LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ahquote:Op woensdag 13 augustus 2014 09:55 schreef loveli het volgende:
HalvArine
Roomboter is een nog betere spelling.
in spreektaal spellen... Lekker snugger van meWaarom is roomboter beter?
In spreektaal is het ook halvaquote:Op woensdag 13 augustus 2014 09:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ah
Waarom is roomboter beter?
Omdat roomboter betere vetzuurketens heeft dan halvarine en het is veeeeeeel lekkerder. Om deze nog maar eens te quoten: I trust cows more than I trust chemists.
Margarine en halvarine zijn gemaakt van bewerkte olien. De vetzuurketens in roomboter zijn relatief kort. Ook al zijn het verzadigde vetzuren (grasboter bevat meer onverzadigd dan gewone boter), dan nog is het niet per definitie ongezond. Het wordt pas ongezond als je een pakje per dag eet. Maar dat wil je ook niet met halvarine doen.
crap in = crap out
Lijst van de dag;
O: Havermout, honing en noten
T: Kwark met aardbeien
L: 3 volkoren crackers, gekookt ei, kipfilet en babybel
T: Paprika, tomaat, whey
S: Uurtje sportschool
D: Bloemkool, kip en zoete aardappel
T: 2 rijstwafels, cottage cheese en pindapasta
Zonet aan de telefoon gezeten met de meneer van de spookfactuur. Heb het bandje mogen horen, en inderdaad, ik zeg gewoon JA, hoe doen ze dat toch. Gelukkig voor mij heb ik een juridische achtergrond en heeft meneer zich niet aan de regeltjes gehouden. Na een hoop gevloek en getier zijn we meteen van de site gehaald en wordt de factuur vernietigd
Sjoooongejonge
O: Havermout, honing en noten
T: Kwark met aardbeien
L: 3 volkoren crackers, gekookt ei, kipfilet en babybel
T: Paprika, tomaat, whey
S: Uurtje sportschool
D: Bloemkool, kip en zoete aardappel
T: 2 rijstwafels, cottage cheese en pindapasta
Zonet aan de telefoon gezeten met de meneer van de spookfactuur. Heb het bandje mogen horen, en inderdaad, ik zeg gewoon JA, hoe doen ze dat toch. Gelukkig voor mij heb ik een juridische achtergrond en heeft meneer zich niet aan de regeltjes gehouden. Na een hoop gevloek en getier zijn we meteen van de site gehaald en wordt de factuur vernietigd
Sjoooongejonge
quote:
Margarine
Ik dacht altijd dat ik boter niet lekker vond.
Dat was dus margarine
Ik vind boter ook echt verschrikkelijk. Ik gebruik het alleen als het moet plakkenquote:
[..]
In spreektaal is het ook halva
Omdat roomboter betere vetzuurketens heeft dan halvarine en het is veeeeeeel lekkerder. Om deze nog maar eens te quoten: I trust cows more than I trust chemists.
Margarine en halvarine zijn gemaakt van bewerkte olien. De vetzuurketens in roomboter zijn relatief kort. Ook al zijn het verzadigde vetzuren (grasboter bevat meer onverzadigd dan gewone boter), dan nog is het niet per definitie ongezond. Het wordt pas ongezond als je een pakje per dag eet. Maar dat wil je ook niet met halvarine doen.
Wij hebben dan ook altijd halvarine, zal eens roomboter kopen.
Margarine/halvarine boter noemen 
Kokosolie is ook te gebruiken als smeermiddel op brood.
Margarine is een prima middel om je handen mee schoon te maken als er smeer op zit.
Kokosolie is ook te gebruiken als smeermiddel op brood.
Margarine is een prima middel om je handen mee schoon te maken als er smeer op zit.
crap in = crap out
Haha, ik ga het eens proberen.
Ik bak in kokosolie maar heb het eigenlijk nog nooit op brood gesmeerd
Ik bak in kokosolie maar heb het eigenlijk nog nooit op brood gesmeerd
Dit hebben wij ook gehad, gelukkig hadden wij vanwege stalking/belaging een telefoon tap er opstaan en heb ik ook dat bandje opgevraagd.. heel ander gesprek.. word gewoon in geknipt en geplakt dus..:)quote:
Lijst van de dag;
O: Havermout, honing en noten
T: Kwark met aardbeien
L: 3 volkoren crackers, gekookt ei, kipfilet en babybel
T: Paprika, tomaat, whey
S: Uurtje sportschool
D: Bloemkool, kip en zoete aardappel
T: 2 rijstwafels, cottage cheese en pindapasta
Zonet aan de telefoon gezeten met de meneer van de spookfactuur. Heb het bandje mogen horen, en inderdaad, ik zeg gewoon JA, hoe doen ze dat toch. Gelukkig voor mij heb ik een juridische achtergrond en heeft meneer zich niet aan de regeltjes gehouden. Na een hoop gevloek en getier zijn we meteen van de site gehaald en wordt de factuur vernietigd
Dat! En dan vooral wel eens met hagelslag. Dan kreeg het zo'n funky smaakje, maar mijn ouders verklaarden mij dan voor gekquote:
Margarine
Ik dacht altijd dat ik boter niet lekker vond.
Dat was dus margarine
Gelukkig bleek precies het tegenovergestelde waar 
En hier in huis ruikt het verschrikkelijk lekker. Ik ben namelijk dit aan het maken:
http://deliciouslyella.com/recipe/nutty-cinnamon-granola/
Oeh nice!!!quote:
[..]
Dat! En dan vooral wel eens met hagelslag. Dan kreeg het zo'n funky smaakje, maar mijn ouders verklaarden mij dan voor gek
En hier in huis ruikt het verschrikkelijk lekker. Ik ben namelijk dit aan het maken:
http://deliciouslyella.com/recipe/nutty-cinnamon-granola/
[ afbeelding ]
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat houdt dat in? Ik begin weer in de kook flow te komenquote:
Ik heb vandeweek voor 't eerst zo'n one-pot-pasta gemaakt. Dat was echt zó lekker!
Je pleurt alles in een pan, kookt het, en eet het!quote:
[..]
Wat houdt dat in? Ik begin weer in de kook flow te komen
http://www.thekitchn.com/(...)om-the-kitchn-194700
Deze had ik, was lekker!
En er zijn er nog meer: http://www.buzzfeed.com/e(...)2302_2803498#1fr5zto
Ja doei.
Ohw ja, dat heb ik wel eens eerder gezien inderdaad. Jammer dat ik met pasta voorzichtig moet doen, maar ik ga het eens proberen.quote:
[..]
Je pleurt alles in een pan, kookt het, en eet het!
http://www.thekitchn.com/(...)om-the-kitchn-194700
Deze had ik, was lekker!
En er zijn er nog meer: http://www.buzzfeed.com/e(...)2302_2803498#1fr5zto
*bookmarkt*quote:
[..]
Je pleurt alles in een pan, kookt het, en eet het!
http://www.thekitchn.com/(...)om-the-kitchn-194700
Deze had ik, was lekker!
En er zijn er nog meer: http://www.buzzfeed.com/e(...)2302_2803498#1fr5zto
Aangifte gedaan?quote:
Lijst van de dag;
O: Havermout, honing en noten
T: Kwark met aardbeien
L: 3 volkoren crackers, gekookt ei, kipfilet en babybel
T: Paprika, tomaat, whey
S: Uurtje sportschool
D: Bloemkool, kip en zoete aardappel
T: 2 rijstwafels, cottage cheese en pindapasta
Zonet aan de telefoon gezeten met de meneer van de spookfactuur. Heb het bandje mogen horen, en inderdaad, ik zeg gewoon JA, hoe doen ze dat toch. Gelukkig voor mij heb ik een juridische achtergrond en heeft meneer zich niet aan de regeltjes gehouden. Na een hoop gevloek en getier zijn we meteen van de site gehaald en wordt de factuur vernietigd
crap in = crap out
Nog niet, heb het wel gemeld bij het steunpunt Acquisitiefraude.quote:
Kan er uiteraard een melding van maken bij de politie. Ik heb echter alleen een factuur wat samen met het bandje (wat de man aan de telefoon liet horen) wel tot het bewijs kan leiden. Ik heb geen bevestiging gehad van de opdracht, de man heeft niet gemeld dat hij een opname aan het maken was én de organisatie had ineens een andere naam (Bedrijfsinformatiewijzer Rotterdam ipv Bedrijfsinformatiewijzer.nl). Kreeg niet de kans op het bandje op te vragen en ze nemen de telefoon niet meer op.
Oke... Klinkt als een goede reden... Maar bevat het niet zo'n beetje het dubbele aan kcal? Anderzijds, ik doe ruim een maand (als het niet langer is) met een vlootje boterquote:
[..]
In spreektaal is het ook halva
Omdat roomboter betere vetzuurketens heeft dan halvarine en het is veeeeeeel lekkerder. Om deze nog maar eens te quoten: I trust cows more than I trust chemists.
Margarine en halvarine zijn gemaakt van bewerkte olien. De vetzuurketens in roomboter zijn relatief kort. Ook al zijn het verzadigde vetzuren (grasboter bevat meer onverzadigd dan gewone boter), dan nog is het niet per definitie ongezond. Het wordt pas ongezond als je een pakje per dag eet. Maar dat wil je ook niet met halvarine doen.
Hm...het is wel iets dat ik bij de volgende aanschaf van boter ga overwegen
Wat een griezelige situatie... Hopelijk lukt het je om dit op te lossenquote:
[..]
Nog niet, heb het wel gemeld bij het steunpunt Acquisitiefraude.
Kan er uiteraard een melding van maken bij de politie. Ik heb echter alleen een factuur wat samen met het bandje (wat de man aan de telefoon liet horen) wel tot het bewijs kan leiden. Ik heb geen bevestiging gehad van de opdracht, de man heeft niet gemeld dat hij een opname aan het maken was én de organisatie had ineens een andere naam (Bedrijfsinformatiewijzer Rotterdam ipv Bedrijfsinformatiewijzer.nl). Kreeg niet de kans op het bandje op te vragen en ze nemen de telefoon niet meer op.
Kcals zijn niet belangrijk als je gezond eetquote:
[..]
Oke... Klinkt als een goede reden... Maar bevat het niet zo'n beetje het dubbele aan kcal? Anderzijds, ik doe ruim een maand (als het niet langer is) met een vlootje boter
Hm...het is wel iets dat ik bij de volgende aanschaf van boter ga overwegen
ja, roomboter in koekjes is slecht ja. De verhouding is meestal 50/50 aan suiker/vet, waardoor de dopamine in je brein op hol slaat en je meer wilt eten. Het gaat dus om bepaalde combinaties: een boterham met boter, kaas en een tomaatje en verder veel groenten en fruit op een dag is alleen maar goed voor je. En dat heeft minder kcals, waardoor je niet meer hoeft te tellen. Als je er maar voldoende van eet!
Klopt, eet er maar eens 50.000 op een dagquote:
Lijstje:
O 2bth ei, 1pindakaas
S rug en benen training
L leftover rijst groenten kip
T banaan, 2 wilde perziken
T 200 gram kwark
D weet niet, eet bij mn zus
T?
Van water ook.quote:
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Lijstje:
O: speltbrood met avocado, een tomaat en ei, een likje mayo. Thee met melk
T: een eetlepel proeven van mijn granola
L: speltwrappizzabodem met paprika, ui, champignons, olijven, corizo en kaas
T: yoghurt met aardbeien
D: erwten-kokossoep met munt
S: uur en kwartier yoga (een proefles bij een echte ashtanga school
)
Wat een lekker dagje
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 13-08-2014 13:43:44 ]
O: speltbrood met avocado, een tomaat en ei, een likje mayo. Thee met melk
T: een eetlepel proeven van mijn granola
L: speltwrappizzabodem met paprika, ui, champignons, olijven, corizo en kaas
T: yoghurt met aardbeien
D: erwten-kokossoep met munt
S: uur en kwartier yoga (een proefles bij een echte ashtanga school
)Wat een lekker dagje
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 13-08-2014 13:43:44 ]
Ik zou ze ook wel alle 5 op willen eten maar heb graag nog wat vetten voor later op de dagquote:
[..]
Zachte eierdooiers zijn vreselijk gezond
Ook een lijstje!
O: Kom Griekse yoghurt met banaan, walnoot en wat honing
L: een omeletwrap (3 eieren) gevuld met guacamole van 1 avocado, pepertje, uitjes, knoflook, 3 plakjes chorizo, wat creme fraiche en geraspte kaas
T: misschien iets van een volkorenpannenkoek ofzo. Even zien waar ik zin in heb.
B: 40 minuten yoga
D: Minced meat pie met een topping van zoete aardappel/wortel/pompoenpuree en wat kaas
O: Kom Griekse yoghurt met banaan, walnoot en wat honing
L: een omeletwrap (3 eieren) gevuld met guacamole van 1 avocado, pepertje, uitjes, knoflook, 3 plakjes chorizo, wat creme fraiche en geraspte kaas
T: misschien iets van een volkorenpannenkoek ofzo. Even zien waar ik zin in heb.
B: 40 minuten yoga
D: Minced meat pie met een topping van zoete aardappel/wortel/pompoenpuree en wat kaas
Ja doei.
Ik moet echt van mijn kwark verslaving af. Heb deze week al 2 keer bijna een kilo kwark per dag gegeten. Maar zo lekker! scheelt dat ik toch geen gram lijk aan te komen de laatste tijd..... eerder wat eraf.
scheelt dat ik toch geen gram lijk aan te komen de laatste tijd..... eerder wat eraf.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
OH wow dat ziet er lekker uit!! Ik zocht nog wat ontbijtinspiratie, dus dat ga ik snel eens uitproberenquote:
[..]
Dat! En dan vooral wel eens met hagelslag. Dan kreeg het zo'n funky smaakje, maar mijn ouders verklaarden mij dan voor gek
En hier in huis ruikt het verschrikkelijk lekker. Ik ben namelijk dit aan het maken:
http://deliciouslyella.com/recipe/nutty-cinnamon-granola/
[ afbeelding ]
Lijstje
O: shake met cocosmelk, whey, chai , hennep
L: broodje filet american met ei en ui
T: babybel 2x
D: geen idee nog, iets met vlees & groenten
Heb me eindelijk aangemeld als bloeddonor, vandaag getest...
Ben het al slechts 300 jaar
van plan. Maar het is nog maar de vraag of het gaat lukken, met heel veel moeite 1 ader gevonden, dus even afwachten de volgende keer of het gaat lukken met de iets dikkere naald die gebruikt wordt dan ....
O: shake met cocosmelk, whey, chai , hennep
L: broodje filet american met ei en ui
T: babybel 2x
D: geen idee nog, iets met vlees & groenten
Heb me eindelijk aangemeld als bloeddonor, vandaag getest...
Ben het al slechts 300 jaar
van plan. Maar het is nog maar de vraag of het gaat lukken, met heel veel moeite 1 ader gevonden, dus even afwachten de volgende keer of het gaat lukken met de iets dikkere naald die gebruikt wordt dan ....
Life is what happens while you are busy making other plans...
lekker. Ik had laatst ook gemaakt, maar ik moest even weg en vroeg mijn man op de oven te letten...quote:
[..]
Dat! En dan vooral wel eens met hagelslag. Dan kreeg het zo'n funky smaakje, maar mijn ouders verklaarden mij dan voor gek
En hier in huis ruikt het verschrikkelijk lekker. Ik ben namelijk dit aan het maken:
http://deliciouslyella.com/recipe/nutty-cinnamon-granola/
[ afbeelding ]
En toen heeft ie het perongeluk laten verbranden (raar, want mijn man is eigenlijk een prima kok)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Het is ook lekker!quote:
[..]
OH wow dat ziet er lekker uit!! Ik zocht nog wat ontbijtinspiratie, dus dat ga ik snel eens uitproberen
Maar wel een tip: houd je eerder aan 30 minuten baktijd, dan aan 40. Ik deed 35 en hij ging al wat bitter smaken (tijdens bakken een paar keer geproefd). De volgende batch bak ik ook 30. Gelukkig is hij nog wel goed te eten, zeker met yoghurt denk ik
Zie hierboven, het luistert blijkbaar ook nauw met de baktijdquote:
[..]
lekker. Ik had laatst ook gemaakt, maar ik moest even weg en vroeg mijn man op de oven te letten...
En toen heeft ie het perongeluk laten verbranden (raar, want mijn man is eigenlijk een prima kok)
Bedankt! Zal het erbij zettenquote:
[..]
Het is ook lekker!
Maar wel een tip: houd je eerder aan 30 minuten baktijd, dan aan 40. Ik deed 35 en hij ging al wat bitter smaken (tijdens bakken een paar keer geproefd). De volgende batch bak ik ook 30. Gelukkig is hij nog wel goed te eten, zeker met yoghurt denk ik
Ha ja, precies. Ik wilde de volgende keer (hopelijk dit weekend) ook 30 min proberen i.p.v. 40.
En vooral blijven proeven ondertussen.
En vooral blijven proeven ondertussen.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Veel drinken van tevoren? Helpt bij mij altijd. Ik ben geen donor, maar ben vaak lek gepriktquote:
Lijstje
O: shake met cocosmelk, whey, chai , hennep
L: broodje filet american met ei en ui
T: babybel 2x
D: geen idee nog, iets met vlees & groenten
Heb me eindelijk aangemeld als bloeddonor, vandaag getest...
Ben het al slechts 300 jaar
An ken jij yacon siroop? En klopt het dat het idd een gezonde keuze is qua siroop?
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ja dat zei de arts inderdaad. De volgende keer als ik "echt" ga doneren moet ik van te voren vooral goed drinken en niet met een lege maag komen (en het liefste iets zouts eten van te voren)quote:
[..]
Veel drinken van tevoren? Helpt bij mij altijd. Ik ben geen donor, maar ben vaak lek geprikt
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
[..]
Ja dat zei de arts inderdaad. De volgende keer als ik "echt" ga doneren moet ik van te voren vooral goed drinken en niet met een lege maag komen (en het liefste iets zouts eten van te voren)
Die siroop ken ik niet. Ff gegoogled, maar er gingen geen belletjes rinkelen. Ik ga binnenkort eens op onderzoek
Wat is trouwens een redelijke hoeveelheid om van die granola in je yoghurt te gooien?
Bij cruesli staat er op de verpakking dat een portie 30 g is en dat vond ik er altijd als zo weinig uit zien (en vulde ook niet bepaald langdurig), dat ik er altijd veel meer in gooide. Maar dat was bij die cruesli dan juist ook weer niet zo gezond...
Bij cruesli staat er op de verpakking dat een portie 30 g is en dat vond ik er altijd als zo weinig uit zien (en vulde ook niet bepaald langdurig), dat ik er altijd veel meer in gooide. Maar dat was bij die cruesli dan juist ook weer niet zo gezond...
Naar gelang je trek hebtquote:
Wat is trouwens een redelijke hoeveelheid om van die granola in je yoghurt te gooien?
Bij cruesli staat er op de verpakking dat een portie 30 g is en dat vond ik er altijd als zo weinig uit zien (en vulde ook niet bepaald langdurig), dat ik er altijd veel meer in gooide. Maar dat was bij die cruesli dan juist ook weer niet zo gezond...
Ik heb geen idee. Op gevoel zeg ik drie eetlepels of zo...
450 gram. Echt fantastisch.quote:
Wat is trouwens een redelijke hoeveelheid om van die granola in je yoghurt te gooien?
Bij cruesli staat er op de verpakking dat een portie 30 g is en dat vond ik er altijd als zo weinig uit zien (en vulde ook niet bepaald langdurig), dat ik er altijd veel meer in gooide. Maar dat was bij die cruesli dan juist ook weer niet zo gezond...
Ja doei.
Bedankt hequote:
[..]
450 gram. Echt fantastisch.
En als je dat niet doet merk je dat wel. Zegt degene die flauwviel na donatie #6quote:
[..]
Ja dat zei de arts inderdaad. De volgende keer als ik "echt" ga doneren moet ik van te voren vooral goed drinken en niet met een lege maag komen (en het liefste iets zouts eten van te voren)
Goed hoor! Ik heb ook nog een uitnodiging liggen om weer te gaan. Ik eet die week sowieso wat gezonder, veel groene groenten, rood vlees en vitamine C. En natuurlijk veel drinken. Een goede ader zullen ze vast wel vinden, die mensen daar prikken de hele dag doorquote:
[..]
Ja dat zei de arts inderdaad. De volgende keer als ik "echt" ga doneren moet ik van te voren vooral goed drinken en niet met een lege maag komen (en het liefste iets zouts eten van te voren)
Er hebben 4 verschillende mensen aan mijn armen zitten voelen. Een van die 4 durfde maar te prikken en prikte eerst nog mis ookquote:
[..]
Goed hoor! Ik heb ook nog een uitnodiging liggen om weer te gaan. Ik eet die week sowieso wat gezonder, veel groene groenten, rood vlees en vitamine C. En natuurlijk veel drinken. Een goede ader zullen ze vast wel vinden, die mensen daar prikken de hele dag door
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dag dames, even een vraagje. Kan ik het onderstaande opeten zonder extra pondjes aan te komen? Ik heb namelijk ook een bakje tiramisu staan 
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Zou een dieet iets te kunnen maken hebben met duizeligheid? Ik heb nu soms als ik opsta een halve minuut dat ik duizelig ben. Het voelt alsof ik stomdronken ben.
Voorheen had ik dit soms ook maar nooit zo erg
Voorheen had ik dit soms ook maar nooit zo erg
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ga standaard op een bepaalde dag dat er een aantal dames werken die mijn ader wel weten te vinden. De rest lukt het namelijk niet zo goed. Truuk is bij mij overigens dat ze de stuwband gebruiken om de ader te voelen, hem dan iets losser zetten, ik een goede vuist maak en dan pas prikken. Anders rolt mn ader gewoon weg zodra de naald er tegenaan komtquote:
[..]
Er hebben 4 verschillende mensen aan mijn armen zitten voelen. Een van die 4 durfde maar te prikken en prikte eerst nog mis ook
Moet lukken, maar ik adviseer je wel om binnen een kwartier na consumptie minstens een 100 burpees te doen om het in ieder geval een 2e keer te verteren. Zou zonde zijn als je er maar 1 keer van kunt genieten.quote:
Dag dames, even een vraagje. Kan ik het onderstaande opeten zonder extra pondjes aan te komen? Ik heb namelijk ook een bakje tiramisu staan
[ afbeelding ]
Ik las laatst ergens dat dat te maken kan hebben met een hoger fitheitsniveau --> lagere hartslag daardoor. Maar dat is een klok-klepel antwoord. Loveli weet daar vast meer van.quote:
Zou een dieet iets te kunnen maken hebben met duizeligheid? Ik heb nu soms als ik opsta een halve minuut dat ik duizelig ben. Het voelt alsof ik stomdronken ben.
Voorheen had ik dit soms ook maar nooit zo erg
Ja doei.
Kan ook te weinig vocht of een lage bloeddruk, laag Hb. Laat je bloeddruk eens meten, is een goed begin.quote:
Zou een dieet iets te kunnen maken hebben met duizeligheid? Ik heb nu soms als ik opsta een halve minuut dat ik duizelig ben. Het voelt alsof ik stomdronken ben.
Voorheen had ik dit soms ook maar nooit zo erg
Je beweegt veel, hoe is je zink inname?quote:
Zou een dieet iets te kunnen maken hebben met duizeligheid? Ik heb nu soms als ik opsta een halve minuut dat ik duizelig ben. Het voelt alsof ik stomdronken ben.
Voorheen had ik dit soms ook maar nooit zo erg
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zou kunnen, natuurlijk heb ik dit jaar en eind vorig jaar wel extreem veel gesport, maar ook daarvoor heb ik jaren gehad waarin ik 3 keer per week anderhalf uur kanoede en dan ook nog wedstrijden/op zaterdag of zondag een beetje aanklooien.quote:
[..]
Ik las laatst ergens dat dat te maken kan hebben met een hoger fitheitsniveau --> lagere hartslag daardoor. Maar dat is een klok-klepel antwoord. Loveli weet daar vast meer van.
Drinken doe ik opzich genoeg. Ik ga liever niet naar de dokter voor dingen die niet echt hoevenquote:
[..]
Kan ook te weinig vocht of een lage bloeddruk, laag Hb. Laat je bloeddruk eens meten, is een goed begin.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geen idee. Eet normaal. Groente, fruit, aardappel/rijst. Biertje zo af en toe. iig geen patat/pizaa dieet.quote:
[..]
Je beweegt veel, hoe is je zink inname?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kun je een tientje lijden? Probeer eens ZMA supplement, kijk wel voorbij die prietpraat van webshops, maar zink en magnesium zijn vrij belangrijk als je veel sport.quote:
[..]
Geen idee. Eet normaal. Groente, fruit, aardappel/rijst. Biertje zo af en toe. iig geen patat/pizaa dieet.
Misschien dat Li kan aangeven welke vormen het beste opneembaar zijn.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik krijg hier last van als ik te weinig koolhydraten/te veel eiwit eet. Ben zelfs een keer volledig onderuit gegaan en bijna een minuut 'weg' geweest. In het ziekenhuis konden ze niet heel veel vinden, ijzer was toen goed. Er was wel iets met eiwitten, maar weet niet meer of het nu te veel of te weinig was.quote:
Zou een dieet iets te kunnen maken hebben met duizeligheid? Ik heb nu soms als ik opsta een halve minuut dat ik duizelig ben. Het voelt alsof ik stomdronken ben.
Voorheen had ik dit soms ook maar nooit zo erg
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Zal eens kijken. Weet jij zo snel een goede?quote:
[..]
Kun je een tientje lijden? Probeer eens ZMA supplement, kijk wel voorbij die prietpraat van webshops, maar zink en magnesium zijn vrij belangrijk als je veel sport.
Misschien dat Li kan aangeven welke vormen het beste opneembaar zijn.
En kan dat de duizeligheid verklaren of is dat een algemeen iets?
Wat is te weinig/te veel? Ik eet normale porties in mijn ogen. Eet elke dag zeker 6, zo niet 8 sneen brood. Eet soms een halfe liter kwark op een dag. Zou zeggen zo 2 keer per week.quote:
[..]
Ik krijg hier last van als ik te weinig koolhydraten/te veel eiwit eet. Ben zelfs een keer volledig onderuit gegaan en bijna een minuut 'weg' geweest.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Over 4 dagen ben je niet meer zwanger?quote:
Filet American
crap in = crap out
Ze vallen imho allemaal in de categorie suiker, alleen heeft de een meer fructose dan de ander. Gezond hangt af van de hoeveelheid, niet van de soort siroop.quote:
An ken jij yacon siroop? En klopt het dat het idd een gezonde keuze is qua siroop?
crap in = crap out
Ik at in die tijd weinig koolhydraten (bijna low carb). Volgens mij eet jij normaal.quote:
[..]
Zal eens kijken. Weet jij zo snel een goede?
En kan dat de duizeligheid verklaren of is dat een algemeen iets?
[..]
Wat is te weinig/te veel? Ik eet normale porties in mijn ogen. Eet elke dag zeker 6, zo niet 8 sneen brood. Eet soms een halfe liter kwark op een dag. Zou zeggen zo 2 keer per week.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja. Nee. Ligt eraan. Eet ze.quote:
Dag dames, even een vraagje. Kan ik het onderstaande opeten zonder extra pondjes aan te komen? Ik heb namelijk ook een bakje tiramisu staan
[ afbeelding ]
crap in = crap out
Magnesium (bis)glycinaatquote:
[..]
Kun je een tientje lijden? Probeer eens ZMA supplement, kijk wel voorbij die prietpraat van webshops, maar zink en magnesium zijn vrij belangrijk als je veel sport.
Misschien dat Li kan aangeven welke vormen het beste opneembaar zijn.
Daar kwam ik achter toen ik een tijdje pidolaat heb geprobeerd, niet te vergelijken.Zink zou ik citraat nemen, iig niet oxide,
crap in = crap out
Lijstje
o. havermout met een klein stukje verkruimelde kwarktaart
t. banaan
l. sushi: 3 'puntzakjes' met avocado, rijst, zalm, zeewier en mayo, 2 bakjes gember, 1 zeewiersalade, 6 stukjes inside-out, 2 borden tempura, 2 aardappel-bonen-sesam-honing-balletjes, misosoep, gegrilde courgette en een liter groen thee
t. -
d. krop sla met halve avocado, 5 radijs, halve paprika, 5 tomaatjes, 2 plakken zalm en 15 jaar oude balsamico condiment (druivenmost zonder azijnzuur)
o. havermout met een klein stukje verkruimelde kwarktaart
t. banaan
l. sushi: 3 'puntzakjes' met avocado, rijst, zalm, zeewier en mayo, 2 bakjes gember, 1 zeewiersalade, 6 stukjes inside-out, 2 borden tempura, 2 aardappel-bonen-sesam-honing-balletjes, misosoep, gegrilde courgette en een liter groen thee
t. -
d. krop sla met halve avocado, 5 radijs, halve paprika, 5 tomaatjes, 2 plakken zalm en 15 jaar oude balsamico condiment (druivenmost zonder azijnzuur)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Li is koningin van de kennis wat betreft opneembaarheid daarvan. Wat zij zegt vanuit gaan.quote:
[..]
Zal eens kijken. Weet jij zo snel een goede?
En kan dat de duizeligheid verklaren of is dat een algemeen iets?
[..]
Wat is te weinig/te veel? Ik eet normale porties in mijn ogen. Eet elke dag zeker 6, zo niet 8 sneen brood. Eet soms een halfe liter kwark op een dag. Zou zeggen zo 2 keer per week.
Ben zelf slecht referentiemateriaal dus kan verder geen oordeel geven
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zie nog geen duidelijk antwoord staanquote:
[..]
Li is koningin van de kennis wat betreft opneembaarheid daarvan. Wat zij zegt vanuit gaan.
Ben zelf slecht referentiemateriaal dus kan verder geen oordeel geven
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
In mijn belevenis heb ik mensen meegemaakt waarvan ik inschatte dat zij tekort kwamen in of wel magnesium dan wel zink en zijn flauwgevallen en heb daarom de neiging om flauwte daar aan toe te wijten.quote:
[..]
Ik zie nog geen duidelijk antwoord staan
Zelf nooit last gehad.
Mijn oordeel kan dan onjuist zijn of juist maar heb niets om het aan te staven.
Mocht het daar aan liggen zou ik het advies van loveli meenemen en haar advies aannemen wat betreft type magnesium en zink qua opneembaarheid.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ijzer? Trage schildklier? Lage bloeddruk?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Knippen/plakken. Was eens bij Kassa of zo.quote:
Lijst van de dag;
O: Havermout, honing en noten
T: Kwark met aardbeien
L: 3 volkoren crackers, gekookt ei, kipfilet en babybel
T: Paprika, tomaat, whey
S: Uurtje sportschool
D: Bloemkool, kip en zoete aardappel
T: 2 rijstwafels, cottage cheese en pindapasta
Zonet aan de telefoon gezeten met de meneer van de spookfactuur. Heb het bandje mogen horen, en inderdaad, ik zeg gewoon JA, hoe doen ze dat toch. Gelukkig voor mij heb ik een juridische achtergrond en heeft meneer zich niet aan de regeltjes gehouden. Na een hoop gevloek en getier zijn we meteen van de site gehaald en wordt de factuur vernietigd
Worry is a misuse of imagination
Ik heb na m'n uitputtende dag vandaag toch nog de energie gevonden om met mn vriendje en twee vrienden van hem nog wat te drinken en drankspelletje te doen. Best wel trots op want normaal drink ik nauwelijks alcohol met andere mensen en nu dus meer en veel sneller dan ik anders zou doen (3 in 1.5 uur ipv 0.5 a 1 in 2 uur). (sociale angststoornis, vnl bang te moeten overgeven/diarree te krijgen wanneer ik met anderen ben, door verleden met parasiet/lintworm waarin dat ook regelmatig gebeurde, waardoor het voelt alsof alles wat mogelijk tot overgeven/diarree zou kunnen leiden eng is en ontweken moet worden).
Lijst: twee tosti's, twee boterhammen met kaas en salami, een koekje, 3 biertjes, smoothie van yoghurt, banaan, kersen, frambozen en mango. Vergeet ongetwijfeld vanalles. En 7.00-19.30 actief geweest. Spullen neerzetten, opruimen, dingen tillen, heen en weer lopen, rennen, met kinderen op rug rondlopen, etcetera.
Vanaf morgen weer het normale leven, ritme en eetpatroon! Slaap lekker!
Lijst: twee tosti's, twee boterhammen met kaas en salami, een koekje, 3 biertjes, smoothie van yoghurt, banaan, kersen, frambozen en mango. Vergeet ongetwijfeld vanalles. En 7.00-19.30 actief geweest. Spullen neerzetten, opruimen, dingen tillen, heen en weer lopen, rennen, met kinderen op rug rondlopen, etcetera.
Vanaf morgen weer het normale leven, ritme en eetpatroon! Slaap lekker!
Lijstje van gister
O dubbele boterham pindakaas
B fietsen naar werk
T appel
L 4 boterhammen met gebraden gehakt en komkommer, cup a soup
T pakje optimel, mineola
D pizza, 2 biertjes, 1 koffie met klein koekje in de stad
O dubbele boterham pindakaas
B fietsen naar werk
T appel
L 4 boterhammen met gebraden gehakt en komkommer, cup a soup
T pakje optimel, mineola
D pizza, 2 biertjes, 1 koffie met klein koekje in de stad
Plan voor de dag
O. Drie boterhammen met halvarine en pindakaas
T. Eierkoek
L. Drie boterhammen met halvarine en kaas
T. Twee biscuitjes en een appel
S. Uur groepsles cardio, uur groepsles kracht en een uurtje yoga
D. Aardappeltjes, bietjes en een vegaburger. Yoghurt toe
T. Stukje chocola en een appel
O. Drie boterhammen met halvarine en pindakaas
T. Eierkoek
L. Drie boterhammen met halvarine en kaas
T. Twee biscuitjes en een appel
S. Uur groepsles cardio, uur groepsles kracht en een uurtje yoga
D. Aardappeltjes, bietjes en een vegaburger. Yoghurt toe
T. Stukje chocola en een appel
Zo, ontbijt...een gebakje
O: gebakje
T: bramen/frambozen met speltvlokken en amandelmelk
L: 3 of 4 speltboterhammen met o.a. pindakaas/frambozenjam
T: nootjes (gezonde keuze maar doen)
D: tikka masala met bulghur
T: banaantje
T: stukje chocolade
Gisteren, vrije dag en druk:
O/L: speltboterhammen geroosterd met 2 gebakken eieren
T: stroopwafel en dropstengel
D: broccoli met wat ovenfrites en gemarineerd rundvlees (en mayo, ik moet dat weer eens zelf gaan maken)
T: handje heartbreakers
Wel heul veul groene thee..
O: gebakje
T: bramen/frambozen met speltvlokken en amandelmelk
L: 3 of 4 speltboterhammen met o.a. pindakaas/frambozenjam
T: nootjes (gezonde keuze maar doen)
D: tikka masala met bulghur
T: banaantje
T: stukje chocolade
Gisteren, vrije dag en druk:
O/L: speltboterhammen geroosterd met 2 gebakken eieren
T: stroopwafel en dropstengel
D: broccoli met wat ovenfrites en gemarineerd rundvlees (en mayo, ik moet dat weer eens zelf gaan maken)
T: handje heartbreakers
Wel heul veul groene thee..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Was druk bezig met de belangerike dingen in het leven, scheetkussen was lek en is geplaktquote:
[..]
Ik zie nog geen duidelijk antwoord staan
Tenzij je 300 gram groene groente per dag eet, heb je waarschijnlijk sowieso een tekort aan magnesium. Een directe link tussen flauw worden en magnesium zie ik niet, magnesium heeft wel invloed op de bloeddruk (verlaagt een te hoge bloeddruk), maar dat verklaart flauwte ook niet. Zink is ook een element wat het bij veel mensen gewoon goed doet (o.a. weerstand).
Als je niet naar een dokter wilt, kijk dan in je kennissenkring of iemand een bloeddrukmeter heeft. Dikke kans dat imand thuis meet. Hb kun je zien aan de binnenkant van je (onder)ooglid. Als dat heel bleek is, zou je een te laag hb kunnen hebben. Hoe roder, des te hoger je hb. Of word bloeddonor, dan worden die dingen ook nagekeken
Koolhydraten hebben invloed op het sympatisch zenuwstelsel las ik hier. Maar of dat ermee te maken heeft...
crap in = crap out
Crossfit is nieuw en hipperdepip om te doen.quote:
Ik weet niet wat crossfit is. Leef ik nu onder een steen
Bedankt voor de info. Zal eens kijken onder mijn ooglid en of iemand een bloeddrukmeter heeft. Ik heb dat artikel even doorgelezen maar die is wel heel, heel langquote:
[..]
Was druk bezig met de belangerike dingen in het leven, scheetkussen was lek en is geplakt
Tenzij je 300 gram groene groente per dag eet, heb je waarschijnlijk sowieso een tekort aan magnesium. Een directe link tussen flauw worden en magnesium zie ik niet, magnesium heeft wel invloed op de bloeddruk (verlaagt een te hoge bloeddruk), maar dat verklaart flauwte ook niet. Zink is ook een element wat het bij veel mensen gewoon goed doet (o.a. weerstand).
Als je niet naar een dokter wilt, kijk dan in je kennissenkring of iemand een bloeddrukmeter heeft. Dikke kans dat imand thuis meet. Hb kun je zien aan de binnenkant van je (onder)ooglid. Als dat heel bleek is, zou je een te laag hb kunnen hebben. Hoe roder, des te hoger je hb. Of word bloeddonor, dan worden die dingen ook nagekeken
Koolhydraten hebben invloed op het sympatisch zenuwstelsel las ik hier. Maar of dat ermee te maken heeft...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja nu weet ik nog niksquote:
[..]
Crossfit is nieuw en hipperdepip om te doen.
[..]
Bedankt voor de info. Zal eens kijken onder mijn ooglid en of iemand een bloeddrukmeter heeft. Ik heb dat artikel even doorgelezen maar die is wel heel, heel lang
Worry is a misuse of imagination
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lijstje
O: spelt Flakes&Fruit Cranberry-kokos met cocos melk
T: 3x koffie met halfvolle melk
L: gebakken ei (3 eieren) met truffelolie
T: rogge/zuurdesem cracker met sambal smeerkas
S: 30 min git & 1 uur body-pump
D: tonijn steak met sesam + egg noodles met o.a. pinda, bosui, olie en een zut kruiden, etc
O: spelt Flakes&Fruit Cranberry-kokos met cocos melk
T: 3x koffie met halfvolle melk
L: gebakken ei (3 eieren) met truffelolie
T: rogge/zuurdesem cracker met sambal smeerkas
S: 30 min git & 1 uur body-pump
D: tonijn steak met sesam + egg noodles met o.a. pinda, bosui, olie en een zut kruiden, etc
Life is what happens while you are busy making other plans...
Crossfit waar mensen blessures oplopen omdat ze het met begeleiders doen die zelf eigenlijk ook deelnemer zijn... haha sorry nee sommige mensen worden er erg fit van (check bijv. eens de meiden achter de website fitgirlcode)
Mijn planning vandaag:
O: Eiwit shake met banaan en wat lijnzaad (had haaaaaasstt)
T: Gedroogd fruit
L: Meergranen wrap met kip, bonen, sla en wat 30+ kaas
T: rijstwafel met amandelpasta of wat gedroogd fruit.. of gewoon beide en er zitten ook nog 5 ongezoute cashew nootjes in mijn gedroogd fruit bakje
D: Broccoli, aardappels en kleine gehaktballetjes met een beetje zelfgemaakte pindasaus
Verder voor de 2e keer hardlopen deze week.. een kort en snel rondje vanavond want mijn pootjes zijn nog moe van mijn "lange" afstand van dinsdag en ik heb vanochtend n paar kettlebell oefeningen gedaan (die van het blogilates filmpje)
Mijn planning vandaag:
O: Eiwit shake met banaan en wat lijnzaad (had haaaaaasstt)
T: Gedroogd fruit
L: Meergranen wrap met kip, bonen, sla en wat 30+ kaas
T: rijstwafel met amandelpasta of wat gedroogd fruit.. of gewoon beide
en er zitten ook nog 5 ongezoute cashew nootjes in mijn gedroogd fruit bakjeD: Broccoli, aardappels en kleine gehaktballetjes met een beetje zelfgemaakte pindasaus
Verder voor de 2e keer hardlopen deze week.. een kort en snel rondje vanavond want mijn pootjes zijn nog moe van mijn "lange" afstand van dinsdag en ik heb vanochtend n paar kettlebell oefeningen gedaan (die van het blogilates filmpje)
Crossfit, waar mensen voorbij de kotsgrens sporten. 1x gezien(mn fysio zit bij een crossfitcentrum), ik hou het wel bij bootcamp.
Ik dacht dat het een soort aerobics wasquote:
Crossfit, waar mensen voorbij de kotsgrens sporten. 1x gezien(mn fysio zit bij een crossfitcentrum), ik hou het wel bij bootcamp.
Worry is a misuse of imagination
Nee, gewoon dit voer aan een ander gecven en direct aan de tiramisu gaanquote:
Dag dames, even een vraagje. Kan ik het onderstaande opeten zonder extra pondjes aan te komen? Ik heb namelijk ook een bakje tiramisu staan
[ afbeelding ]
Mijn coach is crossfitter.. Binnenkort mee naar kwalificatie en hopelijk finales van de benelux hier in Nederland.. Niks voor mij maar volg het wel, Rich Froning is een baas 
en de vrouwtjes lopen er ook niet vervelend bij
en de vrouwtjes lopen er ook niet vervelend bij
Iemand liegt er tegen mij.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Het is namelijk nog geen weekendquote:
[..]
Liegt iemand tegen jou? Hier?
Ik heb zojuist houtje-touwtje-wise mijn hardloopclubhoodierits gefixed met een nieuwe slider. Ik voel me zó handig nu 
Lunchen dan maar!
Lunchen dan maar!
Ja doei.
Lijstje vandaag
o. havermout met cacao bits en banaan
t. brownie (vierkantje) + koffie verkeerd
l. vitello tonnato met sla
t. appel denk ik
d. iemand inspiratie? ik heb wortels, sla, paprika, uien, knoflook, camembert, aardappels, een vriezer vol varkensvlees (diverse onderdelen) en diverse soorten diepvriesgroenten + de koolhydraten basics in huis. En GEEN inspiratie.
o. havermout met cacao bits en banaan
t. brownie (vierkantje) + koffie verkeerd
l. vitello tonnato met sla
t. appel denk ik
d. iemand inspiratie? ik heb wortels, sla, paprika, uien, knoflook, camembert, aardappels, een vriezer vol varkensvlees (diverse onderdelen) en diverse soorten diepvriesgroenten + de koolhydraten basics in huis. En GEEN inspiratie.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat maar ik bedoelde iemand hier op werk is niet helemaal eerlijk en ik pik wel 10 signalen op. Irriteert me. Mijn hersenen gaan on full alert en stress.
maar ik bedoelde iemand hier op werk is niet helemaal eerlijk en ik pik wel 10 signalen op. Irriteert me. Mijn hersenen gaan on full alert en stress.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik had afgelopen weekend dus zo'n pastaschotelding met brie. Dat kan vast ook met camembert!quote:
Lijstje vandaag
o. havermout met cacao bits en banaan
t. brownie (vierkantje) + koffie verkeerd
l. vitello tonnato met sla
t. appel denk ik
d. iemand inspiratie? ik heb wortels, sla, paprika, uien, knoflook, camembert, aardappels, een vriezer vol varkensvlees (diverse onderdelen) en diverse soorten diepvriesgroenten + de koolhydraten basics in huis. En GEEN inspiratie.
Deze dus: http://www.thekitchn.com/(...)om-the-kitchn-194700
Met knoflook, ui, paprika en eventueel nog wat andere groenten een prima gerecht?
Ja doei.
Ziet er heerlijk uit. Had #m al gebookmarkt. Helaas geen gedroogde tomaat en basilicum in huis.quote:
[..]
Ik had afgelopen weekend dus zo'n pastaschotelding met brie. Dat kan vast ook met camembert!
Deze dus: http://www.thekitchn.com/(...)om-the-kitchn-194700
Met knoflook, ui, paprika en eventueel nog wat andere groenten een prima gerecht?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Er zijn ook nog wat andere varianten met andere groenten enzo: http://www.buzzfeed.com/e(...)2302_2803498#1fr5ztoquote:
[..]
Ziet er heerlijk uit. Had #m al gebookmarkt. Helaas geen gedroogde tomaat en basilicum in huis.
Vanavond hier pasta met een lading groenten en met creme fraiche met uitgebakken chorizo, wat uitgebakken spekjes en knoflook. Voor onderweg naar Belgie
Ja doei.
In dit geval eindigde je niet echt met een saus-saus, maar gewoon met een pastagerecht, zeg maar. Het is niet specifiek beter ofzo, maar wel makkelijker. Ook voor tijdens kamperen bijvoorbeeld, als je maar één pit hebt ofzo!quote:
Smaakt het echt anders dan een losse saus trouwens?
Ja doei.
