R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Die wachttijden ja, erg vervelend, zeker als het urgent is en je liefst -vandaag- nog aan de slag wilt met jezelf.quote:Op maandag 11 augustus 2014 12:36 schreef Fylax het volgende:
Eerste gesprek bij pyscholoog gehad. Ging goed alleen moet weer overgeplaatst worden want ze hebben mij bij de basis Ggz gezet maar ik heb gespecialiseerde hulp nodig dus moet weer wachten op verwijsbrief maar t gaat dus lang duren
Dat was 1 van de redenen waarom ik uiteindelijk besloot het niet uitsluitend af te laten hangen van de hulpverlening, maar ook zelf aan de slag te gaan (tot zover mogelijk (in de zin dat het wel reëel moet zijn)).
Als je namelijk zelf ook aan de slag gaat ipv passief wachten totdat je daadwerkelijk hulp krijgt (ook al ben je er allang al uit dat je het zelf niet meer gaat redden), dan heb je tenminste het -gevoel- dat je nog -iets- doet en voel je je al minder waardeloos
Nja, hoe begin je er zelf aan? Ik ben niet echt rijk, dus de GGZ is voorlopig mijn enigste optie gezien dat tenminste nog betaalbaar is. Ik hoop ergens dat de maatschappelijk werker mij zal kunnen helpen, want financiëel wordt het anders een ramp. Ik ken wel iemand die in een soortgelijke situatie terecht kwam (leefde al 2 jaar als kluizenaar) en zijn leven is helemaal veranderd na een opname in Kortenberg. Maatschappelijk werker hielp hem met alle financiële problemen en dat lukte.quote:
[..]
Alles gelezen en veel om op in te haken.
Sowieso vermoed ik dat je hulpverleners toch jouw ouders/broer bij je behandeling gaan willen betrekken, daar ontkom je niet echt aan.
Opname? Is niet onmogelijk en als het geld kost, moet je je bedenken of je het een goede ruil vindt (gewoonlijk is zo'n opname voor als je op het punt staat een eind aan je leven te maken, maar ik begrijp wel dat jouw situatie vrij onhoudbaar is).
De geestelijke gezondheidszorg..tsja, ik nam al vrij snel de beslissing dat ik het vooral zelf moest doen en gebruikte mn hulpverleners als steunpilaar zeg maar.
En wat je angsten/obsessie voor spinnen/viezigheid betreft, lijkt me superlastig, ook omdat je er min of meer mee zit opgesloten.
Ik heb (nog voor ik in de hulpverlening kwam) altijd geprobeerd om alles zelf op te lossen. Dat ben ik blijven doen zelfs nadat mijn traject al begonnen was en aangezien ik een denker ben (of een piekeraar, tis maar net hoe je 't bekijkt denk ikquote:
[..]
Nja, hoe begin je er zelf aan? Ik ben niet echt rijk, dus de GGZ is voorlopig mijn enigste optie gezien dat tenminste nog betaalbaar is. Ik hoop ergens dat de maatschappelijk werker mij zal kunnen helpen, want financiëel wordt het anders een ramp. Ik ken wel iemand die in een soortgelijke situatie terecht kwam (leefde al 2 jaar als kluizenaar) en zijn leven is helemaal veranderd na een opname in Kortenberg. Maatschappelijk werker hielp hem met alle financiële problemen en dat lukte.
) ging ik nadenken over mezelf (zeker tijdens de wachttijden), dingen opschrijven (meestal in de vorm van een dagboek maar soms bijvoorbeeld in de vorm van een goed idee of een conclusie) en feedback vragen (ik deed tussendoor nog wel vrijwilligerswerk dus had nog wel mensen om mee te praten).Dat ik nauwelijks nog vooruit kwam was voor mij geen reden om maar niks te doen en af te wachten, ik probeerde in de tussentijd er het beste van te maken en ondanks alles, toch nog de lol ergens van in te zien (galgenhumor
).Het rendement was (meestal) slecht, maar altijd nog beter dan afwachten tot het mijn beurt was bij de hulpverlening
Het heeft bij mij dan ook heel lang geduurd voordat dingen bij mij echt voor mekaar begonnen te komen, maar het had nog langer kunnen duren als ik zelf geen inzet had getoond
Je moet het ook maar net treffen in de hulpverlening. Ik heb het niet getroffen Ok de eerste was wel goed maar ik had maar een beperkt aantal sessies daar helaas. Vrijgevestigde of GGZ: het geeft geen garanties.
Ik heb zelf mn problemen opgelost want aan de hulpverleners had ik echt niks. Toch probeer ik het steeds weer want er is gewoon een limiet aan wat je zelf kan doen. Ik heb weer even een zetje de goede richting op nodig merk ik.
Ok de eerste was wel goed maar ik had maar een beperkt aantal sessies daar helaas. Vrijgevestigde of GGZ: het geeft geen garanties.Ik heb zelf mn problemen opgelost want aan de hulpverleners had ik echt niks. Toch probeer ik het steeds weer want er is gewoon een limiet aan wat je zelf kan doen. Ik heb weer even een zetje de goede richting op nodig merk ik.
Nja, ik heb het ook drie jaar lang zelf proberen op te lossen. Dat lukte zelfs een tijdje, want ik kon me nog concentreren op andere zaken en ik kon de angstgedachten zelfs vergeten.
Maar nu is mijn hoofd één en al chaos. Ik kan niets meer. En dat terwijl een mens zoveel moet doen, dagelijks. Ben vaak 2u in de badkamer bezig, dat terwijl ik enkel maar m'n tanden poets en een douche van om en bij de 15 minuten neem. Het gaat allemaal zo traag. Ik beleef ook geen plezier meer en ik merk dat ik bijna alle vragen beantwoord met "ja", "nee" of "ik weet niet". Ik heb gewoon geen enthousiasme meer.
Het grootste probleem is de twijfel. Ik kan piekeren over alles. Ik denk na over elk miniscuul detail, waardoor ik amper iets kan doen. Voor ik het weet, voel ik me weer super angstig en blijf ik op tot 5 of 6u. Ik overleef amper de dag, laat staan dat ik in staat ben om werk te zoeken. En zelfs dan, geen idee hoe ik een job zou kunnen houden. Het is nu net geen twee maanden geleden dat ik als proces operator heb gewerkt en ik heb welgeteld 2 dagen volgehouden. En toen voelde ik me zelfs nog een stuk beter dan nu.
Ik zit echt diep. Zonder hulp kom ik er niet meer. Het is zo erg dat ik soms enkel de dag overleef omdat ik weet dat zelfmoord altijd een optie blijft. Versta me niet verkeerd, ik wil _niet_ dood. Ik weet dat ik me enkel slecht voel omdat er iets mis is met m'n hersenen/gedachtengang... maar gewoon het feit dat ik weet dat die optie er altijd is, dat brengt me nog een beetje geluk. Tegelijkertijd besef ik wel dat het niet normaal is om zo te denken, en dat het dus echt wel al diep zit.
Geen idee hoe ik dit allemaal deftig ga kunnen uitleggen tijdens dat eerste in-take gesprek, maar ik hoop voor hen dat ze me serieus zullen nemen en niet gewoon zullen doorverwijzen met een wachttijd van twee weken ofzo. Elke dat dat ik wakker word in dit huis is er één te veel, het lijkt wel een nachtmerrie.
Maar nu is mijn hoofd één en al chaos. Ik kan niets meer. En dat terwijl een mens zoveel moet doen, dagelijks. Ben vaak 2u in de badkamer bezig, dat terwijl ik enkel maar m'n tanden poets en een douche van om en bij de 15 minuten neem. Het gaat allemaal zo traag. Ik beleef ook geen plezier meer en ik merk dat ik bijna alle vragen beantwoord met "ja", "nee" of "ik weet niet". Ik heb gewoon geen enthousiasme meer.
Het grootste probleem is de twijfel. Ik kan piekeren over alles. Ik denk na over elk miniscuul detail, waardoor ik amper iets kan doen. Voor ik het weet, voel ik me weer super angstig en blijf ik op tot 5 of 6u. Ik overleef amper de dag, laat staan dat ik in staat ben om werk te zoeken. En zelfs dan, geen idee hoe ik een job zou kunnen houden. Het is nu net geen twee maanden geleden dat ik als proces operator heb gewerkt en ik heb welgeteld 2 dagen volgehouden. En toen voelde ik me zelfs nog een stuk beter dan nu.
Ik zit echt diep. Zonder hulp kom ik er niet meer. Het is zo erg dat ik soms enkel de dag overleef omdat ik weet dat zelfmoord altijd een optie blijft. Versta me niet verkeerd, ik wil _niet_ dood. Ik weet dat ik me enkel slecht voel omdat er iets mis is met m'n hersenen/gedachtengang... maar gewoon het feit dat ik weet dat die optie er altijd is, dat brengt me nog een beetje geluk. Tegelijkertijd besef ik wel dat het niet normaal is om zo te denken, en dat het dus echt wel al diep zit.
Geen idee hoe ik dit allemaal deftig ga kunnen uitleggen tijdens dat eerste in-take gesprek, maar ik hoop voor hen dat ze me serieus zullen nemen en niet gewoon zullen doorverwijzen met een wachttijd van twee weken ofzo. Elke dat dat ik wakker word in dit huis is er één te veel, het lijkt wel een nachtmerrie.
Tot nu toe gaat het lekker. Geen zenuwinzinking gekregen o.i.d. Het enige wat ik had was gewoon dat ik me weer heel emotioneel voelde een tijd. Ik weet niet echt waar het door komt, maar wederom ligt het vermoeden bij mijn relatief veel piekeren van de laatste tijd en de angst die er in sluipt vanwege dit gevoel en wat er wel niet 'allemaal zou kunnen zijn'.
Ik geniet hier echter wel en probeer zo goed als ik kan de boel maar te laten waaien. Er gebeurt in feite toch niks behalve mijn angst voor angst en wellicht wat emotionele moeheid. Ik kom hier wel weer langs net als altijd en gelukkig is er alcohol!
Ik geniet hier echter wel en probeer zo goed als ik kan de boel maar te laten waaien. Er gebeurt in feite toch niks behalve mijn angst voor angst en wellicht wat emotionele moeheid. Ik kom hier wel weer langs net als altijd en gelukkig is er alcohol!
Ignorance is bliss
Ik heb je post even vluchtig doorgelezen wegens mental fatigue bij mij daarbovenquote:
Nja, ik heb het ook drie jaar lang zelf proberen op te lossen. Dat lukte zelfs een tijdje, want ik kon me nog concentreren op andere zaken en ik kon de angstgedachten zelfs vergeten.
Maar nu is mijn hoofd één en al chaos. Ik kan niets meer. En dat terwijl een mens zoveel moet doen, dagelijks. Ben vaak 2u in de badkamer bezig, dat terwijl ik enkel maar m'n tanden poets en een douche van om en bij de 15 minuten neem. Het gaat allemaal zo traag. Ik beleef ook geen plezier meer en ik merk dat ik bijna alle vragen beantwoord met "ja", "nee" of "ik weet niet". Ik heb gewoon geen enthousiasme meer.
Het grootste probleem is de twijfel. Ik kan piekeren over alles. Ik denk na over elk miniscuul detail, waardoor ik amper iets kan doen. Voor ik het weet, voel ik me weer super angstig en blijf ik op tot 5 of 6u. Ik overleef amper de dag, laat staan dat ik in staat ben om werk te zoeken. En zelfs dan, geen idee hoe ik een job zou kunnen houden. Het is nu net geen twee maanden geleden dat ik als proces operator heb gewerkt en ik heb welgeteld 2 dagen volgehouden. En toen voelde ik me zelfs nog een stuk beter dan nu.
Ik zit echt diep. Zonder hulp kom ik er niet meer. Het is zo erg dat ik soms enkel de dag overleef omdat ik weet dat zelfmoord altijd een optie blijft. Versta me niet verkeerd, ik wil _niet_ dood. Ik weet dat ik me enkel slecht voel omdat er iets mis is met m'n hersenen/gedachtengang... maar gewoon het feit dat ik weet dat die optie er altijd is, dat brengt me nog een beetje geluk. Tegelijkertijd besef ik wel dat het niet normaal is om zo te denken, en dat het dus echt wel al diep zit.
Geen idee hoe ik dit allemaal deftig ga kunnen uitleggen tijdens dat eerste in-take gesprek, maar ik hoop voor hen dat ze me serieus zullen nemen en niet gewoon zullen doorverwijzen met een wachttijd van twee weken ofzo. Elke dat dat ik wakker word in dit huis is er één te veel, het lijkt wel een nachtmerrie.
Maar 1 ding wil ik je wel meegeven
Ik krijg de indruk dat je aan het overleven bent en dat -al- je energie nu daarin gaat zitten. Klopt dat?
Zo ja, dan moet je -dat- in je 1e gesprek met je behandelaar vertellen, daar kunnen ze echt wat mee en is gelijk ook duidelijk voor hun
Niet vergeten he?
Edit: Ik heb je post nog een keertje doorgeskimt en pas de 2e keer las ik niet over het woordje "overleef" heen, mijn excuus
Maar hoe dan ook, zeg -dat- tegen je behandelaars, eventueel zeg je erbij dat je het gevoel hebt met de rug tegen de muur te staan oid
Ook als je geen normaal ritme meer kan houden en gewone dingen niet meer lukken kan een opname wel goed zijn. Wees vooral zo open en eerlijk mogelijk tegen je behandelaars. Sterkte.quote:
Nja, ik heb het ook drie jaar lang zelf proberen op te lossen. Dat lukte zelfs een tijdje, want ik kon me nog concentreren op andere zaken en ik kon de angstgedachten zelfs vergeten.
Maar nu is mijn hoofd één en al chaos. Ik kan niets meer. En dat terwijl een mens zoveel moet doen, dagelijks. Ben vaak 2u in de badkamer bezig, dat terwijl ik enkel maar m'n tanden poets en een douche van om en bij de 15 minuten neem. Het gaat allemaal zo traag. Ik beleef ook geen plezier meer en ik merk dat ik bijna alle vragen beantwoord met "ja", "nee" of "ik weet niet". Ik heb gewoon geen enthousiasme meer.
Het grootste probleem is de twijfel. Ik kan piekeren over alles. Ik denk na over elk miniscuul detail, waardoor ik amper iets kan doen. Voor ik het weet, voel ik me weer super angstig en blijf ik op tot 5 of 6u. Ik overleef amper de dag, laat staan dat ik in staat ben om werk te zoeken. En zelfs dan, geen idee hoe ik een job zou kunnen houden. Het is nu net geen twee maanden geleden dat ik als proces operator heb gewerkt en ik heb welgeteld 2 dagen volgehouden. En toen voelde ik me zelfs nog een stuk beter dan nu.
Ik zit echt diep. Zonder hulp kom ik er niet meer. Het is zo erg dat ik soms enkel de dag overleef omdat ik weet dat zelfmoord altijd een optie blijft. Versta me niet verkeerd, ik wil _niet_ dood. Ik weet dat ik me enkel slecht voel omdat er iets mis is met m'n hersenen/gedachtengang... maar gewoon het feit dat ik weet dat die optie er altijd is, dat brengt me nog een beetje geluk. Tegelijkertijd besef ik wel dat het niet normaal is om zo te denken, en dat het dus echt wel al diep zit.
Geen idee hoe ik dit allemaal deftig ga kunnen uitleggen tijdens dat eerste in-take gesprek, maar ik hoop voor hen dat ze me serieus zullen nemen en niet gewoon zullen doorverwijzen met een wachttijd van twee weken ofzo. Elke dat dat ik wakker word in dit huis is er één te veel, het lijkt wel een nachtmerrie.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Vandaag heb ik ook nieuws te melden, ff zo.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
quote:
Vandaag heb ik ook nieuws te melden, ff zo.Persoonlijk vind ik een kleine hoeveelheid benzo's "als noodrem" een heerlijke oplossing, op die manier kan ik zelf bepalen wanneer ik ze -echt- even nodig heb (gewoonlijk om bijvoorbeeld de spiraal van piekeren/zorgen maken/stress/angsten/spanningen te verminderen en te doorbreken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Voor mij werkt het prima, al enkele jaren. Ik gebruik dat spul amper tegenwoordig, maar ben wel superblij dat ik ze tot mn beschikking heb
precies, noodrem spulquote:
[..]
Persoonlijk vind ik een kleine hoeveelheid benzo's "als noodrem" een heerlijke oplossing, op die manier kan ik zelf bepalen wanneer ik ze -echt- even nodig heb (gewoonlijk om bijvoorbeeld de spiraal van piekeren/zorgen maken/stress/angsten/spanningen te verminderen en te doorbreken.
Voor mij werkt het prima, al enkele jaren. Ik gebruik dat spul amper tegenwoordig, maar ben wel superblij dat ik ze tot mn beschikking heb
Trouwens, die spoilertag, helpt dat om de boel buiten Google te houden endergelijke? Ik hoef niet op internet bekend te staan als die met al die posts in topics over depressie enzo.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Weet ik eigenlijk niet, maar in dit topic knip ik de inhoud van spoilers er sowieso uitquote:
[..]
precies, noodrem spul
Trouwens, die spoilertag, helpt dat om de boel buiten Google te houden endergelijke? Ik hoef niet op internet bekend te staan als die met al die posts in topics over depressie enzo.
Pfff, roerige week gehad. Met mijn moeder is het een paar keer kantje boord geweest, ik moest zaterdagavond met spoed vanuit Utrecht naar huis rijden omdat het zo slecht ging. Gaat nu iets beter maar nog steeds op de IC.. En mijn vader is zo verloren zonder haar, ik moet de administratie voor hem doen, hij wist niet eens hoe hij moet inloggen... En ineens hangt hij 10 keer per dag aan de telefoon, de schat. Maar het breekt me wel op, al die extra zorgen 
Daarnaast gaat het financieel ook zwaar kut, ex betaalt al 2 maanden geen alimentatie, en dat is echt geen extraatje ofzo, het is hard nodig. En hij woont dus sinds vandaag een paar huizen verderop, benieuwd wat voor ellende dat nog gaat brengen.
Ondertussen zit mijn lief een uur rijden van me vandaan en dat begint me na bijna 3 jaar echt de keel uit te hangen, maar een oplossing daarvoor zie ik ook niet echt.
En zo kan ik nog wel even doorgaan...Bah bah bah
Kutzooi!
Zo, tot zover mijn tirade
Daarnaast gaat het financieel ook zwaar kut, ex betaalt al 2 maanden geen alimentatie, en dat is echt geen extraatje ofzo, het is hard nodig. En hij woont dus sinds vandaag een paar huizen verderop, benieuwd wat voor ellende dat nog gaat brengen.
Ondertussen zit mijn lief een uur rijden van me vandaan en dat begint me na bijna 3 jaar echt de keel uit te hangen, maar een oplossing daarvoor zie ik ook niet echt.
En zo kan ik nog wel even doorgaan...Bah bah bah
Kutzooi! Zo, tot zover mijn tirade
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Dat vreet ook meer energie dan je misschien denkt. Kun je niet even lekker met een bakje thee en een chocolaatje op de bank gaan zitten, even aan jezelf denken?quote:
Pfff, roerige week gehad. Met mijn moeder is het een paar keer kantje boord geweest, ik moest zaterdagavond met spoed vanuit Utrecht naar huis rijden omdat het zo slecht ging. Gaat nu iets beter maar nog steeds op de IC.. En mijn vader is zo verloren zonder haar, ik moet de administratie voor hem doen, hij wist niet eens hoe hij moet inloggen... En ineens hangt hij 10 keer per dag aan de telefoon, de schat. Maar het breekt me wel op, al die extra zorgen
Daarnaast gaat het financieel ook zwaar kut, ex betaalt al 2 maanden geen alimentatie, en dat is echt geen extraatje ofzo, het is hard nodig. En hij woont dus sinds vandaag een paar huizen verderop, benieuwd wat voor ellende dat nog gaat brengen.
Ondertussen zit mijn lief een uur rijden van me vandaan en dat begint me na bijna 3 jaar echt de keel uit te hangen, maar een oplossing daarvoor zie ik ook niet echt.
En zo kan ik nog wel even doorgaan...Bah bah bah
Zo, tot zover mijn tirade
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Daar krijg ik mijn kop niet stil mee Ben van ellende aan het opruimen en schoonmaken geslagen (en ik ben huishoudelijk een beetje gehandicapt, slechte huisvrouw ).
Wil gewoon rust, weg uit deze kutstad, bij mijn vent zijn ook als het geen weekend is en eens geen geldzorgen hebben Fucking beam me up Scotty
Ben van ellende aan het opruimen en schoonmaken geslagen (en ik ben huishoudelijk een beetje gehandicapt, slechte huisvrouw ).Wil gewoon rust, weg uit deze kutstad, bij mijn vent zijn ook als het geen weekend is en eens geen geldzorgen hebben
Fucking beam me up Scotty
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
quote:
[..]
Ik heb je post even vluchtig doorgelezen wegens mental fatigue bij mij daarboven
Maar 1 ding wil ik je wel meegeven
Ik krijg de indruk dat je aan het overleven bent en dat -al- je energie nu daarin gaat zitten. Klopt dat?
Zo ja, dan moet je -dat- in je 1e gesprek met je behandelaar vertellen, daar kunnen ze echt wat mee en is gelijk ook duidelijk voor hun
Niet vergeten he?
Edit: Ik heb je post nog een keertje doorgeskimt en pas de 2e keer las ik niet over het woordje "overleef" heen, mijn excuus
Maar hoe dan ook, zeg -dat- tegen je behandelaars, eventueel zeg je erbij dat je het gevoel hebt met de rug tegen de muur te staan oid
Thx voor de info. Ik moet inderdaad zien dat ik alles goed uitleg, dat heeft een vriend van mij ook al gezegd. Als je niet alles zegt wat er scheelt, dan weten ze dat ook niet en behandelen ze je misschien gelijk elke doorsnee depressie-patiënt. Ik heb net daarom zowat alles dat me stoort en de meest angstige gedachten neergeschreven. Zou ik dat blad papier best afgeven aan de persoon in kwestie tijdens het gesprek?quote:
[..]
Ook als je geen normaal ritme meer kan houden en gewone dingen niet meer lukken kan een opname wel goed zijn. Wees vooral zo open en eerlijk mogelijk tegen je behandelaars. Sterkte.
Een jaar geleden zou ik bvb. nog perfect genoegen hebben gehad met dagopname of een gesprek om de week, want toen was het écht véél beter. Af en toe had ik eens een zware dip van een week, maar dat ging wel weer over. Nu zit ik constant in die zware dip, al drie maanden lang. Ik snap niet waarom ik zo lang heb gewacht om hulp te zoeken. Ik denk dat ik het gewoon te lang heb ontkend en het probleem niet serieus nam.
Ik heb wel schrik om het woord "zelfmoordgedachten" te laten vallen. Ik wil absoluut niet gedwongen opgenomen worden, maar wel vrijwillig. Ik heb behoefte aan stabiliteit, orde etc in mijn leven, maar het is belangrijk voor mij dat mensen weten dat ik het zelf ook wil en dat ik niet gedwongen moet worden. Er is hier ook een groot verschil tussen gedwongen en vrijwillige opname, vooral dan qua vrijheid.
Oké, het ging vandaag best wel slecht met mij.
M'n moeder ziet niet dat ik meer tijd om me klaar te maken heb dan zij. Dat ik me dood schaam als ik over straat moet zonder dat ik iets aan m'n uiterlijk gedaan heb, kan haar niets schelen blijkbaar.
Vanmiddag werd ik voor de zoveelste keer helemaal afgezeken omdat ik nog niet klaar was, terwijl we de stad in zouden gaan. Alles ligt aan mij, en alles is mijn schuld. Ik moet er maar aan werken zodat ik eerder klaar kan zijn en het is allemaal mijn fout, punt. Op dat moment heb ik haar m'n kamer uit gestuurd, want dat kan ik totaal niet hebben. Ik voelde me echt zo waardeloos toen . Toen ze m'n kamer uit liep zei ze nog "Knoop jezelf maar op.".
Op dat moment had ik echt zoiets van fuck dit leven. Ik wil me niet zo voelen.
Ik ben toen maar even onder de douche gaan staan omdat dat me meestal wel helpt om te ontspannen. Ik heb toen meteen maar even mezelf gewassen en m'n benen gescheerd. Alleen bij het scheren van m'n benen moest ik echt zo m'n best doen om dat scheermesje niet diep in m'n pols te drukken. Het was echt niet fijn. Zo erg heb ik het nog nooit gehad.
Ik ben toen ik klaar was maar snel het huis uit gevlucht. Ik wou daar niet meer zijn, en ik wou ook niet op een plek zijn waar van alles beschikbaar is om me mee te snijden. Ik moest hier even weg zijn.
Ik ben nu wel weer terug thuis, daarom kan ik dit schrijven. Ik ben een beetje tot rust gekomen. Alleen ik maak me wel erg zorgen. Want zoals het nu gaat is precies wat ik verwacht had. Ik krijg het er steeds moeilijker mee om weerstand te bieden, en het wordt steeds erger.
M'n moeder ziet niet dat ik meer tijd om me klaar te maken heb dan zij. Dat ik me dood schaam als ik over straat moet zonder dat ik iets aan m'n uiterlijk gedaan heb, kan haar niets schelen blijkbaar.
Vanmiddag werd ik voor de zoveelste keer helemaal afgezeken omdat ik nog niet klaar was, terwijl we de stad in zouden gaan. Alles ligt aan mij, en alles is mijn schuld. Ik moet er maar aan werken zodat ik eerder klaar kan zijn en het is allemaal mijn fout, punt. Op dat moment heb ik haar m'n kamer uit gestuurd, want dat kan ik totaal niet hebben. Ik voelde me echt zo waardeloos toen
. Toen ze m'n kamer uit liep zei ze nog "Knoop jezelf maar op.".Op dat moment had ik echt zoiets van fuck dit leven. Ik wil me niet zo voelen.
Ik ben toen maar even onder de douche gaan staan omdat dat me meestal wel helpt om te ontspannen. Ik heb toen meteen maar even mezelf gewassen en m'n benen gescheerd. Alleen bij het scheren van m'n benen moest ik echt zo m'n best doen om dat scheermesje niet diep in m'n pols te drukken. Het was echt niet fijn. Zo erg heb ik het nog nooit gehad.
Ik ben toen ik klaar was maar snel het huis uit gevlucht. Ik wou daar niet meer zijn, en ik wou ook niet op een plek zijn waar van alles beschikbaar is om me mee te snijden. Ik moest hier even weg zijn.
Ik ben nu wel weer terug thuis, daarom kan ik dit schrijven. Ik ben een beetje tot rust gekomen. Alleen ik maak me wel erg zorgen. Want zoals het nu gaat is precies wat ik verwacht had. Ik krijg het er steeds moeilijker mee om weerstand te bieden, en het wordt steeds erger.
Pff, echt ruk voor jequote:
Oké, het ging vandaag best wel slecht met mij.
M'n moeder ziet niet dat ik meer tijd om me klaar te maken heb dan zij. Dat ik me dood schaam als ik over straat moet zonder dat ik iets aan m'n uiterlijk gedaan heb, kan haar niets schelen blijkbaar.
Vanmiddag werd ik voor de zoveelste keer helemaal afgezeken omdat ik nog niet klaar was, terwijl we de stad in zouden gaan. Alles ligt aan mij, en alles is mijn schuld. Ik moet er maar aan werken zodat ik eerder klaar kan zijn en het is allemaal mijn fout, punt. Op dat moment heb ik haar m'n kamer uit gestuurd, want dat kan ik totaal niet hebben. Ik voelde me echt zo waardeloos toen
Op dat moment had ik echt zoiets van fuck dit leven. Ik wil me niet zo voelen.
Ik ben toen maar even onder de douche gaan staan omdat dat me meestal wel helpt om te ontspannen. Ik heb toen meteen maar even mezelf gewassen en m'n benen gescheerd. Alleen bij het scheren van m'n benen moest ik echt zo m'n best doen om dat scheermesje niet diep in m'n pols te drukken. Het was echt niet fijn. Zo erg heb ik het nog nooit gehad.
Ik ben toen ik klaar was maar snel het huis uit gevlucht. Ik wou daar niet meer zijn, en ik wou ook niet op een plek zijn waar van alles beschikbaar is om me mee te snijden. Ik moest hier even weg zijn.
Ik ben nu wel weer terug thuis, daarom kan ik dit schrijven. Ik ben een beetje tot rust gekomen. Alleen ik maak me wel erg zorgen. Want zoals het nu gaat is precies wat ik verwacht had. Ik krijg het er steeds moeilijker mee om weerstand te bieden, en het wordt steeds erger.
Dat uit huis vluchten herken ik wel (bij mij was dat op een gegeven moment zelfs een gewoonte geworden bla bla bla).
Bah, moeilijk is dat he, als je familie het niet begrijptquote:
Oké, het ging vandaag best wel slecht met mij.
M'n moeder ziet niet dat ik meer tijd om me klaar te maken heb dan zij. Dat ik me dood schaam als ik over straat moet zonder dat ik iets aan m'n uiterlijk gedaan heb, kan haar niets schelen blijkbaar.
Vanmiddag werd ik voor de zoveelste keer helemaal afgezeken omdat ik nog niet klaar was, terwijl we de stad in zouden gaan. Alles ligt aan mij, en alles is mijn schuld. Ik moet er maar aan werken zodat ik eerder klaar kan zijn en het is allemaal mijn fout, punt. Op dat moment heb ik haar m'n kamer uit gestuurd, want dat kan ik totaal niet hebben. Ik voelde me echt zo waardeloos toen
Op dat moment had ik echt zoiets van fuck dit leven. Ik wil me niet zo voelen.
Ik ben toen maar even onder de douche gaan staan omdat dat me meestal wel helpt om te ontspannen. Ik heb toen meteen maar even mezelf gewassen en m'n benen gescheerd. Alleen bij het scheren van m'n benen moest ik echt zo m'n best doen om dat scheermesje niet diep in m'n pols te drukken. Het was echt niet fijn. Zo erg heb ik het nog nooit gehad.
Ik ben toen ik klaar was maar snel het huis uit gevlucht. Ik wou daar niet meer zijn, en ik wou ook niet op een plek zijn waar van alles beschikbaar is om me mee te snijden. Ik moest hier even weg zijn.
Ik ben nu wel weer terug thuis, daarom kan ik dit schrijven. Ik ben een beetje tot rust gekomen. Alleen ik maak me wel erg zorgen. Want zoals het nu gaat is precies wat ik verwacht had. Ik krijg het er steeds moeilijker mee om weerstand te bieden, en het wordt steeds erger.
Laat je niet gek maken meisje! (oh nee, dat zijn we al he 
)
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Hehe, er komt net een mooie zin voorbij op tv 'Family members are just like strangers you're stuck in a lift with'
'Family members are just like strangers you're stuck in a lift with'
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Hoe ver was je inmiddels met het hulp krijgen? Wat je moeder doet is echt zooo foutquote:
Oké, het ging vandaag best wel slecht met mij.
M'n moeder ziet niet dat ik meer tijd om me klaar te maken heb dan zij. Dat ik me dood schaam als ik over straat moet zonder dat ik iets aan m'n uiterlijk gedaan heb, kan haar niets schelen blijkbaar.
Vanmiddag werd ik voor de zoveelste keer helemaal afgezeken omdat ik nog niet klaar was, terwijl we de stad in zouden gaan. Alles ligt aan mij, en alles is mijn schuld. Ik moet er maar aan werken zodat ik eerder klaar kan zijn en het is allemaal mijn fout, punt. Op dat moment heb ik haar m'n kamer uit gestuurd, want dat kan ik totaal niet hebben. Ik voelde me echt zo waardeloos toen
Op dat moment had ik echt zoiets van fuck dit leven. Ik wil me niet zo voelen.
Ik ben toen maar even onder de douche gaan staan omdat dat me meestal wel helpt om te ontspannen. Ik heb toen meteen maar even mezelf gewassen en m'n benen gescheerd. Alleen bij het scheren van m'n benen moest ik echt zo m'n best doen om dat scheermesje niet diep in m'n pols te drukken. Het was echt niet fijn. Zo erg heb ik het nog nooit gehad.
Ik ben toen ik klaar was maar snel het huis uit gevlucht. Ik wou daar niet meer zijn, en ik wou ook niet op een plek zijn waar van alles beschikbaar is om me mee te snijden. Ik moest hier even weg zijn.
Ik ben nu wel weer terug thuis, daarom kan ik dit schrijven. Ik ben een beetje tot rust gekomen. Alleen ik maak me wel erg zorgen. Want zoals het nu gaat is precies wat ik verwacht had. Ik krijg het er steeds moeilijker mee om weerstand te bieden, en het wordt steeds erger.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Je wordt niet zomaar gedwongen opgenomen als je zegt dat je soms niet meer wil of aan zelfmoord denkt. Daarbij: als jij al vraagt om een vrijwillige opname, is er geen reden meer voor gedwongen opname.quote:
[..]
[..]
Thx voor de info. Ik moet inderdaad zien dat ik alles goed uitleg, dat heeft een vriend van mij ook al gezegd. Als je niet alles zegt wat er scheelt, dan weten ze dat ook niet en behandelen ze je misschien gelijk elke doorsnee depressie-patiënt. Ik heb net daarom zowat alles dat me stoort en de meest angstige gedachten neergeschreven. Zou ik dat blad papier best afgeven aan de persoon in kwestie tijdens het gesprek?
Een jaar geleden zou ik bvb. nog perfect genoegen hebben gehad met dagopname of een gesprek om de week, want toen was het écht véél beter. Af en toe had ik eens een zware dip van een week, maar dat ging wel weer over. Nu zit ik constant in die zware dip, al drie maanden lang. Ik snap niet waarom ik zo lang heb gewacht om hulp te zoeken. Ik denk dat ik het gewoon te lang heb ontkend en het probleem niet serieus nam.
Ik heb wel schrik om het woord "zelfmoordgedachten" te laten vallen. Ik wil absoluut niet gedwongen opgenomen worden, maar wel vrijwillig. Ik heb behoefte aan stabiliteit, orde etc in mijn leven, maar het is belangrijk voor mij dat mensen weten dat ik het zelf ook wil en dat ik niet gedwongen moet worden. Er is hier ook een groot verschil tussen gedwongen en vrijwillige opname, vooral dan qua vrijheid.
Dus ben gewoon eerlijk en zoek met de aangewezen personen (psych etc) naar de best passende aanpak.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik sluit me hier bij aan.quote:
[..]
Je gaat toch niet opgeven terwijl er een kans is dat je het toch kan overleven? Wat is dat nou?!
Ook bij de meest heftige depressies trouwens
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Ik hoop dat het voor mij geen gewoonte wordt. Want dat zou betekenen dat de sfeer hier in huis heel slecht is.quote:
[..]
Pff, echt ruk voor je
Dat uit huis vluchten herken ik wel (bij mij was dat op een gegeven moment zelfs een gewoonte geworden bla bla bla).
Ik vind het gewoon zo naar dat ze iedere keer van dit soort dingen zegt. Dan voel ik me weer compleet waardeloos. En dat voel ik me sowieso al.quote:
[..]
Bah, moeilijk is dat he, als je familie het niet begrijpt
Die klopt wel jaquote:
Hehe, er komt net een mooie zin voorbij op tv
.Ik heb gistermorgen dat telefonische (intake)gesprek gehad. Het duurde maar een paar minuten. En eigenlijk was het alleen om te bevestigen wat ze aan gegevens van m'n huisarts hebben gekregen. Dat ik depressief ben, suicidaal en mezelf wil snijden. En of het mijn dagelijks leven beïnvloedt. Ja, dat doet het zeker. Als je de hele dag aan niets anders dan zelfmoord kunt denken dan komt er voor de rest ook weinig terecht.quote:
[..]
Hoe ver was je inmiddels met het hulp krijgen? Wat je moeder doet is echt zooo fout
Ik heb van m'n beste vriendin wel de tip gegeven om ze vandaag te bellen of ze me met spoed kunnen behandelen, vanwege hoe mijn moeder doet en dat het gisteren echt bijna mis ging.
Ik weet alleen niet of ik daar vandaag aan toe kom. Want m'n andere beste vriendin vertelde dat haar moeder geprobeerd heeft zelfmoord te plegen, en nu in het ziekenhuis ligt. Dus eigenlijk wil ik er vandaag wel voor haar zijn. Ik denk dat ze de steun goed kan gebruiken.
Ik sport op zich veel, ook in groepsverband. Dus daar heb ik op zich wel sociale contacten hoor. Maar mijn 'oude' vriendengroep spreek ik echt nooit meer. Dat vind ik wel echt jammer, maar heb niet het idee dat dat alleen maar aan mij ligt. Als iemand een relatie krijgt en hij laat meteen maandenlang niets meer van zich horen, wat moet je dan nog meer doen dan daar wat van zeggen?quote:
Eens dingen gaan doen via sites als Meetup of Couchsurfing? Bij Meetup heb je events per thema, bij Couchsurfing zijn de events soms meer gewoon bijeenkomsten of echt activiteiten, in verschillende (grotere) steden). Voordeel is dat die mensen meestal al openstaan voor contact met mensen die ze niet kennen. Of inschrijven op een cursus/groepssport? Die gaan over een maand meestal weer van start. Doe je ook nog iets "nuttig" op een avond bv
Ik kan je helaas nu even niet zo goed helpen omdat ik zelf even hulpbehoevende ben en even in een dip zit. Maar pak die telefoon nu. Ik heb op het diepste punt gezeten en toen heb ik 3 keer per dag aan de telefoon gezeten waar dan ook. Het boeide me niet hoe ik eruit zag waar ik was en wie me kon horen of kan zien huilen. Voor collega's midden in de stad of midden in het ziekenhuis heb ik aan de telefoon staan janken of ze echt niet iets eerder iets voor me konden doen. Ik stond tegen de muur met het mes op de keel en niets en niemand om me heen boeide me meer. Blijkbaar heb jij dat punt nog niet bereikt. Maar wacht niet totdat je het wel bereikt.quote:
[..]
Ik hoop dat het voor mij geen gewoonte wordt. Want dat zou betekenen dat de sfeer hier in huis heel slecht is.
[..]
Ik vind het gewoon zo naar dat ze iedere keer van dit soort dingen zegt. Dan voel ik me weer compleet waardeloos. En dat voel ik me sowieso al.
[..]
Die klopt wel ja
[..]
Ik heb gistermorgen dat telefonische (intake)gesprek gehad. Het duurde maar een paar minuten. En eigenlijk was het alleen om te bevestigen wat ze aan gegevens van m'n huisarts hebben gekregen. Dat ik depressief ben, suicidaal en mezelf wil snijden. En of het mijn dagelijks leven beïnvloedt. Ja, dat doet het zeker. Als je de hele dag aan niets anders dan zelfmoord kunt denken dan komt er voor de rest ook weinig terecht.
Ik heb van m'n beste vriendin wel de tip gegeven om ze vandaag te bellen of ze me met spoed kunnen behandelen, vanwege hoe mijn moeder doet en dat het gisteren echt bijna mis ging.
Ik weet alleen niet of ik daar vandaag aan toe kom. Want m'n andere beste vriendin vertelde dat haar moeder geprobeerd heeft zelfmoord te plegen, en nu in het ziekenhuis ligt. Dus eigenlijk wil ik er vandaag wel voor haar zijn. Ik denk dat ze de steun goed kan gebruiken.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Gek genoeg vind ik dat weer wat anders (of het liep bij mij gewoon anders). Ik ben een aantal keer gecheckt op een tumor (borst en hersenen) en ik was alleen daarmee bezig waardoor de depressie op een lager pitje kwam. Of het leek me ineens niet meer belangrijk. Bij mij kwam er een soort vechtlust los ofzo. Maar toen alles goed bleek te zijn kwam de depressie weer terug (want: geen afleiding) en hoefde het leven weer niet.quote:
[..]
Ik sluit me hier bij aan.
Ook bij de meest heftige depressies trouwens
Depressie en kanker zijn 2 verschillende ziektes natuurlijk, dus de reactie erop is ook anders denk ik.
En heb je toen hulp gekregen? of afgepoeierd met een smoesje ofzo?quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 14:11 schreef Californium het volgende:
[..]
Ik kan je helaas nu even niet zo goed helpen omdat ik zelf even hulpbehoevende ben en even in een dip zit. Maar pak die telefoon nu. Ik heb op het diepste punt gezeten en toen heb ik 3 keer per dag aan de telefoon gezeten waar dan ook. Het boeide me niet hoe ik eruit zag waar ik was en wie me kon horen of kan zien huilen. Voor collega's midden in de stad of midden in het ziekenhuis heb ik aan de telefoon staan janken of ze echt niet iets eerder iets voor me konden doen. Ik stond tegen de muur met het mes op de keel en niets en niemand om me heen boeide me meer. Blijkbaar heb jij dat punt nog niet bereikt. Maar wacht niet totdat je het wel bereikt.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Een traantje gepinkt voor Robin Williams, een man die met verve hier mee had kunnen posten, denk ik. 
Ja, triest, zeker als je eigenlijk zoveel succes hebt gehadquote:Op dinsdag 12 augustus 2014 18:11 schreef Gray het volgende:
Een traantje gepinkt voor Robin Williams, een man die met verve hier mee had kunnen posten, denk ik.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Zo zie je maar dat niets verlichting geeft behalve een gezonde geest.quote:
[..]
Ja, triest, zeker als je eigenlijk zoveel succes hebt gehad
Ik heb gezegd dat er iig iets moest gebeuren dus heeft de huisarts antidepressiva voorgeschreven. Of dat heel slim was is een 2e maar op dat moment was ik blij dat er iets gebeurdequote:
[..]
En heb je toen hulp gekregen? of afgepoeierd met een smoesje ofzo?
hij ging kijken of ze bij de lentis iets konden maar uiteindelijk lukte dat niet. Toen ik dat hoorde was ik al half stoned onder de ad.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Zal m'n best doen. Ik haat het wel dat het nóg een week duurt vooraleer ik naar die afspraak kan gaan. Verveel me zot thuis, kan niets doen en ik wacht er echt op. Dame aan de telefoon zei dat trouwens ook, dat ze vond dat ik echt wel op deze afspraak lig te wachten (omdat ik al tijdje werkloos thuis zit erdoor). Misschien nog een geluk, anders was de afspraak misschien nog later :<quote:
[..]
Je wordt niet zomaar gedwongen opgenomen als je zegt dat je soms niet meer wil of aan zelfmoord denkt. Daarbij: als jij al vraagt om een vrijwillige opname, is er geen reden meer voor gedwongen opname.
Dus ben gewoon eerlijk en zoek met de aangewezen personen (psych etc) naar de best passende aanpak.
Bij mij durfden ze dat niet eens aan, omdat het de boel in het begin alleen zou verergeren.quote:
[..]
Ik heb gezegd dat er iig iets moest gebeuren dus heeft de huisarts antidepressiva voorgeschreven. Of dat heel slim was is een 2e maar op dat moment was ik blij dat er iets gebeurde
Nu zit ik er wel aan trouwens.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Klopt...quote:
[..]
Zo zie je maar dat niets verlichting geeft behalve een gezonde geest.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Daarmee doel ik op dat het weinig nut heeft zaken als geld of lusten na te jagen voor geluk, maar dat je het bij de bron moet zoeken. En dat is natuurlijk de geest die het geluk maakt en ervaart.quote:
Ja, en waar de depressie vandaan komt. Vandaag was geluk voor mij een perenijsjequote:Op dinsdag 12 augustus 2014 19:49 schreef Gray het volgende:
[..]
Daarmee doel ik op dat het weinig nut heeft zaken als geld of lusten na te jagen voor geluk, maar dat je het bij de bron moet zoeken. En dat is natuurlijk de geest die het geluk maakt en ervaart.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Dat ook inderdaad.quote:
[..]
Ja, en waar de depressie vandaan komt. Vandaag was geluk voor mij een perenijsje
Geluk kan je halen uit de kleinste dingen, je hoeft er alleen maar je ogen (en geest) voor open te houden.
In zen is een gezegde dat stelt: finding the extraordinary in the ordinary. Woorden om naar te leven.
Klein geluk is erg belangrijk, ook om het überhaupt te kunnen zien/ervaren.quote:
[..]
Ja, en waar de depressie vandaan komt. Vandaag was geluk voor mij een perenijsje
Hier enorm blij van een rondje kringloop geworden
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Bij mij ook niet, ik wil niet dat het bij mij erger klinkt maar dit is erg kort door de bocht en er zijn veel dingen gebeurt en heel korte tijd. Maar mijn eigen huisarts die mij dat verboden was op vakantie en de vervanger vond dat ik het wel kon proberen. Enige reden dat dat werkte was omdat hij me te veel heeft gegeven en ik werkelijk waar niet in staat was om na te denken over iets.quote:
[..]
Bij mij durfden ze dat niet eens aan, omdat het de boel in het begin alleen zou verergeren.
Nu zit ik er wel aan trouwens.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ja moest ik ook aan denken...quote:
Een traantje gepinkt voor Robin Williams, een man die met verve hier mee had kunnen posten, denk ik.
Maar nu vind ik het vervelend om op Facebook mensen allerlei lijsten van " zo herken je een depressie" en " dit kan je voor de ander doen" te zien delen. Echt waar de fuck waren die mensen toen ik ze nodig had?
In ander nieuws: ik denk dat ik morgen even de huisarts ga bellen Want ik heb het benauwd maar zit ook tegen hyperventileren aan. Ik twijfelde al een tijdje of ik astma zou hebben, maar sinds vandaag hyperventileer ik ook en dat vind ik nog vervelender. Het 1 hoeft niet met het ander te maken te hebben natuurlijk... en ik heb een best druk weekend/drukke weken achter de rug
Maar goed er is iets mis en ik ben best een hypochonder dus ik dacht al even dat ik ebola had (nooit symptomen googlen...) maar gelukkig nam mn verstand het over (na een half uur
) die even meldde dat ik inderdaad nog nooit in Afrika ben geweest
Want ik heb het benauwd maar zit ook tegen hyperventileren aan. Ik twijfelde al een tijdje of ik astma zou hebben, maar sinds vandaag hyperventileer ik ook en dat vind ik nog vervelender. Het 1 hoeft niet met het ander te maken te hebben natuurlijk... en ik heb een best druk weekend/drukke weken achter de rug Maar goed er is iets mis en ik ben best een hypochonder dus ik dacht al even dat ik ebola had (nooit symptomen googlen...) maar gelukkig nam mn verstand het over (na een half uur
) die even meldde dat ik inderdaad nog nooit in Afrika ben geweest
Bestond facebook al toen? En daarbij moey je eerst doodgaan daarvoorquote:
[..]
Ja moest ik ook aan denken...
Maar nu vind ik het vervelend om op Facebook mensen allerlei lijsten van " zo herken je een depressie" en " dit kan je voor de ander doen" te zien delen. Echt waar de fuck waren die mensen toen ik ze nodig had?
Facebook is echt superoudquote:
[..]
Bestond facebook al toen? En daarbij moey je eerst doodgaan daarvoor
Dus ja En inderdaad, je moet eerst al dood zijn voordat mensen aardige dingen over je gaan zeggen.
..dat had ik een keer met prostaatkankerquote:
In ander nieuws: ik denk dat ik morgen even de huisarts ga bellen
Maar goed er is iets mis en ik ben best een hypochonder dus ik dacht al even dat ik ebola had (nooit symptomen googlen...) maar gelukkig nam mn verstand het over (na een half uur
...
Worry is a misuse of imagination
Astma laten checken is wel verstandig hoor, dat kan bij verwaarlozen ook erger worden. Realistische ziekte toch wel, ebola mag in t mandje van de hypochonderquote:
In ander nieuws: ik denk dat ik morgen even de huisarts ga bellen
Maar goed er is iets mis en ik ben best een hypochonder dus ik dacht al even dat ik ebola had (nooit symptomen googlen...) maar gelukkig nam mn verstand het over (na een half uur
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
denk niet voor de herkansing te gaan morgen en perenijsje vla te nemen (zomertoetje van mona)quote:
[..]
Ja, en waar de depressie vandaan komt. Vandaag was geluk voor mij een perenijsje
Toevallig gegeten vandaag. Bah!
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Update: het was toch hyperventilatie Ik herinnerde me ineens een truc die ik vorig jaar had ontdekt: aan een potje vaste lavendel-parfum ruiken dan wordt mn ademhaling weer normaal. Dan zal het toch stress of vermoeidheid zijn geweest.
Maar ik ga evengoed naar de huisarts voor die astma-tests
Ik herinnerde me ineens een truc die ik vorig jaar had ontdekt: aan een potje vaste lavendel-parfum ruiken dan wordt mn ademhaling weer normaal. Dan zal het toch stress of vermoeidheid zijn geweest.Maar ik ga evengoed naar de huisarts voor die astma-tests
Ja duh.quote:
Update: het was toch hyperventilatie
Maar ik ga evengoed naar de huisarts voor die astma-tests
Maar zekerheid middels expertise kan geen kwaad.
Dan moet jij maar ff herkansen met een echt lekker ijsjequote:
[..]
denk niet voor de herkansing te gaan morgen en perenijsje vla te nemen (zomertoetje van mona)
Toevallig gegeten vandaag. Bah!
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik heb ze net gekocht iddquote:
[..]
Dan moet jij maar ff herkansen met een echt lekker ijsje
ik ben erg beinvloedbaar, dus als iemand zegt daar haar (tijdelijk) geluk uit te halen is het zeker de moeite waard om uit te proberen
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
probeer met volle aandacht te eten en te proevenquote:
[..]
Ik heb ze net gekocht idd
ik ben erg beinvloedbaar, dus als iemand zegt daar haar (tijdelijk) geluk uit te halen is het zeker de moeite waard om uit te proberen
Dus niet gedachtenloos achter de pc wegknagen. Beetje het idee van mindfullness. Hier best aardig opgestart vandaag. Heb de afgelopen week meer klachten gehad. Maar ook veel brood en suikers gegeten, ik ga toch eens in de gaten houden of dat van invloed is, men zegt nml van wel.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Lastig om eerlijk te zijn, vind ik dan...quote:
Ik moet mijn zelfbeeld op papier zetten.
Wat is dat lastig
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ja, je energieniveaus springen hard op en neer door die suikers. In brood zitten ze ook veel trouwens, en in wit brood veel suikers die snel worden opgenomen.quote:
[..]
probeer met volle aandacht te eten en te proeven
Hier best aardig opgestart vandaag. Heb de afgelopen week meer klachten gehad. Maar ook veel brood en suikers gegeten, ik ga toch eens in de gaten houden of dat van invloed is, men zegt nml van wel.
quote:
Ik moet mijn zelfbeeld op papier zetten.
Wat is dat lastig
Ja, denk dat dat wel vaker voorkomt in dit topic.quote:
Ik zou dat niet lastig vinden. Gewoon: laag
Maar sowieso, als je details moet gaan schrijven over je eigen (lage) zelfbeeld, dan is dat idd lastig. Het is namelijk ook heel confronterend. Je schrijft dan over je eigen zwakheden onder andere maar je moet niet vergeten dat die hulpverlener die jou vraagt het op te schrijven, jou daarmee juist wil helpen
Sowieso zou ik eigenlijk eens een samenhangend stuk tekst hierover willen(moeten?) lezen.quote:
[..]
Ja, je energieniveaus springen hard op en neer door die suikers. In brood zitten ze ook veel trouwens, en in wit brood veel suikers die snel worden opgenomen.
Om de 1 of andere reden hoor ik zo nu en dan wel van die kleine dingetjes, maar in mn hoofd kan ik er geen geheel van maken ofzo.
Dan ben ik ook zo klaarquote:
Ik zou dat niet lastig vinden. Gewoon: laag
Maar dat is niet de bedoeling
Met energieniveaus bedoel ik niets zweverigs overigens, gewoon hoe alert je bent en energie hebt om te bewegen en denken. En ook geestelijk wel, want dat zit er natuurlijk ook bij.quote:
[..]
Sowieso zou ik eigenlijk eens een samenhangend stuk tekst hierover willen(moeten?) lezen.
Om de 1 of andere reden hoor ik zo nu en dan wel van die kleine dingetjes, maar in mn hoofd kan ik er geen geheel van maken ofzo.
haha, was ook niet helemaal duidelijk wat ik nu precies bedoelde in mijn vorige post, maar ik bedoelde dus inderdaad het letterlijkquote:
[..]
Met energieniveaus bedoel ik niets zweverigs overigens, gewoon hoe alert je bent en energie hebt om te bewegen en denken. En ook geestelijk wel, want dat zit er natuurlijk ook bij.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bla bla heel verhaaltje dus maar effe in een spoiler
Waarom vind je dat lastig? Ik heb vooral moeite om positieve dingen te vinden. Negatieve dingen lepel ik zo op.quote:
[..]
Lastig om eerlijk te zijn, vind ik dan...
Ik ben een ontwijkend type, op een of andere manier speel ik liever mooi weer tot ik omval...quote:
[..]
Waarom vind je dat lastig? Ik heb vooral moeite om positieve dingen te vinden. Negatieve dingen lepel ik zo op.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Je bloedsuikerspiegel en alle hormonen ja.quote:
[..]
Met energieniveaus bedoel ik niets zweverigs overigens, gewoon hoe alert je bent en energie hebt om te bewegen en denken. En ook geestelijk wel, want dat zit er natuurlijk ook bij.
Hier zit veel info, al gaat t zo af en toe wel wat ver: http://www.dehormoonfactor.nl/
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Zo, inmiddels aangekomen in Praag. De eerste dag in Berlijn was ik erg gespannen, maar nadat ik even hard voor mezelf werd over het piekeren ging het beter. Ik hoef ook niet constant met allerlei (irrëele) zaken bezig te zijn en probeer me gewoon lekker in het hier en nu te bevinden. Die zorgen, gevoelens en planning komen wel wanneer ze komen.
Ik hoop dat ik deze lijn door kan trekken want ik wil genieten op vakantie, niet vet moe worden omdat ik elke seconde dezelfde gedachtensleur door moet maken en daar ook nog eens niks mee bereik. Grappig, overdenken proberen op te lossen met overdenken waardoor ik gestressed ben en daardoor weer ga overdenken. Drama, tijd om die cirkel te doorbreken.
Ps: vakanties in hostels zijn AWESOME!
Ik hoop dat ik deze lijn door kan trekken want ik wil genieten op vakantie, niet vet moe worden omdat ik elke seconde dezelfde gedachtensleur door moet maken en daar ook nog eens niks mee bereik. Grappig, overdenken proberen op te lossen met overdenken waardoor ik gestressed ben en daardoor weer ga overdenken. Drama, tijd om die cirkel te doorbreken.
Ps: vakanties in hostels zijn AWESOME!
Ignorance is bliss
quote:
[..]
haha, was ook niet helemaal duidelijk wat ik nu precies bedoelde in mijn vorige post, maar ik bedoelde dus inderdaad het letterlijkShooter je ook nog voor het slapengaan? En wanneer slaap je? Zelfs voor nachtmensen is het goed om een dag- en nachtritme aan te houden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bla bla heel verhaaltje dus maar effe in een spoiler
Beweeg je nog een beetje?
Welke tijden en hoe eet je?
Is er onlangs iets veranderd in je leven? Familie, gezondheid, stressveroorzakers?
Nee, gewoonlijk game ik niet tot ik slaap (ik game tegenwoordig sowieso weinig), meestal fok of lees ik of mod ik (ook leeswerk) of kijk wat op youtube rond ofzo soms.quote:Op woensdag 13 augustus 2014 17:51 schreef Gray het volgende:
[..]
Shooter je ook nog voor het slapengaan? En wanneer slaap je? Zelfs voor nachtmensen is het goed om een dag- en nachtritme aan te houden.
Beweeg je nog een beetje?
Welke tijden en hoe eet je?
Is er onlangs iets veranderd in je leven? Familie, gezondheid, stressveroorzakers?
Mijn bioritme is al jaren een issue voor mij, maar heb het redelijk onder controle. Ik verwacht niet dat mn slaaptijden ooit superstabiel zullen worden (speling van 3 uur 1 dag na elkaar is niet al te ongewoon bij mij). Ik beweeg in principe voldoende (dagelijks). Eten doe ik op relatief normale tijden.
Wel laatste tijd wat meer stresspiek(en/jes) gehad en wat drukker geweest, misschien dat het daardoor komt. Het gaat ook alweer beter dan gisteren
Probeer minstens twee uur voor het slapen niet naar een scherm te kijken. Of gebruik een programma om de kleurwarmte bij te stellen. Dat schijnt beter te zijn voor je dag/nachtritme.quote:
[..]
Nee, gewoonlijk game ik niet tot ik slaap (ik game tegenwoordig sowieso weinig), meestal fok of lees ik of mod ik (ook leeswerk) of kijk wat op youtube rond ofzo soms.
Mijn bioritme is al jaren een issue voor mij, maar heb het redelijk onder controle. Ik verwacht niet dat mn slaaptijden ooit superstabiel zullen worden (speling van 3 uur 1 dag na elkaar is niet al te ongewoon bij mij). Ik beweeg in principe voldoende (dagelijks). Eten doe ik op relatief normale tijden.
Wel laatste tijd wat meer stresspiek(en/jes) gehad en wat drukker geweest, misschien dat het daardoor komt. Het gaat ook alweer beter dan gisteren
Ik ken het advies, maar zou me kapot vervelenquote:
Probeer minstens twee uur voor het slapen niet naar een scherm te kijken. Of gebruik een programma om de kleurwarmte bij te stellen. Dat schijnt beter te zijn voor je dag/nachtritme.
Kan wel gaan lezen, maar dat is na dag 6 ook geen reet meer aan
Ditquote:
[..]
Ik ken het advies, maar zou me kapot vervelen
En daar komt nog bij dat ik nauwelijks boeken heb om te lezen (die die ik heb, ken ik zowat binnenste-buiten
) en ze ook niet wil aanschaffen omdat al die boeken op den duur alleen maar ruimte innemen terwijl je er toch nooit meer wat mee doet
Als je je verveeld, kun je toch ook naar bed gaan?quote:
[..]
Ik ken het advies, maar zou me kapot vervelen
Al moet ik zeggen dat ik vaak nog niet moe ben, en dan in bed televisie ga kijken. Meestal 20 minuten, en dan slaap ik. Moet wel ergens in de nacht de tv uitzetten en mijn bril van mijn hoofd af plukken
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Verveling staat niet gelijk aan kunnen slapenquote:
[..]
Als je je verveeld, kun je toch ook naar bed gaan?
Al moet ik zeggen dat ik vaak nog niet moe ben, en dan in bed televisie ga kijken. Meestal 20 minuten, en dan slaap ik. Moet wel ergens in de nacht de tv uitzetten en mijn bril van mijn hoofd af plukken
Ik moet wel echt moe zijn wil dat lukken andersga ik malen enzo en daar heb ik ook geen zin in.
Nu ga ik ook wel naar bed dan, maar ga ik eerst nog tijdje series kijken enzo
Ik heb geen last van beeldscherm gluren voor t slapen gaan. Maar misschien staat ie niet zo fel bij mij. Drukke dingen zoals TV geven me meer last.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Bluh, zit er nu al een tijdje aan te denken te stoppen met mijn meds. Heb sowieso het idee dat alles alleen maar erger wordt sinds therapie en medicatie.
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
dat lijkt me niet goed. Kun je dit niet bespreken en andere meds krijgen?
Persoonlijk ben ik heel blij met mijn meds en wil er eigenlijk nooit meer vanaf Uiteraard zal dat moeten. O en mijn psycholoog
Persoonlijk ben ik heel blij met mijn meds en wil er eigenlijk nooit meer vanaf
Uiteraard zal dat moeten. O en mijn psycholoog
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik heb al eens gewisseld.. ben het gewoon helemaal zat, de meds, de therapie, allesquote:
dat lijkt me niet goed. Kun je dit niet bespreken en andere meds krijgen?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Denk je dat het beter wordt zonder meds en therapie?quote:
[..]
Ik heb al eens gewisseld.. ben het gewoon helemaal zat, de meds, de therapie, alles
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Voor mijn gevoel wordt het juist erger met al dat gepoke in mijn hersenpan...quote:
[..]
Denk je dat het beter wordt zonder meds en therapie?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Ik merk ook dat het heel inspannend is en het in het begin ook erger maakte, totdat echt alles eruit was en therapie constructief was. Wat vind je precies het gepoke?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Nou, dat hele navelstaren en alles uitgebreid analiseren.. ik merk dat het me tegen begint te staan, alsof de dingen juist meer in de weg lijken te gaan staan. Vind het ook lastig uitleggen hoor..quote:
Ik merk ook dat het heel inspannend is en het in het begin ook erger maakte, totdat echt alles eruit was en therapie constructief was. Wat vind je precies het gepoke?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Je bent met een reden in therapie (en meds) gegaan. Dus zonder zal het ook niet helemaal lekker gaan.
Zoals ze vaak zeggen "eerst moet het erger worden voordat het beter kan gaan". En dat is best fucked up
Zoals ze vaak zeggen "eerst moet het erger worden voordat het beter kan gaan". En dat is best fucked up
Ja daar heb je ms wel gelijk in..quote:
Je bent met een reden in therapie (en meds) gegaan. Dus zonder zal het ook niet helemaal lekker gaan.
Zoals ze vaak zeggen "eerst moet het erger worden voordat het beter kan gaan". En dat is best fucked up
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Heb je wel eens zelf een avond met pen en papier gezeten om in je hoofd iets te analyseren. Ik merk dat het erg vermoeiend is voor mezelf om over dingen na te denken en waarom ik dan dingen doe en waarom ik dan dingen zeg en hoe mijn hersenen werken. Maar vaak kom ik wel bij een oorzaak die dicht bij mij zit (ik ben nogsteeds de enige die in mijzelf kan kijken) en waar ik het dan "mee eens" ben. Dan praat ik hierover in therapie en mijn psychologe helpt mij hiermee dan heel erg om oplossingen te bedenken, uitleg te geven enz enz. Tis ontzettend vermoeiend maar het helpt mij wel heel erg.quote:
[..]
Nou, dat hele navelstaren en alles uitgebreid analiseren.. ik merk dat het me tegen begint te staan, alsof de dingen juist meer in de weg lijken te gaan staan. Vind het ook lastig uitleggen hoor..
En wat Cue zegt uiteraard. Totdat elk laatste beetje eruit is kan er niet constructief worden gehandeld en blijft het vervelend.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Misschien is er ook met deze therapeut geen klik? Het kan even duren voor je iemand hebt die bij jou past. En ik werd ook soms moe van die analyses. Vooral als ze dingen gaan analyseren die geen probleem zijnquote:
[..]
Ik heb al eens gewisseld.. ben het gewoon helemaal zat, de meds, de therapie, alles
Ik heb toch maar een afspraak met een vriendin afgezegd. Ik twijfelde omdat ik een dipje heb en ik dan juist met anderen moet afspreken ter afleiding, maar ik voel me al een paar dagen grieperig en het zet niet door. Dus toch maar naar mn lichaam geluisterd en ik blijf vandaag gewoon thuis
Nee, het klikt juist wel goed met haar, dat is het niet.quote:
[..]
Misschien is er ook met deze therapeut geen klik? Het kan even duren voor je iemand hebt die bij jou past. En ik werd ook soms moe van die analyses. Vooral als ze dingen gaan analyseren die geen probleem zijn
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Heel goed meisje! En vertel je haar dan ook de echte reden?quote:
Ik heb toch maar een afspraak met een vriendin afgezegd. Ik twijfelde omdat ik een dipje heb en ik dan juist met anderen moet afspreken ter afleiding, maar ik voel me al een paar dagen grieperig en het zet niet door. Dus toch maar naar mn lichaam geluisterd en ik blijf vandaag gewoon thuis
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Jaquote:
[..]
Heel goed meisje! En vertel je haar dan ook de echte reden?
Ook de afweging die ik heb gemaakt om af te zeggen. En we hebben weer een nieuwe afspraak dus het is niet zo dat het nu maanden blijft liggen.
Ik denk dat ze het ws best begrijpt als je het eerlijk zegt.quote:
[..]
Ja
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Ja maar wij zijn sowieso eerlijk tegenover elkaarquote:
[..]
Ik denk dat ze het ws best begrijpt als je het eerlijk zegt.
als de 1 geen zin heeft om af te spreken dan zeggen we dat ook gewoon. Smoesjes verzinnen is zo onnodig.
Fijn is dat he!quote:
[..]
Ja maar wij zijn sowieso eerlijk tegenover elkaar
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Zenuwachtig. Straks eerste groepssessies. Door stress ipod vergeten, dus ook geen afleiding in de trein/bus
Dat is wel balen. Maar komt goedquote:
Zenuwachtig. Straks eerste groepssessies. Door stress ipod vergeten, dus ook geen afleiding in de trein/bus
Ik snap goed wat je bedoeld, ik had het ook. Al dat gepor laat me piekeren als een malle en dat is echt eng.quote:
[..]
Nou, dat hele navelstaren en alles uitgebreid analiseren.. ik merk dat het me tegen begint te staan, alsof de dingen juist meer in de weg lijken te gaan staan. Vind het ook lastig uitleggen hoor..
Mijn psych zegt altijd dat het niet gebeurd zonder reden. Het feit dat je je ruk voelt of gaat piekeren, is omdat je door gaat krijgen hoe jij in elkaar steekt en wat dingen met je doen. Die gevoelens zijn er niet voor niets, het is een reactie op iets. Juist door ernaar te kijken, kun je écht kijken wat er in je hoofd gebeurt zodat je ermee om leert gaan ipv ze te negeren. Zo kom je er straks alleen maar sterker uit.
Ik hoop echt dat het voor mij ook zo gaat werken. Morgen na enkele weken weer therapie, zo geen zin in ook.. Ik wilde eigenlijk opperen er mee op te houden, hoewel ik weet dat ze vast zal gaan steigeren...quote:
[..]
Ik snap goed wat je bedoeld, ik had het ook. Al dat gepor laat me piekeren als een malle en dat is echt eng.
Mijn psych zegt altijd dat het niet gebeurd zonder reden. Het feit dat je je ruk voelt of gaat piekeren, is omdat je door gaat krijgen hoe jij in elkaar steekt en wat dingen met je doen. Die gevoelens zijn er niet voor niets, het is een reactie op iets. Juist door ernaar te kijken, kun je écht kijken wat er in je hoofd gebeurt zodat je ermee om leert gaan ipv ze te negeren. Zo kom je er straks alleen maar sterker uit.
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Het idee dat ze ook hele andere dingen aanhaalt en analyseert die naar jou idee niet direct met je problemen te maken hebben misschien?quote:
[..]
Nou, dat hele navelstaren en alles uitgebreid analiseren.. ik merk dat het me tegen begint te staan, alsof de dingen juist meer in de weg lijken te gaan staan. Vind het ook lastig uitleggen hoor..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |