbazen als je vandaag nog een startbewijs krijgtquote:
Bij RW Eindhoven zijn ze ook wel slim
Er hadden twee mensen gereageerd op een startnummer voor de A'dam marathon. Iemand anders en ik
Die iemand anders had later in een comment gezegd: Ik wil hem toch niet winnen, want ik loop ook al in Eindhoven. Laat iemand anders hem maar winnen.
Dus ik zo van:
En wat doet RW Eindhoven: Die laat toch die ander winnen
Maar ik moest wel mijn gegevens mailen voor op de reservelijst, dus misschien krijg ik m alsnog...
Overigens, small world, ik heb een gemeenschappelijk vriend met de prijswinnaar, en het is niet eens een "hardloopconnectie"
Edit: nu al geregeld!
Gefelicteerd, mafketelMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
1 personen, denk ik
Edit - Startnummer toch in de pocket
Gefeliciteerd ! Nog maar eentje bijschrijven. Gaaf!3 hele weken. Lang leve de supercompensatiequote:
[..]
Hoeveel tijd zit er ook alweer tussen Loch Ness en Amsterdam?F means you're fuckedVerdommequote:
[..]
Horloge om je enkel bindenOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Gaaf, succes!quote:
[..]
1 personen, denk ik
Edit - Startnummer toch in de pocketquote:
[..]
Horloge om je enkel bindenLekkerquote:Op donderdag 4 september 2014 10:41 schreef Serinde het volgende:
Het updaten viel best mee. Ik moet nog wel wat dingen installeren op mijn garmin wordt aangegeven maar gelukkig deed hij het gewoon zonet!
Ik mocht warmlopen, dan 5 km op 7:23 en weer 1,5 km cooling-down.
Resultaat: [ afbeelding ]
BAM!
7HL training toch?En 5 weken later gelukkig weer een korter loopje.quote:
[..]
3 hele weken. Lang leve de supercompensatieHet belooft zondag overigens goed loopweer te worden (in Tilburg althans).
Kan ik stiekem toch weer aan een sub 1.20 denken...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oeps, het gaat over de batterij van de HRM band... zo'n plat geval...quote:
[..]
Volgens de support site van Garmin:
"Often power issues are not related to a battery failure. If your Forerunner is not charging or is quickly losing power, try cleaning the charging contacts on the back of the device and on the charging equipment with rubbing alcohol and Q-tip. This will remove any possible invisible residue."
Het kan ook gerelateerd zijn aan de software.
Zie het volledige verhaal op: https://support.garmin.co(...)6b0f-000000000000%7D
Is jouw batterij toch kapot en heb je een 305:
Is jouw batterij toch echt kapot en heb je een 405:
Batterijen zijn her en der nog wel los verkrijgbaar voor een niet al te hoog bedrag: http://www.amazon.com/700(...)runner/dp/B00AOLFDR0
Toch denk ik dat je uiteindelijk eerst even contact moet zoeken met de klantenservice, misschien kunnen zij wel wat voor jou betekenen en de batterij vervangen. Het zal ongetwijfeld tot gevolg hebben dat je je horloge een paar weken kwijt bent, maar dan hoef je zelf niet te klooien.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ah, dat zijn standaard batterijtjes. Die kan je bij de Zeeman of Kruidvat kopen voor 1,50 per 5 stuks, of zo. En in de hartslagmeter gaan er twee. Althans, dat was met mijn HSM (voor een FR 305).quote:
[..]
Oeps, het gaat over de batterij van de HRM band... zo'n plat geval...
Even openschroeven, dan kan je zien wat voor batterijen je precies nodig hebt.De batterij schijnt sneller slecht te worden als er zout water (i.e. zweet) op de band komt. Goed schoonmaken af en toe moet ook wel helpen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
1 personen, denk ik
Edit - Startnummer toch in de pocketJaquote:zonder zelf een garmin te hebben roep ik CR2025...quote:
[..]
Ah, dat zijn standaard batterijtjes. Die kan je bij de Zeeman of Kruidvat kopen voor 1,50 per 5 stuks, of zo. En in de hartslagmeter gaan er twee. Althans, dat was met mijn HSM (voor een FR 305).
Even openschroeven, dan kan je zien wat voor batterijen je precies nodig hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ook dat nogquote:
[..]
En 5 weken later gelukkig weer een korter loopje.F means you're fuckedJa, dat zijn ze. Ook bij de supermarkt en de blokker enzovoorts.quote:
[..]
zonder zelf een garmin te hebben roep ik CR2025...
Bedankt voor de zon...die of de CR2032quote:
[..]
zonder zelf een garmin te hebben roep ik CR2025...Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHet is deze.quote:
En Pijll heeft een andere hartslagband bij zijn FR305 als er twee batterijen in zitten. Of hij vergist zich, want zijn HRM lijkt verdacht veel op die van mij.
Er gaat één CR2032 in die zeer eenvoudig te plaatsen is. Met een muntstuk draai je voorzichtig de cirkelvormige sluiter open en verwijder je de oude batterij. De nieuwe plaats je eerst even een paar tellen ondersteboven in de band, alvorens je 'm correct plaatst en de sluiter weer op z'n plek draait.Dank je wel voor de goede beschrijvingquote:
[..]
Het is deze.
En Pijll heeft een andere hartslagband bij zijn FR305 als er twee batterijen in zitten. Of hij vergist zich, want zijn HRM lijkt verdacht veel op die van mij.
Er gaat één CR2032 in die zeer eenvoudig te plaatsen is. Met een muntstuk draai je voorzichtig de cirkelvormige sluiter open en verwijder je de oude batterij. De nieuwe plaats je eerst even een paar tellen ondersteboven in de band, alvorens je 'm correct plaatst en de sluiter weer op z'n plek draait.
Ga ik eens kijken of ik die hier ergens in de buurt kan kopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ah, ok. Ik weet dat ik na mijn HSM nog ergens een keer batterijen heb vervangen. En in een van beide apparaten gingen 2 batterijen.quote:
[..]
Het is deze.
En Pijll heeft een andere hartslagband bij zijn FR305 als er twee batterijen in zitten. Of hij vergist zich, want zijn HRM lijkt verdacht veel op die van mij.
Er gaat één CR2032 in die zeer eenvoudig te plaatsen is. Met een muntstuk draai je voorzichtig de cirkelvormige sluiter open en verwijder je de oude batterij. De nieuwe plaats je eerst even een paar tellen ondersteboven in de band, alvorens je 'm correct plaatst en de sluiter weer op z'n plek draait.
Anyway. Even openschroeven, kan je zelf zien welke je nodig hebt. Ze kosten in ieder geval niets.Wees trouwens voorzichtig met het openen met een muntstuk. Want bij mij is toen de "geul" waarin je het muntstuk o.i.d. plaatst om 'm open te kunnen draaien uitgelubberd, waardoor de randjes van de geul scherp zijn geworden en mijn borstkas ernstig bekrast wordt tijdens het lopen. Ik heb het opgelost met tape.
BTW, heb jij eigenlijk wel een FR305 met dezelfde HRM als pijll en ik? Zo nee, controleer dan eerst even wat voor batterij er eigenlijk in zit.Ik zit me dus al 5 minuten af te vragen waar ik die andere batterijtjes in gebruikt had, maar dat was dus een HEMA-fietslampje.quote:
[..]
Ah, ok. Ik weet dat ik na mijn HSM nog ergens een keer batterijen heb vervangen. En in een van beide apparaten gingen 2 batterijen.
Anyway. Even openschroeven, kan je zelf zien welke je nodig hebt. Ze kosten in ieder geval niets.Ik heb een FR405, en heb mijn vrouw gevraagd te kijken op het aanrecht welke batterij erin zat. Dus ik wacht nog op uitsluitselquote:
Wees trouwens voorzichtig met het openen met een muntstuk. Want bij mij is toen de "geul" waarin je het muntstuk o.i.d. plaatst om 'm open te kunnen draaien uitgelubberd, waardoor de randjes van de geul scherp zijn geworden en mijn borstkas ernstig bekrast wordt tijdens het lopen. Ik heb het opgelost met tape.
BTW, heb jij eigenlijk wel een FR305 met dezelfde HRM als pijll en ik? Zo nee, controleer dan eerst even wat voor batterij er eigenlijk in zit.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb deze week mijn TomTom Multi-Sport besteld en gisteren ontvangen. En nu zijn de Runner en Multi-Sport ineens 20 euro goedkoper gewordenTerugsturen en opnieuw bestellen? Of kom je dan met verzendkosten niet lager uitquote:
Ik heb deze week mijn TomTom Multi-Sport besteld en gisteren ontvangen. En nu zijn de Runner en Multi-Sport ineens 20 euro goedkoper gewordenOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Nee, ik heb het al gedragen dus dat vind ik niet zo netjes. Maar ik voel mij wel een beetje genaaid.quote:
[..]
Terugsturen en opnieuw bestellen? Of kom je dan met verzendkosten niet lager uitAh nee inderdaad. Je kan er even een mailtje achteraan gooien. Dat je het wat zuur vindt.quote:
[..]
Nee, ik heb het al gedragen dus dat vind ik niet zo netjes. Maar ik voel mij wel een beetje genaaid.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Nee heb je, ja kan je krijgen.quote:
[..]
Nee, ik heb het al gedragen dus dat vind ik niet zo netjes. Maar ik voel mij wel een beetje genaaid.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Heeft dat model van TomTom net als de nieuwe cardio-modellen naast GPS ook GLONASS? Ik ben namelijk wel benieuwd of die laatste nog uitgeschakeld (middels encryptie) gaat worden door de Russen in deze tijden.
Ik las trouwens ook dat GPS een maximale breedte heeft van 55 graden. Vind ik gek, want dan zou je noordelijker dan Zuid-Noorwegen geen GPS kunnen gebruiken. Of begrijp ik iets verkeerd?En Galileo, de Europese navigatie satellieten?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR60060 graden, net als GLONASS. Is Galileo al operationeel eigenlijk?quote:
En Galileo, de Europese navigatie satellieten?Het laatste wat ik heb gehoord is dat er een handvol satellieten in de lucht waren, maar nog lang niet allemaal. Maar ik weet niet of de satellieten die in de lucht hangen ook al publiek operationeel zijn.quote:
[..]
60 graden, net als GLONASS. Is Galileo al operationeel eigenlijk?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik denk dat dat de maximale inclinatie is van de banen van de GPS-satellieten. Dus boven de 55 graden noorderbreedte zie je nooit een satelliet recht boven je. Maar ze zijn nog wel zichtbaar in het zuiden, afhankelijk van hoe hoog ze boven het aardoppervlak zitten.quote:
Ik las trouwens ook dat GPS een maximale breedte heeft van 55 graden. Vind ik gek, want dan zou je noordelijker dan Zuid-Noorwegen geen GPS kunnen gebruiken. Of begrijp ik iets verkeerd?Zie: https://answers.yahoo.com(...)0111011165401AAg0DQS
Zolang je niet in de heuvels zit te ver naar het noorden zal je er wel genoeg zien. Maar ze zullen wellicht iets sneller geblokkeerd raken dan verder naar het zuiden.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Nee, dat is een andere parameter. 120 graden voor GLONASS en Galileo. 60 graden voor GPS.quote:
[..]
Ik denk dat dat de maximale inclinatie is van de banen van de GPS-satellieten. Dus boven de 55 graden noorderbreedte zie je nooit een satelliet recht boven je. Maar ze zijn nog wel zichtbaar in het zuiden, afhankelijk van hoe hoog ze boven het aardoppervlak zitten.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
