LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb die statistieken niet dus het zegt me niet zoveel - ik ga er maar even van uit dit puur op Argentinië slaat en niet het hele WK. Messi is zeker weten goed, absoluut. En de rest van het team is minder, ook waar. Maar hij zit zeker niet in zijn beste periode op dit moment, maar dat was dus voor het WK ook al zo. Dat hij vervolgens dan nog steeds beter is dan de rest van zijn team zegt ook wel iets over Messi zelf natuurlijk.quote:Op woensdag 9 juli 2014 12:27 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hoe verklaar je dan statistieken als 'chances created', waarin Messi bovenaan staat. En het aantal succesvolle dribbels, waarin Messi ook bovenaan staat. Dit zijn statistieken die er echt toe doen voor een middenvelder. Dat de rest van zijn team het verprutst is niet zijn fout. Messi is gewoon goed.
Genoeg voetbalgediscussieer
Oh.
Ja, wtf.quote:
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Staat wel op de planning vandaag.quote:
Weet alleen niet of ik naar de groep ga. Mijn fiets moet nog gerepareerd (en opgehaald) en het is 4,5 km lopen. Als ik topfit was zou ik gaan lopen maar ik voel me niet zo fijn (heel moe), dus misschien doe ik een rondje hier in de buurt.
Al vind ik naar het bos hobbelen en dan met de groep trainen ook wel heel gezellig. En dan even bedelen om een lift terug om op tijd te zijn voor het voetbal.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Loop je zo laat dan?quote:Op woensdag 9 juli 2014 12:34 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Staat wel op de planning vandaag.
Weet alleen niet of ik naar de groep ga. Mijn fiets moet nog gerepareerd (en opgehaald) en het is 4,5 km lopen. Als ik topfit was zou ik gaan lopen maar ik voel me niet zo fijn (heel moe), dus misschien doe ik een rondje hier in de buurt.
Al vind ik naar het bos hobbelen en dan met de groep trainen ook wel heel gezellig. En dan even bedelen om een lift terug om op tijd te zijn voor het voetbal.
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Gelden over het hele wk, iedere speler. Zegt zeker wel heel veel dus. Messie is een buitengewoon goeie voetballer. Alleen doordat zijn team niet goed genoeg is, mist spelers als Xavi en Iniesta, lijkt het allemaal wat stroperiger.quote:Op woensdag 9 juli 2014 12:32 schreef Nat-Water het volgende:
[..]
Ik heb die statistieken niet dus het zegt me niet zoveel - ik ga er maar even van uit dit puur op Argentinië slaat en niet het hele WK. Messi is zeker weten goed, absoluut. En de rest van het team is minder, ook waar. Maar hij zit zeker niet in zijn beste periode op dit moment, maar dat was dus voor het WK ook al zo. Dat hij vervolgens dan nog steeds beter is dan de rest van zijn team zegt ook wel iets over Messi zelf natuurlijk.
Genoeg voetbalgediscussieer
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vandaag niet, planning is morgenquote:
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Hij bedoelt meer dat iedereen over voetbal zit te praten.quote:
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Morgen weer! Zometeen tattoo laten zetten en de rest van de dag rust houden (behalve dan vanavond om 22:00 natuurlijkquote:
)Alle mensen die met dit weer lopen, respect!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Weet ikquote:Op woensdag 9 juli 2014 12:39 schreef Dagoduck het volgende:
[..]
Hij bedoelt meer dat iedereen over voetbal zit te praten.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Qua temperatuur is het nu wel fijn lopen lijkt me, maar die regen weer. Hopelijk wordt het straks iets droger.
Nou, bij gebrek aan een beter tijdstip vandaag om te gaan lopen, ga ik m`n lange tight en regenjas maar aantrekken om eens in een paar plasjes te gaan springen.
Heb er echt zin in zo
Heb er echt zin in zo
Gisterochtend gelopen toen was het nog niet super nat en hoefde maar kort rondje.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Morgen mag ik weer dus ik hoop dat NL het snel afmaakt deze keerSono bello, sono sano, sono Palermitano!
Voel me een beetje een watje ... ben al anderhalve dag bezig mezelf te motiveren om te gaan lopen met dit weer maar - tot nu toe nog niet gelukt
Het komt hier al twee dagen echt onafgebroken met bakken loodrecht uit de lucht, en dan ben ik toch van suiker of zo.
Respect aan degenen die het wel gewoon doen!
Het komt hier al twee dagen echt onafgebroken met bakken loodrecht uit de lucht, en dan ben ik toch van suiker of zo.
Respect aan degenen die het wel gewoon doen!
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
Ga maar gewoon lopen, en let dan daarna eens op hoe stoer je je voeltquote:
Voel me een beetje een watje ... ben al anderhalve dag bezig mezelf te motiveren om te gaan lopen met dit weer maar - tot nu toe nog niet gelukt
Het komt hier al twee dagen echt onafgebroken met bakken loodrecht uit de lucht, en dan ben ik toch van suiker of zo.
Respect aan degenen die het wel gewoon doen!
F means you're fucked
Hmm wellicht verstandig voor mij om ook even wat rustiger aan te doen, was 2 weken geleden al van 3x per week naar 1a2 x per week gegaan, maar blijf na ongeveer 10min lopen pijn krijgen.quote:
[..]
Ik heb een week of 6 rust gehouden totdat de pijn er echt uit was en ben toen weer gaan lopen. Of eigenlijk, toen ben ik weer opnieuw gestart met Renate 5K.
Alleen jammer dat ik dan waarschijnlijk weer terug moet in mn schema... tja
Spierpijn. Lijkt wel of ik houten poten heb 
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
hoi
🌳♪💻🌳🌳🌲
Peace Love
2c Ondertiteling activeren als deze beschikbaar is. Druk nogmaals op C om de ondertiteling te verbergen.
3. Ambient modern
Peace Love
2c Ondertiteling activeren als deze beschikbaar is. Druk nogmaals op C om de ondertiteling te verbergen.
3. Ambient modern
Fixed that for you.quote:
[..]
Ga maar gewoon lopen, en let dan daarna eens op hoe nat je je voelt
Training is van 8 tot half 10.quote:
Op Dus op zich kan ik daarna net naar huis lopen voor 10 uur maar das geen duurlooptempo
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gewoon gaan mop!! Al ga je maar 20 minuten...quote:
Voel me een beetje een watje ... ben al anderhalve dag bezig mezelf te motiveren om te gaan lopen met dit weer maar - tot nu toe nog niet gelukt
Het komt hier al twee dagen echt onafgebroken met bakken loodrecht uit de lucht, en dan ben ik toch van suiker of zo.
Respect aan degenen die het wel gewoon doen!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Aha, ik loop met de groep altijd van 18:30-20 uur.quote:
[..]
Training is van 8 tot half 10.
Dus op zich kan ik daarna net naar huis lopen voor 10 uur maar das geen duurlooptempo
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Das wel mooi vroeg. Maar lastig met eten.quote:
[..]
Aha, ik loop met de groep altijd van 18:30-20 uur.
Pfff ik ga plat. *sterretjes ziet*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Meestal om 18 uur een banaan en dan als ik terug kom gewoon eten.quote:
[..]
Das wel mooi vroeg. Maar lastig met eten.
Pfff ik ga plat. *sterretjes ziet*
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Gewoon gaan! Ik ben net terug en mijn god, wát een voldoeningquote:
Voel me een beetje een watje ... ben al anderhalve dag bezig mezelf te motiveren om te gaan lopen met dit weer maar - tot nu toe nog niet gelukt
Het komt hier al twee dagen echt onafgebroken met bakken loodrecht uit de lucht, en dan ben ik toch van suiker of zo.
Respect aan degenen die het wel gewoon doen!
Ook al was het maar een rondje van 3 km, het was echt heel erg lekker. De eerste meters waren een beetje meh, want wennen aan de regen en wind in je gezicht, maar dan
Wederom bleef m`n HR bijzonder laag (144 gemiddeld) op een gemiddeld tempo van 6:20 min/km. Kan er heel veel over zeggen, maar 1 woord beschrijft het helemaal: Heerlijk!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu een lekker warm bad!
Hm, die 6:20 is ook mijn streven van vandaag (30´ staat vandaag op het schema in een "iets sneller" tempo dan normaal), maar 144 gemiddeld gaat het niet worden
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
De geplande climax loop in D4 zie ik niet zitten vandaag. Wat last van Pijntje in scheenbeen.
Alternatief zou dan wezen om de LDL van komend weekend te doen maar ik wil niet ziek worden!
Misschien maar gewoon een paar km hobbelen vanavond dus.
Alternatief zou dan wezen om de LDL van komend weekend te doen maar ik wil niet ziek worden!
Misschien maar gewoon een paar km hobbelen vanavond dus.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zou je zo snel na zo een klapper al gaan lopen?quote:
[..]
Training is van 8 tot half 10.
Dus op zich kan ik daarna net naar huis lopen voor 10 uur maar das geen duurlooptempo
ik ben vorige week vrijdagnacht (27-6) met mijn dronken harses gevallen met de fiets, daar had ik tijdens de ekiden nog last van
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Volgens de voorspelling is het vanavond droog tijdens de training (19.30-21.00 uur). Zou mooi zijn, al maakt een beetje regen me ook niet uit.
En daarna natuurlijk snel naar huis, eten maken en dan met het bord op schoot voetbal kijken.
En daarna natuurlijk snel naar huis, eten maken en dan met het bord op schoot voetbal kijken.
Ja, ik mocht het proberen van de arts. Maandag ook gelopen, geen last gehad. Een wedstrijd zou ik nu niet doen maar gewoon lekker hobbelenquote:
[..]
Zou je zo snel na zo een klapper al gaan lopen?
ik ben vorige week vrijdagnacht (27-6) met mijn dronken harses gevallen met de fiets, daar had ik tijdens de ekiden nog last van
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ah dan gewoon maar lekker gaan hobbelenquote:
[..]
Ja, ik mocht het proberen van de arts. Maandag ook gelopen, geen last gehad. Een wedstrijd zou ik nu niet doen maar gewoon lekker hobbelen
Hier wil ik vanavond ook weer gaan lopen, weet alleen nog niet wat. Ws 35~45 min op D1, met HRM is dat toch een stuk makkelijker vol te houden (ipv stiekem naar D2/3 te switchten)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zo. Bij de fysio geweest. Komt wel goed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Zo. Bij de fysio geweest. Komt wel goed.Mooi! Hopen dat het nu snel hersteld dan ja!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Goed nieuws mossel!
Volgens buienradar trekt de regen weg, dus met een beetje geluk niet helemaal zeiknat vanavond tijdens 75' duurloop. Heb er inmiddels wel een beetje zin in; vanmorgen totaal niet. 25' wandelen (fiets stond op station) en daarna bizar veel last van m'n benen
Ik weet niet wát ik zaterdag gedaan heb voor/tijdens/na Ekiden, maar het houdt lang aan.
Volgens buienradar trekt de regen weg, dus met een beetje geluk niet helemaal zeiknat vanavond tijdens 75' duurloop. Heb er inmiddels wel een beetje zin in; vanmorgen totaal niet. 25' wandelen (fiets stond op station) en daarna bizar veel last van m'n benen
Ik weet niet wát ik zaterdag gedaan heb voor/tijdens/na Ekiden, maar het houdt lang aan.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zeiknat zijn is cool! Bam, 25.2 natte kms in de pocketquote:Op woensdag 9 juli 2014 15:17 schreef Yuki het volgende:
Goed nieuws mossel!
Volgens buienradar trekt de regen weg, dus met een beetje geluk niet helemaal zeiknat vanavond tijdens 75' duurloop. Heb er inmiddels wel een beetje zin in; vanmorgen totaal niet. 25' wandelen (fiets stond op station) en daarna bizar veel last van m'n benen
Even wat broodjes eten, dan een verslagje typen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
knap hoor (sowieso) maar met dit hondenweer helemaalquote:
[..]
Zeiknat zijn is cool! Bam, 25.2 natte kms in de pocket
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Netjesquote:
[..]
Zeiknat zijn is cool! Bam, 25.2 natte kms in de pocket
Super!quote:
[..]
Zeiknat zijn is cool! Bam, 25.2 natte kms in de pocket
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Netjesquote:
[..]
Zeiknat zijn is cool! Bam, 25.2 natte kms in de pocket
En idd lekker hoor, maar jij zag er vanmorgen ook tegenop toch?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Het was meer dat ik erop gerekend had dat het droog zou zijn, dan is het wel even balen. Maar als je je erop instelt dat je nat gaat worden, is het eigenlijk helemaal niet meer ergquote:
[..]
Netjes
En idd lekker hoor, maar jij zag er vanmorgen ook tegenop toch?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat voor kleding draag je dan met zoveel regen en zo'n lange loop? Zo'n jack is toch warm en nat wordt je toch door zweet/regen wat er toch doorkomt neem ik aan?quote:
[..]
Het was meer dat ik erop gerekend had dat het droog zou zijn, dan is het wel even balen. Maar als je je erop instelt dat je nat gaat worden, is het eigenlijk helemaal niet meer erg
Heb zelf gisteren in een strak ondershirt (zo'n zweet opvangshirt) en gewoon running shirt gelopen in korte broek. Was maar 40 minuten dus niet super nat maar kan me voorstellen dat op zo'n loop je wel lang droog wilt blijven.
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Zo, verslagje van mijn eerste echt lange duurloop voor de marathon. Het regende, dus goed nagedacht over de outfit. Verder zou ik vandaag gelletjes gaan proberen, had 2 isotone en 1 met cafeine.
Mijn vriend had een rondje voor me gemaakt en die had ik als Course in de Garmin gezet. Dat ging de eerste 8km goed, daarna niet meer.. tja.
Gelukkig had ik ook nog een briefje bij me en kon ik op gevoel ook wel een redelijk rondje maken. Helaas was het daardoor qua wegen wel een redelijk saai rondje gelopen. Het leukste stukje wat ik gepland had was over een smal stuk land tussen de Nedereindseplassen door, maar op één of andere manier kwam ik al aan de overkant uit
Maar het lopen ging echt super. Op 45 minuten en 1.30 een gelletje genomen. Eigenlijk had ik er nog een moeten nemen, maar op 2.15 dacht ik; ik hoef nog maar een paar km dus is een beetje nutteloos. Misschien was het wel slim geweest, maar ach. Ik had geen last van mijn maag iig, en ook geen dorst ervan. De lime (isotoon) was echt lekker, de cola/cafeine niet echt maar wel te doen.
Had besloten niet op tempo te letten maar gewoon hartslag rond de 150-160 houden, en aan het einde mocht hij eventueel wat omhoog. Dat ging top.
Aan het einde kreeg ik nog even een enorme runners high, de laatste 5km. Dat had ook te maken met een aantal dingen; op het A-R kanaal voer een boot voorbij met mijn naam erop. Daarna haalde ik met enorme tegenwind fluitend een fietser in, geen idee wat die aan het doen was haha, maar na 22km voelde dat toch wel goed. En toen had ik de laatste kms nog heerlijke wind mee waardoor er nog wat snelle km tijden uitrolden. En duimpjes opgestoken naar andere natte hardlopers, en die reageerden ook erg leuk!
Ik had echt het idee dat ik makkelijk nog 5km had kunnen doen (als ik nog een gelletje genomen zou hebben dan). Geen blaren, geen pijntjes. Mijn rechterlies vind het niet fijn om tegen de wind in te lopen, maar dat wist ik al en echt pijn was het niet te noemen. Ik merk alleen dat na 20km mijn coordinatie wat minder wordt, rechtdoor lopen gaat prima maar met bochten en opstapjes moet je wel uitkijken dat je niets verzwikt. Ik nam bij de laatste brug ook de trap ipv het fietspad omhoog, en dat was wel echt lastig om met stapjes van de juiste hoogte omhoog te rennen, en mijn hartslag schoot daarbij ook meteen 20 tikken omhoog.
Big smile dus, en schept ook wel vertrouwen. De 4 trappen omhoog naar mijn voordeur gingen ook goed, alhoewel trap af straks wel wat minder leuk zou worden. Daarna de hele boiler leeggedoucht ongeveer Het grootste probleem na dit loopje is nog wel dat mijn haar één grote klittenboel is van al die regen en wind
Maarja, zoals van Gaal zei, nog even afwachten 'wat de reactie wordt'.
Stats:
https://www.endomondo.com/workouts/370190447/11367364
Mijn vriend had een rondje voor me gemaakt en die had ik als Course in de Garmin gezet. Dat ging de eerste 8km goed, daarna niet meer.. tja.
Gelukkig had ik ook nog een briefje bij me en kon ik op gevoel ook wel een redelijk rondje maken. Helaas was het daardoor qua wegen wel een redelijk saai rondje gelopen. Het leukste stukje wat ik gepland had was over een smal stuk land tussen de Nedereindseplassen door, maar op één of andere manier kwam ik al aan de overkant uit
Maar het lopen ging echt super. Op 45 minuten en 1.30 een gelletje genomen. Eigenlijk had ik er nog een moeten nemen, maar op 2.15 dacht ik; ik hoef nog maar een paar km dus is een beetje nutteloos. Misschien was het wel slim geweest, maar ach. Ik had geen last van mijn maag iig, en ook geen dorst ervan. De lime (isotoon) was echt lekker, de cola/cafeine niet echt maar wel te doen.
Had besloten niet op tempo te letten maar gewoon hartslag rond de 150-160 houden, en aan het einde mocht hij eventueel wat omhoog. Dat ging top.
Aan het einde kreeg ik nog even een enorme runners high, de laatste 5km. Dat had ook te maken met een aantal dingen; op het A-R kanaal voer een boot voorbij met mijn naam erop. Daarna haalde ik met enorme tegenwind fluitend een fietser in, geen idee wat die aan het doen was haha, maar na 22km voelde dat toch wel goed. En toen had ik de laatste kms nog heerlijke wind mee waardoor er nog wat snelle km tijden uitrolden. En duimpjes opgestoken naar andere natte hardlopers, en die reageerden ook erg leuk!
Ik had echt het idee dat ik makkelijk nog 5km had kunnen doen (als ik nog een gelletje genomen zou hebben dan). Geen blaren, geen pijntjes. Mijn rechterlies vind het niet fijn om tegen de wind in te lopen, maar dat wist ik al en echt pijn was het niet te noemen. Ik merk alleen dat na 20km mijn coordinatie wat minder wordt, rechtdoor lopen gaat prima maar met bochten en opstapjes moet je wel uitkijken dat je niets verzwikt. Ik nam bij de laatste brug ook de trap ipv het fietspad omhoog, en dat was wel echt lastig om met stapjes van de juiste hoogte omhoog te rennen, en mijn hartslag schoot daarbij ook meteen 20 tikken omhoog.
Big smile dus, en schept ook wel vertrouwen. De 4 trappen omhoog naar mijn voordeur gingen ook goed, alhoewel trap af straks wel wat minder leuk zou worden. Daarna de hele boiler leeggedoucht ongeveer
Het grootste probleem na dit loopje is nog wel dat mijn haar één grote klittenboel is van al die regen en wind Maarja, zoals van Gaal zei, nog even afwachten 'wat de reactie wordt'.
Stats:
https://www.endomondo.com/workouts/370190447/11367364
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Droog blijf je toch niet. Dus vooral functionele kleding dragen, die niet aan je lijf plakt en snel droog wordt als het even droog is. Ik vind het wel fijn om met regen en kou iets winddichts om mijn bovenlijf te hebben, dus een body of een jasje. En ik had vandaag een lange broek aan, omdat ik op lage hartslag liep en het anders koud kreeg. Oh ja en een petje zodat de regen niet in mijn ogen valt.quote:
[..]
Wat voor kleding draag je dan met zoveel regen en zo'n lange loop? Zo'n jack is toch warm en nat wordt je toch door zweet/regen wat er toch doorkomt neem ik aan?
Heb zelf gisteren in een strak ondershirt (zo'n zweet opvangshirt) en gewoon running shirt gelopen in korte broek. Was maar 40 minuten dus niet super nat maar kan me voorstellen dat op zo'n loop je wel lang droog wilt blijven.
Zo dus:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja zo'n jasje is wel handig idd. Probeer altijd korte mouwen etc. te hebben droogt het snelst, maar kou is wel en verraderlijk iets.quote:
[..]
Droog blijf je toch niet. Dus vooral functionele kleding dragen, die niet aan je lijf plakt en snel droog wordt als het even droog is. Ik vind het wel fijn om met regen en kou iets winddichts om mijn bovenlijf te hebben, dus een body of een jasje. En ik had vandaag een lange broek aan, omdat ik op lage hartslag liep en het anders koud kreeg. Oh ja en een petje zodat de regen niet in mijn ogen valt.
Zo dus:
[ afbeelding ]
Leuke vrolijke foto
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Er valt zo te zien nog wel wat te verbeteren aan je armzwaai.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Er valt zo te zien nog wel wat te verbeteren aan je armzwaai.Haha, na terugkomst. Ik probeerde mijn stats ook op de foto te krijgen maar dat was een beetje een onnozele actie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je gaat je sowieso wel redelijk gek gedragen als je zo lang alleen aan het lopen bent. Ik ging ook zwaaien naar koeien en zoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mossel: goed nieuws 
LT: Gaaf en blije foto
Oh ja, en dit natuurlijk:
Zelf terug van een geweldig loopje, het is dat de hond (Bella vandaag) 2x niet wilde luisteren en ik moest stoppen, anders had ik de 5km voor het eerst onder de 30m gelopen. Kennelijk werken die intervallen en sprintjes Die 6:20 die ik voor ogen had ging er al snel aan (als in eerste rondje, ondanks stilstaan voor hond). Heppiedepeppie met mooie negatieve split en nu weer eens een eerlijk verdiend bekertje
LT: Gaaf en blije foto
Oh ja, en dit natuurlijk:Vrouwen en kaartlezenquote:Het leukste stukje wat ik gepland had was over een smal stuk land tussen de Nedereindseplassen door, maar op één of andere manier kwam ik al aan de overkant uit
Zelf terug van een geweldig loopje, het is dat de hond (Bella vandaag) 2x niet wilde luisteren en ik moest stoppen, anders had ik de 5km voor het eerst onder de 30m gelopen. Kennelijk werken die intervallen en sprintjes
Die 6:20 die ik voor ogen had ging er al snel aan (als in eerste rondje, ondanks stilstaan voor hond). Heppiedepeppie met mooie negatieve split en nu weer eens een eerlijk verdiend bekertje
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Goed nieuws Mossel en lekkere afstand LT, zeker met dit weer. Hier was het droog, dus net ook een rondje gemaakt. M'n hardloophorloge zit erg fijn en is makkelijk in gebruik . Ook al was de hartslagband op het begin heel raar, aan het eind was ik daar wel redelijk aan gewend,
. Ook al was de hartslagband op het begin heel raar, aan het eind was ik daar wel redelijk aan gewend,
Rest van de hardloopweek maar even bepaald net.
Vandaag nog weer even rust, morgen een ' Reindeer Romp ', vrijdag baantraining en zondag 10mijler in Eccup! 4 keer lopen volgens de planning!
Vandaag nog weer even rust, morgen een ' Reindeer Romp ', vrijdag baantraining en zondag 10mijler in Eccup!
4 keer lopen volgens de planning!
Ja doei.
Haha! Goed gedaan joh! En idd toffe fotoquote:
[..]
Haha, na terugkomst. Ik probeerde mijn stats ook op de foto te krijgen maar dat was een beetje een onnozele actie.
Je gaat je sowieso wel redelijk gek gedragen als je zo lang alleen aan het lopen bent. Ik ging ook zwaaien naar koeien en zo
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vanavond seizoensafsluiting van een van de loopgroepen, morgenavond nog een training.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan hoop ik dit weekend mijn M-schema, waar ik eigenlijk al aan ben begonnen, ook op papier te zetten. En dan kijken of ik het "ongeveer" kan gaan volgen, want ik ben er volgens mij nog nooit in geslaagd me heel precies aan een hardloopschema te houden
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 09-07-2014 16:14:41 ]
quote:
Zo. Bij de fysio geweest. Komt wel goed.Goed nieuws!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Vanavond seizoensafsluiting van een van de loopgroepen, morgenavond nog een training.Goed nieuwsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan hoop ik dit weekend mijn M-schema, waar ik eigenlijk al aan ben begonnen, ook op papier te zetten. En dan kijken of ik het "ongeveer" kan gaan volgen, want ik ben er volgens mij nog nooit in geslaagd me heel precies aan een hardloopschema te houden
@Mo: wat is een Reindeer Romp?
@LT: chapeautjes!
Rare mensen, die .co.uk´ers
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Op 
Moblo 
ik ga echt een keer op hardloopvakantie daar!!
@LT: wat ging er mis met de route in je garmin?
ik ga echt een keer op hardloopvakantie daar!!@LT: wat ging er mis met de route in je garmin?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nou ik dacht dat je ook de lijn van de route kon zien, maar je ziet alleen een rechte lijn. Dus de enige navigatie die je hebt is: x aantal meter tot volgende kruispunt, en wat je daar moet doen (links/rechts/weg vervolgen). Eerste paar km ging dat goed, maar op een gegeven moment stond er: volgende kruispunt over 12km. Terwijl ik daarvoor echt al een paar keer af moest slaan. Dus dat was al vreemd. Maar ik wist nog wel het eerste deel van de route uit mijn hoofd. Op een gegeven moment dacht ik dat ik links moest, maar toen zei hij 'off course'. Terug de andere kant op gegaan, maar toen was ik ook 'off course'. Misschien omdat de GPS af en toe een kleine afwijking heeft of zo? Dus zodra je de route weet, gaat het goed, maar als je er eenmaal vanaf bent geraakt is het onmogelijk om te weten welke weg je nou moet hebbenquote:
Moblo
@LT: wat ging er mis met de route in je garmin?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Koeien, hertjes, ezeltjes, konijntjes en ze lijken me allemaal zo aan te kijkenquote:
[..]
Haha, na terugkomst. Ik probeerde mijn stats ook op de foto te krijgen maar dat was een beetje een onnozele actie.
Je gaat je sowieso wel redelijk gek gedragen als je zo lang alleen aan het lopen bent. Ik ging ook zwaaien naar koeien en zo
I solemnly swear i'm up to no good
Huh? Dan doet je jouwe het anders dam de mijne. Ik heb een lijn (de route) en een pijl (waar ik ben en waar ik heen ga).
Ik kan in- en uitzoomen dus dan kan ik altijd wel en mezelf en de route vinden.
Althans, de ene keer dat ik hem heb gebruikt ging dat prima.
Maar wel mooi balen
Ik kan in- en uitzoomen dus dan kan ik altijd wel en mezelf en de route vinden.
Althans, de ene keer dat ik hem heb gebruikt ging dat prima.
Maar wel mooi balen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oke, ik zal je volgende keer wel even pmen dan hoe je dat voor elkaar hebt gekregenquote:
Huh? Dan doet je jouwe het anders dam de mijne. Ik heb een lijn (de route) en een pijl (waar ik ben en waar ik heen ga).
Ik kan in- en uitzoomen dus dan kan ik altijd wel en mezelf en de route vinden.
Althans, de ene keer dat ik hem heb gebruikt ging dat prima.
Maar wel mooi balen
Maar ik ben sowieso een ramp met navigatie apparaten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Toen ik ging kijken waar de Tour de France langskwam vorige week zag ik ineens 'Penistone' op de kaart staan (vraag me niet waarom mijn oog dáárop vielquote:
Ja
30 juli is ook deze:
[ afbeelding ]
). Ook één van die loopjes van jullie
Ik ga ook nog wel effe testen en bij mij kijken enzo. Misschien kan ik je dan helpen ermee.quote:
[..]
Oke, ik zal je volgende keer wel even pmen dan hoe je dat voor elkaar hebt gekregen
Ik ben zelf ook een ramp met routes enzo dus ik herken het wel.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Goed gedaan!quote:
[..]
Haha, na terugkomst. Ik probeerde mijn stats ook op de foto te krijgen maar dat was een beetje een onnozele actie.
Je gaat je sowieso wel redelijk gek gedragen als je zo lang alleen aan het lopen bent. Ik ging ook zwaaien naar koeien en zo
uh-huh!quote:
[..]
Toen ik ging kijken waar de Tour de France langskwam vorige week zag ik ineens 'Penistone' op de kaart staan (vraag me niet waarom mijn oog dáárop viel
Ja doei.
quote:
[..]
Goed nieuws
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat doe ik ook altijd ja. Beetje zwaaien en loeien naar koeien en balken naar ezels.. Je moet wat..quote:
[..]
Haha, na terugkomst. Ik probeerde mijn stats ook op de foto te krijgen maar dat was een beetje een onnozele actie.
Je gaat je sowieso wel redelijk gek gedragen als je zo lang alleen aan het lopen bent. Ik ging ook zwaaien naar koeien en zo
Petje is idd een aanrader tijdens het hardlopen als het regent. Gister steeds regen (+gel) in de ogen. Buuuuuurns
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ook een afrader: zonnebrand op je voorhoofd + zwetenquote:
[..]
Dat doe ik ook altijd ja. Beetje zwaaien en loeien naar koeien en balken naar ezels.. Je moet wat..
Petje is idd een aanrader tijdens het hardlopen als het regent. Gister steeds regen (+gel) in de ogen. Buuuuuurns
Ja doei.
Ligt in Penisland. Die hebben zelfs een website: http://www.penisland.net/ (hardstikke worksafe)quote:
Ja, gel is niet ideaal...quote:
[..]
Dat doe ik ook altijd ja. Beetje zwaaien en loeien naar koeien en balken naar ezels.. Je moet wat..
Petje is idd een aanrader tijdens het hardlopen als het regent. Gister steeds regen (+gel) in de ogen. Buuuuuurns
Hier ook een petje, met name bij regen. Hoewel het dan ook de rol van afdakje voor m'n bril vervult zodat ik nog wat kan blijven zien.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Leuk mailtje van de org van de Devilstrails gehad, wil ik ook wel eens aan meedoen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Goh, iedereen die niet met de auto komt krijgt 10 seconden voorsprong.quote:
Maar ik ben op de motor!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Bam, een tourrit! Dan moet het voetbal toch vanavond ook wel goedkomen?
(nu weer over naar hardlopen )
(nu weer over naar hardlopen
)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik heb misschien nog een kaartje over. maar dan wel de kortste afstand. rond de 10kilometer.quote:
Leuk mailtje van de org van de Devilstrails gehad, wil ik ook wel eens aan meedoen
het ziet er naar uit dat ik niet zelf kan lopen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Ik had me voorgenomen geen shirts meer te kopen bij loopjes.quote:
Shirts van de 7^^ zijn wel mooi dit jaar, vind ik:
[ afbeelding ]
En toen was daar de 7^^
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zijn ook nog de duurste shirt die je tegenkomt. Vorig jaar iets van 25 euro voor zo'n shirtje?
Ok, de kwaliteit is prima, maar zoveel loopjes waar je 'm krijgt die in totaal niet een 25 euro kosten...
Ok, de kwaliteit is prima, maar zoveel loopjes waar je 'm krijgt die in totaal niet een 25 euro kosten...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Als ik het 7^^ shirt vergelijk met shirts van bijvoorbeeld Egmond, is er toch wel een groot verschil. Zeker dat het niet gewoon een opdruk is zal het best wat duurder maken.
In de winkel betaal je volgens mij ook wel meer dan 25 euro voor een shirt van die kwaliteit, of meer.
In de winkel betaal je volgens mij ook wel meer dan 25 euro voor een shirt van die kwaliteit, of meer.
Dadelijk weer de touwen in. De bedoeling is nog steeds om ook meer "echt" te gaan lopen, maar het is wel een beetje een uitdaging om dat in een schema te vatten zodat ik ook wat vooruitgang boek.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Oh wauw. Die zijn wel erg mooi.quote:
Shirts van de 7^^ zijn wel mooi dit jaar, vind ik:
[ afbeelding ]
Vision (http://www.vision-sun.nl)quote:
Ook een afrader: zonnebrand op je voorhoofd + zweten
Nergens last van.
En ik heb genoeg ervaring met zonnebrand.
quote:
7 heuvelen heeft sowieso wel de mooiste shirts zo'n beetje.
Mijn woorden tegen mijn vrouw toen ik het plaatje liet zien aan haar.
Het past helaas nog niet in mijn planning voor 2014quote:
[..]
ik heb misschien nog een kaartje over. maar dan wel de kortste afstand. rond de 10kilometer.
het ziet er naar uit dat ik niet zelf kan lopen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb het 7^^shirt ook besteld. Heb die van de marikenloop 2013 en 7^^nacht 2013 het vaakst aan van al mijn shirts. Ik ga eind september een loop in utrecht doen waarbij ze ook hele mooie shirts hebben: roze! Met de Domtoren erop. Maar omdat de loop zelf al duur genoeg was shirt niet besteld. Maar ik zie wel gebeuren dat ik hem die dag zelf gewoon koop 
(link voor OP komt wel als ik de laptop weer eens aanslinger)
L_T
Met de Domtoren erop. Maar omdat de loop zelf al duur genoeg was shirt niet besteld. Maar ik zie wel gebeuren dat ik hem die dag zelf gewoon koop (link voor OP komt wel als ik de laptop weer eens aanslinger) L_T
De goede oude tijd dat je je shirts nog kreeg in Egmond en ze nog gewoon van onvervalst katoen waren.........quote:
Als ik het 7^^ shirt vergelijk met shirts van bijvoorbeeld Egmond, is er toch wel een groot verschil.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Fysio heeft me gemarteld
K vroeg of als een dag best goed ging of ik dan een klein rondje mocht gaan hobbelen. Helaas nog niet...
K vroeg of als een dag best goed ging of ik dan een klein rondje mocht gaan hobbelen. Helaas nog niet...
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
pyjamaquote:
Dat is toch geen hardloopshirt? Het heeft mouwen...
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |