LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ieuwlquote:Op donderdag 7 augustus 2014 12:58 schreef V1z0R het volgende:
Je kunt bij Walibi ook zoute haring krijgen
Ook broodjes zalm of tonijn 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nieuw tosti apparaat mjumjum. Helaas was de olijvenpesto op dus nu alleen met ham en kaas. Maar lang geleden
I solemnly swear i'm up to no good
Tostiquote:
Nieuw tosti apparaat mjumjum. Helaas was de olijvenpesto op dus nu alleen met ham en kaas. Maar lang geleden
Dat mis ik hier wel op werk af en toe, een grill apparaat om tosti's te maken. Maar mijn boterhammen sandwich spread en kipfilet met tomaat waren ook lekker
Ik gril elke dag m'n brood. Vandaag een tosti 30+kaas met kalkoenfilet en een kom groentesoep. Nomnomnom!quote:
[..]
Tosti
Dat mis ik hier wel op werk af en toe, een grill apparaat om tosti's te maken. Maar mijn boterhammen sandwich spread en kipfilet met tomaat waren ook lekker
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gewoon dat balletje eens opgooien met collega's? Dan met zijn alle 1 kopen ofzo?quote:
[..]
Tosti
Dat mis ik hier wel op werk af en toe, een grill apparaat om tosti's te maken. Maar mijn boterhammen sandwich spread en kipfilet met tomaat waren ook lekker
I solemnly swear i'm up to no good
Dat gaat hem hier niet worden denk ik, helaas.quote:Op donderdag 7 augustus 2014 13:37 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Gewoon dat balletje eens opgooien met collega's? Dan met zijn alle 1 kopen ofzo?
Mijn bedrijf heeft geen eigen kantine faciliteiten (alleen een mini keukentje met een koelkast en een magnetron), dus wij maken gebruik van de kantine bij een bedrijf dat 1.5 km verderop zit. Daar verkopen ze wel van alles en daar eten wij dus ook. Gaan we met de auto voor heen en weer. Dus dan heeft een grill apparaat wegzetten niet heel veel zin
Maar heb voor thuis een tijdje terug wel een grill apparaat gekocht, omdat ik het toch wel handig vond, dus kan in het weekend wel tosti eten. De laatste tijd aten we vooral afbakbroodjes in het weekend, maar een tosti is waarschijnlijk wel wat slimmer.
Ik wil ook nog een gril. Lekker gegrilde kipfiletquote:
[..]
Dat gaat hem hier niet worden denk ik, helaas.
Mijn bedrijf heeft geen eigen kantine faciliteiten (alleen een mini keukentje met een koelkast en een magnetron), dus wij maken gebruik van de kantine bij een bedrijf dat 1.5 km verderop zit. Daar verkopen ze wel van alles en daar eten wij dus ook. Gaan we met de auto voor heen en weer. Dus dan heeft een grill apparaat wegzetten niet heel veel zin
Maar heb voor thuis een tijdje terug wel een grill apparaat gekocht, omdat ik het toch wel handig vond, dus kan in het weekend wel tosti eten. De laatste tijd aten we vooral afbakbroodjes in het weekend, maar een tosti is waarschijnlijk wel wat slimmer.
Bevalt het nog op je nieuwe werk?
I solemnly swear i'm up to no good
Ja absoluut! Een hoop uitdagingen en lekker breed werkveld, ik hoef me voorlopig niet te vervelenquote:
[..]
Ik wil ook nog een gril. Lekker gegrilde kipfilet
Bevalt het nog op je nieuwe werk?
En de collega's zijn ook hartstikke aardig en super behulpzaam.
Enige jammere is dat ik er een uur voor moet rijden enkele reis. Maar ik weet nog niet of ik wel zin heb om die kant op te verhuizen, dus nog even afwachten hoe het reizen blijft bevallen
Oh dat is wel echt een nadeel ja. Kan aardig opbreken op den duur weet ik uit ervaringquote:
[..]
Ja absoluut! Een hoop uitdagingen en lekker breed werkveld, ik hoef me voorlopig niet te vervelen
En de collega's zijn ook hartstikke aardig en super behulpzaam.
Enige jammere is dat ik er een uur voor moet rijden enkele reis. Maar ik weet nog niet of ik wel zin heb om die kant op te verhuizen, dus nog even afwachten hoe het reizen blijft bevallen
I solemnly swear i'm up to no good
Fijn dat het werk bevalt mc!
Stiekem was het iets te warm om te hardlopen.
Wel blij dat ik gegaan ben, was alweer te lang geleden.
Stiekem was het iets te warm om te hardlopen.
Wel blij dat ik gegaan ben, was alweer te lang geleden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ben reizen an sich wel gewend, naar de TU was het 1u 20 min enkele reis en dat heb ik vanaf mijn studententijd in 2001 tot eind 2013 dagelijks gedaan. Was niet leuk, maar wist niet beter.quote:
[..]
Oh dat is wel echt een nadeel ja. Kan aardig opbreken op den duur weet ik uit ervaring
Nu het momenteel zo rustig is op de weg, red ik het in 50 min. Dus in dat opzicht is het voor mij sneller. Ik weet alleen niet wat ik vanaf september moet verwachten wanneer alle schoolvakanties weer voorbij zijn
Al die BBQ's! Regent het bij jullie niet? Ik ben hier vanmiddag ontzettend verzopen...quote:
Hier vanavond ook een BBQ. Ik ga proberen het ook bij kip en groente te houden.
Overigens heb ik wel een goede eetdag. Zo nog even een tweede tosti maken, jumjum!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het is hier volop zon momenteel.quote:
[..]
Al die BBQ's! Regent het bij jullie niet? Ik ben hier vanmiddag ontzettend verzopen...
Overigens heb ik wel een goede eetdag. Zo nog even een tweede tosti maken, jumjum!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Inmiddels is het weer droog, maar rond de lunch stonden alle sluizen open hoor...quote:
[..]
Al die BBQ's! Regent het bij jullie niet? Ik ben hier vanmiddag ontzettend verzopen...
Overigens heb ik wel een goede eetdag. Zo nog even een tweede tosti maken, jumjum!
Mijn bbq is zaterdag pas, maar buienradar kan nog niet bepalen wat voor weer het wordt. Ene moment warm en regen, dan weer frisser en overwegend droog
Ik had tegen man gezegd dat ik best op de fiets wilde gaan als het goed weer zou zijn. Maar vrees dat het toch gaat regenen. Geen idee of ze dan iets anders bedenken, of alsnog binnen willen eten eigenlijk.
En fijn, een goede eetdag!
Patrique, over je ananas: ja hoor! Neem het zelf ook altijd mee naar het werk en heb ook geen koelkast.
Ah, nicequote:
Patrique, over je ananas: ja hoor! Neem het zelf ook altijd mee naar het werk en heb ook geen koelkast.
Dan loopt het vast wel losquote:
[..]
Ik ben reizen an sich wel gewend, naar de TU was het 1u 20 min enkele reis en dat heb ik vanaf mijn studententijd in 2001 tot eind 2013 dagelijks gedaan. Was niet leuk, maar wist niet beter.
Nu het momenteel zo rustig is op de weg, red ik het in 50 min. Dus in dat opzicht is het voor mij sneller. Ik weet alleen niet wat ik vanaf september moet verwachten wanneer alle schoolvakanties weer voorbij zijn
I solemnly swear i'm up to no good
Nu lees ik hier een paar keer over ananas en ik krijg spontaan zin om varkenslapjes met ketjap/citroensap en ananas te eten Maar er staat vanavond pasta op het menu
Maar er staat vanavond pasta op het menu
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Brinta
L: 3 boterhammen Philadelphia light, 1 kapje pindakaas
T: 3 platte perziken
D: Pizza Vegetale (800kcal ong.)
T: yoghurt m wat granola
Wat meer groente zou leuk zijn, maar echt ontevreden ben ik ook niet.
O: Brinta
L: 3 boterhammen Philadelphia light, 1 kapje pindakaas
T: 3 platte perziken
D: Pizza Vegetale (800kcal ong.)
T: yoghurt m wat granola
Wat meer groente zou leuk zijn, maar echt ontevreden ben ik ook niet.
***
Ik heb hier onweer gehoord, maar de bui ontstond boven ons, en trok dus weg voordat het echt begon te regenen.
Sinds maandag een kilo afgevallen (weeg me al maanden braaf en weeg eigenlijk altijd ongeveer hetzelfde en was nu een kilo lichter dan het lichtste in maanden, dus geen natuurlijke schommeling).
Vorige baan:
- ontbijt 6:30
- lunch ca. 15.00
- avondeten 20.30
Nieuwe baan:
- ontbijt 8:30
- lunch 13.00
- avondeten 18.00
Zou dat zoveel uitmaken, want heb verder niet echt iets veranderd qua hoeveelheid eten
Vorige baan:
- ontbijt 6:30
- lunch ca. 15.00
- avondeten 20.30
Nieuwe baan:
- ontbijt 8:30
- lunch 13.00
- avondeten 18.00
Zou dat zoveel uitmaken, want heb verder niet echt iets veranderd qua hoeveelheid eten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan me wel voorstellen dat nu met je nieuwe baan de eettijden wat gunstiger op elkaar afgestemd zijn, waardoor je misschien minder trek hebt/minder eet tussendoor? En/of dat je het avondeten van 18.00u misschien effectiever verbrandt omdat je dan nog een avond hebt waarin je dingen onderneemt en dat dat met avondeten om 20.30u misschien minder is?quote:
Sinds maandag een kilo afgevallen (weeg me al maanden braaf en weeg eigenlijk altijd ongeveer hetzelfde en was nu een kilo lichter dan het lichtste in maanden, dus geen natuurlijke schommeling).
Vorige baan:
- ontbijt 6:30
- lunch ca. 15.00
- avondeten 20.30
Nieuwe baan:
- ontbijt 8:30
- lunch 13.00
- avondeten 18.00
Zou dat zoveel uitmaken, want heb verder niet echt iets veranderd qua hoeveelheid eten
(don't shoot me if I'm wrong, is gewoon een gedachte, geen wetenschap)
De tijd tussen ontbijt en lunch bij je vorige baan was wel groot zeg
Heb mij ook een tijdje netjes aan tijden gehouden maar ik merk daar geen verschil in, eet nu meestal pas laat in de morgen/rond de middag, avondeten soms om 21:00 en kilo's vliegen eraf..quote:
Sinds maandag een kilo afgevallen (weeg me al maanden braaf en weeg eigenlijk altijd ongeveer hetzelfde en was nu een kilo lichter dan het lichtste in maanden, dus geen natuurlijke schommeling).
Vorige baan:
- ontbijt 6:30
- lunch ca. 15.00
- avondeten 20.30
Nieuwe baan:
- ontbijt 8:30
- lunch 13.00
- avondeten 18.00
Zou dat zoveel uitmaken, want heb verder niet echt iets veranderd qua hoeveelheid eten
Ja, dat ookquote:
En in de tijd tussen ontbijt en lunch bij mijn vorige baan at ik ook niets. Had eigenlijk gek genoeg ook geen honger of zo. Wat ik vaak wel (fout) deed is als ik thuis kwam direct pakken/eten wat voor handen lag en dan gaan koken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dus je slaat zo te lezen eigenlijk het ontbijt over/maakt er brunch van en dan laat avondeten?quote:
Heb mij ook een tijdje netjes aan tijden gehouden maar ik merk daar geen verschil in, eet nu meestal pas laat in de morgen/rond de middag, avondeten soms om 21:00 en kilo's vliegen eraf..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb je nu toevallig ook meer beweging tijdens je nieuwe baan? Of in de reis er naartoe?quote:
[..]
Ja, dat ook
En in de tijd tussen ontbijt en lunch bij mijn vorige baan at ik ook niets. Had eigenlijk gek genoeg ook geen honger of zo. Wat ik vaak wel (fout) deed is als ik thuis kwam direct pakken/eten wat voor handen lag en dan gaan koken.
Nou, nu fiets ik meer, voor mijn vorige baan liep ik meer. Dus tsja.quote:
Heb je nu toevallig ook meer beweging tijdens je nieuwe baan? Of in de reis er naartoe?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ontbijten doe ik niet echt nee, net als vele anderen die daar ook geen problemen mee treffen.. Als ik vroeg eet (17-19 uur) eet ik mijn kwark tussen 22-23 meestal.. Eet ik mn kwark rond 15-16 uur dan eet ik mijn avondeten later..quote:
[..]
Dus je slaat zo te lezen eigenlijk het ontbijt over/maakt er brunch van en dan laat avondeten?
Vind het belangrijker om de stofjes binnen te krijgen, dan wanneer ik ze binnen zou krijgen..
O: 2 volkoren met cashewbutter, kokoswater
L: waldkornbol met kipdijbeenfilet, champignons en rauwkost
D: zalmfilet, bietjes en aardappels
T: kwark met muesli
Probeer zoveel mogelijk aan mijn kcal te komen zonder tussendoortjes. Gewoon 3 maaltijden.
L: waldkornbol met kipdijbeenfilet, champignons en rauwkost
D: zalmfilet, bietjes en aardappels
T: kwark met muesli
Probeer zoveel mogelijk aan mijn kcal te komen zonder tussendoortjes. Gewoon 3 maaltijden.
Dilemma: taco's of tortilla's met paprika, gehakt, maīs en kruiden OF pasta met gehakt, paprika, zongedroogde tomaatjes en rode saus?
Gehakt is een must, da's al uitgelegd.
Gehakt is een must, da's al uitgelegd.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vind je het moeilijk om aan je kcals te komen? Dan kun je het jezelf wel makkelijker maken door juist wel tussendoortjes te nemen. Bovendien is het dan makkelijker vol te houden zonder onbedoeld snaaien tussendoor.quote:Op donderdag 7 augustus 2014 18:05 schreef -Strawberry- het volgende:
O: 2 volkoren met cashewbutter, kokoswater
L: waldkornbol met kipdijbeenfilet, champignons en rauwkost
D: zalmfilet, bietjes en aardappels
T: kwark met muesli
Probeer zoveel mogelijk aan mijn kcal te komen zonder tussendoortjes. Gewoon 3 maaltijden.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik kreeg al veel te vroeg trek, dus heb dubbel boterhammen op. Maar qua kcal zit ik nog prima.
Lijstje:
O: Yoghurt met muesli
T: 2 volkoren boterhammen met mosterd en kipfilet
L: 2 volkoren boterhammen met mosterd en kipfilet
T: 1 volkoren cracker met pindakaas
A: Veel bloemkool met een klein restje stoofvlees.
Maar qua kcal zit ik nog prima. Lijstje:
O: Yoghurt met muesli
T: 2 volkoren boterhammen met mosterd en kipfilet
L: 2 volkoren boterhammen met mosterd en kipfilet
T: 1 volkoren cracker met pindakaas
A: Veel bloemkool met een klein restje stoofvlees.
Nee, vind ik niet moeilijk. Ik vind het moeilijk om niet over mijn kcal heen te gaan als ik wel tussendoortjes eet, zelfs als deze gezond zijn. Dan ben ik de hele dag meer met eten bezig. Terwijl nu eet ik pas als ik echt honger heb en hoef ik er niet over na te denken, dan luister ik meer naar mijn lichaam.quote:
[..]
Vind je het moeilijk om aan je kcals te komen? Dan kun je het jezelf wel makkelijker maken door juist wel tussendoortjes te nemen. Bovendien is het dan makkelijker vol te houden zonder onbedoeld snaaien tussendoor.
Pasta, heb ik net ook opquote:
Dilemma: taco's of tortilla's met paprika, gehakt, maīs en kruiden OF pasta met gehakt, paprika, zongedroogde tomaatjes en rode saus?
Gehakt is een must, da's al uitgelegd.
Ouch... Hou na mijn vakantie weer myfitnesspal bij. Boodschappen gedaan vlak voor de lunch en nu ingevuld wat ik opgegeten heb. Oeps! 2300 calorieën.
En veel te weinig gedronken.
Morgen maar weer een nieuwe poging.
En veel te weinig gedronken.
Morgen maar weer een nieuwe poging.
Mijn man rekent sinds deze week al tijdens het koken uit hoeveel kcal het is, en tweakt het dan ter plekke zodat het onder de 1000 per persoon blijft. 
O/T/L/T/T: zelfde rijtje als eerder (yoghurt, volkoren crackers, kwark)
A: Enchiladas
T: Aardbeien
O/T/L/T/T: zelfde rijtje als eerder (yoghurt, volkoren crackers, kwark)
A: Enchiladas
T: Aardbeien
Lijstje geupdate.quote:
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Brinta
L: 3 boterhammen Philadelphia light, 1 kapje pindakaas
T: 3 platte perziken
T: appel
D: Pizza Vegetale (800kcal ong.)
T: yoghurt m wat granola
T: 4 kindgebakken zandkoekjes
Wat meer groente zou leuk zijn, maar echt ontevreden ben ik ook niet.
Best niet ontevreden voor vandaag.
***
Dat is toch ook gewoon echt niet lekker? Brrt...quote:
Zojuist knakworstjes met mayo op tafel en ik heb niet genomen.De knop is om.
En het werden tortilla's gisteren. Vanavond alsnog pasta, dan moet het snel klaar zijn ivm vroege paardrijles.
Iemand enig idee hoe het met SQ is btw? Is ze naar OUD verkast en ons helemaal vergeten?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goed bezig!quote:
Zojuist knakworstjes met mayo op tafel en ik heb niet genomen.
Ik heb nu 4 dagen normaal gegeten, voor mijn doen ook veel fruit, en ook gewoon geen zin gehad om te snaaien tussendoor. Maar ik heb nog niks af hoeven slaan dat voor mijn neus is weggezet, die test komt nog...
SQ is volgens mij lekker aan het zwangeren. Kan me voorstellen dat ze dan hier niet zoveel te vinden is als ze toch niet aan het diëten is...quote:
[..]
Dat is toch ook gewoon echt niet lekker? Brrt...
En het werden tortilla's gisteren. Vanavond alsnog pasta, dan moet het snel klaar zijn ivm vroege paardrijles.
Iemand enig idee hoe het met SQ is btw? Is ze naar OUD verkast en ons helemaal vergeten?
Zelfde vermoeden hier.quote:
[..]
SQ is volgens mij lekker aan het zwangeren. Kan me voorstellen dat ze dan hier niet zoveel te vinden is als ze toch niet aan het diëten is...
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |