SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat is gewoon geen onzin. Dat weet iedereen.quote:Op woensdag 23 juli 2014 13:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Begrijpelijk Ray. Good luck!
[..]
Alleen stop aub met deze onzin te verspreiden. Tien-duizenden mensen zijn je voorgegaan, tot diepe cuts aan toe, en die hebben zo goed als geen massa verloren. Ga je er kleiner uitzien? Ja, maar dat is niet omdat je spiermassa verliest.
Hoeverder je tegenje natty max aan zit hoe minder je gewoon vast kan houden
quote:
[..]
Begrijpelijk Ray. Good luck!
[..]
Alleen stop aub met deze onzin te verspreiden. Tien-duizenden mensen zijn je voorgegaan, tot diepe cuts aan toe, en die hebben zo goed als geen massa verloren. Ga je er kleiner uitzien? Ja, maar dat is niet omdat je spiermassa verliest.
Wat deze heren zeggen. Als je verantwoord doet cutten hoef je je boven de 10% echt geen zorgen te maken over verlies van spiermassa.quote:Op woensdag 23 juli 2014 14:14 schreef Snakey het volgende:
[..]
Als je het goed doet ga je er zelfs groter uitzien door definitie en doordat je spiermassa beter zichtbaar is.
Bullshit maar goed, nuff saidquote:
[..]
[..]
Wat deze heren zeggen. Als je verantwoord doet cutten hoef je je boven de 10% echt geen zorgen te maken over verlies van spiermassa. Ik denk dat je dan toch echt onder de 8% moet gaan.
Oké man.quote:Op woensdag 23 juli 2014 14:15 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Dat is gewoon geen onzin. Dat weet iedereen.
Hoeverder je tegenje natty max aan zit hoe minder je gewoon vast kan houden
If not now, then when.
Ja, waarom denk je anders dat je meer massa kan opbouwen ( en vast kan houden) wanneer je dikker en dikker wordt...quote:
Omdat je in een surplus zit, en je hoeft ook niet per se dikker en dikker te worden om massa op te bouwen. Het gaat misschien sneller, maar het hoeft niet. Net zoals dat je geen massa hoeft in te leveren tijdens een cut. Het kan (als je niet weet wat je doet), maar het hoeft niet.quote:
[..]
Ja, waarom denk je anders dat je meer massa kan opbouwen ( en vast kan houden) wanneer je dikker en dikker wordt...
Ik ga verder niet meer discussiëren. Succes met het maken van gainzzz iig.
If not now, then when.
Perma-bulk is alleen geschikt voor de eckte eckte ecto's heb ik ondervonden.quote:
Perma-bulk is voor de échte beren. Skinny-jeans dragende sixpackers mogen thuisblijven.
If not now, then when.
Nee, dat bedoel ik dus niet, maar laat maarquote:
[..]
Omdat je in een surplus zit, en je hoeft ook niet per se dikker en dikker te worden om massa op te bouwen. Het gaat misschien sneller, maar het hoeft niet. Net zoals dat je geen massa hoeft in te leveren tijdens een cut. Het kan (als je niet weet wat je doet), maar het hoeft niet.
Ik ga verder niet meer discussiëren.
Als je redeneert zoals jij doet moet je ook de andere kant opkijken. Je spiergains tov van vet gains gaan totaal uit verhouding. Je zal veel te veel vet gainen waar je, spiermassawijs, niks mee kan. En het is simpelweg ongezond voor je.quote:
[..]
Ja, waarom denk je anders dat je meer massa kan opbouwen ( en vast kan houden) wanneer je dikker en dikker wordt...
Waarbij ik niet ontken dat je wel krachtgains zal maken. Enige wat ik niet snap is waarom je zo ver zou willen gaan als 120 kilo als BB'r. Dat soort gains doen eigenlijk alleen powerlifters.
Klote Macs met hun Mini DisplayPort kabeltjes.quote:
Of een externe monitor. 24" ofzo. Die heb je al voor 150 piek. Zet je je laptop ernaast. Altijd handig om tijdens je werk FOK! met een schuin oog in de gaten te kunnen houden.
Had er eentje voor VGA, kan nu eentje voor HDMI aanslepen. Externe monitor is wel nice inderdaad.Minder eten en je wat suffer voelen, okay, yeah is kut. En minder gewicht op de weegschaal en bepaalde lifts, hmm.quote:
[..]
Nee, dat bedoel ik dus niet, maar laat maar
brb (facial) aesthetics x100
brb definition & veins everywhere
brb cut like diamonds
brb LOOKING BIGGER
Ik ben niet zo geworden door niet te eten, en ik zal zo niet blijven door niet te etenquote:Op woensdag 23 juli 2014 14:32 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Klote Macs met hun Mini DisplayPort kabeltjes.
[..]
Minder eten en je wat suffer voelen, okay, yeah is kut. En minder gewicht op de weegschaal en bepaalde lifts, hmm.
brb (facial) aesthetics x100
brb definition & veins everywhere
brb cut like diamonds
brb LOOKING BIGGER
Wat heb je aan massa als het er niet uitziet? Je traint als bodybuilder maar eet als een powerlifter en hebt de doelen van een powerlifter.quote:
[..]
Ik ben niet zo geworden door niet te eten, en ik zal zo niet blijven door niet te eten
"Fear is only as deep as the mind allows."
wowquote:
[..]
Wat heb je aan massa als het er niet uitziet? Je traint als bodybuilder maar eet als een powerlifter en hebt de doelen van een powerlifter.
Ik dacht altijd dat je jarenlang aan het bulken was zodat je uiteindelijk shredded Arnold status kon hebben. Nooit cutten?quote:
[..]
Ik ben niet zo geworden door niet te eten, en ik zal zo niet blijven door niet te eten
Dat noemen we een powerbuilder.quote:
[..]
Wat heb je aan massa als het er niet uitziet? Je traint als bodybuilder maar eet als een powerlifter en hebt de doelen van een powerlifter.
If not now, then when.
Als je doorbulkt tot 120kg dan ga je meer richting trucker niveauquote:
"Fear is only as deep as the mind allows."
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=137589873&page=1quote:
[..]
Meeste mensen gaan bij cutten er juist hele punten op vooruit, qua facial aesthetics. Zeker als je 'maar' tot 10% ofzo gaat. Duidelijkere kaaklijn en features, gezonder uitziende huid, etc. Zijn mooie comparison pics van te vinden op het web.
(of Google 'cutting facial aesthetics')
"Fear is only as deep as the mind allows."
strongquote:
[..]
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=137589873&page=1
If not now, then when.
Mensen gaan er gewoon 4 tot 5 punten op vooruit soms, echt sickeningquote:
Op
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ik ben nu 109kg. Met de begin van die laatste cut 115. Als ik heel rustig door bulk hoop ik dr meer massa tov van toen uit te halen nog. 120 is misschien niet reeel nee. Ik schreef ook 115-120. Er ergens tussen. Must keep dreaming though ;-)quote:
[..]
Als je doorbulkt tot 120kg dan ga je meer richting trucker niveau
Voor alles wat er boven verder nog geschreven is: ik vind het jammer dat mensen een verknipt beeld hebben door shredded natty goeroes en resultaten waarbij achter de schermen gewoon keihard van alles en nogwat gebruikt wordt.
Maargoed, verder is het niet dat ik het doorzettingsvermogen niet heb of niet zou weten hoe, ik heb gewoon andere doelen en heb niet het gevoel dat ik die nog verder moet verdedigen
Al mijn dromen over ooit samen shredded rondcruisen in de Raywagon met 1 spiegel: shattered.quote:
[..]
Ik ben nu 109kg. Met de begin van die laatste cut 115. Als ik heel rustig door bulk hoop ik dr meer massa tov van toen uit te halen nog. 120 is misschien niet reeel nee. Ik schreef ook 115-120. Er ergens tussen. Must keep dreaming though ;-)
Voor alles wat er boven verder nog geschreven is: ik vind het jammer dat mensen een verknipt beeld hebben door shredded natty goeroes en resultaten waarbij achter de schermen gewoon keihard van alles en nogwat gebruikt wordt.
Maargoed, verder is het niet dat ik het doorzettingsvermogen niet heb, ik heb gewoon andere doelen en heb niet het gevoel dat ik die nog verder moet verdedigen
Alsof er uberhaupt iemand naast em past in de Raywagonquote:Op woensdag 23 juli 2014 15:02 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Al mijn dromen over ooit samen shredded rondcruisen in de Raywagon met 1 spiegel: shattered.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
En de rest doet alsof cutten, zonder gebruik van tovermiddelen, eazypeazy en zonder verlies kracht en spiermassa mogelijk is.quote:
Maar je doet nu net alsof cutten onmogelijk is.
Doe dat dan ook niet, verspilde moeite. Als jij meer en meer wilt liften, prima. Dan werkt bulken goed ja. Powerlift stijl. Als jij het persoonlijk niet erg vindt om er niet droog uit te zien, prima. Je werkt aan je doel, punt. Wat andere mensen daarvan denken maakt toch niet uit. En beter bulken dan roiden ^^
WFPB!
Lees de laatste 2 regels nogmaalsquote:
Maar je doet nu net alsof cutten onmogelijk is.
Wat zijn jullie ervaringen met HMB btw? Naast t feit dat het smerig is (in poedervorm) heb ik zeer overtuigende studies gevonden over krachttoename en het voorkomen van spierschade/overtrainen. 100% veilig ook volgens systematic reviews. Ik heb t dan ook besteld en ga vandaag beginnen 
WFPB!
http://examine.com/supplements/HMB/quote:
Wat zijn jullie ervaringen met HMB btw? Naast t feit dat het smerig is (in poedervorm) heb ik zeer overtuigende studies gevonden over krachttoename en het voorkomen van spierschade/overtrainen. 100% veilig ook volgens systematic reviews. Ik heb t dan ook besteld en ga vandaag beginnen
Vind het nog niet overtuigend genoeg als ik bv kijk naar bovenstaande, maar ben benieuwd naar je resultaten!
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4019830/ is waar ik overtuigd was. Behalve dat hun workout niet duidelijk omschreven staat (een fout die veel te veel artikelen maken imo) klinkt het erg goed opgezet.
Denk dat mijn resultaten vooral de noob-gains gaan zijn, maar misschien merk ik minder spierpijn/meer fitheid dag na training
Denk dat mijn resultaten vooral de noob-gains gaan zijn, maar misschien merk ik minder spierpijn/meer fitheid dag na training
WFPB!
Wat is HMB in 't kort?
edit: Examine linkje gemist
edit: Examine linkje gemist
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
