LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Voor de niet-meteorologen onder ons (incluis mijzelf):
http://nl.wikipedia.org/wiki/Dauwpunt
http://nl.wikipedia.org/wiki/AerosolZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ach, die weerpraatjes van zwabber kan je gewoon negeren. En quoi is aangestoken
Ik heb trouwens nog nooit een weerman zoveel over het weer horen klagenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb vannacht aaneensluitend een dauwpunt gehad, zoveel heb ik gezweet.. Getsie.
Nice pics trouwens van co.uk en het andere einde van de wereld
En ik snap er de ballen vanquote:Op maandag 28 juli 2014 09:39 schreef Murmeli het volgende:
Ach, die weerpraatjes van zwabber kan je gewoon negeren. En quoi is aangestoken
Ik heb trouwens nog nooit een weerman zoveel over het weer horen klagen
Jouw straatborrel was dus geslaagd?
Afijn, niks heeft met hardlopen te maken en ik ben nog niet op mijn werk - zelfs niet uit mijn bed, dus
Ik doe niet aan dauwpunten, is weer een extra ding om je druk over te maken/te klagen/rekening mee te houden.
En als ik aan dauwpunten ga doen, moet ik zeker ook de dampdruk in de gaten gaan houden?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zwabber is een enorm goede klager, niet alleen over het weer. Het is een gave.quote:
Ik heb trouwens nog nooit een weerman zoveel over het weer horen klagenZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Hahahhaa ja. Maar je hebt wel de woorden onthoudenquote:Op maandag 28 juli 2014 09:46 schreef Quoi het volgende:
[..]
En ik snap er de ballen van
Jouw straatborrel was dus geslaagd?
Afijn, niks heeft met hardlopen te maken en ik ben nog niet op mijn werk - zelfs niet uit mijn bed, dus
Ja borrel was leuk.
Onze buurtzwerfkat was ook gelukkig. Die lag bij iedereen op schoot.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hier is het nog steeds zonnig, warm en zomers! Straks lekker in de tuin met m'n artikelen en boeken, even kijken of ik her en der nog wat hardloopstrepen uit kan vagen. En misschien de midge-bulten die over m'n hele gezicht zitten kan uitdrogen
*kras*
Ja doei.Herkenbaarquote:
[..]
Zwabber is een enorm goede klager, niet alleen over het weer. Het is een gave.
Ik ook
Pijll ook
Zou er iets in het drinkwater zitten?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hier is sinds gisteravond de zondvloed bezig...quote:Op maandag 28 juli 2014 09:51 schreef motorbloempje het volgende:
Hier is het nog steeds zonnig, warm en zomers! Straks lekker in de tuin met m'n artikelen en boeken, even kijken of ik her en der nog wat hardloopstrepen uit kan vagen. En misschien de midge-bulten die over m'n hele gezicht zitten kan uitdrogen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Want anders kunnen ze zich niet voortplanten?quote:
Zorg dat je dan ook van elk hardloopschoenenpaar beide mee aan boord de ark neemt !Hier lijkt er niet zoveel aan de hand. Maar in de kelder is het altijd fijn. Wordt weer een mooie verrassing als ik vanmiddag buiten kom[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*weer
Zojuist mijn kortste hardloopstukje ever gerend..Na de moeder áller spierpijnen dacht ik 3km te gaan lopen; kon wel weer dacht ik .. Na 3 meter wist ik zeker dat er dingen gingen scheuren of dat ik gewoon door m'n benen ging zakken... Straks maar even een stukkie fietsen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Zo, gisteren de rest van de dag in bed doorgebracht met paracetamol. Had ineens overal in mijn lichaam spierpijn, zoals je van griep krijgt, vooral in mijn rug en nek. Daarnaast buikkrampen en ehh yurkak. Rug gaat beter nu, buik nog steeds overstuur. Snap nog steeds niet hoe dat zo plotseling kon komen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tja geen idee. Had geen verhoging dus dat scheelt. Misschien toch ook het feit dat ik na een duurloop van 3 uur heel slecht, op de tocht en minder dan 6 uur geslapen had. Combinatie van factoren.. maar zo lang ik niet écht ziek word nu ben ik allang heel blij.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!het is hier bal...
Wateroverlast in de serverruimte...
What a day to be working in ITMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Niet coolquote:
Zojuist mijn kortste hardloopstukje ever gerend..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Zojuist mijn kortste hardloopstukje ever gerend..quote:
Zo, gisteren de rest van de dag in bed doorgebracht met paracetamol. Had ineens overal in mijn lichaam spierpijn, zoals je van griep krijgt, vooral in mijn rug en nek. Daarnaast buikkrampen en ehh yurkak. Rug gaat beter nu, buik nog steeds overstuur. Snap nog steeds niet hoe dat zo plotseling kon komen.
En Guard succes met waterhozen
Ik zie nu buienradarals ik dat zo ze verwacht ik aan het einde van de dag toch minstens Putten aan Zee!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Putten genoeg hier!quote:
Ik zie nu buienradarF means you're fuckedHet is heerlijk buiten. Ik heb thuis alles tegen elkaar open gezet en er stroomt koele lucht naar binnen.En nu zit je hele huis dus vol aerosolen.quote:
Het is heerlijk buiten. Ik heb thuis alles tegen elkaar open gezet en er stroomt koele lucht naar binnen.
Brrrr.Zo, ik ben ook weer bijgelezen.
Ik zag weer een hoop goede loopjes en trainingen voorbij komen.
Zelf heb ik zaterdagmorgen ook getraind. Het was trailen, de trainer zei na afloop dat we de afgelegde afstand (9 km) mochten verdubbelen om het qua zwaarte gelijk te stellen aan asfaltkilometers. Zo voelde het niet echt, maar goed. Het was wel aanmerkelijk zwaarder inderdaad met die smalle paadjes en geen meter vlak.
ET en LT, beterschap!
Ik denk bij aerosol niet direct aan weer, maar aan een vroegere werkgever, Daar maakten we aerosols (drijfgas voor in allerlei spuitbussen, mengsel van propaan, butaan en isobutaan met als belangrijkste eigenschap dat het weer geurloos gemaakt is).
Ik maak me wel een beetje zorgen om het Fokking! Single Ekiden team voor 2015. Hardloopdates, single runs, volgens mij hebben we volgend jaar 2 Fokking! in love teams en loop ik in mijn uppie een hele marathon als dat zo doorgaat.
Of ik ga Silk toch houden aan de uithuwelijkspoging van Daywalker (dacht ik).
Knie verdraaid zaterdag omdat een auto ineens zijn stuur omgooide om de andere kant te ontwijken waardoor ik zelf de berm zowat in kon op de fiets, net nu het laatste weken goed ging.
Met de hoeveelheid regen die er in deze regio valt gaan de ramen echt niet open.
Zelfs vanmorgen 1 van de plantenbakken moeten leeggooien, was vol gelopen| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Soliqueals je hier alles tegen elkaar openzet stroomt er geen lucht maar water naar binnen.quote:
Het is heerlijk buiten. Ik heb thuis alles tegen elkaar open gezet en er stroomt koele lucht naar binnen.
Al 1 gebouw ontruimd hier, onderlopende kelder en krachtstroom is geen ideale combiMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb Hats al. Maar een harem zou ook leuk zijn. Fok!king Haremquote:
Zo, ik ben ook weer bijgelezen.
Ik zag weer een hoop goede loopjes en trainingen voorbij komen.
Zelf heb ik zaterdagmorgen ook getraind. Het was trailen, de trainer zei na afloop dat we de afgelegde afstand (9 km) mochten verdubbelen om het qua zwaarte gelijk te stellen aan asfaltkilometers. Zo voelde het niet echt, maar goed. Het was wel aanmerkelijk zwaarder inderdaad met die smalle paadjes en geen meter vlak.
ET en LT, beterschap!
Ik denk bij aerosol niet direct aan weer, maar aan een vroegere werkgever, Daar maakten we aerosols (drijfgas voor in allerlei spuitbussen, mengsel van propaan, butaan en isobutaan met als belangrijkste eigenschap dat het weer geurloos gemaakt is).
Ik maak me wel een beetje zorgen om het Fokking! Single Ekiden team voor 2015. Hardloopdates, single runs, volgens mij hebben we volgend jaar 2 Fokking! in love teams en loop ik in mijn uppie een hele marathon als dat zo doorgaat.
Of ik ga Silk toch houden aan de uithuwelijkspoging van Daywalker (dacht ik).Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhoop dat je dr snel geen last meer van hebt.quote:
Knie verdraaid zaterdag omdat een auto ineens zijn stuur omgooide om de andere kant te ontwijken waardoor ik zelf de berm zowat in kon op de fiets, net nu het laatste weken goed ging.
Met de hoeveelheid regen die er in deze regio valt gaan de ramen echt niet open.
Zelfs vanmorgen 1 van de plantenbakken moeten leeggooien, was vol gelopen
Diclo doet zn werk goed, nek zag er iets beter uit. Eens kijken wa hij doet na een paar uurtjes werkenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk heb mijn degelijke Schotlandjas maar weer aan. En mijn ogen gaan niet open
"Maar we leven nog, en niet zeuren"
Beterschap LTkan t weer niet meespelen?quote:
Zo, gisteren de rest van de dag in bed doorgebracht met paracetamol. Had ineens overal in mijn lichaam spierpijn, zoals je van griep krijgt, vooral in mijn rug en nek. Daarnaast buikkrampen en ehh yurkak. Rug gaat beter nu, buik nog steeds overstuur. Snap nog steeds niet hoe dat zo plotseling kon komen.
Hoop dat je je snel beter voeltToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieRecovery gaat steeds beter laatste maanden, ga vanavond in sportschool toch weer rustig proberen te lopen.quote:
hoop dat je dr snel geen last meer van hebt.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueWat een verschil dan qua weer, hier is het zonnig weer en heeft het helemaal niet geregend.
Beterschap LT en Solique
zweeffotoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja ik hoorde het, ik was toen al weg uit het stadion helaas.quote:
[..]
Sintnicolaas maakte daar een klein foutjeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Beter dan FOK!king haram.quote:
[..]
Ik heb Hats al. Maar een harem zou ook leuk zijn. Fok!king HaremJa doei.
Mocht dat niet lukken spring dan op een fiets of langlauferding. Iets minder belastend voor de knibbelquote:
[..]
Recovery gaat steeds beter laatste maanden, ga vanavond in sportschool toch weer rustig proberen te lopen.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Daarom dat ik de loopband steeds had ontweken, juist om druk te verlagen.quote:Op maandag 28 juli 2014 11:36 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Mocht dat niet lukken spring dan op een fiets of langlauferding. Iets minder belastend voor de knibbel
En loop er al 12 jaar mee dus niet anders gewend.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueAlles kan kapotquote:
Zo, ik ben ook weer bijgelezen.
Ik zag weer een hoop goede loopjes en trainingen voorbij komen.
Zelf heb ik zaterdagmorgen ook getraind. Het was trailen, de trainer zei na afloop dat we de afgelegde afstand (9 km) mochten verdubbelen om het qua zwaarte gelijk te stellen aan asfaltkilometers. Zo voelde het niet echt, maar goed. Het was wel aanmerkelijk zwaarder inderdaad met die smalle paadjes en geen meter vlak.
ET en LT, beterschap!
Ik denk bij aerosol niet direct aan weer, maar aan een vroegere werkgever, Daar maakten we aerosols (drijfgas voor in allerlei spuitbussen, mengsel van propaan, butaan en isobutaan met als belangrijkste eigenschap dat het weer geurloos gemaakt is).
Ik maak me wel een beetje zorgen om het Fokking! Single Ekiden team voor 2015. Hardloopdates, single runs, volgens mij hebben we volgend jaar 2 Fokking! in love teams en loop ik in mijn uppie een hele marathon als dat zo doorgaat.
Of ik ga Silk toch houden aan de uithuwelijkspoging van Daywalker (dacht ik).Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Maar niks valt niet te repareren met duct tape of tie-wraps.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls er wrijving is moet je toch WD-40 gebruiken?quote:
[..]
Maar niks valt niet te repareren met duct tape of tie-wraps.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Altijd links én rechts kijken. Wat een blunder!quote:
[..]
Sintnicolaas maakte daar een klein foutje
Overigens wel knap dat hij bijna Nederlands kampioen werd op een nummer dat hij normaal niet loopt in wedstrijdverband.Ja dan loopt de relatie wel weer gesmeerd.quote:
[..]
Als er wrijving is moet je toch WD-40 gebruiken?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPotverdrie, in mijn herinnering werd Silk aan mij uitgehuwelijkt.quote:
[..]
Ik heb Hats al. Maar een harem zou ook leuk zijn. Fok!king Harem
"Neemt gij, McTwente, tot uw wettige echtgenote Silk"... of zoiets dan.
Struikje in de hand, toefje voor de kop, dat werk.Dat is dan ook weer waar!quote:Oja, ik las het verkeerd. Nou veuruut da. Tukkers onder mekoar!quote:
[..]
Potverdrie, in mijn herinnering werd Silk aan mij uitgehuwelijkt.
"Neemt gij, McTwente, tot uw wettige echtgenote Silk"... of zoiets dan.
Struikje in de hand, toefje voor de kop, dat werk.
[..]
Dat is dan ook weer waar!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat zegt ook wel wat over het niveau van de rest natuurlijk..quote:
[..]
Altijd links én rechts kijken. Wat een blunder!
Overigens wel knap dat hij bijna Nederlands kampioen werd op een nummer dat hij normaal niet loopt in wedstrijdverband.F means you're fuckedJa hoor eens, zo makkelijk gaat dat niet. Uithuwelijken gaat per opbod, wie biedt meer voor dit schattige hertje?quote:
Potverdrie, in mijn herinnering werd Silk aan mij uitgehuwelijkt (..)Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ja, heb gisteren wel gemerkt dat de breedte in de NLse atletiek niet heel groot is. Bij veel nummers was het verschil toch wel heel groot, net als bij de vrouwen 5km.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Thanks!quote:
[..]
Oja, ik las het verkeerd. Nou veuruut da. Tukkers onder mekoar!Absoluut. Voor degenen die het gemist hebben: Eelco Sintnicolaas was vroeg met de cadeaus dit jaar. Hij lag voor op de rest van het veld (400 m horden), kijkt naar rechts, steekt zijn arm in de lucht... en wordt in de laatste meters links ingehaald door een loper die nog wél volle bak sprintte. Dank u, sintnicolaas (hij is te makkelijk om hem te laten liggenquote:
[..]
Dat zegt ook wel wat over het niveau van de rest natuurlijk..Ik zeg: JA! Laten we het maar proberenquote:
[..]
Potverdrie, in mijn herinnering werd Silk aan mij uitgehuwelijkt.
"Neemt gij, McTwente, tot uw wettige echtgenote Silk"... of zoiets dan.
Struikje in de hand, toefje voor de kop, dat werk.
[..]
Dat is dan ook weer waar!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ben niet gediend van concurrentie. Daywalker heeft haar al vergeven, niets meer aan te doen.quote:
[..]
Ja hoor eens, zo makkelijk gaat dat niet. Uithuwelijken gaat per opbod, wie biedt meer voor dit schattige hertje?
Wat ik me nu afvraag is of ze er zelf ook nog wat over te zeggen heeft.quote:
[..]
Ik ben niet gediend van concurrentie. Daywalker heeft haar al vergeven, niets meer aan te doen.Nee, dan krijg je er alleen maar meer meningen bij. Dat veroorzaakt alleen maar complicaties en daar is niemand bij gebaat.quote:
[..]
Wat ik me nu afvraag is of ze er zelf ook nog wat over te zeggen heeft.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zwieg'n en joa knikk'n!quote:
[..]
Wat ik me nu afvraag is of ze er zelf ook nog wat over te zeggen heeft.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die is van d'n Zwabber.quote:
[..]
Ik heb Hats al. Maar een harem zou ook leuk zijn. Fok!king Harem♥ || Baby catcher in training || ♥NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat was inderdaad ook mijn reactie.quote:
[..]
Ik zeg: JA! Laten we het maar proberen
De ene Tukker helpt me, de andere probeert het weer te verpesten.quote:
[..]
Wat ik me nu afvraag is of ze er zelf ook nog wat over te zeggen heeft.Deze Tukker weet.quote:
Gaat dat in kamelen en geiten?quote:
[..]
Ja hoor eens, zo makkelijk gaat dat niet. Uithuwelijken gaat per opbod, wie biedt meer voor dit schattige hertje?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mehehehequote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWe zijn "een beetje van dattum" nog vergeten ergensquote:
[..]
Dat was inderdaad ook mijn reactie.
[..]
De ene Tukker helpt me, de andere probeert het weer te verpesten.
[..]
Deze Tukker weet.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Koeibeesten, diamanten, aandelen, hard cash, villa's, wees een beetje creatief. SiIk is een mooie deerne, die mag wat kosten. Ik ben gaarne bereid te onderhandelen (tegen een kleine vergoeding).quote:Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Jij wilt haar gewoon voor jezelf, voor erbij zeg maar...quote:
[..]
Koeibeesten, diamanten, aandelen, hard cash, villa's, wees een beetje creatief. SiIk is een mooie deerne, die mag wat kosten. Ik ben gaarne bereid te onderhandelen (tegen een kleine vergoeding).
Silk moet je gewoon lekker vrij laten rondlopen! Hertjes zijn het mooist in de vrije natuur!Fixed it.quote:
[..]
Koeibeesten, diamanten, aandelen, hard cash, villa's, wees een beetje creatief. SiIk is een mooie deerne, die mag wat kosten. Ik ben gaarne bereid te onderhandelen (tegen een kleine vergoeding)
haar toe te voegen aan mijn harem.Je was me net voor.quote:
[..]
Jij wilt haar gewoon voor jezelf, voor erbij zeg maar...
Silk moet je gewoon lekker vrij laten rondlopen! Hertjes zijn het mooist in de vrije natuur!Smooth and pretty as silkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHahaha! Arme Silk komt straks online en schrikt zich het apenzuur[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Denken dat iemand hier iets over Silk te zeggen heeft
Aanvragen voor een date met haar mogen in vijfvoud schriftelijk op ruitjespapier naar mij toegestuurd worden.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Hey.. niet tussen de onderhandelingen komen!quote:
Denken dat iemand hier iets over Silk te zeggen heeft
Aanvragen voor een date met haar mogen in vijfvoud schriftelijk op ruitjespapier naar mij toegestuurd worden.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja precies.quote:
[..]
Hey.. niet tussen de onderhandelingen komen!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.De onderhandelingen beginnen bij mij.quote:
[..]
Hey.. niet tussen de onderhandelingen komen!I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Hahaahahahahahahaneequote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggern00bquote:I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.
Hardlopers zijn doodlopersOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hebben jullie niet van terug he?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Sinds wanneer moet (kan) de waarheid origineel zijnquote:.
I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Kano's zijn stom, kayaks zijn vele stoerderderquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZeg ik dat?quote:
[..]
Sinds wanneer moet (kan) de waarheid origineel zijnF means you're fuckedIndirect ja. Je becommentarieert de opmerking middels sarcasme zijnde niet origineel. Hiermee impliceer je dat deze dat beter wel had kunnen zijn. Echter, een waarheid hoeft en kan vaak niet origineel zijn. Zat je op de middelbare school ook constant 'zo zo origineel hoor' te scanderen als de natuurkundedocent zat te vertellen dat er een lineair verband is tussen de spanning over een geleider, de weerstand van die geleider en de stroomsterkte door die geleider (ook wel bekend als de wet van Ohm)?quote:I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Loop je ook hard?quote:
[..]
Indirect ja. Je becommentarieert de opmerking middels sarcasme zijnde niet origineel. Hiermee impliceer je dat deze dat beter wel had kunnen zijn. Echter, een waarheid hoeft en kan vaak niet origineel zijn. Zat je op de middelbare school ook constant 'zo zo origineel hoor' te scanderen als de natuurkundedocent zat te vertellen dat er een lineair verband is tussen de spanning over een geleider, de weerstand van die geleider en de stroomsterkte door die geleider (ook wel bekend als de wet van Ohm)?F means you're fuckedHeb je een broodje woordenboek gehad?quote:
[..]
Indirect ja. Je becommentarieert de opmerking middels sarcasme zijnde niet origineel. Hiermee impliceer je dat deze dat beter wel had kunnen zijn. Echter, een waarheid hoeft en kan vaak niet origineel zijn. Zat je op de middelbare school ook constant 'zo zo origineel hoor' te scanderen als de natuurkundedocent zat te vertellen dat er een lineair verband is tussen de spanning over een geleider, de weerstand van die geleider en de stroomsterkte door die geleider (ook wel bekend als de wet van Ohm)?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:quote:I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Wat een draak van een topic wordt dit zoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Heb je een broodje woordenboek gehad?
Ik heb voor deze woorden geen woordenboek nodig hoor. Jij wel?I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.
Ik heb een keer 5 km in 24 minuut 27 gelopen.quote:
Wat een draak van een topic wordt dit zoOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.In dat geval zou je het eens moeten proberen. Het zal je nog eens verbazenquote:F means you're fuckedquote:
Wat een draak van een topic wordt dit zoquote:A runner runs through the pain
Embraces swollen and bruised toes
Knowing with each step
They are one step closer to their finish line
A runner’s legs are often sore
But continue to strengthen through
Training and passion
A runner hears music differently
Than most…
Wondering if the lyrics will help
Motivate movement within their weary feet,
And feeling the beat of each note
As their feet and legs
Find a cadence and fall in to place
A runner sees neighborhood streets
And miles of pathways
As the road ‘undiscovered’
Or a peaceful place to escape.
A runner in training
Runs
Works
And drives through sickness
Pain
And exhaustion…
For the mere passion
Joy
And need to run
This need
Comes from within…
And no one,
Can take that away
Nor mimic,
Nor understand
The race
Each runner
Needs
To run…
Run on my friends…and be wellJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb wel gedaan hoor. Maar ik krijg last van zowel mijn rug als mijn knieën.quote:
[..]
In dat geval zou je het eens moeten proberen. Het zal je nog eens verbazenI have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Iedereen noemt het een kano, dus doe niet zo hip met je kayak.quote:
[..]
Kano's zijn stom, kayaks zijn vele stoerderderOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Maar je leeft nogquote:
[..]
Ik heb wel gedaan hoor. Maar ik krijg last van zowel mijn rug als mijn knieën.F means you're fuckedHij heeft een goede voorbeeld om het niet te doen thuis.quote:
[..]
In dat geval zou je het eens moeten proberen. Het zal je nog eens verbazenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Scheelde niet veel!quote:I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Mooi!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat ook ja. Mijn vrouw heeft in een jaar tijd volgens mij drie blessures gehad. Die roeit nu. Ze had wel de dam-tot-dam-loop gedaan, resptec!quote:
[..]
Hij heeft een goede voorbeeld om het niet te doen thuis.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Was net op tijd gestopt.quote:I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Roeien, godnondejuquote:
[..]
Dat ook ja. Mijn vrouw heeft in een jaar tijd volgens mij drie blessures gehad. Die roeit nu. Ze had wel de dam-tot-dam-loop gedaan, resptec!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Geen idee, ik heb geen kinderen.quote:I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.quote:
Dit knappe koppie zit niet meer op school hoor.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Wat?quote:
Maar goed, laten we die discussie niet hier voerenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Waarom scheer jij eigenlijk wel je benen maar niet je kin, dan ben je toch nog steeds niet aerodynamisch?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Dit knappe koppie zit niet meer op school hoor.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.
Ieh je hebt neushaarquote:
[..]
[ afbeelding ]
Dit knappe koppie zit niet meer op school hoor.Mijn zus verliest die discussie ook steeds hoor.quote:
[..]
Wat?
Maar goed, laten we die discussie niet hier voerenOmdat baarden soignee zijn.quote:
[..]
Waarom scheer jij eigenlijk wel je benen maar niet je kin, dan ben je toch nog steeds niet aerodynamisch?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Jawel, want na een uurtje of zo waren de rugpijn en kniepijn weer weg.quote:I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Gelukkig is mijn neus ooit scheefgeslagen door een jongen die dacht dat ik 'm in de sloot had gegooid. Dus aan 1 kant valt het niet zo op.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Even een hardloopfoto ter afwisseling dan maar!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Waarom dacht die jongen dat je je neus in de sloot had gegooidquote:
[..]
Gelukkig is mijn neus ooit scheefgeslagen door een jongen die dacht dat ik 'm in de sloot had gegooid. Dus aan 1 kant valt het niet zo op.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.quote:
Je zou denken he
Maar bart, gewoon beginnen met 50 meter rennen en elke dag er 50 meter bij. Wel op een rustig tempo van 12km per uur (anders is het joggen en dat wil je natuurlijk niet)
Hier eindelijk weer een maand van 50+Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Dat is inderdaad een indicatie dat je net aan de dood bent ontsnaptquote:
[..]
Jawel, want na een uurtje of zo waren de rugpijn en kniepijn weer weg.F means you're fuckedNr 7quote:
Even een hardloopfoto ter afwisseling dan maar!
[ afbeelding ].
I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Precies!quote:
[..]
Dat is inderdaad een indicatie dat je net aan de dood bent ontsnaptI have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Ik ga wel squashenquote:
[..]
Je zou denken he
Maar bart, gewoon beginnen met 50 meter rennen en elke dag er 50 meter bij. Wel op een rustig tempo van 12km per uur (anders is het joggen en dat wil je natuurlijk niet)
Hier eindelijk weer een maand van 50+I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Dat was ons allemaal een raadsel, maar gezien iedereen bezopen was hebben we het daar maar bij gelaten.quote:
[..]
Waarom dacht die jongen dat je je neus in de sloot had gegooidOp de laatste foto die ik zag liep bloempje nog naast je. Je wist d'r te lossen hier?quote:
Even een hardloopfoto ter afwisseling dan maar!
[ afbeelding ]50 km in een maand is toch niet zo veel?quote:
[..]
Je zou denken he
Maar bart, gewoon beginnen met 50 meter rennen en elke dag er 50 meter bij. Wel op een rustig tempo van 12km per uur (anders is het joggen en dat wil je natuurlijk niet)
Hier eindelijk weer een maand van 50+Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Bart en rennen, goeie grap. Dat zou ik wel willen zien. Misschien werkt het als ik met een bak vol muiskoekjes voor hem uit ga rennenDan is je zusje gewoon niet goed in discussieren. Aangezien het Nederlandse roeien 27 Olympische medailles heeft gehaald in de geschiedenis en kanovaren 8, lijkt me dat niet echt eenquote:
[..]
Mijn zus verliest die discussie ook steeds hoor.
[..]
Omdat baarden soignee zijn.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bah, puntige knieën, 2/10 zou niet doen.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Deze foto was juist nog bijna van het begin. De andere was al een eind verderop.quote:
[..]
Op de laatste foto die ik zag liep bloempje nog naast je. Je wist d'r te lossen hier?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Bart, ik trap in een hoop, maar niet dat jij squasht.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dan stap ik in de auto en rij je voorbij terwijl ik de koekjes uit je hand grisquote:
Bart en rennen, goeie grap. Dat zou ik wel willen zien. Misschien werkt het als ik met een bak vol muiskoekjes voor hem uit ga rennen.
I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Woensdag weer.quote:
[..]
Bart, ik trap in een hoop, maar niet dat jij squasht.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Ver genoeg voor mijquote:
50 km in een maand is toch niet zo veel?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Oei, iemand mag nr 231 wel wat over een goede loophouding gaan lerenquote:
Even een hardloopfoto ter afwisseling dan maar!
[ afbeelding ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!nr 7quote:
Op de laatste foto die ik zag liep bloempje nog naast je. Je wist d'r te lossen hier?I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.quote:
[..]
Dan is je zusje gewoon niet goed in discussieren. Aangezien het Nederlandse roeien 27 Olympische medailles heeft gehaald in de geschiedenis en kanovaren 8, lijkt me dat niet echt een
Tevens heb je in kano meer verschillende discipline's, je kan op meer plekken komen en het is een stuk ouder dan roeien.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:Ah, hoeveel km?quote:
[..]
Deze foto was juist nog bijna van het begin. De andere was al een eind verderop.Dat weet ik ook wel kloothommel.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Die wandelt? Sowieso zie ik wel eens mensen lopen dat ik denk, wtf, thuis zitten is gezonder voor je.quote:
[..]
Oei, iemand mag nr 231 wel wat over een goede loophouding gaan lerenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Je hebt straks geen auto meer. /faalquote:
[..]
Dan stap ik in de auto en rij je voorbij terwijl ik de koekjes uit je hand grisquote:Waarom vraag je het dan.quote:[..]
Dat weet ik ook wel kloothommel.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Kan ik toch lenen.quote:
[..]
Je hebt straks geen auto meer. /faalI have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Snap ook niet waarom mensen hier komen als ze zelf niks of weinig met hardlopen hebben. Volgens mij zijn er genoeg andere topics waar je dan terecht kunt.Is dat zo? Ik weet het niet hoor.quote:Lekker gastvrij zegquote:
Snap ook niet waarom mensen hier komen als ze zelf niks of weinig met hardlopen hebben. Volgens mij zijn er genoeg andere topics waar je dan terecht kunt.Ik heb al eerder aangegeven 5 km in 24:27 afgelegd te hebben. Maar blijkbaar is dat niet voldoende om met dit elitaire clubje mee te mogen posten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Je voelt je wel aangesproken, dus je weet zelf ook wel dat het niets met hardlopen te maken heeft wat je hier doetquote:
Lekker gastvrij zegMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik help mijn vriend Bart die hier op moet boksen tegen dit kliekje.quote:
[..]
Je voelt je wel aangesproken, dus je weet zelf ook wel dat het niets met hardlopen te maken heeft wat je hier doet
Toegeven, ik heb weinig met hardlopen. Ten eerste al door de naam (hardlopen asocieer ik met snelwandelen, ik noem het eerder rennen) en ten tweede omdat wielrennen veel leuker is.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zit nu op een gemiddelde van 50km per maand en de laatste weken veel tijd besteed aan looptechnieken. T gaat iig lekkerquote:
Snap ook niet waarom mensen hier komen als ze zelf niks of weinig met hardlopen hebben. Volgens mij zijn er genoeg andere topics waar je dan terecht kunt.Hm gezellig..
Anyhow ik heb een vraagje..
Ik heb last van een pijnlijke plek op mijn scheen. Niet echt echt pijnlijk maar wel gevoelig. Nu ben ik al wat meer rust dagen tussen de loopjes aan het laten. Is dat genoeg?I solemnly swear i'm up to no goodIk heb al 9.3 km hardgelopen dit jaar. Dat is 9.3 km meer dan vorig jaar.
Het is niet echt mijn ding.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Er is 1 manier om daar achter te komenquote:
Hm gezellig..
Anyhow ik heb een vraagje..
Ik heb kast van een pijnlijke plek op mijn scheen. Niet echt echt pijnlijk maar wel gevoelig. Nu ben ik al wat meer rust dagen tussen de loopjes aan het laten. Is dat genoeg?F means you're fuckedAls het komt door hardlopen zou ik rustig doen, als het door iets anders komthoeft dat het lopen toch niet te belemmeren?quote:
Hm gezellig..
Anyhow ik heb een vraagje..
Ik heb kast van een pijnlijke plek op mijn scheen. Niet echt echt pijnlijk maar wel gevoelig. Nu ben ik al wat meer rust dagen tussen de loopjes aan het laten. Is dat genoeg?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:Op maandag 28 juli 2014 14:36 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik help mijn vriend Bart die hier op moet boksen tegen dit kliekje.
Toegeven, ik heb weinig met hardlopen. Ten eerste al door de naam (hardlopen asocieer ik met snelwandelen, ik noem het eerder rennen) en ten tweede omdat wielrennen veel leuker is.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ja oke, maar kan dat geen kwaad of moet ik voorlopig gewoon helemaal niet lopen? Wil het niet erger makenquote:
I solemnly swear i'm up to no goodDenk het hardlopen ja, zou niet weten door wat anders.quote:
[..]
Als het komt door hardlopen zou ik rustig doen, als het door iets anders komthoeft dat het lopen toch niet te belemmeren?I solemnly swear i'm up to no goodHAHAHAHAquote:
[..]
Dit bedoel ik natuurlijk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat kunnen wij natuurlijk niet weten zo he?quote:
[..]
Ja oke, maar kan dat geen kwaad of moet ik voorlopig gewoon helemaal niet lopen? Wil het niet erger maken
Ik zou zeggen: probeer het eens. Gaat het beter? WIN!
Gaat het niet beter? Nog ff rust. Vertrouw je het echt niet? Laat er eens naar kijken door iemand die er wel een goed oordeel over kan gevenF means you're fuckedMja laat maar ik kijk het wel even aan. Dacht met zoveel lopers valt daar vast wel wat zinnigs op te zeggen. Hoor hier zonvakantie dingen voorbij komen met dingen als pijn aan schenen en uitkijken daarmee enzoquote:
[..]
Dat kunnen wij natuurlijk niet weten zo he?
Ik zou zeggen: probeer het eens. Gaat het beter? WIN!
Gaat het niet beter? Nog ff rust. Vertrouw je het echt niet? Laat er eens naar kijken door iemand die er wel een goed oordeel over kan gevenI solemnly swear i'm up to no goodNiet ieder pijntje is hetzelfde hequote:
[..]
Mja laat maar ik kijk het wel even aan. Dacht met zoveel lopers valt daar vast wel wat zinnigs op te zeggen. Hoor hier zonvakantie dingen voorbij komen met dingen als pijn aan schenen en uitkijken daarmee enzoF means you're fuckedTja dat mag jij leuker vinden, ik vind het dan weer helemaal niets. Spring dan op een MTB dan wordt je tenminste vies.quote:
[..]
HAHAHAHA
Dit bedoel ik natuurlijk.
[ afbeelding ]Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.wanneer steekt t de kop op?quote:
[..]
Ja oke, maar kan dat geen kwaad of moet ik voorlopig gewoon helemaal niet lopen? Wil het niet erger maken
Hoelang houd t aan?
Fysio?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieLaatste keer dat ik op mijn MTB zat ben ik van Egmond naar de pier en terug gereden.quote:
[..]
Tja dat mag jij leuker vinden, ik vind het dan weer helemaal niets. Spring dan op een MTB dan wordt je tenminste vies.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik voel het tijdens het wandelen. Tijdens het hardlopen dan eigenlijk weer bijna niet maar daarna weer wel.quote:
[..]
wanneer steekt t de kop op?
Hoelang houd t aan?
Fysio?
Gisteren tijdens het zwemmen voelde ik er niks van.I solemnly swear i'm up to no goodNu moet ik een klein plusje achter je naam zettenquote:
[..]
Laatste keer dat ik op mijn MTB zat ben ik van Egmond naar de pier en terug gereden.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Tijd: 1:47, goed voor de 127ste plek in mijn klasse met 1575 finishersquote:
[..]
Nu moet ik een klein plusje achter je naam zetten
Vorig jaar (met lichtere omstandigheden)
1:51
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kijk, nu hoef ik niet helemaal naar het fietstopic om die interessante informatie op te zoekenF means you're fuckedONZquote:
Daar kom ik niet.Hardlopen? Het ging toch over Silk?quote:
Snap ook niet waarom mensen hier komen als ze zelf niks of weinig met hardlopen hebben. Volgens mij zijn er genoeg andere topics waar je dan terecht kunt.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.231 was een soort van snelwandelen aan het doen, geloof ik.quote:
[..]
Oei, iemand mag nr 231 wel wat over een goede loophouding gaan lerenJa doei.Leuk he? Wil je nog meer weten?quote:
Kijk, nu hoef ik niet helemaal naar het fietstopic om die interessante informatie op te zoekenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Maaruh, lopen jullie nog wel eens hard of praten jullie hier alleen over SiIk?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.We knutselen GPX logjes en die vergelijken we dan met elkaar.quote:
Maaruh, lopen jullie nog wel eens hard of praten jullie hier alleen over SiIk?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kan ik er dan 1 van het wielrennen pakken en doen alsof het hardlopen was?quote:
[..]
We knutselen GPX logjes en die vergelijken we dan met elkaar.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Als jij je er beter door voelt, vooral doenquote:
[..]
Kan ik er dan 1 van het wielrennen pakken en doen alsof het hardlopen was?F means you're fuckedMwa een loopje van 50+km op Bolt snelheid valt wel op hequote:
[..]
Kan ik er dan 1 van het wielrennen pakken en doen alsof het hardlopen was?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.zo hard fietst hij waarschijnlijk nietquote:
[..]
Mwa een loopje van 50+km op Bolt snelheid valt wel op heIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Aan de binnenkant van je scheenbeen? Boven je enkel? Daar heb ik het ook gehad en dat was bij mij een shin splint. Maar goed, dat heeft de fysio toen geconstateerd, en dat kan ik niet van achter de computer. Maar de remedie tegen shin splints was rust...quote:
Hm gezellig..
Anyhow ik heb een vraagje..
Ik heb last van een pijnlijke plek op mijn scheen. Niet echt echt pijnlijk maar wel gevoelig. Nu ben ik al wat meer rust dagen tussen de loopjes aan het laten. Is dat genoeg?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*http://www.strava.com/activities/153400770quote:
[..]
zo hard fietst hij waarschijnlijk nietOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Net lekker 10 km gerend na de regen hier. Voelde het gewoon opwarmen tijdens het rennen.Xilantof Flickrt
foto-nerdAlleen als ik daar over wielrennen mag pratenquote:
[..]
Ik denk dat jij naar het zwemtopic moet straksMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee is ook een antwoordquote:
[..]
http://www.strava.com/activities/153400770Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Nou zeg!quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zo ver zie ik zelfs rechtsedirecte nog niet lopenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.@Kanovinnie: Het is dat je een mooie achternaam hebt, maar anders...
Ga fietsen man, en doe dat niet hier.
Hier versieren we SiIk (sorry, proberen we), en knutselen we hardloop-GPX-en. Ik knutsel ook nog wel eens wielren-GPX-en, maar daar val ik mijn hardloopmaatjes zo min mogelijk mee lastig.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Oh maar jullie zijn mijn maatjes niet. En ik wil SiIk ook hosselen. Heb d'r al gematched op Tinder en haar telefoonnummerquote:
@Kanovinnie: Het is dat je een mooie achternaam hebt, maar anders...
Ga fietsen man, en doe dat niet hier.
Hier versieren we SiIk (sorry, proberen we), en knutselen we hardloop-GPX-en. Ik knutsel ook nog wel eens wielren-GPX-en, maar daar val ik mijn hardloopmaatjes zo min mogelijk mee lastig.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zo, een paar uur lopen op een doordeweekse maandag. Dat doe ik je niet na. Succesquote:
Ik ging even spieken hier. Kom over een paar uur wel weer terugJullie hosselen SiIlk stiekem!quote:
Weer eens een trolltopic voor de verandering?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nee niks. Die moet juist vrij rondlopen zei ik al...quote:
[..]
Zo, een paar uur lopen op een doordeweekse maandag. Dat doe ik je niet na. Succes
[..]
Jullie hosselen SiIlk stiekem!Soort scharrelsilk?quote:
[..]
Nee niks. Die moet juist vrij rondlopen zei ik al...Ja doei.Zijn er toch al genoeg van?quote:Nounou, beetje respect voor SiIk. Dat is een vroome dame.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Is er al, in SPT: SPT / Centraal topic voor Amateurhardlopers, deel 68: we glide'n 't topic inquote:Ja doei.Das geen hardlopend topicquote:Op maandag 28 juli 2014 15:40 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Is er al, in SPT: SPT / Centraal topic voor Amateurhardlopers, deel 68: we glide'n 't topic inOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Amateurquote:
[..]
Oh maar jullie zijn mijn maatjes niet. En ik wil SiIk ook hosselen. Heb d'r al gematched op Tinder en haar telefoonnummer
Ik heb diverse foto's van Silks kontje.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Niet echt iets waar ik wat mee kan. Maar ik moet ook zeggen dat ik een ander mantra heb.quote:quote:
[..]
Amateur
Ik heb diverse foto's van Silks kontje.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Volgens mij staat er ergens wel een in ABO.quote:I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.En in dé fok.rar zitten er een paarquote:
[..]
Volgens mij staat er ergens wel een in ABO.
Nu nokken hoor jongens, straks komen alle hardlopers naar VBLOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja zeg!quote:
Jezus mensen, doe effe normaal over siIk zeg!
Wie begon er eigenlijk over?I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Hoezo? Tis toch gewoon een stuk vlees wat verhandeld kan worden?quote:
Jezus mensen, doe effe normaal over siIk zeg!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Laten we eerlijk zijn, voor de juiste prijs zou jij ook alles doen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Foto's tellen niet. Alleen live aanschouwen tijdens de Ekiden telt.quote:
[..]
Amateur
Ik heb diverse foto's van Silks kontje.Net als tijdens de bbq van twee weken geleden. Silk bleef trouwens logerenquote:
[..]
Hoezo? Tis toch gewoon een stuk vlees wat verhandeld kan worden?
Ik? Eh nee bedankt.quote:
Laten we eerlijk zijn, voor de juiste prijs zou jij ook alles doen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oh, ik dacht bij mij in bed. Telt dat dan niet?quote:
[..]
Foto's tellen niet. Alleen live aanschouwen tijdens de Ekiden telt.Heeft ze nog geluk dat ze niet op de BBQ ging!quote:
[..]
Net als tijdens de bbq van twee weken geleden. Silk bleef trouwens logerenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Als bill gates jou 10 miljard zou geven om iets te doen waar je geen permanente lichamelijke of geestelijke gevolgen aan over houd zou jij nee zeggen?quote:
Kom maar op met die grootgeschapen neger en een pot glijmiddel. Als er 10 miljard tegenover staat....Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Die heeft Hats al.quote:
Maar, wie ging 'r nou met silk trouwen dan? Daywalker?
Daywalker heeft Silk aan mij uitgehuwelijkt, maar daar is niet iedereen het mee eens.
Met mijn excuses voor alle spam die dit tot gevolg had in dit topic.
Echt, kan dit stoppen?
Als dit zó'n topic wordt ben ik er definitief klaar mee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Echt, kan dit stoppen?
Als dit zó'n topic wordt ben ik er definitief klaar mee.Jeetje meid, er posten anderhalf uur eens andere mensen mee dan de vaste kliek. Wat een rampSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Maar ik zal wel stoppenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nog wel even een serieuze vraag, hoe lang zou ik er over doen om 14/15 km te kunnen hardlopen de volgende dag weer? Met trainen naar zo'n afstand. Dan kan ik ipv fietsen ook eens hardlopend naar mijn werk.
Het is 10 km hardlopen, 15 min chillen op het pontje en daarna (u raad het al) 4 km uitlopen naar kantoor.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Je deed 5km in 24 minuut nog wat toch? Denk dat 1 uur 20 dan zeker mogelijk is, en als het trainen goed gaat misschien 1 uur 15 of sneller. En dan heb ik het pontje niet mee gerekendquote:
Nog wel even een serieuze vraag, hoe lang zou ik er over doen om 14/15 km te kunnen hardlopen de volgende dag weer? Met trainen naar zo'n afstand. Dan kan ik ipv fietsen ook eens hardlopend naar mijn werk.
Het is 10 km hardlopen, 15 min chillen op het pontje en daarna (u raad het al) 4 km uitlopen naar kantoor.
Maar aan de andere kant, ik neem aan dat je ook niet dood op je werk aan wilt komen dus dat je het eerder als een rustige duurloop wilt doen. Dan eerder 1 uur 40 of zo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh ik bedoelde niet hoe lang ik er over zou doen. Ik kon na die 5 km de 900 meter naar huis niet echt heel soepel meer hobbelen. Ik vroeg me meer af of je dat gewoon even een keer kan doen, of dat je van te voren eerst 5/6/8/10/12 oid moet lopen om een beetje in te komen.quote:
[..]
Je deed 5km in 24 minuut nog wat toch? Denk dat 1 uur 20 dan zeker mogelijk is, en als het trainen goed gaat misschien 1 uur 15 of sneller. En dan heb ik het pontje niet mee gerekend
Maar aan de andere kant, ik neem aan dat je ook niet dood op je werk aan wilt komen dus dat je het eerder als een rustige duurloop wilt doen. Dan eerder 1 uur 40 of zo.
200 km fietsen doe je ook niet als beginner.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Over het algemeen duurt een beginnerscursus (van 0 naar 5 km) een maand of 3, uitbouwen naar 10km kost nog eens ongeveer dezelfde tijd, en daarna kan je vrij snel naar de 15km.quote:
Nog wel even een serieuze vraag, hoe lang zou ik er over doen om 14/15 km te kunnen hardlopen de volgende dag weer? Met trainen naar zo'n afstand. Dan kan ik ipv fietsen ook eens hardlopend naar mijn werk.
Het is 10 km hardlopen, 15 min chillen op het pontje en daarna (u raad het al) 4 km uitlopen naar kantoor.
Hoe lang het voor jou zou duren, hangt van je huidige conditie af. En dan niet alleen je algemene conditie die je van het fietsen hebt, want lopen belast je spieren toch anders. Als je regelmatig 5km-loopjes doet, dus een maand of 4.Duurt me te lang. Ben ik te lui voor. Misschien van de winter. Thanks.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Deze man weetquote:
Duurt me te lang. Ben ik te lui voor. Misschien van de winter. Thanks.Het zijn dan ook nog eens minimum-termijnen. Meestal is het beter om die opbouwschema's niet achter elkaar te doen...quote:
Duurt me te lang. Ben ik te lui voor. Misschien van de winter. Thanks.
Maar als je het niet leuk genoeg vindt om er voldoende tijd in te stoppen, dan moet je het niet doen. Wielrennen is ook een mooie sportMeeposten is niet erg, en een tyfuszooitje van maken welquote:
[..]
Jeetje meid, er posten anderhalf uur eens andere mensen mee dan de vaste kliek. Wat een rampMoeilijk te zeggen, 15km is net te ver om zomaar eens te lopen.quote:
[..]
Oh ik bedoelde niet hoe lang ik er over zou doen. Ik kon na die 5 km de 900 meter naar huis niet echt heel soepel meer hobbelen. Ik vroeg me meer af of je dat gewoon even een keer kan doen, of dat je van te voren eerst 5/6/8/10/12 oid moet lopen om een beetje in te komen.
200 km fietsen doe je ook niet als beginner.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Gisteren op schiphol tijdens het wachten maar een blogje geschreven over de huidige stand van zaken in mijn hardloopleven:
http://allergenenhardloper.wordpress.com/<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wat is je PR op de 5k?quote:Op maandag 28 juli 2014 16:27 schreef MaleDuck het volgende:
Gisteren op schiphol tijdens het wachten maar een blogje geschreven over de huidige stand van zaken in mijn hardloopleven:
http://allergenenhardloper.wordpress.com/Geen plassen om in te stampen
Maar was wel lekker, niet op horloge kijken of in schema's proberen te passen, maar gewoon lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.silks kont niet aangeraakt hebbenquote:
[..]
Foto's tellen niet. Alleen live aanschouwen tijdens de Ekiden telt.
Amateur.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Ik heb van de meeste moderators op Fok! niet zo'n hoge pet op. Dit bewijst weer waarom. Man man man. Doe eens normaal man. Het gaat over een persoon. Niet over je hond.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wanneer ga jij weer eens iemand hosselen?quote:
[..]
Jeetje meid, er posten anderhalf uur eens andere mensen mee dan de vaste kliek. Wat een rampSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Wanneer ga jij weer eens iemand hosselen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ot: Gisteren in sportschool 2 km gelopen. Ging wel ok. Maar moet nog beter. Dus als de temp. nou ff zo blijft kan ik vaker sporten!PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophiaik heb niet de behoefte om de kont van een hont aan te rakenquote:
Ik heb van de meeste moderators op Fok! niet zo'n hoge pet op. Dit bewijst weer waarom. Man man man. Doe eens normaal man. Het gaat over een persoon. Niet over je hond.I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Zit nog 6 uur in de bus, maar ben geloof ik blij dat mijn mobiel bijna leeg is. Wat een hoop flauwekul hierIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Pff. Ik ga ook eens een dagje werken hoor
Ga eens weg iedereen die hier niets te zoeken heeftWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Ja, Corniel, het is een mens hoor, die Silk!quote:
[..]
Ja hoor eens, zo makkelijk gaat dat niet. Uithuwelijken gaat per opbod, wie biedt meer voor dit schattige hertje?
Ja doei.quote:
[..]
Wanneer ga jij weer eens iemand hosselen?ja. Zeker. Vanmorgen om half 7 voor het laatste geneukt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:
Ik heb van de meeste moderators op Fok! niet zo'n hoge pet op. Dit bewijst weer waarom. Man man man. Doe eens normaal man. Het gaat over een persoon. Niet over je hond.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Koop een lolly en ga het vieren, liefst ver van hierquote:
[..]
ja. Zeker. Vanmorgen om half 7 voor het laatste geneukt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Godsamme zeg, het was weer een hilarischen garp hoor...
Het was heus wel even grappig, maar om er nou (als moderator nota bene) een heel topic om vol te baggeren...
Verder eens met mosselmossel...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*doe eens niet zo naar heyquote:
[..]
Koop een lolly en ga het vieren, liefst ver van hierOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Gezellig topic hier zeg. Grapje ist verboten!I have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Heb je een afstand ofzo in gedachten dat je weer buiten wilt gaan lopen? In ieder geval mooi dat die afstand weer gaat.quote:
[..]
ot: Gisteren in sportschool 2 km gelopen. Ging wel ok. Maar moet nog beter. Dus als de temp. nou ff zo blijft kan ik vaker sporten!Zou het kans hebben als ik begin over een M-schema dat ik wil gaan opstellen? Of zijn de SiIk-gemoederen nog niet genoeg gezakt?
Ik probeer het gewoon.
Lieve medehardlopers, ik ga een dezer dagen beginnen met het opstellen van een schema in aanloop naar mijn eerste M half december. Ik begin gericht met trainen in oktober. Tot die tijd ligt de focus op de monstertijdrit (www.monstertijdrit.nl) en zal ik alleen ondersteunend hardlooptrainingen doen.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Neuken is vies. Ik loop liever hard!quote:
[..]
ja. Zeker. Vanmorgen om half 7 voor het laatste geneukt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gaaf hoor!quote:
Zou het kans hebben als ik begin over een M-schema dat ik wil gaan opstellen? Of zijn de SiIk-gemoederen nog niet genoeg gezakt?
Ik probeer het gewoon.
Lieve medehardlopers, ik ga een dezer dagen beginnen met het opstellen van een schema in aanloop naar mijn eerste M half december. Ik begin gericht met trainen in oktober. Tot die tijd ligt de focus op de monstertijdrit (www.monstertijdrit.nl) en zal ik alleen ondersteunend hardlooptrainingen doen.
Toek ook lekker bezig!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee niet echt een afstand. Maar wil paar x die 2 km 'makkelijk' gelopen hebben voor ik me buiten waag.quote:
[..]
Heb je een afstand ofzo in gedachten dat je weer buiten wilt gaan lopen? In ieder geval mooi dat die afstand weer gaat.
Thnx MoBloPS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor SophiaNu ik zelf m'n volgende M ook in december heb ga ik wel al eerder weer opbouwen dan oktober, zie je helemaal geen kans om in aug/sept langere lopen te doen?quote:
Zou het kans hebben als ik begin over een M-schema dat ik wil gaan opstellen? Of zijn de SiIk-gemoederen nog niet genoeg gezakt?
Ik probeer het gewoon.
Lieve medehardlopers, ik ga een dezer dagen beginnen met het opstellen van een schema in aanloop naar mijn eerste M half december. Ik begin gericht met trainen in oktober. Tot die tijd ligt de focus op de monstertijdrit (www.monstertijdrit.nl) en zal ik alleen ondersteunend hardlooptrainingen doen.Ja doei.Als je wil, kan je mijn schema kopieren; ik heb vorig jaar dezelfde M gelopen...quote:
Lieve medehardlopers, ik ga een dezer dagen beginnen met het opstellen van een schema in aanloop naar mijn eerste M half december. Ik begin gericht met trainen in oktober. Tot die tijd ligt de focus op de monstertijdrit (www.monstertijdrit.nl) en zal ik alleen ondersteunend hardlooptrainingen doen.
Zolang je de laatste twee maanden een 28, een 32 en een 35 inplant, op twee weken van elkaar, met de laatste 3-4 weken voor de M, kan het niet fout gaan. Zou ik zeggen.Jaquote:
Ben ik te laat voor de veiling van Silk?Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.2,5 maand is natuurlijk niet heel lang als voorbereiding, maar die tijdritvoorbereiding is natuurlijk wel mooi meegenomen.quote:
Lieve medehardlopers, ik ga een dezer dagen beginnen met het opstellen van een schema in aanloop naar mijn eerste M half december. Ik begin gericht met trainen in oktober. Tot die tijd ligt de focus op de monstertijdrit (www.monstertijdrit.nl) en zal ik alleen ondersteunend hardlooptrainingen doen.
Als ik in mijn schema kijk was het 10 weken voor de M 25 KM als LDL.
Ergens rond de 20 km als LDL als basis voor je schema lijkt me prima,Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik loop nu soepel 20 km+ dus dat is het probleem niet. En ik ga ook niet afbouwen, ik ga alleen even niets specifieks doen.quote:
Nu ik zelf m'n volgende M ook in december heb ga ik wel al eerder weer opbouwen dan oktober, zie je helemaal geen kans om in aug/sept langere lopen te doen?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Lijkt me wel goed te komen in dat geval, succes met de voorbereiding van zowel tijdrit als M.quote:
[..]
Ik loop nu soepel 20 km+ dus dat is het probleem niet. En ik ga ook niet afbouwen, ik ga alleen even niets specifieks doen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het zal er wellicht ook een beetje aan liggen wat je doel is. Met je huidige afstanden zal je geen eeuwen nodig hebben als je doel is om 'm uit te lopen. Mocht je al op een specifieke tijd gaan richten of iets dergelijks, zou langer natuurlijk geen kwaad kunnen.quote:
[..]
Ik loop nu soepel 20 km+ dus dat is het probleem niet. En ik ga ook niet afbouwen, ik ga alleen even niets specifieks doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ah, het leek alsof je niet meer echt LDLs zou gaan doen enzo.quote:
[..]
Ik loop nu soepel 20 km+ dus dat is het probleem niet. En ik ga ook niet afbouwen, ik ga alleen even niets specifieks doen.Ja doei.Het enige is dat zo'n afstand (20km of meer) vaak wel flink tegenvalt als je dat 2 maanden niet gedaan hebt. Maar goed, dat is misschien 1 of 2 keer kut, en daarna zit het wel weer in de benenquote:
[..]
Ik loop nu soepel 20 km+ dus dat is het probleem niet. En ik ga ook niet afbouwen, ik ga alleen even niets specifieks doen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat valt hier te lezen: http://allergenenhardloper.wordpress.com/2014/06/25/weer-een-pr/quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>+1quote:
Godsamme zeg, het was weer een hilarischen garp hoor...
Het was heus wel even grappig, maar om er nou (als moderator nota bene) een heel topic om vol te baggeren...
Verder eens met mosselmossel...Ma goed, horloge aan de laptop gehangen en hij leeft weer.
Ik zag bij het weggaan al dat hij niet reageerde, maar volgens Yur: als je maar lol hebt!
Heerlijk loopje net na de regen, niet benauwd gehad en niet gewandeld tussendoor.
En volgens google was dit echt 6 km.
Volgende keer loop ik dit rondje nog een keer ter controle.SiIk, wanneer ga je met me snelwandelen?I'm surrounded by morons!
TRV plannen/geboekt 2025:Zuid-Amerika, Nederland, Chicago, Washington, Nederland, Kroatië, Slovenië, Parijs/Brussel/Nijmegen/Kopenhagen
TRV 2024:Nederland, UK, Nederland, Denemarken, UK, Nederland, Noord-Noorwegen, Nederland, Atlanta
TRV 2023: Bangkok, Los Angeles, Nederland/Belgie, Denemarken, Noord-Noorwegen, Londen, Thailand, Nederland, Gdansk, Nederland, JapanDat is hij dus wel van plan om te blijven lopen als ik 't goed begrijp!quote:
[..]
Het enige is dat zo'n afstand (20km of meer) vaak wel flink tegenvalt als je dat 2 maanden niet gedaan hebt. Maar goed, dat is misschien 1 of 2 keer kut, en daarna zit het wel weer in de benenJa doei.cool! Succesquote:
Zou het kans hebben als ik begin over een M-schema dat ik wil gaan opstellen? Of zijn de SiIk-gemoederen nog niet genoeg gezakt?
Ik probeer het gewoon.
Lieve medehardlopers, ik ga een dezer dagen beginnen met het opstellen van een schema in aanloop naar mijn eerste M half december. Ik begin gericht met trainen in oktober. Tot die tijd ligt de focus op de monstertijdrit (www.monstertijdrit.nl) en zal ik alleen ondersteunend hardlooptrainingen doen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.gezellig toch?quote:
Dit moet haast wel uit gaan monden in een ABO-hardloopmeetOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ben al moe als ik er aan denk. Maar wil best voor moreel support zorgenquote:
Dit moet haast wel uit gaan monden in een ABO-hardloopmeetik ben voor. Regelen jullie het hardlopen, regel ik de bbq.quote:
Dit moet haast wel uit gaan monden in een ABO-hardloopmeetI have the cape. I make the fucking Whoosh noise.
Op donderdag 12 juli 2012 19:56 schreef Lithia het volgende:
Ik durf hier niets over te zeggen. Bart is koning hier.Vanavond weer lopen. Het ging de afgelopen dagen wel goed eigenlijk, dus benieuwd of het hardlopend ook weer lekker gaat. Wel lekker op de baan.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Geen voetpijn meer?quote:
Vanavond weer lopen. Het ging de afgelopen dagen wel goed eigenlijk, dus benieuwd of het hardlopend ook weer lekker gaat. Wel lekker op de baan.Af en toe nog wat. Dus ik ga gewoon weer kijken of het weer kan en of het niet erger wordt.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zo wat is er met deze reeks gebeurt? De scholen zijn dicht zeker
Ik ga zo nog maar eens kijken wat de schade is na 14 dagen rust.
Zal wel al hoge HS worden.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Beter! Hopelijk gaat het snel weer de goede kant op.quote:
[..]
Af en toe nog wat. Dus ik ga gewoon weer kijken of het weer kan en of het niet erger wordt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat yoga is wel echt heel fijn, vind ik. Dingen gaan naarmate je 't vaker doet ook een stuk makkelijker/soepeler. Dat klinkt logisch, maar voor iemand wier lichaam niet zo aan stabiliteit lijkt te doen gaat het toch de goede kant op. Core-oefeningen dit-dat-alles!!Ja doei.Ja, daar ben ik stiekem ook wel benieuwd naar. Er zijn alleen zo veel soorten enzoquote:
Dat yoga is wel echt heel fijn, vind ik. Dingen gaan naarmate je 't vaker doet ook een stuk makkelijker/soepeler. Dat klinkt logisch, maar voor iemand wier lichaam niet zo aan stabiliteit lijkt te doen gaat het toch de goede kant op. Core-oefeningen dit-dat-alles!!F means you're fuckedNou, grapjes maken kunnen jullie ook niet zeg!quote:
Zo wat is er met deze reeks gebeurt? De scholen zijn dicht zeker
Ik ga zo nog maar eens kijken wat de schade is na 14 dagen rust.
Zal wel al hoge HS worden.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Het is bijna een oneindige wir-war aan soorten inderdaad. Gefocused op spiritualiteit, kracht, afvallen, weetikveelwat. Ik ben eens op m'n gemakje gaan zoeken tussen wat yogi's die via youtube wat beginnerslessen aanbieden en die ook gewoon leuk zijn en vooral niet te snel gaan en teveel lastige dingen van je verwachten, ookal staat er 'voor beginners'. Ben uitgekomen op 'Yoga with Adriene':quote:
[..]
Ja, daar ben ik stiekem ook wel benieuwd naar. Er zijn alleen zo veel soorten enzo
Er zijn er nog véél meer, maar na wat kijken en vergelijken qua tempo's besloot ik te beginnen met haar beginnersvideo. Nog niet zo erg de focus op de vorm, maar vooral de 'uitvoering', zeg maar, doen wat goed voelt en nog niet het heel statische aspect van bepaalde poses/oefeningen.
Hoop in de toekomst ook lessen te doen, maar vind dit wel vrijblijvend om mee te beginnen/ontdekken en wat stabiliteit te kweken voordat ik in een zaal vol anderen ompleurJa doei.Ook ff kijkenquote:
[..]
Het is bijna een oneindige wir-war aan soorten inderdaad. Gefocused op spiritualiteit, kracht, afvallen, weetikveelwat. Ik ben eens op m'n gemakje gaan zoeken tussen wat yogi's die via youtube wat beginnerslessen aanbieden en die ook gewoon leuk zijn en vooral niet te snel gaan en teveel lastige dingen van je verwachten, ookal staat er 'voor beginners'. Ben uitgekomen op 'Yoga with Adriene':
Er zijn er nog véél meer, maar na wat kijken en vergelijken qua tempo's besloot ik te beginnen met haar beginnersvideo. Nog niet zo erg de focus op de vorm, maar vooral de 'uitvoering', zeg maar, doen wat goed voelt en nog niet het heel statische aspect van bepaalde poses/oefeningen.
Hoop in de toekomst ook lessen te doen, maar vind dit wel vrijblijvend om mee te beginnen/ontdekken en wat stabiliteit te kweken voordat ik in een zaal vol anderen ompleur
Ik ben zo soepel als een kluisdeur, dus ik herken het wel...F means you're fuckedSucces!quote:
Zo wat is er met deze reeks gebeurt? De scholen zijn dicht zeker
Ik ga zo nog maar eens kijken wat de schade is na 14 dagen rust.
Zal wel al hoge HS worden.
Mossel: ook succes. Fijn dat je weer kan gaan proberen
Ik heb ff pauze. Woensdag weer lopen. Met trailheld P.IJ.
En dan weer vrijdag (alleen) en van t weekend in de buurt van schoorl proberen de eerste 18km te lopen. Met meefietserSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik kan op dit moment al bijna mijn veters strikken, dus omvallen bij yoga is gegarandeerdquote:
Ompleuren bij yogales is niet erg. Hoort er een beetje bijF means you're fuckedDaarom vind ik Youtube fijn. Je kunt lekker als beginner beginnen en niemand ziet het, en als de stijl yoga of het filmpje je niet bevalt, zoek je wat anders.quote:
[..]
Ja, daar ben ik stiekem ook wel benieuwd naar. Er zijn alleen zo veel soorten enzo
Ik vind zelf trouwens power yoga wel het meest nuttig voor hardlopen, daarbij train je ook echt nog je core. De filmpjes van Bryan Jones vind ik heel fijn, maar om te beginnen was Jillian Poweryoga ook wel leuk. Wel zwaar maar hele simpele bewegingen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En het creeert wel mooie lange-termijn doelen. Als die headstand toch ooit nog eens zou lukken..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ook genoteerdquote:
[..]
Daarom vind ik Youtube fijn. Je kunt lekker als beginner beginnen en niemand ziet het, en als de stijl yoga of het filmpje je niet bevalt, zoek je wat anders.
Ik vind zelf trouwens power yoga wel het meest nuttig voor hardlopen, daarbij train je ook echt nog je core. De filmpjes van Bryan Jones vind ik heel fijn, maar om te beginnen was Jillian Poweryoga ook wel leuk. Wel zwaar maar hele simpele bewegingen.F means you're fuckedDat was like masochistisch lekker...
Na 14 dagen luieren en bieren dus inderdaad de hoogste hartslag in de afgelopen 3 maanden gelopen. 11 slagen hoger dan gewoonlijk op dit toch rustige tempo en zweten!
Maar toch, heerlijk om weer gelopen te hebben ondanks de warmte. Nu lekker koud douchen!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Als ik yoga zou willen gaan doen, zou ik het toch liever een paar keer in een klasje proberen. Alsof mensen me gaan uitlachen omdat ik een beginner ben. Bovendien kunnen de instructeurs me dan nog tips geven, want ik doe het vast niet goed, de eerste keren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*gewoon in je huiskamer met de gordijnen dicht en de lichten uit!!quote:
Als ik yoga zou willen gaan doen, zou ik het toch liever een paar keer in een klasje proberen. Alsof mensen me gaan uitlachen omdat ik een beginner ben. Bovendien kunnen de instructeurs me dan nog tips geven, want ik doe het vast niet goed, de eerste keren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Weet je iig zeker dat je iets breektquote:
[..]
gewoon in je huiskamer met de gordijnen dicht en de lichten uit!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo zit ik er altijd bijquote:
[..]
gewoon in je huiskamer met de gordijnen dicht en de lichten uit!!F means you're fuckedIk heb een paar jaar geleden ook wel klasjes gedaan, maar dan zit je daar met zijn 30en met mensen die het al jaren doen en beginners, dus de instructeur heeft nauwelijks tijd om mensen te helpen en het tempo is voor iedereen te snel of te langzaam. En de instructeur zijn stijl moet je maar net bevallen, en uberhaupt goed zijn, tot nu toe vind ik de youtube instructeurs beterquote:
Als ik yoga zou willen gaan doen, zou ik het toch liever een paar keer in een klasje proberen. Alsof mensen me gaan uitlachen omdat ik een beginner ben. Bovendien kunnen de instructeurs me dan nog tips geven, want ik doe het vast niet goed, de eerste kerenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
Op 
