LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha. Ik ging er vanuit dat dat al wel bekend wasquote:Op vrijdag 1 augustus 2014 00:10 schreef motorbloempje het volgende:
Is dit het moment waarop we pijl en murmeli, sitting in a tree moeten gaan zingen op een plagerig toontje?
@devv: klinkt als leuk loopje. Jammer dat het niet waar is
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op donderdag 31 juli 2014 23:58 schreef pijll het volgende:
Nogmaals bedankt allemaal voor de felicitaties. Ik heb een heerlijke dag gehad vandaag, samen met iemand die ik leuk vind
En vanochtend ben ik nog even naar de fysio geweest. Ze heeft me een heel programma met oefeningen gegeven, dat ik een paar weken moet volhouden. Dit om de stabiliteit van mijn rechterenkel te verbeteren.
Dus je mag nu ook op 1 been je tanden poetsen en wachten in de rij bij de kassa enzo.
Ik hoop dat het helpt en jullie binnenkort weer samen kunnen gaan hardlopen.quote:
Is dit het moment waarop we pijl en murmeli, sitting in a tree moeten gaan zingen op een plagerig toontje?
En "Love is in the air" Fok! stuurde me op de een of andere manier terug naar deze post en daar wilde ik eigenlijk nog op reageren dus dat kwam mooi uit. Ik ben nl. blijkbaar wel average op de 5kmquote:
thank God.... I'm not the average road runner!
http://www.runnersworld.c(...)al_20140711_27674086
en ik maar denken dat ik een trage slak was.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik heb mezelf altijd een beetje een manwijf gevoeldquote:
[..]
Dus je mag nu ook op 1 been je tanden poetsen en wachten in de rij bij de kassa enzo.
[..]
[..]
Fok! stuurde me op de een of andere manier terug naar deze post en daar wilde ik eigenlijk nog op reageren dus dat kwam mooi uit. Ik ben nl. blijkbaar wel average op de 5km
al moet de 10k dan nog iets sneller
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op vrijdag 1 augustus 2014 00:18 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ik heb mezelf altijd een beetje een manwijf gevoeld
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
T is hier ook niet bij te houden met al die topicstelletjes
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zit met een probleem bij die pagina... Als man moet je 28:46 rennen op de 5km voor "average". Nu doe ik daar langer over, dus ben ik dan "above average"quote:
[..]
Ik heb mezelf altijd een beetje een manwijf gevoeld
Dat klopt niet 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Hmmmm....interessante visiequote:
[..]
Ik zit met een probleem bij die pagina... Als man moet je 28:46 rennen op de 5km voor "average". Nu doe ik daar langer over, dus ben ik dan "above average"
ben ik lekker mee, met die 27 minuten * Murmeli gaat voortaan wat rustiger lopen!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Nogmaals bedankt allemaal voor de felicitaties. Ik heb een heerlijke dag gehad vandaag, samen met iemand die ik leuk vind
quote:En vanochtend ben ik nog even naar de fysio geweest. Ze heeft me een heel programma met oefeningen gegeven, dat ik een paar weken moet volhouden. Dit om de stabiliteit van mijn rechterenkel te verbeteren.
Dat had ik niet verwacht, na al je weerstand!Al een afspraak bij de podotherapeut gemaakt?
♥ || Baby catcher in training || ♥
OH NEE NU BEN IK HELEMAAL IN DE WAR!!!quote:
[..]
Haha. Ik ging er vanuit dat dat al wel bekend was
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik loop trouwens voornamelijk links behalve in landen waar men links rijdt en in onoverzichtelijke bochten en op single tracks. Over landen waar men links rijdt gesproken: Mo en Wolve, wat een concentratie!
hmm ik denk er nog even over na, ik was even vergeten dat er zaterdag 9 aug een klein afscheidsfeestje gepland staat en hoewel het echte zuipwerk aan me voorbij zal gaan lijkt het me ook niet echt verstandig om op een paar uur slaap het land diagonaal door te crossen.quote:
[..]
niet echt over nagedacht nog, het is maar net hoe het uitpakt. Als ik daar toch stronteigenwijs de MTB route pak wordt het in totaal 28 km ongeveer. Mits ik niet verdwaal uiteraard.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hmmm, vroeg me eigenlijk ook al af wat nou 'de regel' is...
Loop zelf meestal rechts (want hey, daar fiets ik ook) en wijk meestal wel uit voor anderen. Kom zowe links- als rechtslopers tegen btw, maar dacht wel eens gelezen te hebben dat links lopen juist de standaard is ivm zicht op (tegemoetkomend) verkeer (en geen verrassingen in de rug).
Loop zelf meestal rechts (want hey, daar fiets ik ook) en wijk meestal wel uit voor anderen. Kom zowe links- als rechtslopers tegen btw, maar dacht wel eens gelezen te hebben dat links lopen juist de standaard is ivm zicht op (tegemoetkomend) verkeer (en geen verrassingen in de rug).
Nou, in dit topic gaf iedereen alleen maar aan wat ze zelf deden. Niet de regels. Die zijn namelijk als volgt:quote:
Hmmm, vroeg me eigenlijk ook al af wat nou 'de regel' is...
edit: ow wacht. IN de regels staat dus niks over het linker- of rechterfietspad.quote:Artikel 4
1 Voetgangers gebruiken het trottoir of het voetpad.
2 Zij gebruiken het fietspad of het fiets/bromfietspad
indien trottoir en voetpad ontbreken.
3 Zij gebruiken de berm of de uiterste zijde van de
rijbaan, indien ook een fietspad of een fiets/bromfietspad
ontbreekt.
4 In afwijking van het eerste en tweede lid gebruiken
personen die zich verplaatsen met behulp van voorwerpen,
niet zijnde voertuigen, het fietspad, het
fiets/bromfietspad, het trottoir of het voetpad. Zij
gebruiken de rijbaan indien een fietspad, een fiets/
bromfietspad, een trottoir of een voetpad ontbreekt.
Bron: Brochure Verkeersborden en Verkeersregels in Nederland, Ministerie van Infrastructuur en Milieu
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Whehe, misschien de algemene regels in NL dan? Dus rechts rijden/bewegen/lopen? Op de wegen is de linkerbaan ook de snelste...quote:Op vrijdag 1 augustus 2014 08:20 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Nou, in dit topic gaf iedereen alleen maar aan wat ze zelf deden. Niet de regels. Die zijn namelijk als volgt:
[..]
edit: ow wacht. IN de regels staat dus niks over het linker- of rechterfietspad.
Ik ga wel links achteruitlopend, doe ik waarschijnlijk 1 vd 2 wel goed.
Hier doe ik voor 80% aan meequote:
Je kunt ook hiermee meedoen: http://mudsweattrails.nl/inschrijving_duinentrail_2014_geopend
En de inschrijving voor http://www.tisvoorniks.nl gaat vandaag open.quote:
Morgen gaat de inschrijving voor de halve van Egmond ook weer los blijkbaar.
Tempting...
quote:
ziet er uit als een mooi evenement!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Hier doe ik voor 80% aan mee
[..]
En de inschrijving voor http://www.tisvoorniks.nl gaat vandaag open.
tisvoorniks is wel eind november, dus ik weet nog niet welke afstand ik dan ga doen. Misschien wel weer de 15 14 km
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik kom wel jompelen (tenzij het net zulk takkeweer is als vorig jaar), maar ga zelf niet lopen.quote:
[..]
Hier doe ik voor 80% aan mee
[..]
En de inschrijving voor http://www.tisvoorniks.nl gaat vandaag open.
de 20km misschien een optie?quote:
[..]
Das me te kort na mijn marathon, maar thanks voor de tip
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mwoah. Ik kijk nooit het weerbericht.quote:
[..]
@mossel: ziet er goed uit, dat schema. Minimaal 50 km per week, dat is mijns inziens nodig om een marathon te lopen. Althans, mocht ik er zelf ooit eentje lopen dan zou ik minimaal 50 km per week willen maken.
Ja, ben er zelf op het eerste gezicht ook wel tevreden mee. Nu nog kijken hoe het gaat uitpakken. Ik ben heel benieuwd hoe het morgen gaat op de eerste lange duurloop.quote:
[..]
Mwoah. Ik kijk nooit het weerbericht.
@mossel: ziet er goed uit, dat schema. Minimaal 50 km per week, dat is mijns inziens nodig om een marathon te lopen. Althans, mocht ik er zelf ooit eentje lopen dan zou ik minimaal 50 km per week willen maken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En dan wordt het volgens mij ook nog eens heel warm. Maar daar kon jij tegen, toch?quote:
[..]
Ja, ben er zelf op het eerste gezicht ook wel tevreden mee. Nu nog kijken hoe het gaat uitpakken. Ik ben heel benieuwd hoe het morgen gaat op de eerste lange duurloop.
Over het links of rechts lopen: ik loop bij voorkeur in het midden, want aan weerskanten loopt het af vanwege de waterafvoer.
Ik kan prima tegen de warmte ja. Moet er altijd wel even aan wennen een tijdje, dus ik had het woensdag wel pittig met in de middag lopen na een tijd niet lopen in de warmte. Morgen ga ik vroeg weg, dus dan hoop ik dat het meevalt. En morgen neem ik wel drinken en gels mee. Dat had ik woensdag niet.quote:
[..]
En dan wordt het volgens mij ook nog eens heel warm. Maar daar kon jij tegen, toch?
Over het links of rechts lopen: ik loop bij voorkeur in het midden, want aan weerskanten loopt het af vanwege de waterafvoer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wellicht, maar ik ga me nu nog niet inschrijven als ik niet weet of ik ook daadwerkelijk mee ga doen.quote:
[..]
de 20km misschien een optie?
Tegen de tijd dat ik dat wel weet zal de inschrijving wel vol zitten, maar goed. Mocht ik echt, echt, echt heel graag mee willen doen valt er vast nog wel een startbewijs te ritselen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat voor schoenen trekken jullie meestal aan voor trails? Ik zit wil eigenlijk ook gaan beginnen met trails, omdat het een goede training is voor obstacle runs (wat vaak ook op onverhard terrein is).
Het is 2 weken na de M toch? Ik zou lekker wat langer herstellen en een andere mooie trail uitzoeken. Deze is er volgend jaar weer.quote:
[..]
Wellicht, maar ik ga me nu nog niet inschrijven als ik niet weet of ik ook daadwerkelijk mee ga doen.
Tegen de tijd dat ik dat wel weet zal de inschrijving wel vol zitten, maar goed. Mocht ik echt, echt, echt heel graag mee willen doen valt er vast nog wel een startbewijs te ritselen.
Ik zou zeggen dezelfde als op die obstacle runs dan? Als het daar goed gaat op onverhard terrein..quote:
Wat voor schoenen trekken jullie meestal aan voor trails? Ik zit wil eigenlijk ook gaan beginnen met trails, omdat het een goede training is voor obstacle runs (wat vaak ook op onverhard terrein is).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daarom.. Ik heb wel een een trail staan voor een week later , hier in de Loonse en Drunense Duinen, die gaat als een soort van herstelloopje gedaan worden. En als het niet gaat of geen zin heb kan ik gewoon uitstappen en rijd ik die 15 km weer terug naar huis, is toch wat anders dan dan een dikke 150 km rijden.quote:
[..]
Het is 2 weken na de M toch? Ik zou lekker wat langer herstellen en een andere mooie trail uitzoeken. Deze is er volgend jaar weer.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik zou het advies van Hats ook volgen (in dit geval dan).'quote:
[..]
Daarom.. Ik heb wel een een trail staan voor een week later , hier in de Loonse en Drunense Duinen, die gaat als een soort van herstelloopje gedaan worden. En als het niet gaat of geen zin heb kan ik gewoon uitstappen en rijd ik die 15 km weer terug naar huis, is toch wat anders dan dan een dikke 150 km rijden.
Eerst goed herstellen
Ochtendloopje gedaan. Ik had er vandaag niet echt zin in, dus maar een paar tempo's gedaan: 3km hard, 2 rustig, 3 hard, 2 rustig. Met wat in- en uitlopen er bij 55 minuten. De weekteller staat op bijna 50km, misschien komt er morgen nog wat bij.
de vraag is natuurlijk hoe snel je herstel.quote:
[..]
Ik zou het advies van Hats ook volgen (in dit geval dan).'
Eerst goed herstellen
In mijn ogen is het goed mogelijk om een M te lopen en twee weken later 20km te trailen, als je daar maar geen recordtijd verwacht
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik vind het ook lastig om dingen voor na de marathon in te plannen. Voor nu plan ik maar gewoon even niets, je weet ook niet waar je zin in hebt. En de meeste loopjes zijn ook echt niet vol qua inschrijvingen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Na een eerste M lijkt het me ook nogal lastig om nu al in te schatten hoe snel je herstelt. Misschien gaat die 20km prima, maar misschien maak je alleen maar meer stuk.
Precies. En dan zou ik liever het zekere voor het onzekere nemen en er niet op gokken. Ik start liever helemaal niet dan dat ik me moet afmelden of een DNFquote:
de vraag is natuurlijk hoe snel je herstel.
Ik verwacht al geen recordtijd op de M, die ga ik echt rustig aan lopen, eigenlijk meer verkennend.quote:
[..]
de vraag is natuurlijk hoe snel je herstel.
In mijn ogen is het goed mogelijk om een M te lopen en twee weken later 20km te trailen, als je daar maar geen recordtijd verwacht
Dus ik hoop dat ik niet al te diep hoef te gaan, en dat scheelt ook in herstel.
Maar zoals gezegd als het allemaal te vroeg komt, doe ik het niet...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hier hetzelfde hoor. Ik heb op zich wel ideeën, maar ik plan helemaal niks na de marathon, ik zie het wel, hoe het erna gaat.quote:
Ik vind het ook lastig om dingen voor na de marathon in te plannen. Voor nu plan ik maar gewoon even niets, je weet ook niet waar je zin in hebt. En de meeste loopjes zijn ook echt niet vol qua inschrijvingen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Misschien denken we wel 'Hardlopen uitgespeeld' en dan worden we couch potatoesquote:
[..]
Hier hetzelfde hoor. Ik heb op zich wel ideeën, maar ik plan helemaal niks na de marathon, ik zie het wel, hoe het erna gaat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
die indruk krijg ik haast welquote:
[..]
Misschien denken we wel 'Hardlopen uitgespeeld' en dan worden we couch potatoes
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb wel een boel doelen in mijn hoofd voor na de marathon
Kan me niet voorstellen dat ik dan denk: Klaar!
Kan me niet voorstellen dat ik dan denk: Klaar!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ach, ik gok dat ik het snel genoeg misquote:
[..]
die indruk krijg ik haast wel
Maar aangezien ik redelijk full focus naar een doel toe kan leven, denk ik dat het goed is als ik na de marathon even geen doel heb en naar een paar feestjes ga en zo. Dan weet ik ook weer wat ik niet mis en kan ik daarna snel weer plannen en schema's maken voor het volgende doel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jullie hebben in Nederland natuurlijk de luxe dat er veel loopjes zijn en er makkelijk wat na afloop in te plannen is...!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Precies. Als ik morgen een loopje zou willen doen, heb ik de keuze uit minstens 40 evenementen/tjes...quote:
Jullie hebben in Nederland natuurlijk de luxe dat er veel loopjes zijn en er makkelijk wat na afloop in te plannen is...!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En heel veel zijn daarvan kleinschalig!!!quote:
[..]
Precies. Als ik morgen een loopje zou willen doen, heb ik de keuze uit minstens 40 evenementen/tjes...
Ik ook niet. Daar gaat het ook niet over gelukkigquote:
[..]
Mwoah. Ik kijk nooit het weerbericht.
@mossel: ziet er goed uit, dat schema. Minimaal 50 km per week, dat is mijns inziens nodig om een marathon te lopen. Althans, mocht ik er zelf ooit eentje lopen dan zou ik minimaal 50 km per week willen maken.
Even geen ochtendloopje hier vanwege een korte nacht - kotsende poesjes
Mijn derde 10 kilometer en alweer een verbetering . Zo gaan we langzaam richting de 45 minuten.
• N201 Run (14 december 2013) - 49:36
• 2e Alkmaar City Run by Night (28 mei 2014) - 47:39
• 26e Kooyman Polderloop (31 juli 2014) - 47:16
. Zo gaan we langzaam richting de 45 minuten.• N201 Run (14 december 2013) - 49:36
• 2e Alkmaar City Run by Night (28 mei 2014) - 47:39
• 26e Kooyman Polderloop (31 juli 2014) - 47:16
http://www.mariusworld.nl/blog/2014/7/31/getest-in-het-energy-lab
Nog meer cijferautistjes die niet kunnen leven met het 10km/1.5 verhaal en de nummers die hij vervolgens geeft
Nog meer cijferautistjes die niet kunnen leven met het 10km/1.5 verhaal en de nummers die hij vervolgens geeft
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat vind je er precies gek aan? Of welke cijfers?quote:
http://www.mariusworld.nl/blog/2014/7/31/getest-in-het-energy-lab
Nog meer cijferautistjes die niet kunnen leven met het 10km/1.5 verhaal en de nummers die hij vervolgens geeft
Ziet er vrij normaal uit, zelfs aardig vergelijkbaar met wat ik denk dat mijn persoonlijke waarden zijn uit ervaring.
Jack does it in real time...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |