LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door MaleDuck op 04-09-2014 08:17:23 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dus toch maar niet lopen? Voelt toch raar, een hele week niet sporten. Kan me niet meer herinneren hoe lang dat geleden is....Dat kan makkelijk. Het is niet alsof je daarna weer vanaf 0 moet beginnen.quote:Op woensdag 3 september 2014 10:10 schreef cafca het volgende:
Dus toch maar niet lopen? Voelt toch raar, een hele week niet sporten. Kan me niet meer herinneren hoe lang dat geleden is....Nee, is ook zo. Weekje rust kan ook geen kwaad, weet ik. Dus wie weet gaat het wel heel goed gaan zondag!quote:Op woensdag 3 september 2014 10:17 schreef Devv het volgende:
[..]
Dat kan makkelijk. Het is niet alsof je daarna weer vanaf 0 moet beginnen.Anders ga je toch ff een rustig rondje fietsen?quote:
[..]
Nee, is ook zo. Weekje rust kan ook geen kwaad, weet ik. Dus wie weet gaat het wel heel goed gaan zondag!F means you're fucked
fietsen? dat is toch niets voor cafcaquote:
[..]
Anders ga je toch ff een rustig rondje fietsen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.
Ja, ga vrijdag op de fiets naar het werk denk ik. Is iig 2x een uurtje bewegingquote:
[..]
Anders ga je toch ff een rustig rondje fietsen?Vooral de combinatie met "rustig" kan nog wel eens lastig wordenquote:Op woensdag 3 september 2014 10:23 schreef Guard het volgende:
[..]
fietsen? dat is toch niets voor cafca
quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.Balen gogo...
Welkom bij de herstelclub<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.
Balen!quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm, zondequote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.
Had je een indicatie over hoe lang het herstel nog zal duren?Zwabberhark je hebt gelijk hoorNa oktober ga ik me ook denk ik wel weer inschrijven voor wat 5 of 10kms, want evenementen zijn gewoon leuk en die korte afstandjes kun je veel vaker doen dan een marathon
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ze denkt dat ik tegen die tijd (over 2,5 week) wel weer kan lopen, ze denkt alleen vooral dat 16 km lopen, terwijl ik dat nog nooit gedaan heb, veel te veel van het goede is. Op dit moment raadt ze af om al weer te gaan lopen, wandelen (quote:
[..]
Hmm, zonde
Had je een indicatie over hoe lang het herstel nog zal duren?quote:
[..]
Ze denkt dat ik tegen die tijd (over 2,5 week) wel weer kan lopen, ze denkt alleen vooral dat 16 km lopen, terwijl ik dat nog nooit gedaan heb, veel te veel van het goede is. Op dit moment raadt ze af om al weer te gaan lopen, wandelen (sterkte!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieKan je je startbewijs niet ruilen voor een 4EM startbewijs?quote:
[..]
Ze denkt dat ik tegen die tijd (over 2,5 week) wel weer kan lopen, ze denkt alleen vooral dat 16 km lopen, terwijl ik dat nog nooit gedaan heb, veel te veel van het goede is. Op dit moment raadt ze af om al weer te gaan lopen, wandelen (Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Weet ze dat de Emmapyramide onderdeel is van de 6 km? Beterschap i.i.g.quote:
Ik begon over 6 km Posbankloop een week later, en dat vond ze een veel reëler plan.Nee, tenzij ik een startnummer voor de 4EM overneem van iemand. Maar die wil ik niet lopen. Daarvoor rij ik niet naar Zaandam. Dan volgend jaar maar.quote:
[..]
Kan je je startbewijs niet ruilen voor een 4EM startbewijs?Dat heb ik er niet bij verteld.quote:
[..]
Weet ze dat de Emmapyramide onderdeel is van de 6 km? Beterschap i.i.g.Maar omhoog is geen probleem voor m'n enkel toch? Hoop alleen dat ik me omlaag in kan houden.
Balen jaquote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.Misschien dat pijll een oordeel kan vellen over de krachten die op de enkels worden uitgeoefend als je de piramide oploopt, want die heeft 'm gelopen. Intuïtief zou ik zeggen dat het wel uitmaakt.quote:
Maar omhoog is geen probleem voor m'n enkel toch?Vraag of ze m in de dagen vooraf aan die loop intapedquote:
[..]
Dat heb ik er niet bij verteld.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieGeen idee. Ik heb die ervaring verdrongen.quote:
[..]
Misschien dat pijll een oordeel kan vellen over de krachten die op de enkels worden uitgeoefend als je de piramide oploopt, want die heeft 'm gelopen. Intuïtief zou ik zeggen dat het wel uitmaakt.Ik zie wel even. Ik sta niet ingeschreven en beslis ook pas in de week ervoor of ik meeloop of niet. En tape helpt dan inderdaad, maar alleen als het in de basis goed hersteld is. Die Posbankloop hoeft ook niet per sé, is gewoon een alternatief wat misschien (hopelijk) wel lukt.quote:
[..]
Misschien dat pijll een oordeel kan vellen over de krachten die op de enkels worden uitgeoefend als je de piramide oploopt, want die heeft 'm gelopen. Intuïtief zou ik zeggen dat het wel uitmaakt.Da's best een duidelijk antwoordquote:
[..]
Geen idee. Ik heb die ervaring verdrongen.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Wie kent een leuke looproute door San Francisco? Het liefst langs een paar stijle straten en over de Golden Gate.Ik zou zeggen kijk of je routes kan vinden in bijvoorbeeld strava of een ander platform waar men loopprestaties op zet...quote:Op woensdag 3 september 2014 11:02 schreef Devv het volgende:
Wie kent een leuke looproute door San Francisco? Het liefst langs een paar stijle straten en over de Golden Gate.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Da's best een duidelijk antwoord
Wat doe je? mijn pijllbeeld in de warSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo!
bij fysio geweest, 7 km gelopen in 3 delen. Geen pijn.
We hebben wel gevonden wat er mis is (waarschijnlijk) en dat zit in mijn manier van lopen. Dus die gaan we wel aanpakken. het is een overbelasting in mijn hamstrings + pees (rechts) die tijdens het lopen ontstaat/zich opbouwt omdat ik verkeerd loop, dus er is (nog steeds) niets echt stuk.
Ik mag het proberen zondag, maar moet (uiteraard) wel stoppen als het pijn doet. Dus dat gaan we dan maar doen.
De conditie lijkt wel ietsje verslechterd in een paar weken niet/nauwelijks lopen. Maar misschien is dat niet erg nu. De conditie gaat het probleem sowieso niet zijn, dus is nu gewoon een goede reden om wat rustiger te lopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Op welke manier loop je verkeerd dan?quote:
Zo!
bij fysio geweest, 7 km gelopen in 3 delen. Geen pijn.
We hebben wel gevonden wat er mis is (waarschijnlijk) en dat zit in mijn manier van lopen. Dus die gaan we wel aanpakken. het is een overbelasting in mijn hamstrings + pees (rechts) die tijdens het lopen ontstaat/zich opbouwt omdat ik verkeerd loop, dus er is (nog steeds) niets echt stuk.
Ik mag het proberen zondag, maar moet (uiteraard) wel stoppen als het pijn doet. Dus dat gaan we dan maar doen.
De conditie lijkt wel ietsje verslechterd in een paar weken niet/nauwelijks lopen. Maar misschien is dat niet erg nu. De conditie gaat het probleem sowieso niet zijn, dus is nu gewoon een goede reden om wat rustiger te lopen.F means you're fuckedJa maar, het gáát pijn doen. Alleen, is dat dan pijn dat er iets kapot aan het gaan is, of pijn door het langdurig lopen?quote:
Ik mag het proberen zondag, maar moet (uiteraard) wel stoppen als het pijn doet.ik til mijn rechterbeen nauwelijks op en zwiep ermee naar buiten.quote:
[..]
Op welke manier loop je verkeerd dan?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kijk bijvoorbeeld eens op Strava Global Heatmap (http://labs.strava.com/heatmap/#14/-122.47413/37.78395/blue/run). Daar kan je zien dat de meeste mensen lopen in het Presidio-park of het Golden Gate park. Presidio ligt aan de voet van de Golden Gate-brug, en daar lopen ook veel mensen overheen naar het National Park aan de overkant.quote:Op woensdag 3 september 2014 11:05 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik zou zeggen kijk of je routes kan vinden in bijvoorbeeld strava of een ander platform waar men loopprestaties op zet...
Vreemd genoeg trekt Lombard Street (de bekende haarspeldbochtenweg) heel weinig lopers aan.Zwabberpoot.quote:
[..]
ik til mijn rechterbeen nauwelijks op en zwiep ermee naar buiten.Mja dat verschil hoop ik wel te kunnen voelen.quote:
[..]
Ja maar, het gáát pijn doen. Alleen, is dat dan pijn dat er iets kapot aan het gaan is, of pijn door het langdurig lopen?
als ik na 10 km hetzelfde voel als laatst na 18 km, dan denk ik dat ik uitstap. Is het na 18 km, dan loop ik hem wel uit, denk ik.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Voor mijn pr van afgelopen weekend had ik ook een week niet gelopen, niets aan het handjequote:
[..]
Nee, is ook zo. Weekje rust kan ook geen kwaad, weet ik. Dus wie weet gaat het wel heel goed gaan zondag!
Klotequote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.quote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Verdomme Gogo... En je ging nog wel zo lekker![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yep. Nu maar knallen met de 7^^.
Murmeli; klinkt positief, hopelijk krijg je niet al te veel last tijdens je HM en kun je daarna rustig aan je looptechniek gaan werken.Ja, ik hoop het voor je!!quote:
Yep. Nu maar knallen met de 7^^.
Murmeli; klinkt positief, hopelijk krijg je niet al te veel last tijdens je HM en kun je daarna rustig aan je looptechniek gaan werken.
En dat laatst hoop ik ook. Ik vind het in ieder geval leuk dat ik ga starten en het waarschijnlijk sowieso wel een km of 7 kan volhoudenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Straks weer even een rondje lopen door de bossen en duinen van Appelscha
[ Bericht 1% gewijzigd door Pandaplint op 03-09-2014 12:01:01 ]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Die 7^^ ga je opvreten!.. al is het maar uit frustratie!quote:
Yep. Nu maar knallen met de 7^^.
Murmeli; klinkt positief, hopelijk krijg je niet al te veel last tijdens je HM en kun je daarna rustig aan je looptechniek gaan werken.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.En terecht! Je was zo goed op weg.quote:
Bij de fysio geweest en ik denk dat ik de dam tot dam maar uit m'n hoofd moet zetten. En ik weet het, er zijn meer wedstrijdjes die leuk zijn en het belangrijkste is dat mijn enkel goed herstelt, maar ik baal gigantisch.quote:
bij fysio geweest, 7 km gelopen in 3 delen. Geen pijn.Ik ontdekte op het filmpje dat dochterlief bij de AV maakte hetzelfde! Hou me op de hoogte van de tips en trucs.quote:
ik til mijn rechterbeen nauwelijks op en zwiep ermee naar buiten."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBleh. Maar: 7HL is wel een prachtig doelquote:
Yep. Nu maar knallen met de 7^^.
Murmeli; klinkt positief, hopelijk krijg je niet al te veel last tijdens je HM en kun je daarna rustig aan je looptechniek gaan werken.Sterkte.
@Murmeli: stoppen als je iets voelt. Ik zou er niet op rekenen, voor mezelf sprekend. Ik zou doorlopen tenzij ik neerplof. Ik hoop dat jij de discipline hebt om dan te stoppen, het lijkt me zelf een duivels dilemma! Ik hoop gewoon dat je een fijne HM loopt zonder pijntjesIk ga niet zeggen dat ik Murm Zwabbermormel ken, maar ik denk dat ze wel zou stoppen als ze na 7 km iets voelt.quote:
[..]
Bleh. Maar: 7HL is wel een prachtig doel
@Murmeli: stoppen als je iets voelt. Ik zou er niet op rekenen, voor mezelf sprekend. Ik zou doorlopen tenzij ik neerplof. Ik hoop dat jij de discipline hebt om dan te stoppen, het lijkt me zelf een duivels dilemma! Ik hoop gewoon dat je een fijne HM loopt zonder pijntjes
Na 17km ben ik daar niet zo zeker meer van...Serieuze pijn herken je wel, ben zelf niet voor niets uit de CPC gestapt na 11 km. Daardoor maar 2 weken aan de kant gestaan, dus het was een goede beslissing.quote:
@Murmeli: stoppen als je iets voelt. Ik zou er niet op rekenen, voor mezelf sprekend. Ik zou doorlopen tenzij ik neerplof. Ik hoop dat jij de discipline hebt om dan te stoppen, het lijkt me zelf een duivels dilemma! Ik hoop gewoon dat je een fijne HM loopt zonder pijntjesDit en wat zwabber zegt is wel zo'n beetje hoe ik erin denk te staan.quote:
[..]
Ik ga niet zeggen dat ik Murm ken, maar ik denk dat ze wel zou stoppen als ze na 7 km iets voelt.
Na 17km ben ik daar niet zo zeker meer van...
10 km met pijn lopen ga ik gewoon niet trekken. 4 a 5 km is inderdaad een ander verhaal.
de fysio zei daarover: ja, dan moeten we wat meer gaan fiksen. (het klonk niet echt dramatisch..hahaha)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Murmeli: officieel gediagnosticeerd met Zwabberpoot n.a.v. blessurequote:
Pijll: officieel gediagnosticeerd met Zwabberpoot n.a.v. blessure
Zwabberhark: nog nooit blessure gehad door Zwabberpootquote:
Volgens mij zwieberen heel veel mensen met een been (of beide benen) naar buiten
Ik denk dat er bij mij ook wel wat meer achter zit. sowieso die gewrichten die te flexibel zijn. Dus in die combi moeten we het even zoeken. de fysio was ook nog hard aan het peinzen hoe we het het beste konden aanpakken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Conclusie: zwabberhark is slecht in het kiezen van zijn eigen nicknamequote:
[..]
Murmeli: officieel gediagnosticeerd met Zwabberpoot n.a.v. blessure
Pijll: officieel gediagnosticeerd met Zwabberpoot n.a.v. blessure
Zwabberhark: nog nooit blessure gehad door ZwabberpootSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heet toch geen "Geblesseerde Zwabberhark"?quote:
[..]
Conclusie: zwabberhark is slecht in het kiezen van zijn eigen nicknameBen mijn 'ovb' marathonschema voor december in elkaar aan het klussen, nog 14 weken. Hopen dat 't allemaal lukt. Rustig aandoen, goed luisteren, km's maken en genieten. Hoop ik.En als niet, dan niet.
Ja doei.Eens een filmpje laten maken van je looptechniek kan ik trouwens iedereen aanraden. Enorm interessant om te zien. Vooral slowmotionbeelden
Vond het wel eng om te zien hoe ver m'n enkel knikt bij een landing. Maar was vrij normaal volgens de verkoperOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30hmm. is ook zo.quote:
[..]
Ik heet toch geen "Geblesseerde Zwabberhark"?
@moblo:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat gaat vast wel goedkomenquote:
Ben mijn 'ovb' marathonschema voor december in elkaar aan het klussen, nog 14 weken. Hopen dat 't allemaal lukt. Rustig aandoen, goed luisteren, km's maken en genieten. Hoop ik.F means you're fuckedpfft wat is dat nu weer voor een instelling...quote:
Ben mijn 'ovb' marathonschema voor december in elkaar aan het klussen, nog 14 weken. Hopen dat 't allemaal lukt. Rustig aandoen, goed luisteren, km's maken en genieten. Hoop ik.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik hoop 't! Afstandsgewijs heb ik er, zeker ook na de TdF wel alle vertrouwen in, energiegewijs kan ik best goed doorploegen, het is meer de rug die me zorgen baart. Het gaat langzaamaan beter, met de medicijnen en het rekken/strekken. Dus als die lijn door blijft zetten heb ik er ook wel vertrouwen in!Ja doei.Gewoon elke dag 50m verder sprinten!quote:
Ik hoop 't! Afstandsgewijs heb ik er, zeker ook na de TdF wel alle vertrouwen in, energiegewijs kan ik best goed doorploegen, het is meer de rug die me zorgen baart. Het gaat langzaamaan beter, met de medicijnen en het rekken/strekken. Dus als die lijn door blijft zetten heb ik er ook wel vertrouwen in!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heel goed van jouquote:
[..]
Dit en wat zwabber zegt is wel zo'n beetje hoe ik erin denk te staan.
10 km met pijn lopen ga ik gewoon niet trekken. 4 a 5 km is inderdaad een ander verhaal.
de fysio zei daarover: ja, dan moeten we wat meer gaan fiksen. (het klonk niet echt dramatisch..hahaha)
Ik denk dat ik gelukkig niet weet hoe dat voelt, echt van de pijn niet meer door kunnen lopen en ik het me daarom niet echt kan indenken. Heb dat eens bij een 5 km wedstrijd gedaan, doorlopen terwijl het écht veel pijn deed, maar dan is de afstand nog te overzien (ik liep een toenmalig PR maar heb erna wel een maand stilgezeten overigens)
Haaij, alles goed hier?
Op vakantie en mijn hardloopschoenen vergeten
De wifi is hier echt heel brak. Ik hoop dat iedereen die van het weekend heeft gelopen er veel plezier in heeft gehad en dat het goed is gegaan.I solemnly swear i'm up to no goodOmdat ik een ongelooflijke prutser ben
Ze staan netjes in de gang op me te wachten. Maarja dan kan ik iig 1 rondje rennen op Texel.I solemnly swear i'm up to no goodOf ik moet me bij een wedstrijd ineens anders gaan gedragenquote:
[..]
Heel goed van jou
Ik denk dat ik gelukkig niet weet hoe dat voelt, echt van de pijn niet meer door kunnen lopen en ik het me daarom niet echt kan indenken. Heb dat eens bij een 5 km wedstrijd gedaan, doorlopen terwijl het écht veel pijn deed, maar dan is de afstand nog te overzien (ik liep een toenmalig PR maar heb erna wel een maand stilgezeten overigens
Maar 10 km lopen met echte pijn lijkt me ernstig niet leuk
Ben in een trainingsrondje wel eens na 100 m omgekeerd omdat mijn rug pijn deed.
Misschien ben ik gewoon kleinzerigSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik denk eigenlijk dat je een goede warming up moet doen, en dan moet beslissen of het gaat of niet. Tijdens de wedstrijd voel je het vanwege verhoogde hartslag, warmere spieren en adrenaline waarschijnlijk niet meer zo erg.quote:
[..]
Of ik moet me bij een wedstrijd ineens anders gaan gedragen
Maar 10 km lopen met echte pijn lijkt me ernstig niet leuk
Ben in een trainingsrondje wel eens na 100 m omgekeerd omdat mijn rug pijn deed.
Misschien ben ik gewoon kleinzerigIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zijn er eigenlijk meer mensen die het opgevallen is dat zijn of haar garmin sinds de nieuwe site de weersinformatie niet meer weergeeft?
Doe ik iets fout?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk denk dat jij iets fout doet. Bij mij staat onder de rondetijden gewoon het weer.quote:
Zijn er eigenlijk meer mensen die het opgevallen is dat zijn of haar garmin sinds de nieuwe site de weersinformatie niet meer weergeeft?
Doe ik iets fout?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Moet je daar dan wat voor instellen?quote:Op woensdag 3 september 2014 13:56 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik denk dat jij iets fout doet. Bij mij staat onder de rondetijden gewoon het weer.
blond
Vaag
13 jun wel
28 jun niet
27 jul niet
8 aug wel
13 aug wel
24 aug niets
31 aug niets
en ik heb niets veranderd
met goed weer staat t er wel met minder niet
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieZe zeggen niet voor niets "het is toch geen weer om te rennen" als het regent...quote:
[..]
Moet je daar dan wat voor instellen?
blond
Vaag
13 jun wel
28 jun niet
27 jul niet
8 aug wel
13 aug wel
24 aug niets
31 aug niets
en ik heb niets veranderd
met goed weer staat t er wel met minder nietJa doei.hahahahaquote:
[..]
Ze zeggen niet voor niets "het is toch geen weer om te rennen" als het regent...Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Ze zeggen niet voor niets "het is toch geen weer om te rennen" als het regent...Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30k ben aan t denken om een weegschaal
en moet zo lachen om sommige dingen, compleet met WiFi om op de Apple product te gebruiken
en hoe kan dat ding nu meten hoeveel vet/bot etc weegt door je voeten?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat kan het ook niet.quote:
en hoe kan dat ding nu meten hoeveel vet/bot etc weegt door je voeten?Het stuurt een stroompje door je voeten, en vet heeft een andere isolatiewaarde dan spieren. Maar dat is verder niet heel betrouwbaar, want hoeveel water je hebt gedronken bijv. verstoort het beeld al heel erg.quote:
k ben aan t denken om een weegschaal
en moet zo lachen om sommige dingen, compleet met WiFi om op de Apple product te gebruiken
en hoe kan dat ding nu meten hoeveel vet/bot etc weegt door je voeten?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nieuwe hardloopgadget!
Voor het fell runnen. Noodfluitjes zijn verplicht, en omdat ik via een crew prijsvraag hier een giftcard had gewonnen voor een 'allerhande shitzooi site' (www.dx.com) en ze deze daar hadden heb ik 'm maar gekocht!Ja doei.Het is dat ik het topic nog even open, anders ging ik de mijne ook vergetenquote:
Haaij, alles goed hier?
Op vakantie en mijn hardloopschoenen vergeten
De wifi is hier echt heel brak. Ik hoop dat iedereen die van het weekend heeft gelopen er veel plezier in heeft gehad en dat het goed is gegaan.
Kleding wel braaf ingepaktWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Ik laat de mijne trouwens maar thuis. Koffer zit vol
Maandag wel weer hardlopen als ik thuis ben ofzo.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Trails zijn veelal trails (quote:
Wat is het verschil tussen fell running en trailen?
Fells zijn voornamelijk geen echte aangelegde paden. Dus gewoon dwars over de hei/door de heuvels. Je maakt dan veel gebruik van de natuurlijk ontstane paden door stroompjes enzo. Vaak geen duidelijke routes en kaartlezen is daarbij ook vaak, zeker bij de langere races, een essentieel onderdeel. Veel van deze races zijn ook gebaseerd op 'checkpoints', en daar moet je je melden. het maakt dan niet zoveel uit hoe je er komt, aangezien er geen direct pad is wat er heen leidt.Ja doei.Tof dingquote:
Nieuwe hardloopgadget!
[ afbeelding ]
Voor het fell runnen. Noodfluitjes zijn verplicht, en omdat ik via een crew prijsvraag hier een giftcard had gewonnen voor een 'allerhande shitzooi site' (www.dx.com) en ze deze daar hadden heb ik 'm maar gekocht!Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.niet de moeite waard dus, als ik het goed begrijpquote:
[..]
Het stuurt een stroompje door je voeten, en vet heeft een andere isolatiewaarde dan spieren. Maar dat is verder niet heel betrouwbaar, want hoeveel water je hebt gedronken bijv. verstoort het beeld al heel erg.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieBarefoot FTW!quote:Op woensdag 3 september 2014 14:39 schreef SiIk het volgende:
Ik laat de mijne trouwens maar thuis. Koffer zit vol
Maandag wel weer hardlopen als ik thuis ben ofzo.Nee, ik zou gewoon een goede digitale weegschaal kopen, die heb je al vanaf 20 euro of zo bij de Blokker. Nog belangrijker dan de kwaliteit van de weegschaal is hoe je hem neerzet. Niet op laminaat, of tapijt, of scheve ondergrond. Het beste is een houten plank eronder.quote:
[..]
niet de moeite waard dus, als ik het goed begrijp
Tja, het samenwonen met een lichte roeier heeft zo zijn perksIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Weer wat geleerd! Hoog padvindersgehalte mijns inziens, maar dan gecombineerd met hardlopen. Zijn er foto's van mensen die hardlopend een heuvel afstorten terwijl ze kaartlezen?quote:
[..]
Trails zijn veelal trails (
Fells zijn voornamelijk geen echte aangelegde paden. Dus gewoon dwars over de hei/door de heuvels. Je maakt dan veel gebruik van de natuurlijk ontstane paden door stroompjes enzo. Vaak geen duidelijke routes en kaartlezen is daarbij ook vaak, zeker bij de langere races, een essentieel onderdeel. Veel van deze races zijn ook gebaseerd op 'checkpoints', en daar moet je je melden. het maakt dan niet zoveel uit hoe je er komt, aangezien er geen direct pad is wat er heen leidt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
