NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
Jammer dat hij zijn benen niet doet. Zijn bovenlichaam is afgetrainedquote:Op maandag 30 juni 2014 21:03 schreef YokiKater het volgende:
[..]
Ken je deze kerel?
Die man is vreselijk goed bezig.
Mjah, die benen zijn ook wel getrained hoor, maar het is geen bodybuilder heh.. meer topfit en superdroog trainen. Het is nu niet zo dat het een reuzentorso met spillebeentjes is.quote:Op maandag 30 juni 2014 21:24 schreef Viro het volgende:
[..]
Jammer dat hij zijn benen niet doet. Zijn bovenlichaam is afgetrained
Maar ik snap wel wat je bedoelt, hij kan wel wat meer spiermassa in de benen hebben.
Ik heb nog wel even te gaan voordat ik zo droog en strak ben en ik als een human flag aan een paal kan hangen.
Ik zie weer een nieuwe sigquote:Op maandag 30 juni 2014 21:32 schreef Karina het volgende:
[..]
Nou mijn vingers zijn ook goed getraind dan
ik ben zo dom he.
Zijn benen zijn droog en klopt niet in verhouding met zijn bovenlichaam. Vind het lelijk, maar dat is mijn mening. Nadeel van droog trainen is dat voedingschema helemaal strict is, zou er niet aan moeten denken om het te doen. Ben al blij met wat ik nu heb en doe.quote:
[..]
Mjah, die benen zijn ook wel getrained hoor, maar het is geen bodybuilder heh.. meer topfit en superdroog trainen. Het is nu niet zo dat het een reuzentorso met spillebeentjes is.
Maar ik snap wel wat je bedoelt, hij kan wel wat meer spiermassa in de benen hebben.
Ik heb nog wel even te gaan voordat ik zo droog en strak ben en ik als een human flag aan een paal kan hangen.
Uh doe dat dan maar niet hequote:
[..]
Als ik al jouw posts zou scannen dan komt er een hele topshow uit.
Ik hoef ook niet helemaal droog, maar ik wil wel 20 kilo afvallen.quote:
[..]
Zijn benen zijn droog en klopt niet in verhouding met zijn bovenlichaam. Vind het lelijk, maar dat is mijn mening. Nadeel van droog trainen is dat voedingschema helemaal strict is, zou er niet aan moeten denken om het te doen. Ben al blij met wat ik nu heb en doe.
Dat is natuurlijk niet waar hequote:
[..]
Ik kan er niets aan doen, het gaat gewoon vanzelf.
Wat ik er allemaal uitkraam dat gaat wel vanzelf
En ik hou er van!quote:
[..]
Dat is natuurlijk niet waar he
Wat ik er allemaal uitkraam dat gaat wel vanzelf
Uh...bedankt Yoki ik snapte je plaatje eerder niet, maar hij is gevallen.
ik snapte je plaatje eerder niet, maar hij is gevallen.
Ook bekend als Leo (58), Vrachtwagenchauffeur uit Zaltbommel
Do nothing.....and apply!
Do nothing.....and apply!
Het begint allemaal met voedingquote:
[..]
Ik hoef ook niet helemaal droog, maar ik wil wel 20 kilo afvallen.
Zodra je lichaam overgaat van koolhydraten naar lichaamsvet verbranden is eerste stap van afvallen. Ondertussen veel cardio doen tenzij je gelijk spieren wilt laten groeien. Dan is het beter dat je de training begint met kracht en afsluit met cardio.
quote:Op maandag 30 juni 2014 21:51 schreef Uccie het volgende:
Uh...bedankt Yoki
Heb je je notes al ingezien?
Volgende maand heb ik een spinfiets in mijn huiskamer staan, dan gaat het echt beginnen.. elke dag flink spinnen en daarnaast een beetje opdrukken, sit-ups, squatten, dumbells.quote:
[..]
Het begint allemaal met voeding
Belangrijkste 3 oefeningen zijn: bench press, dead lift en squat. Maar met dumbells kan je ook veel doen. Ff linkje opzoekn voor jequote:
[..]
Volgende maand heb ik een spinfiets in mijn huiskamer staan, dan gaat het echt beginnen.. elke dag flink spinnen en daarnaast een beetje opdrukken, sit-ups, squatten, dumbells.
Ja maar ik doe het zonder sportschool heh.. dus dan moeten er maar wat dames van FOK! langskomen die ik kan bench pressen en zoquote:
[..]
Belangrijkste 3 oefeningen zijn: bench press, dead lift en squat.
Die heb ik nietquote:
Ook bekend als Leo (58), Vrachtwagenchauffeur uit Zaltbommel
Do nothing.....and apply!
Do nothing.....and apply!
Wow!quote:
quote:
http://www.dumbbell-exercises.com/index.html
Thnxs man!
Hoef ik niet zoveel moeite voor te doen, ben nou niet echt heel uitgesproken.quote:
Ook bekend als Leo (58), Vrachtwagenchauffeur uit Zaltbommel
Do nothing.....and apply!
Do nothing.....and apply!
Ik heb mij een keertje goed laten gaan in de POL SC en toen had ik een heel rijtje en een ban..quote:
[..]
Hoef ik niet zoveel moeite voor te doen, ben nou niet echt heel uitgesproken.
Hahaha, ja sommige mensen halen het bloed onder je nagels vandaan.quote:
[..]
Ik heb mij een keertje goed laten gaan in de POL SC en toen had ik een heel rijtje en een ban..
Ook bekend als Leo (58), Vrachtwagenchauffeur uit Zaltbommel
Do nothing.....and apply!
Do nothing.....and apply!
Nou...quote:
[..]
Hoef ik niet zoveel moeite voor te doen, ben nou niet echt heel uitgesproken.
Dat het notewaardig is....en ga nou niet mijn imago hier beschadigenquote:
Ook bekend als Leo (58), Vrachtwagenchauffeur uit Zaltbommel
Do nothing.....and apply!
Do nothing.....and apply!
Je hebt anders best een groot imago voor een klein persoonquote:
[..]
Dat het notewaardig is....en ga nou niet mijn imago hier beschadigen
Nou nou, zo kan die wel weerquote:
[..]
Je hebt anders best een groot imago voor een klein persoon
Ook bekend als Leo (58), Vrachtwagenchauffeur uit Zaltbommel
Do nothing.....and apply!
Do nothing.....and apply!
Ik ga dit gewoon als compliment opvatten.quote:
Ook bekend als Leo (58), Vrachtwagenchauffeur uit Zaltbommel
Do nothing.....and apply!
Do nothing.....and apply!
ALs je zo graag wil weten hoe iemand eruit ziet is het misschien handig om een keer af te spreken lijkt mij. Maar dat zal wel aan mij liggen.
