SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dan zou je je schouders overbelasten inderdaad met een smallere grip. Zolang je je lats goed aangespannen krijgt is een wijde grip geen probleem. Voor competitie mag je niet wijder dan 85cm. Eigenlijk 32 inch wat 81cm is, maar ik geloof dat 85cm de breedste toegestane grip is. Niet dat het belangrijk is als je geen competitielifter bent uiteraard.quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:40 schreef seto het volgende:
[..]
Nee, PL-stijl. Ik heb best lange armen en las vaak dat een wijde grip dan beter is voor BP omdat je anders te ver doorzakt met je ellebogen.
Toen ik zag hoe klein die vent is had ik zowat alle respect voor hem verloren.quote:
Lazar Angelov komt volgende maand langs voor een clinic, inspiratiepraatje etc.
If not now, then when.
quote:Op zondag 10 augustus 2014 18:23 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Toen ik zag hoe klein die vent is had ik zowat alle respect voor hem verloren.
Heel veel gasten vallen in het niets zodra je ze in een deuropening zet. Of een foto met een handvat van een deur of zo iets op de achtergrond zodat er referentie is
Idd. Niks mis met korte mensen (lobi verbo), maar had hem langer verwacht.quote:
[..]
Heel veel gasten vallen in het niets zodra je ze in een deuropening zet. Of een foto met een handvat van een deur of zo iets op de achtergrond zodat er referentie is
If not now, then when.
Hoe lang is hij dan?quote:
[..]
Idd. Niks mis met korte mensen (lobi verbo), maar had hem langer verwacht.
Op internet staat 1.80. Ik ben 1.81. Dat kan nooit.quote:
Hij ziet er echt klein uit.
If not now, then when.
Nee dat bedoel ik ook niet. Maar dan heb je pas een referentie. Ook in de breedtequote:
[..]
Idd. Niks mis met korte mensen (lobi verbo), maar had hem langer verwacht.
Vandaag 2e dag van een nieuw schema (Candito 6 week program). Toch wel even wennen met de sets van 6, 8 en 10 reps als ik voornamelijk ervaring heb met 3x5 en Wendler. Lijkt mij wel een leuk programma met wat optional exercises voor m'n rug om ook hier wat sterker te worden.
Ook een powercage + latpulley bestelt (powercage.nl). Jammer van de lange levertijd (~7 weken). Kan niet wachten!
Weet iemand een goede omgeving (breed publiek) om video's te plaatsen om kritisch advies te krijgen? Ik weet niet in hoeverre mensen hier PL compounds uitvoeren op een juiste manier. Yuri, RaymondK, Snakey en Verbosity zover ik weet.
Ook een powercage + latpulley bestelt (powercage.nl). Jammer van de lange levertijd (~7 weken). Kan niet wachten!
Weet iemand een goede omgeving (breed publiek) om video's te plaatsen om kritisch advies te krijgen? Ik weet niet in hoeverre mensen hier PL compounds uitvoeren op een juiste manier. Yuri, RaymondK, Snakey en Verbosity zover ik weet.
Woow, thats hurts buddyquote:
Vandaag 2e dag van een nieuw schema (Candito 6 week program). Toch wel even wennen met de sets van 6, 8 en 10 reps als ik voornamelijk ervaring heb met 3x5 en Wendler. Lijkt mij wel een leuk programma met wat optional exercises voor m'n rug om ook hier wat sterker te worden.
Ook een powercage + latpulley bestelt (powercage.nl). Jammer van de lange levertijd (~7 weken). Kan niet wachten!
Weet iemand een goede omgeving (breed publiek) om video's te plaatsen om kritisch advies te krijgen? Ik weet niet in hoeverre mensen hier PL compounds uitvoeren op een juiste manier. Yuri, RaymondK, Snakey en Verbosity zover ik weet.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Mja, ik ben lid van veel facebook groepen waar je eventueel vids kan plaatsen, maar daar krijg je imo teveel verschillende meningen over hoe een lift uitgevoerd moet worden.quote:
Vandaag 2e dag van een nieuw schema (Candito 6 week program). Toch wel even wennen met de sets van 6, 8 en 10 reps als ik voornamelijk ervaring heb met 3x5 en Wendler. Lijkt mij wel een leuk programma met wat optional exercises voor m'n rug om ook hier wat sterker te worden.
Ook een powercage + latpulley bestelt (powercage.nl). Jammer van de lange levertijd (~7 weken). Kan niet wachten!
Weet iemand een goede omgeving (breed publiek) om video's te plaatsen om kritisch advies te krijgen? Ik weet niet in hoeverre mensen hier PL compounds uitvoeren op een juiste manier. Yuri, RaymondK, Snakey en Verbosity zover ik weet.
Je kan ze beter hier plaatsen dan. Wat je ook kan doen is zelf leren te analyseren wat niet goed gaat. Candito's channel heeft veel waardevolle info over de lifts, evenals PowerliftingToWin.
If not now, then when.
Vaste klant van Candito en PTW.quote:
[..]
Mja, ik ben lid van veel facebook groepen waar je eventueel vids kan plaatsen, maar daar krijg je imo teveel verschillende meningen over hoe een lift uitgevoerd moet worden.
Je kan ze beter hier plaatsen dan. Wat je ook kan doen is zelf leren te analyseren wat niet goed gaat. Candito's channel heeft veel waardevolle info over de lifts, evenals PowerliftingToWin.
Ik zal even kijken wat ik kan doen. Deadliften gaat wel goed, squatten (highbar) is een beetje een probleem aan het worden en benchen is m'n zwakke kant.
Ik raad je aan om lowbar te gaan squatten. Benchen is eigenlijk best wel simpel zodra je het uitgevogeld hebt. Je kan ook Starting Strength eens doorlezen als je dat nog niet gedaan hebt.quote:
[..]
Vaste klant van Candito en PTW.
If not now, then when.
Vanwaar het advies voor lowbar? SS wel gelezen, maar niet helemaal en ik heb hier voornamelijk op de programma's zelf ingezoomd en niet zozeer de uitvoer van de lifts (wat best wel stom is, bedenk ik mij nu). Werk aan de winkel!quote:
[..]
Ik raad je aan om lowbar te gaan squatten. Benchen is eigenlijk best wel simpel zodra je het uitgevogeld hebt. Je kan ook Starting Strength eens doorlezen als je dat nog niet gedaan hebt.
Met lowbar train je je hele posterior chain die je juist sterk wilt hebben, met lowbar zijn er veel meer spieren involved (hams, glutes, hips) waardoor je uiteindelijk ook meer gewicht kan verplaatsen i.t.t. highbar (quad dominant).quote:
[..]
Vanwaar het advies voor lowbar? SS wel gelezen, maar niet helemaal en ik heb hier voornamelijk op de programma's zelf ingezoomd en niet zozeer de uitvoer van de lifts (wat best wel stom is, bedenk ik mij nu). Werk aan de winkel!
Staat allemaal in SS trouwens.
If not now, then when.
Je kan het hier posten, maar ook op het SS forum bv. Volgens Rip krijgje daar goeie feedback.quote:
Vandaag 2e dag van een nieuw schema (Candito 6 week program). Toch wel even wennen met de sets van 6, 8 en 10 reps als ik voornamelijk ervaring heb met 3x5 en Wendler. Lijkt mij wel een leuk programma met wat optional exercises voor m'n rug om ook hier wat sterker te worden.
Ook een powercage + latpulley bestelt (powercage.nl). Jammer van de lange levertijd (~7 weken). Kan niet wachten!
Weet iemand een goede omgeving (breed publiek) om video's te plaatsen om kritisch advies te krijgen? Ik weet niet in hoeverre mensen hier PL compounds uitvoeren op een juiste manier. Yuri, RaymondK, Snakey en Verbosity zover ik weet.
quote:
[..]
Vaste klant van Candito en PTW.
quote:Op zondag 10 augustus 2014 16:55 schreef Snakey het volgende:
Voor wie z´n (PL) BP sterker wil maken of vast zit op de BP, en niks te doen heeft op zondagmiddag. Dit is een goed stuk van Dave Tate.
http://articles.elitefts.(...)-bench-press-manual/
Dussss... protein timing is blijkbaar wel belangrijk; http://suppversity.blogsp(...)yet-only-in.html#123
Goede link man.quote:
If not now, then when.
Ken je deze? Hier krijg je vaak wel goede feedback, zeker van de gasten van deze page zelf.quote:
[..]
Mja, ik ben lid van veel facebook groepen waar je eventueel vids kan plaatsen, maar daar krijg je imo teveel verschillende meningen over hoe een lift uitgevoerd moet worden.
https://www.facebook.com/PowerliftingMotivation
Ken hem wel maar nog niet geliked zag ik. Nice, thanks. Ik stuur je wel wat groepen.quote:Op zondag 10 augustus 2014 21:50 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ken je deze? Hier krijg je vaak wel goede feedback, zeker van de gasten van deze page zelf.
https://www.facebook.com/PowerliftingMotivation
If not now, then when.
Ik denk dat ik George Leeman er maar weer afgooi. Al dat persoonlijke gejank zit ik niet zo op te wachten. Het is soms wel vermakelijk, maar hij jankt wel erg veel.quote:
[..]
Ken hem wel maar nog niet geliked zag ik. Nice, thanks. Ik stuur je wel wat groepen.
Haha yeah. Ik heb ook zowat alle respect voor hem verloren. Hij is wel sterk, maar eigenlijk het enige wat die kan is deadliften.quote:
[..]
Ik denk dat ik George Leeman er maar weer afgooi. Al dat persoonlijke gejank zit ik niet zo op te wachten. Het is soms wel vermakelijk, maar hij jankt wel erg veel.
Lees deze thread ook; http://www.reddit.com/r/w(...)eman_aka_babyslayer/
If not now, then when.
Van George Leeman lees ik allemaal G2P en scamming berichten over z'n 'coaching' via Skype. Beetje gare gozer.
Van die online schema´s zijn een goudmijntje volgens mij. Leeman heeft net een hele nieuwe home gym aangeschaft, en een dure camera om zichzelf te filmen.quote:
[..]
Haha yeah. Ik heb ook zowat alle respect voor hem verloren. Hij is wel sterk, maar eigenlijk het enige wat die kan is deadliften.
Lees deze thread ook; http://www.reddit.com/r/w(...)eman_aka_babyslayer/
Als je iets nooit moet doen is het zo´n online schema kopen. Ze geven je gewoon een standaard schema, en rekenen er zonder blikken of blozen 2tot 300 dollar voor.
Precies dat ja. Ik las in die thread ook dat het dagen duurde voordat je een reply krijgt. Waarschijnlijk heeft hij gewoon zwaar gecashed en iets van 100-den cliënten aangenomen en dan idd zo'n kant-en-klaar schema opgestuurd. Kwaliteit coaches nemen maar een klein groepje mensen aan om zodoende kwaliteit te leveren.quote:
[..]
Van die online schema´s zijn een goudmijntje volgens mij. Leeman heeft net een hele nieuwe home gym aangeschaft, en een dure camera om zichzelf te filmen.
Als je iets nooit moet doen is het zo´n online schema kopen. Ze geven je gewoon een standaard schema, en rekenen er zonder blikken of blozen 2tot 300 dollar voor.
If not now, then when.
Beetje nutteloos onderzoek, aangezien ze meteen na de training met 6 uur later vergelijken. Als het nou meteen vs 1 uur later was...quote:
Dussss... protein timing is blijkbaar wel belangrijk; http://suppversity.blogsp(...)yet-only-in.html#123
[ Bericht 0% gewijzigd door Nic1 op 11-08-2014 01:31:42 ]
Mwoah, hij is toch langer dan dat ik ben en ik steek net boven de 1.75 uitquote:
[..]
Toen ik zag hoe klein die vent is had ik zowat alle respect voor hem verloren.
Wat wel dubieus is dat hij meer vragen krijgt over z'n baard dan over z'n fysiek
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Ik weet dat dit als gay wordt gezien in onze wereld, maar ik moet er echt aan geloven. Door diverse redenen (met als hoofdreden hygiene) heb ik besloten met handschoenen te gaan trainen. Jullie hoeven me niet te overtuigen dat het gay is, dat weet ik zelf ook wel.
Ik wil hiervoor wel handschoenen van goede kwaliteit aanschaffen. Iemand tips?
Ik wil hiervoor wel handschoenen van goede kwaliteit aanschaffen. Iemand tips?
Deathlift or Die.
ik snap je hoofdreden niet... Zit er poep op de dumbels bij jullie? if so then legitquote:
Ik weet dat dit als gay wordt gezien in onze wereld, maar ik moet er echt aan geloven. Door diverse redenen (met als hoofdreden hygiene) heb ik besloten met handschoenen te gaan trainen. Jullie hoeven me niet te overtuigen dat het gay is, dat weet ik zelf ook wel.
Ik wil hiervoor wel handschoenen van goede kwaliteit aanschaffen. Iemand tips?
Nee Ray, mijn handen zijn nogal gevoelig voor schimmel / andere aandoeningen. Maar zoals ik al zei, dit hoefde ik niet te horen.quote:
[..]
ik snap je hoofdreden niet... Zit er poep op de dumbels bij jullie? if so then legit
Deathlift or Die.
ah, oke. Maar dan heb je in het dagelijks leven nog veel meer andere dingen waar je je ook druk om moet maken denk ik zoquote:
[..]
Nee Ray, mijn handen zijn nogal gevoelig voor schimmel / andere aandoeningen.
handvat van een winkeldeur, geld, telefoons, toetsenborden, knopje v.h. stoplicht....
ja ik vind het vervelend voor je dat dat zo is, maar of gloves in de gym dit gaan oplossen
Die zelfde schimmels en bacterieen zitten na 1x beetpakken ook in je handschoenen namelijk...
Je loopt het vooral op bij sportcomplexen. Ik heb er al mijn hele leven veel last van en nu ben ik er een keer klaar mee.quote:Op maandag 11 augustus 2014 09:54 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ah, oke. Maar dan heb je in het dagelijks leven nog veel meer andere dingen waar je je ook druk om moet maken denk ik zo
handvat van een winkeldeur, geld, telefoons, toetsenborden, knopje v.h. stoplicht....
ja ik vind het vervelend voor je dat dat zo is, maar of gloves in de gym dit gaan oplossen
Dat begrijp ik, ze moeten ook wel wasbaar zijn.quote:Die zelfde schimmels en bacterieen zitten na 1x beetpakken ook in je handschoenen namelijk...
Deathlift or Die.
Ik zag laatst een programma op de BBC, zo´n dokter programma waar ze allerlei rare ziekten behandelen. In dat programma doen ze ook allerlei onderzoekjes, waaronder eens kijken waar allemaal poep zit. Blijkt dat er heel wat mensen zijn die hun handen niet wassen nadat ze hebben gepoept, waardoor er wat miniscule restjes achterblijven op hun handen. Waardoor ze zelfs sporen vonden in mensen hun gezicht enzo...quote:
[..]
ik snap je hoofdreden niet... Zit er poep op de dumbels bij jullie? if so then legit
De kans dat je dus poep op een bar vind is redelijk groot.
ja, daarom zit er ook een afweersysteem in je lichaam. En zijn mensen die overdreven hygienisch/smetvrees achtig leven ook vaker/makkelijker ziek.quote:
[..]
Ik zag laatst een programma op de BBC, zo´n dokter programma waar ze allerlei rare ziekten behandelen. In dat programma doen ze ook allerlei onderzoekjes, waaronder eens kijken waar allemaal poep zit. Blijkt dat er heel wat mensen zijn die hun handen niet wassen nadat ze hebben gepoept, waardoor er wat miniscule restjes achterblijven op hun handen. Waardoor ze zelfs sporen vonden in mensen hun gezicht enzo...
De kans dat je dus poep op een bar vind is redelijk groot.
Ik doel hier uiteraard niet op Ethan z'n geval, ik hoop dat het hem helpt....
http://www.fitness-seller.nl/trainingshandschoenen-classic/
Deze heb ik een tijdje gehad, opzich wel fijn, of je ze echt vaak kunt wassen is de vraag, maar op die site hebben ze redelijk wat modellen.
Deze heb ik een tijdje gehad, opzich wel fijn, of je ze echt vaak kunt wassen is de vraag, maar op die site hebben ze redelijk wat modellen.
quote:
http://www.fitness-seller.nl/trainingshandschoenen-classic/
Deze heb ik een tijdje gehad, opzich wel fijn, of je ze echt vaak kunt wassen is de vraag, maar op die site hebben ze redelijk wat modellen.
misschien is er wel wat voor. Voor bowlingschoenen zijn er van die antibacteriele spuitbussen.quote:
Dat begrijp ik, ze moeten ook wel wasbaar zijn.
Spuitje er in en klaar misschien....
als je dat elke training gaat wassen blijft er van geen een handschoen wat over denk
Thanks brah, ff bekijken.quote:
http://www.fitness-seller.nl/trainingshandschoenen-classic/
Deze heb ik een tijdje gehad, opzich wel fijn, of je ze echt vaak kunt wassen is de vraag, maar op die site hebben ze redelijk wat modellen.
Dat vrees ik welquote:
als je dat elke training gaat wassen blijft er van geen een handschoen wat over denk
Ik ga binnenkort toch cutten dus eventuele progressie zal het niet in de weg gaan staan. Zodra mijn handen weer genezen zijn ga ik gewoon weer R4W liften hoor, Ray.
Deathlift or Die.
Dat snap ik dus echt niet. Als je hebt lopen zeiken prima, maar nadat je hebt lopen schijten was je toch gewoon je handen? Maar ik ben wat dat betreft nog allergischer voor vaatdoeken rond het aanrecht. Smerig hoe die dingen soms ruiken en mensen rustig naast zo'n dot bacteriën hun vlees snijden. M'n ex had daar ook een handje van terwijl ze notabene OCD had.quote:
[..]
Ik zag laatst een programma op de BBC, zo´n dokter programma waar ze allerlei rare ziekten behandelen. In dat programma doen ze ook allerlei onderzoekjes, waaronder eens kijken waar allemaal poep zit. Blijkt dat er heel wat mensen zijn die hun handen niet wassen nadat ze hebben gepoept, waardoor er wat miniscule restjes achterblijven op hun handen. Waardoor ze zelfs sporen vonden in mensen hun gezicht enzo...
De kans dat je dus poep op een bar vind is redelijk groot.
Enige reden waarom ik handschoenen zou aanschaffen is om m'n tere meisjeshanden te beschermen :
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
haha, gewoon doen wat jezelf het beste lijkt. We doen hier alleen de beachboys met gematchte hadnschoentjes uitlachenquote:
[..]
Thanks brah, ff bekijken.
[..]
Dat vrees ik wel
Ik ga binnenkort toch cutten dus eventuele progressie zal het niet in de weg gaan staan. Zodra mijn handen weer genezen zijn ga ik gewoon weer R4W liften hoor, Ray.
ik hoop dat het wat helpt!
Tuinhandschoenen kopen voor 2¤ bij de bouwmarkt. Als ne stoffen zoekt die je kunt wassen kun je ze vaker gebruiken.
Ik heb van zo'n katoenen handschoenen thuis voor als er teerzalf op mijn handen zit, maar daar kun je niet echt mee trainen denk ik.
+ je lijkt wel op michael jackson hahaha.
Ik heb van zo'n katoenen handschoenen thuis voor als er teerzalf op mijn handen zit, maar daar kun je niet echt mee trainen denk ik.
+ je lijkt wel op michael jackson hahaha.
hahaquote:
[..]
Dat snap ik dus echt niet. Als je hebt lopen zeiken prima, maar nadat je hebt lopen schijten was je toch gewoon je handen? Maar ik ben wat dat betreft nog allergischer voor vaatdoeken rond het aanrecht. Smerig hoe die dingen soms ruiken en mensen rustig naast zo'n dot bacteriën hun vlees snijden. M'n ex had daar ook een handje van terwijl ze notabene OCD had.
als een doek opdroogt en een dag droog is, is het overgrote deel v.d. bacterieen dood. Niet als er een bonk kip aan hangt uiteraard, maar het gros v.d. bacterieen kan daar helemaal neit tegen.
Het wassen van je handen op de manier zoals de meeste mensen dat doen heeft totaal geen nut
Je kan ook eens kijken naar van die padjes. Die bedekken de hele bar. Met handschoentjes heb je nog steeds contact met de bar met je vingers.quote:
[..]
Thanks brah, ff bekijken.
[..]
Dat vrees ik wel
Ik ga binnenkort toch cutten dus eventuele progressie zal het niet in de weg gaan staan. Zodra mijn handen weer genezen zijn ga ik gewoon weer R4W liften hoor, Ray.
Natmaken, minuutje in de magnetron. Knappe bacterie die dat overleeft.quote:
[..]
haha
als een doek opdroogt en een dag droog is, is het overgrote deel v.d. bacterieen dood. Niet als er een bonk kip aan hangt uiteraard, maar het gros v.d. bacterieen kan daar helemaal neit tegen.
Het wassen van je handen op de manier zoals de meeste mensen dat doen heeft totaal geen nut
Al gooi ik ze zelf altijd na een dag weg. Vind het er gewoon smerig uitzien.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Eigen bar meenemen naar de gym.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
http://www.discovery.com/(...)er-on-toothbrush.htm
Maakt niet uit hoe goed je je handen wast, je poetste je tanden toch altijd nog met poepresten op je tandenborsten
Maakt niet uit hoe goed je je handen wast, je poetste je tanden toch altijd nog met poepresten op je tandenborsten
Eigen gym dan maarquote:
[..]
Mja, het gaat natuurlijk ook om dumbbells en eventuele machines enzo.
Veel succes met het vinden van handschoenen waarmee je én kunt liften én die geen bacteriën doorlaten. Ik betwijfel of je ze gaat vinden...quote:
Ik weet dat dit als gay wordt gezien in onze wereld, maar ik moet er echt aan geloven. Door diverse redenen (met als hoofdreden hygiene) heb ik besloten met handschoenen te gaan trainen. Jullie hoeven me niet te overtuigen dat het gay is, dat weet ik zelf ook wel.
Ik wil hiervoor wel handschoenen van goede kwaliteit aanschaffen. Iemand tips?
Buiten het nodig zijn of niet, kan ik mij niet voorstellen dat je normaal kan deadliften met de gemiddelde handschoen. Dat scheurt toch je hele grip uit elkaar of niet?
Daarnaast krijg je een ongelofelijke eelt build-up. Normaal gesproken slijt je dat er dus af zonder handschoenen.quote:
Buiten het nodig zijn of niet, kan ik mij niet voorstellen dat je normaal kan deadliften met de gemiddelde handschoen. Dat scheurt toch je hele grip uit elkaar of niet?
Shake with your right hand but hold a rock in the left.
Eelt is toch juist een beschermlaag die ontstaat vanwege/tegen slijtage. Dus als er geen slijtage is zul je ook geen eelt opbouwen.quote:
[..]
Daarnaast krijg je een ongelofelijke eelt build-up. Normaal gesproken slijt je dat er dus af zonder handschoenen.
Harde druk op je palmen krijg je ook eelt van.quote:
[..]
Eelt is toch juist een beschermlaag tegen slijtage. Dus als er geen slijtage is zul je ook geen eelt opbouwen.
Shake with your right hand but hold a rock in the left.
Dat zou best kunnen, ik heb geen idee. Maar het ging toch over deadliften, waarom zou er dan harde druk op de palmen zijn? Lijkt me dat je dan zoals bij vrijwel alle pull oefeningen vooral eelt opbouwt net onder de vingers.quote:
[..]
Harde druk op je palmen krijg je ook eelt van.
En dat is volgens mij toch ook de reden dat veel beachboys handschoenen dragen.
Overhead grip zal dat inderdaad kloppen, maar je klampt toch met je handen om de bar heen, ook je palmen maken dus hard contact met de barbell.quote:
[..]
Dat zou best kunnen, ik heb geen idee. Maar het ging toch over deadliften, waarom zou er dan harde druk op de palmen zijn? Lijkt me dat je dan zoals bij vrijwel alle pull oefeningen vooral eelt opbouwt net onder de vingers.
En dat is volgens mij toch ook de reden dat veel beachboys handschoenen dragen.
Shake with your right hand but hold a rock in the left.
Maar genoeg om eelt op te bouwen? Het lijkt me dat de druk op je palmen tijdens push oefeningen zoals bijvoorbeeld de benchpress en stuk hoger is.quote:
[..]
Overhead grip zal dat inderdaad kloppen, maar je klampt toch met je handen om de bar heen, ook je palmen maken dus hard contact met de barbell.
Ik heb in ieder geval nog nooit eelt op m'n palmen gehad, het zit net onder de vingers en een beetje bij de vingerkootjes. Overal waar de huid dubbel wordt geduwd (bij pull oefeningen) als het ware.
Zoals hij zelf al aangeeft, dat soort geluiden kan je niet in een public gym maken.
Wat een reps met dat gewicht.
Stiefzus/zwager klimmen altijd met handschoenen, maar toch eelt op de handen en palmen. Ook bij mij is dat toch wel de ervaring. Maar inderdaad bij pull zul je meer op je vingers dan op je palmen krijgen.quote:
[..]
Maar genoeg om eelt op te bouwen? Het lijkt me dat de druk op je palmen tijdens push oefeningen zoals bijvoorbeeld de benchpress en stuk hoger is.
Ik heb in ieder geval nog nooit eelt op m'n palmen gehad, het zit net onder de vingers en een beetje bij de vingerkootjes. Overal waar de huid dubbel wordt geduwd (bij pull oefeningen) als het ware.
Shake with your right hand but hold a rock in the left.
Het ging over deadliften, en dit is een bodybuilding topic. Waarom heb jij het in godsnaam over klimmen?quote:
[..]
Stiefzus/zwager klimmen altijd met handschoenen, maar toch eelt op de handen en palmen. Ook bij mij is dat toch wel de ervaring. Maar inderdaad bij pull zul je meer op je vingers dan op je palmen krijgen.
Ik zou ook maar een riem gaan dragen tijdens het curlen als ik jou was. Een neef van me is bouwvakker en heeft tijdens het werken ontzettende last van z'n rug, maar die riem helpt hem enorm!
Ik heb momenteel wel eelt op m'n palmen van het liften. Kwestie van de bar anders vasthouden.quote:
[..]
Maar genoeg om eelt op te bouwen? Het lijkt me dat de druk op je palmen tijdens push oefeningen zoals bijvoorbeeld de benchpress en stuk hoger is.
Ik heb in ieder geval nog nooit eelt op m'n palmen gehad, het zit net onder de vingers en een beetje bij de vingerkootjes. Overal waar de huid dubbel wordt geduwd (bij pull oefeningen) als het ware.
Van het deadliften?quote:
[..]
Ik heb momenteel wel eelt op m'n palmen van het liften. Kwestie van de bar anders vasthouden.
Denk het wel ja. Geen idee waarbij ik het opgelopen, ik houd niet bij hoeveel eelt ik heb bijgekregen na iedere oefening.quote:
Haha nee, uiteraard. Maar ik merk bij bepaalde oefeningen (pullups, pulldowns, rows) dat m'n handen gevoelig zijn op de plaatsen waar ik eelt heb.quote:
[..]
Denk het wel ja. Geen idee waarbij ik het opgelopen, ik houd niet bij hoeveel eelt ik heb bijgekregen na iedere oefening.
Ben je echt zo achterlijk?quote:
[..]
Het ging over deadliften, en dit is een bodybuilding topic. Waarom heb jij het in godsnaam over klimmen?
Ik zou ook maar een riem gaan dragen tijdens het curlen als ik jou was. Een neef van me is bouwvakker en heeft tijdens het werken ontzettende last van z'n rug, maar die riem helpt hem enorm!
Het ging er even over of je eelt op je palmen/vingers kreeg als je handschoenen aan hebt. Dus gebruik ik een voorbeeld waaruit blijkt dat dat wel zo is.
Shake with your right hand but hold a rock in the left.
Het ging over eelt op je palmen tijdens het deadliften met handschoenen. Nogal specifiek.quote:
[..]
Ben je echt zo achterlijk?
Het ging er even over of je eelt op je palmen/vingers kreeg als je handschoenen aan hebt. Dus gebruik ik een voorbeeld waaruit blijkt dat dat wel zo is.
Ik krijg altijd eelt op mijn rug van de lower back-extention, maar sinds ik een riem gebruik...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Andy Bolton over zijn fail afgelopen weekend:
Ben benieuwd wat er gebeurd is.quote:Watching the 446k fail no idea what happened to the left hand
Strap slid or something but my left elbow is fucked up
No idea any video's please
Werkhandschoenen met rubber coating op de palm? Zijn meestal wegwerpmodellen. Bovenzijde is ademend aangezien ze van katoen zijn.quote:
Ik weet dat dit als gay wordt gezien in onze wereld, maar ik moet er echt aan geloven. Door diverse redenen (met als hoofdreden hygiene) heb ik besloten met handschoenen te gaan trainen. Jullie hoeven me niet te overtuigen dat het gay is, dat weet ik zelf ook wel.
Ik wil hiervoor wel handschoenen van goede kwaliteit aanschaffen. Iemand tips?
Lekker dat kickbox als cardio, trainingen van 2 uur 3x in de week en maximaal kapot gaan.. Schouders verzuurd, armen verzuurd, benen verzuurd, bb en kickbox gaan dus niet samen op 1 dag nu is 't probleem dat ik dus morgen waarschijnlijk zieke spierpijn ga hebben en dan ook nog naar de gym moet. Juiste manier van cutten? Eten blijft netjes, maar dat kickbox is wel echt pittig, het ene moment houd je rust, het andere moment ga je helemaal naar de klote. Niet echt goede cardio lijkt mij naast alle pijn of praat ik nu onzin?
nu is 't probleem dat ik dus morgen waarschijnlijk zieke spierpijn ga hebben en dan ook nog naar de gym moet. Juiste manier van cutten? Eten blijft netjes, maar dat kickbox is wel echt pittig, het ene moment houd je rust, het andere moment ga je helemaal naar de klote. Niet echt goede cardio lijkt mij naast alle pijn of praat ik nu onzin?
Cardio betekent dat je langere tijd je hartslag flink omhoog schroeft. Weet niet wat je doet met trainingen maar waarschijnlijk korte oefeningen met veel rust ertussen, dus denk dat je hartslag gemiddeld te laag ligt om het echt cardio te noemen.
maar vet verbranden doe je heus wel
maar vet verbranden doe je heus wel
WFPB!
nouja, veel rust, af en toe 2 minuutjes een stopwatch vasthouden tot ik weer mag.quote:
Cardio betekent dat je langere tijd je hartslag flink omhoog schroeft. Weet niet wat je doet met trainingen maar waarschijnlijk korte oefeningen met veel rust ertussen, dus denk dat je hartslag gemiddeld te laag ligt om het echt cardio te noemen.
maar vet verbranden doe je heus wel
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |