R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Originele OP:
Korte omschrijving depressie:quote:Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.
Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien
Korte uitleg van angststoornissen:quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
Toepasselijke plaatjes:quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Bron: http://www.trimbos.nl/ond(...)stoornissen-algemeen
Waarom is dit zo belangrijk voor je? Je hebt zelfs een grafiekje gemaakt? Dit bedoel ik dus met 'oordelen over een ander'. Je superieur voelen is niet hetzelfde als jezelf goed voelen.quote:Op dinsdag 24 juni 2014 17:47 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Is de VIVA groep de 'gemiddelde groep' meiden?
[ afbeelding ]
Hou je eens minder met die mensen op Viva bezig en ga beter je eigen gedrag analyseren.
Toch wel met je eens.quote:
[..]
Waarom is dit zo belangrijk voor je? Je hebt zelfs een grafiekje gemaakt? Dit bedoel ik dus met 'oordelen over een ander'. Je superieur voelen is niet hetzelfde als jezelf goed voelen.
Hou je eens minder met die mensen op Viva bezig en ga beter je eigen gedrag analyseren.
Ik moet wel lachen om die site van de Viva maar het interesseert me verder totaal niet.
Mijn 'issue' was vooral dat ik enorm onzeker over mezelf was na hetgeen er in mijn jeugd gespeeld heeft (enorm pestverleden), wat er met mijn laatste ex gebeurd is en het feit dat ik ondanks twee universitaire studies geen werk kon vinden. Ik vond mezelf echt totaal niet de moeite waard, vond mezelf enorm dik en lelijk (ik ben 1.83 en woog op zijn zwaarste 94 kilo) en had niet het idee dat er ooit nog iemand ging zijn met ook maar enige interesse in mij als gevolg waarvan ik ook nooit wat probeerde. En als ik al eens wat probeerde leidde dat standaard tot een afwijzing (bij sollicitaties maar ook als ik een leuke vrouw probeerde te versieren).quote:Op dinsdag 24 juni 2014 17:54 schreef Cue_ het volgende:
[..]
serieus, heeft dat geholpen? Denk je dan niet van "ja leuk en aardig dat zij dat vinden, maar daar schiet ik blijkbaar niets mee op"
Ik.zit.mobiel , dus als iemand even eentje wil openen?
Ik kon dit ook niet echt met mijn familie bespreken (die hebben mij sowieso nooit echt begrepen/gesteund) en ook mijn vrienden hadden er moeite mee om mijn 'issues' te begrijpen. Zij hadden hun levens wel aardig op orde en dan is het moeilijk je in te leven in iemand die dat niet had/heeft. Uiteindelijk heeft het geholpen dat ik een aantal keer vrij serieuze gesprekken met deze twee vriendinnen gevoerd heb waarbij ze me dus overtuigd hebben dat ik wel de moeite waard ben. Ik heb af en toe nog een terugval, maar dan denk ik aan wat zij me verteld hebben en kom ik daar (tot nu toe in ieder geval) weer overheen. Al ben ik nog steeds vrijgezel en half werkeloos (want een eigen bedrijfje), maar dat kan me nu een stuk minder schelen dan een paar maanden terug.
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Maar dit is helemaal niet belangrijk voor mequote:
[..]
Waarom is dit zo belangrijk voor je? Je hebt zelfs een grafiekje gemaakt? Dit bedoel ik dus met 'oordelen over een ander'. Je superieur voelen is niet hetzelfde als jezelf goed voelen.
Hou je eens minder met die mensen op Viva bezig en ga beter je eigen gedrag analyseren.
Ik zocht gewoon naar wat afleiding. Ik kwam dit tegen via een vriend op FB waar ik 15 reacties onder zag staan met ong. dezelfde gading (15 kerels, dat dan wel 
). Ik kon daar wel om lachen en daarom zette ik het hier. Ik voel me absoluut niet superieur, waar zeg ik bewust dat ik beter ben dan een ander? Of dat mijn 'methodes' beter zijn? Moet je zien wat voor potje ik er van heb gemaakt!
! Beetje leedvermaak mag toch wel? Ik zal de 1e zijn in een groep die zegt: "Ik snap het niet, of kun je me daar bij helpen?". Dat ik soms als een botte lul overkom, dat wil niet zeggen dat ik me superieur voel. Dat is oordelen. Ik snap het wel hoor, daar niet van. Maar ik scoor op narcistische ratio's altijd ontzettend laag. Volgens de peut' is het soms juist niet erg om eens op te scheppen daar ik mijn gehele jeugd heb moeten horen hoe slecht ik wel niet was.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Die 'onzekerheid' is er nog steeds, alleen heeft het minder invloed gekregen op mijn leven en heb ik er meer schijt aan als iets niet loopt zoals ik graag zou zien.quote:
In dat geval kan ik wel begrijpen dat dergelijke uitspraken je kunnen helpen
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Het ding is dat ik mijn gevoelens niet (of moeilijk) kan herkennen, dus als ze me zouden vragen zonder dat ik het weet, dan kan ik alleen maar "geen flauw idee..." antwoordenquote:Op dinsdag 24 juni 2014 15:10 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Zouden je hulpverleners niet juist voor die antwoorden moeten zorgen / via hun vragen die moeten krijgen?
Edit: Dit is dus letterlijk meermalen voorgekomen
Wat een leuk fenomeen is het ook, angst. Ik weet dat het onzin is, ik weet dat ik er zonder kan, maar het blijft. Nouja, mezelf ondervragen heeft dat eerste nu wel onderstreept. Hopelijk zorgt dat in combinatie met wat meer afstand er eindelijk eens voor dat het helemaal verdwijnt. Blegh wat ben ik er goed ziek van, godver.
Ignorance is bliss
En elfling. De truc is nou juist om het soort vrouwen dat die posts neerzet, NIET op te zoeken. Geloof me, ik heb ervaring met gekken en het duurt soms lang voor je de goede hebt. 
Cue, topper! Ga lekker sporten, misschien ga je het zelfs weer leuk vinden.
Cue, topper! Ga lekker sporten, misschien ga je het zelfs weer leuk vinden.
Ignorance is bliss
Eens baas! *boks*quote:
En elfling. De truc is nou juist om het soort vrouwen dat die posts neerzet, NIET op te zoeken. Geloof me, ik heb ervaring met gekken en het duurt soms lang voor je de goede hebt.
Ik baal er in die zin gewoon van dat ik zo f@cking codependent soms ben. Net alsof mijn zin moet afhangen van het gegeven of een ander het leuk zou vinden als ik besta
.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Heel menselijk.quote:
[..]
Eens baas! *boks*
Ik baal er in die zin gewoon van dat ik zo f@cking codependent soms ben. Net alsof mijn zin moet afhangen van het gegeven of een ander het leuk zou vinden als ik besta
Mja, de zin van het leven (als die er al is) maak je in mijn ogen toch echt zelf. Je hebt je bestaansrecht hoogstens aan je ouders te danken en dat is tegenwoordig al geen gegeven meer.quote:
[..]
Eens baas! *boks*
Ik baal er in die zin gewoon van dat ik zo f@cking codependent soms ben. Net alsof mijn zin moet afhangen van het gegeven of een ander het leuk zou vinden als ik besta
Je leven is van jou, dus jij mag bepalen wat je er mee doet. De gevolgen voor de mensen om je heen kunnen dan weer gevolgen hebben op jou, alleen invloed op je bestaansrecht zullen ze nooit hebben.Zoals ik maar denk.. fuck 'em.
Ignorance is bliss
En...... hoe was het?quote:
Op
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Was best oke. Gelijk afspraak gemaakt voor donderdag en dinsdag. En daarna zien we wel weer verderquote:
Dat is eigenlijk gewoon best heel goed!quote:
[..]
Was best oke. Gelijk afspraak gemaakt voor donderdag en dinsdag. En daarna zien we wel weer verder
Ik bedoel, het is een bezigheid. Je hebt nu weer 2 momenten om naar uit te kijken.
Best tof eigenlijk?
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
quote:
[..]
Dat is eigenlijk gewoon best heel goed!
Ik bedoel, het is een bezigheid. Je hebt nu weer 2 momenten om naar uit te kijken.
Best tof eigenlijk?
Ik zie het echt niet als momenten om naar uit te kijken hoor. Meer als nu heb ik die afspraken er staan, dus moet ik wel gaan. (ivm schema hulp enzo)
Lekker bezig!quote:
[..]
Was best oke. Gelijk afspraak gemaakt voor donderdag en dinsdag. En daarna zien we wel weer verder
Nachtbraken . Guvver
. Guvver
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Plezier komt meestal met resultaat!quote:
[..]
Meer als nu heb ik die afspraken er staan, dus moet ik wel gaan. (ivm schema hulp enzo)
Ignorance is bliss
Het lijkt alsof mijn op mezelf toegepaste cognitieve therapie iets heeft verricht. Gisteren begon ineens heel sterk door te dringen hoe dom die angst is en hoe erg ik het niet nodig heb. Ik hoef me echt niet constant bang en gespannen te voelen om mijn eigen energieniveau in balans te houden. Ben nog wel wat shaky, maar misschien toch goed dat ik het heb gedaan. Merk overigens wel dat die angst ineens alles probeert aan te grijpen om maar weer bang over te zijn (uit ik me wel genoeg, dit dat, blabla), maar ik kan het gewoon laten zeuren. Lekker eigenlijk dat je gewoon dingen op gevoel, verstand en intuïtie kunt doen. Ik HOEF helemaal niet constant proberen toekomstige situaties te ontdekken en reacties te plannen. God, wat heb ik een hoop onzin in mijn hoofd.
Ben nog wel wat shaky, maar misschien toch goed dat ik het heb gedaan. Merk overigens wel dat die angst ineens alles probeert aan te grijpen om maar weer bang over te zijn (uit ik me wel genoeg, dit dat, blabla), maar ik kan het gewoon laten zeuren. Lekker eigenlijk dat je gewoon dingen op gevoel, verstand en intuïtie kunt doen. Ik HOEF helemaal niet constant proberen toekomstige situaties te ontdekken en reacties te plannen. God, wat heb ik een hoop onzin in mijn hoofd.
Ignorance is bliss
Dat komt nog wel, geloof me maar. Toen ik net begon in de sportschool vond ik het een hel, en nu vind ik het jammer dat ik een abonnement afgesloten heb voor maar 1x in de week.quote:
[..]
Meer als nu heb ik die afspraken er staan, dus moet ik wel gaan. (ivm schema hulp enzo)
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Ik heb ruim een jaar 3-5 dagen pw en toen vond ik het heerlijk. Daarna nog pogingen gedaan maar de fun was weg.quote:
Dat komt nog wel, geloof me maar. Toen ik net begon in de sportschool vond ik het een hel, en nu vind ik het jammer dat ik een abonnement afgesloten heb voor maar 1x in de week.
Dus of ik die zin terug krijg is maar net de vraag.
Zon abo kan je gemakkelijk upgraden hoor. Doet een enkele sportschool moeilijk over.
Idd, extra geld willen ze altijd wel.
Probeer het maar eens te downgraden, kijken of dat zo makkelijk gaat.
Ik heb gewoon een all-in, zodat ik elke dag dat ik tijd heb kan gaan. Plus zonnebank, sauna en gratis koffie.
Probeer het maar eens te downgraden, kijken of dat zo makkelijk gaat.
Ik heb gewoon een all-in, zodat ik elke dag dat ik tijd heb kan gaan. Plus zonnebank, sauna en gratis koffie.
Blijf oefenen! Ik weet uit ervaring dat alles dat je nu aanleert, sneller weg kan zakken dan je doorhebt.quote:
Het lijkt alsof mijn op mezelf toegepaste cognitieve therapie iets heeft verricht. Gisteren begon ineens heel sterk door te dringen hoe dom die angst is en hoe erg ik het niet nodig heb. Ik hoef me echt niet constant bang en gespannen te voelen om mijn eigen energieniveau in balans te houden.
Heb je wel eens aan groepslessen gedacht qua sporten? Ik weet niet of ze dat daar geven, maar dingen als bodypump vond ik leuker dan fitness.quote:
[..]
Meer als nu heb ik die afspraken er staan, dus moet ik wel gaan. (ivm schema hulp enzo)
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Yup, ook hele tijd gedaan.quote:
Heb je wel eens aan groepslessen gedacht qua sporten? Ik weet niet of ze dat daar geven, maar dingen als bodypump vond ik leuker dan fitness.
Ik ga nooit naar fitness centers enzo 
Hihi.
Hihi.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Hoeft toch ook niet perse?quote:
Ik ga nooit naar fitness centers enzo
Nee, maar ik zou het op zich wel willen. Ik vind er gewoon vaak genoeg niet de tijd voor en heb te weinig echte discipline.quote:
Die stap wanneer het 19.00 is en je moet dan nog ff een uurtje zweten. Ik ben daar te zwak voor.
Ik heb gewoon ontzettend veel geluk dat ik heel snel gewicht kwijtraak. Zelfs op latere leeftijd.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ga dan samen met iemand sporten. Dan ben je minder snel geneigd om het af te zeggen.quote:
[..]
Nee, maar ik zou het op zich wel willen. Ik vind er gewoon vaak genoeg niet de tijd voor en heb te weinig echte discipline.
Die stap wanneer het 19.00 is en je moet dan nog ff een uurtje zweten. Ik ben daar te zwak voor.
Ik heb gewoon ontzettend veel geluk dat ik heel snel gewicht kwijtraak. Zelfs op latere leeftijd.
Haha ja dat doe ik ook. Er zit gewoon zo'n stem in mijn hoofd zie zegt dat ik de angst nodig heb om normaal mijn balans tussen inspanning en ontspanning te kunnen houden. Maar natuurlijk is dit niet zo, want ik kan er gewoon rekening mee houden en er niet bang voor zijn. Alleen moet ik daar onbewust overtuigd van raken.quote:
[..]
Blijf oefenen! Ik weet uit ervaring dat alles dat je nu aanleert, sneller weg kan zakken dan je doorhebt.
Ignorance is bliss
Pfff net voor het eerst echt duidelijk mn grens aangegeven... En nog redelijk op tijd ook
Wel moeilijk hoor, want ik ben bang dat ik de ander dan kwets ofzo of dat ik dingen verkeerd heb begrepen.
Nu begint het lange wachten op een reactie
Wel moeilijk hoor, want ik ben bang dat ik de ander dan kwets ofzo of dat ik dingen verkeerd heb begrepen.
Nu begint het lange wachten op een reactie
Altijd spannendquote:Op woensdag 25 juni 2014 19:19 schreef Elvi het volgende:
Pfff net voor het eerst echt duidelijk mn grens aangegeven... En nog redelijk op tijd ook
Wel moeilijk hoor, want ik ben bang dat ik de ander dan kwets ofzo of dat ik dingen verkeerd heb begrepen.
Nu begint het lange wachten op een reactie
Ik had daar ook altijd moeite mee (en nog steeds soms).
Goed bezigquote:
Pfff net voor het eerst echt duidelijk mn grens aangegeven... En nog redelijk op tijd ook
Wel moeilijk hoor, want ik ben bang dat ik de ander dan kwets ofzo of dat ik dingen verkeerd heb begrepen.
Nu begint het lange wachten op een reactie
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Vandaag voel ik me best goed. En dat na een zware dag gisteren. Heb me vanavond laten masseren, maar oh, wat zitten alle spieren vast.... *au* Dat krijg je dus gratis bij dat gestress...
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Nice.. ik zit juist vast.. spierpijnquote:Op woensdag 25 juni 2014 21:45 schreef Gray het volgende:
Goed voorbeeld doet volgen; ik ben ook gaan sporten. Bij mij zijn de spieren weer los!
Een massage moet ik ook maar eens gaan nemen, even al die spanning er uit wrijven. Is alleen zo duur..quote:
Vandaag voel ik me best goed. En dat na een zware dag gisteren. Heb me vanavond laten masseren, maar oh, wat zitten alle spieren vast.... *au* Dat krijg je dus gratis bij dat gestress...
Ignorance is bliss
Goed!quote:
Pfff net voor het eerst echt duidelijk mn grens aangegeven... En nog redelijk op tijd ook
Wel moeilijk hoor, want ik ben bang dat ik de ander dan kwets ofzo of dat ik dingen verkeerd heb begrepen.
Nu begint het lange wachten op een reactie
Heb jij ook altijd de neiging om helemaal geen reactie te geven/ het uit te stellen omdat je geen nee wilt zeggen (niet willen kwetsen of teleurstellen) maar ook geen ja (omdat je het echt niet wilt)? En zeg je 'ja' als je je gedwongen voelt om direct te antwoorden, waarbij je heel gespannen wordt, maar heb je dan direct spijt, hoewel je ook wel weet dat je geen 'nee' had kunnen/willen zeggen?
Why are you wearing that stupid man suit?
Geen vrijwilliger die een massage aanbied?quote:
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Goed ben wat afwezig geweest maar toch.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo en dat is wel eventjes genoeg voor nu denk ik.
@cue als je iemand nodig heb me huisgenoot is een vakmeester.Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Heb gewoon beetje spierpijn, niets bijzondersquote:
@cue als je iemand nodig heb me huisgenoot is een vakmeester.
(en nu je verhaal lezen)
quote:
[..]
De DM's van mensen uit dit topic stromen al binnen
Fok is soms erg voorspelbaar. Veel lurkers ook denk ik?
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
quote:Erg herkenbaar verhaalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo en dat is wel eventjes genoeg voor nu denk ik.
Zelf ben ik een gezelschapsdrinker, dus enkel in kroegen of met bezoek. Maar jij doet het ondertussen al elke avond. Zou je toch moeten proberen te minderen. Dan maar een saaie avond tussendoor. Drank is namelijk sowieso niet de oplossing. Die moet je bewaren voor extra leuke avonden, anders vallen die ook steeds meer in het niets, en dat wil je ook niet.
Maar je hebt nu helemaal geen mogelijkheid meer tot gesprekken/therapie? Of hoe moet ik dat zien. Of moet je dan ergens anders heen en weer opnieuw beginnen?
dat was een grapje...quote:
Mag wel weer gesprekken gaan voeren maar dan moet ik sterk suicidaal worden of 80 euro per uur betalen. En het is niet zo dat ik saaie avonden heb. Alleen zoveel chaos en depressie en ongeluk/ongenoegen met mezelf in me hoofd dat de alcohol als het ware een deksel op het doosje is waardoor ik nog wat fatsoenlijk kan denken. Me niet goed voelen maar in elke geval mezelf niet wat aan ga doen ofzo.quote:
[..]
Erg herkenbaar verhaal
Zelf ben ik een gezelschapsdrinker, dus enkel in kroegen of met bezoek. Maar jij doet het ondertussen al elke avond. Zou je toch moeten proberen te minderen. Dan maar een saaie avond tussendoor. Drank is namelijk sowieso niet de oplossing. Die moet je bewaren voor extra leuke avonden, anders vallen die ook steeds meer in het niets, en dat wil je ook niet.
Maar je hebt nu helemaal geen mogelijkheid meer tot gesprekken/therapie? Of hoe moet ik dat zien. Of moet je dan ergens anders heen en weer opnieuw beginnen?
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Het had me niet verbaasd als het serieus was geweest.quote:
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
quote:
Goed ben wat afwezig geweest maar toch.Kom je met jouw problematiek niet in aanmerking voor specialistische GGZ? Afgaande op jouw verhaal lijkt het mij niet verstandig om nu helemaal zonder enige vorm van psychologisch hulpverlening te zitten. Wat je zou kunnen doen is een afspraak met je huisarts maken, de problemen waar je tegen aanloopt met hem/haar bespreken en dan verzoeken om een doorverwijzing naar gespecialiseerde GGZ.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo en dat is wel eventjes genoeg voor nu denk ik.
@cue als je iemand nodig heb me huisgenoot is een vakmeester.
Met het drinken kun je beter ook oppassen. Met dergelijke drinkgedrag ligt afhankelijkheid/verslaving op de loer...
Naja ik zit niet geheel zonder heb me begeleiders nog maar dat is toch anders. En ik heb me basis GGZ gehad en die zou me dan moeten doorverwijzen. Komt door die nieuwe regelgeving.quote:
[..]
Kom je met jouw problematiek niet in aanmerking voor specialistische GGZ? Afgaande op jouw verhaal lijkt het mij niet verstandig om nu helemaal zonder enige vorm van psychologisch hulpverlening te zitten. Wat je zou kunnen doen is een afspraak met je huisarts maken, de problemen waar je tegen aanloopt met hem/haar bespreken en dan verzoeken om een doorverwijzing naar gespecialiseerde GGZ.
Met het drinken kun je beter ook oppassen. Met dergelijke drinkgedrag ligt afhankelijkheid/verslaving op de loer...
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
quote:
Goed ben wat afwezig geweest maar toch.Ik begrijp hoe moeilijk het is. Ook al kun je gewoon rationeel beoordelen dat je echt niet minder bent dan anderen en de hele wereld echt geen hekel aan je heeft, krijg het maar eens uit je hoofd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo en dat is wel eventjes genoeg voor nu denk ik.
@cue als je iemand nodig heb me huisgenoot is een vakmeester.
Onthoud dat je in ieder geval een keuze hebt. Je weet dat het niet waar is wat je over jezelf denkt, geen discussie mogelijk, dat is gewoon zo. Er zijn ALTIJD mensen waar je goed mee op kunt schieten, alleen omdat je elkaar niet tegenkomt denken ze allemaal dat ze 'vreemd' zijn. Laat dat ongelofelijk denigrerende stemmetje voor de grap eens voor wat het is. Je voelt je misschien nog rot en nerveus in sociale situaties, alleen door het gebrek aan aandacht en meer focus op wat je doet is het wellicht mogelijk om hier los van te breken.Ignorance is bliss
Drank is net als andere verdovende middelen een tijdelijke verzachting; het dooft de pijn, maar verhelpt de oorzaak niet. Bovendien is het een mes dat aan twee kanten snijdt, want naast verdoving brengt het ook afhankelijkheid en bijwerkingen met zich mee. Als geluk makkelijker te behalen lijkt met drank, werk dan niet aan meer drank verkrijgen, maar aan geluk behalen zonder drank.
Een goede vriend zou je bij pijn toch ook geen drank voeren, maar die willen helpen diens pijn weg te nemen?
Een goede vriend zou je bij pijn toch ook geen drank voeren, maar die willen helpen diens pijn weg te nemen?
De horror.. Ik moet voor m'n werk een soort van POP opzetten. Mijn doelen enzo. Die heb ik niet. Ja, nog 3 jaar daar werken en dan zie ik het wel weer. Heb geen doelen
Altijd hetzelfde riedeltje vermelden.quote:
De horror.. Ik moet voor m'n werk een soort van POP opzetten. Mijn doelen enzo. Die heb ik niet. Ja, nog 3 jaar daar werken en dan zie ik het wel weer. Heb geen doelen
1. Eerst meer ervaring op doen
2. Meer verantwoordelijkheden willen krijgen
3. Anderen willen helpen.
Althans zo doe ik het altijd.
Qua woning zoeken gaat het hier nog vrij ruk. Kwam op kamernet ontzettend veel goede advertenties tegen die dan met een vaag engels ruk verhaal kwamen. Heb alleen wel weer een interview erbij!
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Wie is hier eigenlijk totaal NIET codependent?
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Uhm.. wat houdt dat precies in?quote:
Wie is hier eigenlijk totaal NIET codependent?
Ik vind het ook raar dat je nu al niet meer mag... en dan laten ze je weer dieper in de ellende zakken?quote:
[..]
Naja ik zit niet geheel zonder heb me begeleiders nog maar dat is toch anders. En ik heb me basis GGZ gehad en die zou me dan moeten doorverwijzen. Komt door die nieuwe regelgeving.
Hier ook geen topdag, mn lief is zn baan kwijt.. Reorganisatie
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Codependent is in wezen dat je afhankelijk bent van een ander op basis van emotionele gronden.quote:
Lage eigendunk. Weinig zelfvertrouwen. Dus jij kan alleen blij/happy zijn wanneer je appreciatie voelt van een ander. Je voelt alleen waardering wanneer een ander dat zegt. Je voelt je alleen goed wanneer je een ander helpt. Je emoties hangen af van hoe een ander over je denkt of hoe jij denkt te staan ten opzichte van anderen.
Dit was wel een goed lijstje...
Check these ways to identify co-dependency; see whether or not you often:[2]
Walk on egg shells: living defensively (tiptoeing in your own house).
Feel afraid to confront others: avoiding conflict.
Make poor or wrong decisions: accommodating others (eg: in your finances).
Tell little white lies: to avoid anger and conflict with others.
Feel angry with yourself: letting others get their way?
Blame yourself: for the others dissatisfaction.
Overprotect unwanted behaviors: eg, concealing alcohol or drug use of others.
Get hurt emotionally: by the others behavior.
Feel used: but consider that you must make that as a sacrifice.
Are unable to say "no": can not stop helping (eg: until the other person leaves town).
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Amen zuster. Toen ik zei dat ik geen doel had in m'n leven, gewoon wilde genieten en na mijn studie jaren wil gaan backpacken keken ze me aan alsof ik gek was.quote:
De horror.. Ik moet voor m'n werk een soort van POP opzetten. Mijn doelen enzo. Die heb ik niet. Ja, nog 3 jaar daar werken en dan zie ik het wel weer. Heb geen doelen
Gewoon lekker wat lullen, als zij het maar geloven.
Ignorance is bliss
Maar dan is je doel backpacken/rondreizen. redelijk doel opzichquote:
Amen zuster. Toen ik zei dat ik geen doel had in m'n leven, gewoon wilde genieten en na mijn studie jaren wil gaan backpacken keken ze me aan alsof ik gek was.
Gewoon lekker wat lullen, als zij het maar geloven.
Je bent nuchter genoeg om wat te verzinnen niet waar?quote:
[..]
Maar dan is je doel backpacken/rondreizen. redelijk doel opzich
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik kan globaal wel wat verzinnen, maar vind het moeilijk om het concreet te maken. zeker omdat het ook om mijn eigen toekomst gaat. En er toch dingen in moet staan die ik geloof enzo.quote:
Je bent nuchter genoeg om wat te verzinnen niet waar?
Kan niet echt liegen..
Je hoeft ook niet te liegen. Als je het niet weet dan maak je het een doel om het te weten bijvoorbeeld erachter komen wat je talenten zijn, wat je passie is, je blik verruimen, je kennis vergroten...
bijvoorbeeld erachter komen wat je talenten zijn, wat je passie is, je blik verruimen, je kennis vergroten...
Insomnia... alweer, pff, slapen is een opgave de laatste dagen.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Wat rot...quote:
[..]
Hier ook geen topdag, mn lief is zn baan kwijt.. Reorganisatie
Kan hij in zijn branche relatief makkelijk iets nieuws vinden?Maakt dat de ander al snel tot een narcist?quote:
[..]
Codependent is in wezen dat je afhankelijk bent van een ander op basis van emotionele gronden.
Lage eigendunk. Weinig zelfvertrouwen. Dus jij kan alleen blij/happy zijn wanneer je appreciatie voelt van een ander. Je voelt alleen waardering wanneer een ander dat zegt. Je voelt je alleen goed wanneer je een ander helpt. Je emoties hangen af van hoe een ander over je denkt of hoe jij denkt te staan ten opzichte van anderen.
Dit was wel een goed lijstje...
Check these ways to identify co-dependency; see whether or not you often:[2]
Walk on egg shells: living defensively (tiptoeing in your own house).
Feel afraid to confront others: avoiding conflict.
Make poor or wrong decisions: accommodating others (eg: in your finances).
Tell little white lies: to avoid anger and conflict with others.
Feel angry with yourself: letting others get their way?
Blame yourself: for the others dissatisfaction.
Overprotect unwanted behaviors: eg, concealing alcohol or drug use of others.
Get hurt emotionally: by the others behavior.
Feel used: but consider that you must make that as a sacrifice.
Are unable to say "no": can not stop helping (eg: until the other person leaves town).
Idem hier, nu alweer aan het werk. Sterkte!quote:
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Nee, dat word lastig, hij is erg gespecialiseerd (ICT bankwezen)quote:
[..]
Wat rot...
nee, lijkt me niet. Eerder ontwijkende/afhankelijke persoonlijkheidsstoornis.quote:[..]
Maakt dat de ander al snel tot een narcist?
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik vind dit anders overkomen dan de vragenlijst die je erbij hebt gezet.quote:
Codependent is in wezen dat je afhankelijk bent van een ander op basis van emotionele gronden.
Vind het lastig uit te leggen waarom (beetje als in, je kan nog zo onafhankelijk zijn, maar nog steeds niet van confrontaties houden)
Denk dat maar weinig mensen in die zin dan echt Codependent zijn.
Tja, daarom kan ik me soms zo ergeren aan Nederlanders. Alle dingen naast carrière worden als secundair gezien.quote:
[..]
Maar dan is je doel backpacken/rondreizen. redelijk doel opzich
Ignorance is bliss
Denk dat dat geheel ligt aan de omgeving waar je in zit. Genoeg mensen die het snappen en zelf ook doen/willen.quote:
Tja, daarom kan ik me soms zo ergeren aan Nederlanders. Alle dingen naast carrière worden als secundair gezien.
Dan heb ik een secundair levenquote:
[..]
Tja, daarom kan ik me soms zo ergeren aan Nederlanders. Alle dingen naast carrière worden als secundair gezien.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Ja dat is ook zo. Het lijkt wel een soort attitude die groeit met de jaren en het opleidingsniveau. Des te ouder men wordt, des te smaller de visie. Gelukkig zijn er ook veel mensen die op andere manieren kiezen om hun leven te leiden en daar heel gelukkig mee zijn.quote:
[..]
Denk dat dat geheel ligt aan de omgeving waar je in zit. Genoeg mensen die het snappen en zelf ook doen/willen.
That's how I like it!quote:
Ignorance is bliss
Dat maakt de ander uiteraard een narcist.quote:
[..]
Wat rot...
[..]
Maakt dat de ander al snel tot een narcist?
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Damn.quote:
[..]
Dat maakt de ander uiteraard een narcist.
(als m'n bureaustoelpsychologie klopt natuurlijk
)
Ik was heel erg codependent. Nu nog een beetje.quote:
[..]
Codependent is in wezen dat je afhankelijk bent van een ander op basis van emotionele gronden.
Lage eigendunk. Weinig zelfvertrouwen. Dus jij kan alleen blij/happy zijn wanneer je appreciatie voelt van een ander. Je voelt alleen waardering wanneer een ander dat zegt. Je voelt je alleen goed wanneer je een ander helpt. Je emoties hangen af van hoe een ander over je denkt of hoe jij denkt te staan ten opzichte van anderen.
Dit was wel een goed lijstje...
Check these ways to identify co-dependency; see whether or not you often:[2]
Walk on egg shells: living defensively (tiptoeing in your own house).
Feel afraid to confront others: avoiding conflict.
Make poor or wrong decisions: accommodating others (eg: in your finances).
Tell little white lies: to avoid anger and conflict with others.
Feel angry with yourself: letting others get their way?
Blame yourself: for the others dissatisfaction.
Overprotect unwanted behaviors: eg, concealing alcohol or drug use of others.
Get hurt emotionally: by the others behavior.
Feel used: but consider that you must make that as a sacrifice.
Are unable to say "no": can not stop helping (eg: until the other person leaves town).
Op mijn werk vind ik t wel fijn om afentoe te horen of ik nog goed bezig ben bijv. En ik vind het nog wel lastig om nee te zeggen of grenzen aan te geven, zeker als ik weet dat ik er een ander boos of verdrietig mee maak.
Maar heb er steeds meer lak aan. Niet eerlijk zeggen wat je wil of niet wil richt uiteindelijk meer ellende aan dan duidelijk zijn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heel goed.quote:
[..]
Ik was heel erg codependent. Nu nog een beetje.
Op mijn werk vind ik t wel fijn om afentoe te horen of ik nog goed bezig ben bijv. En ik vind het nog wel lastig om nee te zeggen of grenzen aan te geven, zeker als ik weet dat ik er een ander boos of verdrietig mee maak.
Maar heb er steeds meer lak aan. Niet eerlijk zeggen wat je wil of niet wil richt uiteindelijk meer ellende aan dan duidelijk zijn
Bovendien, wat goed voor jou is, is ook goed voor anderen omdat je dan beter je best kan doen voor ze.
So true ....quote:
Niet eerlijk zeggen wat je wil of niet wil richt uiteindelijk meer ellende aan dan duidelijk zijn
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Is ook nog zoquote:
[..]
Heel goed.
Bovendien, wat goed voor jou is, is ook goed voor anderen omdat je dan beter je best kan doen voor ze.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Durf voorzichtig nu te stellen dat naast het laten varen van mijn angsten er mee bezig zijn d.m.v. ondervraging echt een goed idee was. Het lijkt nu ineens zo duidelijk. Waar maak ik me druk om? Ik was voortdurend bang dat ik of mijn lessen zou vergeten (??!!), weer terug zou vallen en ik was overal scenario's voor aan het uitdokteren. Wat als, wat als en nog meer wat als.
Het is ineens gewoon duidelijk. Het is gewoon een kwestie van mijn grenzen kennen, er rekening mee houden en naar mezelf luisteren. Ik hoef niet constant in een soort angst te leven, alsof iedereen die z'n grenzen moet leren kennen er een dikke angststoornis aan vast moet plakken. Pff, heel vreemd dat het ineens zo duidelijk kan zijn. Ik kan gewoon genieten van dingen en als ik het idee het dat het te druk wordt, wat rust inbouwen. Een volstrekt normale bezigheid, alleen ik associeerde het dus klaarblijkelijk met de noodzaak om ******bang te zijn constant..
Nouja, ik win. Take that brain!
Het is ineens gewoon duidelijk. Het is gewoon een kwestie van mijn grenzen kennen, er rekening mee houden en naar mezelf luisteren. Ik hoef niet constant in een soort angst te leven, alsof iedereen die z'n grenzen moet leren kennen er een dikke angststoornis aan vast moet plakken. Pff, heel vreemd dat het ineens zo duidelijk kan zijn. Ik kan gewoon genieten van dingen en als ik het idee het dat het te druk wordt, wat rust inbouwen. Een volstrekt normale bezigheid, alleen ik associeerde het dus klaarblijkelijk met de noodzaak om ******bang te zijn constant..
Nouja, ik win. Take that brain!
Ignorance is bliss
Ik was vandaag bezig met opruimen in mijn huis en toen kwam ik schoentjes tegen van toen ik nog een baby was. Ik heb al jaren geen verdriet meer gevoeld maar toen wel. Vooral omdat mijn moeder me met zo veel liefde heeft opgevoed en dan maak ik er een puinhoop van.
Waarom schakel je die gevoelens niet uit?quote:
Ik was vandaag bezig met opruimen in mijn huis en toen kwam ik schoentjes tegen van toen ik nog een baby was. Ik heb al jaren geen verdriet meer gevoeld maar toen wel. Vooral omdat mijn moeder me met zo veel liefde heeft opgevoed en dan maak ik er een puinhoop van.
@Elvie wie gehts?
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Probeer ik ook.quote:
[..]
Waarom schakel je die gevoelens niet uit?
In ieder geval is het goed dat ik nog verdriet kan voelen. Ben blijkbaar nog niet helemaal afgestompt.
Ik voel liever geen verdriet hoor. Ik ben absoluut geen zeef. Ik ben een spons. Elk onsje verdriet en ik ben weer een stukje minder.quote:
[..]
Probeer ik ook.
In ieder geval is het goed dat ik nog verdriet kan voelen. Ben blijkbaar nog niet helemaal afgestompt.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Zag vandaag weer een stukje over de Iceman, die hollander die zoveel met meditatie bereikt heeft. Denk dat het goed is om meer tijd in yoga en meditatie te gaan stoppen. Dat kan prima van mn lam achter de pc tijd af hahaha 
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Al lang hier niet meer gelezen. Nu eindelijk nog eens een beetje tijd voor mezelf. Afgelopen pagina’s waren soms een feest van herkenning, met name:
Huidig probleem met gevoelens die ik niet herken of die ik volgens mij van anderen overneem om de andere te behagen: met de vriend van hierboven ben ik plots heel close geworden, grotendeels omdat hij de enige is die weet dat ik in therapie zit. Merk nu dat hij wat verliefd tegen me begint te doen, en hoewel ik hem niet aantrekkelijk vind en wéét dat ik niet met hem samen zou kunnen zijn omwille van manieren waarop hij dingen doet die niet compatibel met de mijne zijn of die ik niet leuk vind, merk ik dat ik soms toch een kriebel in mijn buik krijg. Do. Not. Want. Ik wil hem gewoon als vertrouwenspersoon houden. Zou het een van de dagen toch maar eens moeten aankaarten, voor het tot een patstelling komt.
En deze quote ik vooral omdat ik de combinatie van een boks en een kussmiley heel grappig vind
:
Afgelopen anderhalve week was hels met het zoeken naar een huisje. Nu gaan we (vier huisgenoten en ik) maandag de eigenaar ontmoeten van het appartement dat we graag zouden hebben. Dan krijgen we maandag of dinsdag het contract en mogen we dinsdag ten vroegste verhuizen. Dus dat wordt dan dinsdag en woensdag lang ’s nachts werken, want donderdagmiddag moet ik de sleutels overhandigen. En dit is nog maar de meest ideale situatie. Als we het niet hebben, wordt het verhuizen een stuk lastiger en hebben twee mensen niet echt een plek waar ze naartoe kunnen.
De hele situatie benadrukt wel flink bepaalde patronen bij me, waarbij voor mij het sterkste is dat ik goed wil doen voor andere mensen en me dan het slachtoffer voel van de situatie, alsof er van me geprofiteerd wordt. Dat codependent-lijstje was dus heel herkenbaar, maar denk inderdaad dat de meeste mensen wel zo zijn? Mensen die dergelijke dingen in geen enkele mate hebben, vind ik flink egoïstisch en probeer ik te vermijden. Soit, in casu komt dit zelfopofferingsgevoel nu sterk naar voren omdat er een slechte kamer is die niemand wil… voel je hem al aankomen? Heb iig een eisenpakket samengesteld ter compensatie. Ik hoop dat ik me dan goed in mijn vel voel en niet te veel alsof de anderen me nog jaren dank verschuldigd zijn, want ik doe het uiteraard mezelf aan.
Tot dat inzicht zou ik nog moeten komen. Ik merk helemaal ook niet van mezelf dat ik dingen moet (of ja, bepaalde wel, van andere vind ik het logisch van mezelf dat ik ze moet doen), tot anderen dat tegen me zeggen. Volgens een vriend ben ik ergens bang van, maar ik zou niet weten wat (in deze context dan toch). Wat soort cognitieve therapie heb je op jezelf toegepast? (Ik bedoel: heb je dingen op boeken of sites gebaseerd?)quote:
Het lijkt alsof mijn op mezelf toegepaste cognitieve therapie iets heeft verricht. Gisteren begon ineens heel sterk door te dringen hoe dom die angst is en hoe erg ik het niet nodig heb. Ik hoef me echt niet constant bang en gespannen te voelen om mijn eigen energieniveau in balans te houden.
Dit heb ik ook heel hard, vooral als er anderen in het spel zijn. Hebben je ze in therapie aangeleerd hoe je je gevoelens kan herkennen?quote:
[..]
Het ding is dat ik mijn gevoelens niet (of moeilijk) kan herkennen, dus als ze me zouden vragen zonder dat ik het weet, dan kan ik alleen maar "geen flauw idee..." antwoorden
Edit: Dit is dus letterlijk meermalen voorgekomen
Huidig probleem met gevoelens die ik niet herken of die ik volgens mij van anderen overneem om de andere te behagen: met de vriend van hierboven ben ik plots heel close geworden, grotendeels omdat hij de enige is die weet dat ik in therapie zit. Merk nu dat hij wat verliefd tegen me begint te doen, en hoewel ik hem niet aantrekkelijk vind en wéét dat ik niet met hem samen zou kunnen zijn omwille van manieren waarop hij dingen doet die niet compatibel met de mijne zijn of die ik niet leuk vind, merk ik dat ik soms toch een kriebel in mijn buik krijg. Do. Not. Want. Ik wil hem gewoon als vertrouwenspersoon houden. Zou het een van de dagen toch maar eens moeten aankaarten, voor het tot een patstelling komt.
En deze quote ik vooral omdat ik de combinatie van een boks en een kussmiley heel grappig vind
:Hoe gaat het bij jou nu? Hierboven stond dat je enkel op vage Engelse advertenties stootte, maar is er al iets anders uit de bus gekomen?quote:
[..]
Boks.
Kut is dat eh? Ik ben ook flink op zoek. Heb meerdere dingen lopen maar de onzekerheid is echt f*cking kut om het rustig te zeggen.
Slapen zit er niet in en dan zit ik s'nachts om 4 uur op de tablet onder de lakens te kletsen met onbekenden op omegle
Ik heb een plek kunnen vinden voor mijn kat maar ze kan daar op het moment nog niet goed aarden : ( Ook dat is kut.
Afgelopen anderhalve week was hels met het zoeken naar een huisje. Nu gaan we (vier huisgenoten en ik) maandag de eigenaar ontmoeten van het appartement dat we graag zouden hebben. Dan krijgen we maandag of dinsdag het contract en mogen we dinsdag ten vroegste verhuizen. Dus dat wordt dan dinsdag en woensdag lang ’s nachts werken, want donderdagmiddag moet ik de sleutels overhandigen. En dit is nog maar de meest ideale situatie. Als we het niet hebben, wordt het verhuizen een stuk lastiger en hebben twee mensen niet echt een plek waar ze naartoe kunnen.
De hele situatie benadrukt wel flink bepaalde patronen bij me, waarbij voor mij het sterkste is dat ik goed wil doen voor andere mensen en me dan het slachtoffer voel van de situatie, alsof er van me geprofiteerd wordt. Dat codependent-lijstje was dus heel herkenbaar, maar denk inderdaad dat de meeste mensen wel zo zijn? Mensen die dergelijke dingen in geen enkele mate hebben, vind ik flink egoïstisch en probeer ik te vermijden. Soit, in casu komt dit zelfopofferingsgevoel nu sterk naar voren omdat er een slechte kamer is die niemand wil… voel je hem al aankomen? Heb iig een eisenpakket samengesteld ter compensatie. Ik hoop dat ik me dan goed in mijn vel voel en niet te veel alsof de anderen me nog jaren dank verschuldigd zijn, want ik doe het uiteraard mezelf aan.
In mijn geval heb ik de methode gebruikt zoals ooit geleerd bij de psycholoog. Ga eens goed na waar je bang voor bent, probeer zo ver mogelijk door te denken tot je bij de kern van de angst of gedachte bent. Schrijf deze gedachte op. Schrijf vervolgens het gevoel op dat het je geeft, op een schaal van 1 tot 10 en schrijf eerst tegenargumenten en daarna voor-argumenten op. Op basis van de gegeven argumenten, die de gedachte op zijn ratio hebben getest, kun je vervolgens je nieuwe gedachte opschrijven, alsmede het gevoel (tussen 1 en 10) dat het je geeft.quote:
Al lang hier niet meer gelezen. Nu eindelijk nog eens een beetje tijd voor mezelf. Afgelopen pagina’s waren soms een feest van herkenning, met name:
[..]
Tot dat inzicht zou ik nog moeten komen. Ik merk helemaal ook niet van mezelf dat ik dingen moet (of ja, bepaalde wel, van andere vind ik het logisch van mezelf dat ik ze moet doen), tot anderen dat tegen me zeggen. Volgens een vriend ben ik ergens bang van, maar ik zou niet weten wat (in deze context dan toch). Wat soort cognitieve therapie heb je op jezelf toegepast? (Ik bedoel: heb je dingen op boeken of sites gebaseerd?)
Zo kun je stapje voor stapje je gedachten als het ware 'ontkrachten'.
Ignorance is bliss
Klinkt interessant. Ik sla het op en ga er binnenkort eens mee aan de slagquote:
[..]
In mijn geval heb ik de methode gebruikt zoals ooit geleerd bij de psycholoog. Ga eens goed na waar je bang voor bent, probeer zo ver mogelijk door te denken tot je bij de kern van de angst of gedachte bent. Schrijf deze gedachte op. Schrijf vervolgens het gevoel op dat het je geeft, op een schaal van 1 tot 10 en schrijf eerst tegenargumenten en daarna voor-argumenten op. Op basis van de gegeven argumenten, die de gedachte op zijn ratio hebben getest, kun je vervolgens je nieuwe gedachte opschrijven, alsmede het gevoel (tussen 1 en 10) dat het je geeft.
Zo kun je stapje voor stapje je gedachten als het ware 'ontkrachten'.
. Bedankt!
No problemo. Het kan wel moeilijk zijn, omdat je je ergste psychische kronkels ineens recht aankijkt, maar als je het goed doet is het een enorme hulp.quote:
[..]
Klinkt interessant. Ik sla het op en ga er binnenkort eens mee aan de slag
Ignorance is bliss
The fudge?quote:
Pff, zenuwachtig voor de wedstrijd straks.
Speel jij ook mee dan?quote:
Pff, zenuwachtig voor de wedstrijd straks.
De vraag is hoe dat werkt als het verder gaat dan alleen een gedachte. Hoe werkt het als je bijvoorbeeld onverwachts wordt vastgepakt en daar van in paniek raakt. Een potje stoeien kan dan ineens een andere lading krijgen bijvoorbeeld.quote:
[..]
In mijn geval heb ik de methode gebruikt zoals ooit geleerd bij de psycholoog. Ga eens goed na waar je bang voor bent, probeer zo ver mogelijk door te denken tot je bij de kern van de angst of gedachte bent. Schrijf deze gedachte op. Schrijf vervolgens het gevoel op dat het je geeft, op een schaal van 1 tot 10 en schrijf eerst tegenargumenten en daarna voor-argumenten op. Op basis van de gegeven argumenten, die de gedachte op zijn ratio hebben getest, kun je vervolgens je nieuwe gedachte opschrijven, alsmede het gevoel (tussen 1 en 10) dat het je geeft.
Zo kun je stapje voor stapje je gedachten als het ware 'ontkrachten'.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Je hoeft niet alles waar je last van hebt weg te analyserenquote:
[..]
De vraag is hoe dat werkt als het verder gaat dan alleen een gedachte. Hoe werkt het als je bijvoorbeeld onverwachts wordt vastgepakt en daar van in paniek raakt. Een potje stoeien kan dan ineens een andere lading krijgen bijvoorbeeld.
soms is het meer een kwestie van je grenzen leren aangeven of er zo goed mogelijk mee leren om te gaan.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |